Во многом положительный эффект в лечении любого заболевания зависит не только от применяемых медикаментозных препаратов, а и от питания, от образа жизни пациента. Стоит человеку побеспокоится о правильном питании, как мобилизуются силы организма, и победить коварную болезнь становится легче.
Такой процесс характерен и при лечении мужских болезней. Полезные продукты при простатите оказывают пусть не основное, но очень весомое лечебное действие.
Диагностика прежде всего
Заболевания простаты (мужской половой железы) диагностируются в наше время очень часто. Одно из первых мест по распространению занимает простатит. При этом заболевании воспаляются клеточки простаты, которые отвечают за полноценное мужское здоровье.
Причинами болезни могут быть как инфекция, пришедшая по мочеполовым путям, так и инфекция из очага в любой иной системе организма (дыхательная, кишечная).
В очаге воспаления ухудшается кровообращение, страдает трофика тканей, нарушается нормальный процесс выработки половых гормонов.
Что следует исключить из рациона?
Продукты для лечения простатита должны содержать минимальное количество холестерина, который откладываясь в стенках сосудов, ухудшает кровообращение в половых органах.
И в тоже время, еда при простатите обязана быть сбалансированной, богатой на белки, которые исполняют роль строительного материала при выработке половых гормонов и снижении воспалительного процесса.
Надо исключить из рациона продукты, богатые на сахар и крахмал. Они активизируют процесс брожения, усиливают метеоризм.
Еда должна содержать достаточное количество калорий, чтобы обеспечить энергией процесс выздоравливания.
Продукты, которые способны раздражающе действовать на предстательную железу, исключаются из рациона (специи, острые соусы, жаренные и копченые продукты, жирные сорта мяса, алкоголь, табак, кофе и крепкий чай, газированные напитки).
В основном то, что полезно для простаты, полезно и для всего организма в целом. Но всегда есть свои маленькие нюансы. И поэтому подобрать индивидуальное питание, учитывая ваши сопутствующие болезни, поможет только квалифицированный доктор.
Наиболее полезные продукты
Начиная вводить в обыденный рацион полезные продукты для простаты, надо понимать их важность и действие в организме.
Правильное мясо и морепродукты
В рационе питания должное место отводиться нежирным мясным и рыбным блюдам, отваренным или приготовленным на пару. Эти продукты богаты белками, незаменимыми аминокислотами, омега-3 жирными кислотами, которые, в свою очередь, оказывают противовоспалительное и антиоксидантное действие.
Овощи и фрукты
Для нормального функционирования предстательной железы нужны многие микроэлементы, витамины, незаменимые аминокислоты. При воспалении организм нуждается в них в двойне. Многие нужные вещества могут поступить с овощами и фруктами, ароматными травами.
Преимущественное место отводится свежим овощам и фруктам. Их можно начать есть уже при первых симптомах болезни, не дожидаясь консультации врача.
Помогут уменьшить воспалительный процесс морковь, свежие огурцы и помидоры, цветная капуста, кабачки, арбуз, дыня. Желательно есть их свежими или приготовленными в пароварке. В салате, петрушке, пастернаке, сельдерее и семенах тыквы содержится много цинка, который напрямую потенцирует выработку мужского гормона (тестостерона).
Молочные продукты
Следует отметить благоприятные свойства орехов на воспаленные клеточки простаты. Эти продукты полезные для предстательной железы тем, что содержат огромное количество витамина Е (еще его называют витамином «размножения»). Он помогает восстанавливать клеточные стенки, разрушенные воспалительным процессом.
Составляя меню, обогащайте его кисломолочными продуктами, которые улучшат работу кишечника, уменьшат застойные явления в сосудах малого таза. Кефир, ряженка, простокваша, творог улучшат процесс пищеварения, помогут восстановить нормальную микрофлору в желудочно-кишечной системе.
Пейте достаточно жидкости!
Количество выпитой жидкости при лечении простатита очень важно. Суточный объем употребленной жидкости должен быть больше 2 л. Достаточное мочеобразование способствует выведению . Помогут восполнить недостаток железа, калия, натрия чай из шиповника, сухофруктов.
