Аптечные витамины против выпадения волос у женщин. С пивными дрожжами и рыбьим жиром. Для местного применения

В стремлении обладать здоровыми кудрями современные красавицы применяют всевозможные средства, от домашних масок до профессиональной косметики, посещают салонные процедуры, чтобы защититься от выпадения волос. Но красота и здоровье шевелюры достигаются не только внешним воздействием.

Витамины против выпадения

Необходима подпитка изнутри. Справиться с такой задачей помогут витамины. Но какие нужно пить витамины при выпадении волос?

Обмен веществ на клеточном уровне немыслим без кальция. Эффективно усвоить его организму поможет витамин D, который вырабатывается под действием солнечного света. Нехватка кальциферола вызывает ломкость, чрезмерную сухость и выпадение волос.

Крепкие корни, питание, здоровье шевелюры – это витамин А. Без него локоны становятся сухими, теряют упругость и эластичность, выпадают. Сильный дефицит ретинола может вызвать облысение. Положительный момент в том, что витамин способен накапливаться, и некоторое время организм будет неплохо обходиться без продуктов с содержанием ретинола.

Группа B

Каких витаминов не хватает, если выпадают волосы? Выпадение волос – это итог нехватки витаминов B-группы. Тиамин или B1 – элемент антистрессовый, а именно стрессы становятся главной причиной утраты густоты кудрей. К сожалению, подобные вещества организм не вырабатывает сам и не накапливает.

Без рибофлавина, B2, кончики волос секутся, прядки становятся сухими, а корни – жирными. Активизируется выпадение волос. Витамин успокаивает разраженную кожу и восстанавливает поврежденные корни.

Укрепить луковички помогает пантеноловая кислота B5. Без этого элемента начинается кислородное голодание, и луковички слабеют. Итог – выпадение.

Пиридоксин или B6 снимает кожный зуд, а биотин B7 дает локонам блеск и силу. Без этих веществ волосы выпадают очень сильно.

Фолиевая кислота B9 активнее других витаминов предотвращает выпадение, стимулируя обновление клеточек. Без цианокобаламина B12 возникают проплешины, начинается сильный зуд кожи.

Аскорбиновая кислота и токоферол

Замечательная профилактика выпадения – комплекс витаминов С и Е, аскорбинки и токоферола. Укрепить волосы поможет витамин F.

Эти вещества очень важны для здоровья шевелюры. Для предотвращения рисков выпадения организм получать их должен в достаточном количестве. Доставку необходимых элементы можно «организовать» с продуктами либо с аптечными комплексами.

Но установить, какой витамин необходим и назначить курс приема, сможет только специалист. Чтобы волосы не выпадали, рекомендуется сочетание домашних масочек и витаминных комплексов.

Самые эффективные аптечные витамины от выпадения волос

Для восполнения дефицита необходимых витаминчиков можно самостоятельно приготовить «ударный состав». Для этого потребуется приобрести женские витамины, токоферол и ретинол, таблетированный кальций и препарат «Авадетрим». Витамины Е и А добавляют в уходовые средства, а кальций с «Аквадетримом» принимают по инструкции.

Готовые аптечные комплексы – вариант наилучший. В них оптимально подобраны все необходимые организму вещества и минералы в легкоусваиваемой форме.

«Ревалид»

В составе самых эффективных » есть и группа В, и необходимые минералы, и аминокислоты, и фитоэкстракты. Витамин рассчитан на восстановление и укрепление шевелюры. Принимать его можно для нормализации гормональных нарушений.

Зато результаты приема «Ревалида» видны через месяц. Курс рассчитан на два месяца максимум. Но прием противопоказан при гормональных нарушениях. Рекомендуется регулярный прием в целях профилактики, так как средство гипоаллергенно.

«Пантовигар»

Прием «Пантовигара» не просто улучшит состояние прядок, но и исцелит от выпадения. Препарат относится к лекарственным, без назначения специалиста лучше не начинать курс.

Длительность приема – от четырех месяцев до полугода. Первые итоги лечения заметны лишь спустя несколько месяцев приема. Средство вряд ли подойдет тем, кому необходимы быстрые результаты. В состав вошли и медицинские дрожжи, и витамины группы B.

«Перфектил»

В универсальном составе «Перфектила» есть все необходимые для исцеления от выпадения вещества, стимулирующие рост луковичек. Препарат великолепно справляется с восстановление шевелюры после термо- и химических воздействий.

Он замечательно усваивается организмом и капсулы легко принимать. Результат заметен через месяц. Даже при сильном выпадении средство доказывает эффективность.

«Амвей» и «ВитаШарм»

На базе натуральных компонентов созданы витамины «Амвей». В «B комплекс» вошли все представители B-группы. Препарат «Дейли» кроме витамина B содержит кальций, железо, цинк и другие микроэлементы, полезные для укрепления волос.

В составе «ВитаШарм» достаточно витамина A. Вот поэтому не рекомендуется принимать дополнительные источники этого вещества одновременно с данным комплексом.

«Мерц»

Восстанавливающие свойства драже «Мерц Бьюти» доказаны на практике. Препарат возвращает к жизни обессиленные и слабые локоны.

Мощный восстановительный результат обеспечивает наличие в составе витаминного комплекса цинка, цистеина, метионина. Прядки обретают силу и выглядят более здоровыми.

Ампулы «Гепа-мерц» принимают в исключительных случаях: выпадение по причине серьещных травм либо при использовании химиотерапии.

«Витрум Бьюти»

В прекрасно сбалансированном комплексе «Витрум Бьюти», продающемся в аптеке, есть все, что поможет поддержать здоровье кудрей. В сутки принимают по капсуле, запивая ее половинкой стакана воды.

Комплекс прекрасно усваивается, не дает побочных эффектов, а результаты видны спустя месяц. Назначается прием специалистом.

Vichy

Популярность препарата Inneov от Vichy понятна: содержание в нем танинов способствует выработке организмом новых фолликулов. Но для этого курс должен продлиться не менее полугода. Принимают препарат дважды в день.

Не менее эффективен и «Аминексил Про» того же производителя. Выпадение останавливается через пару недель после начала приема. Чтобы закрепить результаты, пропить витамины следует не меньше двух месяцев.

«Алфавит» и «Аевит»

Какие витамины хорошо помогают от выпадения волос? Состав комплекса «Алфавит» прекрасно подойдет при выпадении локонов после родов. Элементы подобраны с расчетом того сочетаемости элементов. «Алфавит мама» в этом плане очень хороший вариант.

Но консультация специалиста обязательна. Только врача поможет подобрать подходящие препараты при сильном выпадении.

При выпадении прядок действенен препарат «Аевит». Его пропивают раз в день по паре капсул месяца два либо три. Прекращать прием необходимо постепенно, а не сразу. Первые семь дней пьют через день, затем – через каждые пару дней, через три и так далее.

Преимущества аптечных форм, судя по отзывам, перед натуральными продуктами – в сбалансированности и отсутствии необходимости подбирать дозировки. Но это совсем не означает, что рацион не имеет значения. Напротив, включение в него обогащенных витаминами продуктов приносит пользу не только шевелюре, но и всему организму в целом.

Все необходимые для здоровья кудрей витамины содержит зверобой. Народная медицина полагает, что при сильном выпадении это целебное растение способно справиться с проблемой.

В самом известном рецепте рекомендуется промыть локоны прогретым молоком и вмассировать в кожу солевой раствор травы. Для настоя в стакане кипятка запаривают пару столовых ложек сухого зверобоя, недорогих витаминов от природы, добавляют три грамма соли и настаивают три часа.

Оставлять смесь можно на четверть часа на коже, затем ее смывают негорячей водой без шампуня. При использовании такого метода дважды в неделю шевелюра обретет здоровый вид, исчезнут раздражения на коже, а выпадение прекратится.

Домашние масочки

Дополнить курс аптечных витаминов поможет применение бальзамов, шампуней с укрепляющим эффектом. Также не следует забывать о домашних масочках с маслом репейника, ржаным хлебом и кефиром. Их действие – питающее, укрепляющее.

Такие процедуры предотвращают выпадение и улучшают вид шевелюры. Готовят препараты непосредственно перед нанесением, используют сразу и целиком. Хранить после этого в холодильнике даже лучшие витамины от выпадения волос для женщин и мужчин либо делить на две части приготовленные маски нельзя.

