Как можно продлить время полового акта — лучшие способы и действенные пролонгаторы. Препараты чтобы долго не кончать или как продлить половой акт Как сделать чтобы долго не

Актуальный вопрос «как долго не кончать?» волнует большинство мужчин. Ну что греха таить, таким недугом как преждевременное семяизвержение страдают многие представители сильного пола.

Индивидуальная особенность организма. Чаще всего это врожденное преждевременное семяизвержение. Связано с такими понятиями как особенности нервной системы, половой системы, повышенная чувствительность, гипервозбудимость. Обычно присутствует с самого начала половой жизни.
Приобретенное преждевременное семяизвержение. Зачастую возникает на фоне воспаления предстательной железы или других перенесенных заболеваний. Как быстро не кончать? Нужно обратиться к врачу для обследования. В случае выявления воспалительного процесса провести адекватное лечение.
Парень может быстро кончать по причине длительного воздержания. Если долго не было интимной близости, довольно сложно контролировать эякуляцию. Как долго не кончать парню? Зачастую, это проблемы «разового» характера и исчезают при регулярных половых контактах.
Употребление алкоголя, табака – в этом случае проблема может носить систематический характер, проявляясь довольно часто, практически при каждом половом контакте. Чтобы быстро не кончать, нужно отказаться от вредных привычек.
Психологическая перегрузка или перевозбуждение

Советы от специалистов – чтобы долго не кончать - нужно подходить к решению проблемы комплексно. Вести здоровый, активный образ жизни. Не забывать о правильном питании, прогулках на свежем воздухе. Не пренебрегать методиками расслабления, для снятия психологической нагрузки. Своевременно проходить обследование в мужской консультации.

Действенные техники, которые помогут долго не кончать

Как долго не кончать? Реально ли секс на 40-50 минут?

Перед планируемым половым актом - мастурбировать . Что это дает? После мастурбации мужчина становиться более «равнодушным», как результат может не кончать значительно дольше. Уходит эмоциональное напряжение, увеличивается длительность полового акта. Как правило, необходимо от 30 минут до 2 часов , чтобы эрекция полностью восстановилась.
Психологический настрой для снижения возбуждения. Как не кончать в неподходящий момент? Мысли помогут отвлечься, к примеру, можно начать обратный отсчет от 100 или делать вычисления в уме. Мысли должны быть достаточно отвлекающими, не вызывающими возбуждение.
Отвлечение во время полового акта, чтобы долго не кончать. Совет - надавить кончиком языка на небо, когда чувствуете, что хотите кончить. Этот нехитрый прием может немного отвлечься от кульминации и добавит немного времени к интиму.
Выбор позы. Интимные позы влияют на продолжительность близости, помогут научиться долго не кончать. Оптимальными считаются позы, в которых партнерша находиться сверху, позы в которых мужчина не испытывает физическое напряжение.
Расслабление. Переживания, волнения по поводу успеха в постели могут стать причиной фиаско. Как решить эту проблему? Вырваться из порочного круга «переживаний и неудач» поможет психологический настрой, горячий душ, массаж. Немаловажную роль занимает прелюдия. Если женщина вдруг долго не кончает -стоит уделить внимание предварительным ласкам. Главное концентрироваться на процессе, а не на результате, получать удовольствие от интимной близости в целом.
Презервативы. Снижают чувствительность половых органов, как следствие могут замедлить эякуляцию. Если партнерша очень долго не достигает кульминации, можно кончить в и удовлетворить девушку альтернативным способом. Многие задаются вопросом – сколько раз можно кончать в презерватив? Только один раз. Повторно использовать нельзя, появляется риск соскальзывания или разрыва «резинки».
Я очень быстро кончаю, что делать? Метод «стоп-старт». Достаточно эффективная техника. Выполняется в одиночку или с партнершей. Ощутимые результаты можно заметить через 1-2 месяца. Когда чувствуете, что готовы канчать дайте сигнал партнерше, что нужно остановиться. При этом нужно сжать член пальцами у основания головки на несколько секунд, пока не почувствуете, что желание кончить уже не такое острое. Далее можно продолжить половой акт. В течение всей половой близости нужно делать по три-четыре «стоп-старта».
Тренировка лобково-копчиковой мышцы. Что будет? Гарантирует – контроль эякуляции, усиление ощущений от оргазма, усиление потенции, профилактику ряда заболеваний. Например, комплекс упражнений Кегеля или более простые упражнения со сжатием лобково-копчиковой мышцы.
Анестетики для снижения чувствительности полового члена. Существуют спиреи, мази, с добавлением бензокаина и лидокаина. Крема с антисептиками – , притупляют ощущения от секса, помогут мужчине долго не кончать. Специалисты советуют не злоупотреблять анестетиками, от них снижается чувствительность в гениталиях. У обоих партнеров ощущения от близости становятся уже не такими яркими.
Таблетки чтобы кончать не так быстро. Помогают снизить чувствительность, или поддерживают эрекцию даже после оргазма. Однако, не следует забывать, что лекарственные препараты имеют противопоказания. Принимать следует только после консультации у специалиста.