Целебное действие меда
Лечение простатита продуктами пчеловодства используется очень широко. Это связано с богатым минеральным, витаминным составом меда. Биологически активные вещества меда оказывают противовоспалительное, иммуностимулирующее и антиоксидантное действия при простатите. Моносахара из меда хорошо усваиваются и играют роль энергетического запаса.
Мед способен впитывать и выводить вредные вещества, образовавшиеся при воспалении. Тем самым улучшать общее состояние организма.
Придерживайтесь легких правил здорового питания, и улучшение общего самочувствия вам обеспечено. Научитесь лечиться и оздоравливаться легко, приятно и эффективно!
Что полезно для простаты, каким образом можно избежать заболевания, и как можно дольше сберечь мужскую силу?
Правильно подобранная способствует значительному улучшению состояния простаты.
Все витамины могут употребляться как в виде отдельных добавок, так и в составе различных комплексов.
Какие пить лекарства для улучшения эрекции и от импотенции?
В определенных случаях показан прием не только различных витаминных комплексов, но и лекарственных препаратов, снимающих воспаление и улучшающих состояние простаты. Также практикуется прием средств, стимулирующих выработку сперматозоидов и .
Распространенными лекарствами являются различные препараты, содержащие ингибиторы ФДЭ-5, которые расширяют кровеносный сосуд и улучшают кровоток. Наиболее популярными считаются Виагра и Тадалафил, а также их многочисленные аналоги.
Виагра – наиболее популярное средство для улучшения потенции
Они очень схожи как по своему составу, так и по воздействию на организм и отличаются только формой, дозировкой и стоимостью. Камагра, Левитра, Уденафил – различными компаниями выпускается более двух десятков лекарственных средств-дженериков, использующих действие ингибиторов ФДЭ-5.
Вторая группа препаратов содержит вещество, увеличивающее выработку оксида азота – L-Аргинин. Помимо своего основного действия, этот локальный тканевый гормон обладает и не увеличивает нагрузку на сердечную мышцу.
В случае, когда анализы показывают низкое содержание мужского гормона в крови пациента, применяются . Часто выписываются Флюоксиместерон, Андриол, различные формы метилтестостерона.
БАДы – натуральные лекарства для мужской силы
Аппарат воздействует на простату комплексно, создавая вибрации, излучая электромагнитную и тепловую энергию. Благодаря этому достигаются отличные результаты не только при профилактике, но и при лечении патологии.
Осложнения и сильное воспаление – противопоказания для использования физиотерапевтических аппаратов.
Ректальный массаж предстательной железы
Воздействовать на предстательную железу можно и без помощи специальных приборов.
Так, эффективен , производимый введением среднего пальца в задний проход и воздействием им на орган.
Манипуляции проводятся в стерильных перчатках, пациент должен находиться в коленно-локтевой позиции либо лежа на правом боку на жесткой поверхности с подтянутыми к животу коленями. Массаж проводится в течение пяти минут. Интенсивность процедуры должна увеличиваться постепенно, от легкого поглаживания к относительно сильному надавливанию.
Неправильный массаж может привести к травме!
Лечебная гимнастика
Действенным средством профилактики считается , впервые примененное почти сто лет назад и позволяющее укрепить тазовое дно.Комплекс состоит из трех достаточно необычных действий.
Первое из них – напряжение и последующее расслабление мышц промежности. Для этого производится втягивание мышц ануса при напряженных ягодицах. Упражнение необходимо повторять 30-50 раз, дважды в день.
Второе упражнение является аналогом первого, но длительность сокращения мышц должна составлять не менее семи секунд. Необходимо выполнить десять повторений.
В начале выполнения упражнений возможно возникновение резей внизу живота, проходящих быстро и без последствий.
Третье упражнение – прерывание струи во время мочеиспускания. Необходимо проделывать эту процедуру 4 раза, по 2-3 секунды.
