Причиной всех проблем человечества являются несовершенные мысли. Думая о болезнях, старости, несчастьях, бедности, человек годами удерживает разрушительные и болезнетворные процессы в своем теле. Негативными мыслями онлишает себя здоровья, молодости, благополучия и процветания.

Почему человек болеет

1. Негативно мыслит. Неправильные реакции на жизненные ситуации, отношения с людьми, окружающую действительность накапливают в разных системах организма низкие энергии, которые вызывают болезни.
2. Опасается заразиться и страхами притягивает болезнь. Страх – очень сильное чувство. Находясь в состоянии страха, человек подает сигналы во Вселенную и по Закону притяжения получает то, чего боится.
3. Слушает людей, рассказывающих о своих болячках. Если мысли и внимание человека отданы болезни, он прибавляет ей силу. Посвящая ей свои мысли, человек получает то, что просит.
4. Удерживает в сознании информацию о какой-нибудь болезни, находится под впечатлением. Например, приняв мысль, что с возрастом зрение человека ухудшается, он притягивает ухудшение зрения, на самом деле, не имея такого намерения.
5. Вызывает болезнь образом жизни. Неправильное питание, вредные привычки, стрессы, недосыпание подрывают здоровье и вызывают заболевания.

«Каждая неприятная мысль – это настоящая болезнь, входящая в тело».

Болеющих людей можно условно разделить на две категории. Первая – люди, радующиеся жизни, надеющиеся на лучшее, живущие с благодарностью в сердце. Вторая – люди, выбравшие боль и страдания и вечно жалующиеся.

Когда человек думает о болезни, обсуждает ее с людьми, он создает в своем теле еще больше больных клеток. Сосредоточившись на симптомах болезни, на плохом самочувствии, он продлевает ее жизнь и оттягивает выздоровление.

• Чувствуя недомогание, не стоит говорить о нем, чтобы не получить по Закону притяжения еще больше плохого самочувствия.
• Помня, что болезнь вызвана собственными мыслями, лучше повторять аффирмации «Я прекрасно себя чувствую», «Я здоров».
• Постараться ощущать себя здоровым человеком.
• На вопрос «Как здоровье?» отвечать «Отличное!» и быть благодарным другому человеку за то, что он напомнил о необходимости думать и говорить только о хорошем самочувствии. Зная о силе слова, надо говорить только то, что хочется получить в своей жизни.

Как избавиться от болезни

• Чтобы избавиться от болезни, человеку достаточно отбросить все негативные мысли и позволить возникнуть внутри него естественному состоянию здоровья. Все, что человек материализовал мыслями для своего тела, он может изменить, если начнет думать о счастье. Счастье – это состояние души. Это чувство каждый может вызвать в себе. Если ощущать себя счастливым человеком, что бы ни случалось в жизни, здоровье вернется. Конечно, для этого нужна вера и время.
• Человеческий организм имеет способность самоисцеления. Его иммунная система уничтожает инфекции, заживают раны. Он сам способен поддерживать естественное состояние здоровья. Если сбои в здоровье все же произошли, то ситуацию можно повернуть вспять и гармоничными мыслями помочь ему вернуть здоровье. Постоянно думая о совершенстве, человек неизбежно притянет его в жизнь. «Я есть совершенство» — вот какая программа должна навсегда поселиться в сознании.

«Человек становится тем, о чем он думает».

Доктор Бен Джонсон сказал:

«Мы сейчас входим в эру энергетической медицины. Все во Вселенной обладает своей частотой, и вам надо сделать лишь одно: изменить вашу частоту или создать противоположную. Вот так просто излечить все в мире, будь то болезнь, эмоциональные проблемы или что-то еще, Это величайшая из истин, с которыми мы когда-либо сталкивались».

Известны множество историй, когда тяжелобольные люди выздоравливали и безнадежно больные исцелялись, пользуясь силой своего разума. Одной из них является история Морриса Гудмена, известного как «чудо-человек».

Его рассказ:

«Моя история начинается 10 марта 1981 года. Этот день полностью изменил мою жизнь, я никогда его не забуду. Я разбился на самолете и оказался в больнице, полностью парализованный. Мой позвоночник чуть не рассыпался, я сломал первый и второй шейные позвонки, так что даже глотательный рефлекс пропал. Я не мог ни есть, ни пить, я не мог дышать: моя диафрагма была сильно повреждена. Все, что я мог, - моргать. Врачи, конечно, сказали, что я проведу остаток жизни парализованным «овощем», умеющим лишь закрывать глаза. Так они представляли себе мое будущее, но то, что думали они, значения не имело. Главным было то, что думал я. Я воображал себя нормальным, здоровым человеком, выходящим из этой больницы.

Единственное, с чем я мог работать в больнице, - это мой разум, а когда у вас есть разум, вы можете исправить все остальное.

Меня подсоединили к дыхательному аппарату, и врачи говорили, что я никогда не буду дышать сам. Но тихий голос внутри настойчиво повторял: «Дыши глубоко, дыши глубоко». И, наконец, меня отключили от аппарата, к изумлению врачей. Я не впускал в свой разум ничего, что отвлекло бы меня от моей цели или от картины в моем воображении.

Я поставил себе целью выйти из больницы к Рождеству. И я это сделал. Я покинул больницу на своих ногах. Все говорили, что это невозможно. Тот день я буду помнить всегда.

Людям, которые страдают прямо сейчас, я бы сказал всего шесть слов. Эти слова выразят мой опыт и объяснят, на что способен каждый в своей жизни: человек становится тем, что он думает.”

Эта история наталкивает на мысль о том, что от любой неизлечимой болезни можно избавиться, что мы всегда можем изменить жизнь к лучшему, а для этого надо еще . В своем сознании каждый может создать мир, в котором нет места болезням.

Это мир изобилия, процветания, благополучия, радости и счастья. В нем есть все, что только пожелается. Это что-то похоже на рай. Это то, что очень легко может создать каждый своими мыслями, выбрав позитивное мышление.

О том, как мыслями мы можем влиять на свое здоровье, читайте в статье “ “
С пожеланиями здоровья, .

__________________________________________________________________________________

Оставьте свои комментарии или дополнения к статье!

В норме взрослый человек не должен болеть простудой чаще двух раз в год в момент сезонной эпидемии ОРВИ. Если же кашель, насморк, боль в горле, высыпания на губах, температура и прочие симптомы простуды возникают по шесть раз в течение года, то такой взрослый человек считается часто болеющим. В чем причины частых простуд у взрослых? Это мы и попытаемся выяснить.

