Как открыть третий глаз? Возможно ли это сделать самостоятельно? Как открыть третий глаз у человека

Работа над открытием шестой чакры требует немало усилий и заключается в сочетании самых разных методик визуального и звукового характеров.

И хотя кажется довольно просто понять, действует ли третий глаз у человека, признаки этого всевидящего ока можно обнаружить не сразу. Сегодня поклонники эзотерических практик разработали перечень не только духовных, но и физических изменений после активации Аджны.

Раскрытие третьего глаза: признаки ментального характера

Если вы занимаетесь тренировкой своего шестого энергетического центра, в первую очередь, стоит обратить внимание на необычные изменения в собственном поведении и образе жизни.

Считается, что третий глаз активирован, в следующих случаях:

Появляются яркие сновидения, которые детально запоминаются и позволяют осознавать себя в процессе их просматривания.
Расширяется творческий потенциал и растут эмфатические и когнитивные способности.
Ориентация в любом, даже незнакомом пространстве возрастает в несколько раз даже при закрытых глазах.
Перед внутренним взором нередко предстают события, которые начинаются случаться только некоторое время спустя.
Интуиция и внутренний голос никогда не подводит.
Появляется способность рассказывать, о чём в настоящий момент думает другой человек.
Развивается навык воспринимать недоступные большинству звуки, а также видеть и ощущать ауру человека, её цвет.
Есть возможность влияния на физическое состояние людей как в осознанной, так и неосознанной формах.

Стоит отметить, что при всём сходстве чакр у людей максимальную индивидуализацию имеет именно открытие третьего глаза. Признаки действия шестого энергоцентра могут отличаться у всех, поскольку многое здесь определяется конкретными упражнениями, интеллектуальным развитием субъекта и его жизненным опытом. Здесь же были перечислены только самые распространённые симптомы работы Аджны.

Третий глаз у человека: признаки открытия на физическом уровне

Каждому, кто планирует заниматься работой с шестой чакрой, следует учитывать, что это весьма ответственная деятельность, создающая определенные нагрузки на организм. Поэтому после некоторых интенсивных упражнений возможно изменения в физическом состоянии человека.

Это может доставлять дискомфорт, но зато свидетельствует об открытом третьем глазе.

Головные боли . Концентрируются в передней области лба и характеризуются тяжестью, усиленным давлением в области Аджны. Неприятные ощущения такого рода связаны с активностью шишковидной железы, которая может быть изначально полностью атрофирована, и в таком случае вероятны даже сильные мигрени. После головных болей, как правило, человека беспокоит пульсация и покалывание во лбу.
Небольшие головокружения и появление галлюцинаций . Эти перемены говорят об изменении мозговых волн, о переключении на альфа-частоты взамен привычных бета-частот. Получается, что в течение суток человек пребывает в лёгком состоянии транса.
Жжение между бровями . В Индии этот симптом считается самым главным и свидетельствующим о явном раскрытии чакры. Охлаждать третий глаз советуют сандаловой пастой, но можно воспользоваться любым маслом или кремом против ожогов.
Мурашки на лбу , сопровождаемые появлением трещащих звуков, которые исходят будто из самой головы.
Повышенная активность бокового зрения и яркие вспышки под веками после закрытия глаз.
Зуд и тяжесть в ладонях .

В зависимости от того, как открывается третий глаз, ощущения могут быть разными по степени своей активности. Очень сильные головные боли, например, дополняются насморком. Но что еще опаснее, резкие физические изменения вызывают у людей тревогу, панику, даже депрессию.

Обычно такие вещи свидетельствуют о переразвитии шестой чакры. Это значит, что она довлеет над другими энергетическими центрами и упражнения по её активизации нужно временно прекратить.

Интересно также, что симптомы недоразвитости третьего глаза во многом совпадают с вышеперечисленными признаками.

Это хронический насморк, головные боли, постоянная усталость, низкая концентрация внимания, фобии и панические атаки. Учитывая такую схожесть старайтесь внимательнее прислушиваться к своему организму до и после упражнений по развитию третьего глаза.

Симптомы открытия третьего глаза в конкретных упражнениях

Если ведётся работа над внутренним взглядом , то может ощущаться явственное тепло в районе межбровной точки. Попробуйте мысленно посмотреть наверх, и вы убедитесь, что энергия достигает высоты и струится в области глаза. В этот момент могут открыться взору золотистые потоки или лучи цвета индиго.
Нужно обязательно быть свидетелем этим цветовых игр в области лба, чтобы понять: третий глаз работает. После этого появится внутренний свет. Он не будет иметь источника, он просто будет, потому что энергия начнёт непосредственное движение через шестую чакру.
Когда человек пытается вызвать у себя внутренние видения , проявлением третьего глаза можно считать серую дымку или клубящийся белый туман в зоне межбровья. Обычно из таких фоновых ощущений при достаточной тренировке начинают появляются конкретные изображения. Чтобы выйти из подобных ощущений, достаточно разомкнуть ноги, сделав стопы параллельными, и разъединить ладошки, положив их открытыми на колени.
Упражнения на концентрацию считаются у йогов успешными, если в ясную погоду можно увидеть собственное отражение в небе. На рассвете или при свете луны нужно постараться наблюдать свою тень в облаках, и это будет значить, что человек готов к встрече с Творцом и бессмертию.