Упражнения Кегеля помогут не кончать очень долго

Как научиться долго не кончать? Упражнение – направленно на тренировку мышц промежности. Для сильного пола эта методика выполняет две основные функции. Первая – это улучшение эрекции, вторая – умение контролировать эякуляцию.

Улучшение эрекции происходит за счет того, что при выполнении упражнения улучшается кровоснабжение половых органов, улучшается состояние сосудов. Давно известно, чем лучше состояние сосудов, тем лучше эрекция. Что делать если быстро кончаешь? Ответ - контролировать напряжение в области малого таза. Практика данного упражнения позволяет продлевать время в сексе до 40-50 минут.

Существует множество разновидностей упражнения Кегеля. Специалисты рекомендуют, самые простые, но в то же время - самые эффективные упражнения, чтобы не кончать быстро.

Как долго не кончать бесплатно? Комплекс тренировок для представителей сильного пола.

1. Контроль работы лобково-копчиковой мышцы (ЛКМ). В процессе выполнения необходимо сокращать ЛК мышцу. В момент сокращения досчитать до 5 и расслабиться. Повторить 10 раз. Эффективно повторять такие занятия несколько раз в день, при этом постепенно увеличивать количество повторений.

2.Для контроля выносливости, чтобы быстро не кончать – максимально сильно сократить ЛК мышцу и продержаться как можно дольше в таком положении. Повторять регулярно, при этом увеличивать продолжительность сокращений.

3. Техника «Лифт» - увеличивает зону действия мышцы. На выполнение потребуется 20 минут. Для начала немного напрягаем ЛК мышцу, считаем до 5. Далее еще больше напрягаем мышцу, снова счет до 5. Нужно выполнить 4 подхода по 5 секунд с постепенным увеличением нагрузки. После выполнения расслаблять мышцу не сразу, а постепенно.

4. Когда быстро наступает «финиш» - быстрое напряжение и быстрое расслабление мышц. Эффективно влияет на тонус мышц малого таза, что поможет дольше не кончать. Результат достигается в зависимости от частоты выполнения.

Результат от комплекса Кегеля будет заметен через 3-4 недели. Это не долгое время для восстановления мужской силы. Важно выполнять тренировки правильно и регулярно.

Как научиться долго не кончать? Польза от тренировок Кегеля неоспорима:

Нормализуется кровообращение в малом тазу, что способствует улучшению эрекции.
Вырабатывается умение контролировать семяизвержение во время полового акта. В момент кульминации он сможет воздержаться и удовлетворить свою партнершу.
Повышается либидо. Благодаря улучшению кровообращения в области малого таза, приходит в тонус и мужская природа.
Стоит отметить, что ощущения от полового акта становятся более яркими и длительными.

Преждевременная эякуляция - народные методы лечения

Почему я быстро достигаю «финиша»? Преждевременная эякуляция - сильно снижает качество жизни. Не только качество интимной жизни, но и как следствие, качество жизни в целом. Каждый, кто столкнулся с проблемой, задается вопросом - почему это происходит? Есть ли реально действенные советы, что делать мужику, если кончаешь быстро? В помощь приходят народные средства и продукты питания.

Народные способы чтобы быстро не кончать

Продукты для мужчин

Почему быстро наступает утомляемость во время интима? Одной из причин может служить неправильное питание, недостаточное количество полезных продуктов в рационе. Включите в свой рацион картошку, петрушку, орехи, капусту, мед, бананы – эти продукты полезны для продления эрекции. Правильный рацион с акцентом на белки. Следует исключить или свести к минимуму жирную, жареную пищу и отказаться от алкоголя.

