Может ли человек зевать во время сна. Почему ребенок зевает во сне. Почему зевают во время разговора

Если вы видите во сне, что зеваете от скуки в чьем-то присутствии - это предвещает получение утешительных известий от далеких друзей.

Для юной особы - видеть во сне, что ее друг зевает при ней, означает, что вскоре последует долгожданное предложение руки и сердца. Если же она во сне демонстративно зевает и скучает рядом с ним, то это значит, что скоро она останется одна, в тщетных поисках нового объекта своей неутоленной страсти.

Зевать по соннику Хассе

Зевать - потерпеть убытки.

Зевать по Семейному соннику

Если вы видите во сне, что зеваете от скуки - получите утешительные известия от далеких друзей.

Юная особа, увидевшая во сне, что ее друг зевает - может радоваться: скоро она получит долгожданное предложение руки и сердца.

Если же она во сне демонстративно зевает и скучает рядом с ним - это значит, что скоро она останется одна.

Зевать по соннику Дмитрия и Надежды Зимы

Видеть во сне зевающего человека или зевать самому - знак того, что вы рискуете не заметить чего-то важного.

Зевать от скуки во сне - дурной знак, говорящий о вашей пресыщенности жизнью и об угасании чувств.

Зевать по новейшему соннику Г. Иванова

Зевать - к готовящейся на вас психической атаке (порче). Примите профилактические меры.

Часто зевать во сне - вы предрасположены к болезням, связанным с артериальным давлением, очевидно, на вас уже есть порча (вещий сон).

Зевать по Весеннему соннику

Зевать во сне - к скуке или к крику.

Зевать по Летнему соннику

Зевать во сне, изнывая от скуки - наяву к веселью.

Зевать по Осеннему соннику

Зевать во сне - к скуке.

Зевать по соннику от А до Я

Если во сне вы видите себя зевающей в ужасно скучном обществе - то наяву получите возможность от души развлечься с теми же самыми людьми.

Если молодая девушка видит во сне своего избранника зевающим и тем самым демонстрирующим, что ему надоело выслушивать ваши глупости - стало быть, вскоре он решится предложить вам руку и сердце.

С другой стороны, если тот же избранник вынужден смотреть, как зевает его подруга - то она наяву может остаться в одиночестве, что развяжет ей руки для поисков нового предмета приложения своей неутоленной любви.

Зевать по соннику Симона Кананита

Зевать во сне - хорошая спокойная жизнь

Зевать по соннику Евгения Цветкова

Зевать - убытки.

Зевать во сне - знак того, что Вы напрасно будете искать здоровья и удовольствия.

Видеть зевающими других - означает, что скоро Вы увидите некоторых своих друзей в бедственном состоянии. Болезнь помешает им работать как прежде.

Зевать по Восточному соннику

Того, кто зевает - ждет болезнь или неприятности, постарайся предупредить неблагоприятный период.

Зевать по соннику Рика Диллона

Зевать - терпеть убытки.

Зевать по Исламскому соннику

Зевание - действие, которым увидевший себя зевающим удовлетворит шайтана каким - то порочным поступком.

Зевать по Современному соннику

Зевать во сне – Деятельная и плодотворная работа

Зевать по соннику Стюарта Робинсона

Если приснился сон про Зевать. Если вы видите во сне, что зеваете от скуки - получите утешительные известия от далеких друзей. Юная особа, увидевшая во сне, что ее друг зевает - может радоваться - скоро она получит долгожданное предложение руки и сердца. Если же она демонстративно зевает и скучает рядом с ним - это значит, что скоро она останется одна. Зевнуть во сне означает, что вы упустите выгоду. Зевать от скуки во сне - к известиям. Женщине зевать, когда она находятся рядом со своим возлюбленным во сне - предвестье скорой разлуки с ним и неутоленного желания. Сон, в котором вы увидели, что ваш возлюбленный зевает, означает, что скоро вы оставите его с носом и найдете себе другую пассию. Иногда такой сон может означать, что вы можете наскучить ему.

