Боль в желудке во время месячных является одним из проявлений предменструального синдрома. Но в том случае, если боль слишком сильная, стоит обратиться к врачу.

Почему возникают боли в желудке при месячных

Женщина во время месячных испытывает не только неудобства. Для этих дней характерно не особо хорошее самочувствие. Случается, что болит желудок при месячных. Боли отличаются по характеру, интенсивности и продолжительности. Считается нормой, если незначительная боль в желудке возникает за несколько дней до начала месячных.

Причиной такого дискомфортного состояния в основном является повышение нормы простагландинов. Во время месячных болезненные ощущения возникают у 70% женщин. Как правило, незначительная боль чувствуется как спазм в районе живота. Может ощущаться болезненность и в поясничном отделе.

Может быть вызвана такими причинами:

• чувствительностью организма к сокращению матки;
• патологиями половых органов, неправильным расположением матки;
• нарушениями гормонального фона;
• повышенной восприимчивостью к раздражителям нервной системы.

У некоторых женщин болит желудок во время месячных из-за повышенной чувствительности к определенным продуктам или непереносимость их, возникающая именно в этот период. Их наличие в рационе и желудок, провоцируя расстройство, тошноту.

Кроме того, желудок при месячных может болеть из-за неправильного режима питания. Поэтому чтобы снизить болезненные проявления, следует за пару дней до предполагаемой даты месячных ограничить потребление вредных продуктов, отдавая предпочтение растительной пище.

В менструальный период желудок может болеть и вследствие имеющихся заболеваний ЖКТ. Дискомфортное состояние может быть вызвано полипами, гастритом, отравлениями и инфекционными болезнями. Иногда боль провоцируют заболевания, не имеющие отношения к системе пищеварения. К примеру, патологии сердечно-сосудистой системы.

При болях в желудке рекомендуется принимать препараты для снятия спазмов и обволакивающие средства. Также болезненность в области желудка поможет снять лекарства для лечения язвы. Прежде чем начинать лечением каким-либо средством, следует выяснить, что вызывает боли. Кроме того, обязательно нужно придерживаться инструкции относительно дозировки, режима приема, противопоказаний.

Чтобы боли в желудке не беспокоили во время месячных, необходимо придерживаться некоторых правил.

1. Снизить физическую активность. Поскольку физические нагрузки стимулируют сердечную деятельность, кровотечение становиться сильнее, и, следовательно, сильнее болит и живот. Но совсем ограничивать подвижность все же не стоит. Простые упражнения йоги, наоборот, способны снять болезненные ощущения.
2. Уменьшить боль поможет холодный компресс. Но не желательно выполнять такую процедуру слишком часто и продолжительно, чтобы не застудить органы.
3. Допускается прием . Разумеется, перед тем как принимать любые таблетки, следует посоветоваться с врачом.
4. Когда болит не только желудок, но и кишка, если ощущения ярко выражены, длительны и дополняются другими симптомами, то обязательно надо пройти обследование и выяснить, чем вызвано болезненное состояние.

Возможно, есть смысл обследоваться не только у гинеколога, но и у гастроэнтеролога. Если боль стала слишком сильная, то должна быть оказана незамедлительная медицинская помощь.

Если менструация сопровождается болями в области желудка, то на этот период следует внести коррективы в ежедневный рацион. Нужно отказаться от острого, жареного и жирного, майонезов, соусов и прочих вредных продуктов. Не принесут пользы газированные напитки, алкоголь и кофеин.

Стоит отметить, что содержащийся в кофе кофеин стимулирует выработку соляной кислоты, а это негативно воздействует на желудок. Чтобы месячные не сопровождались дискомфортным состоянием, необходимо есть в этот период приготовленное на пару или отварное не жирное мясо, низкой жирности рыбу, отварные овощи, овощные пюре и так далее.

