Лунатизм или, как еще называют данное расстройство, сомнамбулизм – это совершение человеком различных действий во сне, например, хождения или говорения. Поведение больного, находящегося в фазе полусна, является абсолютно неосознанным, хотя внешне может выглядеть весьма целенаправленным.
Чаще всего лунатизм встречается у детей возрастной группы от четырех до восьми лет. Считается, что данное расстройство связано с незрелостью их психики, ведь часто с возрастом оно проходит само собой. Во взрослом возрасте лунатизм возникает в основном по причине хронической усталости и стрессов, но регулярные приступы могут свидетельствовать о серьезных патологиях, например, эпилепсии.
Лечение данного состояния может быть необходимым, если причины его кроются в неких внутренних заболеваниях организма. Лунатизм же сам по себе не несет угрозы здоровью человека, однако всегда стоит помнить об опасностях, которые грозят как самому лунатику, так и его близким. Очень часто во время приступов сомнамбулизма люди получают различные травмы, неосознанно могут причинить вред окружающим, а иногда возникают и вовсе угрожающие для жизни ситуации.
Провоцирующие факторы
Точные причины появления лунатизма у взрослых и детей до конца не выяснены, однако учеными было выдвинуто несколько гипотез, объясняющих данное явление. Считается, что сомнамбулизм характерен преимущественно для впечатлительных людей, склонных к высокой эмоциональной подвижности, переживаниям, тревожности и т.д.
Лунатизм у взрослых возникает вследствие частых стрессов, хронической усталости, бессонницы, умственного и физического переутомления. Иные причины сомнамбулизма включают в себя прием определенных лекарственных препаратов, например, седативных или антигистаминных средств. Иногда лунатизм возникает, если впечатлительный по натуре человек вдруг оказывается в непривычной обстановке.
Отдельно можно выделить такие причины лунатизма, психические или физические патологии, оказывающие некое влияние на сон человека. Прежде всего, сюда следует включить травмы головы, тяжелые мигрени, обструктивное апноэ, судорожные и лихорадочные состояния, эпилептические припадки, синдром беспокойных ног, а также прочие болезни, оказывающие воздействие на дыхательные паттерны в состоянии сна. К психическим заболеваниям, вызывающим приступы лунатизма относятся раздвоение личности, панические атаки и т.д. Также подобное расстройство может возникнуть из-за злоупотребления спиртным или энергетиками.
Являясь разновидностью нервного расстройства, лунатизм сам по себе не относится к заболеваниям. Механизм данного состояния, по сути, совсем несложен. Дело в том, что участки головного мозга, контролирующие функцию движений, не затрагиваются в процессе торможения ЦНС. Кроме того, ученым удалось выяснить, что сомнамбулизм является генетически обусловленным состоянием. Это значит, что у родителей-лунатиков существует высокая вероятность родить ребенка с аналогичным расстройством.
Клинические признаки
Симптомы лунатизма могут быть довольно разнообразными, но они всегда заметны для близких больного. В медицине лунатизм характеризуется как парасомния – неприятные ощущения и расстройство поведения в период сна. Как правило, лунатика выдают следующие типичные симптомы:
Такие симптомы, как хождение во сне, начинаются всегда в фазе глубокого сна, которая наступает обычно через пару часов после засыпания. Утром больной абсолютно не будет помнить об эпизоде сомнамбулизма. Лунатизм протекает по-разному у каждого человека. У некоторых приступы очень редки и появляются лишь в определенных обстоятельствах, например, в стрессовой ситуации, у других хождение во сне возникает часто вплоть до нескольких раз за ночь. У детей лунатизм проявляется в основном в те периоды, когда происходит смена режима сна.
Следует знать, что пытаться разбудить человека во время приступа сомнамбулизма категорически нельзя. Это может напугать его и вызвать тяжелейшую психологическую травму. Существует так называемый «агрессивный лунатизм», который характеризуется приступами агрессии больного по отношению к людям, которые оказываются рядом в момент приступа.
Сомнамбулизм в детском возрасте
Лунатизм возникает у многих детей, но чаще всего его проявления носят лишь эпизодический характер. При этом, как говорит статистика, гораздо чаще подобное расстройство встречается у мальчиков, нежели у девочек. И хотя поведение детей в период приступов лунатизма вызывает недоумение у родителей, для данного состояния не всегда требуется лечение, так как в большинстве случаев оно связано с незрелостью детской психики и самостоятельно проходит четырнадцати-пятнадцати годам. Обращение к врачу необходимо, если лунатизм у ребенка не прекратился самостоятельно в подростковом возрасте или приступы начали возникать очень часто.
Считается, что лунатизм может возникнуть у детей также вследствие слишком тяжелых умственных и физических нагрузок, врожденных патологий, таких как эпилепсия, нейроинфекций, травм головы и т.д. Иногда приступы сомнамбулизма проявляются в качестве реакции ребенка на стресс, например, при наказании или ссоре с родителями или сверстниками. Таким образом, причины, по которым в детском возрасте может развиться лунатизм, так же как и у взрослых включают в себя целый ряд внешних и внутренних факторов.
Терапия
На сегодняшний день пока не разработано стопроцентного метода или лекарства, которые могли бы раз и навсегда устранить лунатизм. Лечение при данном недуге заключается, прежде всего, в принятии мер по минимизированию его эпизодов. Лунатизм будет проявлять себя гораздо реже, если больному удастся наладить крепкий и здоровый сон, а также избегать стрессовых ситуаций. Также людям, склонным к сомнамбулизму, рекомендуется не употреблять стимуляторов – крепкого кофе, энергетических напитков и т.д.
