Ретинол - жирорастворимый витамин, который широко используется в косметологии. Его можно встретить в омолаживающих кремах, средствах для лечения волос и ногтей. Множество лосьонов против прыщей также содержат витамин А (ретинол). Но применять продукты с ним без консультации специалиста нежелательно. Вещество может нанести вред организму.
История открытия
Витамин А был открыт в 1913 году. Тогда группа ученых пришла к выводу, что куриный желток и сливочное масло содержат вещество, благодаря которому рост животных происходит ускоренными темпами. Оно не вступает в реакцию со щелочами и не опыляется фракциями. Новый продукт был назван «растворимый в жирах фактор А». Уже в 1916 году он был переименован в витамин А (ретинол).
В первой половине прошлого столетия было установлено, что отсутствие достаточного количества витамина А в ежедневном рационе приводит к снижению иммунитета. растут, а у взрослых выпадают волосы и слоятся ногти, значительно ухудшается зрение. Во многие медицинские и косметические препараты начали добавлять ретинол. Отзывы пациентов показывали, что состояние здоровья и внешний вид улучшались уже через неделю применения.
Свойства
В чистом виде ретинол представляет собой кристаллическое вещество желтого цвета. Этот витамин является жирорастворимым. Витамин способен в значительных количествах накапливаться в печени. Поэтому, если вы решите применять ретинол, инструкция должна соблюдаться обязательно. В каждом конкретном случае дозировка будет различной. А вот использовать ретинол в больших количествах, чтобы добиться хорошего результата быстрее, не стоит.
Витамин А встречается в природе. К примеру, в большом количестве в моркови содержится ретинол. Отзывы показывают, что ежедневное употребление этого овоща способствует улучшению зрения и состояния кожи. Существуют также разновидности витамина А, которые можно получить только искусственным путем. Такие синтетические изомеры практически не имеют побочных эффектов, поэтому широко используются в косметологии.
Влияние на клетки кожи
Косметические свойства ретинола основаны на его влиянии на клетки эпидермиса. Витамин А приводит к различным изменениям кожи. Если действовать правильно, эти изменения будут положительными. А вот самостоятельное применение ретинола может привести к сильнейшему раздражению и даже ожогу.
В клетках кожи имеются ретиноидные рецепторы. При взаимодействии с витамином А происходит изменение метаболической активности клеток. Это означает, что он оказывает стимулирующее действие на клетки кожи. Происходит процесс регенерации. Неслучайно для лечения прыщей используют ретинол. Инструкция по применению препаратов, содержащих это вещество, описывает этапы и порядок лечения кожи. Перед использованием средства обязательно стоит изучить вкладыш. Стимулирующее действие витамина А сохраняется еще 4 месяца после окончания курса его применения. Поэтому беспрерывно употреблять его нельзя.
Вещество способствует нормализации процессов дифференцировки кератиноцитов, помогает вылечить угревую сыпь и делает кожу более упругой. Пациентам удается прекрасно лечить себорею, используя ретинол. Масляный раствор лучше применять в зимний период. Витамин А может вызывать фоточувствительность кожи.
Ретиноевый пилинг
Витамин А широко используется как в домашней, так и в салонной косметологии. У женщин старше 30 лет огромной популярностью пользуется такая процедура, как ретиноевый пилинг. Она может выполняться только лишь специалистом в правильно оборудованном кабинете. Для того чтобы убрать мелкие мимические морщины, стрии, следы от акне, используется ретинол. Раствор готовится косметологом непосредственно перед проведением процедуры.
Является абсолютно безболезненным. Специальный раствор наносят на проблемные места и выжидают определенный промежуток времени. Длительность процедуры зависит от проблемы, которую необходимо решить. Сильные стрии или шрамы от акне удается убрать лишь за несколько сеансов. Ретиноевый пилинг рекомендуется выполнять в холодное время года. Непосредственно после процедуры на коже появляется небольшое покраснение, которое проходит уже на следующий день.
Ретинол в аптеке
Витамин представлен в аптеках в виде препарата «Ретинола ацетат». Он имеет широкое применение и может быть назначен как взрослым, так и детям. Отличаться будет лишь дозировка. Для нормального роста и развития организма в первую очередь нужен ретинол. Инструкция по применению вышеназванного средства описывает его воздействие на человеческий организм. Масляный раствор способствует повышению устойчивости кожи к вредным факторам окружающей среды, ускоряет процессы регенерации.
Препарат «Ретинола ацетат» можно применять как наружно, так и внутренне. Масляный раствор в капсулах может устранить дефицит витамина А, который был вызван неполноценным питанием. Детям чаще всего средство назначается в начале весны, в период авитаминоза. Препарат способствует укреплению костного аппарата, улучшению зрения.
Без рекомендации врача не стоит применять средства, содержащие ретинол. Инструкция по применению препаратов с таким компонентом в составе описывает показания и дозировку в различных случаях. Но индивидуальные особенности организма также стоит учитывать. Адсорбируется ретинол в тонких отделах кишечника и полувыводится из организма лишь через 9 часов. Поскольку витамин А накапливается в организме, применять его можно только курсами.
