да нормально все это. не переживайте. с Вашим малышонком все в порядке. пусть спит. сил набирается. он еще так месяц может спать. только вы его кормите обязательно. обязательно каждые 2 часа нужно ему суейчас кушать. поправялться.
мой крохотуля родился 2860. а в 1 месяц был 4230. в 2 мес 5900. тоже постоянно спал по началу. но я кормила обязательно часто.
У меня дочка родилась в 35 недель,вес 2980 и рост 49см.В роддоме спала постоянно,в больнице врачи тоже удивлялись тому,что реб.постоянно спит и не просыпается на еду.С кормлением проблема была,просто жуть.:001:Из-за этого даже не хотели выписывать.А на самом деле просто особенность такая. Зато сейчас, как шило в одном месте.Так что,не переживайте,всё у вас нормально.:)
Присоединяюсь к выше написанному.
Вот как раз недавно читала статью про сон малышей, выдержка:
". Младенцы спят не так, как взрослые, и большую часть времени проводят в поверхностном, а не глубоком сне. Видимо, так происходит потому, что, когда ребенок спит неглубоко, ему проще проснуться в случае опасности. А также именно во время поверхностного сна развивается мозг. Младенец во сне проверяет, рядом ли мама. Если ее нет, он может проснуться и позвать ее. Или может впасть в слишком глубокий сон (природный механизм таков: мать ушла, надо сберечь силы, чтобы выжить до того момента, когда она вернется). Если ребенок постоянно пребывает в глубоком сне, хуже развивается мозг. Кроме того, малыш может реже прикладываться к груди, недоедать. В худшем случае может развиться так называемый «синдром хорошего младенца» - ребенок подолгу спит, редко сосет. Он мало высасывает молока, так как нет сил сосать. Чтобы набраться сил, ребенок спит – и получается замкнутый круг. "
И вообще, мне понравилось там много статей, оставлю ссылку, полезно думаю будет всем:flower:
И моя спала весь первый месяц. Родилась на 37 неделе. Весила 3100, выписывались 2920. В месяц весила 3000. Моя ошибка в том, что я не будила, а ждала, когда она сама проснётся. А спала она часа по четыре. Из-за этого катастрофически мало набрала за первый месяц. Первый месяц кушала только грудь, потом перешли на СВ, надо было массу срочно набирать. И кстати, у груди тоже быстро засыпала, минут через 5-7.
Та же история. Родилась на 39 неделе, вес 3040. По неопытности не будила. Дальше все, как у Вас.
По теме: хорошего врача посоветовать не могу, т. к не встретила пока.
Да, и кормить лучше каждые 2 часа. Моя 2700 родилась, из рд 2400 выписались. Через 2 нед. загремели в больницу, где выяснилось, что прибавка только 200 гр. Врач сказал будить-кормить. Даже ночью каждые 2 часа будильник заводила. Итог: + 800 гр за 10 дней.
у меня тоже спал в роддоме не растормошить было. приходилось попкой под кран сувать - чтобы проснулся.
Сейчас все ок.
Да про насильственное пробуждение я знаю. Неонатологи в роддоме все время об этом говорили. Покупаем весы, записываем сколько съест измеряя вес до и после кормления, записываем время кормлений и пр. будим в зависимости от этого. Меня интересует неврологическая сторона вопроса, меня интересует как гипоксия повлияла на мозг ребенка и нервную систему. У меня еще стремительные роды были. Специалисты нужны. порекомендуйте.
Да не переживайте вы. То что новорожденный много спит скорее норма, а не симптом заболевания. Гипоксия очень часто встречается, и скорее всего, никак не отразится на ребеночке. Если нет иных причин для беспокойства, не вижу смысла искать специалистов.
Ну а как гипоксия повлияла покажет, на самом деле,только время.
А невропатолог хороший в б-це Св.Ольги есть.Понятишин его фамилия.Он же и УЗИ ГМ делает.Сами в 3 мес.на УЗИ к нему пойдём.И ещё Березин-это вообще супер спец.На неврологии работают.Но и частным образом консультируют.
Березин тоже в больнице Св. Ольги? А кто он по специализации? Невролог или педиатр или. Как там с записью, очереди большие?
мне кажется это последствие гипоксии и слабости ребеночка, у деток такого возраста сила оценивается и силой сосания (сосательный рефлекс) если он не слишком сильный этот рефлекс, у ребеночка мало сил сосать и сооветственно набирать вес, становиться посильнее, то есть замкнутый круг. По теме у меня дочка как раз такая, она у меня вообще до года спала более чем просто хорошо, 12 часов ночью, и днем 2 раза по 2 часа (это в год то!),могла проспать кормежку запросто, приходилось прикладывать силы чтобы заинтересовать едой и покормить, для нее брала соски с большим потоком (мы на смеси были и недоношенные тоже 35 недель). У нас была гипоксия в родах и слабый тонус мышц, поздно сели, поползли, пошли. Массажи, остеопаты сделали свое дело. У сына все по-другому, он всегда готов есть, никогда не проспит кормежку и сосет как паровоз.
Массажистка у нас есть отличная, вывих ТБ сустава дочке вылечить помогла и вообще после ее массажей сразу скачок роста, зубы растут и уровень речи на следующий этап перескакивает. Делаем массаж у нее как минимум раз в три-четыре месяца (мелкого тоже там массажировать будем). А вот с остальными специалистами беда. Остеопат, говорите. есть хороший, а его ФИО и где принимает не подскажете? Нет возможности ходить и выбирать самой (это дорого и для здоровья вредно).
У моей дочки примерно такие же параметры (выписывались с чуть бОльшим весом). Тоже первый месяц спала и ела, ела и спала. Чтобы нормально покормить - приходилось тормошить слегка, потому что после трех минут сосания она вырубалась опять. Кормила каждые 1,5 часа.
Сейчас 5,5 месяцев - очень спокойный (не капризный), но при этом активный, подвижный и бодрый ребенок.
Невропатологу я бы показала для спокойствия. Но как мне объяснили врачи - ребенок первого месяца жизни спит 20-22 часа в сутки. Кстати, моя мелочь при весьма скромном аппетите (сосала не больше 5 минут) прибавила в весе больше килограмма за первый месяц. Постепенно стала спать меньше, сейчас днем спит всего пару раз по полчасика-часу, остальное время развлекается.
Купили весы, с выписки (за сутки) прибавил 130 грамм (к 2600). Если разные весы (аппараты, то бишь) можно сопоставлять. Всем большое спасибо за поддержку. Положительные отзывы с вашими примерами обнадеживает более всего, хотя паники у меня и не было. Лучше, как говорится, перебдеть.