С витаминами B-группы

Для маски с витаминами группы B потребуется растереть желток со столовыми ложками масел репейника, миндаля, облепихи. В смесь добавляют по капсуле витаминов B2, B6, B12. Средство наносят на чистую сухую шевелюру, особенно тщательно обрабатывая концы и корни.

Голову сверху укутывают пленкой с платком и оставляют масочку на час либо дольше. Для смывания необходим шампунь. Маска курсовая. Ее делают месяц, периодичность – раз в пять дней.

С травами

Полезен против выпадения и витаминный настой с травами. Для него по столовой ложке сухих крапивы, ромашки и липового цвета смешивают и заливают стаканом кипятка. Запаривают довольно дешевые травы на полчаса и оставляют немного остыть. Затем процеживают и добавляют пятьдесят граммов черного хлеба и по ампулке витаминов A, E, B1, B12. Остывшую до комфортной температуры маску наносят на сухие чистые кудри, вмассируя в кончики и корни. Утепление обязательно.

Действовать масочка будет не меньше часа. Затем ее смывают шампунем и негорячей водой. В курсе пятнадцать процедур. Их проводят через каждые три дня. Повторить лечение можно спустя два-три месяца.

Витаминные разогревающие масочки помогут стимулировать рост прядок. При выпадении то очень важно. Лучший рецепт – с горчицей. Смешивают со столовой ложкой порошка горчицы такое же количество сахара и растительного масла, желток, добавляют пару столовых ложек теплой воды.

Тщательно смешанный состав наносят на кожу и корни, укутывают сверху пленкой с платком и оставляют на полчаса. Промывают локоны, как обычно. Ополаскивать обязательно водой с уксусом, ложка на литр либо ромашковым или крапивным настоем. Если при нанесении начинает сильное жжение, маску необходимо сразу смыть.

Что делать, когда выпадают волосы? Действенно принимать плодовые соки, особенно луковый. Помогают при впадении сок лимона, сметанка, творог. Можно принимать эти продукты внутрь, а можно добавлять в масочки. Делать их рекомендуется трижды за неделю.

Более щадящий состав у масочки из пары столовых ложек горчицы, смешанных с яичным белком и пятьюдесятью граммами воды. Смесь вмассируют в кожу и укутывают на полчаса. Такая маска является прекрасным средством, профилактики выпадения.

Витамины в масле

Получить необходимые витамины помогут и масляные масочки. Масла оливы, облепихи и льна смешивают поровну и наносят на кожу на полчаса. Отлично насытит шевелюру витаминами масло репейника.

Волосы реагируют очень чутко на изменения в состоянии здоровья человека. Выпадение – серьезный сигнал о недостатке полезных веществ. Одними продуктами, даже самыми свежими и полезными, невозможно восстановить баланс, необходимо комплексное лечение. Выяснить причины поможет специалист. Он и назначит подходящие препараты.

В наиболее запущенных случаях витамины придется проколоть курсом. Но обычно с пропиванием аптечных форм используют домашние масочки. При должном уходе и заботе самочувствие улучшится, что сразу отразится и на внешнем виде, и здоровье шевелюры: выпадение превратится, а выглядеть кудри будут красивыми и сильными.

Производители БАДов забрасывают потребителя заманчивыми обещаниями с этикеток своих продуктов. Все ли так сладко и гладко или где-то надо бы солому подстелить? Выискиваем недостатки и восхваляем достоинства лучших витаминов для волос!

Рейтинг лучших витаминов для волос — ТОП 11

Название	Объем упаковки	Средняя цена в рублях/шт.	Производитель
Алерана	60 таблеток		Вертекс, Россия	9 из 10
Перфектил			Vitabiotics, Великобритания	9 из 10
Inneov (Иннеов) «Густота волос»	60 таблеток		Inneov Lab, Франция	10 из 10
Фемикод	60 таблеток		Dansk farmaceutisk industri, Дания	10 из 10
Мерц Бьюти	60 драже (2 уп.)		Merz, Германия	10 из 10
Виташарм	30 таблеток		Верофарм, Россия	9 из 10
Vitrum Beauty (Витрум Бьюти)	30 таблеток		Unipharm, Inc., США	10 из 10
Фитовал			KRKA, Словения	8 из 10
Ревалид			TEVA Private Ltd. Co., Венгрия	10 из 10
Пантовигар			Merz, Германия	10 из 10
Lady , s formula «Здоровые волосы и ногти»	60 таблеток		PharmaMed, США	10 из 10

Алерана - популярное средство для укрепления ломких волос

Фото: moveitup.ru

Ориентировочная цена: 470 рублей за пачку из 60 таблеток

Чем выделяется: двойной формулой «День-ночь» для круглосуточного восстановления

Почему в рейтинге: препарат рекомендован ведущими трихологами России, как оптимальный комплекс необходимых витаминов для красоты волос. Бюджетный БАД эффективно борется с выпадением, ломкостью волос в результате стресса и плохой экологии

Отзывы покупательниц о витаминах для волос Алерана:

«…3 года назад от стресса волосы мои посыпались просто ужас!!! В аптеке купила «алерану», не надеялась ни на что, но выпадение остановилось, шевелюра возвратилась к исходному состоянию, очень довольна!..»

«…удобно, что витаминки поделены на дневные и ночные - усваиваются лучше, чем обычные мульти-комплексы. У меня через месяц приема даже новые волосики расти стали!..»

Перфектил - лучшие в рейтинге витамины от выпадения волос

Фото: img1.liveinternet.ru

Ориентировочная цена: 513 рублей за упаковку с 30-ю капсулами

Чем выделяется: наличием экстрактов чудодейственной эхинацеи и корня барданы

Почему в рейтинге: не самый дешевый витамин, но по утверждению медиков - один из лучших среди препаратов с растительными компонентами в составе. Витаминный «хоровод» из 25-ти активных компонентов в короткие сроки позволяет остановить выпадение волос, укрепляя фолликулы

Отзывы покупательниц о витаминах Перфектил:

«…цена ого-го какая, но результат однозначно превзошел все мои надежды! Осенью разорюсь на новый месячный курс…»

«…после беременности два курса подряд пропила из-за массового выпадения волос - мне Перфектил помог…»

Иннеов «Густота волос» - хорошие витамины для густоты и экстремального роста волос

Фото: www.ladyshopping.ru

Ориентировочная цена: 1244 рубля за 60 таблеток

Чем выделяется: присутствием мощнейшего антиоксиданта (таурина) - защитника волосяных луковиц от повреждений

Почему в рейтинге: мега-популярный французский комплекс для экстренного восстановления волос. Благодаря полифенолам активных компонентов (зеленый чай, виноградные косточки) усиливает микроциркуляцию крови, следовательно, качественный приток витаминов к волосам. Обогащен цинком, участвующем в важном синтезе кератина

Отзывы покупательниц:

«…Иннеов - лучшие для волос! Мне только они подошли: желудок не болел, не тошнило, волосы стали крепче…»

«…третий год пью этот комплекс, структура волоса стала шикарная, растут быстрее, но результат не сразу появляется, главное - до конца пропить таблетки…»

«…после мытья волосы сильно выпадали, пробовала более бюджетные витамины, но реально почувствовала пользу от «Иннеов»…»

Фемикод - витамины для комплексного укрепления волос

Фото: ecobion.passion.ru

Ориентировочная цена: около 1063 рублей за 60 таблеток

Чем выделяется: присутствием натурального кремния (полевой хвощ) и целого спектра витаминов из группы B

Почему в рейтинге: раскрученный датский бренд с завидной репутацией. Высокую оценку препарату дает медицинская ассоциация нашего отечества. Комплекс рассчитан как на профилактический прием, так и на лечение выпадения, сухости волос и пр. Наличие биотина в составе выдвигает препарат в ряды лучших стимуляторов ускоренного роста волос.

Отзывы покупательниц:

«…после курса «Фемикода» мало того, что волосы стали блестящими, так еще и прыщи мои куда-то исчезли - вот уж диво дивное!..»

