Использовать народные средства при шейном остеохондрозе полезно, если совмещать их с традиционным лечением и согласовывать выбранные методы с врачом. С помощью нетрадиционных методов полностью вылечиться от остеохондроза шейного отдела позвоночника невозможно, однако такие средства помогут облегчить сопутствующую симптоматику, что благоприятно повлияет на выздоровление.
Показания
Возможно, если заболевание находится на начальной стадии, симптомы умеренные, и нет необходимости госпитализировать больного. В этом случае лечиться можно самостоятельно, но всегда быть на связи с врачом, который подскажет, какие средства полезны, а от чего лучше отказаться.
Лечение остеохондроза дома поможет:
- обезболить состояние;
- нормализовать кровообращение пораженных участков;
- избавить от гипоксии мозга;
- улучшить сон;
- предотвратить распространение патологии и развитие грудного остеохондроза.
Какими методами лечить шейный остеохондроз в домашних условиях?
Методы лечения подбираются индивидуально. Если у человека воспалился хондроз и симптомы прогрессируют, важно начать своевременно бороться с проблемой. Тогда удастся быстро купировать признаки, и не дать болезни обостриться. Дома рекомендуется принимать прописанные врачом , делать восстанавливающие упражнения и массаж, а также использовать народные методы лечения, эффективные для терапии остеохондроза шеи. В этом случае болезнь вылечивается, и риск развития рецидива минимизируется.
Какие принимать препараты?
При дегенеративном заболевании происходит разрушение позвонков и межпозвоночных структур, вследствие чего больного начинают беспокоить острые боли, нарушается функционирование позвоночника, состояние стремительно ухудшается. Поэтому борьба направлена на купирование сопровождающей симптоматики с помощью медикаментозных средств. Вылечить шейный остеохондроз можно, используя такие группы препаратов:
- Нестероидные противовоспалительные. Позволяют победить болевой синдром, убрать воспаление и отечность. используются в форме таблеток, инъекций и средств для наружного применения. Лучшими лекарствами этой группы являются:
- «Нимесил»;
- «Найз»;
- «Диклофенак»;
- «Ибупрофен».
- Миорелаксанты. Устраняют мышечный спазм, благодаря чему зажатые нервные волокна освобождаются, и боль уходит. Быстро могут помочь такие препараты:
- «Баклофен»;
- «Тизалуд»;
- «Мидокалм».
- Хондропротекторы. Восстанавливают разрушенные хрящевые структуры, предотвращают их дальнейшую дегенерацию. Избавиться от остеохондроза удастся с помощью таких лекарств:
- «Хондроитин»;
- «Хондроксид»;
- «Артра»;
- «Дона».
- Витамины группы В. Оказывают хорошее влияние на обменные процессы, благодаря чему пораженные структуры быстрее восстанавливаются и регенерируют. Проблема лечится с помощью таких комплексов:
- «Дуовит»;
- «Мильгамма»;
- «Супрадин»;
- «Нейровитан».
Рекомендуется для поддержании осанки и тонуса мышц. Болезнь эффективно можно лечить дома, ежедневно проводя самомассаж шейной зоны. Манипуляции обладают такими свойствами:
- нормализуют кровообращение и питание пораженных участков;
- устраняют болевой синдром;
- расслабляют;
- оптимизируют артериальное давление.
Растирать шею важно правильно, соблюдая такие правила:
- Массировать строго направлено - от позвоночника к периферии.
- Манипуляции выполнять только руками и пальцами.
- Движения должны быть осторожными, деликатными.
Эффективные приемы:
- расслабляющее поглаживание;
- стимулирующее разминание и растирание.
Людям с грудным и шейным остеохондрозом назначаются лечебные упражнения, с помощью которых больной быстрее вылечится и забудет о болях навсегда. Базовая состоит из таких тренировок:
- повороты головой в разные стороны;
- круговые движения руками;
- поднимание-опускание плеч;
- наклоны и подъемы головы.
Гимнастика в домашних условиях должна выполняться плавно, без резких поворотов, рывков и махов. Чтобы добиться максимального эффекта от тренировок, важно заниматься регулярно, не пропуская ни одного дня.
Народные средства
Нетрадиционная медицина предлагает много рецептов, способных облегчить состояние и избавить от неприятных симптомов. Однако все выбранные способы важно согласовать с врачом, это позволит избежать негативных последствий. Если состояние слегка нарушено, можно полечить остеохондроз компрессами, растирками и мазями. В противном случае лучше от самолечения отказаться и прибегнуть к медикаментозной терапии.
Компрессы
Чтобы снизить боль, необходимо расслабить мышцы шеи примочками.
Применяя примочки, можно провести эффективное и избавиться от воспаления, отека, боли. Рекомендуется использовать различные рецепты, например, настойки из прополиса. Способ приготовления:
- В пол-литровую емкость поместить 1 г прополиса, 2 ст. л. горчичного порошка и 50 мл сока алоэ.
- Залить ингредиенты 450 мл водки, перемешать и оставить настаиваться 2-3 дня.
- На больное место накладывается марлевая повязка, смоченная в настойке.
А также полезны компрессы при остеохондрозе шейного отдела из бузины. Метод приготовления прост:
- Горсть цветков растения залить спиртом в соотношении 1:4.
- Перемешать и поставить настаиваться в прохладное место на 7-10 дн.
- Прикладывать компресс на ночь, до облегчения симптомов.
Реалии современной жизни таковы, что практически треть населения Земли имеет какие-либо проблемы со спиной. Виной всему является снижение физической активности, или гиподинамия, при которой человек основную часть суточного времени проводит за компьютером, перед экраном телевизора и на сиденье автомобиля. Большинство людей настолько привыкли к периодическим болевым ощущениям в области спины, что считают это явление вполне обыденным и естественным. Между тем, дегенеративно-дистрофические процессы в тканях позвоночника со временем будут прогрессировать, а болевой синдром приобретет ярко выраженный характер. Нетрудно догадаться, что речь идет о таком распространенном заболевании, как остеохондроз, который поражает межпозвоночные диски, связочный аппарат и суставные поверхности позвоночника. К слову, при данном недуге патологические изменения могут произойти не только в области поясницы, а также затронуть шейный и грудной отдел. Сегодня в любой аптеке можно без труда приобрести подходящее обезболивающее средство для приема внутрь, гели, кремы и мази местного применения, чтобы хотя бы на время устранить болевой синдром и снять воспалительный процесс при этом заболевании. Тем не менее, многие люди, особенно пожилого возраста, не доверяют аптечным лекарствам и предпочитают проводить лечение остеохондроза в домашних условиях народными средствами.