Я тоже долго волновалась, а потом весы купила. и все хорошо..ребёнок прибавляет в весе и это главное..
а спит много так это он сил набирается..чтоб потом вам жизнь медом не казалась.))
Моему малышу сегодня 7 дней, родились 3930 из роддома выписались 3730. Тоже много спит. Например сегодня поел в 11 часов, а потом покушал только в 17 часов. Плачет не много, не могу сказать что он слабенький. Например кладем на животик он пытается ползти. Почему так много спит? А может у него день с ночью поменялись..
Почти как про нас! Мы тож на 38 родились! Правда без гипоксии и тыпы. Тож много спал. Смотрите на вес! Если плохо прибавляет, у вас (как и у меня) " ленивый сосальщик". Опасно тем, что ребенок не имеет сил высасывать молоко и засыпает, затем просыпается - сил еще меньше, сосать опять нет сил и так по кругу. А мы еще и гипотоничны были в начале своего жизненного пути:/
У меня дочка начала сильно терять вес в рд, потому что молоко все не приходило, а сосать нормально от слабости уже не могла. Тогда я начала сцеживаться в бутылочку и давать ей так часто, как удавалось нацедить молоко - в ночь перед выпиской каждые 1,5-2 часа. Уже через сутки все наладилось - и вес резко пошел вверх, и молоко у меня пришло. Так что в такой ситуации бутылочка (Avent для новорожденных) стала просто спасением!
у нас тоже первые месяцы очень много спал
родился на 38 нед.
первую неделю тоже приходилось тормошить для еды
но потом стал очень-очень хорошо сосать)
и как раз в первые 3 месяца,пока много спал,набирал очень хорошо- по 1-1,5 кг,а потом,когда стал уже много активничать,то и набирать стал намного меньше..
так что радуйтесь,и отдыхайте вместе с дитем))
У меня дочка начала сильно терять вес в рд, потому что молоко все не приходило, а сосать нормально от слабости уже не могла. Тогда я начала сцеживаться в бутылочку и давать ей так часто, как удавалось нацедить молоко - в ночь перед выпиской каждые 1,5-2 часа
. Уже через сутки все наладилось - и вес резко пошел вверх, и молоко у меня пришло. Так что в такой ситуации бутылочка (Avent для новорожденных) стала просто спасением!и долго у Вас молоко не приходило?обычно приходит на 3-5 день..
а вес могут терять сначала,т.к меконий выходит..
сын ночью орал из-за колик, а днем спал и на кормления не просыпался:(и набирал соответственно мало.
В первые недели жизни новорожденный почти целый день спит. Длительный сон с перерывами на еду считается нормой, но если грудничок спит очень крепко и долго, не просит есть, это может быть тревожным признаком. Сколько в норме должны спать новорожденные дети и как определить, что длительный сон является симптомом патологии?
Особенности сна новорожденного
Первые недели жизни новорожденного насыщены впечатлениями. Рождаясь, ребенок попадает в совершенно новый для него мир, наполненный незнакомыми раздражителями: зрительными, слуховыми, вкусовыми, обонятельными и осязательными. Переизбыток стимулов быстро утомляет младенца, его нервная система пока еще не приспособлена к такому воздействию, она продолжает формироваться и после рождения.
В период сна происходит анализ, запоминание и усвоение полученной во время бодрствования информации. Поскольку такой информации очень много, младенец быстро устает, и ему требуется значительное время, чтобы сформировались нейронные связи для ее анализа. Именно поэтому первые месяцы жизни ребенок очень долго спит.
Сон младенца отличается от сна взрослого человека. У взрослых преобладает фаза медленного, глубокого сна, она занимает 75-80%. В этот период происходит восстановление потраченной за день энергии. У младенцев наоборот преобладает поверхностный, быстрый сон. Не нужно беспокоиться, если малыш во сне дергает ручками, улыбается или морщится - все это проявления быстрого сна.
Именно во время поверхностной фазы происходит переработка информации. Электрическая активность мозга сходна с периодом бодрствования. Малышу снятся яркие, красочные сны - результат новых впечатлений от окружающего мира.
Глубокая фаза тоже присутствует, но ее продолжительность меньше. Поначалу она занимает лишь небольшой процент от общей длительности сна, но со временем удлиняется. В этот период сон малыша очень крепок, новорожденный восстанавливает силы, потраченные за день.
Нормы сна для грудного ребенка
Почему маленький ребенок много спит (подробнее в статье: )? Нормы сна грудничка отличаются от норм, приемлемых для взрослого. Не надо с пеленок приучать малыша к неподходящему для него режиму дня, которого придерживаются его родители. В первые недели после рождения количество часов дневного и ночного сна у грудничка одинаково. Младенцу все равно, какое время суток за окном, он будет спать столько, сколько ему положено.
Несмотря на то, что ребенок спит почти круглосуточно, он просыпается, когда голоден. Полноценный сон и достаточное количество пищи - это то, что нужно для развития.
Таблица норм сна у детей до года:
| Возраст | Характеристика сна | Норма дневного сна | Норма ночного сна | Суточная норма | Норма бодрствования |
| 1-3 недели | Ребенок спит в соответствии со своими потребностями и не подчиняется режиму дня. Когда просыпается, он ест. | 8-9 часа | 10-12 часов, за это время он просыпается 3-4 раза, чтобы поесть | 18-20 часов | Около 4 часов |
| 1-2 месяца | Начинает формироваться понятие ночного сна. Малыш привыкает к суточному режиму. Сон ночью становится продолжительней, ребенок меньше просыпается. | Дважды по 2-3 часа, и 2 раза по 30-45 минут. Всего грудничок спит около 8 часов. | 10 часов, 2 раза за ночь он просыпается, чтобы поесть. | 18 часов | 4 часа |
| 3-4 месяца | Ребенок способен проспать всю ночь, не просыпаясь на еду. | 2 глубоких сна по 2-3 часа, 2 поверхностных сна по 30-40 минут. Всего грудничок спит около 7 часов. | 10 часов | 17-18 часов | 7 часов |
| 5-6 месяцев | Количество дневного сна уменьшается. | В 5 месяцев малыш днем отдыхает в среднем 6 часов - дважды по два часа и один непродолжительный сон в 1-1,5 часа. В полгода ребенок спит всего лишь два раза по 2,5 часа. | 10 часов | 15-16 часов | 8-9 часов |
| 7-9 месяцев | Днем грудной ребенок спит в 2 раза меньше, чем ночью (см. также: ). Период бодрствования равен ночному сну. | Дважды по 2,5 часа. | 10-11 часов | 15 часов | 9-10 часов |
| 10 месяцев - 1 год | Несмотря на то, что малыш по-прежнему очень долго спит, длительность бодрствования возрастает в два раза. | Дважды по 2 часа | 10 часов | 14 часов | 10 часов |
Почему новорожденный малыш все время спит?