«Ретинола ацетат». Способ использования
Препарат предназначен для перорального и наружного применения. Пациентам, страдающим гиповитаминозом, средство следует принимать внутрь. Идеально подойдет выпускаемое в капсулах средство, содержащее ретинол. Применение его должно происходить строго по инструкции. Взрослым назначают по одной капсуле два раза в день. Препарат стоит принимать через 20-30 минут после еды.
Если вы хотите использовать лучше выбрать масляный раствор, содержащий его. Несколько капель наносят на проблемные участки кожи два раза в день. Лечение обширной угревой сыпи может быть дополнено применением витамина А внутрь. В этом случае правильную дозировку определит врач.
Вещество успешно применяют также и при лечении ожогов. В этом случае выполняются компрессы с масляным раствором. «Ретинола ацетат» наносят на пораженный участок и накрывают марлевой повязкой. На начальной стадии менять компрессы необходимо несколько раз в день.
Детям и беременным женщинам
Препараты с содержанием витамина А не назначают детям младше семи лет. В редких случаях для лечения кожных заболеваний у них может применяться ретинол. Инструкция по применению гласит, что малышам средства с содержанием этого вещества можно применять лишь наружно. Дозировка при этом будет минимальной. Для детей старше семи лет она не должна превышать 4 капель в сутки.
В период беременности применение ретинола не запрещено. Но следует учитывать, что витамин А может поступать к плоду также с продуктами питания. Во избежание передозировки суточная доза ретинола не должна превышать 1 капли масляного раствора. Исследований, касающихся применения витамина в период лактации, не проводилось.
Применение в косметологии. Отзывы
Благодаря тому, что витамин А способствует регенерации клеток кожи, его широко используют в различных косметических продуктах. Девушки в домашних условиях даже добавляют в крем ретинол. Отзывы показывают, что витамин помогает быстро избавиться от прыщей и первых признаков старения кожи.
Профессиональные косметологи отзывы о ретиноле оставляют неоднозначные. С одной стороны, этот витамин просто необходим для регенерации клеток и молодости кожи. С другой стороны, ретинол стоит применять с осторожностью. Ведь он может привести к сильнейшему раздражению. Поэтому использование препаратов, содержащих данное вещество, без консультации специалиста в домашних условиях недопустимо. А вот качественные кремы с витамином А, по мнению косметологов, окажут положительное воздействие на кожу. А если средство подберет профессионал, прекрасный омолаживающий эффект обеспечен.
Препарат «Ретинол ацетат» для волос
Сказывается не только на здоровье кожи, но и на волосах. Особенно это замечают представительницы прекрасного пола. В начале весны волосы становятся тусклыми и ломкими, начинают выпадать. Ретинол способствует нормальной работе сальных желез, ускоряет выработку кератина, а ведь именно это вещество является основным строительным материалом для волос.
Препарат «Ретинол ацетат» для волос может применяться различными способами. Эффективными являются маски с масляным раствором. В один литр воды добавляют 5 мл раствора. Средство наносят на сухие волосы. Далее голову обматывают пищевой пленкой и выжидают около часа. Маска легко смывается теплой водой и шампунем. Дополнительно препарат «Ретинола ацетат» может применяться внутренне. Очень важно тщательно соблюдать инструкцию.
Меры предосторожности
Косметические средства с ретинолом нередко вызывают сухость кожи и раздражение. Приучать организм к витамину А следует постепенно. Если используете крем с ним, то поначалу наносите его всего несколько раз в неделю. Косметика с ретинолом применяется курсами. Не стоит забывать о том, что витамин А накапливается в организме.
Средства с ретинолом нельзя наносить на кожу перед выходом на улицу. Под воздействием ультрафиолета вещество окисляется и становится более агрессивным. Можно получить сильный ожог. Вообще лечение с использованием препарата «Ретинола ацетат» лучше проводить в холодное время года. Если такой возможности нет, средство применяют на ночь.
Как правильно хранить
Молекулы витамина А очень быстро окисляются под воздействием факторов окружающей среды. Поэтому хранить препараты, в состав которых входит ретинол, стоит в хорошо защищенном от света месте. Особое внимание стоит обращать также и на упаковку. Препарат в прозрачной таре приобретать нежелательно. Никто не может знать, как хранилось средство до того, как оно попало в аптеку. Под воздействием температур ретинол свойств своих не меняет. Поэтому хранить препараты с его содержанием в холодильнике необходимости нет.
Когда организм начинает испытывать витаминное голодание, волосы неизменно первые принимают удар на себя.
Очевидные знаки такого дисбаланса следующие:
- заметно увеличилось число выпадающих за день стержней, ваша прическа потеряла сияние и стала выглядеть тусклее;
- зуд кожи головы и перхоть;
- секущие кончики стали возникать стремительней и приметно развиваться.