Меню должно быть сбалансированным, но преимущественно диетическим, чтобы нагрузка на желудок была меньше. Стоит отдавать предпочтение продуктам, содержащим кальций и магний, вещества, которые облегчают боли при месячных.

В то же время необходимо ограничить потребление или полностью отказаться от мучных продуктов, газообразующих блюд, орехов, цитрусовых, шоколада. При этом пища должна быть теплой, принимать ее нужно маленькими порциями, примерно шесть раз на протяжении дня.

Питьевой режим

Болезненные проявления менструации поможет снять малиновый, ромашковый отвар (чай). Настои мелиссы и душицы также обладают множеством полезных свойств. С их помощью можно уменьшить боль или полностью ее устранить. Эффективным действием для облечения желудочных болей во время месячных обладает имбирный чай. Рекомендуется, чтобы питье в этот период было частым и обильным – обычная вода, морсы, травяные отвары, чаи, фруктовые соки, компоты.

Если у женщины при месячных болит желудок, то, как правило, болезненность вызвана изменением в деятельности эндокринной системы, присущим этому периоду. Причины могут быть и другими, связанными с нарушениями в других системах. Как бы там ни было, чтобы облегчить состояние следует придерживаться диетического питания.

Первоочередно при разработке диетического рациона надо учесть требования культуры питания. То есть, определить конкретное время для приема пищи. Сделать питание частым, но при этом порции желательно уменьшить. Чтобы предупредить обострение при месячных, нужно обеспечить трехразовое питание.

Кроме того, следует отделить прием жидкой пищи от употребления твердых продуктов. Рацион должен быть сбалансированным, содержать продукты, богатые кремнием, кальцием, магнием. Овощи, фрукты, каши и прочее, что обеспечит правильное питание обязательно должно присутствовать в меню.

Завтрак лучше сделать легким. Если боль в желудке вызвана наличием болезни, то ограничения будут более строгими. При обострении заболевания принимаемая пища должна быть комнатной температуры. Слишком горячее, как и слишком холодное – не желательно.

Заключение

Боли в области желудка, носящие спазмолитический характер, во время месячных считаются одним из проявлений предменструального синдрома. Поэтому если менструация дополняется болями в желудке, то причина этому кроется в нервно-психическом состоянии женщины, а также в сбоях гормонального фона, вызванных циклическими изменениями.

Причиной болезненных ощущений в области желудка может быть наличие инфекционных или воспалительных заболеваний ЖКТ, которые обостряются с наступлением месячных. Но желудок может болеть также у совершенно здоровых женщин за счет давления на него со стороны увеличивающейся матки, напряжения мышц в подреберье, изменения выработке гормонов.

Боль может быть вызвана перееданием, неправильным питанием, запорами и многими другими причинами. Если болит очень сильно, боль резкая и продолжительная, то стоит обратиться к врачу, который проведет обследование и назначит соответствующее лечение.

httpss://youtu.be/CsjP1vlYlys

Нередко женщину перед менструацией терзают боли в животе, желудке, прямой кишке. Это связано со скачками гормонов, приливом крови к органам, подготовкой к менструации. Но возможны и патологии.

Причины боли в кишечнике во время месячных и симптомы патологий

Существует два фактора того, почему у женщин во время месячных болит кишечник: физиологический и патологический. К первому относятся индивидуальное расположение матки, а также естественные скачки гормонов во время овуляции и критических дней. Ко второму – патологии эндокринной, половой, нервной системы и заболевания органов ЖКТ.

В период менструации у женщин нередко изменяется консистенция фекалий и частота позывов к испражнению. Это , запором, спазмами в кишечнике. Характер боли ноющий, тянущий, схваткообразный, а при дефекации – острый, резкий или вызывающий полуобморочное состояние. Такие симптомы возможны при ПМС, синдроме раздражения кишечника, дисфункции щитовидки либо половых желез, патологий репродуктивных, пищеварительных органов.