Причины развития болезни
Дегенеративные разрушительные процессы в межпозвоночных тканях приводят к потере эластичности хрящевого амортизационного диска, который теряет свою естественную форму, истончается и становится плоским. В результате на позвонки ложится дополнительная нагрузка, уменьшается ширина просвета между ними, что приводит к сдавливанию нервных корешков спинного мозга и возникновению болевого синдрома. Почему это происходит? Помимо малоподвижного образа жизни, развитию данной патологии способствуют наследственная предрасположенность, возрастные дистрофические изменения, излишняя масса тела, нарушение обмена веществ, плоскостопие, травмы спины, нервные и физические перенапряжения. Даже постоянное ношение обуви на высоком каблуке может вызвать перегрузку позвоночника. Также преждевременное старение межпозвоночных дисков характерно для бывших профессиональных спортсменов после резкого прекращения ежедневных тренировок.
Симптомы
Остеохондроз характеризуется чередованием периодов обострений и ремиссий, а его симптоматика зависит от места локализации патологического процесса. В частности, при поражении поясничного отдела человек испытывает постоянные ноющие боли в нижней части спины, а при резких движениях и чрезмерных физических нагрузках нередко возникает прострел – резкий болевой синдром. Болезнь сопровождается уменьшением объема движений, онемением нижних конечностей, нарушением мочеиспускания, появлением проблем с потенцией у мужчин и сбоями менструального цикла у женщин. Поражение шейного отдела позвоночника отзывается онемением пальцев рук, скованностью движения шеи, головной болью, мельканием «мушек» перед глазами, ухудшением зрения. При грудном остеохондрозе больного беспокоят колющие боли в области сердца, отдающие под лопатку и усиливающиеся при вдохе-выдохе. На основании вышесказанного легко заметить, что общим симптомом для всех подвидов остеохондроза является боль. Чаще всего ее все-таки можно терпеть и даже ходить на работу, но чтобы облегчить свое состояние, снять воспаление, расслабиться и успокоиться, многие обращаются за помощью к рецептам народной медицины.
1. Компрессы
Под компрессом подразумевается многослойная лечебная повязка, уменьшающая боли, отеки и снимающая воспаление. При обострении остеохондроза согревающие компрессы ставят ежедневно на протяжении минимум двух недель. Они улучшают циркуляцию крови в межпозвоночных тканях, понижают чувствительность нервных окончаний, снимают мышечные спазмы и восстанавливают обменные процессы в позвоночнике. Важное предостережение: при грудном остеохондрозе в острой стадии применение разогревающих компрессов не рекомендуется из-за их возможного негативного воздействия на сердце.
Камфорный компресс
Эфирное масло, которое добывают из камфорного дерева (японского лавра), обладает противовоспалительным и болеутоляющим эффектом, а за счет местно раздражающего действия улучшает кровообращение в спинно-поясничном и шейном отделах позвоночника. Для приготовления компресса необходимо развести в 150 миллилитрах воды 100 миллилитров чистого медицинского спирта, 3 миллилитра камфорного масла, добавить немного молотого красного перца (на кончике ножа) и 20 капель йода. В полученном растворе намочить сложенные в несколько слоев марлю или бинт, приложить к болезненному участку тела, накрыть полиэтиленовой пленкой, обмотать сверху шерстяным шарфом. Такой лечебный компресс держат до тех пор, пока не появится сильное жжение кожи, после чего его снимают.
Компресс из хрена и яблок
В корнях и листьях хрена содержится горчичное масло, обладающее согревающим эффектом, а в яблоках присутствует органическая кислота (из этого фрукта даже делают яблочный уксус), которая способствует уменьшению воспаления и болезненных ощущений в поясничном и шейном отделах позвоночника. Потребуется смешать натертые на мелкой терке небольшой корень хрена и одно яблоко, отжать излишки образовавшегося сока, сформировать лепешку и наложить ее на больное место. Сверху целебное местное средство накрыть клеенкой или пленкой из полиэтилена и зафиксировать, обмотав бинтом, либо теплой тканью. Такой компресс рекомендуется ставить ежедневно на всю ночь, пока не стихнет интенсивность болевого синдрома.
2. Аппликации
Не менее действенным народным методом лечения остеохондроза являются согревающие аппликации, при которых марлевую салфетку или кусок ткани (без наличия синтетики) смачивают в лекарственном растворе и накладывают непосредственно на болезненный участок тела. В отличие от компрессов аппликации держат на области очага воспаления непродолжительное время, в течение 30 – 40 минут, причем саму процедуру делают несколько раз в день. Лечебные аппликации оказывают рефлекторное воздействие на биологически активные зоны организма, усиливают кровообращение, снимают боль и воспаление, нормализуют функционирование нервно-мышечных элементов в области пораженных сегментов позвоночника.
Мыльно-керосиновая аппликация
Удивительно, но эффективным разогревающим и противовоспалительным действием обладает обыкновенный керосин. Еще наши бабушки его использовали при болях в спине. Конечно, запах при проведении такой процедуры будет исходить не очень приятный, но уменьшение болевого синдрома, действительно, наступает довольно быстро. Для аппликации необходимо смочить кусок хлопчатобумажной ткани в керосине, немного отжать и на одну из его сторон нанести слой хозяйственного мыла. Та сторона аппликатора, которая смочена керосином, накладывается на болезненный участок тела, а верхний намыленный слой не даст керосину испаряться. Аппликатор сверху накрывают клеенкой, утепляют слоем ваты и обматывают тело полотенцем. Уже через несколько минут в зоне воспаления можно ощутить разливающееся тепло и небольшое жжение, только при проведении данной процедуры больной должен находиться в положении лежа на спине.
