Дыхательный тренажер фролова инструкция по применению отзывы. Дыхание на тренажере Фролова и лечение различных заболеваний. Активно осуществляется лечение и реабилитация щитовидной железы

В 1995 году приказом № 311 Минздрава РФ дыхательный тренажер Фролова рекомендован для лечения и профилактики различных заболеваний, повышения иммунных и адаптационных возможностей организма, реабилитации при неблагоприятных климатических, экологических, профессиональных условиях и стрессах.

Метод эндогенного дыхания (патент № 2123865) повышает энергетику клеток, уменьшает образование свободных радикалов, защищает организм от атеросклероза, онкологических заболеваний, гарантирует прекрасное здоровье и активное долголетие.

Принцип действия

В аппарат заливается вода (до 23 мл). Дыхание выполняется через воду, с гидравлическим сопротивлением на вдохе и выдохе. В процессе дыхательной тренировки образуется воздушная смесь с пониженным содержанием кислорода и повышенном содержании углекислого газа. Дыхание диафрагмальное (брюшное), грудная клетка неподвижна, в дыхании не участвует. Вдох выполняется активно (2-3 сек), выдох замедленный, постепенно удлиняется (до 20-50 сек и более) в соответствии с возможностями организма. Тренировки выполняются ежедневно, в любое время, в положении сидя. Методика очень проста, быстро осваивается в любом возрасте (от 3 до 80 лет).

Тренажер можно эффективно использовать как ингалятор.

Показания

Дыхательный тренажер Фролова эффективно используется в лечении заболеваний легких, сердца, сосудов, опорно-двигательного аппарата, нервной системы, нарушений иммунитета и обмена веществ.

При хроническом бронхите улучшается очищение бронхов от мокроты и вентиляция легких, исчезает отдышка, удушье, кашель.

При бронхиальной астме эта методика обеспечивает улучшение бронхиальной проходимости и очищение легких, восстановление газообмена и противовоспалительный эффект. Это позволяет больным уменьшить потребление гормонов и ингаляторов уже через 2-3 недели.

При очаговом туберкулезе легких дыхательная гимнастика на тренажере Фролова полезна для восстановления иммунитета и обмена веществ.

При ишемической болезни сердца дыхание на тренажере Фролова улучшает обменные процессы в сердечной мышце и улучшает коронарный кровоток.

При атеросклерозе сосудов значительно возрастает кровоток, значительно улучшаются функции больных органов (мозг, сердце и др.).

При вегетативно-сосудистой дистонии улучшается кровообращение в конечностях, сосудах мозга, прекращаются головные боли.

Метод эндогенного дыхания эффективен в реабилитации больных язвенной болезнью, остеохондрозом, невротическими расстройствами, патологическим климаксом, ожирением, диабетом.

Тренажер Фролова эффективен для всех возрастных групп и совместим со всеми курсами лечения.

Инструкция

При дыхании обязательно соблюдать условие - дыхание животом. Грудное дыхание при работе на тренажере должно быть полностью исключено. И в повседневной жизни, необходимо стремиться к дыханию животом.

В рекомендациях, прилагаемых к тренажеру, используется сокращение - ПДА - продолжительность дыхательного акта. Он определяется как время вдоха плюс время выдоха. При этом предполагается, что время вдоха - 2-3 сек. Мы рекомендуем считать только время выдоха и не обращать никакого внимания на время вдоха.

Есть два режима дыхания, первый непрерывный, когда мы дышим через аппарат всё время нашего занятия и интервальный. Интервальный режим таков: несколько циклов за все время занятия. Один цикл - 5 минут дышим через аппарат, две минуты отдыхаем. За пять минут дыхания организм успевает переключиться на новый режим функционирования, достигает пика. За две минуты отдыха происходит некоторый откат назад. И такие интервальные тренировки позволяют достичь большего результата, чем при непрерывном режиме.

Если человек серьезно болен, т.е. соблюдает постельный режим или не может за один раз подняться на третий этаж, то он должен использовать подготовительный режим дыхания. Этот режим отличается от общего в главном - вдох делается через нос.

