Гигиенические средства. Прокладки и ежедневки: правила использования Признаки нормальной менструации

В погоне за чистотой и комфортом человечество изобретает все больше и больше новых приспособлений. Ежедневные прокладки когда-то прочно вошли в нашу жизнь и нашли одобрение среди множества женщин. Это довольно удобный предмет гигиены, который может выручить вас в любых казусных ситуациях. Преимуществом такого средства является маленькая и незаметная форма, что дает возможность пользоваться им каждый день. Ежедневные прокладки, вред или польза? Несмотря на все положительные свойства, в научных кругах не утихают споры относительно того, вредны ли ежедневные прокладки для женского здоровья.

Цель использования

Необходимость покупки прокладок или альтернативных гигиенических предметов обусловлена природой женского организма. Но, ? Ежедневки считаются изделием для обеспечения дополнительного комфорта в любое время. От средств для критических дней их отличает состав, размер и толщина. Уровень впитывания также значительно ниже.

Маленькие и тонкие изделия на каждый день совершенно незаметны под одеждой. Некоторые модели могут быть подобраны в тон и разновидность нижнего белья (стринги, танго и т.д.). Наиболее популярные изделия:

Несмотря на возможный вред, ежедневные прокладки стали настоящим спасением в отдельных ситуациях:

• когда женщина предрасположена к интенсивным выделениям полового секрета постоянно или в разные периоды цикла (во время овуляции, перед месячными и пр.) и это не связано с гинекологическими заболеваниями, воспалительными процессами;
• когда нет возможности смены нижнего белья: во время длительного путешествия без удобств, в гостях, на работе и т.д. – ежедневка вместе с влажными салфетками интимной гигиены может стать полноценной заменой водных процедур;
• когда нет необходимости в использовании прокладок больших размеров – при незначительных выделениях в конце или самом начале менструального цикла;
• во время местного лечения вагинальными таблетками или суппозиториями, которые имеют свойства растворяться и вытекать наружу;
• во время беременности, когда количество выделений увеличивается;
• во время молочницы, когда женщина страдает обильными творожистыми выделениями белого цвета;
• когда наблюдается легкая степень недержания мочи (например, после родов, в преклонном возрасте или при воспалительных заболеваниях мочеполовой системы).

Решение об использовании гигиенических ежедневных прокладок вы всегда принимаете самостоятельно, исходя из собственных предпочтений относительно чистоты, особенностей организма и, конечно же, образа жизни. Безусловно, не стоит тратить лишние деньги, если у вас нет никаких проблем с выделениями, и для соблюдения гигиены хватает ежедневного принятия душа. Если же водные процедуры не являются спасением, то следует знать о возможных последствиях постоянного ношения этих изделий.

Потенциальные негативные последствия

Среди вредных последствий ношения ежедневных прокладок выделяют разные реакции женского организма, которые, в основном, связаны с индивидуальными особенностями, предрасположенностями к различным болезням, а также с тем, насколько точно соблюдались правила использования.

К числу таких реакций относят:

1. Изменение микрофлоры влагалища, что может сопровождаться увеличенным количеством выделений и быть связано, в первую очередь, с активностью вредных микроорганизмов – такая ситуация является следствием редкой смены изделий;
2. Молочница от ежедневных прокладок – она возникает тогда, когда изменение микрофлоры влагалища совпадает с пониженным иммунитетом или дисбактериозом. Подобное заболевание – одна из самых обсуждаемых проблем, которые приписывают использованию этого средства гигиены, почему они среди некоторых людей и считаются очень даже «вредными»;
3. – может быть как реакция на некачественные материалы либо «парниковый эффект», который является следствием использования не дышащей ткани;
4. Аллергия – сугубо индивидуальное для женщин последствие, которое может сопровождаться воспалением слизистой оболочки, припухлостью кожи в области половых органов, появлением красных пятен или сыпи в этой области. Чаще всего аллергическая реакция проявляется на красители или ароматизаторы, используемые в производстве прокладок.

Появление любого из перечисленных последствий должно стать причиной отказа от выбранного изделия, а лучше прекращения его использования на некоторое время.

Желательно с подобными проблемами сразу обращаться к врачу, чтобы исключить инфекционные заболевания, у которых схожие симптомы.

При установлении аллергии на определенный компонент прокладки, следует постараться избегать его контакта с кожей. Необязательно вовсе отказываться от этого предмета личной гигиены.

Снизить вероятность появления любой вышеуказанной негативной реакции можно посредством соблюдения обычных рекомендаций по применению.

Минимизировать вред ежедневных прокладок несложно, главное – соблюдать вполне обычные правила их использования. Задаваясь вопросом, вредно ли их носить каждый день, нужно помнить, что существует множество разновидностей, моделей, компаний, материалов и всего прочего, что влияет на развитие так сказать побочных эффектов.

