Все мы знаем, что определенные витамины и минералы имеют значение для здоровья и нормального функционирования организма. И магний - один из них, но вместе с тем и один из тех, о ком часто и совершенно незаслуженно забывают. Магний представляет собой универсальный минерал, который заботится почти обо всех системах и тканях: от иммуннитета и психического здоровья до сердца и сосудов. Рассказываем, в каких продуктах содержится магний и почему вам нужно добавить его в рацион прямо сейчас.
Чем полезен магний
Новое китайское исследование показало, что достаточное количество магния в меню может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и диабета. Так, люди, которые потребляли определенную дозу диетического магния, имели на 10% более низкий риск болезней сердца, на 12% более низкий риск инсульта и на 26% более низкий риск развития диабета 2 типа в сравнении с теми, кто этого не делал. При этом дополнительные 100 мг обычного магния в день способны снизить риск инсульта на 7%, а риск сахарного диабета второго типа - на 19%.
Кроме того, магний необходим для различных химических реакций в организме, включая метаболизм глюкозы, производство белка и синтез нуклеиновых кислот (таких как ДНК). По данным Medline Plus, он помогает поддерживать нервную и мышечную функции и повышает прочность костей. Ниже - еще три весомые причины следить за количеством магния в рационе.
1. Избавит от головных болей.
Регулярные и изнурительные мигрени вполне могут свидетельствовать о дефиците магния в организме. Ряд исследований позволил говорить о том, что магний может не только помочь в лечении мигреней, но и полностью предотвратить их. При этом продукты с высоким содержанием магния работают здесь не менее эффективно, чем добавки.
2. Спасет от депрессии.
Сезонная депрессия - явление едва ли не более частое, чем головная боль. Уменьшение количества солнечного света приводит нас к необъяснимой грусти и немотивированной агрессии, которые в итоге выливаются в желание укутаться в одеяло и провести там всю зиму. Поскольку магний играет важную роль в стабилизации функций мозга, ему под силу вернуть вам позитивное мышление даже в самую хмурую погоду. Но что самое интересное: исследователям удалось доказать, что дополнительные 450 мг магния улучшают настроение взрослых людей так же эффективно, как и антидепрессанты.
3. Снимет симптомы ПМС.
Предменструальный синдром (ПМС) включает в себя задержку воды в организме, спазмы в животе, усталость и раздражительность. Магний способен не только улучшить настроение у женщин в этот период, но уменьшить задержку воды и снять другие симптомы, которые вызывают дискомфорт.
Суточная норма магния
В настоящее время нормой потребления магния считается 300 мг в день для мужчин и 270 мг в день для женщин. Несмотря на эти сравнительно небольшие цифры, дефицит магния в организме - достаточно распространенное явление, которое встречается у 10-15% населения развитых стран. Повышенное потребление магния рекомендуется беременным женщинам (до 450 мг) и спортсменам в период тяжелых физических нагрузок (до 600 мг).
В каких продуктах содержится магний
К счастью, ценный минерал содержится в продуктах, которые, вероятнее всего, уже есть у вас на кухне. Так, больше всего магния можно обнаружить в пшеничных отрубях, семечках и орехах . Но здоровую дозу магния также можно получить из гречки, фасоли, гороха, шпината, петрушки, арбузов, молока (обратите внимание и не обогащенные Mg варианты), ржаного хлеба, горького шоколада, яблок, кураги, бананов и кунжута . Достаточно магния содержится и в морепродуктах: особенно, в креветках и рыбе средней или высокой жирности (камбала, карп, скумбрия, сельдь, треска) .
Магний: одно лекарство от многих болезней
Введение, или почему написана эта статья?
У 70% "обитателей" отделений кардиореанимации отмечается пониженный уровень магния в крови, а в случае Острого Коронарного Синдрома (диагноз Скорой Помощи при подозрении на инфаркт) - у 90%. Думаю, это объясняет мой интерес к проблеме магниевого дефицита.
Когда я изучал состояние вопроса в Интернете, стали четко видны 2 группы статей по этой теме. Первая группа – это серьёзные работы исследователей, написанные в сложной терминологии и малопонятные обычным людям без медицинского образования. Вторая – весьма понятные (типа «пейте магний – и свершится чудо!»), но не очень грамотные тексты с подменой понятий и явной коммерческой подоплекой.
