Как избавиться от нервного тика? Нервный тик глаза, причины возникновения и лечение Нервный тик где бывает

Нервный тик – это быстрое непроизвольное (происходит само по себе, без воли человека) стереотипное (однообразное, напоминающее обычные движения) сокращение мышц.

Нервные тики случаются хотя бы раз в жизни практически у каждого человека. В таких случаях они называются транзиторными (временными). Например, многие во время сильного психоэмоционального напряжения отмечают у себя подергивания век. Именно нервные тики мимической мускулатуры, - мышц лица, - встречаются чаще всего, в том числе и у здоровых людей.

В детском возрасте, примерно с 2 до 10 лет, нервные тики являются наиболее распространенной неврологической проблемой. Они возникают у 13% мальчиков и 11% девочек.

Особенности строения и физиологии нервной системы: предпосылки к возникновению нервных тиков

В коре головного мозга каждый участок отвечает за собственные функции. Нервные клетки, посылающие импульсы к скелетным мышцам и обеспечивающие движения, находятся в прецентральной извилине, которая расположена спереди от глубокой борозды, отделяющей лобную долю головного мозга от теменной. Позади этой борозды находится постцентральная извилина, обеспечивающая чувствительность.

Все нервные центры головного мозга связаны между собой. Эмоции, речь, мысли, зрительные образы и пр. – все это может оказывать влияние на тонус и движения мышц, за счет многочисленных нервных связей.

Кроме того, существует экстрапирамидная (подкорковая) система – различные отделы головного мозга, не являющиеся частью его коры. При помощи нервных связей они объединены в общую систему, которая выполняет следующие функции:

  • регуляция тонуса скелетных мышц ;
  • регуляция содружественных движений мышц (когда мышцы а одной стороне тела симметрично повторяют движения на другой);
  • поддержание позы тела ;
  • участие в процессах познания и мотивации .
Все виды нервных тиков связаны в основном с расстройством экстрапирамидной системы.

Причины нервных тиков

Основная причина возникновения нервного тика – дисбаланс функции нервной системы. Головной мозг посылает в мышцы «ошибочные» нервные импульсы, которые заставляют их быстро однообразно сокращаться. Это происходит не сознательно, а как бы само по себе. Человек не может по своей воле остановить тик, предотвратить последующие.

В зависимости от причины дисбаланса нервной системы, различают три вида нервных тиков :

  • первичные (другие названия: идиопатические, неврогенные, психогенные);
  • вторичные (симптоматические);
  • наследственные (возникают в результате наследственных заболеваний, приводящих к поражениям нервной системы).

Причины первичных нервных тиков

  • Психоэмоциональная травма . Она может быть острой – например, сильная физическая боль, напугавшая на улице собака и пр. Также психоэмоциональная травма может быть хронической. В таком случае она развивается в течение длительного времени, например, когда родители систематически ругают ребенка или не уделяют ему достаточного количества времени. Детская нервная система является не созревшей, поэтому механизмы регуляции движений пока еще несовершенны. Как следствие, реакция на негативные события может привести к возникновению нервных тиков. Иногда они сохраняются и у взрослого человека.
  • Повышенная тревожность .
  • Синдром гиперактивности с дефицитом внимания (СДВГ). В нервной системе таких детей имеется наибольшая разбалансировка функций.
  • Детские неврозы . Нервный тик в детском возрасте можно рассматривать как разновидность навязчивых движений.
  • Навязчивые страхи (фобии).
Причины первичных нервных тиков у взрослых :
  • Частые сильные стрессы, истощение нервной системы .
  • Хроническая усталость .
Первичные нервные тики имеют доброкачественное течение. В конечном итоге они почти всегда проходят, причем, зачастую без применения каких-либо медикаментов.

Причины вторичных нервных тиков

  • Инфекционные заболевания головного мозга - энцефалиты.
  • Отравление угарным газом.
  • Прием некоторых лекарственных препаратов: психотропных, противосудорожных и др.
  • Заболевания головного мозга, связанные с поражением его сосудов (нарушение мозгового кровообращения, атеросклероз, инсульт).
  • Психические заболевания: аутизм, шизофрения и др.
  • Заболевания внутренних органов – сахарный диабет, поражение печени и почек. При этом в крови повышается содержание токсичных продуктов обмена, которые поражают нервную систему.
  • Опухоли головного мозга .
  • Родовые травмы .
  • Движения, которые больной вынужден был совершать, но впоследствии они закрепились в виде тиков . Например, ребенок с ангиной вынужден постоянно сглатывать слюну, при этом сильно напрягая мышцы глотки и шеи, чтобы избежать боли. После выздоровления такие сглатывания могут сохраняться в виде тиков.
  • Невралгия тройничного нерва . При этом возникают так называемые болевые тики.
  • Вегето-сосудистая дистония . Это заболевание, характеризующееся рассогласованием работы отделов нервной системы, которые отвечают за регуляцию функций внутренних органов, сосудов, желез.

Причины наследственных тиков

Наследственная форма тиков называется болезнью Туретта. Ее причины до конца неизвестны, но установлено, что заболевание передается по наследству. Если один из родителей страдает данной патологией, то вероятность ее передачи детям – 50%.

Заболевание развивается в детском возрасте, а по мере взросления его симптомы ослабевают. Тяжесть течения может быть различной.

Предполагаемые факторы, которые влияют на течение заболевания :

  • неблагоприятная экология;
  • аутоиммунные состояния;
  • бактериальные инфекции (есть гипотеза о том, что заболевание способна провоцировать стрептококковая инфекция, но это пока не доказано);
  • недостаток в организме магния и витамина B6;
  • стрессы, психоэмоциональное напряжение.

Признаки и симптомы нервного тика

В зависимости от проявлений, нервные тики делят на 4 разновидности :
  • Мимические – затрагивают мышцы лица. Это наиболее распространенная форма тиков.
  • Моторные – затрагивают руки, ноги и другие скелетные мышцы.
  • Вокальные (голосовые ) – затрагивают голосовые мышцы. Проявляются в виде вскриков, громких вздохов.
  • Сенсорные . Проявляются в виде ощущения холода, тяжести в той или иной части тела. Они могут приводить к возникновению движений, напоминающих обычные тики.
Виды нервных тиков в зависимости от распространенности :
  • Локальные . Затрагивают только одну группу мышц.
  • Генерализованные . Захватывают практически все тело. Тик может начинаться с лица, затем распространяться на шею, плечи, руки, грудную клетку, спину, живот и ноги.
Виды тиков в зависимости от сложности :
  • Простые . Происходят простейшие однотипные движения.
  • Сложные . Представляют собой сложные комплексные движения с задействованием разных групп мышц.
Тики – непроизвольные движения. То есть они происходят помимо воли человека. Но иногда перед тиком может возникнуть специфическое ощущение, как бы непреодолимое желание совершить движение. При этом человек думает, что он делает это сам, по собственной воле.