Зевать по соннику крылатых фраз

ЗЕВАТЬ (зевота) – «прозевать» - пропустить какие-либо важные события; зевать - хотеть спать, отстраниться от дел или отношений; скука.

Зевать по Древнерусскому соннику

Зевать по Идиоматическому соннику

Зевать, хотеть спать - отстраниться от дел или отношений; скука.

Зевать по соннику влюбленных

Если девушке снится, что ее возлюбленный при ней зевает - это означает, что она получит неожиданное предложение выйти замуж.

Однако сон, в котором она сама зевает рядом с влюбленным в нее человеком - предвещает одиночество вследствие ее чрезмерной разборчивости и придирчивости в выборе спутника жизни. Возможно, она ожидает встретить идеального человека, который существует только в ее мечтах.

Зевать по Российскому соннику

Зевать - к небольшому недомоганию.

Зевать по соннику для стервы

Зевать - вскоре ты получишь долгожданные известия от давно отсутствующих близких людей.

Зевать по подробному соннику Дениз Линн

Зевать - явный знак скуки. Вам необходимо найти новый выход для своей творческой энергии..

Зевать по соннику Велес

Зевать - убыток.

Зевать по соннику 2012

Зевать - отражение нервного и умственного перенапряжения. Потребность в защите вообще и от лишней и/или ненужной информации в частности. Необходимость обратить внимание на работу сердца и/или на сон (не сновидение).

«Если зеваешь, значит, хочешь спать» - эта общепринятая точка зрения не совсем верно и очень поверхностно отражает причину и назначение зевоты.

Ведь мы зеваем не только перед сном, но и после пробуждения, когда бодры и свежи. Зеваем в душной комнате и в моменты усталости.

Еще зевота заразительна: стоит кому-нибудь в транспорте или в аудитории зевнуть, тут же найдется немало желающих проделать то же самое «за компанию».

Зевота – это сложнейший физиологический процесс, совершенно необходимый для нормальной жизнедеятельности человеческого организма. В учении йогов она считается одной из пяти жизненных сил человека.

Почему , о ее пользе и механизме, о симптомах возможных заболеваний, интересных фактах в этой статье.

Механизм зевоты

Как мы зеваем

Рефлекторный (непроизвольный) глубокий и затяжной вдох сменяется быстрым выдохом, сопровождается широко открытым ртом и характерным звуком.

Что происходит

В зевательном акте задействованы сосудистая, нервная, дыхательная, кровеносная, скелетная и мышечная системы человеческого организма.

Открываются и расправляются каналы носоглотки, ведущие к гайморовым пазухам, а также евстахиевы трубы, которые ведут к внутреннему уху, широко раскрываются альвеолы легких и происходит их глубокая вентиляция.

Ускоряется кровоснабжение и питание мозга.

Причины зевоты и ее воздействие на организм

Перегрев мозга

По утверждению американского ученого профессора Эндрю Гэллапа, зевоту провоцирует превышение критической температуры мозга.

Исследование проводилось над волнистыми попугайчиками, у этих птиц довольно крупный мозг, им не свойственно коллективное зевание.

При повышении температуры окружающей среды, они начинали зевать вдвое чаще. Значит зевота – естественный «вентилятор» (как у компьютерного процессора), предусмотренный природой

Это исследование объясняет тот факт, что приступ зевоты можно останавливать, охлаждая лоб и часто дыша носом.

Снижение работоспособности

Бодрствование - неоднородный процесс, оно состоит из фаз активности и торможения. В периоды снижения активности все наши органы и системы работают медленнее, становится более редким и поверхностным дыхание, что приводит к накоплению в крови продуктов метаболизма (углекислого газа, к примеру).