Мной сделана попытка написать статью без серьезных ошибок и понятную для широкого круга пациентов. Получилось или нет – судить Вам, читатель. Если есть вопросы, пожелания или комментарии, пишите, я с удовольствием отвечу. Тех, кого заинтересовала тема, особенно доказательная её часть, могут прочитать на моём сайте статьи о магнии для врачей.
Роль магния в биологии и медицине
Магний - один из самых "востребованных" металлов в живой природе. Центром молекулы хлорофилла (зелёного пигмента растений) является атом магния. Хлорофилл "кормит" растения (травы, деревья, водоросли), которыми питаются травоядные животные, которых в свою очередь поедают хищники. Получается, что магний в конечном счете кормит почти всю живую природу. Атом магния обладает особенными свойствами, благодаря которым в организме человека он "встроен" минимум в 300 ферментов, осуществляющих огромное количество "полезных" функций.
Врач (по первому диплому) Александр Розенбаум писал в одной из своих песен: "Есть тревога на лице, есть магнезия в шприце… Это не для развлеченья: эффективней нет леченья, чем её послойное введение…"
С момента написания этих строк прошло несколько десятилетий, и теперь выяснилось, что шутливые слова доктора-поэта оказались пророческими. В зарубежных странах проводятся серьёзные исследования роли магния на тысячах пациентов, правительства (например, Финляндии) принимают программы профилактики магниевого дефицита, исполнение которых даёт очень серьезное снижение заболеваемости (за 15 лет программы количество инфарктов в Финляндии уменьшилось вдвое); фармацевтические компании выпускают все больше различных препаратов, содержащих этот металл. К сожалению, в национальных рекомендациях по кардиологии в нашей стране применение магния оговорено всего в нескольких случаях.
Какие состояния связаны с нехваткой магния?
В медицине случаются ситуации, когда лекарства, созданные для лечения заболевания, не работают. Или причины состояния пациента не очень понятны. В настоящее время научно доказано, что весьма широкий круг патологических состояний вызван именно дефицитом магния в организме. Попытаюсь очертить этот круг:
1. Кардиология: повышенное давление, учащённое или неритмичное сердцебиение, повышенный холестерин и атеросклероз (и, как следствие, ишемическая болезнь сердца с её грозным осложнением – инфарктом), склонность к тромбозам, боли в области сердца (кардиалгии), пролапс митрального клапана.
2. Психоневрология: повышенная раздражительность, плохой сон, ухудшение мыслительных способностей, депрессия, утомляемость, вегетососудистая дистония (в том числе с паническими атаками и гипервентиляционным синдромом), судороги и спазмы мышц (в том числе ночные судороги икроножных мышц у женщин), риск инсульта при атеросклерозе питающих мозг сосудов.
3. Пульмонология: бронхоспазм (затрудненность выдоха).
4. Гастроэнтерология: запор либо диарея, тошнота, боли в животе вследствие нарушенной моторики ЖКТ.
5. Урология: оксалатные камни в почках либо тенденция к камнеобразованию.
6. Гинекология и акушерство: предменструальный синдром, невынашивание беременности, повышение давления во время беременности.
7. Эндокринология: гиперальдостеронизм (задержка жидкости в организме).
8. Ревматология, косметология: болезни соединительной ткани и старение кожи как проблемы обмена коллагена.
9. Онкология (хотя сведения пока малочисленные и слабопроверенные): – дефицит магния приводит к росту числа онкозаболеваний.
10. Наркология: весьма существенная часть происхождения "похмельного синдрома" связана с тем, что алкоголь выгоняет магний из организма. Отсюда польза препаратов магния для предотвращения и лечения абстинентного синдрома.
Соответственно, все эти состояния корректируются (понятно, в разной степени и за разное время) насыщением организма магнием.
Потребность в магнии существенно повышается при физических и эмоциональных нагрузках, злоупотреблении алкоголем, беременности и кормлении, синдроме хронической усталости, употреблении в пищу некоторых продуктов (кофе), при приёме лекарств.
Определяется ли дефицит магния по анализу крови?
99% магния в организме человека находится внутри клеток, поэтому содержание металла в плазме крови отражает состояние оставшегося одного процента. Анализ крови в данном случае имеет значительно меньшую точность, чем Ваше самочувствие. Приведу цитату из официального сайта лаборатории Инвитро: «Уровень магния в сыворотке может сохраняться в нормальных границах даже при снижении общего количества магния в организме на 80%». Более достоверным считается определение магния в эритроцитах, а также в волосах и ногтях.