В такой момент ваш организм дает вам осознать, что пришло время насытить клетки кожи и волосяного покрова витаминами и микроэлементами, напротив дальнейший шаг - это ослабление волосяных луковиц и как итог этого раннее облысение.
Как решить проблему
На сегодняшний момент существуют методы поправить обстановку.
Пересмотреть свой рацион. Не оставляет сомнений, что безукоризненными подрядчиками витамина А в организм являются продукты питания. Какие же из них больше результативны для устранения недостачи ретинола?
К продуктам растительного происхождения относятся тыква, рябина, морковка и все овощи и фрукты, которые имеют желтый цвет, а также свежая зелень.
Более результативными считаются продукты звериного происхождения, такие как сливочное масло, печень, сливки, молоко, яичный желток. Если вы придерживаетесь диеты с целью избавиться от лишнего веса, проследите, дабы в организме было довольное число витаминов и микроэлементов. В отвратном случае на фоне потери веса пряди стремительно станут сухими, ломкими, дряблыми и малопривлекательными.
Аптечное масло. Витамин А еще называет витамином молодости. Следственно чем старше мы становимся, тем огромнее организм испытывает в нем надобность. Восполнять недочет витаминов и пригодных микроэлементов в организме путем сбалансированного питания - это положительно, но не дюже стремительно.
Для того дабы немножко ускорить процесс и сделать его больше результативным, дозволено приобрести в аптеке масляный раствор группы А и наблюдательно изучив инструкцию по использованию, пройти курс дома самосильно.
Инструкция гласит, что довольно принимать 1 мг ацетата в день на протяжении 1 недели, для того дабы дозволено было теснее увидеть итог.
Обратиться за профессиональной поддержкой к косметологу и пройти особый курс, тот, что включает в себя непременный ретиноевый пилинг и маски, для всеобщего совершенствования состояния кожи и прядей. Дюже стремительный и результативный метод, исключительный его минус - это наслаждение не из недорогих. Расстраиваться по этому поводу не стоит.
Проводить косметические процедуры дозволено у себя дома и это абсолютно реально.
Применение ретинола ацетата для волосяного покрова, домашние рецепты
Для оптимизации процесса и стремительного устранения теснее имеющихся сбоев, косметологи рекомендуют маски. Множество существующих рецептов примитивны в применении и бесхитростны в домашнем приготовлении. Воспользовавшись одним из приведенных ниже методов, вы не только сумеете усовершенствовать состояние своих волос, но и гораздо сэкономите семейный бюджет.
Восстанавливающая маска
Одной из самых применяемых на сегодняшний момент является ретиноловая маска с добавлением витамина Е. Она гарантированно сделает ваши волосы больше шелковистыми и сверкающими.
Ее состав:
- витамин Е;
- ретинол ацетата;
- оливковое масло.
Возьмите по столовой ложке всякого из компонентов и отменно перемешайте. Маска окажет максимально положительное влияние, если перед использованием ее немножко подогреть, а кожу головы распарить. После этого полученную смесь опрятными движениями вотрите вначале в корни прядей, а потом распределите по каждой длине, включая кончики. Заверните голову в целлофановый кулек либо наденьте шапочку для душа. Дабы сотворить результат сауны, заверните голову махровым полотенцем и походите минут 30-40.
Не опасайтесь нарушить пропорцию, все составляющие такой маски безусловно натуральны и безобидны. Исключительное, чего стоит бояться – это наличия личной непереносимости к одному из составляющих компонентов. Дабы этого не случилось, протестируйте смесь на внутренней части руки. Именно там кожный завеса особенно нежный и эмоциональный. Оливковое масло дозволено заменить любым иным, скажем: миндальным, жожоба либо виноградной косточки.
Маска вопреки секущихся кончиков
Ее состав:
- масло плода авокадо 1 ст. л;
- витамины А и Е по 1 ст. л;
- масляный экстракт иланг-иланг 15-20 капель.
Все компоненты, как и в первом случае, перемешать и немножко подогреть. Полученную маску нанести на кончики волос и скрупулезно замотать, вначале целлофаном, а потом полотенцем.
Следует понимать, что такая процедура не сумеет восстановить теснее посеченные концы.
К сожалению, еще не придумали такое средство, которое сумело бы восстанавливать поврежденную конструкцию волос.
Но, пользуясь такой маской вы, сделаете их больше упрямыми к таким факторам, как сушка феном и повседневная укладка.
Маска вопреки облысения
Выпадение волос нередко связано с недостатком витаминов, но в некоторых случаях это может быть спровоцировано генетически. Если у кого-то из близких вам кровных родственников присутствует такой признак, как ранее облысение, вы находитесь в зоне риска. Все что вы можете сделать - это обеспечить своим волосам максимальную поддержку и уход. Поможет в этом дальнейшая маска.
- репчатая луковица;
- репейное либо касторовое масло 1 ст. л;
- экстракт ретинол ацетата 10 капель.