Далеко не все люди имеют хороший иммунитет. Жители городов чаще всего страдают от гриппозных заболеваний. Согласно статистике, горожанин в среднем болеет простудой до четырех раз за год. Практически через месяц в осенне-зимний период, и связано это с несколькими причинами.

Почему случаются очень частые простуды у взрослого? Прежде всего, это из-за большого скопления людей: транспорт, магазины, особенно аптеки, где помещения не проветриваются, а заболевшие ОРВИ люди стоят в очереди за лекарствами вместе с пока еще здоровыми. Человек с ослабленным иммунитетом – а таких в городах большинство – постоянно находится в зоне риска, поэтому часто болеет простудой и вынужден принимать лекарственные средства.

Что такое иммунитет

Иммунитет – это биологический барьер, который не дает проникать в организм самым разным чужеродным вредным агентам, существующим в окружающей среде.

Существуют и другие клетки, белки крови, иммуноглобулины, которые нейтрализуют различные химически активные молекулы.

Когда все-таки чужеродный агент попадет внутрь какой-либо клетки организма, то в ответ тело человека начинает сопротивляться, вырабатывая специфический клеточный белок интерферон, чтобы покончить с угрозой. В этот момент у человека повышается температура. Это дополнительная защита, ведь многие вирусы и бактерии не способны выдержать даже небольшого повышения температуры той среды, в которую они попадают.

Есть у организма и внешний защитный барьер, так называемый неспецифический иммунитет. Это наша первичная защита – полезные бактерии на коже, слизистых и в кишечнике, которые убивают и не дают размножаться болезнетворным организмам. Специфические вещества, ферменты – словно «химическое оружие», которое стоит на страже здоровья человека.

Однако эти защитные силы организма сегодня у многих людей «работают» недостаточно хорошо, и тому есть свои причины. Частые простуды на губах у взрослых, простуды и другие заболевания - это все из-за ослабленного иммунитета.

Почему организм ослабляет свои защитные функции

Иммунитет может снижаться за счет многих факторов, таких как неблагоприятная экологическая обстановка, неправильный образ жизни, врожденные или приобретенные хронические заболевания, неправильное питание, вредные привычки – алкоголь и курение, гиподинамия, стрессы.

Неблагополучная экологическая обстановка

Выхлопные газы автомобилей содержат до 200 вредных, а то и смертельно опасных для здоровья человека веществ. Сегодня крупные города страдают от переизбытка автомобильного транспорта. Зачастую далеко не во всех автомобилях установлены новые, качественные двигатели. О катализаторах и нейтрализаторах автомобильных выбросов многие водители даже не думают. Качество топлива на обычных автозаправках оставляет желать лучшего.

Если добавить сюда еще и выбросы промышленных предприятий, то городской воздух превращается в «коктейль», которым попросту уже трудно становится дышать.

Загрязненный воздух раздражает слизистые оболочки дыхательных путей, так сказать, «подготавливая почву» для болезнетворных бактерий и вирусов. Поскольку во многом снижается первый защитный барьер организма человека – неспецифический иммунитет.

Поэтому часто проявляются такие заболевания, как ринит, высыпания на губах, кашель, которые не сопровождаются температурой, но длиться могут месяцами.

Не менее серьезным экологическим фактором является электромагнитное загрязнение. Электроника – компьютеры, смартфоны, мониторы-телевизоры, микроволновые печи - что нас постоянно окружает, и без которой современный человек уже не представляет себе жизни, отрицательно воздействует на его организм. Естественно, снижается иммунитет.

Неправильный образ жизни

К неблагоприятной экологической ситуации, что царит в городах, нужно добавить неправильный образ жизни – вредные привычки.

Например, курение во многом усугубляет ситуацию, ведь табачный дым содержит более 4 тысяч вредных веществ, а не только никотин. Это смертельно опасные яды, например, мышьяк, цианистый водород, полоний-210. Все эти химические реагенты проникают в организм человека, отравляют его годами, «отвлекая» иммунные силы организма на борьбу с этими веществами в первую очередь. Иммунный ответ на вторжение внешних чужеродных агентов получается слабым. Это и может стать причиной частого покашливания у взрослого без признаков простуды.

Гиподинамия

Долгое сидение за компьютером на рабочем месте и дома сказывается не только на осанке и ослаблении зрения. Главным образом страдает иммунитет. Ведь человеческий организм рассчитан на постоянное движение. Когда мышцы находятся в постоянной расслабленности, они начинают попросту атрофироваться. Идет застой крови, лимфы, органы перестают хорошо работать, а сердце испытывает, напротив, более сильную нагрузку. Особенно страдают при этом органы дыхания. Объем легких сокращается, бронхи становятся «дряблыми». Поэтому незначительное переохлаждение может вызвать заболевание. А если прибавить сюда неблагоприятную экологическую среду и курение - то результат очевиден.

Неправильное питание

Горожанин всегда куда-то спешит, поэтому питаться правильно, полноценно ему просто некогда. В ход идут дешевая и нездоровая продукция пищевой индустрии быстрого питания. А это зачастую жареная пища, которую запивают обычно сладкими напитками, заедают шоколадными батончиками и т. д.

Эти жирные, рафинированные продукты наносят вред организму. Они не содержат необходимых витаминов, микроэлементов. Баланс белков жиров и углеводов нарушен. Такие продукты плохо усваиваются организмом. Он тратит слишком много сил для их переваривания и борьбы с последствиями такого питания. Соответственно, люди, употребляющие такую пищу, особенно в больших количествах, страдают хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Все это ослабляет организм настолько, что иммунная защита просто не справляется.

Стрессы, усталость

Не секрет, что жизнь ныне непростая, постоянный стресс сопровождает современного человека повсюду. Он и может стать причиной частых простуд у взрослых. Невозможность расслабиться, успокоиться, хроническое недосыпание, усталость, измотанность – силы организма тратятся чрезмерно.

Человеку же порой нужно просто элементарно хорошо высыпаться, полноценно отдыхать, чтобы не травмировать свое здоровье и поднять иммунитет.

Исследования ученых показали, что положительно мыслящая личность меньше болеет простудными заболеваниями.

Как укрепить иммунитет и перестать болеть простудой?

В ситуации, когда человек часто болеет простудными заболеваниями, необходим комплексный подход. Мощный иммунитет складывается из многих составляющих, поэтому необходимо не просто временно применять иммуномодуляторы, а серьезно изменить свой образ жизни.