Продолжительность сна увеличивается, если ребенок болен или испытал стресс. Малыш становится вялым, сонливым, не просит есть. Причины, почему грудничок спит больше обычного:
- Сложные роды. Если родоразрешение прошло с осложнениями, было длительным или наоборот стремительным, положение ребенка при прохождении родовых путей было неправильным, то стресс испытала не только мама, но и сам младенец. После таких родов восстановление необходимо обоим, поэтому новорожденный много спит, практически ничего не ест (рекомендуем прочитать: ). Сосательный рефлекс у него появляется позже, чем у остальных детей. На режим сна также могут повлиять препараты, которые применяются для стимуляции родовой деятельности или обезболивания.
- Голодание. Когда грудничок получает недостаточно питательных веществ, он становится вялым и сонливым. Причиной недоедания малыша могут быть нехватка молока у матери или его низкая жирность, трудности с захватом соска, если он плоский или втянутый. Ребенок отказывается от груди, если молоко имеет неприятный вкус - например мама курит, пьет спиртные напитки, принимает антибиотики.
- Прорезывание зубов. В 4-6 месяцев у малыша начинают резаться первые зубки. Это болезненный и утомительный процесс. Ребенок устает и постоянно спит.
- Перенесенные заболевания. Во время болезни и после нее ребенку нужно восстановиться, поэтому он много спит. Если у ребенка жар выше 38°С, он впадает в полузабытье, а когда температура спадает, засыпает глубоким сном.
- Осложнения после прививок. В первый год жизни дети по плану проходят вакцинацию. Реакция на это может быть разной, у некоторых детей повышается температура, они слабеют, постоянно спят.
- Внешние раздражители. Ребенок должен высыпаться. Если вокруг слишком много раздражителей, то малыш будет постоянно хотеть спать. Нормальному сну мешают яркое освещение, шум от телевизора, крики и ссоры. Несмотря на младенческий возраст, ребенок хорошо чувствует атмосферу в семье. Когда отношения между родителями напряженные, он болеет, становится слишком возбудимым или, наоборот, сонливым.
Стоит ли будить?
Родителям стоит оценить обстоятельства и состояние младенца, чтобы решить, будить его или нет. Если у ребенка был насыщенный, беспокойный день, например, его возили в поликлинику, то стоит дать ему отдохнуть (рекомендуем прочитать: ). Пропуск или задержка одного кормления не принесут вреда.
Резкое пробуждение из глубокого сна может напугать младенца. Будить стоит только в период поверхностного сна. Распознать эту фазу несложно - у малыша подрагивают веки, он сучит ручками и ножками, может что-то лепетать во сне.
Грудничка следует будить аккуратно, без громких звуков и резких движений. Несколько способов разбудить младенца:
- поднести к лицу бутылочку с молоком или грудь, запах разбудит спящего;
- промокнуть личико или тело влажной салфеткой;
- помассировать ножки младенца;
- обратиться к ребенку шепотом или тихо напеть песенку;
- если подгузник грязный, начать аккуратно его менять, малыш проснется в процессе.
В каких случаях необходима помощь врача?
Может ли длительный сон быть признаком болезни? В педиатрии существует такое понятие как затяжной сон, когда фаза глубокого сна длится дольше нормы. Молодым мамам, особенно тем, которые родили первенца, важно знать, как отличить здоровый сон от опасного. По незнанию родители могут сравнивать особенности детского отдыха со взрослым. Однако то, что для взрослых людей является нормой, для грудничков считается патологией.
Симптомы нездорового сна:
- Крепкий, глубокий сон длится больше 3 часов подряд. Все это время грудничок находится в одном положении, у него не меняется мимика, он не двигает руками или ногами.
- Болезненное состояние кожных покровов. Они становится серого или синюшного цвета. При надавливании пальцем кожа не сразу восстанавливает норму. Слизистые тоже приобретают синеватый оттенок.
- Сухие пеленки в течение 6 часов. В норме родителям приходится менять подгузники больше 5 раз в сутки. Редкое мочеиспускание может быть признаком опасного заболевания.
- У ребенка поднимается высокая температура. При прикосновении к телу чувствуется жар, кожа покрыта потом.
- Сон сопровождается тихим плачем, похныкиванием. Ребенка тошнит во сне.
- Родители замечают, что у младенца запал родничок. Основная причина западания родничка - обезвоживание организма. Оно может наступить вследствие инфекционных заболеваний, диареи или рвоты, перегревания.
Что делать, если долгий сон сопровождается тревожными признаками? Здоровье новорожденных и детей до 1 года очень хрупкое, любая болезнь может протекать очень быстро, поэтому реагировать нужно немедленно. Если родители заметили симптомы патологии, им следует вызвать скорую помощь.
Если грудной малыш спит долго, плачет мало, родители счастливы, что у них такой спокойный ребенок, не доставляет особых хлопот, дает возможность отдохнуть. Но не всегда стоит этому радоваться, эта особенность должна насторожить маму, возможно, со здоровьем малыша не все в порядке. Что же означает, когда младенец спит много, в чем опасность этой ситуации?
Чтобы новорожденный малыш развивался гармонично, для этого необходимо полноценное питание грудным молоком матери и здоровой сон, но тут необходим разумный баланс между этими важными составляющими.
Физиологически младенец устроен так, что питаться ему требуется часто. Ведь объем его желудка мал, примерно 7 мл, а структура грудного молока такова, что легко перерабатывается органами пищеварения и всасывается быстро, процесс занимает не более часа. Поэтому маме и следует прикладывать к груди младенца каждый час или полтора.
Когда у ребенка возникают сложности с сосанием, он слишком много спит, недополучает питания. Ведь молока он высасывает понемногу и редко. Нехватка полезных составляющих, питательных компонентов и жидкости приводит к тому, что крошка постепенно теряет силы, становится вялым, а родителям кажется, что он просто спокойный.
Получается замкнутый круг, малыш слабеет с каждым днем, спит постоянно, не просит грудь. Такое поведение должно насторожить родителей, ведь ни один здоровый ребенок, не будет спать, если он голоден.
Почему малыш плохо ест
Почему у ребенка возникают сложности с питанием? Причин может быть много:
- Нередко трудности у грудничка возникают, если он не сосал грудь в первые дни, когда вырабатывалось молозиво.
- Проблемы испытывают дети, если у матери своеобразное строение сосков: они имеют плоскую или вытянутую форму. Когда ребенку сложно сосать, он отказывается от пищи.