Косвенные указания на работу третьего глаза

Некоторые симптомы действия шестого чувства основаны на традиционных представлениях об экстрасенсах. Существуют даже народные поверья и приметы о том, как открывается третий глаз. Признаки такого рода весьма условные, поэтому каждый решает для себя сам, верить им или нет. Но знать о подобном списке определенно стоит.

Чувство Де жа вю. Чем чаще человеку кажется, что ситуации повторяются, тем лучше у него получается предсказывать будущее.
Правдивые гадания . Как показывает статистика, работа с картами или рунами является успешной лишь у 20%. Видеть именно те образы, которые сбываются, способны только люди с развитым третьим глазом.
Мощная энергетика . Основная масса субъектов обладает примерно одинаковым энергетическим фоном, но избранные люди отличаются особой силой. Догадаться о своей энергии можно только за счёт риска: такие личности всегда более удачливы и харизматичны.
Карие глаза. У людей с этой внешней особенностью гораздо больше предрасположенностей к развитию ясновидения и телепатии.

Отличительные особенности видений

Символ третьего глаза — око в треугольнике — используется в разных культурах с целью указания на главную способность особенных людей — провидение. Однако картинки, которые могут появляться перед взором в случае активности шестой чакры всегда разные.

Более того, изображение может объяснить на какой стадии открытия находится третий глаз в данный момент.

Первая стадия отличается игрой световых бликов в области чакры. Вещи видятся в необычном освещении и со странной цветовой палитрой. Иногда видения могут напоминать галлюцинации, т.е. сновидения в состоянии бодрствования.
Это самый первый признак постепенного функционирования третьего глаза, вызванный отвлечением от работы 5 основных чувств человека. Что касается обычных снов, то и они становятся логичнее и содержательнее.
Второй стадии можно достичь только после преодоления своих переживаний начального этапа. Непонятные объекты в видениях становятся узнаваемыми: это уже картины с известными вещами, но под необычным углом зрения. Появляются ещё не совсем чёткие, но уже динамичные изображения.
Преимущество работы третьего глаза на этом уровне в том, что видения всегда дают ответы на поставленные вопросы и возникают по желанию. Правда, они очень редко относятся к будущему времени, показывая недавнее прошлое либо настоящее.
Третья стадия отличается острыми и ясными, красочными видениями, напоминающими реальное физическое зрение. Но такое может произойти лишь после нового признака активности третьего глаза, а именно после появления мерцающего огня в области лба. Это создаёт возможность изображения не пропадать сразу же, а постепенно догорать в течение минуты.
Картинки на данном этапе сияют и сверкают, появляясь совершенно внезапно. Здесь бывают очень сильные ощущения шокового типа, когда волосы встают на голове и хочется выскочить из своей кожи. Надо научиться управлять этими чувствами и за счёт них продлевать видения.
Крайняя стадия — уровень мастера — отличается безграничными возможностями третьего глаза. Видения становятся осязаемыми и в них присутствует как звук, так и вкус, аромат. Можно наблюдать и за событиями будущего.
Признак работы шестой чакры в такой момент — пространственное восприятие. Как правило, достичь такого уровня удавалось лишь йогам, которые в тонкостях знали все свои физиологические процессы за счёт внутреннего зрения. Кроме того, данная стадия отличается полётами астрального тела в любую точку земли или даже Вселенной.

В результате долгих тренировок, проявленного упорства и сильного желания можно не только открыть, но и натренировать третий глаз.

У человека признаки работы чакры Аджны всегда индивидуальны и могут быть как сильно выражены, так и едва заметны. Даже если по началу субъект вообще не замечает изменений в себе, это не означает, что его упражнения проходят бесследно.

С древних времён третий глаз почитали во множестве культур. Сегодня он известен нам как шишковидная железа или эпифиз, однако в духовной практике его по-прежнему называют третьим глазом. Он представляет собой своеобразное пятое чувство, которое помогает нам преодолевать всевозможные проблемы в повседневной жизни, используя нашу внутреннюю силу и мудрость.

В большинстве восточных культур считается, что третий глаз может наблюдаться у каждого из нас и что он свидетельствует о сильном чувстве собственного достоинства и психической вовлечённости. Его также называют результатом слияния тела и души. Третий глаз может открыться при регулярной медитации, а его влияние на нашу жизнь со временем становится всё сильнее.