«…из-за диеты угробила волосы и ногти(((Фемикодом спаслась. Волосы реально стали лучше, ухоженней что ли…»

Мерц Бьюти - лучшие поливитамины для волос для молодых мам

Фото: i1.vitamina-shop.ru

Ориентировочная цена: 880 рублей пару пачек по 30 драже

Чем выделяется: классическую комбинацию витаминов дополняет железо; идеально подходит для будущих и кормящих мам как источник витаминов

Почему в рейтинге: авторитетный немецкий препарат-универсал заботится не только о здоровье волос, но и всего организма. «Мерц Бьюти» бережно восстанавливает «измученные» окрашиванием и завивкой волосы, не требуя дополнительного ухода

Отзывы покупательниц о витаминах Мерц Бьюти:

«…витаминки в подарок получила, не верила в эффект, но рискнула - не пропадать же добру. И чудо свершилось! Волосы лезть перестали - куплю еще упаковку для закрепления результата…»

«…Ай, да немцы, ай, да молодцы! Не сомневалась даже в эффективности витаминок этих. Волосы лоснятся - прелесть, все завидуют, рекомендую подругам «Мерц»…»

Виташарм - самые недорогие витамины для волос из премиум-сектора

Фото: razbolit.ru

Ориентировочная цена: всего-то около 170 рублей за 30 таблеток красоты

Чем выделяется: содержит никотинамид

Почему в рейтинге: Несмотря на бедность базового витаминного «коктейля», представленного группой - А, B1, B2, B6, а также кальция пантотенат, - эффект от приема Виташарм фантастический! Шелковистые, упругие волосы без намека за ослабленность и выпадение. Секрет прост: чем меньше витаминов поступают в организм разово, тем выше показатель их усвояемости!

Наш рейтинг: 9/10. «Виташарм» мог бы получить и 10 единиц рейтинга, но на фоне других конкурсантов выглядит вяло из-за скудности состава и отсутствия экзотических составляющих - надо бы шагать в ногу со временем. Но за хитрость производителя отдадим ему твердые 9 баллов

Отзывы покупательниц о витаминах для волос Виташарм:

«…стимулирует рост волос - это уж точно, на себе ощутила! Ставлю 5 баллов из 5-ти…»

«…за такие смешные деньги - это супер-препарат! Я довольна витаминами «Виташарм», волосы крепче стали…»

Витрум Бьюти: «Расти, коса, до пояса…»

Фото: www.ljplus.ru

Ориентировочная цена: 626 рублей за 30 таблеток

Чем выделяется: обогащен фолиевой и пантотеновой кислотами

Почему в рейтинге: препарат можно назвать американским братом немецкого «Мерц Бьюти» , оба - лидирующие фавориты у наших избирательных соотечественниц. Состав «ВИТРУМа» универсальный: стандартный ряд витаминов и минералов дополнен кальцием, железом. Препарат с комплексным подходом к красоте и, надо сказать, весьма грамотным. Волосы после месячного курса растут, как на дрожжах!

Приветствую вас, постоянные читатели и гости блога! Недавно я узнала шокирующую информацию. Оказывается, что огромное число женщин и мужчин разных возрастов сталкиваются с проблемой потери волос. В большинстве случаев это происходит из-за нехватки полезных веществ в организме. Исправить эту ситуацию способны витамины от выпадения волос. О них сегодня и пойдет речь. Вы узнаете о причинах этой проблемы и о том, какие пить препараты, чтобы от нее избавиться.

Состояние и густота ваших локонов зависит от множества факторов. Это и генетика, и образ жизни, уход и прочее. Причины выпадения могут быть разными. Иногда сложно определить, какой именно фактор стал провоцирующим. Рассмотрим основные из них:

Несбалансированное питание. Микроэлементы имеют огромное влияние на здоровье наших локонов. Частые диеты и ограничение рациона приводят к ломкости волос и выпадению. По отзывам трихологов, именно это самая распространенная причина потери прядей.
Изменение гормонального фона в связи с переходным возрастом, беременностью, климаксом. У некоторых женщин потеря волос наблюдается после родов и кормления грудью.
Стресс и хроническая усталость, депрессии.
Авитаминоз, особенно в период межсезонья.
Побочное действие лекарственных средств.
Резкая смена температур - использование различных средств для укладки и завивки.
Эндокринные, аутоимунные, кожные заболевания. В этом случае проблема устраняется сложней.
Иногда причиной выпадения становятся некоторые прически (косички, дреды).

Настоящую причину потери прядей сможет установить только врач. Он подскажет, какие витамины лучше пропить и назначит лечение. Если вы обнаружили тревожные симптомы, пройдите обследование у специалиста – трихолога.

Типы выпадения волос

Стремительная потеря локонов или алопеция может происходить по разному. Давайте рассмотрим самые распространенные типы выпадения локонов.

Андрогенная (мужской тип) - обычно, выпадение по этому типу происходит на фоне повышения уровня мужских половых гормонов. Локоны становятся тоньше, их рост стремительно сокращается. Этот вид алопеции часто наблюдается у мужчин и может передаваться из поколения в поколение. Однако, у женщин также бывает выпадение по мужскому типу. В этом случае, редеют волосы на висках и макушке.

Гнездная или очаговая - характеризуется потерей прядей на отдельных участках головы. Возможны появление зуда или раздражения в пораженных местах. Это заболевание часто возникает вследствие гормональных, изменений в организме или генетической предрасположенности.

Дифузное выпадение (по женскому типу) - этому в большинстве случаев подвержены женщины, значительно реже встречается у мужчин. Волосы начинают истончаться и выпадать равномерно по всей поверхности головы. К этому явлению могут привести эндокринные заболевания, неправильное питание, жесткие диеты, гормональные препараты и т.п. В этом случае принимать только витамины будет малоэффективно. Понадобится комплексное обследование и лечение.

Телоген миазмы - это довольно распространенная форма. В процессе своего роста каждый волосок проходит несколько стадий. На этапе телогена новые волосы уже не растут, а переходят в состояние покоя. Затем происходит их истончение и выпадение. Не последнюю роль здесь играют гормоны.

Телоген миазмы может наблюдаться после родов. Однако, переживать не стоит, это лишь временное явление. Правильно подобранные препараты помогут исправить ситуацию. Сегодня есть витаминные комплексы даже для кормящих мам. Подробнее об этом вы можете прочитать в статье про витамины для роста волос .

Продукты, которые нужно включить в рацион

Сбалансированное питание играет очень важную роль для восстановления прядей. Организму необходимы полноценный белок и правильные углеводы, полезные жиры и витамины. Достаточное количество этих элементов обеспечит красоту и здоровье вашим локонам, предотвратит их выпадение. Вот вам список самых полезных продуктов:

Нежирное мясо и птица обеспечат организм необходимым количеством белка и незаменимыми аминокислотами . Это очень важные составляющие для хорошего роста и укрепления волос.
Рыба жирных сортов богата омега 3 жирными кислотами, витаминами , Е и . Особенно полезны лосось, тунец, сардины, треска.
Семена подсолнуха, льна и чиа – в них содержаться целый комплекс полезных веществ. Такие элементы, как: цинк, калий, селен и лецитин необходимы для здоровья прядей.
Молочные продукты - в них содержаться пробиотики , которые помогают лучше усваиваться витаминам группы В. Молоко и его производные богаты кальцием и белками, которые тоже необходимы организму. На основе кисломолочных продуктов можно делать маски против выпадения волос.
Бананы - этот фрукт содержит большое количество биотина . Он благотворно влияет на состояние нервной системы и рост ваших локонов. Банан часто добавляют в витаминные маски для волос.
Зеленый чай. В умеренных количествах его употребление способствует очищению организма. В нем содержаться антиоксиданты, которые позитивно влияют на состояние волос.

Я настаиваю на том, что правильное питание и образ жизни - лучшие помощники в вопросах красоты. Это не слишком дорогая цена за отличное самочувствие и внешний вид.

Продукты, которые следует исключить

Если вы хотите иметь здоровые и красивые локоны, стоит ограничить употребление некоторых продуктов.

Сахар. Содержится не только в сладостях и выпечке, но и в соусах, молочных продуктах, хлебе. Его избыток в организме приводит к гормональным нарушениям и воспалениям. Последствия вам известны - потеря волос.

