Месячные – не самый приятный период для женщины. Кровянистые выделения, боль внизу живота и общее недомогание способны подпортить настроение даже самой активной и веселой женщине. Что делать, если нужно сократить продолжительность месячных?
Для этого можно воспользоваться средствами народной медицины или медикаментозными препаратами. Поможет быстрее закончиться месячным отвар крапивы, пастушьей сумки и барбариса. Можно выпить лимонный сок. Ускоряют месячные препараты, содержащие железо. Это яблоки, гранат и гематоген. Для того чтобы быстрее закончилась менструация, необходимо с первого ее дня принимать отвар трав. Для этого горсть сухих листьев крапивы нужно залить кипятком и томить на огне 5-7 минут. Убрать с огня и дать остыть. Принимать чай по полстакана не менее 3 раз в день, начиная с первого дня выделений. Можно пить вместо обычного чая. Стоит отметить, что крапива стимулирует лактацию. Поэтому женщинам, которые кормят малышей грудью, не стоит таким способом избавляться от месячных. Вместо прекращения месячных можно получить лактостаз или мастит. Для остальных женщин отвар крапивы абсолютно безопасный. Можно принимать настойку водяного перца. Она уменьшает количество выделений и сокращает длительность менструации. Осуществлять прием лекарства необходимо по инструкции. Хорошо останавливает кровотечение пастушья сумка вместе с ноготками. Смесь трав нужно залить кипятком и настаивать 30 минут. На один день достаточно 2 стаканов отвара. Принимать смесь с первого дня менструации. Йога, бег и занятия в тренажерном зале помогут быстрее закончиться месячным. Только не стоит сразу после начала менструации бежать на занятия. С непривычки будут болеть все мышцы. Кровотечение во время занятий спортом усиливается. Можно уменьшить кровотечение при помощи гормональных препаратов. Для этого используют КОКи, назначенные врачом. Контрацептивы на основе гормонов стоит принимать только по рекомендации врача. Они неодинаковые и отличаются пропорциями эстрогенов и прогестинов. Неправильно подобранные контрацептивы могут стать причиной роста гормонозависимых опухолей. Женщины, регулярно принимающие комбинированные оральные контрацептивы, отмечают уменьшение количества выделений и продолжительность месячных. Как остановить месячные? Остановить менструацию невозможно. Если начались кровянистые выделения, можно сократить количество дней и уменьшить объем выделений. Можно отложить месячные на несколько дней или вызвать раньше.Что делать, если начались месячные, а вечером романтический ужин? В таком случае лучше воздержаться от занятий сексом или использовать специальные маточные колпачки и мембраны. Они на 30-60 минут сдерживают кровь.
Очень тонкое устройство женского организма, задуманное природой, легко разбалансировать вмешательством в его работу без веской причины. Однако ситуации в жизни случаются разные. И если вы в какой-то момент задумались о том, как сделать, чтобы месячные закончились, то прежде всего подумайте о том, так ли это необходимо. Гинекологи не советуют экспериментировать со своим менструальным циклом, чтобы впоследствии не пришлось жалеть о последствиях.
Менструации иногда приходят очень неожиданно, когда так нужно бы подождать ещё пару дней. Например, если вам предстоит отдых, долгожданное свидание с любимым мужчиной или важная встреча, требующая строгого дресс-кода. Итак, несмотря на предостережения, вы все же задумались, что сделать, чтобы месячные быстрее закончились. Что можно сделать?
Народные средства
Выраженными кровоостанавливающими свойствами обладают отвары трав: листьев крапивы, пастушьей сумки, водяного перца, барбариса, листьев малины и дикой ежевики. В дополнение ко всему, эти травы отличает ещё и большое содержание аскорбиновой кислоты, которая укрепляет сосудистые стенки. Начинать пить отвар нужно с первого дня месячных. Только не забывайте, что следующие месячные могут длиться дольше обычного. Это своеобразная компенсация за этот укороченный менструальный цикл.
Отвар крапивы готовится следующим образом: залейте 500 мл. горячей воды 5 ст. ложек сухой измельчённой крапивы и подержите, не доводя до кипения, на медленном огне 20 минут, дайте настояться и остыть. Для улучшения вкуса можно добавить немного мёда или сахара. Принимать следует по 3 ст. л. 4-5 раз в день. Отвар пастушьей сумки готовится из расчёта 2 ч. л. на стакан кипятка. Пить нужно в несколько приёмов по 2 стакана отвара в день. Задержать наступление месячных может употребление большого количества продуктов, богатых витамином С (цитрусовые).