- Если мамочка не соблюдает диету, молоко меняет вкус. Это может не понравиться ребенку, он отказывается от груди или ест слишком мало.
- Когда у женщины избыток молока, малыш захлебывается и отказывается от еды. Бывает, сосок грубеет, и грудничку обхватить его губами сложно. Младенец устает и засыпает у груди, так и не поев. Чтобы такая ситуация не возникла, перед кормлением лучше сцеживать первую порцию молока, чтобы малышу было проще захватить сосок.
- Иногда у ребенка плохо развит сосательный рефлекс или присутствует патология и сосать у него не получается, Обычно это выявляется в родильном доме, но иногда дефект не удается диагностировать на раннем этапе. Например, когда расщепление неба расположено в глубине рта.
- Возможно, кроха простыл, у него заложен носик, и при сосании ему сложно дышать.
- Если у малыша колики или отит он тоже плохо ест.
- При приеме антибиотиков мамой у ребенка развивается кандидоз (молочница), боль в ротовой полости не дает полноценно питаться.
Чтобы решить проблему быстрее, следует выяснить причину, если не получается нормализовать грудное скармливание, придется переходить на смешанное питание.
Другие причины сонливости
Существуют и другие факторы, влияющие на сонливость грудничка:
- В случае длительных и сложных родов, если дополнительно применялись медикаментозные препараты, малыш способен очень долго и много спать.
- Если мама неправильно прикладывает к груди малыша, это провоцирует недоедание: ребенок быстро устает и засыпает. Если не получается организовать правильно процесс кормления, можно посоветоваться с более опытными подругами, а лучше со специалистом.
- Иногда крепкий и долгий сон провоцирует окружающая обстановка. Разговор на повышенных тонах, постоянная работа телевизора, яркое освещение утомляют психику малыша, в таких условиях он засыпает очень быстро. Так маленький организм защищает нервную систему от перегрузки. Закономерность выявлена давно, если в квартире присутствует шум, дети спят подолгу, но такой отдых не считается полноценным.
Александра, 33 года: мой сын подолгу спал во время ветренной погоды, никаких проблем это не вызывало, он хорошо кушал до и после сна, проснувшись, был бодр и весел, в обычные дни и спал меньше. Просто, видимо, он метеозависимый у меня.
Поэтому задача мамы – постоянное наблюдение за поведением малыша. Когда он долго спит, оставлять без внимания это нельзя.
Чем опасно редкое кормление
Когда ребенок получает питание при грудном вскармливании раз в 3 часа или реже, это отклонение от нормы. График способен вызвать осложнения и проблемы со здоровьем, устранять которые придется длительным лечением:
- При недостатке жидкости развивается обезвоживание, для грудничка это состояние опасно само по себе, зачастую ситуация заканчивается госпитализацией.
- Когда новорожденный имеет повышенный билирубин (желтушка новорожденных) ему необходимо пить больше жидкости, чтобы вещество удалялось из крови. Когда ребенок много спит и сосет грудь мало, концентрация билирубина не уменьшается, наоборот, течение желтушки осложняется.
- Из-за того, что ребенок редко соснет грудь, молока поступает меньше, приход его задерживается.
Первые обильные приливы молока вызывают застойные явления в груди, ребенок высасывает его недостаточно, существует риск развития мастита. - После родов у женщин стимуляция молочных желез сосанием способствует сокращению матки. Это помогает органу быстрее прийти в норму, снизить количество выделяемой крови.
- При недостаточном питании, у грудничка в крови снижается уровень глюкозы, что делает возможным развитие гипоклемии.
Поэтому, когда ребенок спит все время, маме надо бить тревогу и срочно принимать меры, чтобы устранит критическую ситуацию.
Что делать
Когда ребенок спит, а время кормления пришло, не стоит ждать, когда он проснется, все равно следует его покормить. Не всегда требуется будить малыша, достаточно взять его на руки и поднести грудь к ротику, он почувствует близость молока и начнет сосать.
Если же кроха не просыпается, его следует разбудить. Важно, что младенец получит полноценное питание, чтобы расти здоровым.
Чтобы ребенок в момент пробуждения не испугался, будить его надо правильно . Делают это во время поверхностного сна, понять, когда этот период наступил можно по признакам:
- веки подрагивают, немного приоткрываются;
- заметно, как под ними двигаются глазные яблоки;
- на лице появляется мимика;
- иногда подрагивают конечности;
- ребенок совершает остальные движения, это особенно заметно, если слегка прикоснуться к его лицу.
Чтобы открыв глаза, малыш не зажмурился и опять не уснул, освещение лучше приглушить.
Когда срочные меры необходимы
Длительный сон – сигнал, что у малыша не все в порядке. В любом случае без консультации врача не обойтись. Если ситуация не вышла из-под контроля, исправить ее можно. Но когда появились признаки ухудшения состояния, вызывать неотложку следует срочно:
- ребенок не просыпается более 5 часов;
- лежит практически в одной позе;
- разбудить его не получается;
- кожа и слизистые побледнели или приобрели синюшность;
- повышена потливость;
- дыхание тяжелое, поверхностное.
Это свидетельствует о тяжелом состоянии, если даже один из признаков присутствует, срочные меры необходимы.
Маме новорожденного следует обращаться к педиатру в любом случае изменения в поведении малыша. И стесняться не стоит, лучше напрасно потревожить врача, чем пропустить настоящую опасность. А радоваться надо, когда кроха часто просит грудь, это означает, что он здоров и хорошо развивается.
Грудной ребенок много спит — это нормально или стоит беспокоиться?
Бессонные ночи пугают многих родителей. Некоторые мамы на собственном опыте узнали, что ребёнок может не спать не только ночью, но и днём: кроха просто засыпает на полчаса и снова просыпается. И такая ситуация может продолжаться, как минимум год после рождения. Взрослые жалуются: колики, зубки, проблемы с животиком, все это является причиной неспокойного сна. Но если младенец постоянно спит - это мечта. Однако врачи обращают внимание: бывают ситуации, когда длительный сон новорождённого в течение суток сигнализирует о проблеме. Поэтому родителям нужно быть внимательными, чтобы не пропустить тревожные звоночки. В каких случаях спокойный, долгий сон - радость, а в каких наоборот. Попробуем разобраться.
Как понять, что малыш спит больше нормы
Конечно, все родители хотят, чтобы кроха был здоров и счастлив, больше спал и меньше плакал. Поэтому если малыш спит достаточно долго, мама и папа не перестают радоваться. Но врачи объясняют, нужно научиться понимать: младенец просто соня, его ничего не беспокоит, поэтому он сладко спит, или у ребёнка нет сил и энергии для активного времяпровождения. Последняя ситуация обязательно должна насторожить взрослых.