Если лунатизм вызван каким-то конкретным заболеванием, необходимо грамотное лечение первичной патологии. Терапия подбирается врачом после комплексного обследования, при котором удается установить точную причину сомнамбулизма. Если лунатизм протекает в достаточно агрессивной форме, когда человек становится опасным для себя и для окружающих, назначается медикаментозное лечение.
Также лунатизм довольно успешно лечится с помощью психотерапевтических методик, особенно в тех случаях, когда его причиной являются стрессы и различные психические расстройства. Больным рекомендуется применять методики релаксации, а его родственникам врач может посоветовать метод предупреждающих пробуждений, заключающийся в том, что больного следует будить непосредственно перед приступом.
Помимо основного лечения, если таковое требуется, необходимо принять меры, чтобы больной не травмировал себя во время приступов сомнамбулизма. Для этого рекомендуется перед сном закрывать двери, окна плотно зашторивать. Если есть возможность, то спать лучше на первом этаже. От спального места лунатика следует убрать любые острые предметы и прочие атрибуты, которые могут каким-либо образом травмировать больного. Кроме того необходимо грамотно организовать режим дня, полноценно отдыхать днем и спать ночью не менее восьми часов. Лунатизм – это состояние, которое поддается коррекции в большинстве случаев достаточно легко, важно лишь четко соблюдать вышеизложенные рекомендации.
Лунатизм представляет собой удивительное и необычное явление, которое стало причиной возникновения множества мифов. Оно соединило в себе фазы сна и бодрствования, нормы и отклонения.
«Лунатизм» - это более древнее название явления. На самом деле, оно но не имеет отношение к луне, полнолунию и ее фазам. По версии, такое название произошло по причине того, что его выявить проще в светлые ночи, то есть при хорошем освещении луны. Научное название – сомнамбулизм.
В прошлом болезнь очень тщательно скрывалась от глаз общественности, родственники больного боялись действий инквизиции. Согласно «Молоту ведьм», лунатизм – это последствие вселения в человека нечистой силы.
Причины
Конкретные причины до сих пор еще не выявлены, но по предположению ученых, влияет наследственность. Проявление сомнамбулизма у двух родителей влияет и на ребенка, он будет в зоне риска.
Лунатизм у детей
Именно в детском возрасте часто впервые проявляется хождение во сне. В большинстве случаев это начинается примерно с 4-5 лет. Снохождение явление носит возрастной характер, скорее всего ребенок, вырастет, и приступы окончательно прекратятся. В процессе приступа не рекомендуется будить ребенка, чтобы не нанести ему проблем психологического характера в связи с неожиданностью и испугом. Лучше аккуратно уложить его снова в кровать.
Доказано, что у детей хождение во сне встречается значительно чаще, чем у взрослых. Причина этому кроется в слабой психике и восприимчивости. Дети целый день «впитывают» в себя множество новой информации и мозг начинает активно работать, даже в процессе сна он не может перейти в более спокойный режим.
Кроме этого, причиной появления лунатизма у детей может быть сильное переживание.
Существуют несложные рекомендации по этому поводу для детей: контроль режима засыпания и пробуждения, соблюдение режима сна, прекращение активных игр за 2-3 часа до сна. Это время лучше занять более спокойным занятиям: рисование, чтение и прочее.
Причины лунатизма у взрослых
Взрослые также могут ходить во сне, только в меньшей мере, чем дети. Лишь у 1% людей сомнамбулизм может происходить с самого детства. Причинами его появления служат:
- Побочные явления медикаментов;
- Сильное алкогольное опьянение;
- Стресс;
- Некоторые заболевания мозга;
- Действие наркотиков.
Симптомы
Для лунатизма в любом возрасте характерны следующие симптомы:
- Сон с полностью открытыми глазами.
- Сон в положении сидя.
- Передвижения во сне.
- При пробуждении человек полностью дезориентирован.
- Разговор, произношение звуков во сне.
Обычно приступ возникает на стадии медленного сна и может иметь различное продолжение: человек садится на кровать, начинает что-то говорить и затем опять ложится или встает, начинает ходить по квартире или одеваться.
В активной фазе сомнамбулизма человек хорошо ориентируется в пространстве, может несложно отвечать на вопросы. В большинстве случае он ложится спать, только уже в другом месте (в гостиной, в ванне и т. д.), а утром не знает, как здесь очутился.
Факторы риска
Лунатизм может передаваться по наследству и встречаться у нескольких людей в одной семье, роду. Если есть предрасположенность, то лучше посетить прием соответствующего врача до проявления первых симптомов.
В активной фазе лунатизма человека очень тяжело разбудить. Его хождение может начинаться через два или три часа после засыпания. Эпизоды заболевания могут иметь разную частоту проявления. Если они имеют единичный характер, то беспокойства здесь нет. Обращаться к врачу следует, если:
- Имеются частые эпизоды (проявление болезни).
- У ребенка не проходит до подросткового возраста.
- Проявляются необычные симптомы.
- Наблюдается опасное поведение.
Возможные осложнения
Лунатизм может привести к травмам, в случае открывания окон, хождения по квартире, на улицу или в процессе попыток сесть за руль автомобиля. Длительная фаза сильно истощает человеческий организм, поэтому у «лунатика» будет проявляться сонливость, упадок сил и трудоспособности.
Диагностика
Перед посещением врача лучше проделать следующие несложные действия: 
- Записывать время засыпания, начала фазы, ее конец, поведение, утреннее пробуждение.
- Перечисление возможных причин (недавно пережитый стресс, возможные проблемы и прочее).
- Составление списка употребляемых продуктов и медикаментов.
- Присутствие у врача свидетеля ночных хождений.