Соответствнно, если в анализе крови определено содержание магния ниже нормы, то реальный дефицит его в организме огромен.
Как организму получить нужное количество магния?
Суточные нормы потребности в магнии по данным литературы составляют 350 мг для женщин и 450 мг для мужчин. Таблицы содержания магния в продуктах питания широко представлены в Интернете. Проблема состоит только в том, что далеко не весь магний, содержащийся в пище, воспринимается организмом, и, по общему мнению врачей, занимающихся этим вопросом, «наесть» нормальное количество магния практически невозможно. Соответственно необходимо предоставлять организму хорошоусваиваемый магний в адекватных количествах.
Можно ли отравиться магнием?
Можно, если пациенту с тяжелой патологией почек, находящемуся на гемодиализе, ВНУТРИВЕННО будет влит лишний магний. В остальных случаях излишек магния при приёме ВНУТРЬ будет выведен кишечником (посредством разной степени послабления стула). Специалисты, работающие на ниве прекращения запоев, по стандартной схеме вводят пациентам ВНУТРИВЕННО до грамма магния, и всё лишнее выводится почками в течение дня. Так что наши попытки отравить организм максимум пятьюстами миллиграммами ВНУТРЬ никак не станут успешными.
Какие препараты магния есть на российском рынке?
Давайте посмотрим, что продаётся в аптеках. Я не рассматриваю продукты сетевого маркетинга, а также препараты особо «стеснительных» (или хамоватых?) российских производителей, которые не печатают количество магния в инструкциях, например «Пустырник Форте», «Морской Кальций» или «Кальцид Магний» (изготовители считают, что Вам необязательно знать, «скока вешать в граммах?», и этим проявляют большое к Вам «уважение»). Продукты, которые продаются менее чем в 10 из имеющихся 780 аптек Москвы, тоже не рассматривались. Справедливости ради отмечу, что не состою на зарплате ни у одной из фармацевтических фирм, поэтому могу иметь своё субъективное мнение (которое может отличаться от мнения читателя – Вы можете выбирать на Ваше усмотрение).
Исследование проводилось по материалам сайтов www.rlsnet.ru (официальный регистр лекарственных средств России) и www.aptekamos.ru (лучший аптечный поисковик Москвы). Если уважаемый читатель вышлет мне название других магнийсодержащих препаратов, буду благодарен.
В графе "магний" оценивается содержание чистого магния, без учета веса молекул кислот (например, препарат содержит лактата магния 200 мг. Формула лактата магния - MgC3H4O3. Атомный вес магния 24, вес лактата 12х3 + 1х4 + 16х3 = 88, общий вес молекулы 112, то есть собственно магний составляет всего менее четверти веса препарата).
Давайте рассмотрим получившуюся табличку. Напомню, что женская дневная потребность вне беременности составляет 350 мг, мужская – 450мг в сутки.
| Препарат | Какая соль магния | Магний | Вит.В6 |
| Панангин таблетка (Гедеон Рихтер) лекарство | Аспарагинат | 13 мг | Нет |
| Аспаркам таблетка (Россия, Украина) лекарство | Аспарагинат | 14 мг | Нет |
| Магнерот таблетка (Вёрваг Германия) лекарство | Оротат | 33 мг | Нет |
| Промагсан таблетка (Про-мед Чехия) лекарство | Лактат | 40 мг | Нет |
| Магне B6 таблетка (Санофи-Авентис) лекарство | Лактат | 48 мг | 5 мг |
| Компливит Магний (Фармстандарт) БАД | Лактат | 50 мг | 2 мг |
| Магний плюс таблетка шипучая (Натур продукт) лекарство | Лактат и карбонат | 88 мг | 2 мг |
| Магнелис-В6 (Фармстандарт, Уфа) лекарство | Лактат | 98 мг | 5 мг |
| Магне B6 ФОРТЕ таблетка (Санофи-Авентис) лекарство | Цитрат | 100 мг | 10 мг |
| Магне B6 ампула 10мл (Санофи-Авентис) лекарство | Пидолат | 100 мг | 10 мг |
| Берокка Кальций+Магний таблетка шипучая (Рош) лекарство | Карбонат и сульфат | 100 мг | Нет |
| Доппельгерц Актив Магний+Калий табл. (Квайссер) БАД | Оксид | 300 мг | 4 мг |
| Доппельгерц Актив Магний+Вит. группы В табл. (Квайссер) БАД | Оксид | 400 мг | 5 мг |
| Доппельгерц Актив L-карнитин+Магний табл. (Квайссер) БАД | Оксид | 175 мг | Нет |
| Доппельгерц Актив магний+Кальций таблетка (Квайссер) БАД | Оксид | 175 мг | Нет |
| Натурал Калм (Natural Vitality, США) БАД (в 1 чайной ложке) | Цитрат | 175 мг | Нет |
Уважаемые авторы, занимающиеся вопросами усваиваемости магния, отмечают, что кальций существенно ухудшает всасывание магния, поэтому все комбинации магния и кальция я для себя отметаю. Кроме того, разные соли имеют разную степень усваиваемости: максимальную - цитрат, поменьше - органические соли (лактат, пидолат, аспарагинат), минимальную - неорганические соединения (оксид, сульфат). Также описано, что таблетированные препараты всасываются процентов на 60 в лучшем случае.