По классно отработанной схеме все размешиваем, но подогревать не стоит. Позже приготовления энергично начинаем втирать полученную смесь в корни волос. Как только маска будет равномерно распределена по каждой голове, продолжайте исполнять массирующие движения еще минут 5-10. Позже этого классно промойте волосы огромным числом воды.
Если у вас есть опасения, что позже таких манипуляций волосы будут пахнуть луком, добавьте в состав свежевыжатый лимонный сок. Таким образом, вы гарантированно избавитесь даже от незначительного лукового аромата. Обратите внимание, что лук имеет качество придавать ясным волосам зеленоватый оттенок. Если вы естественная либо крашеная блондинка, будьте осмотрительны, а класснее воздержитесь от сходственного рода экспериментов.
Как знаменито, все классно в комплексе и витамины не являются исключением. Ретинол будет усваиваться организмом класснее, если совместно с ним применять препарат «Аевит». Так же как и ацетат, «Аевит» дозволено принимать вовнутрь, либо делать маски с его применением.
Инструктаж по использованию для волос ретинола ацетата
Бытует ложное суждение, что дозволено применять смесь ретинола, что именуется, в чистом виде. Для этого довольно легко накапать себе на ладошки несколько капель ацетата и дозволено спокойно втирать как в кожу головы, так и непринужденно в сам волосяной завеса.
Может и привести к тому, что волосы начнут выпадать теснее не от недостатка витаминов, а от их переизбытка в организме.
Процесс накопления пригодных веществ в организме занимает довольно продолжительное время, а освобождение от авитаминоза вдвое дольше. И все это время вы будете испытывать неприятные ощущения и терять волос за волосом. Проявите благомыслие и не торопите события.
Витаминные маски неизменно наносятся перед мытьем головы. Их пригодные свойства никак от этого не страдают. Все витамины и микроэлементы довольно стремительно впитываются кожным и волосяным покровом, на поверхности остаются лишь косметические масла. Всецело избавиться от них только при помощи воды немыслимо. Следственно если вы не хотите дабы ваши пряди выглядели толстыми и неопрятными, позже целебных процедур пользуйтесь шампунями и бальзамами.
Никогда не делайте маски про резерв. Косметические средства, которые исполнены из естественных компонентов, стремительно теряют свои пригодные качества, даже если вы будете беречь их в холодильнике.
Последние изыскания подтвердили, что в большом числе ретинол оказывает токсическое влияние на организм. Рекомендованный курс восстанавливающих масок для кожного и волосяного покровов не должен превышать 3-4 раз в месяц.
Женщинам, которые находятся в расположении - это вещество противопоказано!
Особенно в 1-й триместр беременности.
Косметические средства, которые содержат ретинол являются одними из особенно дорогих удовольствий в нынешней косметологии.
Поэтому изготовляя косметические препараты на основе витамина А, вы не только значительно сэкономите семейный бюджет, но и будете неизменно выглядеть молодо и притягательно.
В бесконечной борьбе за здоровые и расивые волосы никогда не победить, если не использовать витамин А (ретинол).
Многих людей пугает, что они постоянно ухаживают за своими волосами, а результата не видно! Теряют много времени в борьбе с секущимися кончиками, а эффект не виден! Специалисты-трихологи первым делом рекомендуют принимать именно витамин А для волос .
Без достаточного количества этого витамина в организме человека, никогда не увидеть в зеркале сияющих здоровьем волос, поэтому необходимо его применение.
Витамин А — ретинола ацетат
Почему витамин А нужен нашим волосам?
Каждый наш волосок – это самостоятельный живой организм. Для его нормального функционирования нужны питательные вещества и витамины. Нехватка какого-либо элемента обязательно повлечет за собой последствия. Очень плохо переживают волосы нехватку витамина А.
Недостаток витамина А в организме человека может привести к:
— выпадению волос;
— потери блеска и потускнению волос;
— появлению сухости волос и кожи головы;
— появлению секущихся кончиков;
— перхоти .
Такие неприятные последствия возникают в связи с тем, что именно этот витамин повышает иммунитет кожи, поддерживает в норме работу сальных желез на поверхности головы, регулирует образование кератина . А белок кератин – это главный «строительный материал» для волос.
Кроме этого, витамин А способен предотвратить появляющиеся воспалительные процессы на кожном покрове головы, ускорить восстановительные процессы на повреждённых участках. Он даже влияет на цвет волос, потому что участвует в синтезе пигментов.
Становится понятным, почему при нормализации содержания витамина А в организме состояние кожи головы приходит в нормальное состояние, уходит излишняя сальность. Волосы выглядят крепкими, здоровыми и быстро растут.
Если в аптеке вы будете спрашивать витамин А, то вам принесут коробочку с названием «ретинола ацетат ». Это фармацевтическое название препарата, разницы нет. Представляет он собой масляный раствор. Может продаваться в ампулах, пузырьках или желатиновых капсулах. Для применения с целью оздоровления волос лучше подойдет «разливной» (в бутылочках) ретинола ацетат для волос.