Полуфабрикаты . Переработанные продукты содержат минимум полезных веществ. Зато в них много вредных жиров, холестерина, сахара и химических добавок.

Кофеин. В разумных количествах он не вредит организму. Однако злоупотребление напитками, содержащими кофеин (чай, кофе, какао) приводит к обезвоживанию и гормональным нарушениям.

Алкогольные напитки. Чрезмерное их употребление приводит к болезням желудка, печени, почек, различного рода воспалениям. Это приводит к истончению и выпадению волос.

От нехватки каких витаминов выпадают волосы

Дефицит некоторых витаминов может быть основной причиной ухудшения состояния волос. Пересмотрите свой рацион, чтобы понять каких не хватает именно вам. Я составила для вас такой рейтинг витаминов и полезных элементов:

Витамины группы В - В6 и В12 укрепляют нервную систему, делают волосы крепкими и сильными. В5 благотворно влияет на работу надпочечников.
Витамин Е - мощный антиоксидант . Помогает восстанавливать структуру волос, придает им блеск. Раствор токоферола добавляют в шампуни, бальзамы для волос. Прием препарата аевит также дает неплохие результаты и от морщин помогает , заодно 🙂

Витамин D - делает пряди более мягкими и блестящими. Это вещество обеспечивает рост и укрепление волос. Раствор этого витамина легко купить и стоит он недорого.
Витамин С - укрепляет и восстанавливает локоны, предотвращает выпадение. Очень полезны маски с этим витамином. Его легко можно найти в аптеке и приготовить средство самостоятельно.
Железо - нехватка этого элемента часто возникает во время беременности, при заболеваниях ЖКТ, диетах. Дефицит железа также часто встречается у подростков. Помните, что алкоголь, кофеин, сладкие газированные напитки препятствуют усвоению железа.
Цинк - очень важный элемент для хорошего роста локонов. Часто при его дефиците возникает алопеция.

Какие лучше принимать витамины

Для дополнительного питания локонов хорошо помогают домашние маски с витамином Е . Помимо этого, необходимы специальные витаминные комплексы. Предлагаю рейтинг средств для лучшего роста волос.

Алерана

Фишка этого комплекса в том, что он разделен на 2 части. В упаковке – 60 таблеток, которые надо принимать 2 раза в день – утром и вечером. Получается пьете месяц. Красиво конечно – дневные беленькие таблетки, вечером – черные, чтобы не спутать.

По составу много урезано витаминов и минералов. Это я сравниваю с тем, какой комплекс принимаю сама . И не поняла, какой витамин Е в составе данного препарата - альфа- или гамма-токоферол ?

Из плюсов - в составе 40 мг L-цистина. Примерно 18% этой аминокислоты находится в структуре молекулы кератина, обеспечивая жесткие пептидные связи.

Пантовигар

Это комплекс от компании Merz применяется для корригирования ногтей и волос. Больше всего здесь витаминов В1, В5 и дрожжей. Состав комплекса неплохой. Только в отзывах пишут и его небольшой эффективности.

В одной коробочке содержится 90 капсул. Дозировка по 1 капсуле 3 раза в сутки. Получается, одной коробки хватит только на 1 месяц, а длительность лечения рекомендуют до 6 месяцев. Стоимость капсул на месяц 1500 - 2100 рублей. Все-таки за эти деньги можно найти витамины с лучшим составом.

Supreme Vital Hair (от Life Time)

Кроме аптечных комплексов, решила поискать хорошие витамины на Iherb.com . По составу понравились эти витаминки, специально разработанные для роста волос. В банке 120 капсул. Прием – 4 штуки в день при выраженном выпадении, т.е. одну банку на месяц. Для поддержания роста, по 1 штучке. Хватит надолго 🙂

А (ретинил пальмитат)	10000 МЕ
С	600 мг
В1	30 мг
В2	30 мг
В3	30 мг
В6	30 мг
Фолиевая кислота	800 мкг
Биотин	2000 мкг
Пантотеновая кислота	500 мг
Цинк	5 мг
Инозитол	600 мг
холина битартрат	300 мг
L-цистеин	200 мг
МСМ (метилсульфонилметан)	200 мг
Парааминобензойная кислота	200 мг
Экстракт хвоща полевого	100 мг

Проблему выпадения волос у женщин решить проще, если она вызвана не гормональными изменениями, а нехваткой определенных витаминов. Создан ряд специальных лечебных комплексов, которые хорошо справляются с зарождающимся косметическим недостатком.

Витамины в виде аптечных препаратов от выпадения волос у женщин представлены в большом ассортименте, поэтому остается изучить полезные свойства каждого и сделать выбор.

Красота волос и их способность противостоять вредным воздействиям окружающей среды зависят от состояния волосяных луковиц и кожи головы, а также от общего состояния организма.

Если происходит витаминный «сбой», волосы незамедлительно реагируют на это.

Основные витамины, оказывающие непосредственное влияние на рост и силу волос:

Нехватка одного из этих витаминов не сильно влияет на ухудшение здоровья волос. Когда не хватает двух и более, тогда и может начаться выпадение.

Витамин Е – влияние на здоровье волос

Для нормального кровообращения и регулярного обновления клеток необходим витамин Е. Благодаря ему активно синтезируется коллаген, а волосяные луковицы снабжаются кислородом. При нехватке токоферола волосы тускнеют, ломаются и выпадают, кончики секутся. Кожа головы становится сухой и раздраженной, может появиться перхоть.

На начальной стадии нехватку пробуют компенсировать с помощью сбалансированного питания. Пересмотр рациона может помочь, если до этого практиковались диеты или набор продуктов был однообразным.

Источники витамина Е:

Различные листья и травы также содержат витамин Е. Отвары из них можно использовать в качестве вспомогательной фитотерапии, употребляя внутрь или ополаскивая волосы.

Но обычно токоферол назначают в виде фармацевтических препаратов – так его употребление принесет ощутимый эффект. Это капсулы и ампулы с жидким витамином.

Витамин Н (В7) и алопеция

Витамин Н (В7), он же биотин, участвует в производстве кератина. Важна его роль и в обменных процессах, он усиливает действие витамина С. Нехватка в организме приводит к раздражению кожи головы, тусклым и ослабленным волосам, которые в скором времени обязательно начнут выпадать. Сальные железы начинают усиленно работать, что приводит к возникновению себореи.

Витамин Н продуцируют микроорганизмы, живущие в кишечнике, и чтобы этот процесс был постоянным, в рацион включают кисломолочные продукты.

Биотин содержится во многих свежих овощах:

Фрукты, содержащие этот витамин:

яблоки;
персики;
дыни.

Из ягод особенно богата биотином земляника. Снабжение витамином Н будет происходить, если в рацион добавить бобовые, рыбу, мясо и субпродукты, яйца.

Биотин плохо усваивается организмом на фоне употребления алкоголя или антибиотиков.

Также неправильная обработка резко сокращает содержание витамина в продуктах. При алопеции назначают капсулы с биотином или витаминные комплексы, в которых он присутствует. Его добавляют в маски, чтобы укрепить волосы и вызвать их рост.

Витамин С при выпадении волос

Витамин С (аскорбиновая кислота) отвечает за эластичность стенок мелких кровеносных сосудов, улучшает кровообращение. При недостаточном количестве в организме волосяные фолликулы перестают полноценно и бесперебойно снабжаться полезными веществами — волосы ослабевают.

Растительные продукты, наиболее богатые витамином С:

цитрусовые;
шиповниковые отвары;
черная смородина;
облепиха;
вишня;
болгарский перец;
капуста.

В аптеке аскорбиновую кислоту можно приобрести в ампулах или в порошках. Этот витамин наносят на волосы в составе масок.

Витамин А: полезные свойства для восстановления здоровья волос

Витамин А (ретинол) помогает вырабатывать кератин, сохраняет молодость тканей и клеток и укрепляет волосяные фолликулы. Если его не хватает в организме, ухудшается состояние кожи, может начаться алопеция.

Естественные источники ретинола:

растительного происхождения: тыква, морковь, шпинат, виноград, хурма и др.;
животного происхождения: печень, рыба, сливочное масло, мясо, яйца.

Жидкий ретинол в ампулах добавляют в укрепляющие маски для волос. Для внутреннего применения выбирают капсулы или таблетки с витамином А.

