Здравствуйте, дорогие читатели, сегодня с вами Лена Жабинская! Вопрос о том, как должен спать новорожденный ребенок, разделил мамочек на два враждующих лагеря. Причем, судя по комментариям к популярным статьям и форумам, борьба за идею идёт не на жизнь, а на смерть.
Краеугольный камень в этой борьбе – вопрос о том, допустим ли совместный сон новорожденного с мамой, или всё-таки лучше сразу приучать кроху спать в отдельной кроватке.
Между тем, есть отдельные моменты, касающиеся детского сна, в которых представители враждующих мнений сходятся. Также есть случаи, при которых кроха не должен спать вместе с родителями во избежание получения серьёзных проблем со здоровьем. Обо всём этом подробно поговорим ниже.
Где должен спать новорожденный? Большинство педиатров рекомендуют отдельное спальное место для ребенка по следующим причинам.
Плюсы того, что новорожденный спит в отдельной кроватке:
- Это безопасно, исключен риск того, что ребенка придавят взрослые.
- Это гигиенично: в детской кроватке чистенькое постельное бельё.
- Малыш сразу привыкает к самостоятельности и личному пространству.
- Между взрослыми в постели нет третьего лишнего, что обеспечивает возможность регулярной близости между папой и мамой.
Звучит неплохо, правда? Поэтому я, ориентируясь на теорию, тоже к рождению малыша приобретала красивую кроватку с мягкими бортиками, итальянским постельным бельём, каруселькой и другими прибамбасами.
Однако вся эта теория в моём случае разбилась о практику: в своей кроватке мой первенец плохо спал, а также мне приходилось совершать много лишних движений ночью: встать, взять, покормить, положить обратно, если проснулся, опять покормить, убаюкать, опять положить, вернуться в кровать.
Но малыш спал ужасно беспокойно, он просыпался каждые минут тридцать. Мы перепробовали всё: грелку в кроватку, пеленание (по некоторым данным это помогает ребенку не будить себя ручками), гимнастику, купание в большой ванне, проветривания перед сном – не помогало ни-че-го.
В результате хронического не высыпания я начала просыпаться по утрам в своей кровати вместе с мирно спящим малышом. При этом иногда я совсем не помнила, как брала его ночью и кормила. Так Лёва переселился к нам в кровать, зато начал более-менее спать по ночам, просыпаясь пару раз за ночь, чтобы поесть грудь и тут же заснуть.
Я изучила много информации на эту тему. Тому факту, что новорожденный намного лучше спит рядом с мамой, есть даже научное объяснение. Всё дело в природных инстинктах. Новорожденный не способен выжить в одиночестве, поэтому природа наделила его инстинктом уметь позвать на помощь плачем, когда он чувствует, что один.
Таким образом, выбирая между теоретическими плюсами того, что ребенок вырастет самостоятельной личностью на своей собственной кроватке и элементарной потребностью спать и не укачивать никого ночами, я выбрала второе.
Совместный сон с грудничком не помешал нам с мужем сделать ему сестричку – это к вопросу о том, что малыш в родительской постели чему-то там мешает. Было бы желание, а фантазия подскажет, как его реализовать.
Плюсы совместного сна с ребенком:
Правила сна с новорожденным:
- Малыш должен лежать у стенки, между родителями, быть надёжно обложен валиком из одеяла, подушками и т.д., чтобы исключить любую возможность падения на пол.
- Мама и папа должны быть в здравом уме и трезвой памяти: недопустим сон с крохой в состоянии алкогольного опьянения или любом другом измененном сознании – в этом случае многократно возрастает риск задавить младенца. При этом такая вероятность в здравом рассудке стремится к нулю и практически исключается природным инстинктом.
- Стелите под ребенка чистую пелёночку исходя из гигиенических соображений и удобства при кормлении, чтобы капельки молока попадали на неё, ведь её проще постирать, чем простыни.
Многие родители опасаются, что если они пустят в свою постель новорожденного, он потом будет спать с ними чуть ли не до школы. Это не так. Примерно в возрасте 1,5 — 2 лет с ребенком уже можно начинать о чем-то договариваться.
Момент переселения в свою кроватку нужно запланировать, приурочить к чему-то. Например, мы специально купили старшему сыну кровать побольше, постелили нарядное новое постельное бельё с машинками, объясняли, что теперь это его красивая новая кроватка. Это заняло буквально пару-тройку дней, и он начал спать отдельно, спокойно, но последовательно.
Если вы решили, что ваш ребенок будет спать в своей кроватке, обязательно проконтролируйте, на какой поверхности и он будет это делать, а именно, что в ней безопасный качественный матрас, который не нанесет крохе вреда. На каком матрасе должен спать новорожденный, я писала .
Также внимательно прочитайте , чтобы убедиться, что в вашей кроватке нет типичных опасностей для младенца.
Как
В каком положении должен спать новорожденный? Педиатры единодушны: на спине.
Специально выкладывать младенца для сна на живот нельзя из-за опасности синдрома внезапной смерти младенца. Суть этого синдрома заключается в том, что физически здоровый ребенок умирает во сне из-за остановки дыхания.
Научного объяснения этому страшному синдрому нет. Но статистика показывает, что чаще всего подобное случается во время сна на животе в возрасте 1,5 – 3 месяца у мальчиков.
Если малыш во сне переворачивается на животик или на бок сам, при этом матрас, на котором он лежит, достаточно жесткий, в комнате прохладно и влажно (об этом ниже), отсутствует подушка — нет проблем, в каких позах спит карапуз – пусть делает это так, как ему удобно.
Если кроха предпочитает отдыхать на боку или на животе, желательно следить, на какой стороне и на каком боку он это делает, и стараться, чтобы они менялись время от времени.