Зевота заставляет работать мышцы шеи, лица и ротовой полости, что приводит к увеличению скорости кровотока, ускорению обмена веществ, выводу из организма вредных метаболитов. Все эти процессы улучшают работу головного мозга и нервной системы.

Нервное напряжение

Могут зевать перед экзаменами студенты, перед прыжком парашютисты, артисты перед выходом на сцену. Так, насыщая кислородом кровь, организм помогает нам не впасть в ступор (), в самый ответственный момент.

Состояние оцепенения – это генетически заложенная реакция на опасность, на нервное напряжение. Зевота нейтрализует эту реакцию, возбуждая мозговую деятельность и позволяя контролировать ситуацию.

Вынужденное бодрствование

Вы замечали, как хочется зевать рано утром или поздним вечером? Когда нам приходится бодрствовать в отведенное для сна время, зевота помогает поддерживать мозг в активном состоянии, усиленно снабжая его кислородом.

Информационное пресыщение

При умственной усталости нервные клетки и мозг затормаживают свою работу. Зевота в этом случае не только помогает активному восприятию информации, но и сигнализирует о необходимости сменить занятие и отдохнуть.

Причиной зевоты может стать несвежий воздух в плохо проветренном помещении. В этом случае зевота возникает почти всегда и у всех. Чистый и в меру прохладный воздух – один из важнейших факторов эффективной работы .

Кислородное голодание часто является следствием скопления в организме, которая затрудняет снабжение кислородом ткани всех органов и систем.

Заразительность зевоты

Многие теории пытаются объяснить это загадочное явление.

Одна из них предполагает древние корни зевоты:

Первобытные люди жили стаями, подобно обезьянам, во время сна согревали друг друга. Зевота служила сигналом отхода ко сну, который передавался друг другу, что позволяло координировать коллективные действия группы.

Японский ученый Атсуси Сенгу исследовал аутичных детей и сделал вывод:

причиной коллективной зевоты выступает эмпатия - способность воспринимать эмоциональное состояние и внутренний мир другого человека, сопереживать. Больные аутизмом люди, зевают только тогда, когда это требуется их организму, а «за компанию» - никогда.

В подтверждение выводов Атсуси выступают и результаты эксперимента американских исследователей:

10 участников просматривали видеозапись с зевающими людьми, а подключенный с помощью датчиков магнитно-резонансный томограф регистрировал деятельность головного мозга. Зоны, ответственные за сопереживание, начинали активно работать, что отражалось в зевании подопытных.

Такому тесту вы можете подвергнуть и себя:

если вы легко реагируете на чужое зевание, включаетесь в коллективный процесс зевоты, значит отзывчивость и чуткость вам не чужды.

Исследования показали, что к коллективной зевоте более склонны люди тонкие, способные к самоанализу, к чувству сопереживания. Жесткие, бескомпромиссные личности за компанию зевают редко.

В общей сложности этой «заразе» подвержены 40 – 60%% людей, при чем, они зевают даже тогда, когда об этом читают или смотрят по телевизору.

Особого внимания заслуживает эмоциональная связь человека и собаки , которая охотно зевает следом за хозяином.

Португальские ученые из университета Порту объясняют такое межвидовое сопереживание человека и животного многовековой историей сотрудничества, которая насчитывает 15 тысяч лет.

Симптомы возможных заболеваний

Зевота при всей своей безобидности может сигнализировать:

о проблемах с регулировкой температуры мозга, его кислородным голоданием,
о нарушениях гормонального фона,
служить предвестником такого опасного заболевания, как рассеянный склероз.

Она сопровождает мигрень, предшествует эпилептическому припадку.

Следует внимательно отнестись к навязчивой зевоте, и обратиться за консультацией к специалистам.

Зевота животных

Замечено, что перед охотой усиленно зевают крупные хищники, так они готовятся к физическим нагрузкам: обогащают кровь кислородом, которую сердце качает по всем частям тела, что дает энергию для стремительных бросков и быстрого бега.