Поэтому немного о «жидких» препаратах, которые усваиваются значительно полнее. Их всего три (без кальция): Магний Плюс, Магне В6 в ампулах, Натурал Калм. Теперь описываю свои личные ощущения и выводы. Магний Плюс - лично пока не пробовал, четырьмя таблетками (стаканами раствора) в принципе можно получить почти полную суточную дозу. Магне В6 мне не понравился сладким карамельным навязчивым вкусом и необходимостью приема опять же четырех ампул в день. А один препарат принимается в виде горячего раствора (утром и вечером по полстакана), что ускоряет и улучшает всасывание.
В итоге, для серьёзного насыщения подходят препараты цитрата магния Натурал Калм и МагнеВ6Форте, для среднего насыщения с минимальными затратами денег – препараты Доппельгерц актив: Магний+витамины группы В и Магний+Калий. Все остальное - "где-то между".
Фармстандарт в лице Уфимского фармзавода заявляет неплохой препарат Магнелис В6, содержащий около 100 мг магния в форме лактата, однако, зная ситуацию на российских заводах в настоящее время, я не могу отвечать за соответствие реальности заявлениям. Время покажет.
В случае однократного приема препараты магния лучше принимать вечером (улучшится сон).
Как долго принимать препараты магния?
Если Вы почувствовали эффект от приёма и препарат не вызывает у Вас побочных эффектов – можно (и нужно) принимать ПОЖИЗНЕННО. Напомню, что излишек магния при приёме внутрь очень быстро выводится организмом, а «наесть» нормальную концентрацию практически невозможно. Так что за Вами остается выбор, какой фармацевтической компании «платить дань» за улучшение Вашего состояния.
Будут вопросы – пишите!
Магний защищает нас от атеросклероза, стрессов, камней в почках и геморроя. При недостатке магния возникают подергивания мышц и век, онемение конечностей, приступы отчаяния, может появиться аритмия, боль в грудной клетке. Богатыми источниками магния являются какао, орехи, семечки, мак и соя.
Магний всасывается в основном в двенадцатиперстной кишке и немного в толстой кишке. Но хорошо всасываются только органические соединения магния, например, органические соединения магния в составе комплексов с аминокислотами, органическими кислотами (лактат магния, цитрат магния) и пр. Неорганические соли (сульфат магния) всасываются очень плохо.
Лабораторным путем было установлено, что в результате даже кратковременного стресса расходуется 80% суточной дозы магния. А при хроническом, затяжном стрессе люди ощущают «тяжесть» в сердце, что просто сигналит о возникших проблемах с сердечнососудистой системой, то есть резком истощении стратегических запасов микроэлементов. Кроме магния в экстремальных условиях расходуется калий, цинк, хром и другие жизненно важные вещества. Поэтому в проблемный период нужно позаботиться о пополнении ценных веществ в организме.
Цитрат магния - магниевая соль лимонной кислоты C 6 H 6 O 7 Mg, лекарственное средство, источник магния, одного из важнейших внутриклеточных макроэлементов в организме. Содержание чистого (элементарного) Mg 2+ в составе цитрата магния достигает приблизительно 11 %.