Режим дня

Причины частых простуд у взрослых кроются в неправильно построенном распорядке дня. Необходимо выработать определенный режим, чтобы хорошо отдыхать, вовремя принимать пищу. Когда человек живет «по расписанию», в определенном ритме, ему легче переносить стресс. Мало того, он исключает многие стрессовые ситуации, никуда не опаздывает, не спешит, не перегружается работой. Такой образ жизни формирует благоприятное позитивное мышление.

Правильное питание

Причины частых простуд у взрослых также кроются во вредной пище. Здоровое питание предполагает наличие в рационе сбалансированного сочетания белков, жиров и углеводов. Пища должна быть богата минералами и витаминами разных групп - А, В, С, D, Е, РР.

Необходимо употреблять естественные продукты, исключить из рациона полуфабрикаты и не покупать фастфуд. Если вы приобретаете продукты в супермаркете, нужно внимательно читать, что написано на упаковке, присутствуют ли искусственные компоненты – консерванты, красители, усилители вкуса, эмульгаторы. Не употреблять это в пищу.

Только при таких условиях иммунная система работает полноценно, а значит с простудными заболеваниями ваш организм будет хорошо справляться.

Витамин А присутствует в овощах и фруктах яркого желтого, оранжевого, красного цветов – морковь, тыква, абрикосы, помидоры, болгарский перец. Этим витамином богаты и продукты животного происхождения – печень, куриные яйца, сливочное масло.

Витамины группы В содержатся в орехах, семенах, отрубях и муке грубого помола, яйцах, печени, мясе, молочной продукции.

Витамин С можно получить из отвара шиповника, клюквы, квашеной капусты, цитрусовых.

Витамин Е в изобилии встречается в нерафинированном растительном масле, проростках пшеницы и овса.

Закаливание и гимнастика

Если у взрослых частые простуды, что делать? Нужно заняться закаливанием и гимнастикой.

Закаливающие процедуры лучше начинать со специальной подготовки. Сначала по утрам обливать чуть теплой водой стопы ног и растирать их махровым полотенцем. Затем, спустя несколько недель, переходить к обливанию голеней и стоп, и так постепенно двигаться вверх. В конце концов – начать обливаться целиком прохладной водой комнатной температуры.

Гимнастический комплекс следует подобрать согласно возрасту и физическим данным. Особенно хорошо подойдет для ослабленного организма хатха-йога или различные комплексы китайской гимнастики с плавными движениями и постепенно нарастающей нагрузкой.

Для тех, кто часто страдает простудой, очень важны дыхательные упражнения, которые помогают натренировать легкие, бронхи. Например, гимнастический комплекс Стрельниковой или пранаяма йоги.

На пользу пойдет ежедневная пробежка, регулярное посещение бассейна, катка, лыжные и велосипедные прогулки на свежем воздухе.

Один раз в неделю необходимо выезжать за город, чтобы подышать чистым воздухом, очистить легкие.

Иммуномодуляторы

Каждые три месяца следует принимать иммуномодуляторы, изготовленные из растительного сырья. Это различные препараты из алоэ, женьшеня (для гипертоников лучше не применять), эхинацеи, мумие.

Можно прибегнуть к народной медицине, готовить чаи, настои из полезных трав, делать вкусные и насыщенные витаминные смеси из меда с орехами, лимона, клюквы, сухофруктов.

Употреблять в пищу лук и чеснок.

Лечение частой простуды у взрослых медикаментами должно проходить исключительно под присмотром врача. Только он сможет установить диагноз и прописать именно те препараты, которые нужны.

Рецепт от кашля

Потребуется одна большая луковица, которую нужно мелко порезать. Затем деревянной ложкой или пестиком немного раздавить нарезанный лук, чтобы появился сок. Залить получившуюся кашицу медом и настаивать сутки. Употреблять по чайной ложке 3-5 раз в день между приемами пищи.

Лечение частой простуды на губах у взрослых

Для того чтобы высыпания на губах прошли быстрее, нужно приготовить отвар из ромашки, мяты или чистотела.

Столовую ложку сухой травы заливают стаканом кипятка, настаивают в течение часа в закрытой посуде. Затем аккуратно смоченным в настое ватным тампоном делают примочку каждые 2 часа.

Чай из ромашки при этом хорошо употреблять и внутрь.

Сообщения

«Нет неизлечимых заболеваний, есть недостаток знаний и энергии. И старение — это болезнь, которую можно лечить.» (В. И. Вернадский)

Как говорят китайские мудрецы «У кого много Ци (энергии), у того много всего.
Если мы хотим больших успехов в жизни, крепкого здоровья, прекрасных взаимоотношений, процветания в бизнесе- необходимо начать с себя.

Я — и только Я — являюсь источником всего происходящего со мной. Хорошего и плохого.

Именно наша невидимая аура, ветры кармы, чакры- является причиной наших успехов и неудач в жизни.

Если существуют энергетические нарушения в вашем биополе- как результат, вы можете наблюдать это в своей жизни, как постоянные неудачи, депрессия.

Успех, крепкое здоровье, радость и любовь, развитая психика и сознание — это ваша чистая, мощная, созидающая энергетика.

У каждого человека всего два направления в жизни: либо совершенствование, либо деградация.

Конечно, есть еще и «застой», но он все равно сменяется движением по одному из путей.

Любой, относительно здоровый психически, человек стремится к эволюционированию, и это - один из законов мироустройства.

Если не следовать закону, наступают духовные кризисы, сопровождающиеся такими сигналами, как скука, неудовлетворенность окружающим миром, работой, отношениями, ощущается дефицит знаний даже на физическом уровне, выраженный симптомами, напоминающими депрессию.

Возникают неприятные события и ситуации, которые «кричат»: «Не то делаешь…, не так…, следуй законам Вселенной…».

Стремление человека к совершенствованию можно назвать одной из главенствующих потребностей, неудовлетворение которой сразу отражается на качестве жизни.

Когда Вас перестанут задевать люди, обстоятельства и внешний мир — Вы перестанете болеть.
Чем сильнее вас задевают негативные образы из вашей жизни, тем быстрее распадается ваше тело.
Попробуйте прямо сейчас войти в такое состояние души и ума, когда Вас НИЧЕГО И НИКТО НЕ ЗАДЕВАЕТ, ни в настоящем, ни в прошлом. Если у Вас это получится — то все боли в теле сразу пройдут.Только тот человек, который развивает свой внутренний мир и опирается на него, не задеваем внешними обстоятельствами!Только тот человек, который развивает свой внутренний мир и опирается на него, не задеваем внешними обстоятельствами!


