Многих людей после шумного застолья интересует, как быстро отойти от похмелья, так как рано или поздно необходимо возвращаться к рабочим будням. Существует большое количество методов, способных облегчить течение состояния организма. Во первых, следует провести чистку желудка, в котором собралось много токсинов и других продуктов распада этанола – это поможет снять похмелье быстро. Во-вторых, необходимо принять контрастный душ и умыться холодной водой. В данной статье, мы рассмотрим популярные методы, как избавиться от похмелья в домашних условиях.
Быстро избавляемся от похмелья
Абстинентный синдром – достаточно дискомфортное состояние человека, создающее большое количество проблем и снижающее работоспособность и жизненные показатели человека. По этой причине после шумного праздника все ищут способы, как побыстрее прийти в себя после пьянки. Для похмелья характерны следующие симптомы:
- Человека мучает тошнота, и наблюдаются рвотные позывы;
- Очень сильно болит голова;
- Мучает жажда, так как организм обезвоживается;
- Наблюдается повышение температуры;
- Общая слабость по всему телу;
- Меняется уровень артериального давления;
- С похмелья может наблюдаться депрессивное состояние.
Каким же образом быстро снять похмелье в домашних условиях? Проснувшись после веселого алкогольного застолья человек чувствует тяжесть в олове, поэтому ему сложно что-либо делать. Если ему нужно идти на работу или важное мероприятие, то следует очень быстро избавиться от похмелья и вернуть в нормальное состояние и вид.
Внимание! Появление похмелья зависит от множества факторов, а не только количества выпитого. На него влияет качество спиртного и ассортимент алкоголя, который вы выпили.
Самые популярные способы лечения от похмелья
Еще наши предки знали, как снять похмелье. Для этого использовали разные методы, причем в разных странах существовали свои варианты для того, чтоб выйти из похмелья. Так, например, в Древнем Риме пили сырые яйца сыча, а в Англии готовили специальное вино, которое настаивали на угре и лягушке. В 19 веке эксперименты привели население к методу с теплым молоком и сажей. Как видим, в истории избавлялись от неприятных симптомов, используя достаточно экстремальные способы прийти в себя. Слава Богу, что прогресс не стоит на месте, и на сегодняшний день существует масса вариантов, как вылечить похмелье быстро и безболезненно.
Современные ученные не относят похмелье к единому симптому, возникающему после распития спиртных напитков. Это ряд нескольких последствий, которые необходимо лечить комплексно. Самый сильный удар падает на печень, которая занимается расщеплением продуктов и выведением токсичных веществ из организма. Если выпито небольшое количество алкоголя, то орган с легкостью переработает его в углеродный газ и устранит. Если же ситуация заключается совершенно в обратном, то последствия могут быть самыми ярыми. Так, например, повышается отечность, учащается сердцебиение и мучают спазматические приступы. Зная основную симптоматику явления можно использовать несколько проверенных средств, что помогает от похмелья. Среди них такие методы:
- Промывка желудка. Снять похмельный синдром действительно поможет очистка от токсинов и других продуктов распада. Для этого можно использовать народные средства или медикаменты специального назначения;
- Вылечиться от похмелья поможет обильное питье. Во время распития спиртных напитков организм сильно обезвоживается. Поэтому необходимо стабилизировать водный баланс. Лучше пить минеральную воду, заполняя пробелы соли, которая также устраняется вместе с жидкостью;
- Убрать похмелье поможет контрастный душ. Постойте под водой примерно 20 минуток, и вы станете чувствовать себя намного свежее и бодрее;
- Как лечить похмелье знали еще наши предки, которые удаляли жажду с помощью кваса, кефира, апельсинового сока или воды с медом и лимоном. Также высоким спросом пользуется рассол, который и на сегодняшний день считается одним из самых популярных методов, как быстро избавиться от похмелья.