Иногда непонятно: дискомфорт связан с подготовкой или есть проблемы с кишечником. Женщине рекомендуется проконсультироваться у гастроэнтеролога, проктолога, гинеколога, как только появились рези, нарушение стула во время менструации.

Причины болей в кишечнике и желудке при месячных таковы:

• пониженный уровень эндорфинов;
• колебание уровня гормонов (овуляция, менструация);
• отравление пищевыми продуктами;
• побочный эффект от приёма лекарств;
• заболевание матки, влагалища, яичников;
• патологии толстой кишки;
• употребление гормональных средств оральной контрацепции.

Аномальное количество простагландинов также может стать причиной боли в кишечнике перед месячными, диареи, головокружения, образования язвы, тошноты. Чтобы матка правильно сокращалась, они не должны иметь слишком низкий или высокий уровень.

Синдром раздраженного кишечника (СРК) сопровождается симптомами, схожими с проявлениями воспалительного процесса в ЖКТ, инфицированием бактерией или вирусом. Он характеризуется расстройствами стула, резями при позывах к дефекации и болями во время опорожнения кишечника.

Другие симптомы:

• мигрени;
• истерики;
• усталость;
• тревожность;
• плохое самочувствие;
• вздутие;
• ощущение не полностью опустошённой прямой кишки.

Лечение начинают после обследования и врачебной консультации. Поскольку лабораторные анализы всегда показывают отсутствие патогенных возбудителей, медики считают, что наличие СРК имеет психологическую подоплёку и тесно связано с предменструальным синдромом или месячными. Рекомендуется вести здоровый образ жизни, или гимнастикой без физических нагрузок, сбалансировать рацион.

Обострение заболеваний кишечника

Менструация нередко осложняет и трещин в заднем проходе. Ранки, контактирующие с испачканными кровью прокладками или выделениями при месячных, подвергаются дополнительному раздражению и инфицированию. Требуется учащённое омовение интимной зоны, использование тампонов.

Симптомы геморроя:

• ощущение «застрявшего» в анусе кала;
• зуд, тяжесть в анальном проходе;
• боль, кровотечение при испражнении.

Такие признаки проявляются на фоне усиленного прилива к органам и тканям в малом тазу крови, которая автоматически наполняет геморроидальные узлы, вызывает отёк слизистых оболочек. Из курса лечения на время месячных исключают терапию холодом (свечки изо льда, компрессы), чтобы не вызвать воспаления кишечника.

После менструации острые ощущения спадают, возвращая течение патологии в хроническую форму.

В заднем проходе может образоваться микротрещинка или царапинка, сделанная твёрдыми фекальными массами. Ткани также повреждаются, если слизистая недостаточно увлажняется секретом желез.

Симптомы анальной трещины:

• острая боль, когда прямая кишка освобождается от фекалий;
• неприятные ощущения в процессе дефекации;
• слабое кровотечение из ануса;
• красные прожилки на кале.

Такие признаки возникают и при других заболеваниях. Следует пойти на осмотр к проктологу, чтобы исключить колит, раковую опухоль.

Устранение боли в кишечнике при месячных

В рационе при запорах должны преобладать супы, ряженка, кефир, морковный сок и похожая пища, способствующая размягчению каловых масс. Когда , ей следует перейти на более твёрдую еду. Обязательно употреблять рисовую кашу или отвар из этой крупы. Рекомендуется исключить из рациона чеснок и другие продукты, вызывающие вздутие кишечника (метеоризм). Питание перед месячными не должно включать острых блюд, усиливающих кровообращение.

Травяные отвары, чаи, настои должны обладать противовоспалительным, ветрогонным и мочегонным действием. Полезны такие фитотерапевтические препараты:

• полевой хвощ;
• медвежьи ушки;
• мята;
• малина (листья, ягоды);
• калиновая кора.

