Как бороться с постоянной головной болью. Будьте внимательны к своему здоровью. Что делать когда болит голова

Напряжённая работа, постоянные стрессы, неправильное питание, наличие вредных привычек негативно сказываются на состоянии человека. Некоторых людей преследует постоянная головная боль.

Причины дискомфорта необходимо выяснить без промедления. Проблема мешает пациенту нормально жить, нередко провоцирует депрессию.

Патология появляется внезапно, часто без должного лечения избавиться от неё невозможно. Просто глотать анальгетики запрещено: бесконтрольный приём различных медикаментов нередко провоцирует заболевания внутренних органов, приводит к серьёзным осложнениям.

Неприятные ощущения доставляют массу неудобств: человек не может нормально выполнять повседневную работу, страдает аппетит, различные органы и системы организма. Болезненные проявления имеют периодический или постоянный характер. Иногда незначительный дискомфорт перерастает в полноценную мигрень, избавиться от которой крайне сложно.

Приступ боли может ощущаться в одной области или перемещаться со временем, интенсивность ощущений также не всегда одинаковая. Независимо от степени тяжести проявлений, посетите доктора.

Статистика неумолима: около 70% людей страдают от болезненных приступов, дискомфорта в височной, лобной, теменной или затылочной части головы. Болезненные проявления ухудшает качество жизни. Зачастую с проблемой сталкиваются жители больших мегаполисов. Большинство – офисные работники, проводящие за компьютером немало времени при недостатке свежего воздуха.

Основные причины появления постоянных головных болей в висках, затылке и в лобной части головы:

перенапряжение;
стресс;
минимум ночного сна;
недостаточное питание;
невнимание к своему здоровью;
гиподинамия, другие факторы.

Учёные выделяют несколько основных факторов, влияющих на появление частой болезненности участков головы:

О серьёзных патологиях свидетельствует только 5% всех болей в голове. Выяснить, попадаете ли вы в эти проценты, самостоятельно почти невозможно. Для опровержения или подтверждения диагноза обязательно посетите специалиста.

Тактика пациента с постоянными головными болями

Если больной страдает от постоянного дискомфорта любой области головы, необходимо немедленно провести точную диагностику, выявить причину недомогания, устранить её всеми доступными способами.

Как должен поступить пациент, страдающий от постоянных головных болей:

Прежде всего, обратитесь к доктору: невропатологу или терапевту.
Пройдите полное медицинское обследование.
Наилучший вариант – ведите специальный дневник. Записывайте свои ощущения во время приступов болей, их характер, продолжительность, другие особенности.
Обязательно сдайте необходимые анализы (крови, мочи, кала), пройдите нужные диагностические мероприятия.
Расскажите специалисту обо всех имеющихся хронических заболеваниях, различных травмах, аллергиях, других особенностях вашего организма (даже если они очень старые).

Характеристика и самодиагностика

Устранение причины появления неприятных ощущений – залог отличного самочувствия, полного выздоровления. Учёные выделяют несколько основных факторов, влияющих на появление болезненности.

Каждая причина имеет характерные признаки. Владея информацией, пациент может провести самостоятельную диагностику, прийти к доктору уже почти с готовым диагнозом.

Артериальная гипертензия

При этом заболевании дискомфорт появляется из-за пульсации сосудов, болевые ощущения зачастую ощущаются на затылке.

Постоянное высокое давление пагубно влияет на мозговую ткань: сдавливаются нейроны, плазма мозга перегревается.

Пациент постоянно ощущает слабость, головную боль, тошноту, рвоту.

Неприятные ощущения носят постоянный характер, особенно если не проводилось лечение.

Группа риска:

люди, не контролирующие показатели артериального давления;
пациенты преклонного возраста, страдающие от закупорки вен, повышенного холестерина.

Важный фактор – незнание человеком простых правил по улучшению своего состояния, профилактических мер.

Препарат Цитрамон — популярное средство от головной боли. В этой теме попытаемся разобраться, всегда ли данное средство помогает, как оно действует и какие существуют противопоказания к его применению.

Постоянные боли при опухолях ЦНС

Онкологические заболевания, патологии центральной нервной системы встречаются нечасто. Только 5% всех пациентов, обратившихся к доктору с проблемой головных болей, действительно страдают от онкозаболеваний.

Списывать со счетов заболевание нельзя: постоянная головная боль – один из признаков опасной патологии.

При выявлении характерного симптома, немедленно посетите доктора: специалист подтвердит или опровергнет диагноз.

Злокачественное или доброкачественное образование сдавливает вещество головного мозга, что приводит к нарушению оттока специальной жидкости, мозговые оболочки натягиваются, человек ощущает дискомфорт. Характер боли зависит от того, где расположена опухоль.

Обычно болевой синдром беспокоит пациента ночью. Сразу же после пробуждения, днём болезненность понемногу стихает. Патология сопровождается частыми рвотными позывами, головокружением, временным потемнением в глазах.

Приём анальгетиков почти не помогает справиться с головной болью. Бесконтрольно употреблять сильнодействующие препараты запрещено.

Только доктор, после проведения необходимых диагностических мероприятий, подберёт правильную схему лечения. Самостоятельно избавиться от опухоли головного мозга невозможно.

Дискомфорт при беременности

Во время вынашивания малыша многие женщины жалуются на постоянные головные боли. Причина явления – интоксикация организма матери продуктами жизнедеятельности плода. Проблему решить сложно ввиду невозможности приёма многих медикаментов.

Характерные признаки патологии при беременности:

потеря аппетита;
постоянная тошнота, рвота;
головокружение, боли в различных участках головы;
нарушения сна, пониженный общий тонус организма;
частые ощущения пульсации в затылке, висках.

Лечение препаратами проводится только в случае острой необходимости. Доктор выявляет возможные риски для плода, сопоставляет с пользой для матери.

При вынашивании малыша категорически запрещено самостоятельно принимать любые обезболивающие медикаменты. Употребление неподходящих лекарственных средств, особенно, в I и III триместре беременности, нередко вызывает пороки развития плода.

Лечение

Характер терапии зависит от выявленной патологии. При необходимости невропатолог направляет на дополнительное обследование.