Если нервный тик возник впервые, продолжается недолго, а впоследствии не повторяется, то этому не придают значения, человек не нуждается в лечении. Это временное явление, связанное со стрессом или переутомлением.

Проявления первичных тиков

  • Эта разновидность тиков возникает чаще у мальчиков (в 2 – 3 раза чаще, чем у девочек).
  • Непроизвольные движения являются локальными. Они возникают в мышцах лица и плечевого пояса, не распространяются на другие группы мышц.
  • Чаще всего первичные нервные тики возникают и усиливаются в стрессовых ситуациях.
  • Заболевание может продолжаться от нескольких недель до нескольких лет, иногда сохраняется у взрослого.
  • Наиболее распространенные движения при первичных нервных тиках: моргание одним или обоими глазами, пожимание плечами, различные гримасы, скрежет зубами, подергивания и раскачивания рук и ног, ходьба по кругу, вырывание волос, наматывание волос на палец, вскрики, непроизвольные звуки, похрюкивания, шумное дыхание.

Нарушения, которые могут сопутствовать первичным нервным тикам :
  • повышенная тревожность;
  • нарушение концентрации внимания;
  • подавленность;
  • депрессия;
  • постоянное беспокойство;
  • неусидчивость;
  • повышенная активность;
  • проблемы с усвоением школьного материала;
  • повышенная утомляемость;
  • трудности с засыпанием, беспокойный сон, частые пробуждения по ночам;
  • заторможенность движений;
  • нарушение плавности и координации движений;
  • плохое самочувствие в душных помещениях и во время езды на транспорте.

Обычно прогноз при первичных нервных тиках благоприятный. Заболевание проходит самостоятельно по мере взросления, зачастую даже без какого-либо лечения. Врач назначает лекарственные препараты для уменьшения симптомов и ускорения выздоровления.

Часто у больных детей возникают проблемы в школе. Педагог может посчитать, что ребенок недобросовестно относится к учебе, гримасничает и дразнит учителя и одноклассников. Замечания и наказания по этому поводу только усиливают стрессовую ситуацию, что приводит к учащению тиков.

Симптомы вторичных тиков

Вторичные тики могут быть разными, в зависимости от того, какой отдел головного мозга страдает во время заболевания. Обычно нервный тик начинается вместе с основной болезнью, а после выздоровления полностью проходит.

Симптомы наследственных тиков

Обычно заболевание начинает проявляться в возрасте 5 – 6 лет. Приступы при болезни Могут возникать разные виды тиков. Они редкие или происходят один за другим. Наиболее распространенные из них:
  • Моторные тики : моргания глазами, кашель, гримасы.
  • Копролалия : выкрикивание нецензурных слов.
  • Сенсорные тики . Больной испытывает непреодолимое желание совершить движение, которое напоминает желание чихнуть или зевнуть. Тик происходит «полудобровольно»: пациент считает, что совершает движение, чтобы облегчить нарастающее напряжение. Это может быть зуд кожи и глаз, напряжение в плечах, царапанье в горле и пр.
Сочетание симптомов, которое характерно для болезни Туретта :
  • Генерализованные тики . Они начинаются с лица и шеи, а затем распространяются на все остальные мышцы. Постепенно тики могут нарастать, становиться более сложными, напоминают различные осознанные движения. По мере взросления они, напротив, часто становятся слабее.
  • Навязчивые страхи – фобии.
  • Навязчивые мысли и движения . Они возникают помимо воли больного, и сам он воспринимает их как чужеродные, неестественные, испытывает страдания от них. Мысли часто бывают хульными, кощунственными, и это добавляет дискомфорта для пациента.
Редкие разновидности тиков при болезни Туретта :
  • Эхолалия – повторение слов, произнесенных другим человеком.
  • Палилалия – постоянное повторение одного и того же слова.
  • Копропраксия – жесты неприличного характера.
При наследственной форме тиков состояние интеллекта и психики всегда в норме. Но часто больной становится объектом внимания для одноклассников, коллег по работе. В результате возникает эмоциональный дискомфорт, закомплексованность.

Диагностика тиков

Диагностикой и лечением нервных тиков занимается врач-невролог.
  • Прием врача начинается с опроса. Специалист выясняет, когда впервые появились нервные тики, как долго они продолжаются, как проявляются, как часто повторяются приступы, какие еще заболевания и травмы были перенесены пациентом.
  • Далее проводится стандартный неврологический осмотр. Врач оценивает состояние нервной системы.
  • На приеме невролог не всегда может увидеть у больного тики. Поэтому многие врачи просят заранее записать дома видео во время приступа.
Диагноз устанавливается достаточно легко. Важные вопросы, на которые должен ответить специалист:
  • Имеется ли в данном случае нервный тик? Или это другое заболевание нервной системы?
  • Каковы причины нервного тика? Является ли он первичным, вторичным или наследственным?
Исследования, которые может назначить врач при нервных тиках :
Исследование Описание Как проводится
Лабораторные анализы
Общий анализ крови Позволяет выявить воспалительные изменения в организме (признак – увеличение количества лейкоцитов и повышение скорости оседания эритроцитов). Это позволяет косвенно судить об инфекции или аутоиммунном заболевании – возможных причинах приступов.

Кровь для общего анализа берут из пальца или из вены, обычно утром или сразу после поступления в больницу.
Биохимический анализ крови Позволяет выявить заболевания внутренних органов, которые способны приводить к поражению нервной системы и возникновению тиков.
Во время исследования могут оцениваться следующие показатели:
  • содержание холестерина (позволяет судить о наличии атеросклероза и косвенно – о степени поражения сосудов головного мозга);
  • содержание глюкозы (повышение уровня – признак сахарного диабета);
  • содержание билирубина (токсичный для головного мозга продукт распада гемоглобина, повышение может свидетельствовать о нарушении функций печени);
  • содержание различных ферментов (свидетельствует о поражении печени, почек и других органов);
  • содержание креатинина и мочевой кислоты (повышение – признак поражения почек);
  • содержание ионов (изменения могут свидетельствовать о поражении разных органов, в первую очередь почек).