Использование любых подушек для детей в возрасте до двух лет недопустимо, во-первых, из-за большого размера головы по отношению к остальному телу и отсутствия в подушке необходимости, во-вторых, из-за риска задохнуться при переворачивании на животик.
Современная педиатрия не поддерживает тугое пеленание младенцев, поскольку это стесняет и сковывает естественные движения малыша и тем самым препятствует его развитию. Кроме того, кроха, которого туго запеленали в несколько пелёнок, рискует свернуть себе шею при попытках перевернуться.
Условия для комфортного сна
Оптимальная температура воздуха в комнате, в которой спит ребенок 18-20 градусов. Необходимая влажность воздуха 50-70 процентов (обеспечивается с помощью ультразвукового увлажнителя воздуха и контролируется с помощью гигрометра).
Перед сном комнату следует хорошенько проветрить и при необходимости произвести влажную уборку.
Желательно заранее свести к минимуму все возможные накопители пыли: ковры, горы мягких игрушек. Шторы постирать, мягкую мебель пропылесосить.
Маленькая Ева спит вместе со мной уже с роддома – она отказалась спать отдельно уже там, и меня не пришлось долго уговаривать. Детская кроватка по-прежнему пустует и стоит только для красоты. Но сейчас я уже уверена, что всё делаю правильно, поэтому просто получаю удовольствие от сна с ней вместе, чего и вам желаю независимо от того, какой вариант вы предпочтёте, главное, любите своих малышей, то что они есть у нас – великое счастье!
С вами была счастливая Лена Жабинская, пока-пока!
Только что родившиеся малыши вплоть до достижения возраста 3-х месяцев могут спать от 15 до 20 часов в сутки. Неудивительно, что всех новоиспеченных мамочек без исключения волнует ответ на вопрос, как должен спать новорожденный. Самое главное – предоставить крохе все условия, подходящие для комфортного и здорового сна.
- Комната должна быть хорошо проветриваемой.
- должна составлять +20-23 градуса.
- Умеренная влажность воздуха (50-60%).
- Твердый матрас (лучше ортопедический).
- Относительная темнота и тишина.
Основные положения для здорового сна малыша
Правильное положение для сна новорожденного (оно также является физиологически естественным) – когда младенец лежит на спинке, ручки согнуты в локтях, а кулачки лежат кверху, ножки согнуты в коленях и раскинуты в стороны. Для комфортного и здорового сна новорожденного подойдут и такие позы, как лежа на животе и на боку. Дело лишь за тем, чтобы выяснить, как младенцу удобнее именно отдыхать в вашем случае.
Сон малыша на спине
Это положение тела считается самым безопасным, поэтому ребенка можно укладывать в такой позе спать днем и ночью. Не забывайте поворачивать головку ребенка каждый раз на бок, чтобы, если он срыгнет, не было риска захлебнуться.
Кривошея – нередкое явление, поэтом у во избежание его каждый раз меняйте сторону, на которую укладываете головку. Бывает что ребенок любит смотреть сны, повернув голову в какую-то одну сторону. В таком случае поможет сложенная в несколько слоев фланелевая пеленка, подложенная под противоположную сторону (если ребенок кладет голову налево – стелите пеленку под правую сторону, и наоборот). Укладывайте головку крохи на пеленочку, через некоторое время уменьшите количество ее слоев. Со временем кроха привыкнет лежать, самостоятельно поворачивая головку во сне в обе стороны.
Независимо от неоспоримых удобств этой позы, спать в ней не всегда безопасно:
- это ;
- также эта поза не рекомендуется, если у ребенка мышечный гипертонус. Младенец с тонусом в мышцах машет во сне ручками и может разбудить сам себя. Конечно, этого можно избежать, если вы его туго запеленаете, но далеко не всякий кроха любит лежать завернутым в пеленку;
- новорожденный не может крепко спать на спине во время колик, когда ему мешает газообразование.
Сон младенца на животе
Укладывайте ребеночка на живот несколько раз в день.
- В положении на животе кроха быстрее научится прямо держать головку, укрепит мышцы спины, кроме того, эта позиция дает хороший обзор окружающего пространства и положительно влияет на развитие вашего крохи.
- Эта поза позволяет новорожденному быстрее избавиться от скопившихся газов, которые приводят к коликам, и, как следствие, к беспокойству, исключающему спокойный крепкий сон.
Не оставляйте ребенка до 3 месяцев (а некоторые педиатры считают, что вплоть до года) без вашего присутствия даже на несколько минут, потому что существует риск СВДС (синдрома внезапной детской смертности). Младенец еще недостаточно хорошо владеет своим телом и может нечаянно ткнуться носом в подушку, одеяльце или матрас, перекрыв таким образом доступ воздуха. Механизмы самозащиты у крохи еще не развиты, и поэтому существует риск остановки дыхания. Чтобы избежать этого, убирайте все игрушки из кроватки малыша, когда укладываете его, не подкладывайте ему одеяла и подушки, укладывайте ребенка животом на абсолютно ровную поверхность.
То, что новорожденный, который лежит на животе, спит крепче – неоспоримый факт, но не стоит рисковать, если вы не можете сидеть рядом и следить за тем, . Когда кроха заснет на животе, можете тихонько перевернуть его на спину или на бок.
Сон младенца на боку
Если младенец пока не сумеет самостоятельно повернуться на живот, то сон на боку будет для него абсолютно безопасным. Еще безопаснее, если вы будете укладывать ребеночка полубоком, подкладывая ему под спинку свернутое валиком одеяло или специальные подушки-позиционеры, которые созданы, чтобы не дать малышу перевернуться на спину.
Когда ребенок спит на боку, он может нечаянно оцарапать себе личико ноготками. Если ваш малыш любит лежать исключительно в этой позе, не забывайте надевать ему рубашечку с закрытыми рукавчиками или специальные царапки, пока он не отвыкнет царапать себя.