Пытаться сократить длительность начавшихся месячных с помощью приёма медикаментозных препаратов не стоит. Это препараты, которые без врачебного наблюдения принимать нельзя, поскольку они могут привести к тромбоэмболическим осложнениям.
Физические упражнения
Занимаясь в течение длительного времени йогой, также можно достигнуть того, чтобы месячные закончились раньше. Но эти практики должны быть регулярными, и тогда через 2-3 месяца занятий цикл станет более предсказуемым. Стоя на четвереньках, выполняйте махи ногами, по 15-20 махов каждой ногой. Также на четвереньках сведите вместе пятки и максимально разведите согнутые колени - это поза лягушки. Сидя на полу, широко разведите ноги и наклонитесь вперёд, прогибая поясницу. Задержитесь так как можно дольше. Упражнения лучше выполнять в комплексе.
Внимание к своему здоровью
Бывают случаи, когда сделать так, чтобы месячные закончились раньше срока, - не просто сиюминутная прихоть, а условие, необходимое для сохранения женского здоровья и хорошего самочувствия. Далеко не каждая является счастливой обладательницей 28-дневного цикла, при котором менструация длится 4-5 дней. Длительные и обильные со сгустками менструации могут привести к развитию анемии (снижение содержания гемоглобина в крови). Не пытайтесь справиться с этим самостоятельно. Обратитесь к врачу, который назначит полное обследование и комплексное лечение.
Женская судьба никогда не была легкой. Помимо огромного количества обязанностей, которые лежат на плечах женщин, их преследует также много неудобств, связанных с физиологическими процессами. Одно из них - месячные.
О проблеме
К сожалению, далеко не у всех женщин регулярный цикл, и точно просчитать, когда же начнутся и закончатся месячные, - довольно-таки трудная задача. Поэтому для многих дам актуальным является вопрос: "Что сделать, чтобы побыстрее прошли месячные?" Ведь нередки ситуации, когда на носу важное событие или поездка на море, а «красные дни» тут как тут.
Медикаменты
Рассматривая варианты того, можно обратиться за помощью к медицинским препаратам. Итак, можно пить такие как "Викасол", на молоке, а также принимать витамины С и А в таблетках, которые укрепляют стенки сосудов, благодаря чему месячные могут пройти на пару дней скорее. Стоит отметить, что самым удобным в таком случае препаратом является гормональный контрацептив, однако он не ускоряет, а откладывает на нужное время сами месячные. И такие препараты нужно пить курсом, от одной таблетки получить желаемый результат точно не получится.
Отвар крапивы
Существует несколько подсказок о том, что сделать, чтобы побыстрее прошли месячные, и в народной медицине. Так, наиболее распространенный способ - принимать который необходимо правильным образом приготовить. Итак, можно пить чистый крапивный сок, который получают методом выдавливания из листиков крапивы жгучей. Принимать его нужно по одной чайной ложке трижды в день. Можно сделать чай из крапивы жгучей. Для этого 3 ст. л. сырья заливаются кипятком и после недолгого настаивания принимают внутрь как чай три раза в день. Перед тем как принимать такие вот народные лекарства, лучше предварительно посоветоваться с доктором. Ведь у отвара крапивы существуют также и определенные противопоказания, например, склонность к тромбозам.
Перец и пастушья сумка
Еще По такому же принципу, как и отвар из крапивы, готовится отвар из или такого растения, как Данные травы обладают схожим эффектом, принимать их необходимо в одинаковой дозировке.
Что сделать, чтобы прошли месячные без лекарств? Ответ прост: заняться йогой или растяжками. Этот метод хорош тем, что регулирует женский цикл, укорачивая его на постоянной основе до 4-х дней. Для этого отлично подойдут позы лягушки и кошки, а также упражнения, которые помогают растянуть паховую область.
Чего делать не стоит
В поисках средств, как быстрее закончить месячные, женщины могут наткнуться и на неадекватные советы. Так, не стоит слушать тех людей, которые говорят, что активные физические нагрузки во время менструации могут сократить выделения за счет того, что они в первые пару дней будут более обильными. Это миф, выделения, и правда, будут более сильными, но вот укоротятся вряд ли. К тому же такими действиями можно нанести вред собственному организму, и так несколько ослабленному в эти нелегкие женские дни.
Иногда женщине необходимо, чтобы месячные быстрее закончились. Для этого можно воспользоваться рядом правил, а также применить одно из медицинских или растительных средств. Более одного метода применять не нужно.
Искусственная остановка менструации не должна проводиться регулярно. Следует не прибегать к этому чаще раза в полгода, так как можно спровоцировать нарушение менструального цикла или гормональный сбой.