Определенных правил похмелье лечение не существует, ведь каждый человек отбирает методы исходя из индивидуальных предпочтений. Далее я предлагаю вам ознакомиться с рекомендациями, которые помогут вам легче избавиться от похмелья после запоя:
- Если у вас сильно болит голова, то существует несколько вариантов для устранения дискомфорта. Самый популярный выход из такой ситуации – это выпить специальную обезболивающую таблеточку. Также поможет лимон, сырой картофель или капусту, кусочки, которых прикладывают к вискам: примерно на 1 час;
- Следующим пунктом рассмотрим, как быстро снять приступы рвоты и устранить тошноту. Для этого можно выпить сок из томата с солью и перцем: делать это следует постепенно, небольшими глоточками. Отлично поможет активированный уголь, который следует выпить с расчетом 1 таблетки на 10 килограмм массы;
- Снять похмельный синдром, в том числе избавить организм от интоксикации, поможет раствор воды и нашатырного спирта (6 капель на стакан);
- Особое внимание уделите питанию. Мой брат избавляется от неприятных симптомов, кушая куриный бульон. И действительно после него ощущается мощный прилив сил и энергии, что очень кстати после пьянства;
- Лечить похмелье в домашних условиях можно с помощью овса, который поможет вывести все яды и помочь печени вернуться в нормальное функционирование. Для этого необходимо сделать раствор, с расчетом 1 стакан крупы на 1,5 литра кипятка;
- От похмелья быстро поможет избавиться прогулка на свежем воздухе. Благодаря этому, можно улучшить ток крови и вывести ядовитые шлаки из организма;
- Оптимальное средство от похмелья в домашних условиях быстро восстанавливающее организм – это раствор соды. Просто смешайте чайную ложку вещества со стаканом воды и выпейте.
Внимание! Для того чтоб ускорить выведение токсинов, следует попариться в сауне или бане.
Популярные народные средства от похмелья
Народные средства от похмелья пользуются высокой популярностью среди населения, так как передавались от прадедов к внукам, и таким образом дожили до наших времен. Моя бабушка рассказывала, что избавлялась от неприятных последствий веселого застолья с помощью мятного чая. С его помощью действительно можно очищать организм от различных вредных веществ. Также высокую эффективность показывает зеленый час и простокваша.
Совершенно ошибочное мнение, что поможет избавиться от похмелья исключительно спиртные напитки. Профессиональные медики не рекомендуют похмеляться, так как ситуация может значительно ухудшиться. Лучше всего выпить томатный сок, подсолив его и поперчив. Очень хорошо помогает от абстинентного синдрома кора ивы, которую необходимо пожевать. Приобрести ее можно в любой аптеке, где она в свободном доступе. Для восстановления водно-солевого баланса следует употребить в пищу соленья, например, рассол или жидкость с квашеной капусты. Теперь вы знаете основные особенности лечения похмелья как избавится от него, не выходя из дому.
Не только алкоголики , а и редко выпивающие люди знают , что такое похмельный синдром . Незначительное употребление алкогольных напитков также может привести к негативным последствиям .
Спиртосодержащие напитки распадаются на сивушные масла , а также формальдегиды . Они вредят организму человека и приносят дискомфорт . Негативные последние называются похмельным синдромом . Длительность такого явления зависит от количества выпитого спиртного . Если человек редко выпивает , то этот синдром проходит через сутки , а у запойных алкоголиков он может длится пять дней .
1 ) Как снять похмельный синдром – медицинские препараты
Сегодня существует множество всевозможных препаратов , помогающих избавиться от похмельного синдрома . Для оперативного воздействия подойдут такие медикаменты :
- «Алкозельцер ». Содержащиеся в препарате сода , аспирин , лимонная кислота помогают наладить кислотно –щелочной баланс , убирают болевой синдром в голове и выводят токсические элементы . Благодаря глицину можно возродить нервные клетки .
- «Алко –Буфер ». Включают расторопшу , которая нормализует деятельность печени .
- «Бизон ». В качестве основы препарата лежит янтарная кислота , быстро выводящая яд .
Эти препараты очень популярны в результате действенного и быстрого результата , при этом они практически не имеют противопоказаний .
С похмельным кризисом помогут справиться препараты – «Зорекс », «Пиаль –Алко », «Медихронад ». Но их применять нужно только прочтения инструкции или совета со специалистом .
Для нормализации психики при 2 или 3 степени алкоголизма назначают такие успокоительные лекарства :
- Пропранолол . Его прописывают людям с похмельным синдромом при борьбе с длительной интоксикацией .
- Лекарства группы барбитуратов . Это устаревшие препараты , которые заменили бензодиазепинами .
- Диазепам , лоразепам . Помогут восстановить и успокоить организм после кризиса .
Терапия может включать лечение медикаментами , которые изобретены для отвращения к алкогольным напиткам .
Ни в коем случае нельзя вскакивать с кровати. Для начала нужно лежа в кровати сделать массаж головы, потереть уши для кровяного притока. Повернуть голову в разные стороны, все это делать плавно. Затем нужно принять душ, меняя холодную и горячую воду. Также может помочь утренняя зарядка в виде легких движений.