Эта поза идеально подходит младенцам, склонным к частым срыгиваниям, а также в период колик, потому что прижатые к животу ножки способствуют отхождению газиков. Если младенец все время находится на одном боку, регулярно поворачивайте его, чтобы не спровоцировать кривошею.
Деткам, у которых наблюдается дисплазия тазобедренных суставов, не рекомендуется подолгу лежать на боку, чтобы не увеличивать нагрузку на суставы.
Сон младенца на подушке
Многие новоиспеченные мамочки пытаются подкладывать малышу подушечку под голову, благо в продаже сейчас огромный для младенцев, некоторые из них даже позиционируются как ортопедические. Существует ошибочное мнение, сон маленького ребенка в положении, когда его голова находится выше тела, способствует уменьшению срыгиваний и колик, а в целом более комфортен для малыша.
Для спокойного сна малыша хватит 10-минутного ношения его на ручках после кормления с легкими поглаживаниями по спинке.
Если вы с рождения хотите формировать малышу здоровый позвоночник, укладывайте его на ровной горизонтальной поверхности, с головой на одном уровне с туловищем.
Производители охотно предлагают нам множество приспособлений и девайсов, которые призваны облегчить – это электролюльки и баунсеры, коконы и позиционеры для сна. Однако новорожденному младенцу, еще не привыкшему жить отдельно от мамы, сложно засыпать самостоятельно, потому не лишайте его своего участия.
Чтобы с рождения приучить его к здоровому и крепкому сну, не забывайте менять положения своего драгоценного малыша во время сна. Хотя ваш крошка пока не умеет говорить, благодаря своей интуиции и чуткости вы поймете все, что он хотел бы вам сказать.
Счастливые молодые родители, дождавшись появления на свет долгожданного чуда, в первые дни общения с малышом сталкиваются со многими проблемами. Одной из самых важных является организация здорового сна грудничка. Какие только советы не сваливаются на голову новоиспеченных мамы и папы: свекровь требует создания идеальной тишины, теща против совместного сна, опытные друзья рекомендуют с первых дней самостоятельное засыпание.
Попробуем разобраться, как правильно укладывать спать новорожденного.
Важность полноценного сна
В первый месяц жизни основное место в жизни грудного ребенка занимает сон. Он продолжается до 20 часов в сутки и имеет огромное значение:
- во сне малыш растет;
- восстанавливает силы;
- укрепляет нервную систему;
- накапливает энергию для знакомства с новым миром.
Создание условий для сна младенца
Крепкий и полноценный сон новорожденного напрямую связан с условиями, созданными для него родителями. К ним относятся следующие факторы.
Кроватка, матрац, подушка
Место для сна должно отвечать требованиям безопасности, удобства и гигиены. Выбор детских кроваток на современном рынке огромен. Они имеют разные функциональные возможности, отличаются формой, параметрами, оформлением. Главное, чтобы она была сделана из экологически чистых материалов. Если это классический вариант, ширина между прутьями не должна быть более 6 см.
Тщательно следует подойти к выбору детского матраса: идеальный вариант – специальный ортопедический, плотно прилегающий к стенкам и точно соответствующий размерам спального места. Изначально матрас для удобства общения с малышом фиксируется на самом высоком положении, затем, когда ребенок научится самостоятельно вставать, опускается ниже.
Идеальные условия для младенца – много света и свежего воздуха. Не забывайте о ежедневном проветривании, влажной уборке помещения и частой смене белья.
Сколько спит новорожденный
Продолжительность сна ребенка до года зависит от индивидуальных особенностей организма и не является основным показателем развития малыша. Младенец не осознает время суток, поэтому спит и бодрствует так, как настроены его биологические часы.
По среднестатистическим данным в первый месяц жизни нормой считается 16-20 часов сна в сутки. Чем старше становится ребенок, тем меньше он спит. К году дневной сон может быть одно -/двукратным, а ночной не прерываться для кормления. Нарушение сна свидетельствует о проблемах со здоровьем, питанием, кишечных коликах.
Существуют общепринятые нормы сна, представленные в таблице:
| Возраст ребенка, мес. | Суточная продолжи-тельность сна, час. | Ночной сон | Периоды сна, час. | Периоды бодрствования, час. | Количество перерывов на дневной сон |
| 0–3 | 19 – 21 | 8 – 9 | 2,5 – 3 | 0,5 – 1 | 4 – 5 |
| 3–6 | 18 – 20 | 8 – 9 | 2 – 2,5 | 1 – 2 | 4 |
| 6–9 | 17 – 18 | 10 – 11 | 1,5 – 2,5 | 1,5 – 2,5 | 2 – 3 |
| 9–12 | 15 – 16 | 10 – 11 | 1,5 – 2,5 | 2 – 3 | 1 – 2 |
Указанные в таблице показатели условны и варьируются в зависимости от индивидуальных особенностей.
Время сна новорожденного связано и с микроклиматом семьи. Усталость и эмоциональное истощение мамы напрямую сказывается на состоянии ребенка. Его сон может быть беспокойным, кратковременным.
Важно с первых дней придерживаться режима. Сохранить здоровье и сон младенца – значит создать уютную и комфортную семейную обстановку.
Какую позу выбрать для сна?
Физиологически естественной позицией является положение новорожденного на спине с раскинутыми врозь ножками и откинутыми за голову полусогнутыми руками, сжатыми в кулачках. Сон на спине с повернутой на бок головкой не представляет опасности, подходит для дневного и ночного покоя.
Доказано, что нужно следить за позой грудничка и постоянно ее менять (особенно положение головки) для правильного формирования и развития скелетно-мышечной системы.