Сокращение количества дней менструации
В ряде случаев женщинам необходимо существенно сократить длительность критических дней. У здоровой женщины критические дни длятся в среднем 5-7 дней. Среднестатистическая продолжительность менструации составляет 6 дней.
Следует учесть, что полное прекращение критических дней за 1 день бывает очень редко. Чаще всего уменьшается интенсивность выделений, которые становятся мажущими.
Специальные методы могут помочь сократить менструацию максимум на два дня. Например, если у женщины месячные длятся шесть дней, то в результате применения нужных способов они проходят за четыре дня.
Для того чтобы не навредить своему здоровью при уменьшении дней менструации, следует помнить некоторые правила:
- 1. Запрещено ускорять критические дни ежемесячно. Все методы, останавливающие кровь, можно применять не чаще раза в полгода.
- 2. Нельзя принимать лекарственные средства для прекращения менструации, если цикл нерегулярный. При необходимости прибегнуть к ускорению менструации таким способом, следует сначала проконсультироваться с врачом.
- 3. Запрещено влиять на цикл при наличии воспалительных процессов, повышенной температуре тела.
- 4. Нельзя использовать несколько методов сразу, если один не подействовал. Применение нескольких способов может вызвать серьезный сбой работы эндокринной системы.
Как сократить период менструации
Чтобы сократить количество выделений и уменьшить период критических дней, можно придерживаться следующих правил:
- 1. С первого дня менструации пить много воды и отваров из трав. Чай и кофе принесут обратный эффект и способны усилить кровотечение, так как эти напитки расширяют сосуды.
- 2. Употреблять в пищу больше свежих фруктов и овощей, орехов, круп, белковых и молочных продуктов.
- 3. Спать не менее 8 часов в сутки.
- 4. Пить витамины С и Е. Ониулучшают кровообращение в малом тазу, делают стенки сосудов крепче и эластичнее. Начинать принимать витамины нужно не позже, чем за пару недель до менструации. Кровяные выделения в этом случае будут обильными, но закончатся раньше срока. Можно принимать аскорбиновую кислоту по пять драже на десять килограммов веса женщины. При склонности к аллергическим реакциям дозировку необходимо снизить.
- 5. Пить гранатовый сок. Он повышает гемоглобин, что помогает сделать короче период менструальных кровотечений.
Народные средства
Прием растительных средств для сокращения периода менструальных выделений в домашних условиях лучше начать за несколько дней до начала цикла, в крайнем случае, в первые дни цикла. Если начать пить отвары трав, когда выделения уже начались, то действие будет не таким сильным. Необходимо учесть, что менструальные выделения в следующим цикле будут обильнее обычного - организм будет стараться восстановить баланс.
Чтобы месячные прошли быстрее, можно применить следующие растительные средства:
| Средство | Приготовление | Применение | Воздействие и противопоказания |
| Отвар лаврового листа |
| Пить по две столовые ложки каждые полчаса. | Лавровый лист помогает ускорить появление месячных при задержке, так как повышает тонус матки. Его можно использовать для того, чтобы сделать менструацию менее длительной. Запрещено к употреблению при заболеваниях сердечно-сосудистой системы |
| Отвар крапивы |
| Принимать по половине стакана каждые полчаса, но не более четырех стаканов в день | В крапиве содержится витамин К, ускоряющий свертываемость крови. Объем выделений, благодаря крапиве уменьшается, целостность эндометрия быстро восстанавливается. Употребление крапивы противопоказано при болезнях сердца и сосудов, варикозном расширении вен, тромбофлебите и тромбоэмболии |
| Отвар кровохлебки |
| Употреблять по столовой ложке каждые полчаса, но не более шести столовых ложек в сутки | Содержащиеся в растении витамины и минеральные вещества ускоряют окончание менструации. Необходимо строго соблюдать дозировку. Возможно проявление аллергических реакций |
| Настой водяного перца | Приобрести в аптеке | Принимать по сорок капель трижды в сутки до еды, предварительно разбавив питьевой водой | Мягкое средство, однако действует не на каждую женщину |
| Отвар пастушьей сумки |
| Пить по столовой ложке, не более четырех столовых ложек за сутки | Нельзя употреблять при заболеваниях сердечно-сосудистой системы и склонности к образованию тромбов |
Что сделать, чтобы месячные быстрее закончились - вопрос, актуальный для многих женщин. Иногда не вовремя начавшая менструация может капитально испортить планы и настроение. Но есть способы, позволяющие сократить продолжительность «критических дней», - правда, применять их следует крайне осторожно.