Для постановки точного диагноза требуется консультация узких специалистов:

сосудистого хирурга;
кардиолога;
гинеколога;
терапевта;
онколога.

Нередко требуется комплексное лечение:

Понизить артериальное давление невозможно без контроля работы сердца, сосудов, лечения неврологических заболеваний.
Отравление опасными химикатами, токсикоз на различных сроках беременности требует наблюдения у гинеколога, гастроэнтеролога, терапевта.
Лечение новообразований в различных отделах головного мозга проводится при взаимодействии невролога, онколога. Важен позитивный настрой, качественное питание, приём витаминных препаратов для укрепления организма.
При нарушении режима сна и отдыха, частых стрессовых ситуациях, провоцирующих дискомфорт, болезненность на различных участках головы, требуется помощь психолога, гигиениста. Важен пересмотр режима дня, приём седативных препаратов. Техника релаксации – действенный метод борьбы с перенапряжением.
Если проблемы возникли из-за недостаточного количества витаминов, минералов, поддерживающих здоровье мозга, обязателен пересмотр рациона. Кроме полноценного питания, важен приём пищевых добавок, витаминно-минеральных комплексов, разработанных специально для полноценной работы регулятора всех процессов.

Умеренная двигательная активность – обязательное условие, поддерживающее достаточный тонус сосудов. Врач подскажет комплекс упражнений, разрешённый при заболевании. Помните: без активного питания клеток, всех тканей и органов невозможно избавиться от негативных проявлений. Застой крови – одна из причин частых головных болей.

Профилактика

Терапия частой головной боли требует серьёзных материальных затрат, постоянного внимания к симптоматике. Проще придерживаться определённых правил: соблюдение несложных рекомендаций предотвратит появление дискомфорта, снизит болевые ощущения.

Полезные советы:

на протяжении суток отдыхайте 7–8 часов;
соблюдайте режим питания, нормализуйте рацион;
откажитесь от вредных привычек;
регулярно посещайте специалистов, проводите профилактические осмотры всего организма, сдавайте анализы;
укрепляйте иммунитет: принимайте поливитаминные препараты, закаляйтесь.

Несложные правила улучшат самочувствие, помогут справиться с головными болями. Любой дискомфорт в области головы – повод посетить врача. Не занимайтесь самолечением, будьте здоровы!

Видео на тему

Подписывайтесь на наш Телеграмм канал @zdorovievnorme

Частые головные боли – это не только симптом соматического заболевания, но и результат стрессов и хронической усталости. Головные боли могут быть разделены на две большие категории: первичные и вторичные.

Примеры первичных головных болей включают в себя: мигрень, кластерные цефалгии и головные боли напряжения. Вторичные головные боли вызваны основным заболеванием таким как инфекции, травмы, опухоли и т.д.

Почему может болеть голова даже у вполне здорового человека и что с этим делать? Мозг болеть, в прямом смысле этого слова, не может, болят мышцы, сосуды, нервы, оболочки головного мозга, так как эти структуры имеют болевые рецепторы. Все изменения в этих структурах способны вызывать, как частые, так и периодические головные боли.
Первичные цефалгии могут быть вызваны многими факторами, включая стресс, тревогу, гормональные колебания, изменения погоды. Работа за компьютером в течение длительного периода времени, также становится причиной появления частых болей в голове. При использовании компьютера, эксперты в области здравоохранения рекомендуют каждые 10 — 15 минут отвлекаться от монитора и переводить внимание на другой объект, чтобы избежать напряжения глаз.

Для некоторых людей цефалгию могут спровоцировать: обезвоживание, пропуски приемов пищи, употребление определенных продуктов питания.

Почему так важно отличать один вид цефалгии от другого? С точки зрения медицины, – это обычное явление, если они возникают периодически, не чаще двух раз в неделю.

Дифференциальная диагностика важна для определения, является ли частая головная боль опасной, и что делать для скорейшего избавления от мучительных приступов.
Безотлагательная помощь специалиста требуется в случае:

Впервые возникшая очень интенсивная мучительная .
Когда от приступа сильной цефалгии человек просыпается ночью.
Тяжесть состояния пациента усиливается при кашле, изменении положения тела.
Цефалгия сопровождается патологической неврологической симптоматикой (дизартрия, онемение рук или лица и т.д.).
Приступы боли появляются, учащаются или усиливаются у людей в возрасте старше 50 лет.
Если возникающие приступы с каждым разом становятся все мучительнее.
Цефалгический синдром начинает сопровождаться такими симптомами, как тошнота, головокружение, рвота.

Диагностика заболевания

Диагностика является неотъемлемой частью эффективного лечения и помогает более точно определить, почему возникают частые головные боли. Однако стоит отметить, что показатели КТ, УЗИ, ЭЭГ, почти в 50% случаев первичной головной боли выглядят в пределах нормы.

Факторы, которые необходимо рассматривать при диагностике головной боли:

Расположение боли
степень интенсивности испытываемой боли
продолжительность головной боли
другие симптомы, возникающие при приступе: нарушения зрения, тошнота, головокружение, боли в шее и т.д.
как часто повторяются эпизоды цефалгии
факторы, которые ухудшают состояние во время приступа
факторы, улучшающие состояние при цефалгии.

К первичным причинам головных болей относятся:

Мигрень
Приступы начинаются вечером или во время сна. У некоторых людей за несколько часов до начала атаки появляется чувство сильнейшей усталости, повышается утомляемость, вялость и раздражительность, беспокойство. От клинического случая к случаю симптомы мигрени могут значительно отличаются друг от друга. В типичных случаях пациента мучает ярко выраженный болевой синдром на одной стороне головы. Тошнота, рвота и головокружение являются обычным явлением для данного заболевания.
Головная боль напряжения
Типичная цефалгия напряжения характеризуется давящей, сжимающей болью с обеих сторон головы. Человек, с таким заболеванием, может чувствовать себя так, как будто его голова находилась в тисках. Дополнительно могут появляться болевые ощущения в области шеи, головокружение, тошнота, рвота.
Кластерные головные боли
Внезапное начало и быстрое ухудшение состояния (в течение 5 – 10 минут). Боль всегда поражает одну сторону головы. Болевой пик приступа приходится на временной промежуток от 30 минут до 2 часов от начала атаки. Тошнота, чувствительность к свету и звуку сопровождаются мучительную болью.