Сон на одном из боков и вниз животом педиатры относят к удобным и комфортным позициям. Рассмотрим их подробнее.
Сон на боку
Самое безопасное положение для сна, связанное с особенностями строения желудочно-кишечного тракта младенцев. Из-за неполноценности кардиального сфинктера малыши могут срыгивать, часто обильно. Данная поза не позволит захлебнуться срыгиваемой массой. Практикуют укладывание полубоком с подкладыванием свернутого валиком полотенца или . Не забывайте регулярно изменять позицию тела малыша, чтобы избежать развития кривошеи.
Сон на животе
Положительно влияет на развитие ребенка, способствуя укреплению мышц спины и шеи. Особенно удобна эта поза в первые три месяца, когда малыша беспокоят кишечные колики. Позиция на животе избавляет от скопившихся газов, гарантируя спокойный и крепкий сон.
Однако данное положение требует повышенной бдительности: во избежание синдрома внезапной детской смертности следует постоянно наблюдать за , особенно в первые три месяца жизни.
Грудничок не в состоянии управлять своим тельцем и может уткнуться носом, прекратив доступ воздуха, что чревато прекращением дыхания.
Не следует оставлять кроху на животе надолго. Стоит изменить положение спустя некоторое время. Специалисты рекомендуют укладывание на живот во время сна по несколько раз в день.
Противопоказания для разных поз сна
Укладывая малыша спать, в первую очередь помните о безопасности положения, в котором он находится. Существует ряд противопоказаний:
- спать на боку и на спине противопоказано новорожденным при неправильном развитии тазобедренных суставов;
- лежа на спине нельзя спать при мышечном гипертонусе (в данном случае показано тугое пеленание) и ярком проявлении коликов;
- голова ребенка не должна превышать положение тела.
Для формирования здорового позвоночника лучше положить грудничка на идеально ровную, твердую горизонтальную поверхности с фиксированием головы и тела на одном уровне.
Ваша интуиция и любовь к малышу подскажут, как уложить грудничка спать и какая поза для сна станет максимально удобной.
Как правильно уложить спать малыша?
Родители приспосабливаются к биоритмам и поведению малыша и выбирают наиболее удобный способ укладывания малыша. Многочисленные варианты, способствующие быстрому засыпанию новорожденного, сводятся к трем основным:
- укачивание;
- совместный сон;
- самостоятельное засыпание.
Рассмотрим, как быстро уложить ребенка спать, прибегая к данным способам.
Укачивание
Укачивание – естественная потребность крохи. Оно способствует быстрому засыпанию, развивает вестибулярный аппарат и тренирует координацию в пространстве. Психологи рекомендуют укачивание на руках (особенно в первые три месяца), помогающее чувствовать тепло маминых рук и защиту от пока незнакомого мира, и считают гарантией развития спокойной уравновешенной личности.
Допускается плавное покачивание в кроватке, сопровождающееся легкой приятной музыкой. Укачивать ребенка или нет – решать индивидуально вам.
Совместный сон
Совместный сон незаменим и удобен при грудном вскармливании как для мамы, так и для младенца. В первые месяцы жизни он способствует:
- формированию уравновешенной психики;
- безотказной работе дыхательной системы малыша;
- увеличению лактации;
- установлению единых биоритмов мамы и ребенка, избавляющих от путания дня и ночи.
Существуют также многочисленные доводы против:
- большая вероятность придавить малыша;
- негигиеничность;
- сложность последующего самостоятельного засыпания.
Решение о том, укладывать ребенка вместе с мамой или не, зависит исключительно от решения родителей и потребностей ребенка.
Самостоятельное засыпание
Часто практикуют современные родители, прилагая для этого массу усилий.
Главное требование в этом случае: ежедневное повторение одних и тех же процедур и соблюдение режима. Малыш привыкнет к тому, что после вечернего купания, его будет ждать теплое вкусное лакомство из груди или бутылочки, а затем укладывание в кроватку и засыпание. Результат не заставит себя ждать, если вы твёрдо и настойчиво из дня в день будете повторять одни и те же действия, ребенок будет засыпать мгновенно.
Соблюдение порядка и однообразия в первый год жизни – залог успешного воспитания. Запаситесь терпением, четко решите, что удобно для вас и придерживайтесь этих позиций в течение некоторого времени. Положительный результат обеспечен.
Ритуалы засыпания
Быстрому засыпанию новорожденного способствует соблюдение так называемых «ритуалов» засыпания. Приведем основные правила, эффективность которых доказана практически:
- хорошо проветренное помещение;
- спокойная обстановка без отвлекающих факторов;
- выполнение гигиенических процедур (купание, массаж);
- соблюдение режима дня;
- кормление;
- пение колыбельных песен;
- чтение сказок или расслабляющая спокойная музыка;
- тактильные прикосновения (поглаживание, легкое постукивание);
- любимая игрушка.
Как правильно укладывать ребенка спать, решать в первую очередь родителям. Главное, стремясь к соблюдению режима и выработке правил укладывания, не забывать об особенностях вашей крохи. Процесс засыпания должен быть позитивным и радостным. Задача родителей – сформировать полезные и правильные привычки, способствующие хорошему самочувствию и правильному развитию любимого чада.
Правила дневного сна
Укладывать малыша спать днем не составляет труда, если ребенок здоров и его ничего не беспокоит. Молодые мамы стараются придерживаться следующих правил:
- спокойная атмосфера и уют помещения, отсутствие внешних раздражителей, создание полумрака;
- продолжительные активные занятия с грудничком (игры, упражнения на специальном развивающем коврике, катание на качелях);
- соблюдение режима и укладывание в одно и то же время ежедневно;
- прикладывание к груди или кормление из бутылочки;
- пение колыбельных и включение расслабляющей музыки;
- регулярные прогулки на свежем воздухе.