Нет необходимости спорить с тем фактом, что ежедневка создает благоприятную среду для размножения патогенных микроорганизмов. Однако нельзя не заметить, что ее же создает и обычное белье из синтетических (не дышащих) материалов. Избежать такой ситуации, а также перечисленных выше последствий поможет ряд рекомендаций касательно того, как часто менять изделия и как выбирать их:

1. В идеале используйте новое гигиеническое изделие по истечении 2-3 часов. Можно это время растянуть до 4-х, но тогда риск активности бактерий повышается.
2. Отдавать свое предпочтение следует моделям, в составе которых нет красителей, отдушек и парабенов – это снижает вероятность появления аллергической реакции или раздражения кожи.
3. Лучше , сделанные на основе гипоаллергенного хлопка – такой материал позволяет коже дышать.
4. Хорошим признаком ежедневки является не сплошная, а пунктирная клейкая линия. Это связано с тем, что сплошная может обеспечивать плохой доступ воздуха к коже и стать причиной «парникового эффекта». Как следствие – повышенная потливость и вероятность появления раздражения.
5. Замечательный вариант – изделия в индивидуальных упаковках. Они обладают высокой степенью стерильности.
6. Выбирайте средства гигиены с актуальным сроком годности – его не зря указывают на таких изделиях!

Подобрать подходящее именно вам изделие можно только путем пробы различных марок. Обращайте внимание на реакцию кожи на каждый вид товара и не экспериментируйте со временем ношения – подобная практика может повлиять на микрофлору влагалища.

Когда месячные застают вас в школе, то поводов для радости предсказуемо немного, особенно если у вас еще и живот сводит, а в туалет отправиться и вовсе сложно. Впрочем, если быть готовой к наступлению этих дней заранее, то и переживать больше ни о чем не придется. Важнее всего в этом деле - держать все, что может понадобиться, под рукой и не стесняться отпрашиваться в туалет! Помните, не стоит стесняться того, что у вас месячные - нет в этом ничего такого!

Шаги

Часть 1

Всегда держите при себе тампоны или прокладки. Если уж вы действительно хотите быть готовой к месячным даже в то время, когда находитесь в школе, то важнее всего будет иметь при себе запас прокладок, тампонов или чего-то еще в том же духе. Запас избавит вас от необходимости переживать о том, не видно ли... кхм... ну, вы понимаете. В общем, имейте при себе запас этих средств личной гигиены, и тогда вы сможете не только себе помочь, но и, скажем, подруге руку помощи протянуть.

• Менструальные чашечки, которые вставляются во влагалище и собирают кровь, тоже вариант. Их хватает часов на 10, вы не будете их чувствовать... конечно, вариант не такой популярный, как тампоны или прокладки, но не менее безопасный.
• Если вы полагаете, что месячные согласно циклу вот-вот начнутся (может, даже сегодня), то вставьте тампон или подложите прокладку, прежде чем пойти в школу.

1. Найдите место, где можно было бы хранить ваши гигиенические принадлежности. В них, конечно, нет ничего постыдного, но если вы все же чего-то смущаетесь, то поищите места, где можно было бы их хранить. Впрочем, что долго искать, если у вас есть косметичка?! Если же устав школы не разрешает ученицам носить косметички и сумочки, то и пенал сгодится, а то и даже что-то вроде папки. Продумайте заранее, куда вы положите свой «запас», и когда наступят месячные, вам будет куда как легче и проще.

   • Если у вас есть шкафчик, то и вовсе отлично! Если замок надежен, то там можно хранить годовой запас средств гигиены, а не носить их с собой.

2. Запасное нижнее белье и штаны вам пригодятся. По-крайней мере, с ними вы будете чувствовать себя спокойнее. Да, многих женщин терзает страх, что наступление у них месячных станет заметно невооруженным глазом стороннему наблюдателю, причем самым очевидным образом - однако это в общем-то редкость. Тем не менее быть наготове не помешает! Запасное нижнее белье и штаны - вот лучший ответ такому страху. Они будут тихонько лежать где-то, вы будете о них помнить и не будете волноваться. Разве не хорошо?

   • Как вариант, можно хранить в запасе еще и что-то вроде свитера - его можно обернуть вокруг пояса.

3. Положите к своим запасам еще и шоколадный батончик. Месячные или ПМС - хороший повод есть чуть больше шоколада. Исследования показывают, что шоколад облегчает симптомы ПМС... да и просто он вкусный! В общем, шоколадка вас успокоит и подбодрит, а это совсем не лишне в такие-то дни.

   Держите под рукой обезболивающее на тот случай, если менструальная боль становится слишком сильной. Если месячные для вас - это еще и боль в животе, тошнота, чувство вздутия живота и прочие «прелести» жизни, то есть смысл иметь при себе и болеутоляющее (главное, чтобы это не противоречило уставу школы). Ибупрофен или другой безрецептурный препарат вполне сгодится. Это, конечно, не обязательно, но жизнь скрасить во время месячных сможет.

   • Главное - обговорите этот вопрос с родителями и врачами, чтобы точно знать, что выбранный препарат для вас не опасен.