Витамин F для волос

Витамин F – это группа жирных кислот. Он состоит из линолевой, арахидиновой и линоленовой жирных кислот. В организме они не производятся самостоятельно, поэтому основным источником служат продукты питания. При получении в достаточном количестве линолевой кислоты обеспечивается синтез 2-х других кислот.

Витамины с содержаниемжирных кислот укрепляют волосяные луковицы и предотвращают выпадение волос

Группа жирных кислот укрепляет волосы, устраняет повреждения, помогает синтезировать и усваивать необходимые жиры, нормализует состояние волосяных луковиц, делает кожу головы здоровой.

Источники витамина F:

различные растительные масла;
океаническая рыба и рыбий жир;
орехи;
авокадо.

Если продукты, содержащие этот витамин, подвергать жарке, то они теряют полезные свойства.

Витамины группы В при выпадении волос

Витамин В1 (тиамин) – оказывает общеукрепляющие действие и замедляет старение. При его недостатке волосы теряют жизненную силу и здоровый вид, может появиться седина и перхоть, начнется выпадение. Растительные продукты, богатые витамином В1: брокколи, апельсины, орехи, изюм, семена подсолнечника и др.

В2 (рибофлавин) — налаживает кровообращение, отвечая за полноценное питание луковиц. Его еще называют витамином роста. При его нехватке кожа головы становится жирной, а волосы — поврежденными и пересушенными на концах.

Естественные источники получения:

молочные продукты;
мясо (говядина);
яйца;
картофель;
орехи.

В3 (никотиновая кислота) обеспечивает быстрый обмен веществ, питает и увлажняет. При его нехватке волосы становятся сухими и медленно растут.

Этот витамин организм получает из:

мяса и субпродуктов;
молочных продуктов;
арахиса.

В5 (пантотеновая кислота) – активно участвует во всех процессах, происходящих в волосяных луковицах. Он делает волос сильным и эластичным, удерживая в нем влагу. Отвечает за обновление клеток. При недостатке витамина В5 часть луковиц может потерять активность, волосы плохо растут и выпадают, появляется ранняя седина.

Сложно спровоцировать нехватку пантотеновой кислоты, потому что она содержится в большинстве продуктов. Это может случиться только из-за слишком ограниченного рациона, диет, проблем с пищеварением, регулярного употребления алкоголя. Витамин В5 также можно приобрести в аптеке: таблетки – для приема внутрь, ампулы – чтобы добавить в маски или сделать инъекции.

В6 оказывает влияние на метаболизм и повышает сопротивление инфекциям. Делает здоровой кожу головы, сдерживая образование перхоти. Придает блеск волосам.

Источники получения:

мясо (говядина, птица);
рыба;
субпродукты.

В9 (фолиевая кислота) активизирует обменные процессы, контролирует деятельность сальных желез. При ее недостаточном количестве волосы становятся ослабленными, тусклыми, жирными, затем начинают выпадать. Запасы витамина В9 можно восполнить, внеся в свой рацион крупы, орехи, бобовые.

Фолиевая кислота усиливает действие витамина В5, поэтому их часто принимают вместе.

В12 иногда называют витамином молодости. Он делает волос гладким, ровным и устойчивым к повреждению и расслоению, регулирует кровообращение.

Дефицит витамина приводит к потере здорового вида и ослаблению . В12 можно найти в рыбе, говядине, яйцах, молоке, морской капусте, шпинате и т.д.

Пантовигар

У женщин применение специальных комплексов витаминов от выпадения волос быстрее и эффективнее устраняют нехватку необходимых веществ, чем постоянное употребление полезных продуктов питания.

Пантовигар — витаминное средство, которое поддерживает рост волос и улучшает их структуру. Если волосы выпадают, и известно, что их потеря не связана с гормональным фоном, то выписывают трехмесячный курс этого препарата.

Причины выпадения могут быть разными: от нехватки в организме витаминов до механических воздействий и повреждений. В этих случаях употребление витаминного препарата придаст волосам сил и укрепит их.

Содержимое этих капсул состоит из витаминов В1, В5 и Н, кератина, цистина. Принимают эти витамины по 1 капсуле трижды в день. Длительность приема: от 3 до 6 месяцев. Существуют и противопоказания, что необходимо учитывать перед началом приема.

Ревалид

Ревалид - витаминный комплекс, улучшающий рост волос. Его также принимают при выпадении волос, не связанном с нарушением гормонального фона. Он содержит: гидрохлориды тиамина и пиридоксина, цинк, железо, цистин, медицинские дрожжи, витамины В5 и Н, медь, DL-метионин, микроэлементы в хелатокомплексе, растительные экстракты.

Улучшая обменные процессы, Ревалид замедляет выпадение волос, делает их менее ломкими и более устойчивыми к механическим воздействиям. Капсулы принимают по 1 шт. 3 раза в день. При чрезмерной потере волос однократную дозу увеличивают на месяц до 2 капсул, после чего снова возвращаются к стандартной схеме. Длительность курса: около 3-х месяцев.

Перфектил

При алопециях и ухудшении структуры волос рекомендуют принимать Перфектил.

Он содержит комплекс витаминов, растительных веществ и минералов:

Растительные экстракты представлены эхинацеей и корнем лопуха. Стандартный курс длится месяц, при необходимости его повторяют. Прием осуществляют по 1 капсуле 1 раз в день во время приема пищи или после него.

Мерц

Мерц - еще одно витаминное комплексное средство, которое рекомендуют принимать для улучшения общего состояния и для укрепления ослабленных волос. Исследования показали, что после приема комплекса Мерц кровь быстрее циркулирует, из-за чего волосяные фолликулы активнее снабжаются необходимыми для питания веществами.

Происходит синтез кератина, поврежденные фрагменты восстанавливаются, повышается сопротивляемость негативным факторам, которые воздействуют на волосы извне. Волосы со временем становятся гуще, растут быстрее, улучшается их качественное состояния. К примеру, уходит излишняя жирность.

Состав средства:

витамины Е, РР, В1, В2, В6, С;
бета-каротин;
колекальциферол;
биотин;
цистин;
цианокобаламин;
кальций;
экстракт дрожжей.

Стандартная схема приема: 1 драже 2 раза в день. Пропивают месячный курс, затем делают небольшой перерыв (10 дней) и продолжают заново.

Алерана

Комплекс Алерана разработан с целью улучшить состояние волос, простимулировать их рост. Основной состав: витамины Е, С, группы В, кальций, магний, селен, биотин.

Порядок приема: по 1 таблетке 2 раза в день. Таблетки делятся на утренние (дневные) и вечерние. Продолжительность: месяц. При необходимости, если не случилось улучшения, курс повторяют через год. Если же результат приема заметен, то препарат можно пропить еще раз через 2 года.

Витрум

Витаминно-минеральный комплекс Витрум полноценно снабжает волосы необходимыми веществами. В нем содержатся не только витамины, но и полезные аминокислоты. А также экстракт полевого хвоща. Препарат влияет на ткани, улучшает общее состояние организма.

Основной состав представлен витаминами Е, С, группы В. Среди минералов:

кальций;
фосфор;
железо;
магний и др.

Порядок приема: 1 таблетка 2 раза в день после еды. При необходимости дозу можно увеличить до 3-х таблеток в сутки. Минимальная продолжительность курса: месяц.

Аевит

Витамины от выпадения волос у женщин, даже очень дорогие и состоящие из большого количества компонентов, часто не приносят обещанного результата.

Комплекс для волос Аевит включает в себя всего 2 витамина, но зато эффективно решает сразу несколько проблем:

укрепляет корни;
защищает от вредных факторов внешней среды;
усиливает рост, придает блеск.

Состав препарата: витамины А и Е. Порядок приема: дозировка назначается врачом в зависимости от конкретного случая. Стандартная дозировка: 1 капсула в день. Продолжительность: 1 месяц. Затем делают перерыв на 3 месяца. И при необходимости повторяют курс.

Аевит можно применять от выпадения волос как самостоятельный препарат или в составе масок

Кроме того, допускается не только внутреннее, но и наружное использование этого препарата. Содержимое капсул можно добавлять в маски для волос.