Анализ берут утром, натощак. Забор крови осуществляется при помощи иглы из вены.
Инструментальные исследования
Рентгенография, компьютерная томография и магнитно-резонансная томография черепа Эти исследования помогают оценить состояние головного мозга и костей черепа, обнаружить заболевания, которые стали причиной вторичных нервных тиков.

Рентгеновские снимки черепа делают в разных проекциях.
Компьютерная и магнитно-резонансная томография позволяют получить снимки с послойными срезами или трехмерными изображения внутричерепных структур.
Электроэнцефалография Метод основан на регистрации электрических импульсов, возникающих в головном мозге. При этом можно выявить очаги патологической активности.

Исследование проводят в закрытом помещении, где отсутствуют помехи, способные повлиять на точность результата исследования. Пациент должен находиться в спокойном состоянии, не принимать перед исследованием медицинские препараты. Его усаживают в полулежачее положение и надевают на голову специальную шапочку с электродами. Процедура безболезненна.
Консультации специалистов
Консультация травматолога

Может потребоваться при перенесенных травмах головы.

Консультация онколога Может потребоваться при подозрении на опухоль внутри черепа.
Консультация психиатра Может потребоваться при подозрении на психическое заболевание.

При необходимости врач может назначить другие исследования и анализы.

Лечение нервного тика

Лечение первичного нервного тика

Часто первичный нервный тик у детей не нуждается в лечении и проходит с возрастом самостоятельно. Лечение проводится для уменьшения симптомов и ускорения выздоровления.

Основные мероприятия :

  • Правильный режим дня . Ребенок должен просыпаться, ложиться спать и принимать пищу в одно и то же время. Питание должно быть сбалансированным, обогащенным всеми необходимыми веществами, витаминами, микроэлементами. Нельзя, чтобы нагрузки в школе были чрезмерными. Ребенку нужно достаточное количество времени заниматься спортом, бывать на свежем воздухе, вести активный образ жизни. На каникулах желательно выезжать из города.
  • Снижение психоэмоциональной нагрузки . Чаще всего она бывает обусловлена проблемами в семье. Родители должны пересмотреть свое отношение друг к другу и к ребенку. Если возникают проблемы в школе с одноклассниками и педагогами, то они должны быть решены при грамотном участии родителей, школьного психолога. Возможно, родителям стоит полностью пересмотреть свою модель воспитания.
  • Помощь детского психолога или психотерапевта . Специалист помогает стабилизировать эмоциональное состояние ребенка, устранить внутренние конфликты, наладить отношения в семье и в коллективе сверстников. Иногда бывает необходима семейная психотерапия.
  • Медикаментозная терапия . Назначается в тех случаях, когда тики сильно выражены, повторяются часто.

Препараты, которые применяются при первичных нервных тиках у детей :

Название препарата Описание Способ применения и дозы**
Настойка валерианы Валериана – лекарственное растение, в котором содержатся эфиры, оказывающие эффекты:
  • Нормализация работы нервной системы.
  • Нормализация работы сердечнососудистой системы.
  • Подавление возбуждения и усиление торможения в головном мозге.
Настойка применяется у детей старше 3-летнего возраста.
В стакане с водой разбавляют столько капель настойки, сколько лет ребенку. Принимать 3 – 4 раза в день.
Настойка пустырника Пустырник – лекарственное растение, которое обладает следующими эффектами :
  • Успокаивающее действие.
  • Нормализация сердечных сокращений.
  • Небольшое снижение артериального давления.
  • Нормализация пищеварения.
По сравнению с настойкой валерианы, настойка пустырника обладает более высокой активностью.
Спиртовая настойка пустырника применяется только у детей старше 3 лет. Детей младшего возраста можно купать в ванночках с добавлением травы пустырника.
Для детей от 3-х лет 1 – 2 капли настойки пустырника разводят на 0,5 стакана воды. Принимать 3 раза в сутки.
С 8-летнего возраста можно принимать пустырник в таблетках по 1 – 3 таблетки в день. Точную дозировку подбирает лечащий врач.
Диазепам (синонимы: Сибазон, Диапам, Диазепекс, Ново-Дипам) Препарат относится к группе транквилизаторов. Основные эффекты:
  • устранение эмоционального напряжения;
  • подавление тревожности;
  • устранение беспокойства и страха;
  • успокоительное действие;
  • расслабление мышц;
  • подавление судорог;
  • небольшое снотворное действие.

Диазепам может быть назначен в виде таблеток, внутривенных или внутримышечных инъекций.
Обычные дозировки для детей :
  • от 1 до 3 лет – 1 мг 2 раза в сутки;
  • от 3 до 7 лет – 2 мг 3 раза в сутки;
  • старше 7 лет 3 – 5 мг 2 – 3 раза в день.
Феназепам Один из самых сильных транквилизаторов.
Основные эффекты :
  • устранение повышенной тревожности;
  • устранение судорог;
  • расслабление мышц;
  • успокоительный эффект;
  • снотворный эффект.
Препарат назначается при сильной выраженности нервных тиков, когда не помогают обычные мероприятия, настойки валерианы и пустырника.
Дозировка для детей подбирается лечащим врачом.
Галоперидол Один из самых активных психотропных препаратов. Применяется в наиболее тяжелых случаях.
Основные эффекты :
  • антипсихотический – нормализация психических функций;
  • подавление двигательного возбуждения ;
  • обезболивающий .
Галоперидол применяется при наиболее тяжелых формах первичных нервных тиков, когда эффекты от применения Диазепама и Феназепама отсутствуют.
Пимозид Психотропный препарат, который оказывает практически такое же действие, как Галоперидол, но в течение более длительного времени Пимозид применяется при наиболее тяжелых формах первичных нервных тиков, когда эффекты от применения Диазепама и Феназепама отсутствуют.
Дозировки подбирает лечащий врач.

Лечение наследственных нервных тиков

При лечении нервных тиков, связанных с болезнью Туретта, применяются те же методики, что и при лечении первичных нервных тиков. Но на первый план выходит медикаментозная терапия.