Представляем вашему вниманию 5 признаков того, что ваш третий глаз открыт.

1. Ощущение давления между бровями

Когда третий глаз начинает проявляться на подсознательном уровне, очень часто наблюдается ощущение давления между бровями. Вам может казаться, словно кто-то слегка прикасается к вам в этот момент, или вы можете чувствовать тепло в этой области. Иногда это ощущение возникает словно из ниоткуда.

2. Обострение интуиции

Одним из наиболее очевидных признаков открытия третьего глаза является обострение дальновидности и интуиции Интуиция представляет собой способность предвидеть какие-либо события ещё до того, как они произойдут, или же даёт понимание того, как в определённых ситуациях вам следует поступать. Очень часто её обострение происходит внезапно и так же внезапно проходит, однако со временем это чувство может усилиться и стать неотъемлемой частью вашей повседневной жизни.

3. Чувствительность к свету

Открытие третьего глаза может сделать вас более чувствительными к свету и ярким цветам. Обычно это начинается постепенно и не настолько очевидно. Однако повышенная чувствительность к свету помогает нам лучше воспринимать окружающий мир.

4. Постоянные перемены

Об открытии и правильном функционировании третьего глаза может также свидетельствовать постоянное изменение взглядов на свою жизнь и вашего поведения. Обычно это проявляется в изменении отношения к другим людям. Вы можете стать более терпимыми к ним и менее эгоистичными. Подобные изменения определённо идут вам на пользу.

5. Периодические головные боли

Давление, сопровождаемое головной болью, обычно сильнее, чем ощущение, которое возникает между бровями. Иногда это может вызывать некоторый дискомфорт, однако избавиться от него очень просто. Отправьтесь на прогулку, займитесь вещами, которые доставляют вам удовольствие, например, медитацией. Давление в области головы является ярким признаком открытия третьего глаза, особенно если оно наблюдается в центре лба. Это свидетельствует о том, что ваша шишковидная железа активно развивается.

А вы наблюдали у себя какие-либо из перечисленных признаков? Ждём ваши ответы в комментариях!

Открытие шестой чакры может отнять немало времени и сил, поэтому надо удостовериться заранее в готовности принять ответственность за новые навыки.

Тайна третьего глаза привлекает сотни тысяч людей, но только единицы нуждаются в активизации центра и хотят использовать чакру не только в корыстных целях. Возможности всевидящего ока практически безграничны, потому что открывают доступ к общему информационному пространству Вселенной.

Сила третьего глаза: типы зрения

С позиции практически любой восточной практики, функции третьего глаза подразделяются на три базовые категории.

Внутреннее (или рентгеновское) зрение — это способности человека заглянуть в собственное тело или организмы других людей и проанализировать все системы органов. Такая способность напрямую отсылает к исцелению.
Медитативное зрение — навыки работы с подсознанием и собственной душой. Здесь скорее речь идёт о способности развить своё сознание до высшего уровня, чтобы освоить астральные путешествия души, добиться просветления и т.д.
Интеллектуальное зрение — это умение чувствовать собственные умственные способности, а также навыки своего собеседника. Сюда может входить чтение мыслей и обмен ими, развитие идеального логического мышления.

Таким образом, рассуждая, какие способности открываются при развитии третьего глаза, имеет смысл говорить о продвинутых навыках мозга, души и сердца.

На Востоке считается, что восприятие информационных образов может разнообразным. Увидеть картинку можно не всегда, ведь порой достаточно отдельного голоса или мысли для полного анализа ситуации.

Поэтому и ответ на вопрос, что видит третий глаз, можно условно разделяется на отдельные сферы в соответствии с такими каналами, как:

Ясновидение — самая популярная часть восприятия данных из Космоса при активизации шестой чакры. Здесь человеку доступны картинки из будущего.
Телепатия — это способ чтения мыслей других людей, поэтому открывший третий глаз может изучать любые скрытые подробности жизни из прошлого или настоящего.
Сновидения — вещие сны часто появляются у обладателей всевидящего ока, кроме того, им доступны астральные полёты тонкого тела во время отдыха физической оболочки. С помощью такого способа можно видеть не только разные стадии времени, но и параллельные миры, другие пространства.
Интуиция — не стоит отбрасывать силу собственного внутреннего голоса, поэтому человек после активизации третьего глаза видит наперёд самые разные жизненные ситуации и проблемы.

Магия третьего глаза в научном разрезе

Теория торсионных полей позволяет рассуждать, что всевидящее око, деятельность которого научного сообщество традиционно приписывает эпифизу, помогает организму настраивать на разные частоты своей или чужой души. Соответственно, подключившись к нужному торсионному полю, можно получить доступ к самой скрытой информации.

Даже если отказаться от такой версии и принять за истину общее информационное поле Вселенной, работу третьего глаза объяснить довольно просто. Считается, что порядка 95% процентов мозговых клеток имеют связь с астрально-ментальной сферой, где отсутствуют категории времени и пространства. Поэтому, подключаясь к ментальному плану при помощи третьего глаза, можно легко считывать информацию через соответствующие поля.

