Перед критическими днями возникает ПМС – предменструальный синдром, который часто наблюдается у девушек. И порой даже возникает вопрос – а что менее приятно: сама или ПМС?

И такое любопытство вполне уместно, так как большая часть всех неприятных процессов происходит именно в предменструальный период и признаки ПМС становятся явными. Так называемые кому-то схожи целыми десятью казнями египетскими, а кто-то их не замечает вовсе.

Во втором случае все в порядке, так как если снижены симптомы, то значит, организм близок к статусу «здоров». Опасения может вызвать разве что полное отсутствие симптомов и любых признаков ПМС – вот это уже не нормально. В первом же случае все обстоит иначе.

Какой организм – такие и симптомы и , по которым женщина определяет скорое наступление месячных. А еще точнее их форма. К сожалению, верно это утверждение отчасти.

То, что подразумевается под индивидуальной особенностью организма, может оказаться не чем иным, как заболеванием. Для того чтобы разобраться «что, у кого и как бывает?» рассмотрим более детально основные признаки и симптомы, возникающие перед месячными. А после рассмотрим тяжелую форму этих симптомов с приведение ярких примеров, объясняющих данное явление. Итак…

Основные симптомы перед месячными

Для начала составим список основных симптомов, возникающих у прекрасного пола перед критическими днями.

Девять из десяти женщин период перед месячными:

• беспокоятся (по пустякам и без причины);
• меняю настроение (очень неожиданно и кардинально);
• срываются по пустякам (порой раздражительность – это мягко сказано);
• внутренняя тряска (ощущение напряжения внутри).

Шесть из десяти женщин в период ПМС:

• часто и перед наступлением месячных;
• подвергаются отечности (ввиду задержки жидкости это неудивительно);
• испытывают неприятные ощущения, и даже (нередок случай до опухания груди);
• полнеют (ввиду учащенного аппетита иной реакции организма ожидать не стоит).

У четырех из десяти женщин перед месячными:

• болит голова;
• кружится голова;
• наблюдается быстрая утомляемость;
• учащено сердцебиение.

Две из десяти женщин:

• не могут определиться в своих мыслях;
• постоянно что-то забывают;
• испытывают (нередко переходящую на рвоту);
• впадают в депрессию;
• плачут по пустякам (часто/редко и бессмысленно).

Вот такой небольшой топ ПМС-недугов у различных групп женщин. В большинстве это психические сбои и особого беспокойства они не должны вызывать. Если конечно не считать, что все это вызвано гормональным сбоем и это не совсем симптомы ПМС. А раз таковой имеет место быть – то бегом на консультацию к врачу-гинекологу, милые дамы.

Почему тошнит перед месячными?

Тошнота — это наиболее частый симптом у большинства дам.

Вызвано это явление в женском организме не чем иным, как увеличением матки. Она набухает, тем самым, сдавливая нервные участки, что и приводит к такому самочувствию.

Не стоит беспокоиться, когда перед месячными появляется . Это первый признак скорого наступления менструации.

Почему набухает грудь?

Существуют еще некоторые симптомы перед месячными. Например, у большинства женщин при ПМС наблюдается , набухание сосков и дискомфорт. Доходит даже до болезненных ощущений. Во второй фазе ПМС грудь увеличивается в своих размерах.

Все это выражено сбоем выработки . Кроме него есть и еще один гормон, ответственный за нормальный режим работы организма – прогестерон. Выработка которого также подвержена сбоям.

Многие женщины опасаются пополнеть с очередным приходом месячных. Это выражено во время предменструального цикла.

В этом явлении нет ничего дурного. Ввиду гормональных сбоев организм плохо вырабатывает вещество – серотонин. Таким образом, нарушается баланс полезных веществ в организме. Итог – тянет на углеводы. Иными словами, на все то, что вкусно и вредно. К сожалению это не салаты и минеральная вода.

В том, что тянет , врачи не видят ничего дурного. Наоборот – эту потребность необходимо удовлетворять, ведь организм катастрофически нуждается в полезных веществах и микроэлементах.