Подготовительный режим, (вдох через нос)

День	Объём воды, мл	Выдох, сек.	Время занятия, мин.
1 - 7	8 - 9	3 - 4	3 - 4
8 - 14	10 - 11	5 - 7	5 - 7
15 - 21	12 - 14	8 - 10	8 - 10
22 - 28	15 - 16	11 - 15	11 - 15
29 - 35	17 - 18	16 - 20	16 - 22
31 - 42	19 - 20	21 - 25	23 - 25

Если при переходе с одного режима на другой (то ли по времени выдоха в секундах, то ли по времени занятия в минутах, то ли по количеству воды), вы почувствовали дискомфорт (какую-то лёгкую одышку, неприятные ощущения в области сердца, незначительное головокружение) - задержитесь на этом режиме ещё на неделю. Вам ещё рано переходить на более высокий режим. Не спешите. Вы своё наверстаете.

Для тех, кто освоил подготовительный режим и для всех остальных предлагается общий режим дыхания.

Параметры занятий в общем режиме (вдох и выдох через рот)

В этом режиме вдох делается ртом, через тренажер и, обязательное условие, нос необходимо зажать рукой, так, чтобы исключить всякую возможность незаметного подсоса воздуха через нос. Если вы этого не сделаете, то вы, даже вдыхая ртом, будете непроизвольно делать вдох и через нос. Время тренировки от 10 до 40 минут. Если вы используете интервальный режим, тогда количество циклов считайте делением общего времени тренировки на 5. Т.е. при тренировке в 20 минут, вам следует выполнить 4 цикла. Время отдыха между циклами не учитывается.

В общем режиме можно начинать сразу с 20 мл воды. В процессе тренировок вам необходимо увеличивать длительность непрерывного выдоха (ДНВ) каждые три, четыре дня на одну секунду. Конечная цель ваших тренировок достичь длительности выдоха 75 сек. На этом вы можете остановиться, а можете и продолжать увеличивать ДНВ. ДНВ служит показателем глубины перестройки вашего организма и степени его восстановления от болезней. У вас может возникнуть ситуация, когда вы не можете длительное время увеличить ДНВ. Это может продолжаться от недель, до месяцев. Следует понимать это таким образом, что организм столкнулся в процессе своего восстановления со сложной внутренней проблемой. Пока эта проблема не будет решена, вы не сможете увеличить длительность выдоха. В таком случае необходимо просто запастись терпением и продолжать свои тренировки. Какова бы не была проблема, она не сможет устоять, если вы будете продолжать.

Параметры дыхания считаются приемлемыми, если режим тренировки не вызывает одышки и не требует значительных волевых усилий. Получайте на тренировке удовольствие.

С древних времен известно, что правильное дыхание благоприятно влияет на здоровье людей. Но как в наше время при современном ритме жизни человеку найти время на дыхательную гимнастику, которая сама по себе занимает не одну минуту? Больше 20 лет назад данная проблема была решена путем создания тренажера Фролова, который включает в себя достижения всех лучших дыхательных практик.

Соединив обширный опыт, российские ученые Е.Ф. Кустов и В.Ф. Фролов изобрели общедоступный способ дыхания - «эндогенное дыхание», для выполнения которого и был создан специальный тренажер. Это стало настоящим прорывом в медицине и позволило бороться с рядом хронических заболеваний и даже продлевать продолжительность жизни! Этот тренажер не имеет аналогов во всем мире!

Результаты проведенных испытаний подтвердили, что продолжительность жизни и сопротивляемость болезням напрямую зависит от работы дыхательных органов. Тренажер Фролова результативно помогает в оздоровлении и очищении организма. Принцип его действия заключен в элементах йоги, а точнее - Пранаямы, где базовым действием на протяжении всего дня является дыхание животом.

Основы дыхания закладываются в человеке с самого рождения, но по мере взросления они искажаются, а вместе с ними уходит и здоровье. Тренажер Фролова позволяет освоить именно дыхание животом, а это является лучшим методом обогащения клеток организма кислородом. Цикл «вдох-выдох» включает работу диафрагмы, которая в свою очередь осуществляет массаж внутренних органов брюшной полости. Помимо этого, дыхание животом раскрывает легкие, а так организм более результативно распределяет кислород.