Когда цефалгический синдром носит хронический характер, в работе болевой и противоболевой систем организма человека начинают возникать погрешности, такие люди, как правило, имеют низкий порог чувствительности. К примеру, напряжение мышц головы, которое здоровый человек даже не заметит, у пациентов с хронической патологией воспринимается как давящая, стягивающая мучительная боль.

Почему может возникнуть приступ первичной цефалгии:

Изменение погоды
Недостаток сна
Хроническая усталость
Эмоциональный стресс
Сенсорные причины: яркие или мерцающие огни, громкие звуки, сильные запахи
Пищевые причины: отсутствие еды, употребление алкоголя, увеличение или уменьшение потребления кофеина
Повышение температуры, например, в жаркую погоду
Применение препаратов вызывающих резкое расширение или сужение кровеносных сосудов

Частые головные боли являются самой распространенной жалобой пациентов, обращающихся за консультацией к неврологам. Причин для этого симптома существует очень много.

Причины частых головных болей:

Черепно-мозговые травмы
Воспалительные заболевания головного мозга (менингит, менингоэнцефалит и т.д.)
Опухоли внутричерепных структур в т.ч. головного мозга
Сосудистые заболевания (мигрень, височный артериит и т.д.)

Наиболее часто встречающиеся клинические признаки:

Фотофобия – непереносимость света
Фонофобия – непереносимость резких звуков
Тошнота и рвота
Головокружение

Часто возникающие боли в голове являются симптомом гипертонической болезни, сахарного диабета, атеросклероза сосудов головного мозга, синусита, стоматологической патологии, остеохондроза шейного отдела позвоночника и т.д. Разобраться в диагнозе поможет только специалист, назначив все необходимые варианты обследований.

Лечение любого вида цефалгии должно быть комплексным, проводиться строго индивидуально, с учетом анамнеза, пола, возраста пациента. Очень часто пациенты задают вопрос, почему не помогают таблетки? Все очень просто, есть препараты, которые подходят при мигрени и совсем не напряжения. При хронической цефалгии, когда почти каждый день болит голова, самостоятельный прием таблеток приводит к повышению риска развития тяжелых осложнений. С одной стороны обезболивающие таблетки блокируют нервные рецепторы, что временно облегчает состояние пациента, но с другой стороны причина возникновения этого тревожного симптома остается скрытой.

Одной из наиболее распространенных причин хронических ежедневных головных болей, являются боли, вызванные частым употреблением обезболивающих таблеток. Если пациент принимает таблетки для лечения цефалгии чаще, чем один раз в три дня, вполне вероятно, что он страдает от лекарственно-индуцированных головных болей. Получается замкнутый круг: для того, чтобы избавиться от приступов цефалгии человек употребляет обезболивающие средства, которые и являются причиной возникновения этой головной боли (абузусная головная боль). Дополнительным осложнением беспорядочного приема таблеток может стать развитие или обострение заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Лечение головной боли зависит от причины ее происхождения и может включать в себя:

обезболивающие препараты
методы релаксации
изменение диеты
альтернативные методы лечения, такие как акупунктура
управление стрессом
устраняя любых лекарств, которые могут вызывать головную боль, как побочный эффект
препараты, которые действуют на сосуды и способны вызвать их сужение
лечение основного заболевания, таких, как стойкая артериальная гипертензия, проблемы с шейным отделом позвоночника и др.

Головная боль способна изменить привычный образ жизни, нарушая своим появлением заранее запланированные события.

Решение вопроса «Что делать при частых болях в голове?» следует доверить специалисту.
Не увеличивайте рекомендованную частоту приема таблеток.
Соблюдать режим дня, не допускать переутомления и недосыпания.
Стараться избегать стрессовых ситуаций, заниматься спортом, проводить сеансы релаксации.
Если в дополнение к мучительной головной боли появляются тошнота, рвота, головокружение, то рекомендуется немедленно обратиться в медицинское учреждение.
Старайтесь обращать внимание, какие события предшествуют появлению цефалгии, и что является ее причиной. Рекомендовано завести календарь и отслеживать частоту и тяжесть головной боли на протяжение длительного срока. Это поможет определить факторы образа жизни, этапы гормональных перестроек, которые способствуют появлению головной боли.

Дополнительные варианты лечения:

Физиотерапия является самым распространенным и эффективным методом лечения. Существует несколько вариантов физиотерапевтического воздействия на организм:

Электрофорез
Ионоферез

Цель физиотерапии состоит в том, чтобы уменьшить напряжение мышц и в конечном итоге уменьшить частоту и тяжесть приступов цефалгии.

Когнитивная терапия представляет собой процесс обучения, где люди могут научиться контролировать свои мысли и действия. Психологи и другие специалисты здравоохранения, которые практикуют когнитивную терапию, стремятся помочь людям снизить негативные мыслительные процессы. В частности, когнитивно-поведенческое обучение поможет человеку контролировать свои реакции на ситуации, которые могли бы вызвать цефалгию.

Для многих, частота и тяжесть головных болей, фактически может быть сигналом о том, как беспокойна и напряженна их жизнь. Изменения в образе жизни помогут уменьшить частоту и тяжесть проявления головных болей.

Вот некоторые примеры изменения образа жизни, которые могут улучшить состояние пациента с головными болями:

Старайтесь при любых обстоятельствах оставаться спокойным и доброжелательным, ни об окружающих, ни о себе думать плохо не нужно!
Упражнения. Регулярные физические упражнения является важной частью сокращения количества приступов цефалгии и поддержания здорового образа жизни.
Диета. Ешьте регулярно здоровую и сбалансированную пищу. Длительные периоды голодания и колебания уровня сахара в крови, могут привести к увеличению приступов головных болей. Ограничьте употребление кофеина.
Сон. Усталость и недосыпание могут привести к увеличению и утяжелению приступов головных болей. Чрезмерный сон, также вызывает головные боли.