Вот только здесь стоит придерживаться строгой – есть часто, но помаленьку. И необходимо отдавать предпочтение фруктам, овощам и кисломолочным продуктам.

Внутренние половые органы

Нередок случай, когда дамы испытывают болезненные ощущения в яичниках . Неудивительно, так как они набухают – отсюда и такой недуг.

Кроме яичников, временно видоизменяется и эндометрий. Отслаиваясь от стенок, он вызывает боль и неприятные и в области влагалища.

Изменяется и шейка матки. Вначале раскрываясь, затем чуть опускаясь она не оставляет свою деятельность без внимания.

Все вышеперечисленное – явления нормальные. Однако в случае, если ощущения сильно отличаются от тех, что наблюдались при предыдущем цикле – то это верная путевка на консультацию к врачу.

Общий итог

Независимо от симптомов ПМС, каждая дама просто обязана один раз в год посещать . Хочется добавить, что наблюдение у врача – это процедура обязательная.

Наблюдаются ли у вас сбои, болезненные ощущения, панические атаки – все, что вызывает беспокойство – это причина посетить кабинет специалиста.

То же самое касается и здоровых дам, не испытывающих каких-либо сложностей. Периодический осмотр у доктора необходим любой.

Будьте всегда здоровы и в хорошем расположении духа.

Болезненные ощущения в груди для многих девушек репродуктивного возраста являются сигналом скорого прихода менструации. Незадолго до наступления «красных дней календаря» молочные железы не просто болят, но и немного увеличиваются в размерах. Но как только начинается очередной цикл, все приходит в норму. Поэтому, если вдруг грудь не болит перед месячными, это может привести в замешательство. Что же произошло? Почему ежемесячные изменения в организме могут перестать проявляться? Может ли это быть связано с заболеванием или беременностью? Давайте разбираться.

Почему болит грудь перед месячными

Для начала расскажем, почему перед менструацией у женщин может болеть грудь. Менструальный цикл - это, по сути, ежемесячная подготовка женского организма к оплодотворению и дальнейшему поддержанию беременности. А чтобы справиться с таким ответственным и важным делом, нужно накопить необходимые гормоны. В частности, это прогестерон.

Процент прогестерона начинает стремительно расти после овуляции, т. е. с наступлением второй фазы цикла. За счет увеличения количества этого гормона ускоряется рост железистой ткани в женской груди, что и вызывает набухание молочных желез и болезненные ощущения в них. Поэтому боли в молочных железах - это вполне нормальная физиологическая реакция женского организма на перемены в гормональном фоне.

Почему после прихода менструации грудь не болит

Удивительная природа продумала все. Даже если учитывать, что среднестатистическая женщина имеет двоих детей и, получается, беременеет всего два раза в жизни, ее организм готовится к оплодотворению каждый месяц на протяжении всего репродуктивного возраста.

Итак, рост прогестерона продолжается в течение 12–18 дней, начиная с момента овуляции. Организм запасает гормон, готовясь к беременности. Такая подготовка длится вплоть до прихода месячных. Начало менструации является сигналом к тому, что беременности нет, поэтому уровень прогестерона возвращается на место, и грудь приходит в норму.

Если грудь не болит вовсе

Есть процент девушек, которые не знают, что такое боли в молочных железах. Говорит ли это о том, что у них не накапливается прогестерон? Имеют ли такие девушки проблемы с репродуктивной функцией? Нет.

Если грудь перед месячными не болит и никогда не болела, это означает, что с гормональным фоном все в порядке, и организму не требуется накопление прогестерона. Поэтому менструальный цикл протекает ровно, без признаков увеличения и болезненности груди.

Почему грудь может перестать болеть

Другое дело, если женщина несколько лет ежемесячно испытывала болезненные ощущения перед «этими днями», а потом вдруг они прекратились. Это повод задуматься. Причин тому может быть несколько.

Начало половой жизни

Когда девушка начинает вести половую жизнь, ее гормональный фон меняется.

Поэтому у нее не только может перестать болеть грудь перед менструацией, но и могут пропасть прыщи, уйти нервозность, желание поесть сладкого и т. п.