Правила ночного засыпания
Как же уложить спать новорожденного ребенка ночью? Для того чтобы ночной сон был продолжительным и спокойным как для родителей, так и для малыша воспользуйтесь нехитрыми советами:
- расслабляющая и уютная обстановка;
- проветривание на ночь;
- свежий воздух с оптимальной температурой и влажностью в помещении;
- водные процедуры с добавлением успокоительных травяных сборов;
- обязательное кормление;
- чистая одежда;
по необходимости – тугое пеленание; - добавление в молоко или смесь капель против колик (эспумизан, боботик, саб-симплекс и другие);
- укачивание под колыбельную или детскую музыку.
Специалисты рекомендуют сократить время дневного сна, чтобы увеличить ночной сон. Однако 80% новорожденных требуют ночного кормления, сокращающегося к году. Укладывать грудничка спать следует исходя из индивидуальных особенностей развития малыша и установленного взрослыми режима.
Помните, что здоровый сон ребенка – залог семейного комфорта, уюта и спокойствия. Умело воспользовавшись рекомендациями специалистов, опытных родителей и выработав свои хитрости по укладыванию крохи, ваша семья будет счастливой и спокойной.
Только родившийся малыш почти все время проводит во сне. Он еще крошечный и не привык к окружающему миру. Маме важно позаботиться о нем и обеспечить безопасный и комфортный сон. Как должен спать новорожденный ребенок: рядом с мамой или в кроватке, на боку или спине, в пеленке или под одеялом, какой выбрать матрас? Сомнения нормальны для молодой мамы, разобраться с ними сможем дальше.
Как правильно должен спать новорожденный в кроватке?
Должен ли спать новорожденный в кроватке или лучше совместный сон? Новорожденный ребенок в кроватке может ощущать дискомфорт в первые месяцы, но по правилам безопасности ребенку выделяется отдельное место для сна. Подойдет стандартная детская кроватка, в ней кроха сможет отдыхать не один год.
Как должен спать новорожденный в кроватке Комаровский видео:
Как должны спать новорожденные в кроватке:
- Оптимальная поза – на боку. На спину класть опасно, возможны срыгивания;
- Подушка не используется до 1 - 1,5 лет, матрас нужен твердый;
- Не нужно укрывать малыша мягкими пуховыми одеялами, лучше использовать пеленку, заворачивать в тонкое одеяльце, одевать мешочек для сна.
На какой поверхности должен спать новорожденный ребенок? Для правильного развития организма ребенку нужна твердая поверхность. Она наиболее безопасна, малыш не уткнется носом, и это не затруднит дыхание. На твердой поверхности должен спать новорожденный и при совместном сне с родителями.
Новорожденный ребенок спать правильно должен с рождения, от этого зависит здоровье, формирование скелета, режим и безопасность.
Новорожденный ребенок спать правильно должен с рождения. От этого зависит здоровье, формирование скелета, режим и безопасность.
На каком матрасе должен спать новорожденный? Выбор матрасика – ответственный процесс. Материал выбирается гигиеничный и безопасный, в качестве наполнителя лучше выбирать кокосовое волокно. Производят пружинные матрасы и беспружинные, на каком матрасе должен спать новорожденный ребенок – решают родители.
На какой стороне матраса должен спать новорожденный? Если матрас двухсторонний, детям до года предпочтительнее ложиться на твердой стороне. Потом матрас переворачивается на мягкую сторону.
Как выбрать детский матрас для здорового сна видео:
На каком боку должен спать новорожденный?
Почему новорожденный должен спать на боку? Это лучшая поза для безопасного сна, у ребенка не затрудняется дыхание, если кроха срыгнет, пища не попадет внутрь.
Чтобы малыш лег на бок и не пытался перевернуться, под спинку можно подложить валики из одеяла или пеленок, фиксатор для сна, зафиксировав положение. Ручки могут разбудить младенца, желательно надевать распашонку с закрытыми рукавчиками или перчатки-царапки.
Сколько новорожденный должен спать на боку, как часто переворачивать? Для равномерного развития скелета, раз в несколько часов требуется переворачивать младенца на разные бока.
В какой позе должен спать новорожденный ребенок?
Одни дети с самого рождения спят на животе, других мама укладывает на спинку или на бок. Малыш должен спать так, чтобы ему дышалось свободно, кости черепа и осанка формировались правильно.
Мнения, в какой позе должны спать новорожденные различаются. Не рекомендуют оставлять ребенка долго на животе, пока тот не научился держать головку. Сон на спине опасен тем, что ребенок способен срыгнуть и пища затруднит дыхание.
В каком положении должен спать новорожденный ребенок:
- На боку. Это распространенное положение, безопасно для тех, кто часто срыгивает. Важно периодически менять один бок на другой;
- На спине. С позой нужно быть осторожнее. Младенец неосознанно шевелит руками и ногами во сне и может испугаться. Пеленание позволит сдерживать движения, и грудничок почувствует спокойствие. Если у младенца заложен нос или затруднено дыхание, нельзя класть его на спину, лучше переложить на бочок;
- На животе. Данная поза укрепляет мышцы шеи и рук, но для сна в период новорожденности не подходит. Дыхательная система несовершенна, высок риск задохнуться. Выкладывать на живот ребенка желательно днем, под контролем родителей.
О чем говорит поза ребенка видео:
На форумах создается множество обсуждений, в каком положении должен спать новорожденный. Если возникают какие-либо сомнения, то целесообразнее обратиться к педиатру, который подскажет, как лучше укладывать младенца.
Как должен спать ребенок в 1 месяц?