Компливит

Компливит представлен 2 специальными витаминно-минеральными комплексами для борьбы с проблемами волос. Это «Сияние» и «Формула роста».

В состав «Сияния» входят витамины А, Е, С, группу В представляют В1, В2, В3. Из минеральных веществ:

кальций;
медь;
селен;
железо;
кремний.

Из растительных компонентов - экстракт зеленого чая. Показанием к приему этого комплекса служит не только ухудшение внешнего вида волос, но и алопеция. Принимают по таблетке в день в течение месяца. Повторять курс разрешается не более 4-х раз в год.

«Сияние» помогает укрепить и простимулировать рост волос, применяется и как сезонная витаминная «подкормка».

Содержит полный набор витаминов, непосредственно влияющих на волосы (А, Е, С, группу В, F), и целый ряд минеральных веществ (магний, железо, кальций и др.) Особенностью является содержание в препарате витамина В8 (инозита), который участвует в восстановлении. Природный экстракт в составе комплекса борется с алопецией.

Курс пропивают в течение месяца, 1 таблетка после еды — 2 раза в день. После окончания курса делают продолжительный перерыв в несколько месяцев.

Фитовал

Показаниями к применению витаминных капсул Фитовал являются:

потеря здорового внешнего вида волос;
замедление роста;
выпадение.

Препарат включает в себя дрожжи, восполняющие недостаток витаминов группы В, а также витамины В1, В2, В5, В9, Н(В7), аминокислоту цистин и микроэлементы (медь, железо, цинк).

При выпадении волос комплекс Фитовал принимают в течение 20 дней: по 1 капсуле трижды в день. В целях оздоровления частоту приема сокращают до 2-х раз в день, в этом случае курс длится 2 месяца. В качестве профилактики препарат принимают 1 раз в день.

ТианДе

Витамины от выпадения волос у женщин представлены не только аптечными препаратами, но и БАДами. Добавка «Пьяолян» от ТианДе повышает силы организма, тем самым улучшая и состояние волос.

Он содержит: набор витаминов (С, А, Е, D3, группы В), таурин, кордицепс, селен, цинк, экстракт зеленого чая. Принимают препарат в течение месяца по 1 капсуле в день.

Генеролон

При алопеции андрогенного типа (при воздействии мужских гормонов) рекомендуют использовать средство Генеролон. Это спрей, который содержит активное вещество миноксидил. Препарат используют наружно, распыляя на сухую и неповрежденную кожу головы. Он эффективен, но имеет ряд противопоказаний.

Регулярность использования: дважды в день. Продолжительность курса зависит от назначения врача и от появления видимых результатов — обычно от 4-х месяцев и больше. Им можно пользоваться одновременно с употреблением витаминов для укрепления волос.

Рейтинг лучших витаминных комплексов по отзывам трихологов

Витамины от выпадения волос у женщин, если судить по отзывам трихологов и их пациентов, самые эффективные- это:

Алфавит;
Пантовигар;
Витрум;
Ревалид;
Дуовит;
Аевит;
Перфектил;
Мерц;
Алерана.

Недорогие витамины от алопеции

От выпадения волос у женщин недорогих витаминов не очень много, но и среди них удается подобрать препараты, которые дадут положительный результат в борьбе с алопецией.

Основными из них считаются:

Центрум
Доппельгерц;
Компливит Сияние;
Фитовал;
Ревалид.

Домашние маски с витаминами против алопеции

Витамины от выпадения волос у женщин в виде лечебных комплексов не должны становится единственным способом борьбы с алопецией. Вместе с аптечными препаратами рекомендуют регулярно делать укрепляющие маски с добавлением активных веществ.

Маски с витаминами от выпадения волос:

Советы трихологов: как определить, в каких витаминах нуждаются волосы

Установить самостоятельно, дефицит каких именно витаминов привел к болезни и выпадению волос, не получится. Для этого и обращаются к трихологу: он назначит лабораторное исследование и на основании полученных результатов выпишет курс лечения.

Кроме того, специалист ответит на вопрос, вызвано ли выпадение волос нехваткой полезных веществ или начинаются гормональные проблемы, в борьбе с которыми витамины бессильны. Постановка диагноза своими силами опасна еще и тем, что некоторые физические проявления при передозировке витаминов похожи на симптомы при их нехватке.

Роль витаминов от выпадения волос у женщин очень важна: с их помощью можно восстановить поврежденные волосы, вернув им красоту и здоровье.

Видео о витаминах от выпадения волос

Витамины от выпадения волос и порядок их применения:

Маска от выпадения волос с витаминами группы В:

Для того чтобы избавиться от алопеции или укрепить и ускорить рост волос, рекомендуется принимать витамины. Можно начать лечение, употребляя препараты по отдельности, но более правильным решением станет использование сбалансированного поливитаминного комплекса. Для лечения используются препараты и витаминно-минеральные комплексы Пантовигар, Ревалид, Перфектил, Витрум, Компливит Сияние, Алерана и другие.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Гадалка баба Нина: "Денег всегда будет в избытке, если под подушку положить..." Читать подробнее >>

Причины выпадения волос

Многие считают,что алопеция - это проблема, с которой сталкиваются в основном мужчины, однако женщины также страдают от этого недуга. Потеря волос не является патологией, если за день выпадает не больше ста волосин. Это считается физиологической нормой. В домашних условиях можно пойти простой тест. Если среди выпавших волос на конце есть луковица, тогда следует не мыть голову три дня, а потом потянуть за волосы на висках и макушке. Если выпало более пяти волосин, тогда следует обратиться к врачу - трихологу. Только врач может ответить, есть ли причины для беспокойства или это естественный процесс.

Сильное облысение может указывать на наличие заболеваний или сбоев в работе организма. Существует два вида алопеции:

1. Анагеновая алопеция. Это внезапная потеря волос. Ее причиной может быть воздействие радиации, химических и лекарственных средств. С таким видом облысения сталкиваются люди во время лечения онкологических заболеваний с помощью химиотерапии. Волосяные фолликулы восстановят свою деятельность после отмены препаратов химиотерапии. От такого вида выпадения не существует какого-либо лечения. Они начинают расти только после прекращения воздействия на них вредными веществами.
2. Телогеновое облысение. Такой вид может иметь две формы - острую и хроническую. В первом случае алопеция длится около шести месяцев, а затем постепенно проходит. При хронической форме потеря локонов может продолжаться более полугода и не проходить на протяжении нескольких лет. Полное облысение при таком виде алопеции не наступает.

Прежде чем пытаться справиться с проблемой, следует выяснить причины ее появления. После ее устранения исчезнет и выпадение.

Причины телогенового облысения:

1. Гормональный сбой. С этой проблемой сталкиваются женщины после родов. Волосы начинают усиленно выпадать приблизительно через тридцать дней после рождения ребенка. Этот процесс может длится несколько месяцев. Выздоровление наступает через год после родов. Также потеря волос может начаться в подростковом возрасте, при климаксе и в случае отмены оральных контрацептивов.
2. Заболевания. Облысение может начаться при наличии инфекции в организме, при обильной потере крови в результате травмы или операции.
3. Прием антибиотиков. Побочным действием некоторых антибактериальных препаратов является частичная потеря волос, которая проходит с отменой препарата.
4. Химиотерапия. Лекарства для лечения онкозаболеваний негативно влияют на волосяной фолликул, провоцируя облысение.
5. Проблемы с щитовидной железой. Сбои в работе щитовидной железы могут ослабить корни волос и вызвать их последующую потерю.
6. Стресс. Депрессивные состояния негативно влияют на здоровье волосяных луковиц. После перенесенного стресса рост волос восстанавливается.
7. Воздействие высоких или низких температур. Частое использование плойки, фена, выпрямителя или отсутствие головного убора в зимнее время вызывают истончение волос. Они секутся и выпадают.
8. Сезонный авитаминоз. В холодное время года организму не хватает полезных элементов.
9. Несбалансированное питание. Употребление вредной или однообразной пищи приводит к недостатку цинка, железа, витаминов группы В, что влияет на состояние волосяных луковиц.