Женщинам рекомендуется пить перед месячными отвар из травы душицы (синоним – орегано). Однако средство запрещено употреблять беременным, поскольку растение обладает абортивным действием. Душица не только снимает воспаление, спазмы, усмиряет боль в кишечнике, борется с патогенными бактериями, но и обладает отхаркивающим действием, регулирует месячный цикл. Компрессы из настоя ускоряют регенерацию тканей, что полезно при анальных трещинах.

Настой душицы пьют по 150–175 мл при синдроме раздраженного кишечника перед менструацией, во время ПМС, при спазмах ЖКТ. Принимают трижды в день до еды за полчаса на протяжении недели перед месячными.

Способ приготовления: вскипятить 250–300 мл воды, добавить 2 стол. ложки душицы без горки. Томить в течение 15 минут. Процедить и довести кипяченой водой объём до половины литра.

Душица продаётся через аптечные сети в картонной упаковке. На таре указаны противопоказания и способ заваривания, но лучше проконсультироваться у своего лечащего врача.

Нельзя исключать, что вирусная или бактериальная инфекция может «маскироваться» под менструальный синдром или СРК. Прямая кишка также начинает болеть, когда воспаляется её слизистая или геморроидальные узлы при переохлаждении. Гормональный дисбаланс нередко вызван патологией в щитовидной железе или надпочечниках, но на это состояние женщина реагирует часто только во время менструации. Желательно не затягивать с обследованием.

Заключение

Если , понос, боль в кишечнике или запор, а прекращается все во время менструации либо сразу после неё, основной причиной таких симптомов является колебание гормонального уровня. Рекомендуется сдавать анализы крови еженедельно на протяжении 1–2 циклов, чтобы рассмотреть период их всплеска и понижения. Затем гинеколог подберёт адекватную гормональную терапию или средства оральной контрацепции. Лечения кишечника и органов пищеварения не требуется.

httpss://youtu.be/DCQboHbYL_k

Очень многие девушки и женщины жалуются на то, что накануне менструального цикла их начинает беспокоить боль в желудке. Но этому есть вполне логичное объяснение. Менструальный цикл – абсолютно естественный процесс, который протекает у каждой здоровой представительницы прекрасного пола. Благодаря ему, таким образом женский организм самоочищается, избавляясь от ненужного «мусора».

Но почему болит желудок перед месячными? Болеть живот может из-за интенсивного сокращения матки, которыми сопровождаются менструации. Медики считают нормальным, если у женщины перед месячными (за 1-2 суток) возникает легкое недомогание. Как правило, большинство женщин жалуются на тянущие боли внизу живота. Если же интенсивность болей в этот период выше среднего – стоит задуматься о патологическом процессе, который выводит из строя половую систему.

Болезненность во время месячных не стоит игнорировать, особенно, если ранее такого дискомфорта не было замечено. Как только женщина замечает у себя боли, которые ранее ее не беспокоили – стоит немедленно отправиться к гинекологу для консультации и обследования. Далее мы поговорим о том, какие еще причины могут вызывать дискомфортные ощущения у прекрасного пола перед наступлением менструального цикла.

Какие основные причины приводят к болезненным ощущениям во время месячных?

И так, из всех возможных причины, которые вызывают болезненность перед месячными, наиболее часто встречаются следующие:

1. Нестандартное расположение матки, в результате чего она оказывает чрезмерное давление на нервные окончания.
2. Индивидуальное строение организма женщины (например, болевые окончания находятся в брюшине).
3. Воспалительный процесс в половых органах.

Как правило, месячные не приносят особенного дискомфорта тем женщинам, у которых отсутствуют гинекологические заболевания. Также, к наиболее часто встречающимся причинам можно отнести гинекологическое расстройство и инфекционные болезни, которые передаются при незащищенных половых контактах.

К сожалению, проблема чрезмерной болезненности очень часто возникает у девушек в подростковом возрасте, которые только переступили черту взросления. Так как на данном этапе менструальный цикл еще не сформирован, это и провоцирует дисбаланс цикла и возникающие боли. Но боль может сопровождать и абсолютно здоровых (в плане гинекологии) женщин. Причиной этому может быть:

• Низкая сопротивляемость иммунной системы.
• Резкие смены графика работы.
• Стрессовые ситуации.
• Авитаминоз.