Сколько по времени должен спать месячный ребенок? Обычно сон длится приблизительно 20 часов в сутки с перерывами на еду. Выписка из роддома происходит не раньше, чем исполнится хотя бы 3 дня ребенку. Это очень маленький срок и младенцу потребуется время для адаптации к новому режиму сна. Маме следует находиться рядом максимальное количество времени.
Нормальная температура тела для новорожденного – 37С, она не считается высокой, паниковать не следует.
При какой температуре должен спать новорожденный? Оптимальная температура воздуха в комнате - 18 - 22 С, важно предотвратить возможные сквозняки. Воздух требуется увлажнять. Сухой воздух затрудняет дыхание и пыль попадает в носик. При комфортной температуре достаточно укрывать теплой простынкой. Если дома холодно, используется одеяло.
Как должен спать ребенок в 2 - 3 месяца?
В 2-3 месяца дети спят примерно 15-16 часов, это не значит, что они спят все время отдельно от мамы. Спать 2 месячный ребенок может у груди, дремлет на руках. Днем сон непродолжительный и длится примерно по 40 минут. Ночью малыш спит подольше, просыпаясь на кормление с промежутками примерно в 3 часа.
Двухмесячный ребенок двигается больше, но еще не способен крепко держать голову, засыпать на животе не рекомендуется.
Ребенок в 3 месяца спит ночью около 10 часов, просыпаясь на кормление. Днем общая продолжительность сна составляет 5-6 часов.
На какой подушке должен спать новорожденный? Подбирать подушку важно из натуральных материалов, высотой 1-2 см, с гипоаллергенными наполнителями.
Ортопедическая подушка для новорожденных:
Под каким углом должен спать новорожденный? Только родившемуся ребенку стоит засыпать на плоской поверхности. Позже рекомендуют положить под матрас полотенце так, чтобы угол наклона не превышал 30 градусов. Так же можно использовать специальную большую наклонную подушку.
Наклон нужен для нормальной циркуляции крови и предотвращения затекания шеи.
Многие задают вопрос, должен ли новорожденный спать после каждого кормления. В возрасте 3-х месяцев малыш активничает больше, но до сих пор сохраняется режим сон - кормление - бодрствование.
Как должен спать ребенок в 4 - 5 месяцев?
Продолжительность сна в этом возрасте уменьшается. Днем ребенок спит приблизительно 4 часа, в остальное время кушает, учится ползать и сидеть, активно познает мир. 4-х месячный малыш может засыпать в положении на животе, крепко держит головку и при нехватке воздуха способен поднять голову и поменять позу.
Ребенок в 5 месяцев часто во сне непроизвольно переворачивается и просыпается. Этот период нужно переждать, позже он сможет контролировать свои движения.
При каком свете должен спать новорожденный? Днем малыш отлично засыпает при свете, но от ярких лучей солнца его нужно оградить. Для этого используются занавески, бортики на кроватке, специальные накидки на коляску.
Чтобы малыш не боялся темноты во время сна можно использовать ночник. Так же изделие удобен для кормления в ночное время. Ненужно включать основной свет, ребенок находится в полудреме и быстрее засыпает наевшись.
Витамин Д усваивается при отсутствии света. Умеренная затемненность помогает предупреждать неправильное формирование костей. Ночью малышу максимально комфортно при выключенном свете.
Как должен спать ребенок в 6 -10 месяцев?
С полугода младенец становится подвижным, его движения подчиняются контролю. Он сам выбирает позу, удобную для сна. Ребенок может спать на животе, на боку и на спине, как ему нравится в данный момент. Продолжительность ночного сна увеличивается. Дети на грудном вскармливании могут также часто просыпаться, а на искусственном – иногда спят всю ночь или просыпаются для кормления 1-2 раза.
Чем старше становится ребенок, тем легче наладить режим сна и бодрствования. Ребенок в 10 месяцев спит 2 раза в день по 1,5 часа, а ночью 10 часов, просыпаясь на кормление 1 раз.
Где должен спать новорожденный ребенок? Одни родители практикуют совместный сон, другие с самого рождения кладут ребенка в кровать или люльку. Если до полугода малыш спал вместе с мамой, сейчас самое время перекладывать его в отдельную кроватку.
При поздних коликах мама всегда может положить малыша к себе на живот, естественное тепло поможет наладить пищеварение. После необходимо возобновить раздельный сон.
Как выбрать детскую кроватку от 0 до 2-3 лет, советы ортопеда видео:
Где должен спать ребенок в 2 года? Для сна подросшему малышу еще подходит обычная детская кроватка. С нее малыш не упадет и по росту кровать еще удобна. Спать ребенок может с подушкой и на мягкой стороне матраса. Ребенок в 2 года способен засыпать без укачивания.
Как должен спать ребенок в 1 год?
Для здорового сна малыша в 1 год необходимо организовать правильный режим. Как правило, ребенок спит 1 раз в день дома, а на прогулке активно познает мир.
На ночь нужно укладывать в одно и то же время, перед сном совершать привычные процедуры:
Как должен спать новорожденный в коляске?
На прогулке детки засыпают быстро за счет укачивания. Младенец отлично уснет, если его одеть по погоде. Коляску следует защитить от сквозняков и осадков. На улице дети обычно спят на спине.
Подводя итоги, можно сказать, что оптимальная поза для сна младенца – на боку. Когда кроха начинает держать голову он может засыпать на животе и на спине, в случае чего он повернется. Малышам до года не нужна подушка, а поверхность матраса необходима твердая. И самое главное, чтобы малыш был сыт, здоров и весел!
Для каждой семьи рождение ребенка является радостным и долгожданным событием. Но сразу же после первых минут радости у родителей появляется чувство ответственности за маленького человечка .