По результатам последних исследований обнаружено, что цитрат магния является наиболее усваиваемым магниесодержащим продуктом. Одним из наиболее биологически целесообразных источников магния при транскутанном (чрезкожном) всасывании является минерал бишофит, широко использующийся в целях медицинской реабилитации, физиотерапии и санаторно-курортного лечения. Преимуществом транскутанного применения является высокая биодоступность ионов магния, насыщающего локальные проблемные зоны минуя выделительную систему.
Магний В6
- препарат, восполняющий дефицит магния в организме. Витамин В6 улучшает всасывание основного действующего вещества, а также лечит сердце и нервную систему. Магний В6 - популярное средство от сердечно-сосудистых заболеваний, а также для женщин во время беременности.
Магний является жизненно-важным элементом, который находится во всех тканях организма. Участвует в большинстве реакций обмена веществ, играет важную роль в деятельности нервной системы, в регуляции передачи нервных импульсов и в сокращении мышц, оказывает спазмолитическое и антиагрегантное действие. Недостаток магния проявляется в виде нервно-мышечных нарушений (мышечная слабость, дрожание, спазмы, судороги), психических (бессонница, раздражительность, состояние тревоги), нарушений сердечного ритма (экстрасистолия, тахикардия) и деятельности желудочно-кишечного тракта (боли, диарея, спазмы, вздутие кишечника).
Витамин В6 участвует во многих метаболических процессах, в регуляции метаболизма нервной системы. Витамина В6 улучшает всасывание магния из желудочно-кишечного тракта и его проникновение в клетки.
Фармакокинетика.
В организме магний распределяется в основном во внутриклеточном пространстве (около 99%), из которых примерно 2/3 - в костной ткани, а 1/3 находится в гладкой и поперечно-полосатой мышечной ткани. Этот минерал выводится преимущественно с мочой
Показания к применению
Таблетки Магний В6 применяются для профилактики симптомов дефицита магния и связанных с ними нарушений, таких как: раздражительность, тревожное состояние, нарушение сна, апатия, повышенная утомляемость, боли и спазмы мышц, ощущение покалывания.Способ применения
Взрослым принимать по 2 таблетки Магний В6 - 3 раза в день во время еды. Продолжительность приема 3-4 недели.В 6-ти таблетках содержится 1,8 мг витамина В6 (90% суточной потребности организма), 54 мг магния (12,5% суточной потребности организма).
Побочные действия
Очень редко (<0.01%) - аллергические реакции, боли в животе, тошнота, рвота.Противопоказания
Противопоказано принимать препарат Магний В6 при индивидуальной непереносимости компонентов.Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Беременность
Клинический опыт применения препарата Магний В6 у беременных женщин не выявил какого-либо неблагоприятного действия. Магний В6 можно применять при беременности по рекомендации врача. Однако следует избегать применения препарата в период кормления грудью, потому что он проникает в грудное молоко.Взаимодействие с другими лекарственными средствами
Одновременное применение препаратов, содержащих фосфаты или соли кальция, может ухудшать всасывание магния в кишечнике.При назначении внутрь тетрациклинов необходимо соблюдать интервал не менее 3 часов между приемом внутрь тетрациклина и магния В6.
Передозировка
Передозировка магния может вызвать диарею, но не будет никаких токсических реакций. Однако в случае почечной недостаточности возможно отравление магнием.Выраженность симптомов зависит от концентрации действующего вещества в крови.
Условия хранения
В сухом, защищенном от света месте при температуре не выше 25 С.Форма выпуска
Таблетки массой 0.2г, 2 блистера по 25 таблеток.Состав
Препарат Магний В6 содержит: магния лактат 2-водный, витамин В6 (пиридоксина гидрохлорид), вспомогательные вещества (сорбит Е 420, стеарат магния Е 470).Основные параметры
| Название: | МАГНИЙ В6 |
| Код АТХ: | A12CC06 - |
В организме человека играет немаловажную роль. Магний B6 — для чего нужен этот элемент? Он необходим для функционирования сердца, печени, почек, а также важен для костей и мышц.
Недостаток магния может привести к появлению патологических состояний, а восполнение этого вещества поможет устранить серьезные проблемы со здоровьем. Чтобы исключить дефицит магния в организме назначается эффективный препарат Магне-B6.
Рассмотрим такие вопросы: польза этого лекарства, как принимать магний В6, какие существуют аналоги, какую роль играет Магний B6 при беременности, инструкцию приёма для детей, примерную а также существуют ли побочные действия и противопоказания этого препарата.