Медовая аппликация с алоэ
При возникновении остеохондроза приверженцы апитерапии, безусловно, не обходятся без использования продуктов жизнедеятельности пчел. Одной из широко популярных процедур при дегенеративно-дистрофических процессах в тканях позвоночника является медовая аппликация с алоэ. Уникальный состав натурального меда говорит сам за себя. Это пчелиный продукт обладает разносторонними лечебными свойствами, в том числе устраняет воспалительные процессы и нормализует обмен веществ. А растение алоэ – это общеизвестный природный антибиотик и биостимулятор. Для аппликации понадобится приготовить настойку: развести в 100 миллилитрах водки 100 граммов меда и 50 граммов прокрученных на мясорубке листьев алоэ. Лечебное средство должно настояться в течение недели, после чего настойкой смачивают кусок мягкой холщовой ткани, накладывают на область спины, страдающую от остеохондроза, накрывают сверху клеенкой и обматывают тело теплым шерстяным шарфом. Такую аппликацию рекомендуется делать дважды в сутки.
3. Растирания
При болях в спине, сопровождающих остеохондроз, никак нельзя обойти вниманием растирания болезненных участков целебными мазями, приготовленными самостоятельно в домашних условиях. Для растирания используют скипидар, нутряное сало, барсучий или медвежий жир, и, конечно, лекарственные растения. Все природные компоненты в приведенных ниже рецептах оказывают эффективное противовоспалительное и болеутоляющее действие, а сама процедура растирания напоминает мини-массаж. Причем при застарелом хроническом течении болезни домашние мази можно использовать и при грудном остеохондрозе. Как правило, данную процедуру осуществляют 2 – 3 раза в день.
Мазь на основе подорожника и шалфея
Чтобы приготовить эту целебную мазь, необходимо смешать 40 граммов вазелина, 50 миллилитров растительного масла и по 2 столовые ложки измельченных листьев шалфея и подорожника. Полученную смесь нанести на больное место и втереть легкими поглаживающими движениями. После растирания спину нужно укутать теплой шерстяной тканью.
Можжевеловая мазь с лаврушкой
Другим действенным обезболивающим народным средством при остеохондрозе является домашняя можжевеловая мазь. Для ее приготовления понадобится одну чайную ложку измельченных листьев можжевельника и шесть чайных ложек мелко измельченного лаврового листа смешать с 12 чайными ложками растопленного сливочного масла, чтобы получилась масса однородной консистенции. Такой самостоятельно приготовленной мазью рекомендуется растирать места локализации остеохондроза дважды в сутки: днем и перед отходом ко сну.
4. Лечебные настои и отвары
Лечить остеохондроз можно не только наружными средствами, но и дополнительно воздействовать на болезнь изнутри организма с помощью целебных отваров и настоев. Травяные снадобья, принимаемые внутрь, тоже способны эффективно обезболивать, уменьшать интенсивность воспалительного процесса, стабилизировать обмен веществ и что немаловажно, снимать нервную возбудимость у больного человека. Всё это значительно сокращает сроки выздоровления.
Настойка сабельника
С давних времен в народной медицине при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, в том числе позвоночника, использовался сабельник. Это лекарственное растение оказывает ярко выраженное анальгезирующее действие, восстанавливает структуру межпозвоночных тканей, устраняет онемение в конечностях. Для приготовления обезболивающей настойки потребуется смешать 200 граммов измельченного корня сабельника и 100 граммов корней калгана (лапчатки прямостоячей), после чего залить растительную смесь литром водки. Емкость с целебным средством должна настояться в течение 3-х недель. Затем настойку процеживают и принимают трижды в день по одной столовой ложке перед едой на протяжении месяца.
Брусничный настой
Для противников алкоголя подойдет другой действенный рецепт, основанный на противовоспалительных свойствах листьев брусники. Приготовленный напиток по своей сути является лечебным чаем, который не только уменьшает болевые ощущения, но и оказывает оздоровительное действие на весь организм в целом. Следует одну столовую ложку измельченных брусничных листьев залить стаканом кипятка и дать настояться в течение часа. При обострении остеохондроза (совместно с наружными методами лечения) целебный напиток принимают дважды в сутки, только ежедневно нужно будет готовить новый настой.
Успокоительный лекарственный сбор
Чтобы успокоиться и снять напряжение с защемленных нервных корешков спинного мозга, рекомендуется приготовить настой из лекарственных трав, оказывающий спазмолитическое и седативное действие. Необходимо смешать по 2 столовые ложки календулы, солодки и мяты с одной столовой ложкой тысячелистника, залить смесь литром кипятка и дать настояться в течение 12-ти часов. Затем процеженный настой принимают трижды в день по трети стакана на протяжении всего курса лечения.
5. Лечебные ванны
Значительно ускоряют процесс реабилитации при остеохондрозе лечебные ванны, только при обострении данного заболевания их принимать не рекомендуется. Ванны с добавлением отваров из лекарственных трав расширяют кровеносные сосуды, улучшают обменные процессы, снимают мышечное напряжение, благотворно воздействуя на межпозвонковые структуры позвоночника. Для лечебных ванн используют такие целебные растения, как ромашка, мелисса, череда, чабрец, горец птичий, тимьян, хвощ полевой, березовые почки и листья. Если нет возможности самостоятельно запастись травами в весенне-летнюю пору, их всегда можно приобрести в любой аптеке. Основой для целительных ванн являются 250 – 300 граммов сушеной лекарственной травы (можно сделать сбор из нескольких растений), которые кипятят 20 минут в 5-ти литрах воды, процеживают и добавляют в уже набранную горячую ванну. Конечно, сами по себе реабилитирующие ванные процедуры справиться с болезнью не смогут, поэтому они являются лишь частью общего комплексного подхода к лечению остеохондроза народными средствами.
Таким образом, народная медицина накопила богатый опыт борьбы с остеохондрозом, но все-таки нетрадиционные методы лечения этого заболевания лучше всего использовать в тесном взаимодействии с медикаментозной терапией. Ведь болевой синдром в поясничной, шейной или грудной области позвоночника может быть острым на протяжении нескольких дней, а современные лекарственные препараты способны купировать боль в кратчайшее время. С этой целью используют анальгезирующие медикаменты (Баралгин, Седальгин, Парацетамол и др.), нестероидные противовоспалительные средства (Кетопрофен, Индометацин, Ибупрофен, Диклофенак и др.), а также местно-раздражающие и обезболивающие мази (Вольтарен, Дикловит, Финалгон, Фастум-гель и др.). В борьбе с остеохондрозом нельзя отказываться ни от каких лечебных средств, поскольку постоянная боль в спине и уменьшение объема движений негативно сказываются на работоспособности и качестве жизни абсолютно любого человека.