Приходится тщательно следить не только за самочувствием и питанием новорожденного, но и за его сном. Малыш, который только недавно родился, во сне проводит практически все свое время. От качества сна зависит его развитие , поэтому очень важно обеспечить крохе безопасный и спокойный отдых.
Многих молодых родителей интересует вопрос: как должен спать новорожденный? Ведь, чтобы малыш рос крепким и здоровым, необходимо создать правильные условия для его ежедневного отдыха .
Как должен спать новорожденный? Создаем правильные условия
Чтобы сон у грудного ребенка был глубоким и здоровым
, необходимо создать в комнате определенные условия:
- Воздух в помещении должен быть чистым и свежим, а температура не выше 22 градусов и не ниже 18 градусов Цельсия.
- Когда на улице тепло, старайтесь всегда оставлять открытой форточку . Но при этом следите, чтобы кроха был соответствующе одет и не лежал на сквозняке.
- В детской должна быть подходящая влажность воздуха - идеальной считается 60% .
- Очень важно подобрать правильную одежду . Летом специалисты рекомендуют одевать малыша в легкие распашонки, а вот зимой лучше всего использовать пеленку. Если температура воздуха в комнате выше +18, можно не одевать шапочку. Помните, что перегрев негативно отразиться на здоровье ребенка.
- Подберите удобный матрас . Он не должен прогибаться под весом малыша.
- Закрывайте в помещении занавески на окнах, очень важно, чтобы яркие солнечные лучи не "резали" глаза крохи.
- Постарайтесь оградить новорожденного от слишком громких звуков .
- Старайтесь почаще протирать пыль и мыть полы в детской комнате.
Не менее важным вопросом является: где лучше укладывать спать новорожденного? На сегодняшний день родители могут выбирать между детской кроваткой и своей постелью. Если ваш малыш довольно спокойный, просыпается лишь для того, чтобы поесть и легко засыпает снова, можете считать, что вам повезло. В таком случае, можно смело класть грудничка в кроватку и заниматься своими делами.
Но часто бывает и такое, что ребенок никак не может уснуть, плачет или просто отличается энергичностью. В таком случае, вы можете попробовать совместный сон. То есть, можно уложить ребенка на взрослую кровать рядом с вами. Было замечено, что даже очень беспокойные дети в родительской кровати спокойно засыпают. Но старайтесь время от времени укладывать кроху в детскую кроватку. Когда его сон станет спокойнее, можно опять вернуться к раздельному отдыху.
Если в детской кровати снимается передний бортик, можно попробовать опускать его на ночь и придвигать ребенка к себе на целую ночь.
Что может помочь новорожденному уснуть?
Большая часть маленьких деток в первые месяцы своей жизни засыпают практически сразу же после принятия пищи или даже во время кормления.
Если ваш малыш не может уснуть и капризничает, необходимо постараться его успокоить - возможно, его что-то напугало или у него что-то болит. На качестве сна также отражаются впечатления, полученные за день.
Как можно быстро усыпить крошку? Лучшим способом являются обычные укачивания. Вы можете покачать ребенка у себя на руках или же походить с ним по дому. Если вес малыша не позволяет маме слишком долго носить его, можно воспользоваться люлькой или коляской. Также укачивать можно в положении сидя, положив кроху на подушку себе на колени. Помните, в первые месяцы жизни укладывание спать не должно вызывать никаких проблем, если малыш здоров.
В какой позе должен спать новорожденный?
Так как первые месяцы своей жизни грудничок проводит во сне, очень важно, чтобы он лежал в правильной позе. Специалисты рекомендуют следующие положения, которые положительно влияют на здоровье и развитие малыша.
На боку
Именно эта поза считается самой безопасной для маленького ребенка. Врачи в роддомах и педиатры рекомендуют в первое время класть новорожденного только набок. Это объясняется анатомическими особенностями грудничка: в первые месяцы жизни у малышей отсутствует хорошо выраженный кардиальный сфинктер. Именно поэтому после каждого кормления ребенок обильно срыгивает. Чтобы не было риска захлебнуться, лучше всего укладывать спать крохи набок.
Полубоком
Это положение считается еще более безопасным, чем предыдущее. Если ваша кроха часто срыгивает или страдает на сильные колики, тогда ее лучше всего класть именно полубоком. Педиатры утверждают, что в такой позе газы лучше отходят.
Но ребенок может переворачиваться во сне. Что же делать в таком случае? Не сидеть же возле него, чтобы следить за положением. Подложите под его спинку одеяло или пеленку, свернутые в форме валика. Чтобы у малыша не возникла кривошея, его следует время от времени переворачивать на другой бок.
На спинке
Для новорожденных на спине сон является одновременно опасным и полезным. С одной стороны, такой отдых является естественным в анатомическом плане. С другой стороны, существует большой риск того, что малыш захлебнется своей собственной отрыжкой. Что делать, чтобы этого не случилось?
Когда укладываете спать малыша, поверните его голову набок и зафиксируйте валиком из одеяла или пеленки. Чтобы избежать кривошеи, поворачивайте ребенка время от времени. Запеленайте кроху, чтобы он не будил себя ручками и не царапался. Если же ваш малыш нервничает и не может уснуть, лучше сразу переложить его в другое положение.
Обратите внимание, если грудничку был поставлен диагноз дисплазия тазобедренного сустава, если у него частые колики или наблюдаются симптомы гипертонуса мышц класть новорожденного на спину категорически запрещается.
На животе
Такое положение считается отличной профилактикой коликов в животе, так как пищеварительная система начинает лучше работать, а также снижает риск того, что малыш захлебнется отрыгивающими массами.
Педиатры отмечают, что подобная поза поможет укрепить кости и мышцы шеи и спины. В таком положении малыш быстрее научиться держать голову.
Если ваш грудничок не против лежать на животике, следует помнить о некоторых важных правилах :
- Купите ортопедический матрас.