4. Знайте, когда наступят эти дни. Месячные у вас могут быть не очень регулярными, но все же не лишним будет вести календарь. Это не только позволит вам избежать неприятных сюрпризов, но и заранее принять все подобающие меры предосторожности - например, зная, что примерно на этой неделе начнутся месячные, вы можете начать использовать прокладки.

   Ознакомьтесь с предупредительными знаками менструального цикла. Менструация часто вызывает побочные эффекты, такие как спазмы, вздутие живота, акне и болезненность груди. Если вы испытываете один или несколько из этих симптомов, месячные скоро начнутся.

   • При подобных симптомах нужно дважды проверить, все ли у вас на месте. Убедитесь, что запасные прокладки или тампоны на своих местах. Кроме того, удостоверьтесь, что у вас достаточно прокладок / тампонов на ближайшие дни и проверьте, на месте ли обезболивающие.
   • Носите темную одежду, когда предполагаете, что месячные вот-вот начнутся. Если месячные застанут вас врасплох, черный цвет поможет это скрыть.

Часть 2

1. Идите в уборную как можно скорее. Так вы сможете оценить ситуацию без посторонних глаз. В туалете вы сможете надеть прокладку, чтобы избежать неловких ситуаций до конца дня. Если вы, находясь на уроке, заподозрили, что месячные начались, немедленно отпроситесь у учителя в туалет.

   Обратитесь к учительнице, медсестре или подругам за помощью. Если месячные, что та зима, наступили неожиданно, а вы к ним совсем не готовы, не стесняйтесь просить подруг о помощи. Если никто из них не сможет вам помочь, обратитесь к учительнице или медсестре (но учтите, что если им уже порядка 45–50, то есть шанс, что у них уже началась менопауза, то есть пропала необходимость носить с собой, скажем, те же прокладки).

   Сделайте прокладку сами, если это необходимо. Если лучшего варианта все равно нет, а месячные уже вот-вот, то надо что-то делать, а именно - самодельную прокладку. По сути, дело нехитрое - вам нужен длинный кусок туалетной бумаги, достаточно длинный, чтобы свернуть его не менее 10 раз вокруг вашей ладони. Такая толщина будет минимально достаточной. Разместите эту импровизированную прокладку в вашем нижнем белье так же, как и обычную, а затем возьмите еще один длинный кусок туалетной бумаги и оберните его вокруг той прокладки (перпендикулярно) еще 8–10 раз, пока все не будет надежно закреплено. В принципе, можете взять еще один кусок туалетной бумаги и повторить процедуру. Конечно, с обычной прокладкой это не сравнится, но все же.

   • В принципе, если у вас не такие уж и обильные месячные, то не стоит пихать себе в нижнее белье целый рулон - достаточно, скажем, свернуть кусок туалетной бумаги 2–3 раза. Впрочем, здесь все сугубо индивидуально.

2. Оберните куртку вокруг талии, если это необходимо. Если есть возможность, оберните футболку, кофту или куртку вокруг талии, особенно если вы подозреваете, что кровь просочилась через одежду. Так вы сможете скрыть пятна, пока у вас не появится возможность сменить одежду.

Часть 3

Пейте достаточно. Это, возможно, последнее, о чем вы могли бы подумать, но именно тогда, когда водный баланс организма в норме, ему нет нужды удерживать влагу. Соответственно, вы будете чувствовать себя менее «раздутой». Всегда держите при себе бутылку воды, помните, что суточная норма потребления жидкости составляет порядка 2–2,5 литров воды! Конечно, пить в школе не так-то просто. Но вы все же постарайтесь. Можно выпивать по стакану воды до и после занятий.

• Продукты, которые по большей части состоят из воды, тоже помогут. Арбузы, ягоды, огурцы, латук - все это будет полезно.
• Сведите к минимуму потребление кофеина, а именно газированных напитков с кофеином, чая и кофе. Кофеин обладает обезвоживающим действием, что в данном случае лишь ухудшит ситуацию.

1. Ешьте продукты, которые препятствуют развитию чувства тяжести и раздутости. Если вы хотите пережить месячные с, что называется, минимальными потерями, то вам нужно отказаться, пусть даже и на время, от продуктов, из-за которых вы можете почувствовать себя нехорошо. В частности, стоит отказаться от жирной пищи и газированных напитков. Да, никакой картошки-фри, гамбургеров, лимонада. Ешьте здоровую пищу, а лимонад замените водой или чаем без сахара. Возможно, уже после этого вам станет лучше.

   Не пропускайте физкультуру. Да-да, не надо - занятия спортом могут облегчить боль. Да, вам, возможно, совсем не хочется бегать и прыгать, но факт есть факт - упражнения вам помогут. Аэробные упражнения заставляют организм лучше и качественнее перекачивать кровь, приводят к выбросу эндорфинов (блокираторов простагландинов), из-за чего вам становится не так больно. Не поддавайтесь искушению сидеть на скамейке с гримасой боли на лице - идите и начните разминаться!

   • Разумеется, если вам по-настоящему плохо, то есть смысл воздержаться от упражнений - но только в этом случае.
   • Пропуская занятия физкультурой из-за месячных, вы можете привлечь к себе лишнее внимание. Подумайте, соотносится ли это с вашим планом.