«Сильный салат» для более продолжительной эрекции:

Пучок спаржи

1 целый авакадо

Чашка измельченного миндаля

Салат латук

2 ст ложки оливкового масла

3 зубка чеснока 1 ст.ложка уксуса.

Для соуса: Сок одного лимона смешать с укусом, оливковым маслом и чесноком.

В отдельной емкости перемешать зелень: мякоть авакадо, спаржу, салат латук. Добавить миндаль и заправить соусом.

Комбинация продуктов в этом блюде полезна для мужского здоровья. Ингредиенты салата повысят либидо и выносливость во время интимной близости. Спаржа усиливает мужские гормоны, содержит витамин Е. В авакадо - фолиевая кислота, полезная для повышения либидо. Миндаль богат жирными кислотами, помогает в выработке сексуальных гормонов мужчины. Оливковое масло помогает снизить уровень холестерина.

Настои из трав помогут продлить время секса.

Настойка из хмеля и пустырника. К 15 гр.пустырника добавить 5гр.хмеля и залить литром кипятка. Настаивать около 5-6 часов. Затем настой из трав процеживают. Принимать по 100 мл после еды, 3 раза в день. Курс 4 недели.
Настойка из календулы и душицы. Смешать травы в соотношении 1 к 2 (душицы должно быть в 2 раза больше чем календулы). Взять 1 ст. ложку смеси, залить стаканом кипятка. Настаивать 6 часов. Принимать по 100 гр. после еды.
Залить 1 стаканом воды 1ст. ложку семян кориандра. Варить 3 мин. Процедить и употребить за 3 раза.
1ст.ложку корня любистка залить 250 мл воды. Варить 1 мин. Принимать по трети стакана 3 раза в день.
Измельченный корень копытня (полчайной ложки) залить стаканом кипятка. Варить на водяной бане 40 мин. Остудить. Принимать по 1 ст.ложке 5 раз в день.
Полезно использовать листочки мяты как приправу и пить чай из мяты.

Я очень быстро кончаю, что делать? Специалисты советуют изменить отношение к проблеме. Почему быстро наступает эякуляция? Одна из причин - это переживание и нервное напряжение. Как мужчине настроиться, что бы не кончать раньше партнерши? Правильным решением будет - не делать из этого трагедию. Постарайтесь воспринимать проблему с определенной долей юмора.

Помогут принципы правильного дыхания

Во время полового акта не задерживайте дыхание. Ошибочно мнение, что задержка дыхания помогает контролировать момент кульминации. На самом деле это дает противоположный эффект. Не поможет и частое, интенсивное дыхание. Как быстро не кончать? Правильно – дышать глубоко, в одном ритме. Глубокий вдох – выдох – небольшая пауза- глубокий вдох.

Помните «о правиле 20 минут»

20 минут - это рубеж, если вы его преодолеете, дальше держаться будет намного легче. Как можно долго не кончать? Включите любимый плей - лист на 20 минут и терпите, пока музыка не проиграет полностью. Применяйте техники отвлечения, правильного дыхания и т.п. Будьте уверены в своих силах и уверенно двигайтесь к цели. После 20 минутного секса мужчина увеличивает контроль над своим телом. Ему становиться намного легче, продлевать время полового акта.

Для продления секса поможет техника - «фаза влечения от 1 до 5»

Для начала, нужно мысленно создать свою фазу возбуждения, по шкале от 1 до 5. Где:

фаза 1 –это обычное состояние, и у вас не возникает мыслей о сексе

Фаза 2- вы начинаете испытывать возбуждение

Фаза 3 – желание становиться сильнее, мужской орган «готов к бою», но вы контролируете процесс

Фаза 4- ощущения от секса становятся все более яркими, вы чувствуете, что момент кульминации близок

Фаза 5- момент эякуляции и финиш.

Как можно долго не кончать? Как это работает? С начала близости нужно помнить о фазах влечения и контролировать свои ощущения по шкале от 1 до 5. Как только вы дошли до «4» дайте сигнал партнерше и постарайтесь снизить степень влечения. Можно взять паузу, сменить позу применить технику дыхания. Как только вы вернетесь на ступень «3», снова возобновляете половой акт. Этот метод поможет мужчине лучше контролировать ситуацию в постели, не кончать очень быстро и увеличить время интима.