Если Вас задевает хоть кто-то, это признак того, что вы себя не знаете, вы себя еще не нашли. Найдите себя и тогда Вас ничто внешнее задеть не сможет, а пока Вы не Вы, т.е. пока Вы себя не нашли внутри себя — Вы марионетка в руках различных сил и энергий.


Почему человек болеет

Заболевает человек сам,нарушая законы космические.

Ответственность за свое здоровье несет сам и выздоравливает сам. Врач,целитель,священник только помогает.И могут помочь ровно настолько, насколько человек может изменить себя, восстановив внутреннюю гармонию и изменив свое сознание. Не правильно надеяться на врача,целителя. Здоровье не покупается.Система истинных ценностей не покупается.Болезни человека – следствие, но не причина. Люди часто путают причину со следствием, и в результате вся жизнь людей связана с вечными проблемами,болезнями, несчастьями. Ты хочешь быть здоровым? Работай над собой. Начиная с позвоночника. Тело как дерево. Выздоравливает тот, кто борется, а кто опускает руки,тот остается больным.Энергия – это душа. И когда она деформирует- ся, то это передается телу, и оно начинает болеть. Не восстановив гармонию в душе не возможно быть здоровым и гармоничным. И.Христос сказал: Я пришел лечить не тело,а душу.

Человек духовно развивается и душа становится гармоничной и устойчивой.

Человек становится здоровым. Станьте хозяевами самого себя.

Карма человека живет в его характере. Чтобы осознать карму нужно познать человека. Все его + и — . А если вам скажут,что видят вашу карму –это обман. Чтобы отработать карму нужно работать над собой, и самое первое над своими негативными качествами характера. Например: гордыня, эгоизм, жадность, обидчивость, вспыльчивость,раздражительность, ревность, гнев, страх, жажда денег, к власти, к славе и другие.А начинать нужно с признания,что у меня это есть.

Признание – это первый шаг к избавлению. Признание своей слабости – это первый шаг к обретению силы, владению собой..Простить и попросить прощение тоже есть сила. Слабый себя оправдывает,и он не простит и не попросит прощение,потому что слаб. А сильный прося прощение поднимается над своей слабостью. В этот момент его дух совершает его внутреннюю работу,светится. И по соответствию приходит поток с Божественного мира он и растворяет тяжесть грехов и тяжесть кармы. Так мы отрабатываем карму и грехи. Если человек избежал урок,то ситуация повторится, возможно на другом уровне.
Помните один из главных Законов Духовного мира: Подобие притягивает подобное. Добрые мысли и поступки притягивают добрые мысли и ситуации, а негативные мысли и поступки притягивают негативные мысли и ситуации. Каждый человек тебе не друг, не враг,а Учитель!

Мы сами создаем окружающий нас мир. Мы получаем именно то, что заслуживаем. Как же мы можем обижаться на жизнь, которую создали для себя сами? Кого винить, кого благодарить, кроме самих себя! Кто, кроме нас, может изменить ее, как только пожелает?
В своей жизни мы можем найти оправдание, а можем – здоровье, любовь, понимание, приключения, богатство и счастье. Мы создаем свою жизнь силой своего выбора. Мы чувствуем себя совершенно беспомощными, когда уклоняемся от возможности сделать выбор, когда не хотим строить свою жизнь сами.

Серая скука, и страх, и злоба — вот причины того, что жизнь столь коротка.
Мы притягиваем в свою жизнь все то, о чем думаем.
Важно не то, проигрываем ли мы в игре, важно, как мы проигрываем и как мы благодаря этому изменимся, что нового вынесем для себя, как сможем применить это в других играх. Странным образом поражение оборачивается победой. Неприятности — это еще не самое плохое из того, что может с нами произойти. Хуже всего, когда с нами Н-И-Ч-Е-Г-О не происходит!

Идеальное время никогда не наступит. Вы всегда либо слишком молоды, либо слишком стары, либо слишком заняты, либо слишком устали, либо еще что нибудь. Если вы постоянно беспокоитесь о выборе идеального момента, он никогда не наступит.

Если решите измениться,то просто обратитесь к Господу и Божьей Матери:Простите меня, я хочу исправиться,я люблю Вас,я стремлюсь всем своим существом к Вам,каждый дыханием своим, каждой мыслью, желанием, каждой минутой своего существования.

Вот и все.Это очень просто. И с этого момента начинайте работать над собой, совершенствуйте себя во всем, дарите любовь, радость, добро окружающему миру и вам вернется любовь, радость и добро по закону притяжения.
Очень легко проверить, окончена ли твоя миссия на Земле: если ты жив — она продолжается.

"Не знание законов Вселенной не освобождает человека от наказания и страдания" (это один из законов Кармы)

«Живи в этом мире как гость, а не хозяин» (пророк Мухаммед)

«Если человек хочет стать здоровым, то сначала нужно спросить его, готов ли он избавиться от причин болезни. Только после этого ему можно будет помочь.» Гиппократ

Чего хочет каждый из нас?.. Что мы всегда желаем, поздравляя друзей, знакомых, близких?.. Без какого тоста не обходится ни одно застолье? Верно! Это – Здоровье!..

Человек хочет быть здоровым…, и при этом сам выбирает себе болезнь… Абсурд, скажете вы, и, тем не менее, это так. Мы сами выбираем себе болезни. А затем лелеем их, словно это ценнейшее достояние…

И, действительно, это так – исключительной собственностью человека, на которую не претендуют даже наследники, являются его болезни.

Как же нам это удается – обзаводиться не одним, а даже несколькими недугами? Вот об этом-то мы и поговорим…

«Любой, живущий на земле обладает двойным гражданством – царства здоровых и царства больных.»
Сьюзен Зонтанг

Современная медицинская наука превосходно лечит травмы и больные органы, помогает при острых состояниях. Успешно назначаются лекарства при диабете и повышенном давлении.

Возможно, величайшее достижение – предотвращение детских заболеваний и профилактика инфекционных болезней.
Однако, когда дело касается хронических заболеваний, вызванных стрессами: мигрени, нарушении пищеварения, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, бессонницы, синдрома хронической усталости, депрессии, тревожности и многих, многих других – привычная медицина лечит лишь их симптомы, не
вдаваясь глубоко в истинные причины этих состояний.

На самом же деле, когда наше тело начинает говорить с нами языком болезней, недомоганий и прочих физических проблем, оно хочет, чтобы мы осознали и изменили свой образ мыслей или действий.