Таблетки и свечи для профилактики простатита
Использование также дает отличные результаты. Наиболее известным препаратом является . Его применяют по 1 разу в день, после дефекации или поставленной клизмы. Во время приема свечей пациент должен быть в лежачем положении.
Свечи Витапрост форте
Курс профилактики составляет от семи до 10 дней. В случае необходимости процедуру стоит повторять, но не ранее, чем через 14 дней после предыдущего курса лечения. Компоненты препарата могут вызывать аллергию – в этом случае курс необходимо немедленно прервать.
Видео по теме
Каким должно быть питание при простатите? Ответы в видео:
В целом, использование комплекса из специальной диеты, биодобавок, упражнений и массажа позволяет эффективно бороться с развитием простатита и значительно улучшить половую функцию мужчины.
Предстательная железа мужчины (простата) – является непарным андрогенозависимым органом, расположенным чуть ниже мочевого пузыря. Охватывает со всех сторон мочеиспускательный канал, выбрасывая в него (во время эякуляции) такие вещества, как иммуноглобулины, ферменты, витамины, а также лимонную кислоту и ионы цинка, необходимые для нормальной жизнедеятельности сперматозоидов.
Секрет предстательной железы, также участвует в разжижении эякулята. Предстательная железа достигает своего полного созревания только к 17 годам.
Для правильного функционирования предстательной железы, необходимо ежедневно употреблять продукты, содержащие важные для мужской железы витамины и микроэлементы. В этом случае эякулят будет содержать полный набор веществ, необходимых для нормального оплодотворения.
Также, желательно избегать тех продуктов, которые могут оказать негативное воздействие на секрет простаты. К таковым можно отнести: избыток жиров, углеводов и продуктов, вызывающих нарушение деятельности железы.
Продукты полезные для простаты
Для функционирования предстательной железы необходимы следующие продукты:
- Яйца . Благодаря содержащемуся в них лецитину, влияют на полноценное развитие предстательной железы, которое заключается в сбалансированном производстве секрета половой железы.
- Говядина , рыба и птица . Полноценный источник белка. Участвуют в синтезе иммуноглобулинов (специальных белков).
- Тыквенные семечки . Содержат большое количество провитамина А, витамин Е, а также, незаменимый для простаты микроэлемент – цинк.
- Оливковое и подсолнечное масло. Хороший источник витамина . Необходимо для сбалансированного состава полового секрета.
- Цитрусовые. Повышают иммунитет, отвечают за поддержание уровня кислотности эякулята.
- Грецкие орехи . Стимулируют обмен веществ. Участвуют в создании секрета предстательной железы. Содержат железо, кальций, фосфор, а также цинк и витамины С и Е.
- Устрицы , мидии , рапаны. Благодаря содержащимся в них витаминам и микроэлементам, являются хорошим источником незаменимых веществ необходимых для нормального сперматогенеза.
- Миндаль . Является отличным источником белка. Содержит кальций, магний, калий, цинк и фосфор. Кроме того, содержит такие витамины как: витамины группы В, витамин Е и фолиевую кислоту.
- Гречка . Благодаря содержащимся в ней восьми незаменимым аминокислотам, также необходима для нормальной жизнедеятельности простаты.
Народные средства нормализации работы простаты
Для предупреждения воспаления простаты (также называемое простатитом), необходимо сочетание таких процедур, как бег, массаж, душ на область промежности, упражнения Кегеля. Но самое главное, это питание, включающее в себя употребление большого количества тыквенных семечек, морской капусты и орехов.
Очень хорошие результаты в профилактике простатита оказывает регулярное употребление кефира с отрубями.
Также, необходимо увеличить в рационе такие овощи как свекла , морковь, сельдерей и пастернак.
Вредные продукты для простаты
- Поваренная соль . Вызывая задержку влаги, повышает артериальное давление, что негативно сказывается на функционировании простаты.
- Алкоголь . Провоцирует дегенерацию долек предстательной железы. Вследствие этого происходит нарушение в качественном составе эякулята, который может стать нежизнеспособным.