Гормональная терапия

По медицинским показаниям женщине иногда требуется принимать гормоны. Это тоже может привести к некоторым изменениям, в том числе и к прекращению болезненных ощущений в молочных железах.

Прием оральных контрацептивов

Противозачаточные таблетки тоже изменяют женский гормональный фон. По этой причине ОК должен назначать гинеколог-эндокринолог после полного обследования пациентки. По результатам анализов некоторым женщинам не рекомендуется принимать противозачаточные. В таком случае им предлагаются альтернативные способы контрацепции.

Нарушение менструального цикла

Задержки менструаций могут происходить не только по причине беременности. Иногда это гормональные нарушения, которые могли быть вызваны рядом факторов (акклиматизацией, сильным стрессом, плохим питанием, перенесением тяжелой болезни). В таком случае овуляция может не произойти, и будет диагностировано нарушение менструального цикла в первой фазе.

Если не произошло образование желтого тела, то организм не будет готовиться к оплодотворению. А, значит, вырабатывать прогестерон тоже ни к чему. Поэтому грудь болеть не будет, а менструация задержится. Велика вероятность, что месячные придется «вызывать» специальными медикаментозными препаратами (Дюфастон, Фемостон).

Внимание! Задержка месячных более чем на 10 дней - это серьезный повод обратиться к гинекологу. Если ситуация будет повторяться, могут возникнуть проблемы с репродуктивностью.

Беременность

Самая волнительная причина прекращения болевых ощущений в области груди перед месячными. Но это не стопроцентный факт. Все зависит от индивидуальных особенностей организма, поэтому у одних девушек при беременности грудь болит еще сильнее, а у других - уменьшается и перестает болеть. Поэтому нужно обязательно сделать тест, а еще лучше - обратиться к врачу.

Что сделать, чтобы грудь перед месячными не болела

Интенсивность болей у всех девушек разная. Некоторые буквально мучаются от болезненности в молочных железах. К соскам невозможно притронуться, боль распространяется на подмышечные впадины. Особенно тяжело приходится ночью, когда боль не дает комфортно устроиться или лечь на живот. Самые сильные боли приходятся на последние дни перед менструацией. Вот девушки и выискивают способы, которые помогут снять или успокоить болезненные ощущения.

Прием анестетиков в этом случае - не самый худший вариант, хотя врачи настойчиво рекомендуют этого не делать. Другие способы (прием гормонов, «вызывание» месячных народными средствами) также нежелательны, потому что все должно происходить естественно.

А уменьшить болевой дискомфорт можно при помощи простых и безопасных приемов:

• носить удобный бюстгальтер с чашечками, который будет фиксировать и поддерживать грудь;
• снизить потребление соли;
• принимать витамины Е, А и В6;
• перед месячными увеличить в рационе количество натуральных мочегонных продуктов: огурцов, петрушки, сельдерея, ананаса, винограда;
• каждый день делать зарядку и выполнять упражнения для укрепления груди (качать эспандер, отжиматься, подтягиваться и т. п.).

Если вы относитесь к категории женщин, у которых грудь перед месячными не болит, можно вас поздравить. Если же вы ежемесячно испытываете периодические боли и другие признаки ПМС, это нельзя назвать патологией. Это скорее индивидуальная особенность организма. Зато вам проще отследить какие-либо проблемы со здоровьем, ведь если грудь перестает болеть, это указывает на одну из вышеуказанных причин. В любом случае обращение к гинекологу не будет лишним.

Месячные или менструация (лат. mensis - месяц, menstruus - ежемесячный ) – это ежемесячный процесс очищения женского организма, во время которого у девушек происходит кровотечение из влагалища.

По научному, менструация — это отторжение эндометрия (внутренней слизистой оболочки матки), и его выведение вместе с кровью из влагалища.

Часто, при разговоре, вместо «месячные» можно услышать: критические дни, дела, монстры, кровавая Мэри, гости из Краснодара, гости из Красноармейска, гости на красном запорожце, дни закрытых дверей, дни красной армии, ежик в томатном соусе, корабль дал течь, багровые реки, друзья пришли, красные дни календаря, авария, революция.