Второстепенная причинно-следственная связь

Может ли еще какая-то причина спровоцировать в желудке и брюшине? Сразу стоит поговорить о том, если боли обретают регулярный характер, их причиной может оказаться дисменорея (первичная либо вторичная). На появление первичной дисменореи воздействует смена гормонального фона. Если нет овуляции, женский организм начинает подготовку к менструации, при котором увеличивается выделение в кровь простагландина (этот гормон приводит матку в тонус). При этом маточный тонус может настолько увеличиться, что у девушки может вовсе пропасть аппетит, начнет тошнить перед месячными, может появиться рвота, боли в голове, а также подняться температурные показатели тела.

Вторичная дисменорея возникает на фоне перенесенных в прошлом или протекающих в настоящем времени болезней воспалительного характера. Также, возникновение может быть связано с развитием эндометриоза. При этом требуется провести терапию, чтобы излечиться от недуга. Если же боли беспокоят женщину на завершающем этапе менструального цикла, сопровождаются тошнотой, рвотой, беспокоит кишечник - можно предположить о развитии воспаления в организме.

Какие профилактические мероприятия помогут избежать дискомфорта?

Профилактические мероприятия перед началом месячных, которым под силу сократить вероятность возникновения болей, выглядят следующим образом:

• Не стоит изнурять организм.
• Необходимо продлить времяпровождение на свежем воздухе.
• Нужно употреблять комплексы витаминов и минералов.
• Стоит увеличить количество положительных эмоций.

Также боли могут возникать из-за воспаления яичников. При диагностировании такой причины нужно пройти лечение, в противном случае недуг может трансформироваться в хроническую форму. В случае игнорирования такой проблемы женщина рискует обрести диагноз «бесплодие». Если же боли возникают около брюшной полости, стоит задуматься, как девушка предохранялась от нежелательной беременности в недалеком прошлом. Например, если использовались внематочные контрацептивы, велика вероятность выработки простагландина.

Когда женщину беспокоит боль и бессонница, снижется масса тела – повод посетить эндокринолога. К таким неприятным причинам может привести чрезмерная активность щитовидки, функция которой – контроль гормональной выработки. Как показывает медицинская практика и статистические данные, болезненность в период месячных и перед их наступлением сокращается после того, как женщина узнает радость материнства.

Каким образом можно минимизировать боли в желудке перед месячными?

Очень много женщин, которых беспокоит боль и дискомфорт во время менструального цикла, интересуются, как распрощаться с проблемой или хотя бы минимизировать интенсивность болевого синдрома? Давайте рассмотрим наиболее действенные способы. Купировать слабую боль способен . Но, прежде чем воспользоваться таким средством, нужно проконсультироваться с врачом, дабы не вызвать аллергическую реакцию.

Также поможет укротить боль аэробика или простая зарядка. Но, обратите внимание, занятия должны быть легкими, без чрезмерной физической активности и нагрузок. Лучше всего занятия начинать до наступления месячных и не прекращать до их завершения. Не менее действенный способ – активная половая жизнь. Но от секса рекомендуется отказаться непосредственно во время протекания цикла.

Если боли носят изнуряющий характер, поможет их минимизировать теплая грелка. Лучше всего ее прикладывать к животу либо спине. Также хорошего эффекта позволит достичь массаж живота и поясничного отдела спины. При сильных вспышках боли не запрещается употреблять . Сегодня их разнообразие поражает, причем для покупки таких болеутоляющих средств не требуется рецепт от врача. В любом случае, каким бы способом вы не воспользовались, лучше всего проконсультироваться с врачом, особенно для подбора фармакологических препаратов.