Как снять похмельный синдром – питание
Пищеварения каждого человека после бурного застолья оставляет желать лучшего . Для налаживания системы важно хорошо позавтракать , несмотря на тошноту или боль в желудке . Пища может расщеплять окислительные ферменты , избавиться от токсичных веществ . Идеальный завтрак – это куриный бульон , масло , сыр .
Снять похмельный синдром можно при помощи нормализации питания . При запоях человек может не питаться , потому как пищу заменяет алкоголь , который имеет повышенную калорийность . Но в спирте нет питательных веществ , поэтому происходит истощение организма .
Во время похмельного синдрома , человек не может есть , потому как желудок пищу не принимает . В начале рекомендуется употреблять бульон , морс и сок . Далее постепенно вводить свекольный , морковный , яблочный соки с перетертым лимоном с медом .
Потом можно кушать пюре из овощей и фруктов , вареное мясо , яйца . Начинать необходимо с небольших порций . Повышать аппетит нужно при помощи воды с соком лимона , к тому же это способствует выведению токсинов .
Рацион второй недели может включать сладости , фрукты .
Как снять похмельный синдром – рецепты народной медицины
Помимо традиционных рассолов помочь восстановить баланс и снизить неприятные ощущения можно при средствами народной медицины .
- Травяной отвар. Для приготовления взять ложку смеси трав (зверобой , чабрец и лаврушка ) и залить горячей водой , настоять . После этого настоять напиток и употреблять по стакану перед едой .
- Травяная настойка. Спиртовой настой (одна ст .л . на 100 гр спирта ) облегчит похмелье . Для этого нужно принимать 30 г . настойки трижды в день . Если если сделать напиток на лавровом листе , то это может вызывать отвращение к алкоголю .
- Водка на лесных клопах (вводимых на листьях малины ). Это средство поможет отвыкнуть от приема спиртосодержащих напитков , вызывая рвоту . Применение этого средства вызывает отвращение к спирту .
- Нашатырный
спирт
. На стакан
воды
взять
5
капель
нашатыря
. Приготовленную
смесь
вливать
:
Сегодня существует много способов снятия похмельного синдрома . Это свидетельствует о популярности этого явления , что , к сожалению , большая проблема нашего общества .
По возвращению домой чаще все ложатся спать. А утром? Болит голова и депрессия. Чтобы облегчить похмельный синдром, рекомендуется воспользоваться некоторыми советами.
Жидкость против похмелья
Одним из основных факторов, которые вызывают похмелье, является обезвоживание. Поэтому организму требуется большое количество воды. Жидкость уменьшит действие алкоголя в организме, облегчит работу печени. Рекомендуется выпить банановый молочный коктейль или кокосовое молоко, так как в них содержатся минералы, которые увлажняют тело.
Шоколадные конфеты
Самым приятным способом снятия похмельного синдрома являются шоколадные конфеты. Они поднимут уровень инсулина, придадут энергию.
Сон
После потребления фруктового коктейля или воды, а также шоколада, нужно лечь в постель. После нескольких часов, можно проснуться другим человеком.
Упражнения
Физическая нагрузка стимулирует иммунную систему, что позволяет почувствовать себя более свежим. Но нужно помнить, что необходимо избежать обезвоживания, поэтому всегда держать бутылку воды под рукой.
Избегать потребления кофе
Многие люди пьют кофе с похмелья, так как напиток помогает избавиться от головной боли и взбодриться. Однако кофеин негативно действует на организм, так как является мочегонным и приводит к обезвоживанию. Поэтому никакого кофе пить не рекомендуется.
Лучшим способом от похмелья, это не злоупотреблять алкоголем и нормально закусывать.
Наверное, похмелье знакомо многим в нашей стране. Это определенное состояние, которое наступает через некоторое время после того, как были употреблены алкогольные напитки, причем в немалом количестве.
У похмелья есть основные симптомы - жар или озноб, тошнота, головные боли, переменчивость артериального давления, сильнейшая жажда.
Что же делать при похмелье? Как с ним бороться? Этими вопросами мучаются многие люди, которые страдают от состояния похмелья. Особенно актуальна борьба с похмельным синдромом, когда нет возможности находиться дома.
Отмечается, что похмелье может наступать только в том случае, когда человек употребить значительное количество алкогольных напитков. Но это мнение не совсем правильное. У некоторых людей похмельный синдром может наступать даже после небольшой дозы алкоголя, ведь все будет зависеть от специфики организма и пищеварительной системы.
Что делать с головной болью при похмелье?
Если наутро после принятия спиртных напитков начала сильно болеть голова, справиться с болью помогут самые простые средства: Цитрамон (лучше тот, который с приставкой «форте») или Аспирин . Но в том случае, если у вас есть гастрит или язва желудка, то эти препараты употреблять не рекомендуется.