Новорождённый младенец спит около 20 часов в сутки. Организм адаптируется к новому миру, окружающей среде. Органы и системы ребёнка настраиваются на работу: дыхание, переваривание пищи и т.д. Мозг, воспринимая и обрабатывая такое огромное количество информации, также нуждается в длительном отдыхе.
Однако стоит знать, что малыш обязательно должен просыпаться каждые 2,5 - 3,5 часа на кормление. Ведь организму требуются питательные вещества для полноценного развития и пополнения запасов энергии.
Медики рекомендуют родителям изучить информацию о нормах сна детей разного возраста. В этом случае им будет легче ориентироваться в той или иной ситуации. Ведь если для младенца первого месяца жизни двадцать часов сна в сутки - это норма, то для трёхмесячного крохи это может быть поводом для беспокойства.
Видео: важность сна для ребёнка
Таблица: нормы сна для детей в возрасте до года
В первый месяц после рождения ребёнок может просыпаться до 4–5 раз за ночь для того, чтобы поесть. Это нормально, т.к. молозиво в первые несколько дней, а затем молоко очень быстро усваиваются в желудке крохи и через несколько часов малыш опять голоден. Однако с налаживанием лактации устанавливается и определённый график кормления. Некоторые дети могут спать ночью пять - шесть часов подряд без пробуждения на перекус. И это также считается нормой, если:
- малыш активен днём: стремиться выполнять разные физические упражнения, интересуется игрушками;
- набирает вес согласно нормам;
- показатели роста также соответствуют норме.
Видео: доктор Комаровский о нормах детского сна
Почему так: причины, по которым новорождённые и дети до года много спят
На первых и последующих плановых осмотрах, которые проходят раз в месяц для детей младше года и являются обязательными, педиатр обязательно измеряет рост малыша и взвешивает его. Также расспрашивает родителей о привычках крохи, его поведении во время бодрствования. На основании этого доктор делает вывод о здоровье и нормах развития младенца. Однако если родители заметили, что малыш теряет аппетит и плохо ест, вялый, постоянно сонный, неактивный - это повод немедленно обратиться к педиатру за консультацией.
Длительные и сложные роды
Не всегда родовая деятельность проходит так, как это задумано природой. В некоторых случаях роды начинаются раньше положенного срока или затягиваются. И тогда врачи вынуждены применять лекарственные препараты. Это могут быть обезболивающие средства, фармакологические препарат для стимуляции родовой деятельности и т.д. Мамы малышей, которые прошли через этот длительный и сложный процесс, часто отмечают, что в первые несколько дней кроха очень много спит. Это своеобразная реакция на действие медикаментов.
Некоторые препараты могут негативно повлиять на развитие сосательного рефлекса. Вследствие этого новорождённый не получает достаточно питательных веществ, мало ест и теряет силы. Недостаток энергии и сил является причиной того, что кроха постоянно спит и мало ест.
Если мама заметила, что малыш постоянно спит и практически не просыпается на кормление, необходимо обратиться к неонатологу или педиатру. Особенно это касается недоношенных детей: у них сосательный рефлекс слабо развит в первую очередь из-за неокрепшего организма.
Недостаток питательных элементов
Самой частой причиной долгого сна младенца является недоедание. Дело в том, что с момента рождения организм ребёнка начинает расти и развиваться. И это заметно каждый месяц, каждую неделю и даже день. Самый интенсивный рост детского организма происходит в первые двенадцать месяцев его жизни. Но для полноценного развития к ребёнку должны поступать необходимые витамины, минералы, белки, жиры и углеводы. И все это есть в материнском молоке или адаптированной детской смеси. Но чем меньше кроха ест, тем меньше полезных веществ и питательных элементов попадает в организм. И если такая ситуация продолжается несколько дней, у ребёнка просто не остаётся сил на активное времяпровождение, поэтому он постоянно спит.
Медики настаивают, что малыша лучше всего с рождения приучить к режиму дня, чтобы он знал, в какое время нужно есть, спать и играть. Доктор Комаровский настаивает, что гармоничное развитие ребёнка зависит от устоявшегося распорядка дня, когда мозг подаёт сигналы о необходимости поесть, поспать или погулять.
В первую очередь родителям необходимо определить, почему кроха отказывается от еды. На это могут повлиять разные причины:
- ребёнок неправильно берёт грудь: у мамы может быть неправильное строение сосков, поэтому кроха не может захватить сосок так, как нужно. Вследствие этого кроха тратит огромное количество сил на то, чтобы добыть молоко, но ничего не происходит или питательной жидкости поступает в организм очень мало. В процессе сосания кроха выбивается из сил и засыпает голодным;
Медики рекомендуют молодым мамам обязательно проконсультироваться с гинекологом, неонатологом или консультантом по грудному вскармливанию, которые покажут, как правильно прикладывать младенца к груди, чтобы он получал достаточное количество молока. В некоторых случаях хорошо помогают специальные накладки на соски.
- несоблюдение мамой диеты: не все женщины придерживаются мнения, что во время грудного вскармливания нужно ограничивать себя во многих продуктах питания. Однако стоит помнить, что некоторые продукты способны влиять на вкус грудного молока. Например, чеснок или лук делают молоко горьковатым. Конечно, кроха несколько раз попробовав такую еду будет от неё отказываться и, как следствие, недоедать;
- неналаженная лактация: в первый месяц после рождения ребёнка организм женщины ещё не знает, сколько молока необходимо для питания младенца. У некоторых мам его так много, что кроха давится им в процессе кормления, поэтому отворачивается от груди и не хочет больше есть. У других молока катастрофически мало, поэтому малыш остаётся голодным;
- болезнь младенца: самые распространённые причины - ринит и отит. С заложенным носом кроха не может дышать во время кормления, поэтому не может есть много, капризничает и отказывается от груди или бутылочки со смесью. Отит также доставляет неудобства крохе: боль в ухе не даёт сосредоточиться на процессе получения пищи;
- физиологические особенности строения нёба: у некоторых детей врождённые патологии нёба. Поэтому ребёнок не может нормально сосать во время кормления.
Для того чтобы наладить режим питания, необходимо в первую очередь решить возникшие проблемы. Для этого лучше проконсультироваться с врачом, который даст необходимые рекомендации. В некоторых случаях у женщины не хватает молока и доктор советует перейти на смешанное вскармливание. Не стоит отказываться от такого варианта: недостаток питательных элементов может привести к дефициту массы тела. Это очень серьёзная ситуация, которая часто становится причиной отставания ребёнка в физическом и психологическом плане. Если малыш находится на искусственном вскармливании и отказывается от еды, стоит перейти на другую смесь. Однако самостоятельно такие вопросы решать не рекомендуется. Лучше прийти на приём к педиатру и посоветоваться с ним.