- Копчености . Обладая раздражающим действием, они оказывают негативное воздействие на функционирование предстательной железы.
- Пиво . Из-за большого количества женских половых гормонов, часто вызывает гипертрофию предстательной железы.
Правильное питание при патологии помогает усилить эффект лекарственных препаратов: улучшить кровоснабжение тазовых органов, повысить потенцию, подавить развитие инфекции. По данным медицинской статистики, выбирая полезные продукты для простаты, например, сократив процент насыщенных жиров в пище, можно значительно уменьшить вероятность заболеть .
Диетические рекомендации при и простатите имеют много общего. Необходимо увеличить употребление жидкости до 2 л в сутки. Это увеличивает объем мочи и способствует выведению патогенных микроорганизмов из нижних отделов мочевыделительной системы.
Калорийность рациона должна составлять не более 2800 ккал в сутки, при этом необходимо употреблять 80-100г белков, до 70г жиров и до 400г углеводов. Желательно, чтобы только треть жиров была животного происхождения и две трети – растительного. Насыщенные жиры животного происхождения способствуют появлению атеросклеротических бляшек на стенках сосудов, что ухудшает кровообращение органов малого таза. Ненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в морской рыбе, обладают антиоксидантным действием. Очень важно употреблять в пищу продукты, богатые цинком. Этот микроэлемент улучшает выработку сперматозоидов и секрета предстательной железы, усиливает иммунитет.
При и обострении категорически противопоказана острая, жареная пища и алкоголь, так как они обладают раздражающим действием на слизистую мочевыводящих путей и способствуют развитию воспаления. Вне обострения хронического простатита употребление небольшого количества алкоголя (например, не более 1 бокала красного вина в сутки) допустимо. Лучше всего готовить пищу на пару или варить, а овощи и фрукты употреблять в свежем виде. Это позволяет сохранить в них максимальное количество витаминов.
Нежирные сорта мяса (куриная грудка, постная говядина) и рыбы (треска, горбуша) – источник железа и незаменимых аминокислот, необходимых для построения собственных белков.
Молочные продукты (кефир, ряженка) способствуют восстановлению микрофлоры кишечника, особенно после курсов , нормализуют эвакуаторную функцию кишечника, уменьшают вздутие, метеоризм, положительно влияя на кровообращение в малом тазу.
Брокколи и другие сорта капусты обладают антибактериальным действием благодаря присутствующему в их составе сульфорафану.
Устрицы, рапаны и мидии – морепродукты, богатые цинком, необходимым для сперматогенеза и восстановления клеток предстательной железы при воспалении.
Различные виды орехов (грецкие, кедровые, миндаль) являются источником незаменимой аминокислоты аргинина, а также витаминов С, Е и фолиевой кислоты.
В присутствуют цинк и провитамины А и Е.
Клюква оказывает антибактериальный и противовоспалительный эффект, содержит большие количества витамина С.
В ацероле (барбадосской вишне) содержатся такие микроэлементы, как железо, кальций, магний, фосфор и цинк, а концентрация витамина С в ней в 80 раз выше, чем в цитрусовых.
Самая высокая концентрация цинка – в отрубях пшеницы (до 200 мг/кг). Кроме того, отруби содержат пищевые волокна, нормализующие моторику кишечника.
Мед и другие при простатите, так как оказывают иммуномодулирующее, противовоспалительное действие, а также являются источником витаминов и микроэлементов.
Продукты, запрещенные при заболеваниях простаты
Газированные напитки и алкогольные напитки, содержащие в своем составе большое количество красителей и ароматизаторов, необходимо полностью исключить из рациона при наличии аденомы простаты и в момент обострения хронического простатита. Вне обострения простатита допустимо употребление качественного алкоголя (сухого вина, коньяка) в небольшом количестве.
Употребление сладкого, сдобного и мучного нужно свести к минимуму, так как они усиливают процессы брожения в кишечнике и нарушают нормальную микрофлору.