Конечно, в продаже можно найти специальные «антипохмельные» средства, которые, как правило, состоят из янтарной, аскорбиновой или ацетилсалициловой кислот, к которым обязательно добавляется кофеин. Именно поэтому нет никакого смысла за них переплачивать, потому что это тот же Цитрамон.
Что делать с тошнотой при похмелье?
Если похмелье очень сильное, то может проявляться тошнота. Препараты, которые помогают с ней справиться, можно найти в любой домашней аптечке:
1
Активированный уголь
. Берется в следующей пропорции: 1 таблетка на 10 кг веса. Запивать таблетки нужно большим количеством воды. Препарат хорошо очищает организм;
2
Энтеросгель
. Такой же эффективный сорбент. Принимать его рекомендуется до похмелья, чтобы минимизировать его проявления;
3 Лиферан . Также эффективный сорбент;
4
Глутаргин
. Достаточно эффективное средство, помогающее в очищении и восстановлении функций печени. Содержит глутаминовую кислоту, соль аргинина. В печени при похмельном синдроме локализуются продукты распады этанола, поэтому в такие моменты ее очень важно поддерживать. При приеме глутарина через некоторое время после приема алкогольных напитков предотвращается большинство симптомов похмелья.
Что делать при похмелье?
1
Симптомы похмелья начинают проявляться из-за того, что в организме образовываются токсины, которые обязательно нужно вывести. С этим эффективно справляются с помощью клизмы или промывания желудку. Самый простой вариант - прием сорбентов (Лиферан, Полифепан, Лигносорб, активированный уголь). Принимать их следует дважды в день в соответствии с указаниями на упаковке. Кроме того, хорошее действие оказывает лимонный сок, разведенный с медом.
2
Также преодолеть проявления похмельного синдрома помогает квас и некоторые кисломолочные продукты. С помощью капустного или огуречного расссол можно нормализовать водно-солевой баланс в организме. А посредством контрастного душа, бани или сауны можно ускорить вывод токсинов из организма.
3 Очень важно восстановить кислотно-щелочной и водный баланс организма. Отличный эффект дает прием большого количества минеральной щелочной воды (Боржоми, Ессентуки-17, Нарзан и т.д.). Также внимание следует обратить на традиционный рассол и раствор пищевой соды.
4
При похмелье очень часто будет возникать тошнота. Что же делать? Ее можно убрать с помощью народных средств: сладкий черный лимонный чай, морс, кисломолочные продукты (кефир, ряженка, кумыс и т.д.), куриный бульон (не слишком концентрированный). Из эффективных лекарственных средств можно выделить различные препараты на основе ондансетрона, метоклоппрамида, домперидона (Зофран, Церукал, Мотилиум и т.д.).
5
Если вы голодны при похмельном синдроме, то его проявления будут сильнее. Чтобы избавиться от неприятного состояния, с утра нужно хорошенько позавтракать, пускай даже через силу. При тошноте прием пищи несколько затруднен, поэтому придется есть через силу. Если от еды действительно воротит, то можно попробовать съесть немного квашеной капусты, которая поможет пищеварению активизироваться и выведет некоторые токсины.
6
Рекомендуется пить как можно больше жидкости. Лучше всего попить минералки с лимонным соком. С помощью рассола жидкость в организме задержится, что окажет благотворное действие. Также помогают кисломолочные продукты, которые помогают вывести токсины. Отличный рецепт - коктейль из томатного сока и сырого яйца.
7
Если вы чувствуете себя более-менее нормально, то лечение от похмелья можно провести в домашних условиях. Когда действительно плохо, то рекомендуется обращаться к врачам. В больнице вам могут поставить специальную капельницу, очищаются организм от вех вредоносных веществ.
8
Если организм мучается похмельем, то, как ни странно, благотворное действие оказывают всевозможные физиопроцедуры. Помогает массаж, сауна, баня, контрастный душ.
9
После того, как проснетесь и почувствуете себя плохо от похмелья, необходимо сразу выйти на балкон или хотя бы открыть окно. В идеале - прогуляться по лесу. Вентиляция легких свежим воздухом помогает улучшить обменные процессы в организме, а также устраняет неприятный запах изо рта. Если клонит в сон, то лучше посидеть дома.