Как напитать волосы ретинолом?
Запас витамина А (ретинола) у человека всегда имеется. Он остаётся в организме длительное время. Но его количество должно постоянно пополняться. Нам нужен всего 1 мгр этого элемента, чтобы не испытывать недостаток.
Чтобы не испытывать дефицита в витамине А, необходимо употреблять в пищу продукты, которые его содержат:
— морковь;
— тыква;
— рябина;
— яичный желток;
— печень;
— сливочное масло;
— сливки;
— молоко (только цельное, натуральное).
Помимо внутреннего применения будет весьма полезно подпитывать волосяной покров головы наружно. Самым удобным и доступным способом являются маски.
Ретинол — витамин А продаётся в аптеке. Полезное воздействие витамина А будет еще сильнее, если на помощь ему придет витамин Е. Существует даже препарат, под названием «Аевит». Можно употреблять его внутрь, глотая капсулы в желатиновой оболочке.
Чтобы достичь максимального воздействия, ретиноловые маски лучше наносить непосредственно на кожу головы, на корни волос. Только в этом случае питание будет полноценным. Затем масло распределяется по всей длине прядей.
Заблуждаются те женщины, которые пытаются лечить посечённые кончики, нанося масло с витамином А непосредственно на проблемные места. В этом случае волоски просто увлажнятся, не получив питания. В отросшем конце волоса нет кровеносных сосудов, проникающие туда даже самые полезные элементы не усваиваются. Процесс деление клеток в концевой части волоса отсутствует.
Инструкция для применения выбранной маски: Приготовленная по выбранному рецепту масляная маска наносится перед мытьём головы. Сначала состав втирается в корни волос массажными движениями, потом с помощью расчески с редкими зубцами распределяется по всей длине. Если у вас длинные волосы, заплетите их в косу и закрепите на затылке. Поверх одевается шапочка для душа или голова покрывается целлофановой пленкой. Хорошо утеплите собранную шевелюру махровым полотенцем.
Походите подольше с тюрбаном на голове, не менее часа. Пусть волосинки хорошенько промаслятся, напитаются жизненной силой корни волос, активизируется кровообращение в коже головы и волосяные луковицы заработают с новыми силами.
1. Самая простая маска для волос с этим витамином:
— оливковое масло – 1 столовая ложка;
— витамин А (ретинола ацетат) – 1 столовая ложка;
— витамин Е (токоферола ацетат) – 1 столовая ложка.
Хорошо перемешайте ингредиенты и наносите на сухие волосы до мытья. После проведения процедуры голову помыть как обычно с шампунем и последующим ополаскиванием с бальзамом.
Объем из трех столовых ложек подойдет, если длина ваших волос до плеч. Для более длинных - количество смеси нужно увеличить. В таких масках не стоит бояться нарушения пропорций. Можно одного масла брать больше, заменяя другие.
Вместо оливкового воспользуйтесь, например, миндальным маслом , макадамии, виноградных косточек, маслом жожоба и др. Постепенно с опытом применения вы подберете для себя оптимальный рецепт.
Смешайте состав и применяйте по инструкции. Исчезнут секущиеся кончики, уйдёт избыточная сухость. Волосы обретут новую жизнь, полную сил, энергии и блеска.
Основой маски для волос с витамином А могут быть не только масляные компоненты. Отлично подойдут кефир или сметана, эфирные масла, свежий яичный желток.
3. Еще один очень эффективный рецепт маски для волос с ретинолом, которая станет спасительным средством для людей, теряющих волосы, — луковая маска:
— сок, выжатый из 1 луковицы, примерно 1 столовая ложка (натрите на терке лук и отожмите образовавшийся сок);
— по 1 столовой ложке репейного и касторового масел;
— 1 столовая ложка настойки перца (продается в аптеках);
— ретинола ацетата 5 – 6 капель.
Для обладательниц очень сухой кожи головы рецепт не подходит, поскольку может вызывать раздражения.
Хорошо размешайте массу и вотрите в кожу головы энергичными массирующими движениями. Держать такой состав на голове более 30 минут не нужно. Смывайте обильным количеством проточной воды. Если смущает запах лука от волос после процедуры, можно ополоснуть волосы водой, в которую добавлена сухая горчица. Для полного уничтожения запаха – водой, в которую добавлен лимон. Если нет свежего лимона, воспользуйтесь лимонной кислотой, добавив немного порошка в воду.
Наберитесь терпения и сделайте эту процедуру 30 раз, проводя 1 раз в 2 дня. По времени получится примерно два месяца. Она того стоит. Волосы перестанут выпадать, а эффект может остаться с вами навсегда.
Употребляйте в пищу морковь, сливочное маслом, не отказывайтесь от желтков и печени. Подпитывайте регулярно волосы наружно и они отблагодарят вас своей красотой и здоровьем.
Если вы уже применяли ретинола ацетат для своих волос, то не поленитесь оставить отзыв, чтобы помочь нашим читателям сделать правильный выбор.