Страдая, оно говорит нам, что мы дошли до своего физического, эмоционального или ментального предела, что нам необходимо избавиться от разрушительных внутренних установок и верований.

Диктат социума: » Не будь собой! А будь тем, кем тебе предписано быть в рамках существующей иерархической структуры. Делай то, что тебе велят!»

Делать то, что тебе хочется, тебе иногда разрешат. Но только в том случае, если ты будешь слушаться старших.
Не выставляй напоказ свои чувства!
Ты не имеешь права открыто сердиться, бояться. Расстраиваться, любить… Не смейся, когда тебя не просят! Держи себя в руках, когда раздражен! Не плачь, пока куда-нибудь не спрячешься!
Не думай!
За тебя обо всем подумают другие. Те, что поумнее тебя.! Эту заповедь с малолетства вбивают в голову ребенка родители, а родителям – все остальные члены общества.


Не прыгай выше головы!
Ни с кем не вступай в близкие отношения!
Не напоминай о себе!
Не сиди, сложа руки!
Не выпендривайся!

И еще бесконечное множество этих НЕ… Правда, эти требования вызывают бессознательный внутренний протест в виде отрицательных эмоций – плохого настроения, обид, разочарований, злости, неприязни к кому-либо или чему-либо…
Сам Фрейд сказал, что между телом и психикой существует определенная связь. Карл Юнг, его ученик, считал, что «тело и дух постоянно взаимодействуют, точно так же как взаимодействуют сознательное и бессознательное». Этим утверждениям уже более полувека.

Значительную работу по изучению этой взаимосвязи проделали такие известные ученые, как Вильгельм Райх, Пьерракос, Фриц Перлз, Луиза Хэй, Лиз Бурбо и многие другие.

«Нельзя врачевать тело, не врачуя души.» Сократ

Как правило, большинство людей сражаются с симптомами болезней. Но устранить симптом без выяснения глубинной (то есть метафизической) причины болезни – то же самое, что вынуть какую-нибудь маленькую красную лампочку из сигнального табло в кабине самолета.

Да, тревожный сигнал исчезнет, но это обязательно обернется гораздо более серьезными последствиями. Помните, что врач обычно занимается только вашим физическим телом, здоровье же эмоционального, ментального и духовного тел зависит исключительно от вас самих.

На самом деле, любая болезнь – это подарок и возможность восстановить равновесие души.

Причины болезни следует искать не в физическом теле. Физическое тело всего лишь отражает то, что происходит в душе человека. Любая болезнь говорит о том, что тело пытается восстановить равновесие, поскольку его естественным состоянием является здоровье.

Наиболее частыми причинами болезней являются отрицательные мысли и эмоции, чувство вины, потребность во внимании и стремление избежать неприятной ситуации.
Легковнушаемые люди часто становятся жертвами различных популярных верований –
например, что «сквозняк вызывает насморк» , и они легко подхватывают любое инфекционное заболевание.
Болезнь начинается в тот момент, когда человек достигает своего физического предела. У каждого человека есть свои пределы физической, эмоциональной и ментальной энергии.

Эти пределы индивидуальны. Время достижения этих пределов зависит от того,
какой у человека запас энергии и сколько раз он пережил одну и ту же внутреннюю боль.

Чем больше запас энергии, тем позже человек достигнет предела своих физических возможностей. Иногда случается, что человек достигает этого предела в последнюю очередь, после того как достигнуты пределы
эмоциональных и ментальных возможностей.

Вообще, тяжелыми болезнями чаще болеют те, кто скрывает свои эмоциональные страдания. Основными психологическими травмами, которые часто вытесняются в подсознание, являются чувство отвергнутого, чувство покинутого, унижение, предательство и несправедливость.

Вместо того, чтобы дать себе право быть несовершенными и страдать от душевных ран, большинство людей продолжает обвинять других, считая их причинами своего страха, гнева ипечали. Именно поэтому люди переживают так много отрицательных эмоций, а эмоции, в свою очередь, вызывают всевозможные болезни.

Но эти эмоции можно использовать во благо:

Страх помогает тебе понять, что ты нуждаешься в защите и ищешь ее. Он же напоминает о том, что настоящую защиту следует искать в самом себе.

Гнев полезен тем, что помогает обнаружить твою потребность в самоутверждении, ясно сформулировать свои требования и более внимательно прислушаться к своим потребностям.
Печаль помогает тебе понять, что ты страдаешь от чувства потери или от страха потерять. Печаль учит человека не привязываться.
Любая болезнь является напоминанием о том, что ты должен любить себя. Почему?

Да потому, что, когда человек себя любит, им руководит сердце, а не эго.
Если мы позволяем нашему эго управлять нашей жизнью, и оно мешает нам быть теми, кем мы действительно хотим быть, то часть наших желаний блокируется, а это приводит к тому, что блокируется и та часть нашего физического тела, которая необходима для реализации этих желаний.

Позвольте себе жить полной жизнью. Это значит, дайте себе право быть человеком, то есть переживать опыты, иметь страхи, убеждения, заблуждения, недостатки, желания и надежды, быть,
наконец, ТАКИМИ, КАКИЕ ВЫ ЕСТЬ.

Нет необходимости судить себя, думать о том, что хорошо и что плохо, что правильно и что неправильно.
Просто живите настоящим и знайте, что любое ваше решение будет иметь последствия, приятные или не очень.
И это просто опыт…, который вы приобретаете в течение жизни. Помните, что физическое тело – всего лишь отражение нашей души.

ПРАКТИКУМ: Для того чтобы уточнить причину физической проблемы, задай себе следующие вопросы, если у тебя:

Аллергия – Какая ситуация в моей жизни, которая привлекает и одновременно отталкивает, регулярно повторяется, или по отношению к какому человеку я испытываю неприязнь, но в то же время добиваюсь одобрения с его стороны?..

Артрит – Почему я подавляю свой гнев? Почему я так строг к себе и мне трудно проявить свои желания и потребности?

Гипертензия – Что я драматизирую в своей жизни? Насколько важно для меня сделать
всех счастливыми, забывая о себе? Почему мне надо всё контролировать?

Диабет – Как много у меня ожиданий? Реальны ли они? Живу ли я настоящим?

Заболевания желудка – Кого или что я не перевариваю? Чему я сопротивляюсь в своей жизни? Как легко я принимаю что-то новое?

Запор – За что я продолжаю цепляться в своей жизни день за днем? От чего я боюсь освободиться? Что я могу потерять, если позволю себе говорить и делать то, что мне хочется?