Цвет месячных. Сгустки в крови при месячных

Кровь при месячных в первые дни — ярко-алая, в конце – темная, со специфическим запахом. Если Вы обнаружили комки и сгустки в крови при месячных – не пугайтесь, это участки внутреннего слоя матки – эндометрия, который выделяется вместе с кровью. Если женщина не беременна, эндометрия постоянно обновляется: старый слой отмирает и во время месячных выходит, а на его месте растет новый.

Первые месячные (Менархе)

Первые месячные называются «Менархе». Месячные начинаются в возрасте от 9 до 16 лет и указывают на способность организма забеременеть. Зачастую, возраст, при котором наступают первые месячные у девушки зависит от возраста, в котором началась менструация у ее мамы, т.е. – устанавливается по наследству.

Признаки первых месячных могут начаться за пару месяцев до появления. Учащаются белые или слизистые выделения, немного тянет низ живота и побаливает грудь.

Первые месячные могут проявляться в виде всего пары капель крови, которые со временем перерастают в регулярные и одинаковые по количеству выделения.

Симптомы при месячных

Перед и во время месячных, практически у всех женщин возникают одинаковые симптомы, только у одних они менее выраженные, у других в полной мере:

— тянущая боль внизу живота;
— набухание, утяжеление и боль груди;
— боль в пояснице;
— раздраженность;
— усталость;
— тяжесть в ногах;
— ;
— апатия.

Цикл и продолжительность месячных

Цикл месячных – это период от первого дня начала месячных до первого дня начала следующих месячных. Норма цикла месячных 20-35 дней. Продолжительность месячных от 3 до 7 дней.

После первых месячных в течение года цикл может быть не регулярным, но потом налаживается и каждый раз четко повторяется.

Отследить свой менструальный цикл можно с помощью календаря, просто отмечая каждый день месячных. Также существуют специальные приложения для ПК и смартфонов , установив которые Вы можете отмечать и отслеживать свой цикл.

Для того, чтобы женщины чувствовали меньший дискомфорт во время месячных, ученые придумали некоторые гигиенические средства – прокладки, тампоны, и даже такое приспособление, о котором полагаю не все еще знают — менструальная чашечка.

И прокладки и тампоны классифицируются по количеству вместительности выделений. Эта вместительность обозначается количеством капелек на упаковке. Чем больше капелек, тем на дольше хватает тампона/прокладки до следующей их замены.

Конечно, желательно иметь эти предметы гигиены различной вместимости. Например, в начале и в конце менструации лучше использовать тампон или прокладку на 2-3 капельки, в разгар – 4-6.

Чем пользоваться — прокладками или тампонами, выбирать Вам. Можно чередовать, например, если Вы ходите в бассейн, то без тампона не обойтись, а на ночь можно воспользоваться прокладкой. У некоторых девушек прокладки создают опрелости, у других же, огромный дискомфорт от тампона. Поэтому пробуйте и ищите наиболее удобный вариант именно для себя.

Как я уже и говорила, в мире существуют и менструальные чашечки, которые являются многоразовыми. Их необходимо извлекать и выливать содержимое. Правда, это не всегда удобно.

Во время менструации, необходимо строго соблюдать . Подмывайтесь минимум 3 раза в сутки, а при смене прокладки или тампона обязательно мойте руки, причем и до, и после контакта.

Если Вы поставили себе тампон или прокладку и Вам резко стало очень плохо, срочно вытащите это средство по уходу, и если Вам не станет лучше, срочно обратитесь к врачу.

Что нельзя во время месячных

Во время месячных стоит воздержаться от:

— похода на пляж или в солярий;
— чистки лица;
— депиляции;
— не употреблять алкоголь, кофе и острую пищу.

Все эти факторы могут усилить кровотечение и увеличить продолжительность месячных.

Когда стоит обратиться к врачу?

По вопросам о менструации, необходимо обращаться к .