Из чего состоит красота!? Грубо говоря, из продуктов питания, что мы едим и из того, чем мы себя смазываем и протираем. Ведь это все - витамины и минералы, ну и вредные вещества вместе с ними. Сегодня мы уделим внимание витаминам красоты - витаминам А и Е. Они нужны нам на тот случай, когда, глядя на себя в зеркало мы понимаем, что вроде бы ничего особо и не изменилось, но выглядим мы как-то тускло… Зачастую мы недополучаем необходимого количества тех или иных микроэлементов и витаминов, так необходимых нашему здоровью в целом. Тут-то мы и понимаем, что есть определенные проблемы, например, с кожей или с волосами и что пора бежать в аптеку и решать эту проблему. Это значит, что нам нужно прикупить необходимые витамины. Витамины А и Е можно приобрести в капсулах, а также бывают они и в жидком виде, что очень хорошо для того, чтобы добавить их в крем или применять в комплексе смеси для возрождения волос или кожных покровов. Стоят витамины в жидком виде дешевле, чем в капсулах, и они действеннее, поэтому их мы и купим.
Как правило, 10-15 сеансов их применения будет вдоволь, чтобы вышлифовать ситуацию туда куда нужно.
Оба из этих витаминов имеют огромную роль и значение в формировании нашего здоровья и красоты.
Итак, что за функциями обладает витамин А :
Защитное действие
- поддержание здоровья и силы волос
- положительное влияние на структуру волос
- волосы становятся эластичными и живыми
- волосы обретают блеск и шелковистость
В это же время витамин Е отвечает за :
Улучшение кровоснабжения кожи головы
- питание волосяных луковиц
- мощь и густоту вашей шевелюры
Витамин А и Е для волос – маски, применение
Когда мы говорим о том, как же употребить витамин А и Е для волос – применение их на практике оказывается очень простым. Здесь главное - терпение и желание! Мы обязательно должны понимать, что весом не только лицевой, внешний уход, но и скрытый, идущий изнутри организма. Это как умыться с утра и выпить уже привычный нам стакан воды натощак, чтобы промыть организм изнутри. Теперь нам важно добавить еще одну мелочь, которая окажет нам большую услугу. Это 1 ч л масла. Выбирайте полезные свойства кукурузного масла, подсолнечного, льняного, кунжутного или оливкового вам больше нравятся. Нерафинированные растительные масла лучше не употреблять сразу с водой, а выпить водичку натощак, а через минут 15 чайную ложечку масла. Но если вы только начинаете прививать себе эту привычку и поначалу вкус масла вам ох как неприятен, то можно запивать водой. Это то, что важно знать о внутреннем применении витаминов А и Е.
Маска с маслом витамина Е и А
Сначала определимся с базовым маслом. Любое масло растительного происхождения может послужить базой для маски с маслом витамина е и а для волос на голове. Его понадобится 2 столовых ложки. К нему домешаем по 1 ч л витамина А и Е. Смесь распределяем по росту волос, втирая в кожный покров головы и уделяем особое внимание концам волос, которые нуждаются в увлажнении больше всего. Теперь создаем на голове "парник", используя клеенчатую шапочку, полиэтилен или другие сподручные средства. Далее рекомендуется подогреть волосы феном и утеплить полотенцем. Из своего опыта знаю, что полотенце можно заменить старой любимой шапкой, какую и выбросить жалко и надевать уже не особо хочется. А вот тут она - лучший друг.
И сидит компактнее, чем полотенце и греет не хуже))! Смесь держим на волосах не менее 2 часов. Некоторые специалисты утверждают, что достаточно и 15 минут, но это не так! Чем длительнее смесь витаминов пребудет на волосах, тем лучше - волосы сильнее напитаются витаминами. Поэтому, лучше так и отправляйтесь ко сну, не снимая шапки. Ну, придется, конечно, предупредить домочадцев, чтоб они не заподозрили чего дурного).
Готовя следующую маску, расширяем наши возможности – добавим другие ингредиенты, которые помогут нам вышлифовать состояние наших локонов. Это может быть кефир, сметана, отвар из луковой шелухи, прокисшее молоко и сок сырого картофеля. Все эти компоненты помогали нашим бабушкам в те времена, когда аптеки были редкостью и не сияли современным изобилием. Все эти компоненты вперемешку или по отдельности могут служить базой для маски и опять же добавляем масляный витамин А или Е или А и Е вместе.
Делать такие маски косметологи советуют 1-2 раза в 7 дней. Наверное, это связано с тем, что масло нелегко вымыть и нам приходится использовать больше шампуня и кондиционера, а это не особо способствует укреплению и оздоровлению волос.