На протяжении жизни, женский организм проходит очень важный цикл, который направлен на продолжение рода. Этот период испытывает женщина каждый месяц, поэтому он называется менструальным (menstruus). Месячные могут определяться двадцатью или тридцатью календарными днями. За это время может наступить зачатие и развитие беременности. В обратном случае происходит очищение в виде менструальной крови и подготовка к следующему потенциальному оплодотворению.

Каждая женщина переносит свой менструальный цикл индивидуально. Некоторые отмечают недомогания, тошноту, головокружение, нервозность или апатию. Большинство женщин жалуются на болезненные симптомы перед критическими днями, во время их протекания и после месячных. Когда происходит овуляция, то есть процесс благоприятного времени для встречи зрелой яйцеклетки со сперматозоидом, женщины тоже могут испытывать болевые ощущения внизу живота. Так же бывает что болит желудок перед месячными.

Наряду со спазмами во время месячных, нередко обостряются и другие патологические процессы и заболевания в организме женщины.

Почему возникают боли и нарушения работы органов при месячных? Какие они бывают и как можно с ними бороться? Рассмотрим это на примере таблицы:

Болит кишечник во время месячных по двум причинам – физиологической, патологической. Первая связана с индивидуальной особенностью организма, расположением матки, гормональными скачками, вторая — с болезнями внутренних органов, систем. Болезненные ощущения способны повторяться из месяца в месяц либо давать о себе знать периодически.

Женщинам порой бывает трудно понять, с чем связан дискомфорт в кишечнике. Матка готовится к менструации, или начались проблемы с пищеварительной системой. Чтобы добиться истины, необходимо пройти обследование у гинеколога, проктолога, гастроэнтеролога. А также следует обратить внимание на периодичность возникновения боли, и заканчивается ли она с окончанием месячных.

1. Все заболевания кишечника следственные, поэтому первопричину нужно искать в других органах, системах. Предменструальный синдром, действительно, может проявляться таким образом. Виной тому резкое изменение гормонального фона, повышение уровня простагландинов. Последние способствуют расслаблению мускулатуры кишечника, разжижают стул. Частенько за несколько дней до начала менструации женщина наблюдает диарею, понос. Позывы не сопровождаются сильной болью в животе, стул не имеет резкого запаха. Консистенция стабилизируется сразу после окончания менструации либо через 2-3 дня после ее начала.
2. За неделю до предполагаемых месячных матка начинает готовиться к отторжению слоя эндометрия. Для этого задействует мышцы. Под влиянием гормонов начинаются схватки, которые отображаются болью в нижней части живота, пояснице. Благодаря близкому расположению матки и кишечника, спазмы передаются в брюшную полость. Начинает болеть весь живот, в месте расположения кишечника. Если у женщины на тот момент имеются проблемы с ЖКТ, боль значительно усиливается. То есть, причина естественная, а факторы приобретенные.
3. Синдром раздраженного кишечника – основная проблема сильной боли в животе во время месячных. Проблема может давать о себе знать незначительным ухудшением самочувствия, нарушением стула, но изменение гормонального фона, спазмы мышц матки провоцируют обострение. А вот, привести к раздражению кишечника, нарушению микрофлоры могут быть разные факторы. Стрессы, плохое питание, алкоголь, лекарственные средства, гельминты.
4. Кишечник может болеть из-за воспалительных процессов в половых органах. Воспаление долго протекает бессимптомно, но передается близлежащим органам. В итоге воспаляется кишечник, а уж потом женщина узнает о проблемах в половой системе.
5. На фоне месячных усиливается приток к органам малого таза. Снижается циркуляция, кровь застаивается, давит на соседние органы. Появляется боль в толстой кишке, что отдает в задний проход. При склонности к геморрою, происходит его обострение.