Сегодня на полках магазинов и аптек огромный выбор детского питания, смесей, который обогащены витаминами, минералами и пробиотиками. Возможно, у крохи непереносимость коровьего молока и ему подойдёт смесь на козьем молоке. Врач подскажет оптимальный вариант.
Обязательные прививки
Многие мамы отмечают, что после прививки ребёнок очень долго спит. Педиатры объясняют, что такая реакция организма является нормальной. Дело в том, что в ответ на вакцинацию у младенца может подняться температура, поэтому специалисты рекомендуют дать младенцу жаропонижающее средство. Такие лекарственные препараты обладают усыпляющим свойством. Поэтому если после прививки малыш спит дольше обычного, не стоит беспокоиться.
Проблемы первого года жизни: колики и прорезывание зубов
Без этого не обходится практически ни один ребёнок. Если колики могут обойти стороной некоторых детей, то зубки режутся у всех. Даже если организм младенца не реагирует на этот процесс повышением температуры, резкой болью в дёснах и ушах, все равно ночью малыш может неспокойно спать, часто просыпаться и просить грудь или соску. Именно в ночное время дискомфорт от прорезывания зубов доставляет ребёнку наибольший дискомфорт, поэтому его сон беспокойный, некрепкий, чаще поверхностный. Организм не успел как следует отдохнуть за ночь, поэтому днём кроха может спать дольше обычного. Это своеобразная компенсация за невысыпание ночью.
Такая ситуация является нормой, ведь организм пытается восстановить силы и укрепить иммунитет, который ослабляется на фоне физического дискомфорта от колик или прорезывания зубов.
Серьёзные болезни
Как бы родители ни хотели, чтобы их малыши всегда были здоровы, избежать заболеваний не всегда удаётся. В сезон простуд кроха может подхватить вирус гриппа или простыть. Ещё недостаточно окрепший желудочно-кишечный тракт не может в достаточной мере бороться с ротовирусом, а у новорождённых малышей часто диагностируют желтушку ещё в роддоме. Для борьбы с заболеванием ребёнку требуется много сил и энергии, поэтому кроха много спит. Врачи не перестают повторять, что сон для младенца - лучшее лекарство. Так организм быстрее восстанавливается после болезни.
Врачи обращают внимание родителей на необходимость достаточного питания младенца во время болезни. Особенно это касается ротавируса и отравления. Рвота и диарея могут привести к обезвоживанию, поэтому ребёнок должен получать достаточное количество жидкости: грудного молока, смеси и воды.
Также наладить процесс кормления важно и сразу после рождения. В первые дни жизни ребёнка из организма должен выводиться билирубин. Чтобы этот процесс протекал нормально, обязательно поступление достаточного количества жидкости во время кормления. Если младенец плохо ест, из-за недостатка жидкости концентрация билирубина в крови не уменьшается, а увеличивается, что и приводит к развитию физиологической желтушки.
Если у ребёнка высокая температура, рвота, диарея, хрипы во время сна - это повод срочно вызывать врача. Доктор оценит общее состояние крохи и назначит схему лечения. Не стоит рисковать здоровьем ребёнка и заниматься самолечением. Медики отмечают, что длительный сон во время или после болезни не должен вызывать беспокойства у родителей, если:
- ребёнок нормально дышит во сне, нет хрипов и задержки дыхания;
- температура тела не выше 37 градусов;
- кожа младенца розоватого оттенка, не слишком красная, не бледная и не синюшная.
Внешние раздражители
У малышей ещё недостаточно окрепшая нервная система, поэтому дети очень чутко реагируют на ссоры между родителями, постоянную работу телевизора, яркое освещение и другие факторы. Организм как бы включает защитный режим, пытаясь абстрагироваться от этих раздражителей. Однако такой сон неспокойный, поверхностный, дети даже могут часто плакать или всхлипывать во время отдыха. В итоге организм не восстанавливает силы в достаточной мере и ребёнок продолжает спать длительное время.
Конечно, это не говорит о том, что малыша днём нужно укладывать в полностью тёмной комнате и в абсолютной тишине. Но родители должны создать оптимальные условия для спокойного детского сна: солнечный свет не должен светить прямо в глаза малышу, телевизор лучше выключить или сделать на минимальную громкость.
Вызываем скорую: когда стоит беспокоиться
Конечно, в некоторых случаях длительный сон - вариант нормы, но родители должны постоянно следить за состоянием ребёнка. Ведь ухудшение возможно в любую минуту и главное - не упустить время. Медики выделяют несколько симптомов, при которых обязательна неотложная помощь младенцу:
- ребёнок спит более 5 часов в одной позе и не просыпается;
- резкое повышение температуры;
- слизистые малыша сухие, кожа приобретает синий цвет;
- кроха спит несколько часов подряд и плачет во сне, но не просыпается;
- затруднённое дыхание или его задержка;
- у малыша наблюдается редкое мочеиспускание: в сутки уходит менее пяти подгузников. Это говорит об обезвоживании организма.
Будить или не будить: вот в чём вопрос
Часто родители радуются, если их кроха долго спит и не капризничает. Однако стоит следить за временем, чтобы малыш не остался голодным, ведь каждое кормление очень важно для растущего организма. Медики отмечают, что ночью ребёнок может спать без пробуждения 6 часов, а днём - не более четырёх. Если кроха не просыпается по истечении этого временного промежутка, его рекомендуется разбудить и накормить. Как только ребёнок пополнит запас питательных веществ он может опять захотеть спать. Для новорождённых и грудничков это нормально.
Доктор Комаровский имеет свою точку зрения на этот счёт: каждый ребёнок развивается индивидуальными темпами, поэтому организм сам знает, сколько ему нужно времени для сна. Родителям не стоит будить малыша каждые три часа, чтобы покормить его. Но это правило действует только в том случае, если малыш полностью здоров, хорошо ест и набирает вес. В противном случае необходима консультация врача, который сможет определить причину столь длительного сна и объяснит родителям порядок действий.
Нередко возникают такие ситуации, когда малыш просто перепутал день с ночью: в светлое время суток ребёнок большую часть спит, а вот ночью наоборот. В этом случае доктор Комаровский настаивает, что малыша обязательно нужно будить в течение дня, активно проводить с ним время, чтобы к вечеру кроха устал и спокойно спал ночью. Как только организм перестроится на нормальный режим сна и бодрствования, малыш сам будет просыпаться в положенное время.