Витамины А и Е для ресниц
Также полезен витамин А и Е для ресниц. В доказательство мы можем вспомнить о Валерии Смаглие, который киевлянин и которому 58 лет. Он вырастил самые длинные ресницы в Украине. Их длина достигала 3 сантиметра! Девушки, не отчаиваемся - у нас все получится! Что для этого нужно делать? Опять же, все очень просто. У нас уже есть купленные жидкие витамины А и Е. Вечером, когда вы умылись - наносим 2-3 капли жидкого витамина на край века, откуда растут ресницы. Делаем это либо 15 дней подряд, либо через день в течение месяца.
Витамины А и Е для бровей
Также используем витамин А и Е для бровей. Просто смазываем брови 1-3 каплями витаминов в жидком виде. Для улучшения состояния губ и кожи в целом используем жидкий витамин А. Такая процедура очень полезна для губ. Они станут мягче и нежнее, когда перестанут шелушиться от недостатка влаги и витаминов. Важно помнить, что проблема идет изнутри. Поэтому не забываем пить 1 чайную ложку любого растительного масла натощак утром.
Витамин А и Е для век
Иногда случается так, что уставшая кожа выглядит старее. Это неприятно в любом возрасте. Очень часто возраст выдают глаза. А именно веки, которые могут выглядеть тяжелыми, обвисшими. Все это из-за неэластичности кожи век. Поэтому, чтобы поддержать столь нежную кожу, мы также используем жидкие витамины А и Е для век. Хоть мы и настаиваем, что витамин Е инициирует рост волос - вам нечего бояться. Веки не "заколосятся", даже тогда, когда вы начнете часто проделывать такую процедуру омоложения.
Витамин Е для волос
Что хочется сказать в заключение. Важно помнить, что витамин Е для волос мы всегда сможем извлечь из продуктов, растущих на наших приусадебных участках. Давайте попытаемся разнообразить ими обыденный рацион. Вспоминаем про полезные свойства яблок, помидор, турнепса и зелени, салата и шпината, а также злаковых и бобовых культур. Что можно готовить из шпината и других названных продуктов? Да много чего! Также важно употреблять семечки, орехи, оливки. При любых дискомфортных состояниях обратитесь к врачу, не увлекайтесь самоисцелением с самого начала. Народные рецепты применяйте в дополнение к прописанному доктором.
Продукты-источники
Безусловно, витамин А полезен не только тем, что укрепляет и восстанавливает шевелюру - он также восстанавливает иммунную систему человека, производит восстанавливающе-окислительные процессы, участвует в формировании и , способствует защите организма от различных инфекционных и вирусных болезней.
Продукты с наибольшим содержанием витамина А - это:
- растительного происхождения - , сладкий перец, зелень , хмель, и .
- животного происхождения - , говяжья печень, творог, желток .
Знаете ли вы? Впервые витамин А был произведен из - этот продукт возглавляет список продуктов с самым высоким содержанием ретинола. От английского обозначения (carrot) произошло название всех веществ, составляющих группу витаминов А - каротиноиды.
Недостаток или переизбыток ретинола одинаково негативно влияют на организм: в первом случае сильно снижается , ухудшается состояние (кожи в том числе), появляется и большая подверженность вирусным заболеваниям. Переизбыток характеризуется кровоточивостью десен, тошнотой, чрезмерной сухостью .
Суточная норма витамина А
для взрослого человека составляет 900-1000 мкг, для цифра увеличивается до 1200 мкг
.
К сожалению, довольно трудно рассчитать, сколько и каких продуктов нужно съесть в день, чтобы получить достаточное количество данного элемента, поэтому приходится прибегать к специальным препаратам, содержащим ретинол в концентрированном виде. Иногда коррекция не даст вообще никаких результатов.
Это происходит в таких случаях:
- заболевание алопецией (выпадение волосков по мужскому типу). Такое наследственное заболевание требует усиленного лечения вместе с медицинским обследованием;
- возрастные проблемы - в этом случае восстановитъ шевелюру можно только с помощью специального лечебного и приема определенных препаратов;
- колебания гормонального фона. или привести волосы в порядок модно только наружным применением концентрированного ретинола;
- или сильный дефицит феррума;
- врожденные недуги щитовидки - также характеризуется частым выпадением и сухостью шевелюры.
Аптечные препараты
Проблем с тем, где достать витамин А, сегодня не существует - фармацевтический рынок предоставляет широкий спектр товаров от чистых эликсиров до масок с шампунями для волос, которые содержат ретинол. 
Это вещество производится в таких формах
:
- драже, капсулки - содержат самое большое количество вещества из всех других форм производства ретинола. Дозировка осуществлена по 3300, 5000, 33000 МЕ. Для внутреннего применения;
- жидкое вещество в стеклянных емкостях (флаконах) - выпускается по 10 мл. Это масляной раствор, который используют как наружно, так и вовнутрь. Лучше всего использовать такую форму выпуска для приготовления лечебных масок и бальзамов, так как пероральную дозировку сложно рассчитать;
- ретинол ампулах (по 1 мл) - наиболее удобная форма выпуска для наружного применения. Часто в такие ампулы добавляют экстракт кератина, коллагена - эти вещества незаменимы для и укрепления шевелюры.