В этой статье мы рассмотрим ежедневные головные боли и причины, по которым они возникают у большинства людей, в возрасте от 20 лет. Эта проблема, которая требует к себе отдельного внимания и своевременного обращения к врачу.

Головная боль (цефалгия) — весьма распространённое явление. Пожалуй, у каждого когда-либо болела голова. Терапевты и невропатологи заявляют: в основном к ним обращаются люди именно с жалобами на то, что их мучают ежедневные головные боли различного характера, а по статистике, от этого страдают около 5% всего населения нашей планеты (причём основную часть этих жалоб можно услышать от женщин).

Причины головной боли у человека

Такой недуг в голове, в особенности приобретший хроническую форму, существенно снижает качество человеческой жизни, ухудшает работоспособность и, разумеется, требует к себе самого пристального внимания.

Голова никогда не может разболеться просто так, и у каждого случая, даже самого, казалось бы, незначительного, есть, безусловно, своя определённая причина. Часто головная боль связана с теми или иными нарушениями в работе сосудов, которые находятся в черепной коробке или в прилегающих к ней тканях.

В целом, причин головной боли достаточно много, и все эти причины носят разнообразный характер. В этой статье мы рассмотрим основные из них.

Голова может болеть по-разному. Иногда человека может мучить умеренная боль. Даже когда вы спите, боль может настигнуть вас врасплох. Такой вид называют . В некоторых случаях она приобретает острый и нестерпимый характер, человек начинает испытывать ежедневные головные боли, и тогда она болит непрестанно.

В таких случаях этот симптом может указывать на повышенное внутричерепное давление. Кроме того, частным случаем такого симптома выступает мигрень. Мигрень обычно поражает одну половину головы и сопровождается тошнотой, непереносимостью громких звуков и яркого света.

Заболевший мигренью человек практически интуитивно ищет, как правило, тихое и тёмное место, где старается уснуть. Причины ежедневных головных болей (в случае с мигренью):

проблемы с гормонами;
нехватку сна;
стресс;
недостаточное или неправильное питание, в том числе продуктами, содержащими вредные химические соединения;
воздействие атмосферного давления на организм человека;

Ещё не окончательно выяснены точные причины, по которым человек заболевает мигренью. Ясно только то, что это заболевание, как правило, является наследственным.

Помимо мигрени, головная боль также может быть вызвана артериальной гипотонией. Боль в этом случае ощущается в области висков и возникает в утреннее время, то есть в те часы, когда любой человек подвержен наиболее острым проявлениям болезней, а после чашки кофе может бесследно исчезнуть.

Гипертонией: боль в голове в этом случае зачастую сочетается с шумом в ушах, стуком в висках и мельтешением перед глазами. При этом у человека, как правило, сильно кружится голова. Это очень серьёзное состояние, которое может подразумевать вероятные признаки гипертонического криза.

Ежедневными причинами для цефалгии могут выступать следующие факторы:

воспаления и травмы мозга;
тепловой и солнечный удары;
депрессии, переживания стрессов;
вегетативная дисфункция;
остеохондроз (в этом случае человека может мучить так называемая шейная цефалгия);
невралгии;
отит;
различные простудные заболевания;
интоксикации, включая всем известное похмелье, вызванное отравлением продуктами распада этилового спирта и т. д.

Головные боли, которые проявляются ежедневно, нередко означают и то, что проблема необязательно должна заключаться именно в головном мозге. Иногда это может сигнализировать о проблемах в челюсти. В этом случае логично обратиться за помощью к хирургу или стоматологу.

Будьте осторожны! Головная боль в сочетании с лихорадкой и тошнотой может быть началом менингита.

Почему следует обратиться к врачу за помощью?

При менингите возникает воспаление мозговых оболочек, и при обнаружении таких опасных симптомов необходима срочная госпитализация и соответствующее данному случаю лечение.

Имеют место также внезапные головные боли, которые сопровождаются потерей сознания и нечувствительностью какой-либо части тела. Такое состояние возникает по причине инсульта, или кровоизлияния в мозг, которое может произойти на фоне повышенного давления или атеросклероза мозговых сосудов.

Исход инсульта может быть крайне печальным, и тогда здоровье и жизнь пациента напрямую зависит от срочности вызова «скорой помощи» и оперативности организованного лечения.

Цефалгия также может быть следствием нарушенного внутричерепного давления из-за опухолей головного мозга, гематом. Такие серьёзные случаи излечимы благодаря своевременно проведённым хирургическим операциям, во время которых устраняется причина.

Головные боли, в случае с опухолями, возникают как бы «на ровном месте» и без видимых причин, повторяются каждый день и с увеличенной интенсивностью. Если вы стали ощущать такие боли, не затягивайте с визитом к неврологу. Такая боль в области головы может сопровождаться также ухудшением зрения.

Есть также «лёгкая» форма ежедневной головной боли из-за повышенного или пониженного ВЧД (внутричерепного давления). Бывает, что она вызвана незлокачественными образованиями в мозгу, а всего лишь чрезмерно лишним весом у девушек и молодых женщин.

Очень часто люди жалуются на ежедневную головную боль в возрасте 25-40 лет, но и уже после 20 лет такие случаи нередки.

Учёные выяснили, что чаще голова болит у женщин, чем у мужчин. Пока остаётся неизвестной причина того, почему сохраняется такая закономерность.

Есть также типичная «мужская» разновидность цефалгии — это так называемая хортоновская боль. Встречается этот симптом в основном именно у мужчин.

При этом мужчина жалуется на сверлящую, жгучую боль, имеющую характер сильных приступов, в области лба, виска и глаза. Эти приступы мучают человека зачастую в одно и то же время и повторяются каждый день.

Приступы могут продолжаться от 15 минут до 2 часов, после чего исчезают сами. Врач в подобных случаях назначает комплексное обследование и курс лечения, направленный на снятие этой боли.

Головная боль может одолеть и абсолютно здорового человека в том случае, если он переутомился, или же находится под воздействием смены погодных условий.