Содержание
Способность человека к прямохождению имеет не только явное преимущество, но и недостатки. Увеличенные нагрузки на позвоночник приводят к развитию разнообразных болезней. Распространенным заболеванием, которому подвержены более 60% населения, считается остеохондроз. Такой диагноз наблюдается у людей в возрасте от 35 лет, но нередки случаи обнаружения симптомов у подростков. Одним из методов является хирургическое вмешательство, но на ранних стадиях возможно лечение альтернативными способами.
Причины возникновения заболевания
Поражение дисков между позвонками, тканей позвоночника в медицине получило название остеохондроз. Единственной точной причины возникновения заболевания доктора назвать не могут, а порой это невозможно, поскольку болезнь развивается под воздействием совокупности факторов. К таковым относится:
- Наследственная предрасположенность к заболеванию.
- Наличие заболеваний эндокринной системы – нарушение обмена веществ.
- Развитие ортопедических заболеваний, например, плоскостопия, искривления осанки, болезни костно-мышечной системы.
- Разнообразные травмы, ушибы позвоночника.
- Образ жизни: отсутствие активности, неправильное питание с преобладанием блюд фаст-фуда и вредных продуктов.
- Наличие лишнего веса.
- Вредные привычки – курение, алкоголизм.
- Стрессы, переутомляемость.
- Беременность.
Способы лечения остеохондроза
Остеохондроз – заболевание, сопровождающееся болью, неприятными ощущениями, а при длительном игнорировании может привести к осложнениям. Болезнь подлежит лечению и для этого могут использоваться разнообразные методы, выбор которых зависит от локализации заболевания, степени запущенности, общего состояния здоровья. Различают несколько вариантов лечения:
- Хирургическая операция.
- Лечебная физкультура.
- Реабилитационные методы.
- Выздоровление дома.
Прежде чем выбирать методику лечения, следует определить тип заболевания, локализацию и наличие осложнений. Различают такие виды, с характерными для них симптомами:
- Шейный остеохондроз. Симптомы заболевания: боль плеч, рук, шеи; головокружение: шум в ушах, цветные пятна перед глазами; головные боли, онемение верхних конечностей.
- Заболевание хрящей грудного отдела позвоночника. Симптомом является тупая или простреливающая .
- Болезнь, развивающаяся в пояснично-крестцовом отделе. К признакам относится: боль в области тазобедренных суставов, пояснице, крестцового отдела; нарушения функционирования нижних конечностей.
- Распространенным – остеохондроз развивается одновременно в нескольких отделах позвоночника, сопровождается заболевание сильной болью.
Реабилитационное лечение
Восстановить здоровье после остеохондроза возможно, главное следовать всем рекомендациям врача и пройти реабилитационное лечение. Такой вариант используется лишь при ремиссии заболевания, когда отсутствуют сильные боли в области спины. Не рекомендуется использовать при обострении. Лечение остеохондроза осуществляется несколькими методами:
- Лечебная физкультура.
- Сауна, подводный гидромассаж, занятия в бассейне.
- Работа с психологом.
- Соблюдение режима питание, коррекция питания.
- Лечение лазером.
- Мануальная терапия.
- Использование лечебной грязи.
- Магнитотерапия, электрофорез.
- Массаж.
Хирургическое вмешательство
Порой пациенты затягивают с лечением и решение проблемы остеохондроза без хирургического вмешательства не представляется возможным. Это исключительный метод, который используется, если другие варианты лечения не помогают или наблюдаются обострения – грыжа между позвонками или радикулит. Главная цель лечения – стабилизация структуры позвоночника, снижение давления на спинной мозг. Такой метод лечения используется в экстренных случаях, поскольку есть существенный риск повреждения спинного нерва, что чревато необратимы последствиями.
Чем и как лечить остеохондроз в домашних условиях
Лечение остеохондроза возможно не только в больнице, но и дома, но с четким и беспрекословным соблюдением всех рекомендаций, предписаний врача. А если возникнет желание попробовать другие методы, делать это нужно только после консультации со специалистом. В домашних условия возможно использование следующих способов лечения остеохондроза: физические упражнения, йога; гомеопатия, лекарства; соблюдение диеты; средства народной медицины.
Медикаментозное лечение
Комплексное лечение остеохондроза включает проведение реабилитационных процедур, соблюдение диеты и прием лекарственных препаратов. Дозировку, выбор того или иного препарата, должен назначать и изменять исключительно лечащий врач, ориентируясь на результаты анализов и общее состояние. Все используемые препараты подразделяются на два типа: для устранения боли разной степени, для профилактики заболевания.
К первому типу относятся:
- При слабой боли используются нестероидные противовоспалительные средства (НПВС), например, Ибупрофен, Диклофенак, Индометацин.
- Если боли мучают пациента на протяжении двух и более недель, к вышеуказанным лекарствам стоит добавить анальгетические средства – Пенталгин, Трамадол, другие.
- Если боль не унимается больше трех месяцев к анальгетикам и НПВС стоит добавить антидепрессанты (например, Флуоксетин, Амитриптилин), которые помогут урегулировать психологическое состояние пациента.
Лекарственные препараты, направленные на профилактику заболевания остеохондроза, путем регенерации хрящей и восстановления обменных процессов в организме человека. К таким лекарствам относятся:
- Структум.
- Хондроксид.
- Терафлекс.
Важно знать, как лечить шейный остеохондроз медикаментами, поскольку это самый распространенный вид заболевания. В качестве лекарств стоит использовать:
- Противовоспалительные средства (например, Фастум гель, Найз гель).
- Финалгон, Никофлукс – согревающие мази.
- Хондроксид для восстановления хрящевой ткани.
Лечебная диета
Правильное питание и соблюдение диеты при остеохондрозе - залог быстрого и верного избавления от заболевания или профилактики. Основные принципы питания:
- Рацион должен быть максимально разнообразным.
- Меню больного остеохондрозом должно быть низкокалорийным.