Применение витамина А для волос
Итак, мы выяснили, что для поддержания нормального состояния волоса необходима регулярная подпитка и натуральными маслами, а также правильный рацион . Однако сегодня ретинол используется в большей степени именно как средство для наружного применения. Рассмотрим подробней, в каких средствах содержится витамин А.
Покупные косметические средства
Фармацевтика и косметология сегодня выпускает огромное количество средств по уходу за волосами и кожей головы .
- Шампунь с ретинолом . На этикетках многих шампуней указаны витаминные комплексы, входящие в его состав - не только ретинол, но и каротин, коллаген, кератин, биотин, . Однако, если в качестве лечения волоса применять только шампунь, эффект будет малоощутимым: во-первых, концентрация ретинола в шампуне очень мала, что не достаточно для полноценного лечения. Во-вторых, сами по себе шампуни в принципе не могут лечить структуру волоса - они слишком малое количество времени находятся на шевелюре и быстро смываются водой.
- Витамин А в ампулах . Наиболее популярное и удобное средство для увлажнения кожи головы. По многим отзывам, именно после такого применения ретинола корни волосков укреплялись - такая форма выпуска витамина А является наиболее эффективной при выпадении волос. Однако, при использовании такого средства, нужно быть осторожным: сильная концентрация витамина А в ампуле, при неправильном применении, оказывает сильное раздражающее действие на кожу головы, и даже может вызвать реакцию и противоположный эффект - выпадение волоса. Проверить, есть ли на ретинол, можно таким способом: нанести капельку вещества на запястья. Если в течение суток не произошло покраснения кожи или появления зуда - значит, вы не подвержены аллергии на этот компонент.
- Маски для волос с витамином А . Являются щадящим средством, которые оказывают мягкое воздействие на кожу головы. Они не содержат ни чрезмерную концентрацию ретинола (в отличие от капсул или ампул), и не слишком малую, как в шампунях. В большинстве своем маски не вызывают аллергии, удобны в применении, однако для появления первых положительных результатов может понадобиться довольно продолжительное время. Обычно маски применяются не чаще 2 раз в неделю, поэтому увидеть, как волоски становятся мягкими и блестящими, вы можете не раньше, чем через месяц.
Важно! При чрезмерно чувствительной коже головы, использовать ретинол в ампулах нельзя - он раздражает нежную кожу, вызовет ее заболевание или появление аллергической сыпи.
Народные рецепты масок
Пользуется значительно большей популярность, чем традиционная косметология - существует мнение, что народные маски и растительные масла лучше усваиваются организмом.
Существуют такие рецепты с витамином А для роста и укрепления волос:
- Маска с или . В 2-3 ст. ложки масла добавляют 10 капель концентрированного ретинола и . Эту смесь нужно разогреть на водяной бане - не больше, чем до 60°С. Горячую маску наносят на всю длину и оставляют на 40-60 минут, укутав голову теплым полотенцем. Затем смывают чистой теплой водой, без применения шампуня. После такой маски волосы станут шелковистее, а кожа головы размягчится и утратит чрезмерную жирность.
- Маска с желтком. В 2 ст. ложки оливкового масла добавить 10 капель ретинола, перемешать с 1 яичным желтком. Нанести на корни, оставить на 30 минут, смыть теплой (не горячей!) водой. Для видимого эффекта применять маску дважды в неделю, на протяжении 25 дней.
- Маска с луковицей против облысения. Измельченную или перетертую луковицу смешать с 3 ложками оливкового или , добавить 10 капель экстракта ретинола. Греть такую маску не нужно. Втирать эту смесь в корни, массировать голову на протяжении 10-15 минут - это ускорит кровообращение и впитывание маски. Смыть теплой водой. Будьте осторожны: лук может придать шевелюре желтовато-зеленоватый оттенок, поэтому блондинкам использовать такую маску не рекомендуется.
Меры предосторожности и возможный вред
Концентрация ретинола - средство, которое нужно использовать очень осторожно. Если превысить дозировку, стараясь достичь улучшения состояния волоса в кратчайшие сроки, то появится на коже, реакции, а также усиления выпадения. женщинам использовать ретинол перорально категорически не рекомендуется - этого компонента вредит плоду, вызывая различные патологии.
Если в период или грудью сильно ухудшилось стояние шевелюры, лечение и восстановление ее ретинолом должно контролироваться только специалистом.
Не рекомендуется использовать ретинол в чистом виде - если втирать концентрированное вещество в корни, это усилит их выпадение. Витамин А можно применять только в составе масок и различных бальзамов, кондиционеров для волос.
Медицинские исследования показали, что чрезмерная подверженность организма ретинолу вызывает некоторую интоксикацию, поэтому максимальный курс лечения и восстановления косметическими масками должен составлять 3 месяца. Затем делается перерыв в 8-10 месяцев.
Правильный уход за волосами и соблюдение норм и правил применения масок и препаратов с содержанием ретинола позволят быть вашей шевелюре блестящей, ухоженной и здоровой.