2. Посещайте уборную каждые 2–3 часа. Еще до начала занятий есть смысл поставить перед собой именно такую цель. В том случае, если месячные у вас обильные, то это будет очень полезно, ведь вы сможете менять прокладки или тампоны, ну или просто проверять, все ли в порядке. Сами понимаете, в такой ситуации лучше дважды проверить, чем не проверить и переживать. Конечно, менять тампоны раз в два часа смысла нет, но в случае обильных месячных уместно менять его раз в 3–4 часа, а в случае менее обильных - раз в 8 часов. Впрочем, проверять все время от времени все равно не помешает.

3. Выбрасывайте прокладки и тампоны правильно. Если вам нужно выбросить что-то такое, пока вы находитесь в школе, то делать все надо по уму. Не смывайте это все в унитаз - труба, знаете ли, может и засориться. Лучше всего выбрасывать использованные тампоны и прокладки в мусорное ведро, которое стоит в самой кабинке. Впрочем, не забудьте обернуть их в слой-другой туалетной бумаги, чтобы они не прилипли к корзине намертво.

   • Если в кабинках мусорных контейнеров нет, что же - выбрасывайте такой мусор в обычное мусорное ведро, стоящее в туалете. Не надо этого стесняться.
   • Сменив тампон или прокладку, не забывайте мыть руки.

4. Носите темные вещи, если так вам спокойнее. Конечно, вряд ли пятна крови появятся на ваших вещах, но все же есть смысл носить во время месячных темное. В чем смысл? Да в вашем же личном спокойствии, только и всего. Нося темное, вы избавляете себя от необходимости то и дело проверять, не появилось ли на ткани какое-то пятнышко подозрительного красного цвета. В общем, если вам так будет спокойнее, то почему бы и нет?

   • Месячные - не повод одеваться некрасиво или в старое. Если вам хочется пощеголять в чем-то белоснежном или пастельном, то нет никаких поводов себе в этом отказывать.
   • Учтите, что во многих школах есть требования к форме одежды - она должна иметь светский характер и соответствовать общепринятым нормам делового стиля.

5. Подумайте, как отреагировать, если кто-нибудь захочет вас задеть или неуместно пошутить. Даже если с вами разговаривают грубо, помните, что к людям нужно относиться так, какого отношения вы ждете от них, так что не грубите в ответ. Если от вас не отстают, пожалуйтесь кому-нибудь из заслуживающих доверия взрослых. Можете ответить на грубость так:

   • «Я правда не в настроении. Пожалуйста, прекрати».
   • «Мне действительно нужно побыть одной. Не мог бы ты оставить меня в покое?»

6. Умейте отпрашиваться. Если вы на уроке, отпроситесь в медпункт или же тихонько объясните учителю, в чем дело, и выйдите в туалет. Вот, что можно сказать, не вдаваясь в подробности:

   • «У меня такие дни, можно мне выйти в туалет?»
   • «У меня кое-что началось, можно я выйду на несколько минут?»
   • «У меня кое-что произошло по женской части... ну, вы понимаете».

Часть 4

1. Не стесняйтесь. Не так уж и важно, первой ли в классе у вас начались месячные или последней - они начинаются у всех. У каждой женщины. Так чего же стыдиться? Все это естественно, все это - часть развития организма, часть взросления. Месячные - знак того, что ваше тело уже готово к материнству, этим гордиться надо! И не позволяйте мальчишкам дразнить вас... и никому не позволяйте! Месячными надо гордиться!

   • Обсудите эту тему с подружками - в конце концов, всегда приятно знать, что вы не одиноки в той или иной ситуации.

2. Не переживайте насчет запаха. Этот вопрос, кстати, актуален для многих девушек - они боятся, что кто-то по запаху определит, что у них месячные. Впрочем, сами по себе месячные не пахнут, но запах может пойти от прокладки (но не сразу, а через, скажем, несколько часов после того, как в нее впитается кровь). Соответственно, чтобы ничего не пахло, прокладку надо менять раз в 2–3 часа, а можно и просто носить тампон. Некоторые девушки, впрочем, выбирают прокладки с отдушкой - и это запах тоже может быть довольно сильным, так что решайте сами.

   • Хотите попробовать такого рода гигиенические средства? Сначала поносите их дома, а потом уже смотрите, можно ли идти с ними в школу.

3. Убедитесь, что ваши родители в курсе. Не надо делать страшный секрет из наступления месячных, не надо их стесняться. Очень важно рассказать об их наступлении (особенно о первом) матери или отцу. Лучше, конечно, матери, хотя и любой другой родственник женского пола сможет предоставить вам все необходимые в таком случае советы и помощь. Так вам станет спокойнее и проще. Помните, все девочки через это проходят, и ваша мама проходила, и бабушка, и ее мама, и ее бабушка. В общем, чем раньше вы скажете, тем проще вам будет.