Препараты, применяемые для лечения наследственных нервных тиков :*

Название препарата Описание Способ применения и дозы**
Галоперидол Обычно препарат принимают в дозировке 3 – 6 мг в сутки. Дозы подбираются лечащим врачом, в зависимости от тяжести заболевания.
Циклодол Циклодол применяют как дополнение к Галоперидолу для устранения риска нарушения движений.
Основные эффекты :
  • уменьшение дрожи в руках и ногах;
  • уменьшение вязкости мышц;
  • улучшение движений в мышцах.
Обычно препарат принимают в дозировке 1 мг в сутки. Дозу определяет лечащий врач, в зависимости от тяжести течения заболевания.
Сульпирид (синонимы: Эглонил, Пропульсин, Догматил, Депрал) Является психотропным средством.
Основные эффекты :
  • регуляция работы центральной нервной системы;
  • устранение психотических нарушений;
  • борьба с депрессией;
  • стимуляция нервной системы.
Препарат может применяться в виде таблеток или внутримышечных инъекций.
Дозировки при наследственных нервных тиках :
  • детям – по 5 мг на каждый килограмм массы тела в сутки;
  • взрослым – по 300 – 450 мг в сутки.
Окончательная доза устанавливается лечащим врачом, в зависимости от тяжести заболевания.
Пимозид См. выше, в описании лечения первичных нервных тиков. При наследственных нервных тиках препарат применяется в дозировке 0,1 мг в сутки. Окончательная дозировка подбирается лечащим врачом.

Лечение вторичных нервных тиков

При вторичных нервных тиках у взрослых и детей могут применяться те же методы лечения, что и при первичных. Но первостепенная задача врача – борьба с основным заболеванием, которое привело к возникновению тиков.

Направления лечения при вторичном нервном тике :

  • При инфекциях головного мозга больного помещают в стационар, назначают комплексную терапию, включающую антибактериальные или противовирусные препараты.
  • При опухолях головного мозга планируют хирургическое лечение.
  • При нарушениях мозгового кровообращения назначают препараты, улучшающие кровоток, снижающие артериальное давление, устраняющие тромбы и холестериновые бляшки.
  • При психических заболеваниях назначают соответствующие психотропные препараты.
  • При сахарном диабете проводят инсулинотерапию, поддерживают уровень глюкозы крови на оптимальных показателях.
  • При вегето-сосудистой дистонии проводят лечение витаминами, адаптогенами, препаратами, улучшающими мозговое кровообращение и функции головного мозга.
Когда происходит выздоровление от основного заболевания, нервные тики также проходят.

Лечение нервных тиков массажем

При нервных тиках положительное воздействие оказывает расслабляющий массаж. Массажист совершает легкое поглаживание, разминание, растирание, избегая грубых, активных воздействий. Курс обычно состоит из 10 сеансов, после него нормализуется тонус мышц, кровообращение, состояние нервной системы. Это помогает уменьшить нервные тики, а иногда и полностью избавиться от них.

Лечение нервных тиков акупунктурой

Акупунктура, или иглоукалывание – это направление лечения, пришедшее к нам из Древнего Китая. Считается, что при введении игл в нужных точках на коже можно нормализовать состояние нервной системы и избавить от нервных тиков. Научно это пока не доказано, но у многих пациентов дает положительный эффект.

Некоторые альтернативные способы лечения нервных тиков

В настоящее время для лечения тяжелых нервных тиков предлагается хирургическое вмешательство. Врач перерезает мышечные волокна, которые сокращаются наиболее интенсивно. После этого тики уменьшаются или проходят совсем.

Также предпринимаются попытки лечить нервные тики ботоксом – препаратом, который применяется в косметологии. Он расслабляет мышечные волокна и блокирует их сокращения.

Эти методики эффективно устраняют нервные тики, но они не оказывают влияние на причину заболевания, которая находится в головном мозге. В итоге проявление оказывается устранено, но болезнь продолжается, в дальнейшем могут возникать негативные последствия.

Профилактика нервных тиков

Что нужно делать? Чего делать нельзя?
  • полноценное питание;
  • полноценный сон;
  • полноценный отдых;
  • занятие спортом, например, плаванием;
  • занятие йогой, медитацией;
  • постоянное пребывание в обществе позитивных доброжелательных людей;
  • работа с психологом, овладение навыками самоконтроля;
  • занятие интересным хобби, которое способствует психоэмоциональной разгрузке, повышению настроения.
  • длительная работа без отдыха, постоянные переутомления и стрессы;
  • пребывание в обществе конфликтных, негативных людей;
  • длительная работа или игра за компьютером;
  • просмотр фильмов и телепередач, в которых присутствуют негатив и жестокость;
  • недостаточный сон;
  • частое употребление кофе и других возбуждающих веществ.

Подергивание мышц глаза называют нервным тиком или блефароспазмом. Он вызывает дискомфорт и неприятные ощущения. Причинами могут являться усталость, сухость глаз, но основной источник проблем кроется в психических переживаниях и расстройстве центральной нервной системы. Нервным тиком глаза могут страдать как взрослые, так и дети. Лечение комплексное и зависит от характера недуга, причин его возникновения. Как избавиться от подергивания глаз?

Ошибка считать нервный тик глаз отдельным заболеванием. Подергивание глазных мышц – это конечное звено болезненного процесса. Источником, способствующим возникновению тиков, считается нервное напряжение или возбудимость, которые долго копятся, и в силу некоторых факторов не могут быть выражены внешне. В причину возникновения тика могут входить:

  • Родовая травма;
  • Дефицит мозгового кровообращения;
  • Перенесенные инфекционные заболевания;
  • Рост внутричерепного давления;
  • Испуг.

Подергивание век и глаза часто появляется на фоне усталости, длительного раздражения слизистой. Существуют заболевания, которые могут вызвать нервный тик. Это паралич Белла, синдром Туретта, болезнь Паркинсона.

Нервный тик глаз бывает первичный и вторичный. Первичный вид проявляется у детей дошкольного возраста и длится долго. Вторичное проявление связано с деятельностью мозга. Тик также делят на сложный и простой.

Как проявляется нервный тик? Признаки следующие:

  • частое непроизвольное моргание;
  • подергивание век;
  • приподнимание брови и глазного угла.

Длительные сокращения могут сопровождаться глазной болью, так как там скапливается молочная кислота, которая и вызывает неприятные ощущения.

Невротические тики

В появлении невротических тиков свою роль играют психотравмирующие факторы, которые влияют на человека, страдающего ими. Специалисты сходятся во мнении, что начало тиков идет из детства. Это реакция на стрессовую ситуацию или пережитое насилие.

У взрослых людей нервный тик на фоне невроза говорит о длительном психическом напряжении. Подергивание глаза может на какое-то время прекращаться, но при напряжении, тревоге и страхе он снова возвращается.

Спазмы возникают непроизвольно и не поддаются контролю. Любая попытка справиться с подергиванием приводит к еще большей фазе сокращений.