Для чего нужен третий глаз с точки зрения учёных? Возвращаясь к популярной идее торсионных полей, можно выделить три функции этой чакры в соответствии с доступными ей частотами:

Функции интеллекта. Здесь идёт настройка на частоты с Высшим Разумом, Творцом, Абсолютом. Для таких навыков приходится настраиваться на частоты всеобщего информационного пространства.
Функции медитации. Настройка на разноуровневые частоты полей своей души. Интересно, что это более индивидуальная и хлопотная процедура, поскольку у каждой из сотен духовных практик есть своя частота.
Функции внутреннего взора. Основная задача человека в рамках этой способности — осуществить настройку на частоты разных внутренних органов. Это открывает доступ к телу и позволяет вовремя продиагностировать болезни.

Степени развития третьего глаза в йоге

У каждого духовного гура признаки всевидящего око выражаются по-разному. Кроме того, многое определяется количеством тренировок и образом жизни человека. Поэтому перед тем как задаваться вопросом “Как использовать третий глаз?”, полезно для начала определиться, на какой стадии своей активности он находится и где заканчиваются его текущие возможности.

Первая ступень — изучение предметов и людей за счёт видения их ауры, определяющей эмоциональное или физическое состояние объектов.
Вторая ступень — рассматривание событий и вещей из недавнего прошлого или настоящего со стороны или изнутри. Здесь также можно видеть особые мыслеформы религиозной или духовной направленности за счёт усиленной концентрации. По началу такие видения могут быть недолгими и затемненными, но после упражнений на третий глаз их качество увеличивается.
Третья ступень — видение картинок из разных времен и пространств уже не отличается от сигналов обычных глаз. Это вспышки с довольно высокой чёткостью, позволяющей рассмотреть любые подробности и мелочи.

Первые три ступени, по мнению специалистов, доступны совершенно любому человек по истечении некоторого времени. Даже слепые люди способны успешно пройти тренировки и достичь неплохого уровня развития третьего глаза.

Четвёртая ступень — уровень мастера. Это способности уже для избранных, которые открываются только после долгого духовного самосовершенствования. Внутреннее зрение такого человека видит всё, что ему хочется, не ориентируясь на пространство и время.

Самые популярные способности

Считается, что в список навыков, приобретаемых после открытия третьего глаза, находятся:

видения с закрытыми глазами;
чтение мыслей;
видения прошлого и будущего;
интуиция;
видения вне времени и расстояний;
контакт с духовными наставниками;
видение ауры и анализ тела по её состоянию;
врачевание без лекарств;
ясновидение;
видение эфирных тел;
яркие и управляемые сновидения.

Несмотря на такой внушительный список, стоит отметить, что понимание способностей шестой чакры Аджны доступно не широкому кругу людей. А что означает третий глаз по мнению непросвещенной общественности? Как правило, в разговоре подразумеваются самые распространённые навыки, связанные с экстрасенсорикой и популяризованные множеством передач.

Телекинез — воздействия на объекты без мышечной силы. Это мысленное влияние на предметы с помощью психической энергии. Иными словами, вещи передвигаются за счёт энергетического поля и образования мощного физического поля.
Яснослышание — навык улавливания звуков, недоступных в стандартных обстоятельствах.
Телепатия — передача чувств или мыслей на расстоянии, бессловесное общение с человеком, животными, растениями. Это обмен информации за счёт биополя.
Ясновидение — восприятие информации на широком диапазоне чувствительности. Это зрение, основанное на обработке астральных световых лучей, исходящих от любого существа. Если объекты находятся на удалённом расстоянии и их ауру нельзя считаться непосредственно здесь и сейчас, человек может использовать постоянный поток мыслей, скреплённый праной. Это уничтожает пространство для беспрепятственной дороги астральных световых и звуковых колебаний.
Телепортация — перемещение из одного места в другое без помощи транспортных средств и физических усилий.

Тайна третьего глаза до сих пор не раскрыта даже наполовину. Этот загадочный орган или энергетический центр проще обозначить как некое шестое чувство. С помощью всевидящего ока человек способен воспринимать информацию не на физическом, а на энергетическом уровне. При этом могут быть не задействованы органы чувств и стандартные логические схемы мышления.

Третий глаз, или чакра Аджна, – это дом «шестого чувства». Его ассоциируют с мудростью, умом и интуицией. Считается, что в этой области находится связь физического и духовного естества человека.

Третий глаз на психическом уровне

Символизирует просветлённое состояние сознания, способность более ясно и отчетливо видеть мир и понимать его суть.

Многие люди ошибочно полагают, что открытие Третьего глаза может наделить их магическими способностями. Это не так.