Кроссфит тренировки

Как долго не кончать бесплатно? Поможет спорт. Главное преимущество кроссфит тренировок – всестороннее физическое развитие. Как результат улучшается работа сосудов, дыхательной системы и работоспособность сердца. Можно сделать акцент на упражнениях, улучшающих кровообращение в малом тазу – отжимания, приседания, пресс и т.п.

Занятия вырабатывают силу воли, развивают выносливость, которые пригодятся и в интимной жизни
Улучшения кровообращения влияет на качество эрекции
Спорт помогает отвлечься от негативной мысли «я кончаю слишком быстро». Занятия вселяют чувство уверенности и хорошее настроение.

Ограничений по возрасту не существует, однако консультация врача или эксперта по кроссфиту обязательна.

Немаловажную роль играют отношения с партнершей

Девушка не успевает достичь кульминации, я очень быстро кончаю, что делать? Можно уделить больше внимания прелюдии.

Как долго не кончать парню? Если не получилось удовлетворить девушку в первый раз, сделайте небольшой перерыв и попробуйте снова. Не бойтесь говорить об этом со своей партнершей, вы в одной команде и если действовать сообща, то результаты не заставят себя долго ждать.

Как научиться долго не кончать? Что сделать чтобы пролить время интимной близости? На сегодняшний день не существует единой, эффективной методики для лечения преждевременной эякуляции. Врачи рекомендует подходить комплексно к решению проблемы. Чтобы не кончать раньше партнерши помогут правильное питание, активный образ жизни и вера в собственные силы.

Что такое преждевременное семяизвержение – знают не понаслышке многие мужчины. Периодически такие ситуации возникают у молодых мужчин с небольшим сексуальным опытом. Но если такая проблема не проходит со временем, и короткая сексуальная близость приводит к проблемам в отношениях с противоположным полом или к неуверенности в себе, её следует решать.

Как называются такие средства?

Существует много средств для продления половой близости. Среди них выделяют и презервативы с пролонгирующим действием, и смазки, и кремы, и капли, и спреи . Но большей популярностью пользуются всё-таки таблетки. Это связано с их эффективностью и простотой использования.

Единого механизма действия у таких препаратов нет. Выделяют несколько групп:

Ингибиторы фосфодиэстеразы. Виагра, сиалис.
Антидепрессанты. Сертралин, пароксетин.
Некоторые анальгетики. Тромадол.
Активаторы NO-синтазы. Импаза.
Гормональные (тестостерон).
БАДы. Красный корень, вука-вука и др.

Важно знать! Каждый препарат имеет показания и противопоказания. Антидепрессанты, вообще, имеют очень узкий спектр применения. Перед приёмом таблеток обязательна консультация с урологом или сексопатологом.

Лучшие таблетки для продления полового акта мужчине: список

Современный фармакологический рынок предлагает достаточное количество препаратов. Их можно приобрести и в аптеке, и в интернете, и в интим-магазинах. Рассмотрим некоторые из них:

Дапоксетин . Этот препарат разрешён к применению в Америке и Европе. Назначают в большинстве случаев. Изначально использовался как антидепрессант, но со временем стал актуален при лечении преждевременного семяизвержения. Дапоксетин уменьшает захват молекул серотонина за счёт блокады рецепторов коры головного мозга. Гормон серотонин при активном синтезе вызывает раннюю эякуляцию.

Действует препарат быстро, в течение 30-ти мин. Приём таблетки продлевает акт в четыре раза. Эффект стабилизируется при курсовом приёме в течение месяца. Дапоксетин хорошо комбинируется со средствами, усиливающими потенцию. Также нормализует психо-эмоциональное состояние.

Для справки! Лекарственные средства на базе дапоксетина нельзя совмещать с приёмом алкоголя.

Что нужно помнить?

Врачи выделяют несколько причин, вызывающих ранее семяизвержение : небольшой сексуальный опыт, повышенная чувствительность головки полового члена, гормональные нарушения, гиповитаминоз, вредные привычки, психологические проблемы (волнение перед сексуальной близостью, неуверенность в себе, депрессия, стрессы).