Ишиас – Уверен ли я в своем будущем? За что я себя наказываю? Боюсь ли я потерять накопленное? Привязан ли я к материальным благам?

Кожа (проблемы) – Насколько я придаю значение тому, что думают обо мне другие? Люблю и ценю ли я себя сам?

Кости (проблемы) – Боюсь ли я оказаться без поддержки в жизни или оставить
кого-то без своей поддержки? Верю ли я в себя и свою уникальность?

Мигрень – Даю ли я себе право быть самим собой? Если бы в моей жизни сложились идеальные обстоятельства, кем бы я хотел быть?

Облысение – Чувствую ли я себя защищенным? Легко ли мне просить защиты у других? Чего я боюсь?

Печень (заболевания) – На кого я злюсь и о чем беспокоюсь? Как я выпускаю свой гнев? Стремлюсь ли я всегда быть правым?..

ЛЮБИТЬ СЕБЯ – значит самому отвечать за свою жизнь и дать себе право проявлять эту ответственность. Если вы полюбите себя, у вас будет здоровое и полное энергии тело, которое позволит вам осуществить все ваши мечты.

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ и СЧАСТЛИВЫ!

"Не знание законов Вселенной не освобождает человека от наказания и страдания" (это один из законов Кармы)

«Живи в этом мире как гость, а не хозяин» (пророк Мухаммед)

Все болезни закладываются в первую очередь не в физическом теле.

Поэтому от ментальных и эмоциональных проблем тоже очень важно очищаться.

Даже современные медики пришли к выводу, что многие физические болезни возникают из-за негативных мыслей и эмоций. Если человек пессимистичный или со злостью о ком-то думает, это отражается на нем же.
Для эмоционального очищения:

● Старайтесь избавляться от негативных эмоций. Особенно разрушительна эмоция гнева, она моментально запускает опасные биохимические процессы в организме. Нужно следить за собой и не допускать негативных мыслей, потому что они в первую очередь осложняют нашу жизнь.

Даже если вы очень внимательно относитесь к эмоциям, вы можете попасть под влияние чужой энергии.Точно так же, как можно испачкать физическое тело, можно осквернить и эмоциональное тело. И даже если вы просто пообщались с негативным или, как говорят в современной психологии, нересурсным человеком, который пронизан страхом, вы можете заразиться этим настроением. Вроде бы до этого вы жили спокойно, но тут у вас тоже начинаются похожие страхи. Это все деформирует тонкое тело, а со временем начинаются проблемы и на физическом уровне, да и жизненные сложности: человек привлекает в свою жизнь определенную реальность и, как следствие, не может ничего добиться в карьере, в личной жизни и так далее.

● Не попадайте в зависимость от воспоминаний. Воспоминания нам нужны как реализация определенного опыта. Если мы два раза пытались пройти по дороге и два раза падали, потому что посередине яма, это значит, что в третий раз там идти не надо. Вместе с тем обычный человек чаще всего сожалеет о прошлом и мечтает о будущем. Но наша сила в том, чтобы жить в настоящем. Больше всего энергии у нас забирают негативные воспоминания, обиды. Бывает, что человека обидели в школе, и он помнит это всю сознательную жизнь. Некоторые исследования даже показывают, что именно обиды вызывают тяжелые болезни, такие как рак. Не надо подавлять воспоминания или их игнорировать. Но, если воспоминания приходят, надо наблюдать их без эмоциональной окраски; да, это было и прошло. Стоит даже нарисовать такую схемку: провести прямую линию и отметить на ней все периоды, когда с вами случалось что-то неприятное. И в этом месте нарисуйте цветочки или что-то другое, что ассоциируется у вас с любовью. Представьте, как энергия любви наполняет эти периоды. И если один-два раза сделаете это искренне, то обычно негативные мысли уходят.

● Для эмоционального настроя тоже желательно принимать душ – утром прохладный, а вечером теплый. Можно даже говорить: «Куда вода, туда и беда» (сон, болезнь и т. д.). При этом нужно представить, что с водой от вас уходит все неприятное.

● Общайтесь с интересными, мудрыми людьми, которые могут вас чему-то научить.
Очень полезны легкие формы медитации. Сейчас многие считают, для того чтобы медитировать, нужно быть йогом или жить в Гималаях. Но это не так. Если вы пришли вечером расстроенная с работы, попробуйте помедитировать. Примите душ, выключите телевизор. И посидите 10 минут в тишине, следите за дыханием, следите за умом. У йогов есть система «пранаяма», когда человек дышит определенным образом, и все негативное уходит.

Еще очень важно говорить: «Я желаю всем божественной любви» или «Я желаю всем счастья» – и представлять, как энергия любви и блаженства пропитывает каждую вашу клетку и от вас идет к другим людям. В первую очередь к вашим обидчикам. Это очищает сознание.

Все болезни человека возникают по причине плохих черт характера, неправильного отношения к жизни и негативных состояний, связанных с этим. Другими словами, любая болезнь начинается на уровне ума (проявляясь в виде той или иной черты характера или состояния), и затем, по мере своего развития, она отражается на физическом теле соответствующим образом. Это происходит потому, что тело и ум имеют тесную взаимосвязь, и всё, что происходит на уровне ума, психики, обязательно отражается и на уровне тела.

Если характер человека портится достаточно сильно, тело не выдерживает такой негативной нагрузки, поэтому начинают развиваться болезни.

"Не знание законов Вселенной не освобождает человека от наказания и страдания" (это один из законов Кармы)

«Живи в этом мире как гость, а не хозяин» (пророк Мухаммед)

Когда Вас перестанут задевать люди, обстоятельства и внешний мир — Вы перестанете болеть.

Чем сильнее вас задевают негативные образы из вашей жизни, тем быстрее распадается ваше тело.

Попробуйте прямо сейчас войти в такое состояние души и ума, когда Вас НИЧЕГО И НИКТО НЕ ЗАДЕВАЕТ, ни в настоящем, ни в прошлом. Если у Вас это получится — то все боли в теле сразу пройдут.Только тот человек, который развивает свой внутренний мир и опирается на него, не задеваем внешними обстоятельствами!Только тот человек, который развивает свой внутренний мир и опирается на него, не задеваем внешними обстоятельствами!

Стоят ли ваши боли и болезни тела, того, чтобы Вас хоть что-то задевало из внешнего мира? Да или Нет?