- Подушку пока лучше всего отложить.
- Не стелите в кроватку клеенчатые простыни.
- Игрушки не ставьте в угол кроватки,а лучше повесьте над ней.
Но даже если вы будете придерживаться этих правил, лучше всего время от времени следить за ребенком.
Поза эмбриона
Такое положение часто принимают дети в возрасте до месяца. Если ваш малыш длительное время спит в подобной позе (ножки подтянуты к животику, а ручки прижимаются к груди), то это может быть признаком гипертонуса мышц. Но если через четыре недели после рождения он выпрямляется и принимает нормальную позу, значит, вам нечего беспокоиться.
Помните, какое бы положение вы ни выбрали, необходимо время от времени переворачивать новорожденного или класть его в другую позу, чтобы избежать деформации костного скелета и передавливания вен.
Как должен спать новорожденный в детской кроватке?
Оптимальной позой в детской кроватке считается положение на боку. До 1-1,5 месяцев подушку использовать не рекомендовано, желательно подобрать довольно жесткий и твердый матрас. Такая поверхность не затруднит дыхания, даже если малыш упрется носом в нее. Даже если вы используете совместный сон, лучше всего брать твердый матрас. Не стоит также укрывать кроху теплыми одеялами. Для этой цели лучше подойдет пеленка или специальный мешок для сна.
Как уложить новорожденного спать?
Последние исследования показывают, что даже груднички запоминают последовательность определенных действий. Поэтому, если вы что-то пропустите в дневном режиме крохи, то она начнет капризничать и не сможет уснуть. Очень важно укладывать новорожденного спать так, чтобы этот процесс был безболезненным и приятным. Поэтому старайтесь всегда повторять одни и те же действия.
- Чтобы успокоить ребенка и улучшить качество его сна, покупайте малыша в ванночке с травами, сделайте массаж и покормите.
- Не нужно класть кроху спать сразу же после кормления, сначала подержите его немного в вертикальном положении, чтобы он срыгнул.
- Можете спеть негромким голосом колыбельную, поглаживая малыша.
Как должен спать новорожденный в 1 месяц?
Сколько времени обычно должен спать малыш в первый месяц жизни? Как правильно, сон здорового грудничка сразу после выписки из роддома длится около 20 часов с перерывами на кормление. Помните, что в первые дни дома малышу придется адаптироваться к новому режиму дня. Чтобы сон месячного ребенка был крепким, необходимо, чтобы температура его тела была идеальной: в этот период жизни 37 градусов. Поэтому комфортной температурой воздуха для крохи считается +18-+22 градуса. Не забывайте увлажнять воздух, чтобы у малыша не было проблем с дыханием.
Как должен спать новорожденный в 2-3 месяца?
В этот период жизни крохи спят уже по 15-16 часов, но при этом сон может быть не только в детской кроватке, но и на руках у мамы, в коляске. Дневной сон обычно непродолжительный: по 40 минут. А вот ночью ребенок начинает спать дольше и просыпается каждые три часа для кормления. В два месяца кроха начинает больше двигаться, но при этом еще плохо держит головку, поэтому не рекомендуется класть ее на животик. В три месяца малыш начинает спать по 10 часов в сутки. Днем продолжительность сна до 5-6 часов. В это время уже можно подыскать ребенку подушку. Она должна быть гипоаллергенной из натуральных материалов.
Когда грудничок только родился, ему нужно засыпать на твердых плоских поверхностях. Но в три месяца уже можно положить матрас под небольшим углом (30 градусов). Это делается, чтобы предотвратить затекание шеи и улучшить циркуляцию крови.
Как должен спать новорожденный в возрасте 4-5 месяцев?
В этом возрасте продолжительность бодрствования постепенно увеличивается. В дневное время малыш уже спит только 4 часа. Остальное же время он может кушать, активно знакомиться с миром, играть и ползать. Его можно класть на животик, так как ребенок уже умеет крепко держать головку и будет поднимать ее при нехватке воздуха.
В 5 месяцев кроха начинает непроизвольно переворачиваться во сне и может из-за этого просыпаться. Данный период специалисты рекомендуют просто переждать, так как со временем малыш сможет лучше контролировать свои движения. В дневное время ребенок отлично заснет и при свете, но от слишком ярких лучей солнца его лучше оградить. Используйте для этого бортики кроватки, занавески, накидки.
Ночью лучше включать ночник, так как ребенок может бояться темноты и плохо спать из-за этого.
В какой позе должен спать новорожденный в коляске?
Во время прогулки дети лучше и быстрее засыпают, так как им помогает укачивание. Помните, что малыша нужно одевать по погоде, тогда он прекрасно заснет. Коляску обязательно укрывайте при сильном ветре. Обычно в коляске дети спят на спинке. Гулять лучше при комфортной температуре. Если зимой температура воздуха падает до -15, рекомендуется переждать непогоду.
Как подобрать одежду для сна?
Одежда для сна должна быть максимально комфортной, чтобы отдых был качественным и приятным. Подбирать ее необходимо исходя из некоторых факторов: от температуры воздуха в помещении, от времени года, от возраста и самочувствия крохи. Самым удобным считается комбинезон с антицарапками. Он не будет стеснять движений ребенка и защитит кожу от острых ноготков. Также его удобно снимать и одевать, он довольно теплый и комфортный.
Как вычислить показатели сна новорожденного?
Специалисты утверждают, что грудничок в первые месяцы своей жизни должен спать 16-20 часов в сутки. Но следует понимать, что каждый ребенок индивидуальный. Поэтому возможен небольшой выход за рамки в меньшую или большую сторону. Если ваш малыш активный, хорошо кушает, не капризничает и спит всего 16 часов в день: то это нормально.