Основные причины боли в кишечнике во время менструации таковы:

• Дефицит прогестерона;
• Повышенный уровень простагландинов;
• Подготовка матки к отторжению эндометрия;
• Болезни толстой кишки;
• Прием противозачаточных таблеток;
• Воспалительные, инфекционные заболевания половых органов;
• Синдром раздраженного кишечника;
• Инфекции, передающиеся половым путем:
• Лекарственные средства;
• Неправильное питание;
• Употребление алкоголя.

Как отличить предменструальный синдром от патологии

У каждой женщины имеется свой набор симптомов, по которым она узнает о скором приходе менструации. Боли в кишечнике дают о себе знать, если имеются проблемы в работе ЖКТ. Если с пищеварительной системой все нормально, схваткообразная, тянущая боль ощущается в нижней части живота, на уровне матки и яичников.

Проблемный кишечник остро реагирует на гормональные колебания, появляется дискомфорт, урчание, тошнота, боль, что отдает по всему кишечнику, не только в нижней части живота. Наряду с этим нередко болит желудок, поскольку проблема берет начало от патологий желудка. При этом появляется налет на языке, неприятный привкус во рту, общее недомогание. В тяжелых случаях температура повышается до 38 градусов Цельсия и выше. Болезненное состояние сопровождается ознобом, лихорадкой.

Основное отличие признаков предменструального синдрома от патологии – сроки ремиссии. В первом случае проблема исчезает после окончания менструации, во втором – требует дополнительного лечения.

Профилактика боли в кишечнике во время месячных

Готовить свой организм к месячным придется заблаговременно. В первую очередь, необходимо по возможности минимизировать
количество раздражающих факторов.

1. Отказаться от гормональных противозачаточных средств;
2. Заменить лекарственные препараты на менее агрессивные для кишечника;
3. Откорректировать питание;
4. Восстановить нервную систему, избегать стрессов, перенапряжения;
5. Исключить тяжелый физический труд, поднятие тяжести;
6. Не пить кофе, алкоголь;
7. Больше двигаться, совершать пешие прогулки, чтобы ускорить кровообращение в органах малого таза.

В обязательном порядке следует пройти обследование у специалистов, получить консультацию. При наличии серьезных заболеваний в организме избавиться от боли в кишечнике во время месячных можно только путем квалифицированного лечения. Если патологическая проблема исключена, можно справиться с неприятными симптомами самостоятельно.

Рацион накануне и во время месячных

Чтобы восстановить работу кишечника потребуется не один месяц. Принимают препараты для нормализации микрофлоры – пробиотики, пребиотики, придерживаются . Если обострение происходит непосредственно перед менструацией, а заканчивается после нее, изменить рацион необходимо за 7 дней до предполагаемой даты. Блюда готовить на пару, отваривать, запекать.

Отказаться на время:

• От жареной пищи, соленой, острой, жирной;
• Алкогольных, газированных напитков;
• Кофе, крепкого чая;
• Майонеза, кетчупа, приправ;
• Сладостей с большим количеством крема;
• Фаст-футов, чипсов, сухариков.

Необходимо кушать:

1. Каши;
2. Кисломолочную продукцию;
3. Овощи;
4. Фрукты;
5. Хлеб;
6. Печенье;
7. Супы.

Чай заменить травяным из мяты, мелиссы, ромашки, чабреца. Больше пить минеральной воды.

Лечение кишечника во время месячных

Симптоматическая терапия заключается в устранении неприятных проявлений, улучшении самочувствия. С этой целью разрешается пить обезболивающие препараты, к примеру, анальгин. Использовать нестероидные противовоспалительные препараты не рекомендуется, поскольку они негативно влияют на работу и без того проблемного кишечника. Для снятия спазма в животе, облегчения боли, принимают Но-шпа, Меверин, Дротаверин. От метеоризма помогают сорбенты. Самый доступный – Активированный уголь. Его нужно выпить 2-3 таблетки за 1 раз. Препарат выводит из кишечника токсины, шлаки, предотвращает газообразование. Полноценное лечение должен назначать квалифицированный специалист после установления причины.