- Полезными будут блюда, содержащие мукополисахариды (например, заливная рыба, желе, холодец).
- Соблюдение питьевого режима – организм должен получать необходимое количество жидкости.
- В меню человека, страдающего болями в позвоночнике, обязательно должны быть включены продукты: яйца, орехи, свежие фрукты и овощи, нежирно мясо, рыба.
- Ограничить употребление копченостей, маринованных, кислых, острых продуктов.
- Полезна рисовая диета: в 6 пол-литровых баночек положить по 30 грамм риса и залить водой. Утром содержимое первой емкости промыть, сварить и скушать в качестве завтрака (солить или проявлять нельзя ничем). В освободившуюся банку вновь насыпать рис и залить водой, поставив в конец ряда, а в других емкость сменить воду. Питаться так стоит примерно полтора месяца. Такой метод лечения остеохондроза поможет вывести шлаки, соли.
Упражнения лечебной физкультуры
Многие ищут варианты, как избавиться от остеохондроза с минимальным использованием медикаментозных препаратов и без хирургического вмешательства. Простым, но действенным методом лечения является занятие лечебной физкультурой на тренажерах или дома. Выполнение несложных упражнений, при условии регулярных занятий, отлично работает для профилактики заболевания и для ликвидации симптомов (боли, воспаления, сопутствующих болезней, которые развились на фоне остеохондроза).
ЛФК при шейном остеохондрозе:
- Лежа на животе, ноги и спина прямые. Поднять грудь и голову, опираясь на живот, повторить упражнение по 3 минут, 5-6 подходов.
- Лежа на спине, ноги согнуты в коленных суставах. Поворачиваться на правый, потом на левый бок. Делаем по 8 подходов за день, уделяя занятию 5 минут.
ЛФК при поясничном остеохондрозе:
- Стоя, ноги на ширине плеч. В течении нескольких минут делаются круговые движения тазом. Для усложнения возможно делать «восьмерку». Занятие длиться 3-5 минут, но повторять его стоит несколько раз в день.
- Стоя на четвереньках максимально прогнуть поясницу. Повторять минимум 5 раз в день по 2 минуты.
Вариант упражнений при поясничном остеохондрозе посмотрите на фото:
Упражнение при грудном остеохондрозе:
- Лежа на полу поднять верхнюю часть туловище, опираясь на руки, прогибая спину, сохранять положение 10 секунд.
Народные средства
Для лечения остеохондроза используются средства народной медицины, которые включают: компрессы, настойки, растирки, особые упражнения для избавления от боли. Нетрадиционная медицина может использоваться лишь в комплексе с классическими, медицинскими способами лечения, в ином случае это не принесет желаемых результатов, а при худшем варианте вызовет осложнения. Рассмотрим как лечить остеохондроз народными средствами:
- В пропорции один к одному соединить очищенный картофель, натертый на терке и мед. В виде компресса положить на место, очаг боли и вокруг него, держать до ощущения жжения.
- Разогретый воск нанести на место, где развивается остеохондроз, беспокоят боли, укрыть теплым шарфом.
- Смешать водку, алоэ и мед в пропорции 3:1:2, настоять несколько часов. Из получившейся смеси делать лечебные компрессы, желательно на ночь, они хорошо устраняют боль.
- Масло крапивы помогает в лечении остеохондроза, устранении боли. Для его приготовления 2 ложки семян крапивы заливаются растительным маслом (0.5 стакана) и настаивается 2 недели, процеживается и переливается в темную емкость из стекла. При ощущении боли втирается масло в кожу.
Видео: упражнения для лечения и профилактики остеохондроза
Всегда проще предотвратить развитие заболевания, чем лечить. К профилактическим мерам относится: правильное, сбалансированное питание; активный образ жизни; регулярное выполнение физических упражнений при остеохондрозе. Последний способ не займет много времени, но он также эффективен, как и лечение медицинскими препаратами, процедурами, а проводить занятия возможно дома. Главное, подобрать правильный комплекс, рассчитанный для конкретного типа заболевания. Посмотрите видео с примером легких, действенных упражнений для профилактики и лечения остеохондроза:
К какому врачу обратиться для диагностики заболевания
При выявлении основных симптомов заболевания не стоит откладывать в долгий ящик визит в медицинское учреждение и начать лечение. Стоит выяснить, какой врач лечит остеохондроз, как к нему попасть и нужны ли дополнительные анализы, обследования перед визитом. Придется посетить кабинет участкового терапевта, который выпишет направление на необходимые анализы и отправит на консультацию к невропатологу. Можно обратиться к узкому специалисту – вертебрологу, который специализируется на остеохондрозе.
Остеохондроз, заболевание, которому подвержен каждый второй человек из-за неправильного образа жизни, низкой активности, других болезней. Необходимо следить за своим здоровьем и заниматься профилактикой заболеваний. Правильно питаясь, делая даже примитивные физические упражнения каждый день, вы никогда не ощутите симптомов остеохондроза на себе.
Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.
Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!Спасибо
Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!
Что делать при обострении остеохондроза?
К лечению остеохондроза необходимо подойти очень серьезно. В идеале, во время первых острых проявлений болезни, а также и во все следующие обострения Вы должны бы находиться в стационаре под присмотром врачей. Но обычно с остеохондрозом почти никто в больницу не ложится.Если Вы решили лечиться в домашних условиях, первое, что надо сделать, это накрыть свою кровать листом толстой фанеры. Ваша постель должна быть жесткой до тех пор, пока мышцы не восстановят свои функции и не будут опять поддерживать позвонки в физиологичном положении. До этих же пор запрещено ходить в поликлинику и вообще необходимо строго ограничить свои передвижения.
Обычно эта фаза заболевания длится от одной до двух недель. Нередко бывает так, что обострение выражено не очень явно – нет сильных болей. В таком случае болезненный период может продлиться и дольше.