Существует очаговая, диффузная и андрогенетическая алопеция. При первом типе алопеции происходит облысение на определенном участке головы. Его еще называют гнездным облысением. Этому типу свойственно изменение структуры волос, которые растут около очага облысения. При диффузном облысении волосы равномерно выпадают по всей голове, истончаются и редеют. Оно характерно прежде всего для женщин. Андрогенетическая алопеция - это процесс истончения и выпадения волос у мужчин. Чаще всего выпадают в лобно-теменной части головы. Встречается у мужчин после 50 лет. Последнее время с таким видом облысения начали сталкиваться и женщины, так как у многих из них в гормональном фоне присутствует большое количество мужских гормонов.

Дерматологи также называют одной из причин выпадения волос некачественную или неправильно подобранную косметику. Многие производители добавляют в свои шампуни такие компоненты, как минеральные масла, животные жиры, парабены, сульфаты (SLS, SLES) и прочие ингредиенты, которые наносят вред коже головы и волосяным луковицам. Поэтому следует выбирать только натуральные средства по уходу за волосами. Такие, как производит российская компания Mulsan Cosmetic . В составе ее шампуней только натуральные ингредиенты, что подтверждается сроком хранения, который не превышает 10 месяцев. Мы рекомендуем посетить сайт mulsan .ru , где Вы сможете подобрать косметическое средство, которое идеально подойдет именно Вам и поможет сохранить красоту и здоровье Ваших волос.

Как справиться с проблемой

Лечение алопеции следует начать с диагностики. Врач попросит сдать следующие анализы:

биохимия крови;
общий анализ крови;
трихограмма;
анализ крови для определения аминокислотного, витаминного и минерального статуса;
определение значений половых и гормонов щитовидной железы;
спектральный анализ волос;
анализ на скрытые инфекции.

По результатам исследований может понадобиться консультация таких специалистов, как терапевт, дерматолог или эндокринолог. Они могут подтвердить или опровергнуть наличие заболевания, если понадобится, назначат лечение от облысения.

Для укрепления волос может понадобиться прием витаминно-минеральных комплексов, препаратов для лечения анемии, спреи и шампуни, способствующие восстановлению местного кровообращения, косметические процедуры, массаж головы или народные средства.

Если потеря волос связана с дефицитом витаминов в организме,тогда потребуется обязательный их прием на протяжении определенного количества времени.

Витамины для волос

Дефицит витаминов А, В5, В6, С, Е, F может спровоцировать выпадение волос. Чаще всего волосы выпадают при нехватке сразу нескольких. Организму человека нужны все 13 витаминов. Однако некоторые из них особенно важны, так как поддерживают жизнедеятельность волоса. Их и называют "витамины от выпадения волос". К ним относятся:

Рибофлавин (витамин В2). Он поддерживает активный приток крови к волосяным луковицам. Благодаря этому будет обеспечен приток питательных веществ и кислорода к корням волос. Оттуда они проникнут во все клетки волоса, сделают его красивым и прочным. Если будет обеспечено питание волосяной луковицы, алопецию можно будет предотвратить. Помимо этого, при дефиците этого витамина наблюдаются повышенная жирность корней и сухость кончиков волос.
Никотиновая кислота (витамин РР). Она улучшает питание волосяных луковиц, нормализуя процессы обмена веществ. Таким образом происходит профилактика и остановка выпадения волос. При дефиците этого витамина наблюдаются медленный рост и сухость волосяного стержня.
Пантенол (витамин В5). Он проникает в волосяную луковицу, улучшает кровообращение, питает все клетки волоса, нормализует в них обмен веществ. Пантотеновая кислота способствует укреплению волос и корней изнутри, делает их блестящими и красивыми, останавливает их выпадение. Также он активно восстанавливает их нормальную структуру. При дефиците витамина В5 волосы медленно растут и быстро седеют.
Пиридоксин (витамин В6). Это мощный стимулятор обмена веществ. В результате его воздействия исчезают перхоть и зуд, а также прекращается выпадение волос. При дефиците данного витамина волосы становятся тусклыми, начинают быстро выпадать.
Биотин (витамин Н). О н поддерживает оптимальную скорость обмена веществ, тем самым обеспечивая прочность и красоту волос. Он регулирует работу сальных желез. При его дефиците волосы человека быстро становятся сальными, затем начинается их выпадение.
Фолиевая кислота. Она способна усиливать эффект от витамина В5. Если их принимать в комплексе, то рост волос существенно ускорится, а их выпадение прекратится. Это происходит благодаря тому, что фолиевая кислота запускает процесс синтеза новых клеток, которые активно заменяют собой старые. При нехватке этого элемента волосы начинают быстро седеть и происходит это уже в раннем возрасте.
Аскорбиновая кислота (витамин С). Тонус капилляров нормализуется, кровь активно поступает к корням. Если тонус капилляров будет в норме, следовательно улучшится микроциркуляция. Это усилит приток крови к волосяным луковицам и улучшит питание. Именно в результате полноценного питания волосяных луковиц останавливается выпадение волос. При дефиците витамина С отмечается умеренное выпадение волос.
Ретинол (витамин А). Он поддерживает нормальную густоту шевелюры. Улучшает обменные процессы в корнях, повышает упругость. Локоны становятся менее ломкими, ускоряется их рост. При употреблении этого витамина нормализуется выработка кожного сала, исчезает избыточная жирность и перхоть. При дефиците этого витамина волосы лезут и становятся тусклыми и ломкими.
Витамин Е. Он нормализует питание волосяной луковицы и регулирует выделение кожного сала. Питает клетки волосяного стержня,которые находятся в вялом состоянии и снабжает корни кислородом. При его дефиците развивается облысение и появляется себорея.
Витамин F. Способен придавать волосам силу, делает их устойчивыми к негативным воздействиям. Укрепляя волосяные луковицы, он останавливает их выпадение.

Чтобы остановить алопецию или снизить ее скорость, следует принимать перечисленные витамины в суточной дозировке. Лучше всего для этой цели подойдут сбалансированные витаминно-минеральные комплексы. Если по каким-то причинам нет желания или возможности их принимать, можно начать прием "важных" витаминов по отдельности. К таким относятся витамины А, Е, С, пантенол и биотин, витамины группы В. Витамины Н и В5 считаются самыми действенными в остановке облысения.

Чтобы остановить выпадение волос у мужчин, подойдут "мужские" витаминные комплексы или "женские", предназначенные для укрепления и роста волос и ногтей. Следует обратить внимание на то, что в составе обязательно должен быть витамин Н в дозировке не менее 20 мкг.

Женщинам необходимо принимать витамины, укрепляющие структуру локонов и улучшающие их питание. Такими свойствами обладают следующие витамины: витамин Е; биотин, витамин С, ретинол, витамин F и витамины группы В (В2, В3, В5, В6 и В12). Их можно принимать по отдельности и в составе витаминно-минеральных комплексов. Наилучшие комбинации витаминов, способных остановить алопецию, присутствуют в специализированных комплексах, которые предназначены для улучшения состояния кожи, волос и ногтей.

Средства от выпадения волос

Пантовигар

Препарат купирует выпадение волос. Используется для профилактики атрофии волосяных луковиц при негативном воздействии красок, плоек и фенов и излишнем ультрафиолетовом излучении. Средство предотвращает и останавливает выпадение волос. Отзывы о препарате положительные, так как витамины практически всегда оказывают видимый эффект. После окончания приема препарата волосы становятся крепче, растут быстрее, выпадение прекращается. В единичных случаях волосы могут перестать выпадать не полностью, но количество выпавших снижается в три раза. Чаще всего после курса приема витаминов (в течение трех месяцев) полностью прекращается алопеция. Помимо положительных отзывов о препарате есть и отрицательные. Препарат вызывает нежелательный рост волос на теле, тошноту и прибавку веса. Эти негативные эффекты встречаются крайне редко. Стоимость: от 1400 рублей.

Ревалид

Средство относится к специализированным комплексам для остановки облысения, уменьшает ломкость, улучшает структуру волос. В большинстве случаев препарат получил положительные отзывы. В зависимости от состояния одному пациенту может понадобиться трехмесячный курс приема, другим же хватит и трех недель, чтобы справиться с проблемой. Это комплексный препарат, в состав которого включены витамины группы В, а также витамины D, А, Е. Средство улучшает структуру волосяного фолликула и волоса, ликвидирует перхоть и зуд кожи головы. Плюсом является относительно невысокая стоимость (300-350 рублей).