Таблетки, чтобы долго не кончать, действуют симтоматически. Они усиливают кровообращение в половых органах, расслабляют определённые группы мышц. Но не устраняют причину. Врачи не рекомендуют долго принимать эти таблетки . Необходимо выяснить этиологию – из-за чего возникла проблема. Именно избавление от причин быстрой эякуляции сделает половую жизнь полноценной.

Регулярные физические нагрузки, специальные техники тренировки мышц малого таза, определённые позы во время секса позволяют решить проблему в некоторых случаях.

Иногда требуется хирургическое вмешательство. Например, обрезание – приводит к снижению чувствительности головки и пролонгации половой близости в 2-3 раза . Или инъекции гиалуроновой кислоты – процедура тоже для снижения чувствительности, результат длиться 9-12 месяце, но за это время формируется другой эякуляторный рефлекс. В эту же группу методов входит пластика уздечки и деиннервация члена.

Внимание! Какие таблетки пить, какой выбрать метод для борьбы с быстрой эякуляцией, решается совместно со специалистом (врачом), учитывая причину, особенности и пожелания пациента!

Противопоказания и побочные действия

Все таблетки, принимаемые чтобы долго не кончать, проходят через желудок, тонкий кишечник, печень, почки, и поэтому имеют противопоказания и «побочку».

Имеющих склонность к кровотечениям
Несовершеннолетним
Принимающих препараты с нитратами.
При непереносимости компонентов
Эпилепсии, психоневрологических расстройствах
Онкологических заболеваниях
Пониженном артериальном давлении
Патологии пищеварительной и выделительной систем в стадии декомпенсации.

При длительном приёме, несоблюдении дозировки чаще возникают побочные эффекты, такие, как: нарушения иммунной системы, головная боль, головокружения, сердечная недостаточность, учащённое сердцебиение, диарея или запор, болезненная эрекция, заложенность носа. Со стороны органов зрения: изменение цветового восприятия, повышенная чувствительность к свету.

Я требую продолжения банкета

Короткий половой акт – частая причина неудовлетворённости женщины. А проблемы в интимной сфере приводят к разладу во взаимоотношениях. И даже, если мужчина не обременён семьёй, его устраивают «короткие романы» и чувства партнерши не особо важны, наличие такой проблемы сказывается на самооценке. На сегодняшний день медицина предлагает множество вариантов решения этой проблемы. И часто приём таблеток является самым оптимальным решением.

Преждевременное семяизвержение для многих мужчин является злейшим врагом семейной жизни. Возникает вопрос «Как долго не кончать?» Для решения этой проблемы есть несколько простых способов. И не нужно паниковать, это самое главное.

В статье:

Мужчины независимо от возраста зачастую сталкиваются с такой проблемой, как преждевременное семяизвержение. Средний мужчина кончает через три с половиной минут, и большинство женщин такой короткий половой акт не устраивает,- они не успевает получить оргазм.

Быстро не кончать помогут таблетки и спреи

Вначале расскажем о способе, гарантирующем быстрый результат. Благодаря ему порноактерам удается быстро не кончать.

Все просто, зачастую они используют так называемые “пролонгаторы ”. Преждевременная эякуляция возникает по физиологическим и психологическим причинам. Самая распространенная физиологическая причина - это чувствительная головка полового члена.

Средства с анестетиком, который уменьшает чувствительность нервных окончаний члена на некоторое время. Такая смазка или не должны содержать спирта. Подобные средства желательно использовать вместе с презервативами, чтобы не понизить чувствительность партнерши.

Более действенные таблетки, не дающие быстро кончать - селиктивные ингибиторы обратного захватывания серотонина. Как известно, серотонин влияет на время окончания полового акта. Повышение концентрации его в крови позволяет долго не кончать и не терять ощущения от секса. Самыми известными таблетками данной группы является . Кроме воздействия на время семьяизвержение, он также имеет слабый антидепрессивный эффект.

Французской компанией Lille в 2009 году было проведено масштабные клинические исследование в 22 странах. Всего в них участвовало более 1000 мужчин старше 18 лет, с временем семяизвержения меньше двух минут в более 75% половых актов в последние пол года. На протяжении 12-и недель они использовали «» в дозировке 60 мг.
После первого же приема Дапокстина время до эякуляции в среднем увеличилось на 300%! После курса приема у более чем 86% участвующих в исследованиях значительно улучшилось время полового акта на постоянной основе.