Далеко не секрет, что кислород оказывает на человеческий организм регенерирующее воздействие. С его помощью происходит лечение и обновление организма на клеточном уровне. Очищаются сосуда, выводятся отложения, работа внутренних органов стабилизируется.

Этого эффекта тренажер позволяет достигнуть довольно быстро, буквально за несколько месяцев, да и сами тренировки отнимают не так много времени. Хорошо подготовленному человеку необходимо всего 20 мин в день. В самом начале тренировки занимают несколько минут.

Физиологических и возрастных ограничений данный тренажер не имеет.

Читайте также:

Дыхательный тренажер Фролова: инструкция

Состоит данный тренажер из мундштука, дыхательной трубки, крышки для банки, стакана, крышки для стакана, насадки донной сетчатой и внутренней камеры. Помимо этого нужно иметь шприц на 20 мл и часы. Перед и после занятий все комплектующие необходимо тщательно промыть теплой водой.

Если загрязнения сильные, то можно обработать детали 3-процентным раствором перекиси водорода с 0,5-процентным раствором моющего средства на протяжении получаса. Если комплектующие изменили свой цвет или на них появились трещины либо прочие дефекты, то их нужно срочно менять. Хранить его можно в любом удобном месте без попадания прямых солнечных лучей либо др. источников тепла.

Проводить занятия желательно 1 раз в день, ведь эффект от них сохраняется надолго. В день тренировки много кушать не рекомендуется, ведь полный желудок усложняет движение диафрагмы, тем самым снижая эффект от тренировок. Лучше проводить тренировки в одно и то же время, лучше всего вечером. Во время занятий происходит реакция очищения организма, что может сопровождать вспениванием воды, слюноотделением, выделением мокроты и слизи, тогда воду нужно сменить, а тренировку продолжить. По мере очищения организма все это пройдет.

Перед началом занятий нужно потренировать диафрагмальное дыхание, для этого следует положить на живот ладонь, сделать вдох через нос, при этом стараясь толкнуть ладонь от себя животом. Затем нужно сделать спокойный выдох через нос, прижимая живот к позвоночнику ладонью. И так необходимо сделать несколько вдохов и выдохов, стараясь не использовать для дыхания грудную клетку, она должна быть неподвижной.

В руку прибор нужно взять так, чтобы стакан всегда находился в вертикальном положении. Мундштук следует поместить в рот, при этом плотно обхватив его губами, вдох и выход нужно делать ртом через трубку. Вдох следует делать активно на протяжении 3 сек., живот должен быть расслаблен и двигаться вперед, в конце вдоха живот нужно поджать.

Специальные дыхательные упражнения способны оздоровить организм и справиться со многими болезнями. Помочь в этом способен специальный тренажер Фролова, который нормализует оптимальное количество углекислого газа и кислорода в каждой клеточке организма больного, а также выполняет ряд других полезных для здоровья функций.

Дыхательный тренажер Фролова допустимо использовать в самых разных ситуациях. Он не только хорошо устраняет патологические проблемы со здоровьем, но также оказывает положительное влияние на предупреждение развития болезней, тем самым повышая иммунные силы пациента.

Благодаря этим свойствам прибора его можно применять и здоровым людям, поскольку тренажер оказывает пользу для здоровья и позволяет:

сохранить здоровье;
оставаться бодрым;
предупредить развитие заболевания;
снизить риск появления осложнений.

Чтобы увеличить продолжительность жизни, необходимо заниматься на ингаляторе Фролова, ведь этот вид упражнений способствует понижению уровня свободных радикалов – а это оказывает положительное действие на всей работе организма.

В России данный аппарат исследовался на протяжении 19 лет – за это время он успел доказать свою эффективность. Приобрести его легко в аптеках, предварительно проверив наличие сертификата качества.

Принцип работы

Ограниченное попадание кислорода в ткани и клетки позволяет ему быстрее усваиваться организмом. Проводя тренировку при помощи тренажера можно заметить, что дыхание больного напоминает дыхание горцев (гипоксический тип).