На приеме специалист сделает физикальный осмотр больного и психическое обследование. Кроме вышеназванных, причиной лунатизму могут послужить панические атаки и судороги . В редких случаях человека обследуют с помощью полисомнографии (выявление причин в лаборатории сна). В специальном помещении человеку придется провести ночь, а перед сном к нему подключат большое количество датчиков, которые смогут проследить даже мельчайшие изменения в организме. Полученные данные дадут возможность судить о психических или неврологических заболеваниях.
Лечение
Не во всех случаях сомнамбулизм требует лечения. Если Вы стали свидетелем хождения во сне, просто аккуратно придержите человека и направьте его на кровать. Не стоит будить «лунатика» - это может послужить возникновению страха, дезориентации и даже агрессии.
В качестве лечения может применяться сеанс гипноза. Если причиной стал прием определенных лекарств, то устранить лунатизм можно при полном отказе от принимаемых медикаментов.
Если приступы лунатизма могут быть небезопасны для человека и сильно отражаются на его состоянии и поведении в течение дня, то специалист может назначить бензодиазепины или антидепрессанты , которые прекратят возникновение приступов.
Если в качестве причины выступает психическое или физическое заболевание, то устранение лунатизма связано непосредственно с устранением первопричины.
Как избавиться от лунатизма
Простые советы смогут помочь в случае проявления лунатизма, как у взрослых людей, так и у детей. Для этого следует:
- Создать безопасную атмосферу в доме (квартире): закрывать на ночь все окна, ключи от дверей прятать. Убрать все хрупкие и острые предметы, которые могут травмировать сомнамбулу.
- Придумать и ввести расслабляющий ритуал, который будет осуществляться перед сном. Минимизировать посторонние звуки и исключить физическую активность перед сном.
- Принять теплую ванну с успокаивающими аромамаслами.
- Пытаться спать достаточное для нормальной деятельности количество времени.
- Контролировать стрессовые ситуации.
В любом случае необходимо быть уверенным в себе и настроенным на положительный результат. В большинстве случаев человек, страдающий сомнамбулизмом, не нуждается в особенном медикаментозном и немедикаментозном лечении, и может выздороветь сам собой.
Ниже следует видео - фрагмент передачи "Жить здорово" о проблеме лунатизма:
Каждый слышал леденящие душу истории о лунатиках. Якобы в светлые лунные ночи они ходят по крышам и при этом не падают, но если громко закричать, непременно проснутся, упадут и разобьются. Некоторые даже могут водить машину и не попадают в аварию.
Известны и довольно пикантные истории. Например, что после вечеринки сонный мужчина изнасиловал спящую девушку. Женщина-лунатик выходила из дому и вступала в половые связи с незнакомыми мужчинами. Такие люди своих действий не помнят, болезнь их считается разновидностью лунатизма и называется сексомнией - сексом во сне. В западных странах они освобождены от уголовной ответственности.
Много мифов о снохождении. В старину считалось, что в полнолуние хороводят ведьмы. А тут вдруг на улице появляется существо с широко раскрытыми глазами и отрешенно куда-то идет. Таких людей считали сумасшедшими и сжигали, бедняг, на костре.
В настоящее время медицина отрицает зависимость между луной и хождением во сне. Хотя определенная связь все же есть. Ночное светило может быть раздражителем - «спусковым крючком», который запускает механизм полуночных «прогулок».
Лунатизм или сомнамбулизм, иногда употребляют термин «селенизм» (от древнегреческого «селена» - «луна»), явление не такое уж редкое, хотя не считается серьезным расстройством психики. Во сне ходят до 10% взрослых: и мужчины, и женщины. Связано это с истеричным типом характера, нервными заболеваниями, допустим, стрессом, или хроническими надрывами психики, такими как эпилепсия.
Дети страдают снохождением чаще, так как нервная система у них еще неокрепшая. Ребенок психически совершенно здоров, но испытывает большую тревогу, допустим, при сдаче экзаменов в школе. Сон становится некрепким и тревожным. Он может неожиданно подняться и, например, пойти на кухню, чтобы напиться воды. А утром сам этого помнить не будет. У многих детей такое состояние с возрастом проходит. Если же остается, тут уже нужно говорить о патологических проявлениях психического развития.
Зависит снохождение от работы особого участка головного мозга, отвечающего за переход от быстрого к глубокому сну. Во время быстрой фазы приводится в порядок и запоминается нужная информация. В медленной - организм восстанавливается и растет. Если происходит сбой в работе этого органа, глубокий сон нарушается. Это может проявиться в таком факторе, как снохождение. Речь у лунатика заторможена, он не осознает страха и может делать то, что в нормальном состоянии никогда не сделает. Например, ходить по краю крыши и не упасть.
Однако совсем недавно американские ученые заявили, что «хождение под луной» генетически предопределено. Это связано с изменениями, происходящими в некоторых генах. Именно их «неправильная» работа вызывает состояние, когда нет возможности полностью «отойти» от сна. В этом вся суть лунатизма. Но вот какие конкретно гены отвечают за снохождение, пока неясно.
Важно знать! Сомнамбулизм может быть вызван искусственно. Когда гипнолог путем внушения вводит в гипнотический сон.
Причины снохождения у детей и взрослых
Точно определить причины лунатизма медики не могут. Существует ряд предположений, почему люди ведут себя не совсем адекватно во сне. Возможно, это связано с расстройством нервной системы. Допустим, у человека «синдром беспокойных ног»: при засыпании в нижних конечностях возникают неприятные ощущения и хочется постоянно ими шевелить, встать и пройтись. Если нервы на пределе, могут сказываться усталость и стрессовая ситуация.