Пример невротического тика

Ольга, 29 лет, пациент невролога

«На учете состою с семи лет после скандального развода родителей (меня делили как вещь), именно в это время началось сильное моргание глазами. Время от времени пролечивалась микстурой Павлова, на какой-то период становилось лучше. Но длительных ремиссий не было. К двадцати годам добавилось подергивание носом и сжимание челюстей. Постоянно испытываю нервное напряжение, усталость, тревогу. Консультировалась у психолога, делала иглотерапию, пью регулярно лекарства».

Нервные тики: лечение

Современный подход в лечении нервного тика включает в себя несколько направлений:

  • Медикаментозное лечение;
  • Психотерапия;
  • Хирургическое вмешательство.

Психотерапия предлагает избавиться от нервного тика глаза с помощью различных подходов. Часто применяют поведенческую терапию, психоанализ, семейную психотерапию. Основная цель – убрать психологические причины, которые вызвали непроизвольные спазмы. Например, во время поведенческой терапии врач-психотерапевт помогает пациенту понять истинную причину нервного тика. Если понять начало проблем, то можно избавиться от подергиваний глаз и научиться контролировать приступы.

Психоаналитическое направление утверждает, что тики глаз появляются из-за подавления желаний и внутренних противоречий. У взрослых людей частое моргание может появиться спустя много лет после эмоционального потрясения. Чтобы избавиться от тика, нужно не сдерживать эмоции и проговаривать свои чувства.

Лечение при помощи семейной психотерапии чаще показано детям и подросткам, но обязательно вовлечение всех членов семьи. Навязчивые движения чаще всего возникают из-за тяжелой эмоциональной обстановки в семье, не учитываются потребности ребенка, его характер и особенности развития.

Лечить нервный тик с помощью психотерапии эффективно в том случае, если его причина лежит в психическом состоянии. Для результата нужна поддержка близких людей. Чтобы помочь избавиться от недуга, не нужно напоминать человеку о проблеме и фиксировать его на ситуации.

В тяжелых случаях применяется хирургическое лечение, это так называемая глубокая мозговая стимуляция. Но методика находится в стадии разработки, поэтому лечить таким способом нервный тик пока крайне непродуктивно. Метод используется только для тяжелых пациентов.

Избавиться от тика с помощью упражнений

Существует и нестандартное лечение нервных тиков. Это специальная зарядка для глаз. Лечить ей подергивание век достаточно легко и необременительно. Итак, лечение с помощью упражнений.

Для начала нужно представить, что глаза – это крылья бабочки.

  1. Сначала нужно сильно поморгать веками – наша бабочка просыпается. Зажмуриваем глаза с напряжением и резко открываем их. Это нужно делать до появления слез.
  2. Вытираем наши слезы и средним пальцем массируем аккуратно веко. Для этого применяем круговые движения.
  3. Теперь бабочка взлетает. Моргаем быстро, представляя, что ресницы – это крылья. Упражнения расслабляет мышцы, что помогает избавиться от зажатости. К тому же такая зарядка смачивает глазное яблоко, это нужно для того, чтобы лечить нервный тик.
  4. Бабочка устала. Нужно закрыть веки наполовину. Они начнут дрожать. Необходимо сосредоточиться и остановить дрожь.

Теперь можно отдохнуть. Приятное лечение окончено!

Медикаментозная терапия в лечении

Врач назначает лекарственные препараты исходя из причин нервного тика. Лечить самостоятельно глазной тик лекарствами не рекомендуется. Специалист прогнозирует реакцию организма, оценивает возможные риски и побочные эффекты. Лекарство, выбранное верно, может снизить спазмы.

Что обычно применяется? Это средства, которые воздействуют на головной мозг, что позволяет контролировать подергивания. Исходя из тяжести и причины симптома подергивания врач может выписать:

  • Феназипам;
  • Баклофен;
  • Фенибут;
  • Клонозепам.

Иногда врач может назначать препараты, используемые при лечении такого заболевания, как болезнь Паркинсона. Это циклодол и паркопан.

Минусы лекарственной терапии

Любые таблетки имеют побочные эффекты и ряд противопоказаний. Это сонливость, ослабление памяти, нарушение координации внимания и другие. Согласно статистике лекарствами удается помочь только около 30% больных. К тому же побочные эффекты не дают возможности их применять большинству пациентов.

Сегодня существует метод без серьезных осложнений – это малые дозы ботулотоксина, то есть ботокса. Его вводят вокруг глаз, и спазм исчезает через три дня. Но это средство достаточно дорогое и действует только на три или шесть месяцев.

Нервный тик на лице очень беспокоит человека. По статистике, он не так озабочен причинами этого состояния, чем тем действием, которое он сможет произвести на окружающих. Например, по данным одного исследования, пожилых пациентов вообще не интересовали такие «пустяковые» состояния, как нервный лицевой тик. В этой возрастной группе опасения вызывали слабость в конечностях, нарушения памяти и боли в сердце. Также важным вопросом являлась цена лекарств и их доступность.

Нервный гиперкинез в молодом возрасте

В группе испытуемых до 30 лет более всего беспокоились о тике лица девушки. Их не интересовала причина, а только тот факт, чтобы это скорее прошло, поскольку на работе и при встречах с молодыми людьми нервный тик просто невыносим.

Этот факт свидетельствует о том, что сам факт нервного гиперкинеза может индуцировать тревогу и депрессию. Однако, удивительно, что даже в молодой возрастной группе не было интереса к причинам лицевого тика. Это объясняется, прежде всего, тем, что функции мимической мускулатуры не страдают, а болей пациент тоже не испытывает, поэтому на начальной стадии заболевания беспокоят только косметические аспекты проблемы.

Как проявляется лицевой тик и его причины

Известно, что мимические мышцы человека – это второе, после речи, а иногда и первое средство общения, а именно невербальной коммуникации. Поэтому и происхождение мимических расстройств, в частности, лицевого тика, очень разнообразно.

Прежде всего, нужно сказать, что тиком называют быстрые, стереотипные движения, которые заставляют сокращаться мимическую мускулатуру. Тик нужно «ловить», поскольку во время светлого промежутка человек ничем не привлекает внимание окружающих.

Тик лицевых мышц может быть в виде наморщивания лба, стереотипного подъема бровей, или одной брови. Иногда человек очень быстро зажмуривается на оба глаза, или с одной стороны. Может появляться насильственная улыбка, посвистывание, быстрое сплевывание, надувание щек и выпускание воздуха. В некоторых случаях пациенты оттягивают книзу углы рта, а иногда на лице возникают сложные и вычурные гримасы.

Нервный тик на лице: причины

При сосудистых поражениях головного мозга, атеросклерозе, перенесенном инсульте или даже туберкулезных поражениях могут возникнуть разнообразные нарушения мимики, в том числе и тик;

При поражении различных отделов коры головного мозга могут возникать подобные симптомы. Наиболее часто это случается при поражении лобных долей.