Зевают звери и в других обстоятельствах, требующих быстрой реакции или нервного напряжения. К примеру, зевок обезьяны вкупе с оскалом – это характерный предупредительный сигнал самцу-сопернику или хищнику. Крысы зевают при чувстве голода.

Бегемот при зевании выбрасывает скопившиеся в организме газы. Их немалый объем вырабатывают 16 отделов желудка – три больших и одиннадцать малых. Следует отметить, что газы совсем не зловонны, и посетители зоопарка с удовольствием наблюдают, как гиппопотам разевает свою пасть на 150 градусов.

зевают не только люди, но и многие млекопитающие, птицы, рептилии,
зевают еще не рожденные дети в утробе матери,
неудачный зевок может привести к вывиху челюсти,
зевок обычно длится до 6с,
под пристальным взглядом зевать не удается.

В Японии практикуется производственная гимнастика: во время перерывов работники зевают.

Причем, организм охотно отзывается на искусственные зевки настоящим зеванием. Такая оригинальная разминка существенно увеличивает производительность труда.

Люди зевают чаще в обществе родственников и друзей, чем в чужом окружении.
до пяти лет слишком эгоистичны и не подвержены «заражению» зевотой, они еще не способны сопереживать другим.

Польза зевоты

В том, что естественная зевота полезна, медики единодушны:

Улучшается кровоснабжение мозга, ускоряются обменные процессы, восстанавливается работоспособность.

Снимается напряжение глаз – челюстные мышцы, получающие напряжение при зевании, напрямую связаны со зрительными нервами.

Выравнивается давление в среднем ухе при полетах.

Глубоко вентилируется воздух в легких.

Зевота омолаживает кожу лица за счет обогащения крови кислородом.

Потягивание при зевании дает физическую нагрузку мышцам спины, ног и рук.

Пока я готовила и писала эту статью, назевалась вдоволь. Чего и вам желаю:

Зевайте на ЗДОРОВЬЕ!

Источники: «Зевота»/Энциклопедический словарь Брокгауза и Ефрона, А. Борбели «Тайна сна», www.newsland.ru.

Елена Вальве для проекта Сонная кантата

Советую посмотреть следующее видео о зевоте, оно логично дополнит эту статью:

Фото 1. Зевота свойственна не только людям. Источник: Flickr (Janačka).

Причины частой зевоты

Спровоцировать частые приступы зевоты может огромное количество различных причин. В некоторых случаях ее появление не вызвано какими-то патологиями, в других же – указывают на серьезные заболевания. При регулярной беспричинной зевоте необходимо обязательно пройти медицинское диагностическое обследование.

Физиологические

Физиологические причины – явления, когда зевота вызвана непатогенными факторами . К ним относят:

Нехватку воздуха – может возникать при длительном нахождении в душном помещении, таким образом организм пытается получить кислород.
Перегрев мозга – когда человек долгое время находится в перенапряжении, он начинает нагреваться. Зевая, человек заглатывает много воздуха, благодаря чему обеспечивается вентиляция мозга. Откройте форточку и положите себе на лоб холодный компресс, чтобы облегчить свое состояние.
Снижение активности организма – если организм устал, все обменные процессы в нем замедляются. Поэтому в крови накапливаются продукты обмена веществ. Благодаря зевоте в организме восстанавливается кровообращение, сердечный ритм, ускоряется метаболизм.
Усталость и недостаток сна – наиболее распространенная причина частой зевоты. Спровоцировать ее может частое недосыпание или хроническая усталость. Связано это с тем, что мозг из-за отсутствия сна не может обновляться. Чтобы запустить все процесс в нем, ему необходим кислород.

Обратите внимание! Чтобы избавиться от зевоты, достаточно охладиться и хорошенько отдохнуть. Это восстановит обменные процессы.