   • Ваши родители, уж поверьте, будут горды тем, что вы им все сказали. Мама может даже чуть-чуть прослезиться!
   • Если вы живете с отцом, то вы, скорее всего, постесняетесь рассказывать ему про такое. Тем не менее, рассказав о наступлении месячных, вы сразу же заметите, что вам стало легче. Ну а ваш старик-отец... он просто будет рад, что вы были с ним честны по этому вопросу.

4. Не бойтесь отпрашиваться в туалет прямо из класса, если нужно. Если вы понимаете, что время пришло - не стесняйтесь отпрашиваться. Если вы придете в школу с правильным настроем, то проблемы это не составит, а день пройдет лучше. Можете даже уточнить у учителей, можно ли вам выходить в туалет сразу, не отпрашиваясь.

   • Знайте, что учителя и администрация школы должны быть более чем готовы помочь вам даже в такой ситуации! Поверьте, вы далеко не первая, у кого в школе начались месячные.

• Старайтесь носить темные вещи, чтобы, если у вас произойдет протечка, на вашей одежде не было это так заметно, как на белых или телесных вещах.
• Если в школе введена форма и темную одежду носить нельзя, надевайте вторую пару штанов (или леггинсов под ними). Если речь идет о юбке, носите под ней специальные шорты или лосины.
• Вам придется много сидеть в школе, поэтому убедитесь, что вам комфортно, и ваш тампон не протекает.
• На всякий случай берите с собой запасное нижнее белье.
• Если вы смущаетесь идти в уборную с сумкой или косметичкой, вы можете пронести тампон в кармане или бюстгальтере.
• Если у вас сложно протекают месячные, или вы не слишком уверены в настоящее время, можно купить супер впитывающие прокладки/тампоны, чтобы избежать дискомфорта или протечки.
• В момент, когда у вас нет с собой прокладки, используйте свернутую туалетную бумагу или ткань, чтобы добежать до кабинета, к медсестре или до комнаты учителя физкультуры. В школах всегда есть прокладки.
• Всегда носите ежедневные прокладки, так как если это начнется, вы будете готовы.
• Положите тайник в сумку и просто носите ее с собой между уроками, чтобы вы могли сэкономить время похода до шкафчика или до ларька. Просто достаньте свои женские вещи из сумки.
• Если вы беспокоитесь во время физкультуры, что ваши шорты слишком широкие, и прокладка может выпасть, особенно если кругом влажно, носите велосипедные шорты или шорты из спандекса. Но лучший вариант - это нижний спортивный костюм!
• В медицинском кабинете вы можете попросить прокладки или тампон - скорее всего, их вам выдадут.

Предупреждения

• Помните, что нельзя распылять духи на ваши прокладки и/или тампоны перед использованием, а также никогда не распыляйте духи вокруг влагалища. Это может вызвать раздражение в области гениталий.
• Будьте чистоплотной! Когда вы выходите из ванной, убедитесь, что вы оставили все чистым и опрятным, а не грязным.
• Меняйте вашу прокладку каждые 2–4 часа; тампон - каждые 3–4 часа.
• Если вы оставили тампон надолго, это может привести к токсическому шоку. Это редкая, но смертельная инфекция. Убедитесь, что вы меняете тампон каждые 3–4 часа, чтобы быть в безопасности. Прочитайте инструкцию в коробочке от тампонов, чтобы полностью избежать риска.
• Принимайте ванну два раза в день, чтобы оставаться чистой - утром и вечером. Духи помогут замаскировать запах, но ванна и душ необходимы.
• Уточните, можно ли приносить с собой в школу болеутоляющие препараты. Устав некоторых школ это запрещает, увы, так что не навлеките на себя проблем.

Что вам понадобится

Эту страницу просматривали 140 393 раз.

Была ли эта статья полезной?

Здравствуйте, Марина!

Трудно сказать определенно, действительно ли именно грязная прокладка стала причиной появления неприятного запаха из влагалища или его спровоцировало что-то другое. Однако, достоверно известно, что гигиенические прокладки, тем более, если их вовремя не заменить, вполне могут стать причиной неприятностей со здоровьем.

Почему необходимо вовремя менять прокладки?

Нам регулярно говорят о том, что во время менструации прокладки необходимо менять каждые 4-6 часов. Но многим из нас почему-то эти правила кажутся преувеличенными. В итоге женщины расплачиваются за беспечность и лень своим здоровьем. Между тем, если прокладку не сменить вовремя, начинаются совершенно определенные процессы. Среда прокладок теплая, влажная и темная. Соответственно, в ней очень быстро развиваются и размножаются бактерии, что впоследствии, может привести к инфекции. Менструальные выделения и сами по себе являются прекрасной средой для размножения болезнетворных бактерий. К тому же, в критические женские дни значительно ослабляется имунная защита организма.

То же самое можно сказать и о ежедневных прокладках. Менять их необходимо регулярно, поскольку если этого не делать, есть большой риск приобрести такое коварное заболевание как молочница. Постоянное ношение ежедневных гигиенических прокладок, и тем более, нерегулярная их смена, способна вызвать легкое раздражение, но даже его будет достаточно для того, чтобы ослабить защитную систему организма и спровоцировать молочницу.