В случае опухолей и других новообразований, чаще всего возникают не тики, а очаговые симптомы, например, слабость и парез мимической мускулатуры, гнусавость и смазанность речи, а также возникают различные глазодвигательные расстройства, например, расходящееся косоглазие при прижатии ножки отводящего нерва.

Чаще всего тики и иные мимические расстройства происходят от поражения экстрапирамидной системы. Причем это могут быть как гиперкинезы, так и гипокинезы, когда лицо напоминает амимичную, неподвижную маску, лишенную всяких эмоций. Такое бывает при паркинсонизме.

При гепатоцеребральной дистрофии, при которой нарушается обмен меди, к тикам лица присоединяются такие симптомы, как маскообразное лицо, отвисание нижней челюсти, насильственные смех и плач.

Кроме действительно серьезных причин, к тику ведут функциональные расстройства, например, такие, как астенизация после перенесенных болезней, нейроинфекций, хроническая усталость, авитаминоз, и возникающие депрессии.

В том случае, если возник нервный тик на лице у ребенка вскоре после рождения , то можно надеяться, что к годовалому возрасту все пройдет. Тик связан с незрелостью нервной системы. А если гиперкинез возник у ребенка младшего школьного возраста, то нужно разбираться с режимом дня и возросшей нагрузкой. Нужно менять режим дня, уменьшать учебную нагрузку. У ребенка не меньше 9 часов должно уходить на сон. Поэтому глицин при нервном тике у ребенка может быть полезен, если давать его на ночь.

О лечении

Как избавиться от нервного тика на лице? Прежде всего, нужно понаблюдать, в каких условиях он появляется и когда исчезает, отследить его связь с умственной и физической нагрузкой. После этого так модифицировать режим дня, чтобы хватало времени на труд, отдых и физическую активность.

Обязательно нужно прекратить употребление стимуляторов, таких, как чай и кофе. Из препаратов, которые можно самостоятельно принимать без рецепта врача, рекомендуются растительные успокоительные чаи, такие средства, как настойка пустырника, валерианы, «Фитоседан», «Новопассит». Хорошо лечит глицин нервный тик, вызванный не органическим, а функциональным расстройством.


Самостоятельно можно попробовать безобидный Глицин

Для профилактики можно принимать поливитаминные комплексы, которые в своем составе имеют витамины группы «В» для укрепления нервной системы, а также такие минералы, как калий, кальций и магний. Именно они регулируют деятельность мускулатуры, не допуская судорожных сокращений.

В том случае, если вместе с тиком появляется такой симптом, как тремор головы, снижение чувствительности на лице, или слабость в мимических мышцах на одной стороне лица – нужно срочно оставлять самолечение и идти на прием к невропатологу.

Видео из передачи “Жить здорово” – о лицевом нервном тике

Нервный тик или насильственные движения – одна из разновидности гиперкинезов, возникающая на фоне психоэмоциального напряжения.

Мышцы разных групп неожиданно начинают поддергиваться, такие сокращения могут сильно отличаться по степени выраженности и силе. Они иногда возникают даже у здоровых людей или могут быть одним из проявлений заболеваний головного мозга или психопатологий. Чаще всего от тиков страдают дети старше 2-х лет и младше 11, их нервная система не до конца сформирована, а порог чувствительности к разным раздражителям снижен.

Нервные тики появляются при нарушении сложной цепи передачи нервного импульса от коры головного мозга и ниже расположенных структур, отвечающих за сокращение отдельных групп мышц. Нарушение звеньев этой цепи вызывает сокращение тех или иных групп мышц, вне зависимости от желания их владельца.

Все нервные тики делятся на 3 больших группы:

  • первичные – идиопатические, психогенные;
  • вторичные – симптоматические;
  • наследственные.

Разбалансировку нервной системы могут вызвать самые разные факторы. Транзиторные нервные тики периодически возникаю при переутомлении, нервном напряжении или стрессе.

Первичные гиперкинезы возникают из-за:

  1. Повышенной эмоциональности и тревожности. Человек с таким строем психики постоянно находится в напряжении и сильно переживает любые негативные события, это вызывает перенапряжение организма и сбой в работе нервной регуляции.
  2. Психоэмоциональной травмы. Пережитое негативное переживание, особенно, если эмоции были «загнаны внутрь», также могут стать причиной разбалансировки нервной системы.
  3. Навязчивых страхов и фобий. Одно из характерных проявлений таких заболеваний являются тики разной степени выраженности.
  4. Хронической усталости и стресса. Перенапряжение всех систем организма также отрицательно сказывается на регуляции мышечных сокращений и может стать причиной появления тиков.

У детей появление психогенных тиков также может вызвать:

Вторичные нервные тики

Вторичные или симптоматические гиперкинезы возникают при органическом поражении структур нервной ткани в результате травмы, болезни, отравлении и так далее.


Нервный тик способен развиться из-за:

  • инфекционные заболевания – энцефалиты, менингиты, вирусные и бактериальные заболевания, протекающие с высокой температурой и интоксикацией;
  • спазм сосудов и гипоксия головного мозга в результате атеросклероза или острого нарушения мозгового кровообращения;
  • заболевания обмена веществ: сахарный диабет, заболевания почек и печени;
  • вегетососудистая дистония – при этом заболевании нервная система не может работать нормально, что может спровоцировать тики;
  • невралгии – при воспалении нервных окончаний также могут появиться непроизвольное подергивание мышц, сопровождаемое болью;
  • психические заболевания – подергивание век, глаз, гримасничанье встречается при таких заболеваниях, как неврозы, аутизм, шизофрения и другие;
  • новообразования головного мозга – любые образования в головном мозге, даже самые незначительные, могут вызывать поражение нервных центров и развитие гиперкинезов;
  • интоксикации – алкогольное и наркотическое отравление, употребление лекарственных средств и других токсических веществ может вызвать поражение центров в головном мозге.

У детей симптоматические тики могут быть вызваны родовыми травмами и вирусными заболеваниями.

Наследственные тики или болезнь Туррета

Точные причины развития такого заболевания неизвестны, известно, что оно генетически обусловлено, мальчики страдают от него примерно в 4 раза чаще, чем девочки. Основное проявление болезни – это множественные тики: моторные и вокальные и копролалия или произнесение нецензурных слов, брани и тому подобное.