Лечение острого остеохондроза
Лечение острого остеохондроза подбирается с учетом периода заболевания. Если лечение начинается сразу же, то есть в первый период, то хороший эффект дают мануальная терапия, массажи , вытяжение позвоночника , проводящееся под водой, физиотерапевтические процедуры, выполнение специальных упражнений. Из физиотерапии при остеохондрозе применяется электрофорез с различными рассасывающими и противовоспалительными препаратами, воздействие на больные места ультразвуком, магнитными полями, токами специальных частот. Хорошо снимает напряженность и улучшает кровообращение подводный душ и различные виды ванн.Если еще десять лет назад врачи старались любой ценой снять болевой синдром (для этого применялись различные сильнодействующие препараты), то на сегодняшний день лечение остеохондроза проходит по принципиально иной схеме. Главное обеспечить позвоночнику полный покой и создать условия для его возможного восстановления. Для этого применяются различные методы укрепления мышц, поддерживающих позвоночник. Однако в некоторых случаях необходимо снять боль, тогда применяют блокады. Это несколько инъекций обезболивающего препарата, сделанных в определенных местах.
Самым передовым способом лечения остеохондроза признано лежание на щите (твердой поверхности). По подсчетам более девяноста пяти процентов заболеваний излечиваются таким способом. Суть его в том, что больной постоянно лежит на щите, круглые сутки, на протяжении четырнадцати дней. При этом можно лежать на боку или полубоком. Как правило, положение на спине и на животе доставляет больному неудобство. Для облегчения боли можно подложить сложенное одеяло под живот или под колени. Для нормализации формы позвоночника, в условиях стационара больных на некоторое время кладут в гамак. Чтобы пациент не пользовался судном, можно дойти до туалета, используя костыли.
В большинстве случаев к окончанию этого срока боль проходит. Тогда на пациента надевается корсет еще на четырнадцать дней. В этот период не рекомендуется длительное нахождение в вертикальном положении, долгие прогулки. Очень аккуратно следует относиться к наклонам туловища. В идеале их надо исключить совсем. Далее действуют по состоянию пациента. Снимают корсет постепенно, первые дни только на пару часов, затем на более длительное время.
Если у Вас остеохондроз шейного отдела позвоночника, то надевается ватно-картонный воротник.
Тракционная терапия или вытяжение позвоночника
Несколько слов о тракционной терапии или вытяжении позвоночника. Вытяжения бывают разные: подводные, сухие (вертикальные или горизонтальные), возможно вытяжение собственной массой. Процедура может длиться от одной минуты до двух часов, а используемая масса от двух до сорока килограммов. Для достижения хорошего результата Вам пропишут не менее десяти процедур, но и не более двадцати. После окончания такого курса, межпозвоночные расстояния удлиняются в среднем на полтора миллиметра. Если у Вас есть позвоночная грыжа , то ее давление на нервные окончания и кровеносные сосуды снижается. Такая процедура позволяет уменьшить давление внутри дисков и способствует расслаблению мышц. Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.Отзывы
Лечу остеохондроз шейного отдела..хожу на массаж и электрофорез и все потихоньку востанавливается..главное опытный врач
Добрый день, мне 20 лет, примерно 3-4 года назад неожиданно при наклоне схватило поясницу так, что пошевелиться невозможно (острая боль), длилось это примерно минуту. С того времеги такие приступы происходят все чаще. И теперь длятся минут 6-7 и легче пережидать их в положении лежа. Пока, это происходит дома, боюсь что может произойти в другом месте (научебе). Подскажите пожалуйста, что это может быть.
Не думала, что при шейном остеохондрозе лицо перекашивает. Я швея, всю жизнь на оборонку шила, даже ветеран труда имею. А вместе с медалью дикий хондроз. Каждую осень у меня такие боли начинаются, спать не могу лежа, голову даже держать ровно не могу. Раньше применяла Лирику. но теперь она по рецепту, врачи не хотят ее выписывать, надо упрашивать ходить. Прописывали все мази разогревающие, а от них толку ну ни какого. Потом девочка-фармацевт в нашей аптеке появилась хорошая, всегда распросит- подскажет. Посоветовала пластырь с лидокаином Версатис, Хоть он теперь меня спасает. А то пока уколы проколишь, пока от них эффекта дождешься, не спишь совершенно.
Мне поставили диагноз шейный остеохондроз. у меня перекасило лицо, дергается левый глаз назначили лечение, но я боюсь что останусь такая навсегда
Добрый день! Мне 65 лет мужчина. Убедительно вас прошу как мне вылечить остеохондроз поясницы,вот уже скоро будет один месяц как мне просквозило поясницу ходил к врачам делал уколы пил таблетки натирал мазями ходил на физ/процедуры! а результат один никак боли не уходят ни встать не ходить,Скажите пожалуйста как вылечить эту боль народными средствами??? С уваж к вам Иван.
Проходил лечение во Вредена с болью в пояснице, вытягивали позвоночник на Кинетраке. После лечения во Вредена стало лучше. Пока все хорошо: не идеально – но намного лучше, чем было. Ногу тянуть перестало совсем, но по утрам иногда еще чувствую спину. Что касается Кинетрака, то аппарат отличный, и вытяжение проходит интересно – все двигается, ноги водит. Я перед этим прошел долгий путь – поликлиника, остеопатия, массаж каждый год, вытяжения тоже делал. В общем, спина болела долго, и я все время лечился, но все как-то без особого успеха. А тут реально легче стало.
Похожая проблема - Меня спасает йога, но заниматься нужно постоянно
У меня остеохондроз уже 13 лет.Я его почти не лечила.Сейчас меня скрутило нинашутку.Прошла массаж,пью витамины,лучше не стало.Говорят нужно колоть деклофенак.неужели мучится всю жизнь.
Я вылечил у себя эту болячку дешево и сердито - снегом и за два дня. Снег должен быть мягким и пушистый, лучше первый снег, или последний.
Берем горсть снег, кладем в кулек и несем домой. Дома раздеваемся по пояс и ложимся, просим родных нежно натереть этим снегом позвоночник по всей длине. Снег должен растаять, вода остаться, впитываясь в тело. Накрываемся полотенцем и лежим 10 минут. Все. Процедура окончена. Таких процедур должно быть 2-3 (больше нельзя, т.к. начинает размягчаться сам позвоночник), через день. Второй цикл повторяем через полгода.
Хочешь полностью убить здоровье и еще и на болеутоляющие присесть как на наркотики?
Это будет жизнь, выброшенная на свалку.
Последуй совету врача! Прекрати изнуряющие тренировки и нормально питайся.