Принципиальное Преимущество этого средства над разнообразными таблетками и мазями заключается в том, что Дапоксетин действует долго и без потери ощущений нервных окончаний головки. На протяжении 6 часов вы будете полностью уверены в том, что сможете долго не кончать и действительно покорите свою партнершу. К сравнению, действие спрея либо крема зачастую продолжается в течении 30-40 минут. Ещё один плюс Дапоксетина заключается в том, что использовать его можно в комбинации с различными . В результате можно не только быстро не кончать, но и уменьшить время на перезарядку.

Для того, чтобы решить такую щепетильную проблему в первую очередь необходимо убедиться в том, что она есть на самом деле. Весьма часто наше представление о продолжительном половом акте сформировано разнообразными порнофильмами, в которых актеры могут долгое время не кончать. Ранее мы рассказали, какой уловкой они пользуются. Но все же, следует также научится контролировать данный физиологический процесс и своими силами.

Если вы определили, что процесс наступления эякуляции происходит слишком быстро и это не единичный случай, а регулярное явление, то вам необходимо в обязательном порядке посетить врача. Он сможет после диагностики определить, что стало причиной этого явления и значит необходимое лечение. Кроме этого вы можете воспользоваться рекомендациями для того, чтобы быстро не кончать.

В первую очередь выделяйте достаточное время для ласк. Если вы понимаете, что долгое время не сможете продержаться в секс марафоне, то уделите как можно больше времени партнерше. Посвятите время массажу, нежным прикосновениям, поцелуям, оральному сексу. Таким образом вы подготовите свою партнершу и приступив непосредственно к половому акту она придет к финишу вместе с вами. Аналогичные действия можно совершать непосредственно во время самого полового акта. Перерывы дадут возможность вам немного передохнуть, отдалить эякуляцию и продлить сам половой акт.

Второй шаг - вы можете воспользоваться разнообразными способами, которые . Например, это метод стоп старт, сжимание пениса у основания головки.

Третий совет - экспериментируйте с позами. Старайтесь во время половой близости выбирать те положения, которые возбуждают вас меньше всего. Также меняйте позу каждый раз, когда ощущаете, что вы близки к финишу и теряете самообладание.

Четвертый совет - не переборщите с алкогольными напитками. Спиртные напитки действуют на всех мужчин по-разному. Некоторые после пару бутылок пива хотят спать, другие превращаются в скорострелов, третьи никак не могут достичь оргазма. Несмотря на то, что положительно сказывается на мужском здоровье, перед романтическим вечером лучше не рисковать, иначе вы можете разрушить всю неделю.

Совет пятый - будьте изобретательны. Половой акт это не только непосредственно сами фрикции, которые совершаются партнерами. Старайтесь придумать что-то новое. Воспользуйтесь секс игрушками, экспериментируйте вместе со своей любимой девушкой, воспользуйтесь специальными презервативами с пролонгаторами, которые позволяют быстро не кончать.

Пускай это будут эксперименты, которые приятны для вас обоих (специальные кольца, которые надеваются на половой орган, баловство со взбитыми сливками, мороженым, шоколадом и так далее). Не ограничивайте свою фантазию.

Способ быстро не кончать - занятия спортом

Спорт лучшее лечение

Всем нам с детства известно, что спорт положительно влияет на состояние здоровья. Но знаете ли вы, что регулярные умеренные нагрузки помогут вам быстро не кончать? Благодаря тому, что умеренные и сбалансированные нагрузки делают мужчину более выносливым, это положительно сказывается на его интимной жизни.

Лучше всего заняться бегом, плаванием, йогой, либо просто тренироваться в спортзале. Факт: контроль над дыханием и выносливость способствует продлению акта. Также, следует обязательно попробовать , который можно выполнять самостоятельно дома. Помните, умеренные, но регулярные физические нагрузки не только положительно скажутся на вашем состоянии, но и улучшат внешний вид, а значит, повысят уверенность в себе и положительно скажутся на интимной жизни.