Открытие Аджны может помочь лучше контролировать свой ум и эмоции, а также развить интуицию.

Третий глаз и физическое тело

На физическом уровне чакра Аджна отвечает за эпифиз, функции которого до сих пор окончательно не описаны. Точно известно, что эпифиз вырабатывает мелатонин, регулирующий циркадные ритмы у человека.

Кроме того, есть данные о том, что эпифиз влияет на работу гипоталамо-гипофизарной системы, которая фактически управляет всей работой организма.

Физическими признаками того, что Третий глаз открыт недостаточно, являются:

частые головные боли;
хронический насморк;
постоянное ощущение усталости;
проблемы со фокусировкой внимания и сосредоточением;
депрессия;
панические атаки, фобии и хроническая тревога.

Можно ли открыть Третий глаз самостоятельно?

Можно. Только надо принимать во внимание следующее.

Во-первых, Аджну не получится открыть за день-два. Упражнения надо будет делать регулярно. И, возможно, в течение нескольких лет, прежде чем они дадут свой результат.

Во-вторых, самостоятельное открытие данной чакры нередко приводит к ее гиперактивации, обычно связанной с тем, что она приходит в состоянии дисбаланса с другими чакрами. Человек работает только над Третьим глазом и забывает о том, что все прочие чакры должны находится на том же уровне открытия, что и Аджна, чтобы система работала правильно.

Симптомы гиперактивности Третьего глаза аналогичны симптомам его недоразвития. Вот только проявляются они намного сильнее. Могут даже отмечаться бред, галлюцинации, параноидальные явления.

Поэтому необходимо несколько раз как следует подумать, прежде чем приступать к самостоятельному открытию Третьего глаза.

Медитация «Ясновидение»

Данный способ один из самых действенных и при этом простых. Особенно легко он идет у тех, кто умеет хорошо визуализировать. Если же визуализация не самая ваша сильная сторона, вам придется тренироваться несколько дольше.

Примите комфортное положение в тихом месте. Большинство людей предпочитают сидеть во время упражнения с прямой спиной. Но это вовсе не обязательно. Можно и лежать. Главное – чтобы вам было комфортно. Но и не сонно.
Закройте глаза и сделайте несколько медленных вдохов-выдохов. Вдыхайте через нос, а выдыхайте через рот. Дыхание обязательно должно быть глубоким.
Нарисуйте в своем воображении цифру «1». Ее размер и цвет могут быть любыми. У визуалов с хорошо развитой психической энергетикой в этот момент может ощущаться легкое покалывание в области лба. Однако у большинства это ощущение возникнет после множества тренировок.
После того, как вы представили цифру «1» и смогли задержать ее в своем воображении, переходите к цифрам «2», «3» и так до «10».

Медитацию «Ясновидение» нужно выполнять ежедневно. По мере того, как вы освоитесь с представлением цифр, переходите к другим объектам, например, к цветам и т.д.

Для многих людей самым сложным моментом является удержание в своем воображении представленного образа. Их мысли все время перепрыгивают на что-то другое, на повседневные дела и т.д. Это нормально. Если вы сбились, не нервничайте. Просто старайтесь вернуть свои мысли в правильное русло. В конце концов вы этом научитесь.
Если вы не являетесь визуалом, и само представление чего-либо связано для вас с большими трудностями, возьмите лист бумаги и напишите на нем цифры. Они должны быть большими и яркими. Смотрите на эти цифры в течение нескольких секунд, а затем закрывайте глаза и старайтесь удержать увиденное перед своим внутренним взором.
Некоторым людям легче всего удается представление горящей свечи. Цвет которой может периодически меняться. Если вас манит пламя свеч, представляйте его, а не цифры.
Первоначально выполняйте упражнение не более 2-х минут, постепенно увеличивая время.

Мантра Thoh

Это – один из самых действенных методов открытия Третьего глаза. Но он сложен. Ибо для того, чтобы научиться произносить мантру Thoh правильно, потребуется приложить немало усилий.

Сядьте, держа спину прямо.
Медленно вдохните через нос и задержите дыхание настолько, насколько это остается достаточно комфортно для вас.
Слегка откройте рот, создав небольшой зазор между верхними и нижними зубами. Кончик языка поместите в образовавшееся пространство.
Немного надавите языком на зубы. То, что вы делаете, должно быть похоже на правильное произнесение звука «тн» в английском слове «the».
Как только ваш язык принял правильную позицию, позвольте дыханию свободно и медленно проходить через рот, произнося T-H-H-O-H-H в течение одного длинного вдоха. Язык при этом должен вибрировать между зубами. Вы должны ощущать, как воздух проходит по зубам и языку.

Если вы все делаете правильно, то ощутите давление в челюсти и щеках. И почувствуете, как оно отдает в область третьего глаза.

Вот так это должно звучать в идеале.

Выполнять упражнение надо по пять раз в один «подход».