Расстройство сна - депривация, когда человек не бодрствует и не спит, а реакция на внешние раздражители ослаблена, тоже бывает причиной снохождения. Спровоцировать такое состояние могут тяжелые психические заболевания, например, болезнь Паркинсона. В последнее время выдвигается версия, что лунатизм - это наследственное заболевание, корни его следует искать в генах.
В результате исследований удалось выяснить ряд закономерностей. В первую очередь они касаются возраста страдающих хождением во сне. Чаще наблюдается лунатизм у детей возрастом от 4 до 10 лет. Это связано с еще неокрепшей нервной системой и большими нагрузками. Мальчики более подвижны, чем девочки, потому лунатиков среди них больше.
Подростки в пубертатный период - полового созревания, который начинается лет с 10 или чуть позже, переживают настоящую «эмоциональную бурю». Это нередко провоцирует снохождение. Однако к 20 годам половая система уже сформирована, «буря» утихает. Подавляющее большинство молодых людей забывает о своих «ночных приключениях».
Рассмотрим причины снохождения у детей и подростков более подробно:
- Впечатлительность . Если ребенок очень эмоционален, полученная днем информация не дает уснуть. Работа головного мозга продолжается. Это может привести к снохождению.
- Плохое дыхание во время сна . Может быть связано с заболеванием дыхательных путей или неглубоким нервным сном.
- Плохая обстановка в семье . Родители ссорятся между собой или ругают ребенка. Нервная система у него расстроена, может начаться энурез, нарушается сон. Это провоцирует лунатизм.
- Игры перед сном . Дитя бегает, играет во дворе дотемна. Пришел домой возбужденным и сразу спать. Нервная система не успела успокоиться, ноги во сне «сами просятся в пляс», и ребенок поднимается с постели. Компьютерные игры до позднего часа, просмотр телепрограмм тоже факторы лунатизма.
- Наследственная предрасположенность . Если кто-то из родителей ходил или ходит во сне, большая вероятность, что ребенок тоже будет лунатиком.
- Болезнь с высокой температурой . Такое состояние провоцирует беспокойный сон и снохождение.
- Головная боль . За отдых отвечает специальный отдел головного мозга - гипоталамус. Сильная мигрень может нарушить его работу и вызвать расстройство сна. Это нередко заканчивается снохождением.
Лунатизм у взрослых встречается гораздо реже, чем у детей. Проявляется как у мужчин, так и у женщин. Большой разницы тут нет. Причины мужского и женского снохождения связаны с тяжелым нервным или психическим расстройством, нередко имеющим хроническую форму.
Рассмотрим основные факторы, влияющие на появление лунатизма у взрослых. Такими могут быть:
- Хроническое недосыпание . Человек много работает, устает, мало и плохо спит. Нервная система непрерывно находится в напряжении.
- Стресс . Может быть вызван разными причинами. Например, постоянные неурядицы на работе или дома. Сон плохой и тревожный. Снится разная галиматья, сонный человек вдруг поднимается и начинает бесшумно ходить, наводя ужас на всех, кто его видит.
- Заболевания головного мозга . Допустим, образовалась опухоль, она давит, мешает нормальной деятельности всех мозговых отделов. Наступает бессонница, ее приступы чередуются с провалами памяти. Человек ночью встает и начинает ходить по комнате или даже выходит на улицу.
- Неврологические расстройства . Бывают разноплановые, и все могут иметь отношение к сомнамбулизму. Если навязчивое состояние, когда в голове сутками крутится одна и та же мысль, это может привести к психозу и плохому сну. Как следствие - селенизм.
- Тяжелая тревога . Смятение сопровождается приступами необъяснимого страха, вызывающего вегетативную дисфункцию - нарушение нормальной деятельности сосудов организма, из-за чего ухудшается общее состояние.
- Хронические заболевания психики . Это может быть болезнь Паркинсона, эпилепсия, старческое слабоумие.
- Болезни внутренних органов и сосудов . Допустим, аневризм - выпячивание или истончение стенки артерии из-за растяжения, или перебои в работе сердца. Сахарный диабет и бронхиальная астма тоже могут служить причиной ночного хождения.
- Тяжелые травмы . Это может быть черепно-мозговая, когда нормальный сон нарушается.
- Тяжелая беременность . Бывает фактором, приводящим к снохождению. Иногда такое состояние развивается у женщин в период менструации.
- Неправильное питание . Несбалансированная по составу микроэлементов пища, когда в организме хронически не хватает магния, приводит к плохому сну. Тяжелый ужин «на сон грядущий» тоже негативно сказывается на ночном отдыхе. Тревога и беспокойство от тяжелых сновидений может привести к лунатизму.
- Повышенная эмоциональность . Неустойчивая психика характеризуется сильными эмоциональными всплесками: радостными или негативными переживаниями. Тревожные и впечатлительные личности тоже попадают в разряд «луноходов».
- Разговор во сне . Нередко люди разговаривают в сонном состоянии. Это может заставить подняться с постели и пойти «по своим делам».
- Лунатизм вынужденный . После неумеренного приема алкоголя или наркотиков наступают галлюцинации. Они поднимают на ночные хождения. Большие дозы (передозировки) медицинских препаратов тоже вызывают такое состояние.
Важно знать! В состоянии сомнамбулического сна движения заторможены, зрачки глаз расширены. Такой человек не подвержен чувству страха и не чувствует боли.
Основные симптомы лунатизма
Главный симптом лунатизма у всех возрастных категорий - это хождение в сонном состоянии. Человек среди ночи вдруг поднимается с отрешенным взглядом, глаза широко раскрыты, взгляд - «стеклянный». Движения медленные.