Еще один радикальный вариант решения проблемы -

Основной целью мужчины во время полового акта является не только удовлетворение своих потребностей, но и доставление удовольствия своей сексуальной партнерше. Важным аспектом в достижении этой цели, считается длительность интимного контакта. Любой мужчина хоть раз в своей жизни задавался вопросом: как долго не кончать? Ведь неудачи в постели негативно сказываются на самоуверенности и психологическом состоянии мужчин. Длительная неудовлетворенность в сексе негативно сказывается и на отношениях пары: былая страсть утихает, пропадает сексуальное влечение.

Приветствую вас, уважаемые читатели. Это Александр Бурусов, и в этой статье мы попробуем разобраться, какими способами можно существенно продлить свой половой акт? Давайте начнем!

Ответить на вопрос, как долго не кончать, можно лишь после выяснения причин преждевременного семяизвержения. Для того чтобы выяснить их врач тщательно собирает анамнез, расспрашивая пациента о многих вещах, в том числе и интимного характера. Причины быстрой эякуляции разнообразны, самые распространённые из них, это:

врожденная или приобретенная повышенная чувствительность головки полового члена;
отсутствие сексуального опыта, чаще всего характерно для молодых парней, только вступающих в половую жизнь;
чрезмерное перевозбуждение;
отсутствие секса на протяжении длительного промежутка времени;
недоверие к партнерши, неподходящая обстановка для секса, разлад в отношениях;
ранее перенесенные травмы половых органов;
изменения патологического характера в мочеполовой системе мужчины;
гормональные нарушения, нехватка тестостерона;
чрезмерные физические нагрузки;
постоянный стресс, переутомление, нехватка отдыха;
болезни мочеполовой системы, в том числе и венерические;
неправильный образ жизни, вредные привычки, малоподвижность и так далее.

Установление причин, ведущих к быстрому семяизвержению, играет важную роль для последующих действий, которые направленны на решение этой проблемы.

Что делать, чтобы не кончать быстро?

Решить вопрос: как долго не кончать, можно после соблюдения определённых правил, направленных на изменение жизненного стиля и заботе о здоровье.

Продлить длительность полового акта можно при помощи изменения своего образа жизни. Мужчине рекомендуется избавиться от вредных привычек, бросить курить и употреблять спиртные напитки, вести здоровый образ жизни, заниматься спортом.
При наличии болезней мочеполовых органов нужно срочно начать их лечение под наблюдением специалиста. Также рекомендуется исключить вероятность гормональных нарушений, с помощью сдачи анализов.
Мужчине рекомендуется избегать стресса и переутомления, уделять должное время сну и отдыху.
При повышенной чувствительности члена рекомендуется сделать обрезание крайней полости.
При психологических причинах следует обратиться к психологу. Если неудачи в сексе возникли из-за проблем в отношениях, рекомендуется поговорить с партнершей/женой начистоту, рассказать о подозрениях, выразить свои недовольства. Часто после такого откровенного разговора сексуальная жизнь возвращается на прежний уровень.
Регулярная половая жизнь и разнообразие в постели оказывают благоприятное воздействие на длительность соития.
Ежедневные упражнения, направленные на укрепление мышц промежности, способствуют продлению длительности секса.

Корректировка технического стиля в сексе

Если у Вас возникли проблемы с продолжительностью половых актов, не нужно отчаиваться и опускать руки. Для борьбы с этой проблемой существует немалое количество методов и упражнений, направленных на продление сексуальных контактов.

Следует больше времени уделять прелюдиям.
При появлении чувства, сигнализирующем о наступлении оргазма, нужно приостановить фрикции или замедлить их. В этом случае рекомендуется и смена позы.
Метод сжатия члена у его основания останавливает доступ крови к нему и останавливает эякуляцию.
Рекомендуется использовать позы с наименьшим проникновением пениса во влагалище. Камасутра предоставляет ряд подходящих позиций.
Почувствовав приближение оргазма, нужно с помощью большого и указательного пальца оттянуть мошонку вниз.

Лекарственный способ решения проблемы

Если выше перечисленные методы не помогли мужчине, и он все еще ищет способы/методы как дольше не кончать, тогда можно воспользоваться помощью лекарственных средств. На рынке фармацевтики существует ряд средств, которые помогают мужчине продлить половой акт. Самыми популярными являются:

Дапоксетин : с его помощью длительность полового акта может возрасти в 3-5 раз, препарат нужно принять за 15 мин. до сексуального соития.

Лидокаин : выпускает в форме спрея, понижает чувствительность головки.