Непродолжительный головной недуг может возникнуть и в душном помещении — он будет вызван просто-напросто нехваткой кислорода в мозгу и прекратится сразу, как только человек покинет это помещение и выйдет на улицу подышать. Сильная головная боль может наступить также по причине отравления:

испарениями краски;
угарным газом;
автомобильными выхлопами;
любыми резкими запахами даже, несмотря на то, что некоторые из них кажутся вполне приятными;

У спортсменов, которые ведут активный образ жизни, нередко могут наблюдаться лёгкие приступы мигрени, обычно они наступают вследствие обезвоживания. Чтобы избежать такого неприятного эффекта, достаточно пить не менее 2х литров воды в день.

Снимаем симптомы самостоятельно

Нередко голова перестаёт болеть сама, без необходимости применения таблеток. Головную боль спазматического характера помогут снять:

горячий душ;
отдых;
прогулка на свежем воздухе;
спокойный сон в достаточно количестве;

Существует также такая интересная разновидность — боль напряжения. Она возникает в том случае, когда человек на протяжении продолжительного времени находится в стрессовой ситуации и не пытается изменить её, таким образом, уничтожив источник своего нервного состояния.

Это психологический вид головной боли, который не лечится лекарственными методами, потому что они оказываются бессильны в подобной ситуации. Для исцеления от боли напряжения необходимо устранить сам источник этого напряжения или стресса. В этом может помочь психолог.

Как защитить себя от приступов головной боли?

Лучшим способом избежать этого в будущем остаётся всем известный здоровый образ жизни. Важно чаще выходить на свежий воздух, заниматься спортом с умеренными нагрузками, позволяющими мозгу насыщаться кислородом, правильно питаться. Необходимо также исключить злоупотребление алкоголем и медикаментами.

Что касается ежедневных головных болей, которые приобрели постоянную основу, то одними профилактическими и поддерживающими общее состояние здоровья методами с ними будет уже невозможно справиться. Этот симптом необходимо диагностировать.

Кроме того, если у человека наблюдается цефалгия разных типов (например, мигрень в сочетании с хронической головной болью), то нужно будет диагностировать каждый вид по отдельности, и тогда приступать к лечению всех видов.

Лечение головной боли должно происходить в зависимости от болезни, которую диагностирует врач.

Чаще всего врач назначает анальгетики для снятия симптомов. Как правило, это такие лекарственные средства типа парацетамола, аспирина и т.д.

Но это не означает, что таблетки станут панацеей и просто, приняв болеутоляющее, можно будет навсегда забыть о такой проблеме, как однажды возникшая головная боль. Не её следует игнорировать.

Если боль приняла приступообразный характер и из слабого недомогания превратилась в сильную и непроходимую, а если перешла в хроническую, и повторяется изо дня в день — примите срочные меры.

Ежедневные головные боли могут быть предвестником серьёзного заболевания, о котором может рассказать только врач. Так или иначе, любая боль является лишь внешним симптомом. Снимая симптом, можно упустить истинную причину своего состояния здоровья.

Боль во всех случаях связана с определёнными сбоями в работе организма и может быть предупреждением об этом. Самолечение, как известно, может стать крайне опасным, а при злоупотреблении любыми лекарственными средствами могут возникнуть разного рода осложнения в работе печени, почек, ЖКТ (желудочно-кишечный тракт), а также аллергические реакции. Поэтому постарайтесь скорее обратиться с головной болью к специалисту и внимательно следуйте его рекомендациям в лечении.

Порой даже редкие приступы головные боли могут сильно омрачить существование человека. Но настоящее испытание – это когда мучительный дискомфорт беспокоит часто. Сама по себе головная боль является сигналом о неполадках во внутренних системах организма.

Именно поэтому не стоит игнорировать ее и глотать таблетки, лучше все-таки выяснить причины ее возникновения. Это поможет не только избавиться от головных болей, но и предотвратить развитие некоторых сложных заболеваний.

Не многие люди знают такое понятие как цефалгия. Поэтому стоит его разъяснить. Цефалгия – это обыкновенная головная боль, ее испытывает каждый человек хотя бы раз в год. Даже существует такая организация как Международная ассоциация, которая занимается изучением головной боли и разрабатывающая их классификацию (МКГБ).

Сегодня известно примерно 200 самых разнообразных форм болей в голове. Начиная от малозаметных, до сильных и мучительных. От локализованных в области лба, висков, затылка, до распределенной по всей голове и отдающей в верхнюю часть спины и лопатки.

По классификации цефалгия разделяется на два типа:

Первичная является ответной реакцией организма на протекающее заболевание, такое как мигрень, грипп.
Вторичная обычно появляется после полученной травмы головы, заболеваний позвоночника, повышенного давления.

Наибольшую опасность представляет вторичная головная боль. Это довольно тревожный симптом, так как является сигналом организма о неполадках внутренних органов. Чтобы избавиться от нее необходимо устранить причину основного заболевания. Неопасной считается цефалгия, которая может быть вызвана слишком большой дозой принимаемых препаратов.

Первичная цефалгия проявляется не очень часто и проходит после принятия анальгетика. Однако лучше вести дневник, в котором можно зафиксировать их количество, время, сколько они длятся, возможную причину появления. Так можно понять, чем боль была спровоцирована.

Другого подхода требует стойкая цефалгия. При ней голова постоянно болит, болевой синдром плохо снимается анальгетиками и часто сопровождается осложнениями. Такие ситуации требуют обследования в клинике, в том числе измерение давления, томографию головы, электроэнцефалографию.

Лечат такие боли устранением причины ее появления. Если цефалгия не связана с каким-либо заболеванием внутренних органов, то хорошо бы начинать проводить профилактические мероприятия. Это курсы массаж, правильно организованный распорядок дня, диета.

Почему возникает боль?

Артериальное давление.

Регулярные частые головные боли могут появляться по самым разнообразным причинам. Если головная боль начинает донимать с самого утра, ее сопровождает при этом разбитость, слабость, потемнение в глазах, то скорей всего это пониженное давление. Обычно такие боли проходят к вечеру, но мучают они каждый день. Избавиться от них можно при помощи контрастного душа, прогулки на свежем воздухе или чашечки кофе без добавления молока. Также следует принимать сок из сельдерея, который пьют по чайной ложке 3 раза в день. Такое средство отлично помогает укрепить сосуды.