К гинекологу следует обратиться если:

— первые месячные появились раньше 9 лет;
— Вам уже 17 лет, а первые месячные еще не появились;
— месячные длятся 1-2 дня или больше 7 дней (сбой месячных);
— выделения очень скудные (пару капель) или сильно обильные (меняете прокладку или тампон чаще, чем через 2 часа);
— менструальный цикл длится меньше 20 дней или больше 40 дней;
— чувствуете сильную боль во время месячных;
— при использовании тампона Вы резко начали себя плохо чувствовать;
— есть кровотечения между месячными;
— после того, как цикл урегулировался, начался сбой;
— месячных нет пару месяцев.

Видео: Все о месячных

Невероятно действенное средство по увеличению груди, рекомендованное Еленой Стриж!

После овуляционного процесса в рамках организма наблюдаются перемены, и данное состояние выступает в качестве нормы. Вся репродуктивная опция работает за счет гормонов — прогестерона, эстрогена. Источником формирования первого элемента является желтое тело, созревающее в рамках второй фазы цикла. Благодаря ему, происходит полноценная подготовка тела представительницы прекрасного пола к вынашиванию ребенка. Развитие железной ткани также происходит в ходе активации гормона прогестерона. Так как к молочным железам начинает активно приливать кровь, формируется болевое ощущение. В это время происходит набухание груди и легкая боль.

Для большинства представительниц прекрасного пола боль и небольшой дискомфорт в области молочных желез выступают в качестве обычного явления. Грудь наливается наряду с прочими признаками ПМС, и обычно такое состояние возникает за неделю до образования крови, заканчиваясь за день до этого. Для барышни, пребывающей в репродуктивном возрасте, это явление считается абсолютно нормальным. Но как быть, если перед менструацией грудь перестала наливаться? Бежать к врачу или успокоиться и ждать улучшения общего самочувствия? Об этом речь пойдет в рамках данного материала.

Чем вызвано болевое ощущение перед менструацией

Выстраивание функционирования всей репродуктивной опции происходит за счет влияния гормонов. Исключением не является и менструальная опция. Один из компонентов, которые регулирует ее деятельность, является прогестерон. Он ответственный за процесс завершающей стадии, в рамках которой слизистая оболочка матки подготавливается к отторжению факта оплодотворения. Также прогестерон оказывает влияние на тканевые элементы молочных желез, имеющих оперативную реакцию на половые гормоны. Поэтому любые организменные колебания отображаются на состоянии данной опции.

Из-за влияния прогестерона происходит колоссальная задержка жидкости в области груди, а также расширяются слизистые компоненты и млечные проточные вещества. Усилившееся давление на нервные корешки влечет за собой процесс набухания молочной железы, сопровождающийся болезненностью и ощущением тяжести. Когда стартует менструальный процесс, прогестерон становится уже не таким активным, поэтому признак сходит на нет. В случае присутствия в области груди доброкачественных образований болевые чувства становятся еще более яркими. В этих ситуациях их влияние на нервные окончания усиливается. В любом случае, важно получить ответ на вопрос, почему перестали набухать груди перед месячными?

Почему груди перестала болеть, и как это объяснить?

Болевые ощущения в области груди перед приближающейся менструацией не беспокоят только 20% женщин. Хотя само по себе явление в это время считается абсолютно нормальным: организм начинает подготовку к лактации — кормлению малыша. Но если однажды наступил период, в рамках которого ощущения исчезли, и грудь перестала беспокоить, это признак изменений в организме в целом. В некоторых ситуациях такое явление наблюдается не только посредством сокращения содержания тестостерона, но и в связи с другими причинными особенностями. Чтобы рассеять сомнения и отыскать точные причины подобных состояний, стоит сделать обращение к медицинскому специалисту, который предоставит ответы на любые вопросы.

Распространенные причины нарушения менструальной опции

Существует несколько распространенных факторов, оказывающих непосредственное воздействие на состояние женских менструаций. Они же могут выступать в качестве виновников изменений и того, почему перед месячными перестала набухать и побаливать грудь:

• чрезмерная организменная интоксикация;
• заболевания инфекционной природы — туберкулез, сепсис, грипп, паротит;
• дистрофия алиментарного характера;
• недостаток витаминных и минеральных веществ в рамках организма;
• чрезмерное ожирение или, наоборот, дистрофия;
• вредности профессионального характера;
• проблемы с работой других систем и опций — почек, печени, сердца, кроветворной функции;
• заболевания психоневрологической природы;
• эндокринные состояния и поражения;
• радиационные вмешательства;
• врожденные патологические состояния;
• недуги воспалительной и не воспалительной природы.