Другие способы открытия Третьего глаза

Перечисленные ниже способы активации чакры Аджна являются вспомогательными. Без медитаций и/или произнесения мантр они не сработают.

Ароматы

Открыть чакру Аджна помогают такие эфирные масла, как:

сандаловое дерево;
мирра;
роман или немецкая ромашка;
грейпфрут;
мускатный орех.

Продукты

Поскольку цвет Третьего глаза – это индиго, представляющий собой сочетание синего и фиолетового, считается, что употребление в пищу продуктов фиолетового цвета помогает поддерживать Аджну в открытом состоянии.

Поэтому показаны такие продукты, как:

черная смородина;
черника;
ежевика;
баклажан;
фиолетовые сливы и чернослив;
свекла;
темный виноград.

Камни

Существует несколько кристаллов и камней, в том числе и драгоценных, которые способствуют открытию Третьего глаза.

Для открытия Аджны применяют:

фиолетовый аметист;
темно-зеленый молдавит (восстанавливает работу всей системы чакр);
фиолетовый флюорит;
которого помогают защитить чакру от негативной энергии;
синий турмалин.

Перед использованием камень обязательно следует зарядить. Проводить данную процедуру можно по-разному. Самое простое – это «выкупать» камень в лунном свете.

Асаны Йоги

Для открытия Третьего глаза можно применять несколько поз йоги.

Позу Вирасана

Поза Ардха Уттанасана

Поза Баласана

Поза Адхо Мукха Шванасана

Поза Саламба Сарвангасана

Запись сновидений

Для открытия чакры Аджна критически важно не только видеть сны, но и помнить их. Поэтому ведение журнала сновидений является одним из методов активизации Третьего глаза.

Нормальные физические ощущения при открытии чакры Аджна

Одним из первых симптомов является головная боль и давление в центре лба, идущие изнутри. У некоторых людей могут отмечаться классические мигренозные приступы.
После головной боли, обычно утром, в области лба появляются ощущения покалывания и пульсации. Иногда по лбу бегают мурашки. Ощущения эти могут продолжаться целый день. Быть достаточно сильными и неприятными.
В момент бегания мурашек по любу некоторым людям кажется, что они слышат звуки, похожие на легкий треск и идущие из головы.

Если головные боли слишком сильные, и их дополняют другие симптомы, например, насморк, депрессия, тревога, пугающие мысли т.д., значит, чакра Аджна активизировалась для вас слишком сильно и вышла из своего нормального взаимодействия с другими чакрами. В этом случае необходимо перестать выполнять упражнения по ее дальнейшей активизации и перейти к работе с другими энергетическими центрами.

Понравилась статья? Тогда , который расскажет вам о любопытных магических и эзотерических подходах улучшения жизни. ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

Мы часто говорим о третьем глазе, подразумевая у человека развитую интуицию и сверхъестественные способности. Но мало кто знает, что третий глаз Шивы есть у каждого человека . Естественно, не у всех этот глаз задействован, и его возможности достаточно развиты, поэтому мы и говорим о феномене третьего глаза у человека, обладающего особым даром. Развитие навыков его использования возможно при помощи упражнений, направленных на тренировку концентрации и осознанности человека.

История всевидящего ока

Ещё в древних манускриптах, найденных в гробницах фараонов, есть упоминания о третьем глазе Шивы. На некоторых рисунках люди были изображены с органом зрения посредине лба. Египтяне считали, что этот глаз дарует некое тайное знание и духовное зрение. Вся информация, поступающая от органов чувств, перерабатывалась и поступала в мозг, функцией которого было видеть невидимое.

Многие письменные источники, дошедшие до нас из глубины веков, называют око принадлежностью богов. Индийские женщины, нанося пятнышко на середину лба, хотят сохранить тем самым память о третьем глазе Шивы.

Тысячи и тысячи людей посвящают всю свою жизнь, старясь вернуть утраченные способности, и тратят на это годы напряжённого труда. Именно око даёт людям возможность видеть «три времени»: прошлое, настоящее и будущее . Кроме этого техника открытия третьего глаза у человека даёт способность управлять другими людьми, воздействовать на предметы, на расстоянии и получать знания непосредственно из Космоса.

Где находится третий глаз у человека?

Орган, позволяющий предвидеть будущее, находится в междуглазье лобной части головы. Его работа строится по принципу калейдоскопа, где из некоего количества небольших стёклышек складывается прекрасная картина. Примерно так обстоит дело и с видением невидимого.

При ясновидении человек может воспринимать информацию как некие энергетические и информационные образы. Отсюда следует, что наши органы чувств могут воспринимать не только материальную, но и энергетическую информацию.