Пульсирующая, давящая боль с локализацией в затылочной области, которая сопровождается тяжестью в груди, частым сердцебиением, ухудшением самочувствия может быть спровоцирована повышенным давлением.

В этом случае можно постараться обойтись без таблеток, если давление не зашкаливает. Для этого необходимо выйти на свежий воздух или обеспечить его сильный приток в помещение и начинать интенсивно дышать.

Также можно выпить брусничный или клюквенный сок с небольшим добавлением меда. В случае если боль преследует очень часто, к ней присоединяется тошнота, то лучше не пренебрегать с визитом к врачу, так как это может свидетельствовать о гипертонии или болезнях почек. При таких заболеваниях требуется наблюдение врачей.

Мигрень.

Вазомоторная цефалгия вызывается изменением давления в кровеносных сосудах. К такому типу можно отнести мигрень. В основном она передается по наследству, причем чаще всего по женской линии. Вазомоторная цефалгия, которая вызывается повышенным давлением, появляется из-за чрезмерных физических нагрузок.

Если боль постоянно локализуется в одной стороне головы, то это скорей всего мигрень. Приступы этого заболевания практически всегда сопровождаются тошнотой, иногда рвотой. Во время приступа становится трудно переносить яркий свет, громкие звуки начинают сильно раздражать. Запахи ощущаются резче. В это время стоит остаться в одиночестве, полежать в абсолютной темноте и тишине. Головная боль при мигрени может продолжаться в течение трех дней. За это время человек не может работать, он чувствует постоянную слабость.

Первичную цефалгию в виде мигрени отмечают, прежде всего,у подростков и у женщин в период менструаций и климакса. Чаще всего мигрень носит наследственный характер. Приступ мигрени провоцируется неправильным питанием (например, употреблением определенных продуктов или голоданием).

Также развитие мигрени провоцируется постоянным приемом контрацептивов на гормонально основе. Мигрень может продолжаться вплоть нескольких суток, причем ей предшествует аура, состояние, при котором наблюдается повышенная чувствительность к звукам, свету и запаху.

Одностороння боль пульсирующего характера, которая продолжается в течение двух или трех дней характерна для мигрени. Это заболевание, которое вызывается сужением кровеносных сосудов мозга.

Если есть склонность к частым приступам мигрени, то стоит заняться укреплением сосудов. В качестве первой помощи можно применять такие препараты как ризатрипан, эрготамина тартрат. Могут помочь холодные компрессы на голову, успокаивающие чаи, контрастные обливания.

Боль напряжения.

Ноющая тупая боль с обеих сторон головы, которая обычно не усиливается во время физической активности, может быть связана со стрессом или нервным перенапряжением. Для такого состояния характерно ощущение как будто голову сковывает железный обруч или железная лента.

В таком случае может помочь медитация, расслабление, полноценный отдых и массаж. Можно втирать в виски бальзам «Звездочка», мятное масло, употребление чая с мятой. К причинам головной боли могут привести авитаминоз, недостаток жидкости в организме.

Так что для профилактики можно пропить курс витаминов, потреблять больше чистой воды. Хорошо помогут в такой ситуации свежевыжатые соки из апельсина, моркови, грейпфрутов, яблок.

Боль напряжения бывает регулярной, более 15 раз в месяц, а также появляется время от времени. Синдром цефалгии может вызываться сильным напряжением, также человек в зависимости от своих индивидуальных особенностей может постоянно пребывать в состоянии тревоги, заниматься «самоедством», стать мнительным.

Ликвородинамическая цефалгия – головная боль, которая вызывается изменением внутричерепного давления. Его повышение может вызывать отек мозга или опухоли, а также самые разнообразные травмы головы. Боль часто распирающая, усиливается при любом движении головы, иногда приводит к потере сознания.
Боль при заболеваниях позвоночника. Частая головная боль может сопровождать шейный остеохондроз. В этом случае головные боли локализуются в области затылка и носят пульсирующий характер.

Циклические боли.

У женщин головные боли проявляются в период менструального цикла или во время грудного вскармливания ребенка, когда развивается воспаление молочных желез.

Головная боль может стать и напарником какой-либо инфекции. Это может быть самая банальная простуда или грипп, а может быть и более коварным заболеванием, таким как менингит. При простуде боль сосредотачивается на лбу между глазами или в висках.

Если же ее вызывает менингит, то болеть будет затылок, и общее состояние человека сильно будет ухудшаться. При подозрении на менингит, следует срочно вызывать «скорую» или везти в больницу человека любым способом. При вирусной инфекции обычно температура не поднимается выше 37, 5 градусов.

Кластерная боль

Такой дискомфорт проявляется только на одной стороне в области лба или глаза. При этом у человека краснеет лицо, появляется его отек, может появиться слезотечение. Человек просто не в силах терпеть такие сильные боли, он становится агрессивным, не может найти себе места

Давящие боли могут проявиться, как будто голову кто-то сильно сжимает. Такая боль может локализоваться на темечке, затылке, в лобной доле. Ощущения при этом не очень сильные, однако, болит голова очень часто и это изматывает человека. Иногда непрерывные боли продолжаются до семи дней.

Чаще всего боль в голове является временным состоянием, которое не приводит к серьезным последствиям. Однако все же такие случаи встречаются. Поэтому при частых случаях повторяющейся головной боли, которые с трудом снимаются при помощи народных средств или медицинских препаратов, лучше все-таки пройти медицинское обследование головного мозга.

Иногда очень трудно самостоятельно определить, почему часто болит голова. И еще труднее точно установить причину ее возникновения. Самолечением заниматься не рекомендуется в любом случае, можно лишь оказать себе первую помощь.

Перед тем как решить, что делать, когда часто болит голова, оправится к врачу или принимать медицинские препараты, следует предпринять несколько простых вещей:

Увеличить в помещение приток свежего воздуха,
сделать зарядку на улице,
посидеть немного в полной тишине,
прилечь отдохнуть.