В норме выступает возникновение болевых ощущений за несколько суток до месячных. В этом случае речь идет об изменениях, связанных с гормональным фоном, которые естественны. Женщинам, которые хотят выносить и родить здоровых детей, в этом случает необходимо обязательно обратиться к врачу, ведь недостаточное количество прогестерона будет препятствовать нормальному процессу зачатия и беременности. Хороший гинеколог должен отправить на сдачу анализов и впоследствии ответить на вопрос, по каким соображениям перед месячными не болит грудь.

Важно знать! В ряде ситуаций изменившееся количество прогестерона может выступать в качестве предпосылки для прерывания состояния беременности. В ряде ситуаций речь может идти не только о снижении уровня данного гормона, но и других элементов, ответственных за полноценное функционирование яичников. Эстрогены имеют способность оказывать воздействие на особенности развития матки. Если их недостаточно, матка испытывает затруднения в развитии, что приводит к процессу прерывания беременности.

Существует еще несколько отдельных причинных факторов, по которым могут переставать болеть груди.

Замершая беременность

На ранних сроках есть вероятность того, что плод прекратит развиваться. Естественно, в связи с зачатием, происходит рост количества прогестерона, который содержится в организме, поэтому женщину донимает боль. А поскольку плод, который не развивается, продолжает находиться в матке, отторжение слизистой может и не наблюдаться.

Внематочная беременность

Если плодное яйцо пристроилось вне маточной полости, вероятность беременности в классическом варианте протекания отсутствует. В качестве ключевого признака внематочного состояния выступает боль в животе. Но дискомфортные ощущения в молочных железах осуществляются менее 50% женщин.

Опухолевые состояния в половых органах

Если баланс гормонов в организме максимально правильный, это свидетельствует еще и о том, что все полезные вещества находятся в оптимальном соотношении. Если на каком-то из участков функции репродукции произошла опухоль, прогестерон уже не может, как и прежде, оказывать воздействие на организм. Молочные железы в итоге не обладают выраженной реакцией на различные расстройства и скачки, поэтому поначалу менструации могут носить регулярный характер, но ощущения во время их протекания будут другими.

Поликистоз яичников

Если такая проблема существует, менструация нарушается в полной мере. Гормональный баланс, естественно, тоже переживает определенные изменения и становится совершенно иным. У некоторых женщин число андрогенов также превышает норму или имеет более низкое значение. Поначалу данное состояние никак не отражается на общем самочувствии, но если месячные характеризуются задержками и изменениями в общем самочувствии, это повод обратиться к лечащему специалисту.

Когда нужно идти к врачу

Существует несколько поводов обратиться к лечащему специалисту в ходе предменструальных изменений. Поскольку ПМС сам по себе неприятен, многие девушки наивно радуются исчезновению некоторых симптомов, включая болевые ощущения в груди. Иногда подобное поведение является беспечностью, призванной испортить состояние здоровья, особенно если присутствуют и другие состояния и изменения:

• иные признаки ПМС подверглись усилению;
• возникли новые представители симптоматики этого состояния;
• изменились ощущения в груди перед месячными;
• между месячными начали образовываться выделения;
• произошли определенные колебания веса без причин;
• на тесте на беременность присутствует 2 полоски.

Если менструальный цикл сопровождается отсутствием болевых ощущений и набуханий в груди, это не повод отыскивать у себя заболевания, но не помешает иной раз пройти обследование. Особенно это касается ситуации, когда есть вероятность того, что изменения произошли в ходе лекарственного приема, аборта, родов, стрессовых факторов и прочих причин.

По секрету

• Невероятно… Можно увеличить грудь без таблеток и операций!
• Это раз.
• Без мучительной реабилитации!
• Это два.
• Результат заметен уже через 2 недели!
• Это три.

Перейдите по ссылке и узнайте как это сделала Елена Стриж!