Лунатик может неподвижно сидеть на постели, потом включить свет и пойти, допустим, на кухню. А там откроет кран, напьется воды и снова вернется спать. Если ему об этом сказать утром, он удивится, так как ничего не помнит. Длительность таких ночных «вояжей» - от нескольких секунд до одного часа, может быть 2-3 раза в неделю или даже в год.
Первые симптомы лунатизма проявляются, как правило, в раннем возрасте и учащаются со взрослением ребенка. Наибольшей частоты достигают у подростков, потом у большинства после завершения полового созревания прекращаются. По статистике только всего 1% юных лунатиков «переваливает» со своей болезнью во взрослую жизнь. Это совсем немного, но говорит о хронических заболеваниях, которые в большинстве случаев передались по наследству и стали причиной «хождения под луной».
У детей и подростков приступы снохождения чаще происходят в первой половине ночи. Часто ребенок просто сидит на постели, если рядом игрушка, играется с ней, потом сам ложится спать. Если долго не укладывается, нужно молча взять за руку и уложить в постель. Без крика и шума. Зачастую они подчиняются беспрекословно, а утром ничего помнить не будут. И не стоит напоминать им об этом.
Лунатизм в детском и подростковом возрасте в подавляющем большинстве случаев не является болезнью. Это проявление «усталости» детского организма от чрезмерных физических и психических нагрузок. Их следует ограничить.
Лунатизм у взрослых иногда проявляется шумно. Лунатик может ходить и размахивать руками, даже что-то выкрикивать, выходить из квартиры на улицу. Если его о чем-то спросить, реакция будет неадекватная. Он что-то бормочет, смотрит широко раскрытыми глазами мимо, словно перед ним пустое место. Такие люди всегда внушали страх. В средние века их считали нечистой силой, забрасывали камнями и сжигали на кострах.
Людям, которые видели сомнамбул, кажется, что они совершают бессмысленные движения. Однако это не мешает им проявлять «чудеса» эквилибристики. Допустим, ходить по краю крыши или отвесной стены и не падать. Но такие случаи весьма редки, многие из них подробно описаны. Такая «гимнастика» связана с тем, что в полусонном состоянии рефлексы все заторможены, отсутствуют эмоции - чувство страха, которое может заставить сделать неверный шаг. А подсознательно все движения контролируются, срабатывает инстинкт самосохранения. Если громко крикнуть, лунатик от неожиданности вздрогнет и оступится, сорвется с высоты и разобьется.
В наше время страдающих лунатизмом уже никто не боится, их считают больными и стараются им помочь. Если уж привелось встретиться с сомнамбулой, нельзя резко кричать, чтобы не причинить неожиданную травму или не вызвать агрессию вдруг проснувшегося человека.
Утром лунатики ничего не помнят. Они сонливы, невнимательны и рассеянны, у них нет «аппетита» к труду. Так сказываются на общем состоянии больных лунатизмом «ночные прогулки».
Важно знать! Лунатики не так опасны для окружающих, как для самих себя. Нередко хождение «под луной» может закончиться для них травмой.
Способы борьбы с лунатизмом
Как избавиться от лунатизма, медики еще толком не знают, потому что во многом неясны причины хождения во сне. Применялись различные психотерапевтические методы и всевозможные медицинские средства: седативные препараты, антидепрессанты, транквилизаторы, но все они оказались недостаточно эффективными. Хотя определенные наработки все же есть. Исследования выяснили, что нередко причиной снохождения является стресс, когда нарушается сон, в сонном состоянии разговаривают и часто среди ночи пробуждаются. Если все эти признаки налицо, необходимо обращаться к невропатологу, он проведет всестороннее обследование и назначит соответствующее лечение.
Как избавиться от лунатизма у детей и подростков
Лечение лунатизма у детей и подростков, как правило, не носит медикаментозный характер. За исключением патологии, которая может быть наследственной и проявляться, например, как эпилептические припадки. В таком случае нужно пройти специальный курс лечения в психоневрологической больнице, где назначат седативные (успокаивающие) препараты в соответствии с возрастом. В большинстве же случаев лунатизм у детей - не патология.
Чтобы ребенок или подросток не навредил себе во время ночного хождения, просто необходимо придерживаться следующих правил:
- Если дети ходят во сне, не следует на них кричать. Нужно попытаться спокойно их уложить спать.
- Рекомендовано чаще проверять сон ребенка, чтобы убедиться, что с ним все в порядке.
- К комнате, где спит дитя, необходимо убрать все острые предметы, которыми во время снохождения ребенок может случайно нанести себе рану.
- Выключатель света должен быть безопасным.
- Окна необходимо надежно закрывать, чтобы лунатик не вывалился из раскрытого окна.
Важно знать! Не следует бояться детского лунатизма. Однако нужно принять меры предосторожности, чтобы во время ночного хождения ребенок не нанес себе травму.
Как лечить лунатизм у взрослых
Лечение лунатизма у взрослых нередко заключается в устранении причин стрессовой ситуации. Тут необходима помощь психиатра. Он пропишет медикаментозное лечение, заключающееся в назначении антидепрессантов, седативных препаратов и транквилизаторов.
После курса лечения психолог на психотерапевтических сеансах постарается выработать у больного психологическую установку, которая поможет убрать причины стресса и восстановить здоровый сон.
Нет эффективных способов лечения от снохождения, но борьба с лунатизмом у взрослых все же приносит желаемый результат.
С древности люди считали, что фазы луны влияют на поведение человека. С этим связывали хождение во сне. Однако вряд ли ночное светило заставляет подниматься с постели и отрешенно ходить по комнате или выходить на улицу, но и отрицать этого полностью не стоит. Недаром такую экзотическую болезнь народ назвал «лунатизмом», а страдающих ею - «лунатиками».