Также следует пересмотреть свой режим дня, привычки, диету. Не стоит по долгу задерживаться у монитора компьютера, телевизора, спать не меньше восьми часов. Можно прибегнуть к народным средствам. Например, приложить к голове капустный лист или принять таблетку цитрамона, анальгина, парацетамола.

Сильные постоянные головные боли это, к сожалению не редкость для нашего времени. Особенно это характерно для жителей мегаполисов. Причин появления болей в голове достаточно много. Физическое перенапряжение, стрессы, перемена погоды – все может спровоцировать такое состояние.

Головная боль не представляет собой отдельную болезнь. Практически всегда она бывает спровоцирована каким – нибудь заболеванием и таким образом организм хочет предупредить о неполадках с ним.

Истинную причину головных болей может определить только врач. Он же может назначить лекарственные препараты. Ведь основное лечение должно быть направлено на причину заболевания, которое ее вызвало.

Как избавится от боли

Иногда можно помочь себе самостоятельно, если причины головной боли не совсем еще ясны. Так, например головная боль, сочетающаяся с першением в горле, заложенностью носа, резью в глазах может свидетельствовать о приближающемся гриппе или простуде.

Необходимо выпить чай с малиной, положить холодный компресс на лоб и принять таблетку аспирина. При нервном переутомлении или эмоциональном стрессе следует принять снотворный препарат и анальгетик.

Если есть такое заболевание как шейный остеохондроз, то следует к области затылка приложить горчичник, провести небольшой самомассаж шеи и кожи головы принять таблетку парацетамола.

Если голова болит очень сильно, то это может быть повышенное давление. Тогда следует принять антигипертоническое средство. Если же головная боль вызвана гипотонией, то необходимо выпить чашечку крепкого кофе, но не чая, так как чай не поднимает давление, а лишь приводит сосуды в тонус. Только перед тем как что-нибудь предпринимать, необходимо измерить давление.

От сильной головной боли можно принимать настойку прополиса. Для этого 20 грамм прополиса следует залить медицинским спиртом (100 мл). Подождать пока вещество растворится полностью. Теперь его можно капать на небольшой сухарик и съесть его. 40 капель будет достаточно. После процедуры следует немного полежать.

Мучительную головную боль можно снять при помощи чабреца. Для этого следует стакан травы залить 2 литрами воды и поварить 10 минут. Затем подождать до полного остывания, процедить и перелить в таз. Вечером следует погружать голову в такой раствор на пару минут и делать это несколько раз. Затем отваром облиться полностью.

Диагностика

Если очень часто болит голова, то необходимо пройти консультацию у невропатолога, чтобы вовремя определить болезни ЦНС или внутренних органов, одним из симптомов которых становится головная боль. Врач может назначить томографию головного мозга, исследование сосудов, проверит артериальное давление. А в дальнейшем будет назначено соответствующее лечение.

Цефалгический синдром может стать отдельным недугом или симптомом какого – нибудь другого заболевания. Более 70% людей страдают этим недугом постоянно.

Симптоматический цефалгический синдром имеет следующие признаки: сильная боль в голове, сонливость, повышение температуры, слабые анальгетики не снимают боль. Если она сопровождается неврологическими признаками, то необходимо пройти медицинское обследование.

Диагностируют заболевание врачи — терапевты. Они выясняют первопричину симптоматической боли и затем направляет к соответствующему специалисту. Если боль спровоцирована гипертонической болезнью, то пациентом будет заниматься кардиолог, если есть подозрение на инсульт или опухоль мозга, то следует прийти на прием к нейрохирургу.

Прогноз при лечении цефалгии довольно благоприятный. Однако у некоторых пациентов может отмечаться учащение приступов и заболевание прогрессирует, медленно переходя в хроническое. Основные характеристики, которые должны иметь препараты от головной боли: быстродействие, эффективность, безопасность.

Обычно начинают применять более простые препараты для купирования боли, такие как НВП. И если они не оказывают должного эффекта, то переходят к более целенаправленному лечению серотониновыми агонистами, эрготаминовыми препаратами.

Головная боль даже на современном уровне развития медицины остается достаточно загадочным явлением – с одной стороны, с этим симптомом в течение своей жизни сталкивался хоть один раз практически каждый человек, с другой же стороны, каждый пациент может описывать этот симптом совершенно по-разному.

Именно поэтому врачу приходится направлять пациента на обследование, для того чтобы выяснить истинную причину появления частой головной боли, ведь под этим симптомом могут скрываться и заболевания позвоночного столба, и патологические процессы, поражающие сосудистую систему головного мозга и систему кровообращения всего организма, и злокачественные новообразования, и воспалительные процессы, затрагивающие мозговые оболочки.

Если пациент жалуется на то, что у него часто болит голова, то самой неправильной тактикой, которую он может выбрать, становится попытка заняться самолечением и начать самостоятельно, без назначения врача, принимать обезболивающие препараты.

Во-первых, такое лечение в большинстве случаев совершенно неэффективно – при разных типах головной боли облегчение даже одному и тому же пациенту принесут совершенно разные препараты и методики терапии, что уж тут говорить о том, что ни в коем случае нельзя без консультации врача принимать препарат, который помог подруге или соседу.
Во-вторых, практически все препараты, которые назначаются для лечения частой головной боли, обладают выраженными побочными действиями, и лекарственное средство, принимаемое часто, может нанести организму непоправимый ущерб, и последствия могут оказаться очень серьезными.
Третье – необходимо выявлять и устранять причину возникновения частой головной боли, и тогда неприятные ощущения не смогут нарушить планы человека любого возраста.

В настоящее время врачи выделяют следующие причины частой головной боли:

Нарушения регуляции тонуса артерий и вен, образующих сосудистую систему головного мозга, в том числе и сосудов, располагающихся в мозговых оболочках;
Нарушения регуляции артериального давления – гипертоническая болезнь и ее осложнения;
Инфекционно-воспалительные заболевания оболочек и вещества головного мозга;
Заболевания органов опорно-двигательного аппарата – может становиться причиной возникновения синдрома шейной артерии, при котором возникают нарушения вертебрально-базиллярного кровообращения;
Атеросклероз сосудов большого круга кровообращения, в том числе процесс, поражающий систему сонных артерий;
Заболевания мышц пояса верхней конечности и шеи, которые провоцируют возникновение ;
Осложнения беременности – развития тяжелых форм позднего гестоза;
Травмы, в том числе перенесенные ранее;
Острые и хронические интоксикации организма.