Остеохондроз в 18 лет это вообще нонсонс. Осторожно! Побереги себя пока еще молодой. Здоровье не государственное и ничто его не восстановит: ни деньги, ни медицина, ничто другое.
Мне 18 лет, начала болеть спина, терпел где то месяц. Потом пошел к врачу, сказали остеохондроз, сказала мол походи на массаж, плавание тоже поможет, нагрузки нельзя - а мне тренировки нельзя пропускать, то же самое плавание, просто я в спортшколе,. Посоветуйте как притуплять боль хотя бы на пару часов
Упражнениями для спины. Врач только деньги скачает, а болезнь не вылечит. Все зависит только от Вас.
Мне 26 лет очень мучаюсь с хроническим остеохондрозом.уже сил нет терпеть эти боли.не однократно ходила к врачу прописывали уколы массаж и на этом вся их фантазия заканчивалась.мне с каждым днем все хуже и хуже.подскажите если кто знает чем можно полечить эту болезнь в домашних условиях..........
Очень мучаюсь с остеохондрозом.что я уже только не делала и у каких врачей только не была все на время пока лечишь и все.теперь еще и на погоду очень реагирую задыхаюсь да и кошмары мучают что делать не знаю.
Уже лет 6 мучаюсь с болью в спине, искривление позвоночника на 7 %, постоянно соскакивают шейный и поясничный диски. Массаж помогает только на время.
Развитию осложнений остеохондроза, обычно предшествует длительный болевой синдром (или, как вариант, синдром длительного мышечного напряжения).
Т.е. болезнь настойчиво внушает человеку необходимость пройти обследование и начать лечение. Однако человек предпочитает принимать обезболивающие препараты, надеясь на то, что болезнь «сама пройдет».
Это неверная тактика, ведущая к игнорированию симптомов-знаков и, как закономерный итог, хронификации болезни с развитием серьезных последствий (протрузия и грыжа диска; нижняя параплегия).
Лечил свой остеохондроз в Клинике Позвоночника. Делал электрофорез, на массаж ходил. Прошло совсем немного времени, а я уже и забыл, что раньше боль в спине уже стала обычной для меня.
Народная медицина в XXI веке отлично уживается с традиционной. Конечно, всегда и в первую очередь необходимо обращаться к врачу для получения назначения полноценного лечения, но есть болезни, о которых невозможно забыть раз и навсегда, пропив курс лекарственных препаратов. Остеохондроз - одно из таких заболеваний. Методы народной медицины в этом случае отлично решают задачу облегчения тяжелых состояний больного, поэтому лечение остеохондроза в домашних условиях способно существенно помочь основной терапии.
Остеохондроз - болезнь, с которой люди сталкиваются с незапамятных времен, о чем свидетельствуют история и археология. Коварное заболевание возникает словно ниоткуда, постепенно давая о себе знать. Избавиться от остеохондроза трудно, предупредить тоже.
В большинстве случаев основной причиной становится малоподвижный образ жизни и другие негативные привычки современного человека. Вред от них суммируется с возрастными изменениями, что приводит к дистрофическим нарушениям в хрящах суставов. Как вылечить остеохондроз позвоночника в домашних условиях? Давайте разбираться.
Что могут дать больному остеохондрозом народное лечение из «бабушкиных» рецептов? Довольно много, и, в первую очередь, самое желанное - победить болевой синдром или существенно его ослабить. В старые времена от симптомов остеохондроза избавлялись при помощи укусов змей и пчел. О таком способе лечения речи не пойдет, да и в домашних условиях повторить подобное не получится. Однако, вы даже не представляете себе, как много из окружающих привычных продуктов могут стать лекарством против неприятной болезни!
Основное преимущество, которым обладает лечение остеохондроза народными средствами - отсутствие побочных эффектов. Ими грешат многие синтетические препараты, но отказываться от последних ни в коем случае нельзя: терапия должна быть комплексной. Зато дополнительно облегчить состояние можно без вреда для других систем организма. По мнению специалистов, чтобы остеохондроз позвоночника перестал негативно влиять на жизнь больного, требуется:
- соблюдать диету и режим дня;
- регулярно заниматься лечебными физическими упражнениями;
- принимать назначенные лекарства, согласно установленному врачом режиму;
- помогать себе народными средствами;
- спать на ортопедическом матрасе.
Любые народные средства, используемые при лечении остеохондроза, в том числе и описанные ниже, должны быть предварительно согласованы с лечащим врачом. Хоть у народных методов побочные эффекты и маловероятны, но аллергические реакции и даже риск отравления никто не отменял. Вдобавок, все врачебные предписания должны выполняться на 100%: только так болезнь может дать о себе забыть.
Правильная диета, режим бодрствования, работы и сна
Увы, но любителям жирного при наличии остеохондроза придется отказаться от вожделенной еды. Холестерина тоже рекомендуется избегать. То же касается привычного магазинного чая, кофе и алкогольных напитков. Слишком много вареной пищи не рекомендуется из-за ее способности приводить к накоплению солей. Любой здравомыслящий человек спросит - что же тогда вообще есть?
Ответ таков: больше свежих овощей и фруктов, кисломолочных продуктов. Рекомендуется нежирное мясо, сыр и рыба. Не рекомендуется есть виноград и бобовые культуры (горох, фасоль). Как видите, жить можно и очень даже вкусно! Разумеется одной диетой остеохондроз не вылечить, но вкупе с остальными методами она способна хорошо помочь. Кстати, лишний вес входит в список причин заболевания.
Правильный режим дня полезен всем, а изматываться на работе и регулярно недосыпать наоборот. Для больного остеохондрозом эти правила так же актуальны.
Лечебная физкультура
При отсутствии противопоказаний к занятиям физическими упражнениями, они могут стать одним из наиболее эффективных методов лечения. Правильно подобранный комнатный комплекс легко выполнять дома, надо лишь побороть лень. Но важно, чтобы первые занятия провел тренер - специалист, хорошо знающий все особенности диагноза пациента. Ни в коем случае нельзя заниматься, превозмогая боль.
Лекарственные препараты
Современные лекарства обладают мощным терапевтическим эффектом по сравнению с народными методами, поэтому игнорировать их в лечение остеохондроза, как минимум, глупо. Чем лечить - назначает врач после комплексного обследования. Заниматься домашним самолечением при помощи синтетических лекарств самостоятельно, не зная точного диагноза (остеохондроз бывает очень разным), противопоказано - это может привести к серьезному ухудшению состояния больного.