Как избавиться от лунатизма - смотрите на видео:
В основе снохождения лежат еще невыясненные до конца механизмы нарушения деятельности центральной нервной системы. Но в подавляющем большинстве случаев детский и подростковый лунатизм не является болезнью. Просто нужно внимательно следить за его проявлениями в этом возрасте. Взрослое «лунохождение» - это более серьезно, но и тут есть надежда на выздоровление.
Лунатизм (Сомнамбули́зм от лат. somnus - сон, ambulo - бродить) – расстройство сознания, сопровождающееся бессознательным хождением и совершением различных действий во сне с последующей амнезией
Проявляется преимущественно у детей, редко – у взрослых.
Ознакомившись с нижеизложенной информацией, вы узнаете, каковы причины, характерные признаки и основные симптомы такого расстройства, как сомнамбулизм у взрослых, а также разберетесь, как лечить лунатизм.
Основные сведения о лунатизме у взрослых
Признаки рассматриваемого нарушения отмечаются преимущественно у пациентов, не достигших 16-летнего возраста. Характерные симптомы сводятся к хождению во сне, при этом утром больные не помнят своих «ночных приключений». Причины, как правило, кроются в нарушениях эмоционального и гормонального фона, ввиду чего симптомы заболевания проходят преимущественно в период полового созревания – в течение этого времени организм кардинально перестраивается.
Пик заболевания приходится на 5-12-летний возраст. В большей степени к сомнамбулизму склонны пациенты мужского пола
Наряду с этим, у некоторых больных симптомы болезни проявляются и во взрослой жизни – при подобных обстоятельствах причины кроются преимущественно в серьезных расстройствах психики и нуждаются в неотложном лечении.
Если врач своевременно не выявит причины развития отклонения и не назначит грамотное лечение, ситуация усугубится и выльется в осложнения в виде увеличения частоты возникновения приступов и ряда сопутствующих нарушений.
Основные причины возникновения сомнамбулизма
Если брать во внимание факторы риска, подталкивающие к возникновению изучаемого недуга в детском возрасте, можно выделить основные нижеперечисленные моменты:
- чрезмерную тревожность, сохраняющуюся в течение длительного времени;
- бессонницу;
- очень сильную эмоциональную и физическую усталость.
У представителей старшей возрастной группы, как отмечалось, заболевание вызывается более серьезными провоцирующими факторами, в числе которых:
- интоксикации разной степени выраженности;
- алкоголизм;
- органический мозговой синдром;
- наркомания;
- сбои важных мозговых функций.
Обнаружив симптомы отклонения, близкие пациента должны сообщить ему о случившемся и уговорить на прохождение обследования. Специалист, в свою очередь, должен работать не только над устранением признаков недуга, но и над борьбой с главным патогенным фактором.
Симптомы лунатизма
Сомнамбулизм входит в число наиболее часто встречающихся нарушений сна и сопровождается рядом выраженных проявлений. Обычно ситуация разворачивается следующим образом: человек считает себя полностью здоровым и спокойно ложится спать, но среди ночи, без видимых на то причин, встает с кровати, открывает глаза и начинает ходить по комнатам, словно ничего не понимая.
Больной будет скоординировано и четко двигаться – киношные эпизоды с героями-лунатиками, которые передвигаются с вытянутыми вперед руками и спотыкаются обо все вокруг, просто выдумка. Но состояние пациента в действительности является бессознательным. Состояние больного во многих моментах походит на припадки, характерные для людей с височной эпилепсией.
В целом поведение больного не представляет опасности для окружающих, т.к. лунатик обычно спокоен. Наряду с этим, он является угрозой для самого себя, т.к. может выйти на улицу, пойти гулять по проезжей части, забраться на крышу, выпасть из окна и т.д.
Если окружающие что-то говорят человеку в таком состоянии, он этого не осознает. Пытаться «привести в чувства» тоже бесполезно.
Приступы приходят в период поверхностного сна, т.е. в течение первой трети ночи, и длятся обычно до 15 минут. Если своевременно не среагировать на случившееся, длина приступа может увеличиться до 40-50 минут.
Пробуждаются больные спонтанно. Как правило, они чувствуют себя полноценно выспавшимися и не помнят ничего о предшествующих событиях.
В целом сомнамбулизм не рассматривается в качестве злокачественной болезни, т.к. его проявления в большинстве случаев исчезают сами по себе и никак не ухудшают качество дальнейшей жизни пациента. Наряду с этим, если приступы часто повторяются и затягиваются, нужно обязательно проконсультироваться с врачом. Специалист проведет требуемые диагностические мероприятия и назначит лечение.
Видео по теме:Кто такие лунатики? Как лунатизм проявляется у детей и взрослых.
Диагностические мероприятия
На приеме у врача (сначала – к врачу общей практики (терапевту), он направит к неврологу), расскажите специалисту обо всех имеющихся проявлениях отклонения, сопутствующих признаках, а также случаях возникновения отклонения у кого-либо из членов семьи.
С целью качественного диагностирования, пациенту назначаются узкоспециализированные обследования, перечень которых определяется в индивидуальном порядке.
К примеру, электрофизиологические исследования дают возможность проанализировать особенности патологии и сделать предположительные либо точные выводы о причинах ее появления.
Обязательно назначаются ночные полиграфические исследования, позволяющие определить, в течение какой фазы сна случаются приступы.
Дополнительно пациент консультируется с психиатром. Последний изучает состояние больного на предмет наличия соответствующих заболеваний.