Необходимо заметить, что частые , независимо от причины их возникновения, появляются при раздражении болевых рецепторов, располагающихся в сосудах головного мозга и его оболочках (мягкой, паутинной, твердой) – само вещество головного мозга, в том числе и кора, болеть не могут только потому, что они лишены болевых рецепторов вообще.

Даже если причиной головной боли становятся патологические процессы, происходящие в веществе мозга, этот неприятный симптом появится только тогда, когда изменения будут затрагивать оболочки мозга. Именно по этой причине при гипертонической болезни частые головные боли в затылке или висках возникают очень часто, а опухолевые процессы в тканях головного мозга будут протекать бессимптомно до того момента времени, пока не нарушится свободный отток спинномозговой жидкости в желудочках и пространствах мозга.

Частая головная боль – на что нужно обращать внимание

При возникновении частой головной боли обязательно нужно обращать внимание на обстоятельства, которые сопровождают этот симптом. Врач при обследовании больного, выслушав его рассказ, старается выяснить:

Как появилась головная боль;
Что предшествовало ее появлению;
Где она локализовалась и как перемещалась;
Какие явления (тошнота, рвота, шум в ушах, шаткость походки) ее сопровождали;
Какой возраст больного;
Изменялось ли общее состояние пациента.

Именно на основании этих сведений врач может заподозрить основную причину появления частых головных болей и механизм их развития, а также влияние сопутствующих факторов на организм пациента. Соответственно предполагаемой причине подбирается программа инструментальных и лабораторных исследований, а также принимается решение о необходимости консультации врачей-специалистов смежных специальностей.

Виды частых головных болей и особенности

Если возникают частые , то далеко не всегда он может рассказать родителям, что и где у него болит. У пациентов первых лет жизни приходится обращать внимание на изменения поведения, аппетита, а также на косвенные признаки, свидетельствующие о возможности возникновения головной боли – заторможенность, вялость, необъяснимые возбуждение или сонливость, тошноту, рвоту, изменение мышечного тонуса в скелетной мускулатуре. У детей первого года жизни причиной частой головной боли становится органические или функциональные нарушения центральной нервной системы, последствия внутриутробной гипоксии и родовой травы. Косвенным признаком нарушений может быть повышенный тонус скелетной мускулатуры конечностей, напряженность мускулатуры шеи, необычная реакция на внешние раздражители, позднее зарастание родничков черепа – без консультации квалифицированного детского психоневролога и обследования часто невозможно определить причину этого состояния.

Частые становятся признаком возможного гестоза второй половины беременности – в этом случае появление боли может сопровождаться мельканием мушек перед глазами, судорожным подергиванием мускулатуры туловища, прогрессирующим угнетением сознания. Отсутствие квалифицированной медицинской помощи и немедленного лечения может стать причиной трагических последствий как для самой женщины, так и для ее ребенка. Важно помнить, что причиной головной боли в этом случае становится не только повышение артериального давления (оно может повышаться незначительно или оставаться нормальным), а нарушения регуляции сосудистого тонуса и расстройства водно-электролитного обмена. Именно поэтому беременные при появлении даже невыраженной головной боли должны немедленно сообщить об этом врачу, который ее наблюдает – лечение проводится в стационаре учетом всех выявленных изменений.

Если пациента беспокоят частые головные боли и головокружение, то причиной этого состояния могут быть как опухолевые процессы в головном мозге (как доброкачественные, так и злокачественные), так и сосудистые нарушения, возникающие в бассейне вертебрально-базилярных артерий. Необходимо помнить, что любой опухолевый процесс в головном мозге рано или поздно осложнится появлением головной боли, ведь объем черепа достаточно замкнутый, и неизменно возникнут, но скорость их нарастания будет разной.

Если возникают частые , то, прежде всего, нужно исключать наличие различных интоксикаций — как острых, так и хронических. Острые интоксикации могут быть связаны с бактериальными и вирусными инфекциями, попаданием токсических соединений извне в организм, но этот симптом очень быстро купируется при исчезновении причины заболевания. Такая головная боль может сопровождаться повышением температуры, рвотой, причем при интоксикациях после рвоты головная боль обычно становится меньше. Хронические интоксикации чаще всего становятся одним из проявлений почечной или печеночной недостаточности.

Если же головная боль после приступа рвоты сохраняется, то это может свидетельствовать об органическом поражении тканей центральной нервной системы, воспалительных заболеваниях, инфекциях и опухолевых процессах головном мозге.

Частые головные боли в затылке в подавляющем большинстве случаев причиной имеют сосудистые заболевания или болезни опорно-двигательного аппарата. Такие головные боли могут возникать и при гипертонической болезни, атеросклеротическом процессе, поражающем сосуды головного мозга, синдроме позвоночной артерии, который является одним из осложнений остеохондроза и других дегенеративно-дистрофических процессов, возникающих в шейном отделе позвоночника. Для установления истиной причины частой головной боли в затылке может понадобиться использование всех достижений современной медицины, в том числе ультразвукового исследования (допплерографии) сосудов шеи и спинного мозга, компьютерной и магнитно-резонансной терапии головы и шеи, ангиографических исследований сосудов, рентгенографии позвоночника. При правильном лечении достаточно хорошо купируется, но для полного излечения пациента может требоваться длительный курс терапии.

Частые головные боли в висках могут возникать как головные боли напряжения. Причиной их возникновения может становиться нарушение регуляции тонуса мышц шеи и плечевого пояса. Такая боль может усиливаться после пребывания тела в неудобном положении, физического перенапряжения, стресса. Если возникает головная боль в виске только с одной стороны, то такая боль может становиться одним из проявлений мигрени и кластерных головных болей у мужчин – причины возникновения этого типа частой головной боли изучены недостаточно и для каждого пациента после обследования подбирается индивидуальная программа профилактики и лечения.