Формы и проявления

Все нервные тики делятся на несколько категорий:

По распространенности:

По сложности:

  • простые – во время тиков мышцы совершают однотипные движения;
  • сложные – в сокращении участвует целая группа мышц.

В зависимости от проявлений:

  • мимический нервный тик – участвуют мышцы лица;
  • моторные – участвуют мышцы тела и конечностей;
  • вокальные или голосовые – в тике принимают участие голосовые мышцы;
  • сенсорный нервный тик – в разных частях тела могут возникать различные ощущения: жара, холода, тяжести и так далее или больной испытывает непреодлимое желание чихнуть, почесаться или зевнуть — эти ощущения могут провоцировать сокращение мышц, напоминающее обычные тики, иногда человек сам осознанно совершает какие-то действия, которые должны облегчить его состояние.

Проявления нервных тиков у взрослых не поддаются контролю и их очень сложно предугадать. Они обычно появляются при сильном эмоциональном волнении, стрессе или усталости. Первые проявления тиков обычно остаются незаметными для больных, но при их регулярном повторении, они обращают на них внимание.

Чаще всего встречаются мимические и моторные тики, реже – вокальные и еще реже – сенсорные.

Мимические тики – самые распространенные. Большое количество мимических мышц объясняет разнообразие симптомов этой группы. Нервное напряжение может вызвать подергивание верхнего века, непроизвольное подмигивание, опускание или приподнимание уголка рта, иногда – подергивание мышц щеки, непроизвольное гримасниченье или шмыганье.

Моторные тики сопровождаются сокращением и подергиванием мышц шеи, плечевого пояса, конечностей. Такие тики могут быть достаточно неприятными или даже болезненными для больного.

Вокальные тики характеризуются повторением тех или иных звуков: покашливание, стоны, фырчание и так далее. Эти звуки человек издает в минуты волнения и не может контролировать их произнесение.

Гиперкинезы у детей

У детей нервный тик очень часто возникает в возрасте от 3 до 5 и с 7 до 11 лет. Спровоцировать его появление может как нервная обстановка в школе и дома, так и не до кона сформировавшаяся нервная система ребенка.

Чаще всего, в дошкольном и младшем школьном возрасте ребенок не обращает внимания на непроизвольное сокращение мышц, их замечают окружающие, после чего за поведением больного начинают пристально следить, еще больше усугубляя его нервное перенапряжение.

В детском возрасте больной не может как-то контролировать или предугадывать появление тиков, ребенку достаточно устать или понервничать для их возникновения, исчезают они также самостоятельно, без каких-либо усилий со стороны больного.

Для детей характерны мимические тики:

Моторные тики:

  • разгибание и сгибание пальцев;
  • непроизвольное подергивание головой, плечами, руками;
  • движения нижними конечностями.

Для вокальных тиков также характерны покашливания, сопение или хмыканье.

Лечение

Как лечится нервный тик. Следует заметить, что лечение тиков у детей и взрослых достаточно сильно отличается.

Взрослых можно научить контролировать движения мышц и отслеживать свое состояние, при котором у него возникают тики. Постоянный контроль помогает справиться с тиками и даже предотвратить их появление.

У детей, наоборот, концентрирование внимания на проявлениях болезни, ведет к усугублению состояния больного. Так как нервные тики, чаще всего, возникают у ребенка тревожного, склонного к негативным переживанием, постоянное одергивание, напоминание и постоянный контроль могут только вызывать еще большее нервное напряжение, что, в свою очередь, приведет к усилению тиков. Взрослым рекомендуется не заострять внимание ребенка на проявлениях болезни или мягко подсказывать ему другие способы, которые могут помочь справится со стрессом.

Хотя нервные тики не отражаются на психическом или умственном развитии ребенка, их обязательно нужно лечить, так как чем старше становится ребенок, тем выше риск развития у него вторичных психологических проблем из-за стеснения, стыда за свое состояние или насмешек окружающих.

Лечение после постановки диагноза нервный тик начинают с посещения невролога и исключения других неврологических заболеваний и органических патологий, при которых также возникают стрессы.

Первичные нервные тики лечат приемом седативных препаратов, с помощью психотерапии и дополнительных методов, таких как массаж, гидротерапия, расслабляющие методики и так далее.

Для снижения нервного напряжения и нагрузки на нервную систему для взрослых и детей рекомендуется изменить режим дня, уменьшить количество нагрузки, нормализовать режим сна и отдыха и обязательно включить прогулки на свежем воздухе и физические упражнения.

Медикаментозно больным предлагаются растительные седативные препараты: настойки валерианы, пустырника, пиона и препараты на их основе: Новопассит, Персен, Диазепам, Феназепам, Валокардин и так далее.

Нервный тик глаза – это распространенное заболевание нервной системы, которое проявляется в виде непроизвольного сокращения отдельных мышечных тканей или целых групп мышц. Патологическое состояние может диагностироваться у пациентов независимо от возраста или пола. Согласно статистическим данным, наиболее распространенной причиной нервного тика является сильный стресс , с которым чаще всего приходится сталкиваться именно взрослым людям. Проблема может проявляться в виде кратковременных приступов или сопровождать больного на протяжении многих лет. Что такое нервный тик, причины и лечение у взрослых, а также методы профилактики патологии – обо всем этом и пойдет речь в данной статье.

Разновидности нервного тика

Суть нервного тика заключается в дисбалансе в работе центральной нервной системы (ЦНС) человека, что может проявляться различными способами. разделяется на три основных вида:

  • наследственная;
  • вторичная;
  • первичная.

Нервный тик также классифицируется по характерным признакам, сопровождающим этот недуг:

  • сенсорный (в пораженной области тела ощущается сильная тяжесть, тепло или холод, из-за чего могут возникнуть непроизвольные движения);
  • голосовой (особенность данного вида заключается в том, что больной непроизвольно произносит определенные звуки или слова);
  • моторный (приступы сопровождаются неконтролируемым движением определенных частей тела);
  • мимический (наиболее распространенная разновидность, при которой в непроизвольные движения вовлекаются лицевые мышцы больного).

Существует еще одна классификация патологии – по распространенности. В данном случае есть всего два вида:

  • локальные нервные тики (патологический процесс поражает отдельную группу мышц, чаще всего – глазных);
  • генерализированные (нервный тик, как правило, распространяется не на определенный участок, а на все тело больного).

На заметку! Заболевание также классифицируется по степени тяжести. В данном случае нервные тики могут быть сложными (непроизвольные движения проходят в определенной последовательности или комбинации) и простыми (движения достаточно простые и повторяющиеся). Сами по себе нервные тики не представляют угрозы для жизни больного, но доставляют при этом массу дискомфорта.