Магний B6 — для чего нужен, польза для организма
Обычно магний содержится в организме человека в количестве примерно 25 г. Суточная норма элемента для женщин составляет 300 мг, для мужчин 350 мг. Во время беременности и кормления женщины должны получать от 925 мг до 1250 мг.
Магний участвует в таких процессах, как синтез белков, регулирование обменных процессов и уровня холестерина, поддержание функций сердечной мышцы, удаление вредных веществ, фосфорный обмен, регулирует клеточный рост. Способствует профилактике мочекаменной болезни и предотвращает развитие атеросклероза. От магния зависит хорошая работа нервной системы, его дефицит может вызывать раздражительность и тревожность.
Так как многие элементы более эффективно усваиваются и дают лучший результат в определенных сочетаниях, то препараты создают с с учётом этого. Благодаря витамину В6 магний лучше всасывается из пищеварительной системы и проникает в клетки. Кроме того, этот витамин положительно влияет на обменные процессы и на нервную систему. Комплекс магния и витамина B6 быстро и эффективно улучшает работу сердца и нервной системы.
Итак, Магний B6 — для чего нужен? Его применение показано при таких состояниях, как:
Можно ли чем-то заменить лечение Магне-B6? Такой вопрос возникает в том случае, когда интересует цена препарата. Стоимость лекарства магний В6 зависит от производителя - иностранное стоит больше, чем его аналог российского производства.
Так как сочетание этого элемента и витамина довольно популярно, найти Магний в6 аналоги с более доступной ценой или удобной дозировкой совсем не сложно. Существует большой выбор данного лекарственного средства.
Международное название комплекса — Comb drug. Разные аналоги медикамента тоже регистрируются под таким наименованием. Российский заменитель «Магне-B6» называется «Магнелис B6».
В аптечной сети можно найти аналоги венгерского производителя — «Береш Магний плюс», украинского производства «Магникум» и польские аналоги «Магнефар B6» и «Магвит». На все аналоги установлена разная цена.
Магний B6 — для чего нужен беременным? Уже заранее планируя беременность женщина может принимать Магне-B6. Врачи рекомендуют это делать для предупреждения и устранения некоторых проблем, связанных с состоянием сердечной и нервной систем у мамы. Особенно актуален приём препарата, если у беременной женщины имеются проблемы сердцем.
Данное лекарственное средство важно принимать при беременности. Магний необходим для нормального и правильного развития плода. Как мы говорили выше, без достаточного количества Mg в организме не смогут нормально функционировать нервная и другие системы во время беременности.
Кроме того, Магне-B6 снимает мышечное напряжение, поэтому может назначаться при судорогах и повышенном тонусе матки, которые угрожают малышу. По мере роста плода у беременной женщины потребность в магнии увеличивается, поэтому данный препарат эффективно восполнит недостаток Mg.
Стоит отметить, что хотя Магне-B6 при правильном применении не оказывает никаких негативных последствий, его должен назначить беременной женщине врач после обследования.
В каких случаях показано принимать лекарство во время беременности:
- При жалобах на перепады настроения, раздражительность, плохой сон.
- При сильном раннем токсикозе.
- Для уменьшения быстрой утомляемости.
- При судорогах икроножных мышц, а также покалывании и онемении конечностей.
- При высоком тонусе матки, который может привести к самопроизвольному аборту.
- При спазмах и кишечных коликах.
- Неполноценное питание вызывает нехватку в организме витаминов и микроэлементов.
- При выпадение волос.
- Интенсивное движение плода на последних месяцах беременности может указывать на кислородное голодание из-за дефицита магния.
Магний B6 для детей
Препарат Магний B6 — для чего нужен деткам?
Лекарство выпускается в виде таблеток, а также раствора в капсулах. Детям назначается прием Magne-B6 только после обследования и выявления выраженного дефицита этого вещества.
Недостаток Mg у детей проявляется в повышенной возбудимости, приступах тревоги, бессоннице. Ребенок нервно реагирует на стрессовые ситуации, может ощущать спазмы в мышцах и тахикардию. После восстановления необходимого уровня элемента дети становятся более спокойными, внимательными и лучше спят.
В таблетках препарат можно давать детям с 6 лет, в виде раствора с 1 года. Какую именно дозировку назначит врач малышу зависит от состояния его здоровья и величины имеющегося дефицита Mg в организме.