Средства народной медицины
Лечить остеохондроз дома несложно - важно быть уверенным, что все делается правильно. Мы же не лечим грипп лекарствами от боли в животе - так же и здесь. Народные методы - это, в первую очередь, разнообразные компрессы и растирки для усиления притока крови к больной зоне и обезболивания. Отличное средство - травяные ванны, которые также устраняют болевой синдром.
Великолепным способом лечения остеохондроза в домашних условиях народными средствами является правильный массаж, например, с использованием меда. Делать его должен человек, имеющий соответствующие навыки. Травяной чай, втирание масел, употребление целебных отваров - все это относится к исконным, народным способам борьбы с неприятным недугом.
Чтобы вылечить остеохондроз, только народные методы лечения и традиционная медицина недостаточны. Немаловажную роль играет удобство тела и спины во время сна. Спина должна отдыхать, а кровоток быть свободным. О различных ортопедических принадлежностях стоит разговаривать с врачом - он даст совет, что лучше приобрести в зависимости от точного диагноза.
Продукты, способные помочь больному остеохондрозом
Итак, как лечить остеохондроз в домашних условиях? Существует три группы продуктов, способных оказать посильную помощь больному, доступные дома:
- Растительного происхождения (травы, масла).
- Животного происхождения (жир, пчелиный яд).
- Химического происхождения (спирт, йод и пр.).
В скобках указаны лишь некоторые варианты: перечень конкретных продуктов велик. Народные средства из растительного сырья принимают внутрь (настойки, чай) или используют для наружного применения (компрессы, ванны, растирки). Средства из животных компонентов используются как мази, растирки и тому подобное. Химические препараты применяются в качестве согревающих и обезболивающих растирок.
Травы
Как и много лет назад, современное лечение остеохондроза позвоночника народными средствами включает в себя использование следующих растений:
Все они отлично зарекомендовали себя как эффективные средства лечения при остеохондрозе шейного отдела позвоночника. Рецепты с этими травами достаточно просты. Например, ложка измельченного лаврового листа смешивается в равных пропорциях с можжевельником и сливочным маслом. Можжевельник работает как усилитель свойств главного компонента. Всю эту смесь держат ночь в холодильнике, а полученную мазь втирают 2 раза в день в больное место.
Корень девясила в объеме 2 соловых ложек измельченной массы заливается стаканом кипятка и ставится на медленный огонь на 10 минут. Полученный отвар сначала остужают, а после цедят и делают 3-часовые компрессы на пораженные участки.
Горький перец в количестве пары стручков мелко нарезается и заливается подсолнечным маслом. Нужно оставить жидкость на неделю, а использовать как мазь для пораженной области 2 раза в день. Процеживать не нужно.
Самые простые рецепты
При остеохондрозе грудного отдела позвоночника хороши элементарные картофельные компрессы с медом. Сырой картофель натирается и смешивается с медом в одинаковой пропорции. Сорт меда значения не имеет. Компресс укладывается на пораженный участок минимум на 2 часа.
А вот в лечении поясничного остеохондроза может оказать помощь бурый неочищенный рис. Одна часть его заливается двумя частями кипятка и накрывается. Настаивать нужно ночь, а утром натощак есть по 2 столовых ложки риса. Такие незамысловатые однокомпонентные народные средства от остеохондроза помогут, если использовать их регулярно. Направлены на выведение вредных веществ из организма, способствующих заболеванию. Вот самые простые и доступные каждому рецепты:
Вот такие простые средства помогают осуществлять лечение остеохондроза дома. Внешне они кажутся малоэффективными, но чтобы эффект проявился, необходимо систематическое применение без пропусков вместе с другими лечебными методами.
Целебные травяные ванны
Лечение в домашних условиях полезно разбавлять ванными на травах. Во время приема травяных ванн все отделы позвоночника оказываются под целебным воздействием лекарственных трав. Такие ванны расслабляют тело и нервную систему, положительно сказываются на всем организме. Это самый приятный способ лечения. В аптеке можно купить готовые травяные сборы, но ничто не мешает вам заняться самостоятельным поиском трав, если есть такая возможность.
Полноценная ванна, заполненная водой, требует от 300 до 500 г высушенных трав. Травяные ванны хороши тем, что положительный эффект от их приема, как говорят отзывы испытывавших целебную силу трав на себе, ощущается сразу же. Еще выше эффективность метода будет, если сочетать его с компрессами, растираниями, массажем. Курс травяных ванн составляет в среднем неделю по 20–30 минут в день. Далее несколько популярных рецептов:
- Хвойная ванна. Потребуется смесь хвойных иголок и шишек. Желательно использовать хвою разных деревьев. Их нужно варить 30 минут в 5 литрах кипятка. Когда смесь остынет, добавить весь объем в ванную.
- Каштановая ванна. Необходим конский каштан. Его мелко измельчают и кипятят 15 минут. Ванну с таким отварам следует принимать не дольше 20 минут.
- Ромашковая ванна. Достаточно просто залить цветки кипятком и настоять в течение получаса. Перед добавлением настойки в воду, ее необходимо процедить.
Когда срочно нужно снять боль
Если болевой синдром разыгрался, а пить таблетки не хочется, как избавиться от мучительной боли? Поможет лечение народными средствами. В этом случае можно использовать уже упоминавшийся рецепт компресса из картофеля и меда. Он снимает боль, правда, не надолго. Если в доме присутствует керосин, можно задействовать его: смочите им кусок ткани и приложите к пораженному участку, предварительно отжав. Сверху наложите слой из полиэтиленового пакета, а затем утеплите слоем ваты и привяжите получившийся компресс на 2 или 3 часа.
Выводы
Теперь вы знаете, как лечить остеохондроз народными средствами. Все рецепты, описанные в статье, следует использовать только после консультации врача и его одобрения. В противном случае любые упомянутые средства вы используете на свой страх и риск. Неправильный подход к лечению может только усугубить положение. Только продуманная комплексная терапия, основанная на всех аспектах диагноза, способна заставить остеохондроз отступить.