Психологические и эмоциональные

Спровоцировать частую зевоту может ряд эмоционально-психологических факторов:

Сильное перенапряжение – зевота выступает в качестве психологической разгрузки. Такое проявление может указывать на приближающийся нервный срыв.
Цепная реакция – если кто-то из окружения начинает зевать, человек, который это видит, повторяет за ним.

Почему человек зевает во сне

В редких случаях люди зевают во сне. Обычно причиной такого явления становится:

Нарушения в гормональном фоне.
Мигрень.
Синдром хронической усталости.
Терапия антигистаминными препаратами.
Дефицит витаминов и микроэлементов в организме.
Сон в неудобной позе.

Частая зевота как симптом болезни

В ряде случаев зевота может быть вызвана рядом патологических состояний. Она может указывать на предобморочное состояние, если сопровождается головокружением, потемнением в глазах, упадком артериального давления и снижением температуры тела . Кроме того, причиной такого явления могут быть следующие заболевания:

Вегетососудистая дистония.
Рассеянный склероз.
Дыхательная недостаточность.
Длительное депрессивное состояние.
Нарушения в сердечно-сосудистой системе: сердечная недостаточность, ишемия, тахикардия, аритмия.
Атеросклероз – отложение холестериновых бляшек на стенках сосудов.
Заболевания эндокринной системы: гипо-, гипертиреоз, диффузный зоб и другие.

Обратите внимание! Если вас регулярно мучают приступы зевоты, пройдите диагностическое обследование. Такое явление может указывать на серьезные патологии.

Как перестать постоянно зевать

Частые приступы зевоты доставляют дискомфорт любому человеку. Конечно, из-за них человек не может нормально работать или находится в обществе. Чтобы избавиться от постоянной зевоты, можно предпринять следующие действия:

Дышите через нос – так вы сможете снизить температуру своего тела, охладите кровь, а значит – остановите зевоту. При ощутимом приближении приступа зевоты попробуйте сделать несколько вдохов ртом.
Выпейте холодной воды – это снизит температуру тела, после чего зевота прекратиться.
Если вы работаете в жарком душном помещении, всегда держите под рукой бутылку с охлажденной жидкостью .
Сделайте небольшую зарядку – это поможет разогнать кровь и ускорить обмен веществ.
Поешьте холодное – для этого лучше всего подойдет арбуз, дыня или мороженое.
Сделайте себе холодную повязку или компресс на лоб – это взбодрит и избавит от зевоты.
Регулярно проветривайте комнаты .
Как только вы почувствуете подступающую зевоту, упритесь языком в верхнее небо .

Фото 2. Мороженое - приятное средства для борьбы с зевотой.

Если вы видите во сне, что зеваете от скуки в чьем-то присутствии - это предвещает получение утешительных известий от далеких друзей.

Однако сон, в котором она сама зевает рядом с влюбленным в нее человеком - предвещает одиночество вследствие ее чрезмерной разборчивости и придирчивости в выборе спутника жизни. Возможно, она ожидает встретить идеального человека, который существует только в ее мечтах.

Сонник Дмитрия и Надежды Зимы

Видеть во сне зевающего человека или зевать самому - знак того, что вы рискуете не заметить чего-то важного.

Зевать от скуки во сне - дурной знак, говорящий о вашей пресыщенности жизнью и об угасании чувств.

Сонник для стервы

Зевать - вскоре ты получишь долгожданные известия от давно отсутствующих близких людей.

Новый семейный сонник

Если вы видите во сне, что зеваете от скуки - получите утешительные известия от далеких друзей.

Юная особа, увидевшая во сне, что ее друг зевает - может радоваться: скоро она получит долгожданное предложение руки и сердца.

Если же она во сне демонстративно зевает и скучает рядом с ним - это значит, что скоро она останется одна.

Современный cовмещенный сонник

Зевать во сне - знак того, что Вы напрасно будете искать здоровья и удовольствия.

Видеть зевающими других - означает, что скоро Вы увидите некоторых своих друзей в бедственном состоянии. Болезнь помешает им работать как прежде.