Магний B6 — отзывы
Отзывы о приеме препарата практически всегда положительные. Ниже приводятся некоторые из них.
Арина пишет: «Принимаю препарат от Эвалар, который значительно дешевле аналогов. Мое самочувствие заметно улучшилось. Мои депрессивные состояния проходят быстрее и легче, я стала не такой раздражительной».
Анастасия говорит: «Я почувствовала сильное сердцебиение во время беременности, да и общее состояние оставляло желать лучшего. Был сильный токсикоз. Врач прописал мне МагнеB6 и все неприятные симптомы ушли в прошлое! Да, этот комплекс для беременных очень кстати».
Зинаида, 25 лет: «Мой гинеколог прописал мне пить Магне-B6 на первом триместре беременности, объяснив, что это поможет предотвратить многие патологии. Я принимала его более месяца вместе с фолиевой кислотой и витамином Е. Заметила, что нервы стали более крепкими, а побочных эффектов не наблюдалось».
Людмила отзывается: «Препарат Магне-B6 очень дорогой, хотя в составе ничего особенного. Предпочитаю покупать более дешевые аналоги с таким же составом и чувствую себя прекрасно!».
Алла, 35 лет: «Как-то я заметила у себя учащенное сердцебиение. Врач посоветовал пропить Магне-B6 в течение 3 месяцев по 2 таблетки в день. Уже через короткое время после начала приёма работа сердца нормализовалась. Из побочных эффектов могу отметить, что в первые дни приема лекарства были боли в животе».
Екатерина, 30 лет: «На последних месяцах беременности у меня начались судороги икроножных мышц по ночам. По рекомендации гинеколога начала пить Магне-B6. Через пару недель приема препарата судороги совершенно исчезли. Комплекс не только спас меня от ночных болей, но и принес большую пользу моему здоровью. Никаких побочных проявлений у меня во время лечения не было».
Магний B6 — инструкция по применению, цена и дозировка
Для достижения успешного результата и избежания появления побочных эффектов очень важны конкретные показания и правильное соблюдение приема и дозировки препарата. Как правильно принимать Магне-B6 в зависимости от возраста пациента, детям и беременным? Сначала рассмотрим, в каких формах выпускается это лекарственное средство.
Форма выпуска Магне-B6
Препарат Magne B6 выпускается в двух фармакологических формах:
- Таблетированная форма в разных упаковках по 30 и 50 штук, существуют также шипучие таблетки. Состав таблеток, покрытых оболочкой: 470 мг магния лактата дигидрат (48 мг магния) и 5 мг пиридоксина гидрохлорид.
- Магний B6 в ампулах (10 мл) в виде жидкого раствора для приёма внутрь, имеющего характерный карамельный аромат и коричневатый цвет. Состав раствора: 936 мг магния пидолат (100 мг магния),10 мг пиридоксина гидрохлорид, 186 м натрия лактата дигидрат.
Магний B6 — для чего нужен и как правильно принимать таблетки
Стандартная дозировка лекарства, как правило, составляет: для взрослых и детей старше двенадцати лет — при дефиците 6-8 таблеток, при спазмах 4-5 таблеток; детям старше 6 лет — 2-5 таблеток в сутки.
Обычный курс лечения может продолжаться в течение месяца. Таблетки рекомендуется принимать во время еды или сразу после очередного приема пищи. Старайтесь запивать их большим количеством чистой воды (не менее стакана).
Как разводить лекарство в ампулах и пить раствор
Для получения раствора нужно развести одну ампулу средства в половине стакана теплой воды. Раствор принимать во время еды. Доза зависит от массы тела и возраста.
Средняя норма для взрослого: 3-4 ампулы в день. Ребенку от 1 года и весом менее 10 килограмм: 1-3 ампулы. Детям до 6 лет назначается гель в тубе — 5 г 1 раз в день, до 12 лет – 10 г, а детям старше 12 лет – 15 г.
В любом случае дозировку должен назначить врач, никогда не начинайте принимать средство без совета со специалистом.
Как принимать Магне B6 при беременности
Беременным женщинам при дефиците магния назначают по 2 таблетки три раза в сутки, а для профилактики по 2 таблетки 1 раз в сутки.
Побочные эффекты и противопоказания
Точное соблюдение правил в инструкции сводит вероятность возникновения побочных эффектов до минимума. Если во время приёма появилась негативная реакция на «Магне B6», следует перестать пить его и обратиться к врачу за консультацией.