Конегра : при применении таблеток строго по инструкции гарантируется качественный и длительный коитус.

БАДы : биологически активные добавки для мужчин, усиливают эрекцию, продлевают соитие.

Несмотря на разнообразие и доступность препаратов, действие которых направленно на продление акта любви, прежде чем начать их употребление рекомендуется обратиться к специалисту. Ведь самолечение не всегда заканчивается благополучно, и каждый медикамент имеет целый ряд побочных эффектов.

Народные средства

Нетрадиционная медицина дает нам ответы на многие возникающие вопросы. Она может поведать и о том, как долго не кончать? Самыми распространенными способами считаются:

Средство на основе цветения календулы и душицы в пропорции 1 к 2, ингредиенты заливаются 1 ст. кипятка и настаиваются около 6 часов. Полученный отвар нужно пить после каждой трапезы, минимум 1,5 месяца.
Употребление в пищу свежих листьев малины и смородины.
Смазывание или натирание члена соком перечной мяты, она обладает успокаивающим действием, мужчина может лучше контролировать процесс.
Ванночки для пениса на основе отвара коры дуба. 2 ст. ложки сырья заливаются одним стаканом кипятка, после того как полученная смесь остыла можно «принимать ванну» или делать примочки.

В поиске ответа на вопрос как долго не кончать, мужчине следует обратиться к врачу, для проведения необходимой диагностики, выявления истинных причин и назначения необходимой терапии.

Сегодня около 65% населения подвержены такому явлению, как . Неудовлетворенными сексуальным контактом остаются как мужчины, так и женщины. И если раньше, когда интимная близость была лишь средством оплодотворения и продолжения рода, это не имело особого значения, то сейчас, когда секс стал главным пунктом в списке развлечений, такая проблема требует немедленного реагирования.

Процесс ранней эякуляции можно разделить на два типа: первичный и вторичный. Первичное преждевременное семяизвержение проявляется на начальных этапах сексуальной жизни и присуще молодым парням, которые только начали вступать в интимные отношения с девушками. В этом случае помочь решить проблему могут лекарственные препараты, представленные на нашем сайте.

Вторичная эякуляция может проявиться в любом возрасте. Причиной ее возникновения становятся как физиологические, так и психологические факторы: заболевания, стрессы и т.д. В такой ситуации мужчина начинает терять контроль над собственным телом и не может влиять продолжительность секса. Перед приемом таблеток в этом случае лучше пройти консультацию у опытного специалиста.

Как долго не кончать лекарственные препараты

Препараты помогают увеличить время секса

При борьбе с ранним семяизвержением используют различные лекарственные препараты, именуемые пролонгаторами. Они бывают двух типов. Первый – это анестетики , влияние которых позволяет уменьшить уровень чувствительности либо женского влагалища на определенный промежуток времени. Производятся в виде спрея либо смазки и имеют в своем составе лидокаин, . Используются вместе с латексными презервативами.

Второй тип препаратов представляет собой селективные ингибиторы . Их воздействие основано на активной реакции серотонина. В нашей аптеке вы можете приобрести средство, позволяющее и оттянуть момент семяизвержения. Все препараты прошли клинические исследования и имеют соответствующий сертификат качества. Их использование должно быть согласовано с врачом, а также произведено на основе инструкции.

Самыми известными средствами является , .

Почему мужчины быстро кончают

Казалось бы, имея такую проблему, необходимо обратиться за помощью к квалифицированному специалисту. Согласно статистическим данным представители сильной половины человечества не желают делиться собственными страхами с посторонними людьми. При том, что более 70% мужчин не довольны общей продолжительностью полового акта , только 8% из них обращаются за помощью. И здесь важен не только временной отрезок, но и количество движений, который мужской пенис делает во влагалище. Нормальным считается половой контакт продолжительностью в две-три минуты. Количество движений в этом случае должно быть не менее 70.

При возникновении острой проблемы одни мужчины прикрываются стандартными клише и считают, что живут полноценной жизнью, другие же полностью игнорируют ее, скидывая ответственность на полового партнера. Такой подход является в корне не верным. Чтобы разрешить подобную ситуацию, необходимо, прежде всего, разобраться в причинах ее появления.

Причины когда мужчина быстро кончает

Чаще всего проблема носит психологический характер