Видео: стоит ли будить ребёнка
Как правильно разбудить ребёнка
Будить младенца нужно спокойно и аккуратно, ведь кроха может испугаться и начать плакать. Такие стрессовые ситуации нам ни к чему. Специалисты настаивают, что будить кроху нужно в поверхностной фазе сна. Её легко определить по нескольким признакам:
- у малыша немного подёргиваются веки, видно, как под ними двигаются глазные яблоки;
- кроха может смеяться или похныкивать во сне, меняется мимика;
- ноги и руки могут немного шевелиться;
- младенец может выполнять сосательные движения губами.
В этом случае ребёнка можно разбудить. Каким способом это сделать, каждая мама решает самостоятельно. Некоторые дети быстро просыпаются, стоит родителям погладить их по спинке или руке, другие открывают глазки, чувствуя запах молока или смеси. Вот несколько способов, которые помогут разбудить соню:
- начните менять подгузник;
- если в помещении тепло, можно раскрыть младенца и начать раздевать его;
- нежно помассируйте ручки или ножки малыша;
- погладьте животик или спинку;
- поднесите к губам бутылочку со смесью или грудь. Дети чувствуют запах молока мгновенно. Если малыш не просыпается, можно капнуть молоком на губки ребёнка;
- пойте песенку или разговаривайте с младенцем.
Главное правило - действия не должны быть резкими и сопровождаться строгим и слишком громким голосом, чтобы малыш не испугался.
Что говорят родители
Мнения родителей по поводу длительного сна расходятся. Некоторые мамы и папы даже не подозревают, что столь долгий сон может сигнализировать о серьёзных проблемах со здоровьем крохи. Другие же считают, что младенца нужно будить каждые 2–3 часа для кормления, не зависимо от того, хочет кроха просыпаться или нет. Из опыта предыдущих поколений, многие мамы и папы сделали вывод, что длительный сон ребёнка может быть наследственным фактором, поэтому не стоит беспокоиться и будить малыша. Сегодня педиатры не настаивают на кормлении по часам для детей на грудном вскармливании, поэтому питание по требованию может предусматривать более длительные перерывы.
Но врачи рекомендуют не упускать из виду очевидные факты: если ребёнок мало ест и много спит, вялый, практически не интересуется окружающей остановкой, не реагирует на голос мамы или папы - это повод обратиться за помощью.
У меня так было с дочкой, была эпидуральная анестезия.Не уверена, что это её последствия, так как дочка вообще редко плакала в младенчестве и уже где-то месяцев с трёх спала всю ночь с 10 вечера до 6 утра. Первый месяц я вообще удивлялась её спокойствию, единственно что - мы потеряли немного в весе, так как я пыталась кормить по требованию - а она не требовала! Врач сказал - будить и кормить.
Мой первый месяц спал очень хорошо, просыпался поесть через 3–4 часа, ночью спал с 12 до 6 утра, мне и в голову не приходило, что это ненормально 🙂 Потом спать стал меньше, а ест все также 🙂 п.с. прибавки первые месяцы были 800–1000г
Мой удивительный «сплюн» был 🙂 Тоже поначалу советовали будить на кормление, но этот вариант не прошёл. Лет до 2-х спал 2 раза в день, причём часа по полтора-два.
Строю планы
https://deti.mail.ru/forum/zdorove/detskoe_zdorove/novorozhdennyj_podolgu_spit_normalno_li_jeto_stoit_li_budit/
Моя бывало и по 8 часов спала, и сын сейчас спит ночью 7 часов….мама говорит, я такая же была..видимо, наследственность
Анна
У меня всегда много спал.Ночью,правда,просыпался поесть.Но не плакал.поел и дальше спать.Лет до 4х днём спал по 3–4 часа.Сейчас (в шесть) в саду просыпается последний)). Но в периоды бодрствования всегда был достаточно активным,поэтому я не парилась.Ну любит поспать.Я тоже люблю,но нельзя((
anna antonova
https://deti.mail.ru/forum/zdorove/detskoe_zdorove/novorozhdennyj_podolgu_spit_normalno_li_jeto_stoit_li_budit/?page=2
Медики не перестают повторять, что каждый ребёнок индивидуален: кто-то спит больше, кто-то меньше. От здорового сна зависит не только отдых, но и полноценное развитие малыша. Ведь организм воспринимает так много нового и ему требуется время, чтобы обработать информацию и подготовиться к следующим открытиям. Но бывают ситуации, когда длительный сон опасен не только для здоровья младенца, но и для его жизни. Поэтому родителям необходимо тщательно следить за состоянием малыша каждый день. Если что-то беспокоит в поведении ребёнка, лучше обратиться к педиатру или неврологу. Не стоит заниматься самолечением и подвергать жизнь младенца опасности.
Сон – неотъемлемая часть жизни человека, являющаяся нормальным физиологическим процессом. Находясь в материнской утробе, у детей вырабатывается режим сна и бодрствования. После рождения установленный режим сохраняется, однако по мере роста и развития малыша возникают иные потребности.
Польза физиологического состояния для детей разных возрастов:
- рост;
- фильтрация пережитых моментов;
- отбор информации и запоминание важных событий, по мнению ребенка;
- восстановление нервной системы;
- эмоциональная привязанность и развитие усидчивости и внимательности;
- профилактика сердечно-сосудистых патологий;
- укрепление иммунной системы.
Для растущего детского организма сон необходим. Существуют специальные таблицы, четко указывающие количество часов в сутки, которые занимает период полноценного отдыха.
Новорожденные дети спят по несколько часов и раз в день. Просыпаются для приема пищи и порой в целях опорожнения кишечника.
После рождения малыши спят по 2-3 часа подряд, а бодрствуют не более 30 минут. Такое состояние сохраняется первые 3 месяца жизни.
В этот период происходит привыкание к условиям окружающей среды, малышей одолевают колики, ухудшающие сон ребенка и провоцирующие бессонные ночи родителям.
- с 3 до 6 месяцев дети спят по 15-16 часов, из них 3 дневных сна, и один полноценный ночной;
- к году количество дневного отдыха сокращается до 2, ночной отдых занимает не менее 10 часов;
- с 18 до 24 месяцев у ребенка происходит переосмысление режима дня, и значительно сокращается суммарное количество часов сна: дневной отдых – не более 2 часов (или по 1 часу дважды в день), ночной – около 10 часов;
- в возрасте от 3 до 6 лет ребенок посещает детский сад, где отдых положен единожды в день не менее 3 часов (в возрасте 5 лет и старше не более 2 часов). Ночное количество часов – не менее 9, и не более 11;
- с 7 лет (начало школьного обучения) – норма сна составляет от 8 до 10 часов. При желании дневной сон практикуется в выходные дни при повышенном психологическом напряжении, но занимает не более 90 минут.