Обычно за неделю до месячных или чуть раньше женщины начинают испытывать раздражительность, головные боли и боли в спине, повышение аппетита, нагрубание груди и проблемы со стоулом. Это симптомы ПМС.

Какие признаки могут предвещать скорое наступление месячных

Немногие женщины могут с уверенностью сказать, что ни разу в жизни не замечали какого-либо недомогания перед наступлением менструации. Про такое явление, как предвестники месячных, они узнают лишь из рассказов подруг. Что ж, можно только позавидовать этим счастливицам. Между тем медицинская статистика четко определяет, что в возрасте от девятнадцати до двадцати девяти лет каждая пятая женщина страдает предменструальным синдромом той или иной степени выраженности. С возрастом эта цифра только растет, и у женщин после сорока лет достигает 55%.

Не следует относиться к этому легкомысленно, ведь болезненные симптомы могут быть настолько серьезными, что иногда требуют даже медикаментозного лечения. Не стоит пугаться назначения препаратов. Они помогут скорректировать гормональный фон, снимут болезненные проявления и нормализуют весь менструальный цикл. Конечно, назначать препараты и их дозировку должен врач, самолечение еще никому не приносило пользы. Но для начала стоит разобраться, как работает женский организм, какие процессы и симптомы физиологичны, а какие требуют вмешательства специалиста.

Все симптомы перед месячными можно условно разделить на две группы: объективные и субъективные. И те и другие способны доставлять неудобства с разной степенью выраженности, могут сочетаться друг с другом или проявляться по отдельности.

Объективные симптомы:

• кожные высыпания;
• тянущие боли внизу живота;
• боли в пояснице;
• жидкий стул.

Перед менструацией молочные железы набухают, увеличиваются в размере, иногда могут появиться небольшие выделения из сосков. Эти симптомы не должны вызывать тревогу. Идет нормальная ребенка. Кожные высыпания проявляются не у всех, и связано это, как правило, с гормональным уровнем, а также с интенсивностью половой жизни. Единичные прыщики чаще всего появляются на лице.

Боли в пояснице связаны с расположением органов малого таза. Матка, в которой происходят изменения, находится совсем близко к пояснице. Отторжение внутренней ее оболочки – эндометрия – происходит за счет сокращения гладкой мускулатуры, которой образованы маточные стенки. Проще говоря, . Этим объясняются и тянущие боли внизу живота, и боли, отдающие в поясницу. Так же, как и мышечная стенка матки, реагирует на время приближающихся месячных и гладкая мускулатура кишечника. Отсюда и все проблемы, связанные в этот период со стулом.

К субъективным симптомам относятся головные боли, многие жалуются на подавленное состояние, раздражительность.

Очень редко у девушек или лицо. Как правило, все перечисленные признаки пропадают во время месячных. Но болезненный период продолжается иногда больше недели, а отказываться от работы, учебы, общения и активного образа жизни не хочется никому, тем более что это происходит каждый месяц в течение многих лет. Невозможно вычеркнуть из жизни от такой существенный ее отрезок только потому, что плохо себя чувствуешь. Лучше найти способ избавиться от неприятностей и жить в привычном ритме.

Все без исключения напрямую зависят от особенностей женского организма. Этот сложный процесс, в котором задействованы практически все органы и системы, можно описать, как непрерывный цикл, включающий несколько этапов и занимающий примерно месяц. В среднем менструальный цикл продолжается 27-28 дней, но этот показатель достаточно индивидуален.

Фазы менструального цикла

Менструальный цикл представляет собой последовательность определенных этапов.

1. Фолликулярная фаза (созревание доминантного фолликула) начинается с первого дня месячных и длится до тех пор, пока из фолликула, который созрел в яичнике, наружу не прорывается яйцеклетка.
2. Овуляторная фаза – это промежуток времени, когда зрелая яйцеклетка способна к оплодотворению, по разным данным, составляющий от 2 до 4-5 дней.
3. характеризуется тем, что фолликул преобразуется в желтое тело, основная функция которого-поддержание оптимального для наступления беременности содержания прогестерона и эстрогенов в крови.