Если Вас задевает хоть кто-то, это признак того, что вы себя не знаете, вы себя еще не нашли. Найдите себя и тогда Вас ничто внешнее задеть не сможет, а пока Вы не Вы, т.е. пока Вы себя не нашли внутри себя — Вы марионетка в руках различных сил и энергий.
Пусть с этого момента никакой негативный образ внешнего мира не сможет вас задеть. Будьте всегда в душе, мире и полном спокойствии духа.(Николай Пейчев)

"Не знание законов Вселенной не освобождает человека от наказания и страдания" (это один из законов Кармы)

«Живи в этом мире как гость, а не хозяин» (пророк Мухаммед)

БОЛЕЗНИ ЧЕЛОВЕКА — НА ЕГО РУКАХ

Руки - кладезь всевозможной информации: по ним, как по книге, можно узнать не только о прошлом и будущем человека, его наклонностях и характере, но и о состоянии его здоровья - стоит только внимательно к ним приглядеться.

Красные ладони свидетельствуют о токсическом поражении печени: возможен гепатит или гепатоз.

Мраморный рисунок на ладонях говорит о неполадках в вегетативной нервной системе.

Если кожа ладоней приобретает желтоватый оттенок, то наверняка есть изменения в печени или желчном пузыре (гепатит, желчнокаменная болезнь, нарушения в желчных путях, холангит, холецистит).

Коричневые пятна с тыльной стороны кисти говорят не только о возрасте (нарушения в пигментной окраске кожи, характерные в основном для пожилых людей), но и означают, что у вас есть проблемы с желчным пузырем.

Если кожа на кисти, и особенно на ладони, шелушится мелкими пластинками, это может быть верным свидетельством недостатка витаминов А и D. Если же ладони шелушатся крупными пластинками, необходимо обратиться к дерматологу: на руках поселился грибок.

Температура рук - барометр состояния

— Холодные руки - признак нарушения периферического кровообращения, организму недостает никотиновой кислоты. Следовательно, нужно позаботиться о том, чтобы пополнить ее запас с помощью витаминных препаратов или добавить в рацион продукты, содержащие эту кислоту в достатке: молочные продукты, мясо, рыбу, грибы, гречку, фасоль, капусту.

— Если ладони, наоборот, горят , значит, печень не справляется с интоксикацией, вызванной отравлением лекарством, алкоголем, химическими веществами. Врачи называют их печеночными.

— Синдром “ползания мурашек” по ладони говорит о том, что у человека проблемы с эндокринной системой. - Влажные руки также указывают на эндокринные неполадки - возможно, на гиперфункцию щитовидной железы. А сухость и бледность кожи на ладонях - на гипофункцию щитовидки (гипотиреоз).

Пятна на кончиках пальцев могут свидетельствовать о проблемах со здоровьем Если у человека часто немеют мизинцы, ему следует обратиться к кардиологу - эти проблемы связаны с сердечно-сосудистой системой. А онемение больших пальцев свидетельствует о слабости дыхательной системы.

Если на коже концевых фаланг пальцев появились глубокие продольные складки, похожие на морщины, следует обратить внимание на эндокринную систему - возможно, у вас гипотиреоз либо сахарный диабет.

Если кончики пальцев приобрели пурпурный цвет, надо заняться пищеварительной системой. Темно-красный или даже лиловый - следует обратить внимание на почки и печень. Пятна на буграх Венеры (так хироманты называют возвышенные основания больших пальцев) - возможный признак того, что не все в порядке с половыми органами.

Зуд боковой поверхности указательного пальца правой руки свидетельствует о проблемах, возникших в работе толстой кишки. Шероховатость кожи на тыльной поверхности указательного пальца нередко указывает на неполадки с желчным пузырем.

Хруст в суставах - признак дефицита кальция

Немало интересных выводов можно сделать, обратив внимание на состояние суставов. Чересчур гибкие суставы (как и, наоборот, совсем не сгибающиеся) при общем сниженном тонусе мышц пальцев означают неполадки в работе печени и желчного пузыря.

Хруст в суставах кистей указывает на недостаток кальция в организме. Неправильной формы болезненные суставы пальцев - признак артроза. Чаще всего такие изменения возникают у людей, страдающих подагрой.

Если суставы начали болезненно опухать и отекать, появилась краснота, нужно срочно обратиться к врачу - это явное проявление полиартрита. А боль между второй и третьей фалангами безымянного и указательного пальца предупреждает о скором проявлении серьезного недуга в коленных суставах.

По форме руки можно вычислить будущие недуги

Издавна замечено: чем шире ладонь, тем крепче здоровье. Однако люди с широкими ладонями и короткими пальцами склонны к нарушениям в системе кровообращения, прежде всего к повышению кровяного давления.

Узкие ладони с тонкими длинными пальцами и бледной кожей обычно бывают у людей с тонкой нервной организацией, чутко реагирующих на резкие перепады температуры или атмосферного давления, смену часовых поясов, резкие звуки, эмоциональные перегрузки.

У обладателей маленьких кистей слишком восприимчивая вегетативная нервная система: их “фирменные” заболевания - бронхиальная астма, воспаление прямой кишки, гипотония.

Люди с мясистыми ладонями чаще всего имеют проблемы с кровообращением: у них снижен обмен веществ, возможна гипофункция щитовидной железы.

Точка боли указывает на неполадки в конкретном органе

Согласно китайской медицине, точка в самом центре ладони считается энергетическим центром всего организма. Если, резко нажимая на нее большим пальцем другой руки, ощущается пронзительная боль - это означает наличие серьезных проблем со здоровьем и указывает на необходимость всерьез заняться своим самочувствием.

"Не знание законов Вселенной не освобождает человека от наказания и страдания" (это один из законов Кармы)

«Живи в этом мире как гость, а не хозяин» (пророк Мухаммед)

Сообщения

Почему некоторые люди никогда не болеют гриппом? Изучите, что они делают каждый день, и вы сможете болеть реже!

Они нажимают кнопки лифта локтем

Повседневные промахи вроде этого могут повышать вероятность болезни. Постарайтесь не прикасаться к поверхностям, которые трогали многие другие люди. Исследователи установили, что вирусы распространяются по пятидесяти процентам поверхностей в течение нескольких часов, когда болеет хотя бы один человек. Привычка избегать контактов с загрязненными участками может серьезно вам помочь. Постарайтесь также закрывать кран после мытья рук через бумажное полотенце.

Они пьют достаточно воды

Когда вы пьете достаточно воды, вы избавляетесь от бактерий, способных вызывать болезнь. Поддерживайте нормальный уровень увлажнения. Как определить, сколько нужно пить? В среднем специалисты рекомендуют выпивать восемь стаканов воды в день, это количество является оптимальным для большинства людей.