Восточный женский сонник

Того, кто зевает - ждет болезнь или неприятности, постарайся предупредить неблагоприятный период.

Новейший сонник Г.Иванова

Зевать - к готовящейся на вас психической атаке (порче). Примите профилактические меры.

Часто зевать во сне - вы предрасположены к болезням, связанным с артериальным давлением, очевидно, на вас уже есть порча (вещий сон).

Полный сонник Новой Эры

Зевать - отражение нервного и умственного перенапряжения. Потребность в защите вообще и от лишней и/или ненужной информации в частности. Необходимость обратить внимание на работу сердца и/или на сон (не сновидение).

Сонник именинников мая, июня, июля, августа

Зевать во сне, изнывая от скуки - наяву к веселью.

Сонник именинников сентября, октября, декабря

Зевать во сне - к скуке.

Сонник именинников января, февраля, марта, апреля

Зевать во сне - к скуке или к крику.

Сонник Хассе

Зевать - потерпеть убытки.

Сонник от А до Я

Если во сне вы видите себя зевающей в ужасно скучном обществе - то наяву получите возможность от души развлечься с теми же самыми людьми.

С другой стороны, если тот же избранник вынужден смотреть, как зевает его подруга - то она наяву может остаться в одиночестве, что развяжет ей руки для поисков нового предмета приложения своей неутоленной любви.

Сонник Симона Кананита

Зевать во сне - хорошая спокойная жизнь

Сонник Дениз Линн

Зевать - явный знак скуки. Вам необходимо найти новый выход для своей творческой энергии..

Сонник Странника

Зевать - упустить свой шанс (идиома: «прозевать»).

Малый Велесов Сонник

Зевать - убыток.

Сонник Цветкова

Зевать - убытки.
Бросьте в стакан с водой щепотку соли и скажите: «Как эта соль растаяла, так и сон мой уйдет, вреда не принесет».

Вывернете постельное белье наизнанку.

Не рассказывайте никому плохой сон до обеда.

Запишите его на бумаге и сожгите этот лист.

Каждый человек, независимо от возраста, зевает. В это время он открывает широко рот, продолжительно заполняет легкие воздухом, иногда издает звук и быстро выдыхает. Обычно мы говорим, что нам скучно или хочется спать . Однако постоянная зевота может быть вызвана многими причинами – от простых до серьезных, говорящих о наличии заболевания.

Зевота частая: причины

Зевота – это физиологический процесс, который обусловлен рядом причин. К ним относят:

недосыпание;
утомление;
путешествие с пересечением часовых поясов;
изменение режима дня.

Однако частая зевота должна насторожить, так как может быть показателем серьезных болезней. Это могут быть:

сердечно-сосудистые заболевания;
рассеянный склероз;
эпилепсия;
гипотиреоз;
электролитный дисбаланс;
недостаточная работа печени.

Постоянная нервозность также может привести к частому зеванию. Причиной может стать, если человек находится в состоянии, тревожности, депрессивности, стресса.

Почему заразительна зевота?

Все, наверное, замечали, что стоит зевнуть одному человеку, как начинают за ним повторять все присутствующие, поэтому и считают зевоту процессом заразительным. Ответить на вопрос, почему так происходит, пытались многие специалисты, но точно сказать никто не может. Строятся лишь догадки.

Интересно: Иногда достаточно увидеть на фотографии зевающего человека, как непроизвольно возникает зевок.

Было доказано учеными, что при виде зевка, в головном мозге включаются зоны, отвечающие за сочувствие человеку. То есть, подражают зевающим лишь отзывчивые люди. Доказательством служит то, что никогда не повторяют зевок дети до 5 лет, так как пока не научились сопереживать другим, а также люди, страдающие аутизмом.