Острые соусы, копчености, маринованные и соленые продукты запрещены из-за раздражающего действия на предстательную железу.
Таким образом, при приготовлении блюд для любимого мужчины следует ориентироваться не только на его вкусовые предпочтения, но и выбирать правильные «продукты для простаты».
Простата – это экзокринная железа, т.е железа внешней секреции, вырабатывающая секрет и выводящая его наружу, в противоположность эндокринным железам (внутренней секреции). Это один из самых важных органов мочеполовой системы мужчины.
Функции простаты
Фото 1: Набирая лишний вес, пациенты лишь усугубляют проблемы с развитием различных негативных процессов в предстательной железе. Поэтому в питании главное - не только то, что вы едите, но и то, в каких количествах пища поступает в организм мужчины. Источник: flickr (Михаил Грязнов).Какие продукты полезны для простаты
Продукты животного происхождения
Обязательно нужно включать в рацион такие продукты, как: яйца; мясо; молоко; сыр; творог. Они являются основным источником белков (строительного материала для клеток), необходимых для нормального функционирования жизненно важных органов. Эти продукты способствуют выработке – одного из основных гормонов, контролирующих работу предстательной железы.
Растительные жиры
Оливковое, арахисовое, кукурузное, подсолнечное масла необходимы для поддержания мужского здоровья в качестве источников витаминов Е, А, которые обеспечивают правильный состав секрета простаты. Также растительными жирами богаты орехи. Особенно для простаты полезны грецкие орехи, семена тыквы и миндаль, как источники цинка, железа, магния, фосфора, витаминов .
Рыбий жир
Жиры, которые содержатся в морепродуктах (рыбий жир), богаты витамином D и кислотами омега 3. Благодаря им вырабатываются стероидные гормоны.
Какие продукты вредны для простаты
Обратите внимание! Существуют разумные ограничения в употреблении некоторых продуктов питания, которые негативно влияют на работу простаты.
Алкоголь
Пагубное влияние на простату избытка алкоголя выражается несколькими факторами:
- Наличие алкоголя в крови нарушает деятельность гипофиза, который контролирует синтез половых гормонов.
- Под действием этанола в мелких капиллярах происходит склейка эритроцитов, в результате нарушается кровоснабжение органов малого таза и, в частности, простаты.
- Продукты распада алкоголя в моче вызывают воспаление на слизистой оболочке мочеиспускательного канала и, как осложнение, в предстательной железе.
- Солод и хмель, которые содержатся в пиве, имеют в своем составе фитоэстрогены – женские половые гормоны . Эти вещества вносят дисбаланс в организм мужчины, заменяя собой мужские гормоны, нарушается нормальное выделение секрета простаты.
Обратите внимание! Речь идет о злоупотреблениях. Не зря многие специалисты считают, что употребление алкоголя в небольших дозах может быть даже полезным.
Жирная пища
Употребление в пищу животных жиров (жирное мясо, сало и т.д.) увеличивает риск возникновения рака простаты, а также приводит к повышенному образованию холестерина низкой плотности. Он образует бляшки на стенках сосудов и способствует нарушениям кровоснабжения.
Обратите внимание! В малых количествах жиры оказывают положительное действие на работу всех органов.
Соль
Натрий необходим для нормального функционирования многих систем организма, но его избыток приводит к нарушению водно-солевого баланса. Возрастает нагрузка на почки, нарушается отток жидкостей, что приводит к образованию камней, в том числе, в предстательной железе.
Обратите внимание! Для профилактики калькулезного простатита полезно ограничить потребление поваренной соли до 5 гр. в день.
Острая пища
Чрезмерное употребление острой пищи раздражает внутреннюю поверхность мочевыводящих путей, способствуют развитию воспалений, передающихся на простату.
Жареная пища, копчености
Жареная пища, копчености раздражают желудочно-кишечный тракт, вызывают брожение, запоры.
Фото 2: При простатите, продукты, содержащие консерванты, требуется полностью исключить, поскольку они могут спровоцировать развитие злокачественной опухоли.