Безопасно ли вмешиваться в естественный цикл?
Бывают различные ситуации, когда каждой женщине хотелось бы, чтобы «критические дни» прошли быстрее. Причин может быть множество: долгожданное свидание с мужчиной своей мечты, дальняя поездка, важное мероприятие, требующее выглядеть безукоризненно и чувствовать себя соответственно и т. д. И как в таких случаях поступить? Как сделать так, чтобы месячные быстрее закончились?
Есть несколько медицинских препаратов и народных рецептов, помогающих добиться желаемого. Но квалифицированные специалисты крайне не рекомендуют нарушать естественную работу организма, поскольку любое вмешательство способно спровоцировать непредсказуемые последствия. Это могут быть, например, тромбоэмболические осложнения, ухудшение самочувствия или более обильные кровотечения в последующую менструацию.
Как сделать, чтоб месячные быстро закончились, используя медикаментозные препараты?
Специализированных лекарств, которые изготавливались бы специально для того, чтобы уменьшить длительность менструации, нет. Но есть средства, которые назначают при сильных внутренних кровотечениях и плохой свертываемости крови. При этом самостоятельный прием таких лекарств очень опасен. В здоровом организме они могут спровоцировать образование тромбов.
Читайте также:
Более щадящий способ - прием оральных контрацептивов. Но этот метод подходит только тем женщинам, которые уже принимали или принимают ОК. Например, если вы пьете трехфазные таблетки, то, использовав одну упаковку, сразу же начинайте принимать контрацептивы третьей фазы из следующей пачки. Но имейте в виду, что при таком приеме гормональных контрацептивов этой группы их противозачаточный эффект снижается в несколько раз.
Если вы принимаете монофазные препараты, то для сокращения менструального цикла следует, не делая перерыва, пропить две упаковки таблеток. Но помните: все эти лекарственные препараты отпускаются только по рецепту врача и подбираются в индивидуальном порядке, поэтому сначала обязательно посетите своего врача-гинеколога.
Говоря о различных средствах и методах, помогающих сократить длительность «критических дней», нельзя не упомянуть о таком популярном препарате, как Постинор, который позволяет «передвинуть» месячные на любой срок. Но следует учитывать, что его основное действие направлено на предотвращение последствий незащищенного полового акта, другими словами - наступления нежелательной беременности. И пользоваться им не по назначению чаще двух раз в полгода очень опасно.
Если вы не хотите рисковать своим самочувствием, принимая контрацептивы и сильные кровоостанавливающие препараты, но не знаете, что нужно сделать, чтобы месячные быстрее закончились, пейте витамины А и С (1 капсула утром и вечером) или воспользуйтесь советами народной медицины.
Крапива известна своим сосудосуживающим и кровоостанавливающим действием. Приготовьте отвар из ее листьев. Для этого возьмите 5 ст. л. сухих измельченных ингредиентов, залейте 0,5 ст. кипятка и проварите на медленном огне 20 минут, не допуская закипания воды. Дайте жидкости остыть при комнатной температуре и пейте по 3 ст. л. 5 раз в день.
На длительность «критических дней» хорошо влияет и отвар луковой шелухи. Ее заливают горячей водой (но не кипятком) в соотношении 1:1 и настаивают полчаса. Принимают по 1 ст. л. 3 раза в день.
При обильных и длительных месячных, провоцирующих плохое самочувствие и характерные боли внизу живота, полезно включать в свой рацион такие продукты, как лимоны, гранатовый сок и батончики гематогена. Они хорошо повышают уровень гемоглобина в крови, а соответственно, и свертываемость крови.
Вот еще несколько полезных советов о том, что можно сделать, чтобы месячные прошли быстрее
- Интенсивные физические нагрузки. Однако здесь есть нюанс: да, они способны сократить менструацию. Но активные занятия спортом в «красные дни календаря» для тех, кто не привык к физическим упражнениям, могут быть небезопасны и привести к такому неприятному заболеванию, как эндометриоз. Поэтому если и стоит заниматься спортом, то только в конце менструации.
- Тампоны повышенной впитываемости. Этот способ актуально использовать в последние дни месячных. Связано это с тем, что повлиять на быстроту отслоения эндометрия, который и становится причиной кровянистых выделений, тампоны не в состоянии.
- Активная половая жизнь. Эффективность данного метода имеет под собой доказательную научную базу. Но половой акт при этом должен проходить без контрацептивов и обязательно заканчиваться оргазмом. Простагландин, содержащийся в сперматозоидах, помогает матке быстрее очищаться от эндометрия - равно как и сокращение мышц во время высшей точки наслаждения.