Постоянная сильная зевота: причины

Причин возникновения постоянной зевоты множество:

Нехватка кислорода головному мозгу . В него подается сигнал нехватки кислорода, так как в это время необходимо гипервентиляция легких. Поэтому, человек зевает, захватывая ртом больше воздуха, и насыщает легкие кислородом;
«Перегрев головного мозга ». Он возникает, когда на улице высокая температура воздуха, а при зевоте опять же совершается вентиляция легких;
Переход из фазы торможения в активную . Чтобы лучше проснуться, запустить механизм обмена веществ, работу ритма сердца и всего организма в целом, совершается зевок.

Чаще всего, постоянная зевота возникает при усталости, работе в ночное время.

Ребенок часто зевает – в чем причины?

Обычно большинство родителей не особо обращают внимание на зевоту малыша. Чаще всего, делается вывод, что ребенок недоспал. Но если зевота слишком часто повторяется, то не стоит оставлять это без внимания.

У детей в основном выделяют 2 причины частой зевоты:

Первая связана с нарушением в работе нервной системы;
Вторая – с нехваткой кислорода.

Необходимо срочно обратиться к невропатологу и следовать его рекомендациям. Если патология не обнаруживается, значит, нужно больше проветривать комнату, где пребывает малыш, увеличить время прогулок и поддерживать постоянную температуру, чтобы ребенок не перегревался и не испытывал нехватку кислорода.

Почему ребенок во сне зевает?

В основном, зевота во сне возникает из-за нехватки кислорода. Можно определить это по следующим признакам:

приоткрыт рот;
прослушиваются шумы во время дыхания;
возникает временами сухой кашель.

Стоит посетить лора или невролога для выяснения причин. Но перед посещением врача можно попробовать проветривать перед сном комнату ребенка. Если со здоровьем все нормально, зевота прекратится.

Почему взрослый зевает во сне?

Бывает и такое, что человек невольно зевает во сне. Это тоже может быть связано с несколькими причинами:

Нарушениями в здоровье (мигрень, изменения в гормональном фоне, а также при синдроме хронической усталости).
Нехваткой в организме витаминов и микроэлементов.
Если человек принимает антигистаминные препараты.

Во время сна нежелательно сгибать спину, так как диафрагма не может выполнять в достаточной мере свои функции, желательно лежать с прямой спиной.

Почему во время молитвы человек зевает?

Некоторые при посещении церкви и чтении молитв начинают зевать. Одни считают, что именно так человек расслабляются, другие находят причину в недостаточном количестве воздуха из-за горящих свечей, они ведь сжигают кислород.

Чтобы устранить причины, желательно, придерживаться ряда правил.

При чтении молитвы в домашних условиях нужно проветривать комнату, и тогда зевота прекратится. Тем более, если молитва длинная, мозг работает напряженно, необходимо сосредоточиться, чтобы не забыть слова.
Очень часто молящемуся человеку приходится долгое время находиться в одном положении: стоять на коленях или ногах. Происходит замедление дыхания и работы нервных окончаний, вот и возникает нехватка кислорода.
Если молитва в храме проходит прилюдно, при волнении тоже возникает зевок.

Как контролировать зевоту?

Для того чтобы уменьшить зевание, можно прибегнуть к следующим действиям:

совершать активный вдох носом и выдох ртом;
если появится чувство скорой зевоты, желательно выпить немного прохладной воды;
когда замечают частые позывы к зевоте, необходимо открыть форточку, хорошо проветрить помещение, желательно немного снизить температуру;
помощь могут оказать огурцы, арбуз, так как содержат больше жидкости;
на голову рекомендуется положить смоченное и охлажденное полотенце.

Видео: Почему люди зевают?

В следующем видео представитель канала Slivki Show постарается найти причины, провоцирующие зевок у людей:

Частая и сильная зевота днем и в ночное время должны насторожить, так как обычно это происходит по причине болезни. Поэтому желательно обратиться к специалисту. Не оставляйте без внимания сигналы своего организма!