Они не забывают про сон

Если вы недостаточно много спите, страдает ваша иммунная система, кроме того, возрастает вероятность того, что вы заболеете. Сон - это одна из наиболее важных вещей, которую вы только можете сделать для своего тела. Когда вы спите, ваш организм получает возможность восстановиться. Постарайтесь каждую ночь получать шесть-восемь часов сна.

Они дезинфицируют телефон и ключи

Экран вашего смартфона куда более грязный, чем вам кажется, потому что он переносит бактерии со всех поверхностей, на которых вы оставляете его в течение дня. Кроме того, бактерии распространяются по экрану и с ваших пальцев. Если кто-то в доме простужен, дезинфицировать все поверхности особенно важно: это касается дверных ручек, кнопки смыва, телефонов, пультов. Регулярно протирайте очищающими салфетками клавиатуру и другие поверхности на работе. Очищать следует все, к чему прикасаетесь не только вы, но и другие люди.

Они делают прививку

Прививка против гриппа - это крайне важно. По мнению специалистов, это наиболее эффективный способ защитить себя от болезни. Проходите вакцинацию ежегодно. Разумеется, прививка не защитит вас абсолютно от всех вирусов, тем не менее это все равно достаточно надежно.

Они практикуют йогу или медитации

Знаете ли вы, что стресс может вызывать болезни? Исследователи установили, что стресс негативно влияет на иммунную систему. Хотите укрепить иммунитет - разберитесь со стрессом! Начните с дыхательных упражнений или регулярных медитаций. Кроме того, вы можете начать посещать занятия йогой.

Они принимают цинк

Витамин С вовсе не предотвращает простуду, это лишь распространенный миф. Исследования показывают, что на самом деле помочь способен цинк. Люди, которые пьют витамины с ним, быстрее выздоравливают при простуде. Вы можете принимать цинк в форме сиропа или леденцов, чтобы активное вещество подольше оставалось в горле и контактировало с вирусом. Не стоит использовать спрей для носа с цинком, потому что это может навредить обонянию.

Они выходят на улицу

Даже если на улице холодно, стоит прогуляться. Это поможет вам развеяться и размяться, к тому же свежий воздух улучшает циркуляцию крови, помогает справиться со стрессом и улучшает самочувствие. Многие люди проводят перед монитором или телевизором долгие часы. Сидячий образ жизни не несет никакой пользы. Проводите время на свежем воздухе, чтобы обеспечить себе нормальный уровень витамина D и достаточное количество кислорода. В теплую погоду можно кататься на велосипеде или гулять босиком, чтобы почувствовать единение с природой.

Они пьют горячую воду

Увлажнение организма имеет большое значение, но особенно полезно пить горячую воду, так как это предотвратит развитие болезни. По данным некоторых исследований, это поможет справиться со слизью в носу и снизит заложенность пазух. Пейте горячую воду с медом, можете также добавлять лимонный сок.

Они промывают нос

Промывание носа - это лучший способ предотвращения насморка. Исследования показали, что такая привычка помогает избежать инфекций. С помощью промывания вы снижаете воздействие бактерий на слизистую оболочку.

Они используют эфирные масла

Достаточно всего нескольких капель эфирного масла, чтобы ощутить положительные изменения. Если вы чувствуете, что начинаете заболевать, постарайтесь использовать любимый аромат. К примеру, крайне эффективным является масло орегано. Его даже считают уместной альтернативой антибиотикам. Исследования показали, что это средство может уничтожать бактерии.

Они занимаются сексом

Если секс облегчает стресс для вас, регулярные половые контакты помогут вам стать счастливее. В результате ваш иммунитет будет укреплен. По данным исследований, люди, которые регулярно занимаются сексом, отличаются более высоким уровнем антител.

Они не боятся бактерий

Если вы одержимы уборкой, вы только повышаете вероятность болезни. Разумеется, мыть руки после посещения туалета важно, но не стоит пытаться обеззараживать абсолютно все. Некоторые контакты с бактериями помогают укрепить иммунитет, это подтверждено исследованиями.

Они посещают тренажерный зал

Тренировка вовсе не обязательно должна быть долгой - для укрепления иммунитета достаточно двадцати минут. Регулярные тренировки помогают никогда не болеть, потому что эффективно укрепляют организм и предотвращают инфекции. Исследователи установили, что у тех, кто часто тренируется, опасность простуды ниже, чем у тех, кто вообще не занимается спортом. Сидячий образ жизни заметно повышает опасность.

Они меняют полотенца для рук

Банные полотенце следует регулярно стирать. Особенно важно следить за чистотой полотенца для рук, потому что им пользуются все члены семьи. В идеале менять такое полотенце следует каждый день. По данным одного исследования, бактерии встречаются и на кухонных полотенцах. Если вы не будете обращать на это внимание, по дому распространится инфекция.

Они едят капусту кейл

Среди всех прочих полезных продуктов, которые должны быть в рационе, следует выделить капусту кейл. Она полна антиоксидантов, которые защищают организм от свободных радикалов, разрушающих клетки и ослабляющих иммунитет. Темная листовая зелень еще и является источником витамина С.

Они пьют зеленый чай

Среди множества плюсов зеленого чая стоит отметить его укрепляющее воздействие на иммунитет. Зеленый чай снижает опасность простуды и продолжительность заболевания, если вы уже простудились.

Они встречаются с друзьями

Смех - это действительно лекарство, поэтому проводите время с близкими. Это помогает снизить стресс и укрепить здоровье!

Они едят йогурт

Пробиотики, которые содержатся в йогурте и других ферментированных продуктах, помогают отрегулировать микрофлору кишечника, тем самым укрепляя здоровье.

Они стараются полоскать горло

Исследования показывают, что полоскание горла эффективно защищает от инфекций респираторных путей. Это простой и доступный всем способ.

Они используют яблочный уксус

Яблочный уксус крайне полезен для здоровья. К примеру, он защищает от распространения разнообразных инфекций горла и носа. Кислота предотвращает распространение бактерий в организме.

Они пьют вино

Умеренное употребление напитка, богатого полифенолом, может улучшить работу иммунитета и снизит интенсивность воспалительных процессов, тем самым снижая и вероятность болезни.

Они смотрят на жизнь позитивно

Постарайтесь смотреть на жизнь с юмором. Исследования показывают, что подход к жизни напрямую влияет как на психическое, так и на физическое состояние.