Цистит - еще одно заболевание, которым можно заболеть, если не придерживаться правил смены прокладок. Через грязные прокладки (как и через очень тесную и плотную одежду) инфекция способна проникнуть в мочевой пузырь.

Особенно чувствительными к интимной гигиене являются полные женщины. Им опасен любой раздражающий фактор - от жары и обильного праздничного застолья до грязных прокладок.

Что делать?

Вам лучше обратиться к врачу и пройти обследования. Воможно, удастся обнаружить инфекцию и начать ее своевременное лечение, что позволит избежать развития осложнений.

И в следующий раз, даже будучи в дороге, не забывайте об интимной гигиене. Сейчас для этого созданы все условия. На выбор предоставляются различные влажные салфетки, с помощью которых легко можно освежить свои интимные места. В продаже имеются самые разные прокладки - для обильных выделений, для скудных, с отдушками и без них. И даже в самой дальней дороге всегда есть возможность зайти в туалет и поменять прокладку. В крайнем случае, если женщина вдруг осталась без запасной чистой прокладки, можно взять туалетную бумагу, сложить ее в несколько рядов и положить поверх прокладки, которую пора бы уже сменить.

И, конечно же, в дороге лучше использовать именно прокладки, а не тампоны. Во-первых, тампоны необходимо вставлять руками, тщательно вымытыми с мылом, что в дороге не всегда возможно. Во-вторых, гораздо проще понять время смены прокладок, чем тампонов. Ведь прокладку вы видите, а в случае с тампоном не всегда ясно, насколько он наполнен.

Будьте здоровы!

С уважением, Sandrin.

Существует множество разновидностей прокладок, и тебе предстоит выбрать наиболее подходящие именно для тебя и твоего ритма жизни. В этом разделе мы поговорим именно прокладках, которые используются во время месячных. О ежедневных прокладках (прокладках на каждый день) мы поговорим отдельно, ниже.

Капельки? При покупке прокладок обрати внимание на то, что на упаковке указано разное количество «капелек». Эти «капельки» - это условное обозначение того, как много крови сможет впитать одна прокладка.

• прокладки на 1-2 капли впитывают немного крови, поэтому подходят для первых или последних дней , когда они больше похожи на кровянистые выделения
• прокладки на 3-4 капли впитывают оптимальное количество крови и подходят для большинства девушек с не очень обильными месячными
• прокладки на 5 капель больше подходят для девушек, у которых месячные достаточно обильны, если с другими прокладками часто происходят «протечки»
• ночные прокладки это отдельная «группа» прокладок, которые имеют, обычно, больше 5 капель и могут впитать большое количество крови (для того чтобы тебе не пришлось вставать ночью). Другая особенность этих прокладок – это их форма (обычно, они более длинные), что позволяет избежать протекания когда ты лежишь в кровати.

Крылышки? Прокладки с крылышками больше подходят для девушек с активным образом жизни, если ты много двигаешься. Крылышки позволяют лучше прикрепить прокладку к трусикам и избежать ее смещения во время ходьбы. Кроме того, благодаря крылышкам удается избежать протекания на боковую часть трусиков и на одежду.

Покрытие? В рекламе различных марок прокладок ты можешь услышать о самом лучшем, дышащем, супер-впитывающем покрытии и т.д. Конечно, каждый производитель старается сделать свои прокладки самыми удобными и надежными, но твоя задача найти среди всего этого разнообразия именно то, что тебе подходит. Например, если при использовании прокладок одной фирмы ты постоянно протекаешь, чувствуешь неприятный запах или зуд, то скорее всего, тебе стоит поменять марку прокладок и попробовать что-то другое.

Как пользоваться прокладками?

• Вымой руки с мылом и подмойся.
• Достань прокладку из упаковки. Если каждая прокладка завернута в отдельный пакетик, то разверни его.
• Отдели прокладку от пакетика, либо удали с нижней стороны прокладки наклейку. Если у прокладки есть крылышки и на них также есть наклейки, удали и их.
• Наклей прокладку на нижнюю часть трусиков (ту, которая находится между ногами). Старайся расположить прокладку в центре (чтобы она не «съехала» вперед или назад). Если у прокладки есть крылышки, заверни их на внешнюю сторону трусиков и приклей.

• Прокладку следует менять каждые 3-4 часа, даже если она еще не заполнилась.
• Удаляя прокладку, сверни ее в трубочку, или компактно сложи и заверни в пакетик. Затем выкинь ее в урну. Запомни – никогда не выкидывай прокладки в унитаз.
• Каждый раз, меняя прокладку, тебе необходимо подмыться, либо очистить интимную зону с помощью специальных салфеток для .

Ежедневные прокладки

Прокладки на каждый день предназначены для использования в те дни, когда у тебя нет месячных. Такие прокладки созданы для впитывания выделений, которые бывают у каждой здоровой девушки или женщины.