Лютеиновая фаза длится примерно 12-14 дней до начала месячных, если встречи со сперматозоидом в текущем цикле не произошло. Неоплодотворенная яйцеклетка продвигается в матку, а желтое тело разрушается. При этом происходят гормональные изменения. Уровень прогестерона падает, выросший эндометрий отторгается, и наступает менструация.

Такие резкие колебания уровня гормонов как раз и вызывают симптомы менструации.

Чаще всего совокупность этих симптомов сокращенно называют ПМС. Многие склонны скептически относиться к недомоганиям, которые испытывает женщина, списывают раздражительность на плохой характер и излишнюю впечатлительность. Но необходимо понимать, что - не физиологический процесс, а его нарушение, поэтому следует при первых же симптомах обратиться к врачу и вместе найти способ избавиться от неприятных проявлений или хотя бы уменьшить их силу. Ведь от этого зависит не только здоровье и психологическое состояние женщины, но и хорошее настроение всех окружающих.

Что такое предменструальный синдром

ПМС – это комплекс патологических симптомов, возникающих примерно за неделю до начала менструации. Обычно все признаки пропадают с первого дня месячных. Принято объединять месячные симптомы в группы по клиническим проявлениям.

Признак отечной формы предменструального синдрома - значительное нагрубание и болезненность молочных желез, отечность лица, в редких случаях могут появиться отеки голеней и пальцев рук. У женщины, предрасположенной к такой форме синдрома, наблюдаются и такие симптомы, как потливость, кожный зуд.

Нервно-психическая форма характеризуется раздражительностью, агрессивностью, резкой сменой настроения, а иногда и самой настоящей депрессией. Такие пациентки жалуются врачу на повышенную чувствительность к запахам и звукам. Описанные симптомы месячных доставляют много неприятностей не только самой женщине, но и всем окружающим.

Для цефалгической формы характерны сильные головные боли, могут появиться тошнота и головокружение. Некоторые пациентки жалуются на боли в сердце, онемение пальцев рук, а головную боль характеризуют как пульсирующую. Иногда она может отдавать в область глазных яблок.

Кризовая форма предменструального синдрома доставляет женщинам не меньше неприятностей. Самые частые симптомы: вплоть до критического, боль в грудной клетке, провоцирующая панические атаки и страх смерти.

На практике принято различать легкую форму ПМС, когда симптомы проявляются за 2-3 дня до месячных, и тяжелую, если болезненный период растягивается на 10-12 дней и носит комплексный характер. В последнем случае предменструальные симптомы проявляются все вместе.

Из вышесказанного становится понятно, что интенсивные болезненные ощущения при месячных, а также за несколько дней перед менструацией – это повод для визита к врачу. Однако стоит для начала попробовать следовать нескольким простым правилам. Возможно, это поможет снизить неприятные симптомы и боль или избавится от них совсем.

Как можно себе помочь

Самое важное - это позитивный настрой. Необходимо высыпаться, больше отдыхать, постараться избегать тяжелых физических нагрузок и занятий спортом, если это возможно. В питании должны присутствовать фрукты и овощи, а кофе, алкоголь и крепкий чай лучше исключить совсем. Необходимо снизить количество потребляемой жидкости, меньше солить и перчить пищу. А вот травяной чай с медом окажется, как никогда, кстати.

Лечебными свойствами при ПМС обладают такие травы, как , золототысячник, хвощ полевой, мята и валериана лекарственная. Можно приобрести в аптеке готовый сбор или смешать в равных пропорциях все травы и готовить отвары самостоятельно. Единственное, что нужно учесть - наличие аллергических реакций на ту или иную траву.

Сильные боли внизу живота поможет снять спазмолитик, но за медикаментозным лечением лучше все же обратиться к своему лечащему врачу.

Наступление месячных у женщин - это нормальный физиологический процесс, но иногда он все-таки доставляет массу неудобств и сопровождается болями. Отследить момент, когда начинают приближаться критические дни, бывает полезно. Но не стоит отказываться от активной жизни из-за болевых симптомов. Нужно просто более внимательно относиться к здоровью, не стесняться говорить о своем состоянии доктору и выполнять простые рекомендации.