10 Помимо этого, обязательна нормализация работы нервной системы. Как только токсины будут различными способами выведены из организма, можно начать восстанавливать работу нервной системы. При похмельном синдроме с этим отлично справляется глицин. Препарат принимают по 1 таблетке 4-5 раз в день (необходимо рассасывать). Глицин содержится в желатине, поэтому при приеме алкоголя лучше всего есть заливную рыбу, холодец, желе и т.п.
11
Нервную систему и сердце рекомендуется поддерживать с помощью следующих препаратов: Пикамилон, Мексидол, Панангин, Пантогам. Кроме того, на работу нервной системы положительно влияют кисломолочные продукты и квас. Хорошо помогает Энтеросгель, который нужно принимать сразу после употребления алкоголя и с утра по 2-3 столовые ложки. Запивать можно обычной минеральной водой без газа.
12 Чтобы похмелье не давало о себе знать, все процедуры, которые были указаны выше, лучше всего проводить в домашних условиях. Продолжительный сон может побороть даже сильнейший похмельный синдром. Если же дома отсидеться не получается и необходимо идти на работу, то можно прямо на рабочем месте выпить горячего крепкого чая, кофе или современный энергетический напиток. Что делать, если похмелье наступает после принятия пивных напитков в больших количествах? - его снимают точно так же, как и после употребления вина или водки.
13
Помогают справиться с похмельным синдромом большие дозы витаминов B и C. Витамины могут быть употреблены в синтетическом виде (капсулы, таблетки) или в натуральном (овощные или фруктовые салаты из капусты, цитрусовых, яблок).
14
Очень полезно принимать гепапротекторы, защищающие печень (Эссенциале, Гептрал). Они широко используются в нашей стране, но в некоторых странах Европы запрещены по причине неизученности их полного эффекта.
Все вышеперечисленные методы будут стимулировать нормальную работу организма, но не один из них не сможет избавить вас от похмелья мгновенно. Организму нужно некоторое время, чтобы с помощью предложенных вами средств справиться с плохим состоянием.
Что делать с похмельем народыми средствами?
1 Нашатырный спирт
В этом случае вступает в работу принцип «клин клином». Лечение похмелья с помощью нашатырного спирта: разводим в бокале с холодной водой 5 капель спирта, после чего выпиваем за один заход.
2
Мятный чай
Мятный чай лучше всего пить до предполагаемого распития напитков, а также с утра перед завтраком. Это отличное решение для всех тех, кто боится быстро опьянеть во время праздника и мучиться потом от головной боли.
3
Кофе с лимоном
Если на утро после приема алкоголя вы себя чувствуете отвратительно, то сразу следует приготовить себе кофе и бросить в бокал кусочек лимона. Уже несколько глотков заметно успокоят проявления похмельного синдрома.
4
Молоко
С помощью молока, конечно, не получится избавиться от всех проблем похмелья, но в некоторой степени улучшить состояние удастся. С утра необходимо обязательно выпить перед завтраком стакан молока комнатной температуры.
5
Леденцы от тошноты
Леденцы - давно известное средство от тошноты, которое используется во время длительных поездок. Но они хорошо помогают и от похмельного синдрома. Слишком часто сосать конфетки не стоит, но 4-5 штук употребить просто необходимо.
6
Мед
Мед помогает справиться не только с проявлениями простудных заболеваний, но и с похмельем - что делает его еще полезнее. Нужно съесть несколько ложек пчелиного меда и надеяться, что фруктоза благотворно подействует на организм.
7
Брусничный чай
Пару столовых ложек брусники нужно залить 300 мл холодной воды, прокипятить минут 10-15, настоять столько же, хорошенько процедить. Отвар нужно употребить за один раз.
8
Отвар барбариса
Столовая ложка ягод барбариса заливаем 150 мл воды, кипятим 10-20 минут, настаиваем и процеживаем. Употреблять отвар надо в холодном виде.
Как не допустить похмельного синдрома?
Если вы знаете, что вечером будете употреблять изрядное количество алкоголя, то для избавления от похмелья с утра нужно следовать некоторыми правилам:
- Не стоит пить спиртное на голодный желудок. Лучше всего принять активированный уголь и плотно поесть;
- Рекомендуется налегать на белковую и углеводную пищу, потому что лишний жир будет перегружать печень;
- Сладкое также не рекомендуется, потому что оно будет усиливать всасывание алкоголя;
- При употреблении алкоголя лучше всего делать небольшие перерывы;
- Спиртные напитки смешить запрещено! От водки похмельный синдром куда меньше, чем от вина или шампанского.
Всегда соблюдайте культуру распития алкогольных напитков, тогда вы никогда не столкнетесь с похмельем. И у вас никогда не возничнет вопроса: "Что делать с похмельем?"