Большинство гинекологов придерживаются мнения, что ежедневные прокладки использовать нежелательно, так как они создают влажную теплую среду, в которой размножаются бактерии. Считается, что использование ежедневок повышает риск воспалительных заболеваний влагалища.

И тем не менее, действительно бывают ситуации, когда ежедневные прокладки необходимы. Поэтому мы обсудим, как правильно пользоваться прокладками на каждый день и при этом не повысить риск воспаления влагалища.

Какими бывают ежедневки и какие лучше выбрать

В зависимости от фирмы-производителя и модели, ежедневные прокладки могут иметь разную форму (для обычных трусиков и для стрингов), толщину и цвет. Некоторые прокладки также обладают ароматом, который призван маскировать запах выделений. Среди всего разнообразия прокладок бывает трудно остановиться на чем-то одном, однако выбирая те или иные прокладки, прислушайся к советам гинекологов:

• Отдавай предпочтение ежедневным прокладкам белого цвета. Во-первых, такие прокладки реже вызывают аллергические реакции (так как не содержат красителей), а во-вторых ты всегда можешь проследить за тем, какого цвета твои выделения ( может говорить о воспалении).
• Если у тебя чувствительная кожа, выбирай неароматизированные прокладки (без запаха): они реже вызывают раздражение и зуд в интимной области.
• Лучше выбрать такую упаковку прокладок, чтобы каждая ежедневка имела отдельный пакетик.
• Прокладки с тиснением (рисунком на наружной поверхности прокладки) более удобны: благодаря тиснению прокладка лучше «мнется», подстраиваясь под твои движения.

Как правильно пользоваться ежедневками

• Лучше использовать прокладки на каждый день только в те дни, когда у тебя есть выделения. Обычно выделения у девушек и женщин не одинаковы в течение всего месяца: наиболее обильные и жидкие выделения наблюдаются примерно в середине цикла, когда происходит овуляция. Именно в эти дни использование прокладок действительно оправдано.
• Если ты пользуешься ежедневками, то помни, что их нужно менять так же, как и прокладки во время месячных – каждые 3-4 часа или чаще, если прокладка намокает быстрее. Если делать это реже, то есть риск вызвать раздражение и зуд в интимной области. Если выделения очень обильны, обратись к гинекологу, так как это может быть симптомом воспаления.
• Не забывай об основных , которые должна знать каждая девушка.

Менструация является нормальным физиологическим процессом женщины. Стабильный и регулярный менструальный цикл говорит о хорошем функционировании репродуктивной системы и возможности зачать, а также выносить ребенка. Для соблюдения гигиены во время этих дней и отслеживания количества выделений . Эти предметы существенно облегчают жизнь и снижают дискомфорт. Для многих важным и любопытным остается вопрос, а сколько прокладок в день при месячных норма и чем их можно заменить в нестандартной ситуации. Среди большого выбора в магазинах и аптеках также стоит вопрос об оптимальном выборе гигиенических средств.

Измерить количество выделяемой крови и секрета определить достаточно сложно, а следить за этими показателями очень важно. Кроме, упрощения гигиенических процедур прокладки помогают определить, являются ли выделения нормой. При правильном функционировании женской половой системы в период менструации даже в самые активные дни достаточно двух прокладок средней впитываемости в сутки.

По правилам личной гигиены менять их необходимо хотя бы 3-4 раза или каждые 4-5 часов. Как часто нужно менять прокладки, будет видно по объему выделений, также станет понятным норма это или нет.

В своем современном виде появились не так давно, а . Сейчас разнообразие видов растет с каждым днем. Производители гигиенических средств делают все для комфорта и удобства женщины. Прокладки отличаются по размеру, внешнему виду, изготовленные в соответствии с анатомическими особенностями женщины. Их производят также с разной степенью впитываемости и толщиной абсорбирующего слоя.

Классификация проходит по количеству впитываемой жидкости и определяется каплями, от одной до пяти. Самые маленькие прокладки предназначены для незначительных выделений, а самые большие для обильных менструаций. Но также прокладочные средства на 5 капель актуальны ночью, чтобы обеспечить спокойный сон женщины.

Каждый организм индивидуальный и норма выделений за все дни бывает не более 70-80 мл, но эти показатели могут отличаться, даже когда нет видимых для этого причин.

При нормальной работе организма в первые дни менструации выделяемый секрет настолько минимален, что достаточно прокладки на каждый день, она может быть полезна также в последний день, когда менструация прекращается, а цвет уже не настолько интенсивен и естественные выделения становятся незначительными.

Ежедневки отличаются тонким абсорбирующим слоем и практически не ощущаются телом. Они удобно закрепляются на белье с помощью клеевой основы. Производители предлагают ежедневные прокладки не только заметные, но и по форме идеально подходящие для белья.

Это могут быть изделия для обычных трусиков или модных стрингов. А также приходится менять ежедневные средства гигиены на протяжении дня не менее 3 раз, независимо от объема выделений, эта норма указана на упаковке.