Причины возникновения

Врачи разделяют нервные тики на две группы по причине появления. Это первичные и вторичные тики. На появление первичных нервных тиков , как правило, не влияют никакие факторы, поэтому их в медицине также называют идиопатическими. По статистике, первичные тики возникают еще в детском возрасте, но со временем могут исчезнуть самостоятельно (не всегда). К основным фактором, способным вызвать развитие первичного нервного тика, относится генетическая предрасположенность.

Если говорить о вторичных нервных тиках , то их появление, как правило, связано с ранее перенесенным заболеванием или каким-то событием. К наиболее распространенным причинам относятся следующие:

  • развитие нейродегенеративных заболеваний (в качестве одного из сопутствующих симптомов выступает нервный тик);
  • интоксикация организма;
  • тригеминальная невралгия;
  • психические расстройства (эпилепсия, шизофрения и т. д.);
  • доброкачественные или злокачественные образования в головном мозге;
  • последствия применения некоторых медицинских препаратов (например, психостимуляторов или нейролептиков);
  • употребление наркотических веществ;
  • недостаточное кровообращение в области головного мозга;
  • воспаление головного мозга (энцефалит);
  • механическое повреждение черепа или внутричерепных образований.

При появлении вторичных тиков требуется лечить основную патологию, спровоцировавшую данную проблему. Это позволит избавиться от неприятного явления.

Сопутствующие симптомы

При появлении нервного тика человек, как правило, не сразу обращает внимание на возникшие симптомы. В большинстве случаев это замечают окружающие люди, обращая внимание на странности в поведении больного. Проявляться нервные тики могут в различных телодвижениях. Например, появление голосовых тиков сопровождается непроизвольными стонами или звуками, тики на лице, как правило, сопровождаются (зажмуривание, подмигивание и т. д.).

Независимо от вида и тяжести заболевания, нервный тик не проходит сам по себе и его нельзя контролировать. Разумеется, с помощью силы воли человек может временно избавиться от тика, но это ненадолго. Поэтому болезнь спустя определенное количество времени возникает снова и в данном случае нервный тик длится намного дольше.

Особенности диагностики

После того как вы заметили подозрительные симптомы, указывающие на нервный тик, нужно обратиться к специалисту для проведения диагностического обследования. В данном случае требуется помощь невролога и психиатра. Первым делом, в ходе диагностического обследования врач должен исключить вероятность нарушения психики или изменения работы головного мозга. Как правило, такие отклонения возникают в результате развития злокачественных образований или после травмы головы.

На заметку! Для исключения присутствия органической патологии врач в ходе диагностического осмотра назначает пациенту проведение компьютерной томографии (способ исследования внутреннего строения того или иного органа).

С учетом жалоб больного и результатов проведенных анализов невролог сможет поставить точный диагноз. В пользу развития патологии могут свидетельствовать присутствующие факторы риска.

Как лечить

Чтобы избежать прогрессирования болезни и предупредить развитие осложнений, которые могут стать серьезным барьером на пути к полноценной жизни, необходимо своевременно начинать лечение. Терапия нервного тика может проводиться с помощью разных методов, начиная применением витаминных добавок или сильнодействующих препаратов, а заканчивая проверенными и не менее эффективными средствами народной медицины. Какое именно лечение будет наиболее оптимальным в вашем конкретном случае – сможет определить только специалист.

Аптечные препараты

При лечении невралгического заболевания врач назначает антидепрессанты, снотворные средства, успокаивающее или нейролептики – все зависит от тяжести заболевания и состояния больного. После терапевтического курса проводится восстановительное лечение, на протяжении которого пациент принимает укрепляющие средства (витамины и добавки) для улучшения состояния организма.

Важно! Все лекарственные средства, используемые при лечении нервного тика, являются сильнодействующими, поэтому принимать их самостоятельно нельзя. Самолечение может навредить вашему и без того пошатнувшемуся здоровью.

Народная медицина

Для облегчения симптомов нервного тика нередко используются проверенные временем народные средства. С их помощью можно усилить действие средств традиционной медицины. При нервном тике успешно используются различные отвары или настои из ромашки, липы, мелиссы, мяты и других лекарственных растений. Отлично справляется с симптомами невралгического заболевания мед с молоком. Регулярное применение народных средств дает возможность больному расслабиться и отдохнуть от неприятных признаков, в результате чего нервная система начинает функционировать нормально.

К народной терапии также относится лечебный массаж, при регулярном проведении которого можно облегчить симптомы патологии. Поскольку народные средства состоят исключительно из натуральных ингредиентов, они практически не имеют противопоказаний.

Меры профилактики

Появление нервного тика можно предупредить, главное – научиться расслабляться и избегать стрессовых ситуаций. Но существуют и другие профилактические мероприятия, способные предотвратить развитие недуга.

Таблица. Как предотвратить появление нервных тиков.

Шаги, фото Описание действий

Шаг первый

Уделяйте достаточно времени для отдыха глаз, особенно если ваша работа связана с компьютерами. В таком случае необходимо каждый час проводить отдых с проведением упражнения для органов зрения.

Откажитесь от вредных привычек. Не все знают, но некоторые вредные привычки негативно воздействуют не только на внутренние органы, но и на зрительную систему. Поэтому в качестве профилактики нервного тика необходимо отказаться от курения и чрезмерного употребления алкогольной продукции.

Сон – это важная составляющая здорового существования организма, поэтому спать нужно не меньше 8 часов в сутки. В этот период организм и все его системы, включая ЦНС, восстанавливаются после насыщенного дня.

Соблюдайте правила личной гигиены. Не секрет, что многие инфекционные заболевания, развивающиеся на фоне недостаточной гигиены, провоцируют появление нервного тика.

Питайтесь правильно. Сбалансированное и здоровое питание позволит предупредить развитие многих патологий, в том числе нервного тика. Из рациона необходимо исключить все вредные продукты (жареную, острую, соленую и жирную пищу).

Нервный тик – это не слишком опасное заболевание, но все же оно доставляет массу дискомфорта человеку, негативно сказываясь на его психоэмоциональном состоянии. Поэтому чтобы впредь не сталкиваться с патологией, нужно соблюдать указанные выше рекомендации. Позитивное мышление и настрой – это, пожалуй, самое эффективное оружие в борьбе с нервным тиком. Если вам все-таки пришлось столкнуться с этим недугом, нужно как можно скорее обратиться за помощью к врачу. Самолечение в данном случае только навредит вашему организму.

Видео – Причины и лечение нервного тика глаза