Профилактические мероприятия
Чтобы минимизировать вероятность возникновения проявлений сомнамбулизма, следуйте нижеперечисленным рекомендациям:
- не нервничайте, оградите себя от стрессов, в особенности перед сном;
- по возможности откажитесь от медикаментозных средств, оказывающих стимулирующее воздействие на организм;
- нормализуйте режим сна и отдыха;
- откажитесь от алкоголя и наркотиков;
- не смотрите экстремальные, возбуждающие и агрессивные шоу и фильмы на ночь.
Очень важное значение имеет правильная гигиена сна. Человек должен спать в закрытом помещении, без шума и света. Из комнаты надо вынести любые предметы, способные нанести пациенту увечья во время «ночных прогулок»
Если одних лишь профилактических рекомендаций недостаточно, обязательно обращайтесь к врачу – специалист комплексно изучит ситуацию и назначит подходящую поддерживающую терапию.
Методы лечения
Если сомнамбулизм выступает в качестве отдельного заболевания, периодически возникающего, быстро проходящего и не доставляющего особых неудобств, какое-либо специальное лечение, как правило, не назначается.
Если же отклонение развилось на фоне имеющегося или ранее пережитого серьезного психического расстройства, нужно обязательно пообщаться со специалистом-психоневрологом.
Чаще всего лечение начинается с проведения электроэнцефалограммы и допплерографии. Дополнительно выполняют исследование глазного дна. Подобные обследования осуществляются для определения особенностей патологического процесса, на основании которых специалист приходит к выводу о целесообразности проведения лечения как такового и дает предварительный прогноз о возможности самоизлечения.
Если лунатизм развивается на фоне невротического нарушения, необходимо добиться минимизирования его пагубного воздействия на сознание и психику пациента. В подобных условиях назначаются медикаментозные препараты общеукрепляющего и успокаивающего действия. Назначать любого рода препараты, конечно же, может исключительно лечащий врач.
В целом методик, созданных конкретно для того чтобы нейтрализовать сомнамбулизм, нет. Врачи работают над минимизированием частоты возникновения приступов и их длительности. Взрослым пациентам нужно стоять на учете, регулярно обследоваться и проходить поддерживающую терапию.
Будьте здоровы!
Лунатизм у взрослых и детей представлен рядом сложных двигательных действий, выполняемых ими во сне. В это время человек вообще не осознает того, что с ним происходит. Описанием этого заболевания занимался еще Гиппократ.
Лунатизм в цифрах
Некоторые статистические данные говорят о том, что лунатизм, причины возникновения которого мало кому известны, достаточно часто встречается и в наше время. На сегодняшний день процент его распространенности среди людей составляет 15%. Чаще всего это заболевание наблюдается у детей в возрасте 4-8 лет. Когда ребенок взрослеет, потихоньку исчезает и лунатизм. Причины у детей исчезают так же, как и сама болезнь.
Невзирая на это, в 10% случаев больным лунатизмом (сомнамбулизмом) диагноз был поставлен в подростковом возрасте. Ученые склоняются к предположению, что это связано с наличием генетической предрасположенности к подобному нарушению сна.
Бывает лунатизм у взрослых. Причины и лечение его чаще всего связаны с деменцией.
Механизм сна
Сон разделяется на пять стадий. Четыре первых составляют медленную его фазу, а пятая стадия - это быстрый сон. Именно последнюю ученые связывают со сновидениями. На протяжении этого времени вырабатываются гормоны, которые способствуют нормальному росту и обмену веществ. Длительность каждого цикла сна, в состав которого входят пять стадий, - 90-100 минут. Они повторяются на протяжении всей ночи.
На третьем или четвертом этапах в первых двух циклах сна обычно и возникает лунатизм. Причины этого будут выяснены дальше в статье. В большинстве случаев у детей это происходит ночью. Дневной сон менее продолжительный, поэтому для него проявление заболевания нехарактерно. Утром после просыпания ребенок абсолютно ничего не помнит о своих «ночных путешествиях».
Причины возникновения
Многие исследователи сходятся во мнении, что наличие наследственности, а также физиологические и лекарственные факторы провоцируют лунатизм. Причины этого нарушения сна могут скрываться и в неблагоприятных условиях окружающей среды.
Для подтверждения наличия генетических причин проводились исследования однояйцовых близнецов. Если же среди самых близких родственников детей у кого-то в анамнезе было нарушение сна, в 10 чаще встречается лунатизм.
Причины у взрослых могут заключаться в наличии стрессов, нерегулярного сна и его отсутствии, алкоголе и психостимуляторах, большом количестве нерафинированных продуктов в питании, что провоцирует возникновение дефицита магния.
Физиологические причины
Очень распространен детский лунатизм, причины которого имеют физиологический характер и состоят из:
- характерных особенностей сна малышей - показатели продолжительности и глубины фазы медленного сна увеличены так же, как и вероятность появления сомнамбулизма;
- незрелости структур головного мозга - очень распространенная причина возникновения лунатизма в детей;
- гормонального фона - специалисты доказали, что во время беременности или менструации вероятность появления заболевания увеличивается;
- сердечной аритмии;
- усложнения инфекционных заболеваний в виде лихорадки;
- приступов бронхиальной астмы в ночное время суток;
- синдромов сонного апноэ и беспокойных ног;
- психических расстройств.
Седативные, снотворные, антигистаминные медицинские препараты, а также нейролептики могут повлиять лунатизм (причины). Лечение данной формы заболевания надо начинать с прекращения приема этих средств.
Симптомы возникновения недуга
Диагностировать лунатизм, причины у детей и взрослых можно при наличии хотя бы одного их нижеприведенных признаков:
- хождение во время сна;
- движения заторможенные;
- взгляд отсутствует или затуманенный;
- в сонном состоянии ведутся беседы;
- отсутствует восприятие окружающей действительности;
- нет ориентации;
- сидение на кровати без осознания.