Если прокладок нет под рукой

У тех женщин, кто ведет календарь менструации, и их цикл регулярный, проблем в начале месячных не возникают. Они всегда готовы к этим дням и с собой, для них это привычка или норма.

Но ситуации бывают разными, менструация может прийти раньше срока или магазина поблизости не окажется, тогда можно вспомнить, как жили женщины раньше, что делать если нет прокладок. У них не было в то время таких удобных и практичных приспособлений.

Из поколения в поколение взрослые женщины не только рассказывали дочерям о менструации, но также показывали как делают и справляются с выделениями подручными средствами. Сейчас такой необходимости нет, но бывают разные ситуации, да и к тому же те материалы, что используют для современной прокладки, могут вызвать аллергию.

Чем заменить

Вместо привычных прокладок при месячных, можно взять пеленку из хлопка или вату, которая есть в любой аптечке, где бы ни оказалась женщина. Обмотать их можно марлей или бинтом, как делают при порезах для ран. Удержать такое самодельное средство можно с помощью трусов, но следует помнить, что белье может запачкаться и оставлять надолго без внимания такую прокладку нельзя.

Таким способом можно наблюдать за количеством и характером выделений, избежать раздражения и аллергии и предупредить протекание на одежду. Сохраняется вероятность дискомфорта, если слой ваты слишком большой и нестерильность материалов может стать причиной развития патогенных организмов в микрофлоре влагалища.

Но даже вата и бинт не всегда могут быть под рукой, поэтому для временной меры можно использовать туалетную бумагу, сложенную в несколько раз. Она впитывает жидкость быстро, поэтому надолго ее не хватит. Заменить прокладку можно салфеткой, платком или любой, но обязательно чистой тканью. Это норма гигиены должна быть соблюдена всегда.

Самодельные прокладки

Альтернативой прокладок могут стать самодельные приспособления, к тому же их можно использовать повторно, просто хорошо постирав. Для некоторых людей покупать каждый месяц гигиенические прокладки может стать накладным, ведь стоят они не дешево, тогда их можно пошить самим. Сложность в том, что не все понимают как делают прокладки и что для этого нужно.

Для начала нужно сделать выкройку будущей прокладки и по образцу из натуральных тканей вырезать необходимую форму. Для нижней части подойдет любая плотная ткань. Между двух частей поместить впитывающий вкладыш, как делают производители магазинных средств. Для этих целей подойдет микрофибра или марля в несколько слоев.

Сшив между собой приготовленные части, если необходимо сделать крылышки. Такие приспособления можно стирать, а чтобы удалить пятна крови используют раствор соды или перекиси, так и дезинфицируют самодельные прокладки. При обильных месячных, чтобы избежать неприятных ситуаций на дно можно пришить кусок целлофана. Для многих такой способ заменить магазинные прокладки покажется сложным и невыгодным, но экономия станет заметна уже совсем скоро.

Какие выбрать прокладки

Большое разнообразие на полках магазинов усложняют выбор гигиенических средств, а многие, не задумываясь, берут первые попавшиеся или самые дешевые прокладки. Но к этому вопросу нужно подходить более чем серьёзно, ведь гигиена и чистота залог здоровья женщины. Правильно подобранные прокладки также помогут избежать неприятностей с протеканием, и не будут мешать вести привычный образ жизни.

Мало кто обращает внимание, из чего сделан верхний слой прокладки, а он может вызывать раздражение или даже аллергическую реакцию, от него также зависит быстрота впитывания изделия. Для изготовления прокладок чаще всего используют мягкий или сетчатый материал.

Выбор в этом вопросе сугубо индивидуальный, кому-то неприятны прикосновения сетки, а для кого-то мягкая ткань становиться настоящим испытанием, трет и вызывает дискомфорт. У сетки есть преимущество, она впитывает влагу быстрее и поверхность ее остается сухой, что исключает опрелость и другие неудобства.

Не меньшую роль играет наполнитель, он может быть разной толщины, от чего зависит размер и удобство. Практически все производители используют абсорбирующий слой, которые не делает прокладку толстой, а по впитываемости не уступает большому куску ваты.

Нижний слой должен защищать белье от протеканий и удерживать влагу, но важным его свойством остается воздухопроницаемость. Так, применяя прокладки, можно не беспокоиться о парниковом эффекте, и сохранить кожу сухой и здоровой.

Для удобства и дополнительных мер гигиены прокладки должны быть в отдельных упаковках. Индивидуальные кармашки позволяют одну всегда носить с собой и не переживать, что месячные настигнут в самый неподходящий момент.

А вот от ароматизаторов и цветных красителей в составе гигиенических средств лучше отказаться. Таким образом, производители только увеличивают стоимость и привлекательность своего продукта, а для организма пользы в этом нет.

Ну и, конечно, предпочтение лучше отдавать крылышкам, ведь так белье будет в безопасности, а выделения не пройдут на одежду и прокладка будет всегда на месте.

Конечно, выбор остается за женщиной, у всех свои требования и предпочтения, главное, не забывать о стерильности и безопасности для здоровья.