Перфектил

Специальный комплекс создан для укрепления кожи, волос и ногтей. Витамины останавливают выпадение и улучшают внешний вид волос. По отзывам людей, использовавших препарат, средство останавливает выпадение достаточно быстро. Он имеет 70% положительных отзывов.

Перфектил - недорогое средство, однако эффект от его приема как от дорогого препарата. К минусам этого средства можно отнести достаточно сильные побочные эффекты. К ним относятся боль в желудке, тошнота, рвота и головная боль. Многие пациенты были вынуждены прекратить прием из-за побочных эффектов. Стоимость Перфектила составляет около 500 рублей за упаковку.

Мерц

Специальное Драже Мерц - это комбинированный препарат, имеющий в своем составе следующие компоненты:

Витамины А, С и Е замедляют процессы старения, обновляют клетки кожи.
Биотин необходим для улучшения структуры слабых и ломких ногтей.
Витамины группы В, бета-каротин и L-цистин укрепляют волосяные луковицы и способствуют росту.
Цистин играет главную роль в процессе роста волос и ногтей.
Витамин Е обладает выраженным антиоксидантным действием.
Витамин С уменьшает проницаемость сосудистых стенок.
Экстракт дрожжей (природный источник витаминов группы В, минералов и аминокислот) поддерживает нормальное состояние кожи, волос, ногтей и эпителия слизистых оболочек.

Цена препарата достигает 600 рублей.

Алерана

Разработан для предотвращения выпадения волос и стимулирования их роста. Используется для питания волосяных фолликулов. Препарат имеет две формулы: «День» и «Ночь». Они обеспечивают совместимость компонентов и оказывают свое воздействие с учетом суточного ритма волос. Интенсивно питает волосяные фолликулы. Комплекс снабжает корни веществами, необходимыми для роста и развития волос. Уменьшает алопецию, улучшает состояние кожи головы, оказывает общеукрепляющее действие.

Витамины принимают ежедневно по 1 таблетке формулы «День» - утром или днем, по 1 таблетке формулы «Ночь» - вечером. Продолжительность курса - 1 месяц. В отдельных случаях возможно повторение курса до трех раз в год. По отзывам потребителей эффект будет выше, если применять витаминно-минеральный комплекс совместно с другими продуктами из этой серии. К ним относятся шампунь, бальзам, сыворотки, спреи и маски. Все они обогащены витаминами и способствуют укреплению и защите локонов. Примерная стоимость - 700-1000 рублей.

Витрум

Для остановки алопеции чаще всего используют следующие комплексы:

Витрум Бьюти;
Витрум Пренатал;
Витрум Классик.

Витрум представляет собой сбалансированный витаминно-минеральный комплекс, который содержит витамины, минералы, аминокислоты и полевой хвощ. Средство активно улучшает состояние волосяных стержней, кожи головы и ногтей.

Действуя изнутри, препарат восстанавливает их, восполняет нехватку витаминов во время стрессов и диет. Полевой хвощ - это источник кремния, способствующий выработке коллагена. Он активно помогает восстановить структуру не только волос, но и ногтей.

Активные компоненты препарата представляют собой составную часть ферментативных систем, которые участвуют в основных метаболических процессах. Препарат содержит аминокислоты, которые необходимы для формирования коллагена и белков. Они существенно улучшают состояние кожи, ногтевой пластины и волос. Во время приема Витрума нормализуется обмен веществ, оказывается антиоксидантное действие.

Все три вида витаминных комплексов останавливают процесс облысения в 2/3 случаев. Благодаря этому можно считать данный препарат достаточно эффективным в борьбе с алопецией. Цена - от 400 рублей.

Аевит

Аевит представляет собой комбинированный препарат, действие которого зависит от входящих в его состав жирорастворимых витаминов А и Е. Выпускается в форме капсул. Чтобы избавиться от алопеции, средство принимают внутрь. Препарат быстро останавливает процесс облысения у женщин и мужчин в течение месяца. Аевит - недорогое средство (стоимость от 50 рублей), и это является его несомненным плюсом. Вторым преимуществом является его высокая эффективность.

Компливит Сияние

Компливит Сияние улучшает структуру кожи, ногтей и волосяного стержня. Средство помогает справиться с облысением в короткие сроки или снизить количество выпавших волос, особенно если проблема связана с сезонной нехваткой витаминов или стрессом. Отрицательных отзывов немного. В отличие от других средств, Компливит имеет минимум побочных эффектов.

Препарат используется для восполнения недостатка витаминов А, С, Е, группы В (В1, В2, В6, В12, фолиевой кислоты, кальция пантотената), биотина, никотинамида, минеральных элементов (меди, селена, цинка, кремния, железа, кобальта), липоевой кислоты и катехинов, содержит кальций и магний. Экстракт зеленого чая, входящий в состав комплекса, нормализует обмен веществ и снижает вес. Средняя стоимость - 400 рублей.

Алфавит Косметик

Препарат является ценным источником витаминов и минералов. Рекомендован к применению при авитоминозах. Эффективен при проблемах с волосами, ногтями или кожей, связанных с нехваткой полезных веществ. В состав лекарства включены 13 витаминов и 10 минералов, а также коэнзим Q10, который обладает омолаживающим эффектом.

Дополнительно в препарат включены экстракты растений с противовоспалительным действием. Пить витамины необходимо три раза в день, так как в составе каждой таблетки включены только совместимые витамины и минералы. Этот способ позволяет добиться максимального усвоения веществ. Препарат подходит для поддержания здоровья кудрявых волос. Цена в аптеке составляет около 500 рублей.

Вита Шарм

Вита Шарм – витаминный комплекс для женщин. Его применяют для ухода за волосами, ногтями и кожей. В состав препарата включены витамины группы В и витамин А, и небольшое количество пантотената кальция. Вита Шарм улучшает кровоснабжение кожного покрова, восстанавливает его упругость и эластичность, защищает кожу от повреждающего действия УФ-излучения. Помогает поддержать нормальное состояние волос и ногтей. Вита Шарм оказывает противовоспалительное, антиоксидантное действие, замедляет процессы старения. Вит Шарм назначают:

для улучшения структуры ногтей, кожи головы и локонов;
для укрепления волосяных луковиц и ногтей;
для предупреждения нарушений, возникающих в коже из-за дефицита витаминов;
при кожных заболеваниях (экзема, псориаз, ихтиоз, гиперкератоз).

Во время приема комплекса происходит активное усвоение витаминов, восполняется их недостаток в организме. Кровоснабжение волосяных луковиц и кожи головы улучшается, они наполняются полезными веществами. Вита Шарм регулирует обмен жиров, повышает усвояемость микроэлементов.

Ретинол восстанавливает волосяной стержень и луковицу, защищает волосы от выгорания.

Нейромультивит

Еще один эффективный препарат, чаще всего его выписывают при различных невралгиях. Приятным бонусом от его приема является ускоренный рост волос и ногтей. Связано это с составом препарата. В него включены три витамина: В1, В6 и В12 в лечебных дозировках. Если алопеция связана именно с нехваткой этих витаминов, то проблему можно будет решить в короткие сроки. Курс приема - один месяц. Результат будет виден уже по окончании приема и длится будет около года.

Препарат выпускается в ампулах для инъекций и в форме таблеток. Колоть витамины следует один раз в сутки на протяжении тридцати дней. Далее следует приостановить прием минимум на три месяца. Минусом препарата является его высокая цена. В последнее время цена сильно поднялась. В некоторых аптеках она достигает 900 рублей. На курс понадобится 2 упаковки.

Этот препарат можно заменить, не потеряв нужного эффекта. Вместо него советуют принимать Комбилипен, Мильгамма и Пентовит. Первые два средства выпускаются в форме таблеток и уколов, последние - только в таблетированной форме. Цена на них намного ниже, а эффект тот же.

Inneov Густота волос

Препарат выпускается в виде добавки к пище. Изготавливается во Франции. Его используют в качестве средства для лечения сезонной потери волос и предупреждения этой проблемы путем укрепления волосяных луковиц. Локоны становятся гуще, появляется здоровый блеск. Стоимость может составлять более 1500 рублей.