Признаки развитого ясновидения

Человек видит яркие цветные сны, легко запоминает их и ощущает в них себя.
Легко находит дорогу, даже в незнакомом месте, даже с завязанными глазами.
Может предсказать какие-то события, которые действительно начинают происходить спустя короткое время.
Обладает интуицией.
Может понять, о чём думает тот или иной человек.
Даже неосознанно может влиять на физическое состояние близких.

Обладая этими признаками, хотя их на самом деле намного больше, уже можно говорить о наличии открытого третьего глаза у человека. Но, конечно, для полного развития его возможностей нужно уметь пользоваться некоторыми специальными упражнениями и техниками.

Нельзя относиться к ясновидению и техникам владения оком как к развлечению, с насмешкой или просто с любопытством. Поэтому прежде чем приступить к занятиям ответьте себе на вопрос: с какой целью вы хотите владеть этими учениями?

Эта способность нужна экстрасенсам, людям, обладающим некоторыми сверхъестественными способностями, Духовным Учителям, Целителям от Бога. Для них главная цель жизни – помогать другим людям и бороться со злым началом. Полезны эти умения будут и исследователям, старающимся открыть тайны тонких миров и познать непознанное. Но если вы хотите развивать эти способности у себя из любопытства, то вряд ли что-то получится.

Определите какая йога вам подходит?

Выберите Вашу цель

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"0"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

Продолжить >>

Какова ваша физическая форма?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

Продолжить >>

Какой темп занятий вам нравится?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"0"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"1"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

Продолжить >>

Есть ли у вас заболевания опорно-двигательного аппарата?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"0"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

Продолжить >>

Где вам больше нравится заниматься?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"0"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2"}]

Продолжить >>

Нравится ли вам медитировать?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"0"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2"}]

Продолжить >>

Есть ли у вас опыт занятий йогой?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"0"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

Продолжить >>

Есть ли у вас проблемы со здоровьем?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"0"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

Продолжить >>

Вам подойдут классические направления йоги

Хатха-йога

Поможет вам:

Вам подойдут:

Аштанга-йога

Йога Айенгара

Попробуйте также:

Кундалини-йога
Поможет вам:
Вам подойдут:

Йога-нидра
Поможет вам:

Бикрам-йога

Аэройога

Facebook Twitter Google+ VK

Определите какая йога вам подходит?

Вам подойдут техники для опытных практиков

Кундалини-йога - направление йоги с акцентом на выполнение дыхательных упражнений и медитацию. Уроки предполагают и статическую, и динамическую работу с телом, среднюю интенсивность физической нагрузки и много медитативных практик. Готовьтесь к кропотливой работе и регулярной практике: большинство крий и медитаций необходимо выполнять 40 дней в ежедневном режиме. Такие занятия будут интересны тем, кто уже сделал первые шаги в йоге и любит медитировать.

Поможет вам: укрепить мышцы тела, расслабиться, взбодриться, снять стресс, похудеть.

Вам подойдут: видеоуроки кундалини-йоги с Алексеем Меркуловым, занятия кундалини-йогой с Алексеем Владовским.

Йога-нидра - практика глубокого расслабления, йогический сон. Представляет собой продолжительную медитацию в позе трупа под руководством инструктора. Не имеет медицинских противопоказаний и подходит в том числе и новичкам.
Поможет вам: расслабиться, снять стресс, познакомиться с йогой.

Бикрам-йога - это комплекс из 28 упражнений, которые выполняются учениками в помещении, нагретом до 38 градусов. Благодаря постоянному поддержанию высокой температуры, усиливается потоотделение, из организма быстрее выводятся шлаки, а мышцы становятся более гибкими. Этот стиль йоги концентрируется только на фитнес-составляющей и оставляет в стороне духовные практики.

Попробуйте также:

Аэройога - Аэройога, или, как ее еще называют, «йога на гамаках», - это одно из самых современных направлений йоги, которое позволяет выполнять асаны в воздухе. Аэройога проводится в специально оборудованном зале, в котором к потолку подвешены небольшие гамачки. Именно в них и выполняются асаны. Такая йога дает возможность быстрее освоить некоторые сложные асаны, а также обещает неплохую физическую нагрузку, развивает гибкость и силу.

Хатха-йога - один из самых распространенных видов практики, на ней базируются многие авторские направления йоги. Подходит как новичкам, так и опытным практикующим. Уроки хатха-йоги помогают освоить базовые асаны и простейшие медитации. Обычно занятия проводятся в неспешном темпе и подразумевают преимущественно статическую нагрузку.

Поможет вам: познакомиться с йогой, похудеть, укрепить мышцы, снять стресс, взбодриться.

Вам подойдут: видеоуроки хатха-йоги, занятия парной йогой.

Аштанга-йога - Аштанга, что в переводе означает, «восьмиступенчатый путь к конечной цели», - это один из сложных стилей йоги. Это направление объединяет в себе разные практики и представляет бесконечный поток, в котором одно упражнение плавно переходит в другое. Каждая асана должна удерживаться на протяжении нескольких дыхательных циклов. Аштанга-йога потребует от своих адептов силы и выносливости.