Очень часто больной просто садится на поверхность кровати. Это бывает единственным симптомом заболевания, когда он после этого попросту ложиться дальше спать. В более тяжелых случаях человек поднимается. Он перемещается по комнате или вообще покидает ее пределы.
Человек, болеющий сомнамбулизмом, имеет открытые глаза, но взгляд абсолютно отсутствует, а на лице нет каких-либо эмоций. При этом во время приступа больной ничего не воспринимает, не разговаривает и игнорирует любые вопросы. В редких случаях от него можно услышать поток бессмысленных и бессвязных предложений. Когда человек пребывает в этом состоянии, его очень тяжело разбудить. К тому же во время пробуждения он рискует очень сильно испугаться. Приступ может продолжаться на протяжении от нескольких секунд до получаса и дольше.
Среди симптомов сомнамбулизма одно из основных мест отводится спонтанному завершению снохождения. Происходит переход в продолжение обыкновенного сна. Человек либо возвращается на свою постель, либо засыпает там, где находится в этот момент.
Все это сопровождается проявлениями амнезии. Поэтому все люди, страдающие лунатизмом, не способны осознать всей опасности этого положения. Они могут неосознанно навредить окружающим или самому себе.
Очень часто возникновение лунатизма сопровождается приступами энуреза и ночными кошмарами. В отдельных случаях проявлениями нарушений сна могут быть отдельные движения рук или ног. Лунатизм у детей (причины, лечение еще не до конца изучены) может проявляться в том, что с их стороны высказываются какие-то претензии или просьбы к родителям. При этом сказанное характеризуется поразительной настойчивостью.
Механизм развития
Процесс проявления сомнамбулизма у людей не имеет ничего особенного. Его механизм является очень простым. Во время сна существенно тормозится центральная нервная система, так как происходит естественное замедление всех процессов.
Во время снохождения мозг не полностью погружается в сон. Те участки, которые отвечают за движения или речь, не спят. Поэтому человек может двигаться, произносить речь, делать привычные или несвойственные ему движения. Но при этом те центры, которые контролируют состояние сознания и памяти? отключены. По указанной причине больной ничего не осознает и не помнит.
Если же спит весь мозг, но это происходит неравномерно, наблюдаются слабые проявления лунатизма. К ним относятся:
- короткие разговоры во сне;
- незначительные и кратковременные движения.
Больной может просто посидеть на кровати, но ходить не будет.
Если на наличие сомнамбулизма повлиял наследственный фактор, его проявление не вызвано наличием каких-либо причин.
Выявление нарушений сна
Для того чтобы диагностировать лунатизм у детей (причины, лечение которого имеют свои характерные особенности) или взрослых, не надо проводить никакие дополнительные исследования. Для постановки диагноза достаточно жалоб родителей или других родственников. В отдельных случаях может потребоваться проведение психологического тестирования для исключения такой причины возникновения снохождения, как стресс.
При возникновении этой болезни у представителей старшего поколения в отдельных случаях требуется проведение осмотра терапевта. Он поможет найти и вылечить причины сомнамбулизма. Затем исчезнет и сам лунатизм. Причины у взрослых зачастую имеют иной характер, нежели у детей.
Особенности терапии
При наличии в вашей семье ребенка или взрослого, страдающего снохождением, надо:
- соблюдать режим дня и контролировать то, чтобы больной вовремя ложился спать и просыпался (это обеспечит ему достаточную продолжительность отдыха);
- исключить зрительные и слуховые раздражители вечером и особенно перед сном;
- не располагать больного на втором этаже двухъярусной кровати - это предотвратит его падение и возникновение травм;
- закрывать двери в комнату, где спит больной;
- очистить спальню от всех острых и опасных предметов;
- закрывать окна плотными занавесками.
Если же возник лунатизм, причины которого состоят в наличии какого-либо заболевания. то последнее нужно просто вылечить.
Для того чтобы проводить медикаментозное лечение заболевания, нужно иметь следующие показания:
- большая вероятность того, что во время снохождения могут возникнуть разного рода тяжелые травмы;
- наличие дневной сонливости и нарушений повседневной активности, которые вызваны лунатизмом.
Лечить снохождение можно с помощью бензодиазепинов, трициклических антидепрессантов и "Клоназепама". Время приема препаратов - непосредственно перед сном. Для лечения должна быть прописана незначительная дозировка этих препаратов.
Длительность курса терапии - 3-6 недель. Если рецидивов не наблюдается, лечение прекращается.
Способы профилактики
Как показывает практика, профилактика этого заболевания дает потрясающий эффект. При ее наличии детский лунатизм (причины и лечение довольно просты) можно предупредить практически в 100% случаев. Самым распространенным и действенным профилактическим способом является расслабление перед сном. Можно читать ребенку сказки или молитвы. Также хорошим вариантом в данном случае является прослушивание спокойной музыки.
Также очень полезно совершать прогулки перед сном. Необходимо свести к минимуму просмотр телевизора и компьютерные игры. Вместо обычного чая надо пить травяные настои. Отличным средством для взрослых будет проведение расслабляющего массажа. Если нет аллергии, можно принимать ванны с ароматическими маслами.
Не менее важно соблюдать распорядок дня, засыпать с пустым мочевым пузырем в полной тишине. При наличии благоприятной обстановки выздоровление произойдет гораздо быстрее, и вы забудете о том, что такое "лунатизм". У взрослых причины и лечение его гораздо сложнее, поэтому профилактика не всегда помогает избегать появления нарушения сна.