Организм детей индивидуален, и приведенные данные ориентировочные.
Некоторые дети спят чаще обычного, другие же – «совы» и любители поспать. Однако многих родителей волнует, почему ребенок может спать дольше обычного и как распознать возможные патологические отклонения.
Причины долгого детского сна
Как видно из таблицы у детей разных возрастов разные биологические ритмы, а соответственно различный режим. Но существуют общепринятые причины долгого детского сна физиологического и патологического характера.
Если ребенок не просыпается или его часы отдыха увеличились более чем на 5 часов, стоит бить тревогу и прибегать к медицинской помощи.
Физиологические причины длительного сна детей раннего развития:
- врожденные биоритмы;
- переедание малыша.
Если во время бодрствования малыш весел и активен, то поводов для беспокойства нет. В более старшем возрасте физиологической причиной является индивидуальные биоритмы ребенка.
Патологических причин несколько больше:
- вирусные и простудные инфекции;
- вялость, обусловленная недостаточным питанием и неполучением необходимых питательных веществ;
- избыточная масса тела;
- заболевания органов дыхания и сердечно-сосудистой системы;
- эндокринные патологии;
- гормональная перестройка у подростков;
- психическое напряжение;
- снижение гемоглобина (анемия);
- гипогликемия.
Не исключены неврологические проблемы, либо нарушения в психическом здоровье малыша. Во время бодрствования дети вялые.
Существует и иная проблема – трудное засыпание ребенка. Причин подобного явления не меньше.
Чем может быть опасен
В малом возрасте длительный сон может привести к фатальным последствиям.
Дефицит питания приводит к потере в весе, остановке роста и развития формирующегося организма.
В старшем возрасте происходит деформация личности, а хронический недосып является причиной отставания в процессе обучения. Дети путают периоды бодрствования и отдыха, нарушаются метаболические процессы и развиваются системные отклонения.
Подобное происходит и при потере сна. Опасность заключается в истинных причинах патологического недуга.
Если длительная сонливость связана с возникновением инфекций или простуды, организм таким образом восполняет силы для оказания сопротивления к патологическому процессу.
Когда не стоит беспокоиться
Заботливых родителей интересует, когда не нужно бить тревогу, а дать ребенку выспаться.
Малыши спят дольше обычного, поэтому, если во время игр, они активны и веселы, то причин к панике нет.
То же самое происходит в младшем и школьном возрасте. Порой первоклассники по привычке дневного сна, ложатся спать раньше. Это является признаком нормы и со временем проходит.
Длительный сон школьников и подростков связан с перестроением гормонального фона. Порой подростки могут проспать целый день, например в выходные. Связано это с перенапряжением в течение недели.
Поводы для беспокойства отсутствуют при нормальном цвете кожи, отсутствии нервного напряжения после сна и привычной подростковой активности.
Внимательные родители могут обратить внимание на возникновение желания спать днем. Скорее всего, данный факт связан с отсутствием ночного отдыха из-за игр или романтических отношений.
Когда необходимо насторожиться
- Если дитя не просыпается более 5 часов днем и 10 часов после ночи;
- если во время бодрствования присутствует апатичность и потеря аппетита;
- при изменении цвета кожных покровов (бледность или желтушность);
- в случае появления неприятного запаха ацетона о любимого чада;
- при мышечной вялости и отсутствии желания выполнять простые просьбы;
- в случае если ребенок жалуется на болевой синдром мышечной системы;
- если грудничок не набирает вес или остановился в развитии — не держит голову, не садится в соответствии таблицы развития грудных детей;
- отказывается от пищи и засыпает «на ходу»;
- не просыпается для совершения естественных нужд, а мочится под себя даже в старшем возрасте.
Родители должны учитывать прием лекарственных средств при заболеваниях ребенка. Так некоторые препараты растительного или синтетического производства имеют ряд побочных действий, одно из которых сонливость.
Возможные последствия
Длительный сон патологического характера изменяет сознание ребенка, путает его ориентировку во времени и пространстве, приводит к торможению обменных процессов и задержке психического развития.
Однако длительный сон физиологического характера приносит свои положительные плоды:
- например, дети, спящие дольше обычного, более устойчивы к стрессовым ситуациям;
- грудные дети более спокойны и умственно развиты;
- у подростков отсутствуют внешние признаки полового созревания – прыщи или акне.
Следует обратить внимание, что все приведенные данные объективны и могут привести к серьезным последствиям.
Если родители смущены частыми и длительными периодами отдыха, необходимо обратиться к медицинским специалистам в области работы сна – сомнологам.
Как можно разбудить долго спящего ребенка
Метод пробуждения – важная часть, особенно если дитя беспокоят патологические причины недуга.
Чтобы разбудить новорожденного следует погладить его по спинке, раскрыть или размотать пеленки. Чуть повысить голос и проговорить свое желание для пробуждения малыша.
Можно слегка подуть в лицо или поочередно массировать ступни.
Еще один способ пробуждения грудничка – пальчиковые игры. Можно спеть песенку или взять ребенка на руки.
Для устранения синдрома дремоты ребенка более старшего возраста нужно правильно организовать режим дня.
Для легкого и быстрого пробуждения можно прибегнуть к известным «потягушкам», потешкам или поговоркам.
Не стоит кричать на ребенка, включать громко музыку, повышать голос.
Для пробуждения подростка можно использовать гаджеты, электронные будильники с любимой песней или авторским произведением.
Родители не должны кричать, ругаться и обливать водой ребенка подросткового возраста.
Особую роль в пробуждении занимают семейные личности, к которым ребенок расположен больше всего. Для кого-то авторитетом выступает мама или папа, брат, сестра или даже бабушка и дедушка.
Если длительное спанье обусловлено индивидуальными особенностями организма, пробуждение будет более-менее легким.
Если причины кроются в развитии патологических состояний, необходимо обратиться за квалифицированной помощью и казать ребенка доктору.
Как нормализовать время для детского сна
Имеется ряд комплексов, которые улучшают сонные состояния:
- следует правильно подбирать одежду для сна. Ткань должна пропускать воздух, а покрой и расцветка нравится ребенку;
- соблюдать распорядок дня, и при необходимости вводить дневные перерывы;
- укладываться спать в одно и то же время, независимо от дней недели;
- отдавать предпочтение правильному питанию, не давать перед сном шоколадные конфеты и газированные напитки.
Важно следить за здоровьем детей, независимо от возраста, беседовать и принимать активное участие в жизни ребенка.
Длительный сон – один из признаков развития патологических процессов, который является способом борьбы с возникшим недугом. Во время глубокого отдыха дети растут, набираются сил и выздоравливают.
Интересное видео: сколько нужно спать ребенку