Йога Айенгара - Это направление йоги названо по имени ее основателя, создавшего целый оздоровительный комплекс, рассчитанный на учеников любого возраста и уровня подготовки. Именно айенгар-йога впервые допустила использование на занятиях вспомогательных приспособлений (валиков, ремней), что облегчило выполнение многих асан для новичков. Цель этого стиля йоги - укрепление здоровья. Много внимания уделяется и правильному выполнению асан, которые считаются базисом для ментального и физического оздоровления.

Поможет вам: расслабиться, снять стресс, познакомиться с йогой.

Попробуйте также:

Поможет вам: укрепить мышцы тела, расслабиться, взбодриться, снять стресс, похудеть.

Поможет вам: познакомиться с йогой, похудеть, укрепить мышцы, снять стресс, взбодриться.

Вам подойдут: видеоуроки хатха-йоги, занятия парной йогой.

Facebook Twitter Google+ VK

СЫГРАТЬ ЕЩЕ РАЗ!

ВАЖНО: упражнения нельзя выполнять с плохим настроением, заставлять себя, все должно идти гармонично. У вас должна возникнуть потребность заниматься. В противном случае после или даже во время занятий заболит голова, резко ухудшится самочувствие, возникнет слабость.

Внимательно следите за реакциями организма на упражнения. Если вы чувствуете себя бодрым и здоровым, то все в порядке. Иногда при открытии чакры третьего глаза Шивы начинает ухудшаться обычное зрение. Поэтому любые упражнения лучше выполнять с закрытыми глазами.

Упражнения для открытия ока

Время для выполнения комплекса упражнений выбирать следует произвольно. Оптимальное время то, в которое вы чувствуете себя лучше всего. Не забывайте о бодрости и энергетике организма. Весь комплекс не должен продолжаться более тридцати минут в сутки.

Закрыв глаза, словно на широком экране представьте себе очень чистое и очень белое пространство.
В самом центре представленного пространства возникает маленькая чёрная точка.
Мысленно двигайте точку по разным направлениям. Нужно добиться плавности и ровности движения.
К первой точке добавить ещё две, расположить их в виде равнобедренного треугольника и соединить между собой чёрными линиями.
Старайтесь вращать полученный треугольник в двухмерном пространстве в разные стороны. Затем следующий этап: пространство становится трёхмерным, и треугольник движется уже в трёх плоскостях. Следует добиваться плавных и чётких движений.
Добавив к треугольнику ещё одну чёрную точку, создаём трехгранную небольшую пирамиду.
Пытаемся вращать её в обе стороны в объёмном пространстве.
Следующий этап - создаём четырехгранную пирамиду.
По таким же ориентирам создаём вначале плоский квадрат, затем превращаем его в объёмный куб.

Следующие задания продвинутого уровня:

Представляем на белом пространстве две трехгранные пирамиды и вращаем их в одну и ту же сторону в одной плоскости, затем в трёх плоскостях, далее усложняем задание: пирамидки вращаются в разные стороны и в разных плоскостях. Это упражнение выполняем столько времени, сколько понадобится на его полное освоение. Ни в коем случае не торопимся и не стараемся идти на опережение!

Сохраняем форму и ровное движение фигур.

Переходим к двум кубам и проделываем все эти упражнения с ними.
Наполняем пространство, создавая сначала четыре, а затем шесть фигур, меняем количество пирамидок и кубов, варьируем их в пространстве.
Создаём любые объёмные фигуры и играем с их движением, добиваясь идеального скольжения и вращения.

Работа с цветом.

Представьте себе на белом пространстве любые геометрические фигуры в произвольной последовательности и окрасьте их в любые цвета поочерёдно
Представьте эти же фигуры в объёме, при этом каждая грань окрашена в другой цвет. Старайтесь мысленно передать самые яркие краски.
Теперь так же как и в случае с чёрно-белыми фигурами, размножайте и вращайте цветные. Добивайтесь точной передачи цвета, плавности вращения и увеличивайте количество фигур раз за разом.

Самый первый ярко выраженный признак открытия третьего глаза у человека – это возникшее умение видеть ауру людей, животных и даже предметов. Многие, начиная тренировки по технике владения третьим глазом Шивы, хотят добиться именно этого умения.

Спустя некоторое время можно научиться видеть мир сразу из нескольких ракурсов. После того как человек получает способность различать ауры, он может видеть происходящее за спиной или в другом помещении. Через некоторое время развивается способность видеть прошлое. А затем и наиболее значимые события будущего.

Нельзя останавливаться на достигнутом. Следует продолжать упражнения, чтобы совершенствовать свои умения и технику владения третьим глазом Шивы. Постигшие это умение полностью, могут общаться с потусторонними мирами, видеть души покойников, предсказывать судьбу.