Побочными проявлениями препарата могут быть тошнота, рвота, кожные и другие виды аллергии, запор или диарея, метеоризм, болезненные ощущения в животе, парестезия, периферическая нейропатия.
Среди противопоказаний можно отметить следующие:
- Тяжелая почечная недостаточность. Возникает риск отравления препаратом.
- Повышенная чувствительность к компонентам средства.
- Диабет. В состав таблеток может входить сахароза.
- Фенилкетонурия.
- Возраст до 6 лет для приема таблеток.
- Синдром нарушенной абсорбции глюкозы.
- Период приема слабительных препаратов.
- Непереносимость фруктозы.
- Дефицит сахарозы-изомальтозы.
- Повышенные физические нагрузки.
- Злоупотребление спиртосодержащими напитками.
- Время грудного вскармливания. Препарат проникает в грудное молоко и может вызвать переизбыток определенных веществ в организме малыша.
Итак, мы подробно рассмотрели препарат Магний B6 — для чего нужен, его роль, аналоги и правила приёма. Берегите здоровье!
Магне B6 - препарат помогающий при дефицитных состояниях магния, таких как повышенная раздражительность, нарушения сна, спазмы желудочно-кишечного тракта, повышенная утомляемость и спазмы мышц.
Принимается магний 2-3 раза в день во время еды. Запивать таблетки необходимо достаточным количеством воды.
Магний B6, а точнее Магне B6 нужно употреблять во время еды, запивая водой. Мне назначали этот препарат во время беременности, когда, видимо из- за нехватки в организме магния, у меня стали сводить судорогой ноги. Поэтому я знаю как употреблять эти таблетки.
Как правило, подобная информация указана в Инструкции по применению, которая идт в комплекте с препаратом.
Дозировку препарата желательно согласовать с лечащим врачом.
А вот прим стандартный, а именно преимущественно во время еды.
Важно помнить, что прим данного препарата необходимо сопровождать обильным количеством воды.
Добрый день. Лекарственный препарат Магне В6 выписывают людям, у которых есть дефицит в организме такого полезного вещества как магний.
Данный препарат не стоит использовать самостоятельно, а только по указанию вашего лечащего врача.
Его часто выписывают детям, беременным женщинам, для людей с проблемами сердца, с нервной системой.
Поэтому и возникает часто вопрос, а когда его правильно принимать, чтобы он действовал эффективно.
Правильно его принимать во время еды, при этом необходимо выпивать один стакан воды.
Дозу Магне В6, которую необходимо выпивать за один раз и за сутки, должен определить лечащий врач.
Магнй В6 комбинированный препарат, который имеет в своем составе витамин В6 и соли магния. Данный препарат назначает если в организме имеется недостаток магния.
Магний В6 взрослым в виде таблеток назначается по 6-8 таблеток, 2-3 раза в день, в ампулах по 3-4 ампулы, 2-3 раза в день. Принимать во время еды.
Детям давать только таблетки в возрасте от 6 лет 4-6 таблетки, во время еды, 2-3 раза в день. Принимаемая доза должна соответствовать весу ребенка. 4-6 таблеток рассчитаны на вес ребенка не более 20 кг.
Грудным детям и детям до 10 кг, давать ампулы Магний В6, по 1-4 ампулы, 2-3 раза в день, во время еды, но перед применением лекарство в 1 ампуле разводится в половине стакана воды.
Курс лечения 1 месяц.
Видимо вы немного ошиблись в названии. Восполняющий дефицит магния препарат называется Магне B6 - это комбинация магния и витамина Б6. Препарат выпускается в виде раствора и таблеток. Судя по тому, что вы написали как пить, речи идет о растворе. Раствор для приема внутрь рекомендуется принимать во время еды, при этом суточную дозу нужно разделить на 2-3 приема пищи. Не забудьте, что раствор в ампулах нужно перед приемом развести примерно в половине стакана воды. Если же вы решите принимать препарат в виде таблеток, то их тоже нужно принимать во время приема пищи. Не забывайте следить и за противопоказаниями.
Препарат Магний В6, таблетированная форма выпуска. Если следовать руководству прилагаемой инструкции, нужно принимать внутрь во время еды запивая водой. Ни до и непосле еды, а в процессе потребления пищи. Если суточная доза резделена на три приема, то это соответственно будет во время завтрака, обеда и ужина.