Принцип действия устройства Фролова – оно оказывает влияние на эритроциты крови, а после этого оказывает положительное действие на все клетки и ткани больного. При использовании прибора возникает временная гипоксия (понижение кислорода в воздухе, который человек вдыхает).

Согласно медицинским исследованиям, незначительный недостаток кислорода увеличивает возможность организма сопротивляться отрицательным для здоровья факторам (стресс, жара, сильный холод, инфекция и так далее), а также помогают ему быстрее восстанавливаться.

Лечебный эффект и преимущества тренажера

Использование агрегата Фролова заключается на появлении противодействия на вдохе или выдохе. В результате таких тренировок для органов дыхания возникает нормализация обмена веществ при незначительном повышении углекислого газа в организме пациента.

Вместе с этим у пациента наблюдается понижение количества кислорода при вдохе, чего он не может контролировать. В основе таких тренировок лежат данные факторы:

Эндогенный способ дыхания – вызывает активизацию клеток и органов человека, что вызывает скорое очищение организма.
Повышение давления в полости легких в среднем на 20 мм – это вызывает безопасное и неконтролируемое сопротивление выдоху. При проведении здорового дыхания кровь быстро насыщается кислородом, укрепляется иммунитет и понижается количество разрушенных кровяных клеток.
Горный воздух – в воздухе, который больной вдыхает, содержится низкий уровень кислорода. В итоге из-за легкой кислородной недостаточности происходит улучшение микроциркуляция крови, стимулируется работа всего организма, начинают активно функционировать резервные капилляры, благодаря чему кислород усваивается в полном объеме.

Учеными было установлено, что при использовании аппарата Фролова температура тела понижается на 1 градус, что приводит к продлению срока жизни до 50 лет.

Область использования прибора

Аппарат Фролова имеет следующие показания:

частая работа организма при неблагоприятных и опасных для здоровья условиях;
восстановление больного после наркоза, химиотерапии, инсульта и так далее;
болезни органов ССС;
патологии ЦНС;
заболевания, затрагивающие ЛОР-органы;
патологии органов дыхательной системы;
нарушение зрения;
патологии органов ЖКТ;
заболевания аутоиммунного характера;
мочеполовые болезни;
нарушения ОДА;
грибковые болезни;
опухоль любого типа;
болезни крови.

Чтобы не нанести вреда здоровью, требуется обязательно придерживаться инструкции по применению устройства Фролова. После инсульта пользоваться агрегатом разрешено только через 14 суток, а после инфаркта – только через 6 месяцев.

Регулярные упражнения с тренажером способствуют нормализации сна, повышению настроения и памяти, снижению веса, а также устранению желания курить и пить горячительные напитки. Не менее приятен будет и косметический результат – кожа и ногти станут более здоровыми, уменьшится количество морщин, замедлится старение тела.

Многочисленные отзывы врачей и больных подтверждают эффективность применения тренажера.

Кому тренажер противопоказан

Противопоказания к использованию устройства:

опухоль, протекающая в острой форме;
недостаточность дыхательных органов;
декомпенсация хронических патологий;
гипертонический криз;
присутствие имплантатов или донорских органов у больного;
есть большая вероятность начала кровотечения или кровохарканья.

При течении болезни в острой фазе проводить тренировочные упражнения запрещено, однако допускается использование ингаляционного тренажера. При респираторных патологиях таким способом получится снизить количество выделяемой кислоты и устранить кашель. Перед использованием агрегата рекомендуется посетить доктора.

Разновидности

В. Фролов создал тренажер для органов дыхания, имеющий имеет несколько разновидностей, а именно:

ТДИ-01 – индивидуальный аппарат для проведения эндогенного дыхания;
ИТИ – усовершенствованная модель, помогающая тренировать дыхание, а также заниматься ингаляцией и ароматерапией.

Дыхательный аппарат выглядит в виде оригинального устройства, при помощи которого проводятся индивидуальные упражнения для органов дыхания, позволяющие вылечить болезни, улучшить защитные свойства организма и предотвратить возникновение возможных патологий.

Правильно проводя занятия, создается сопротивление дыхания, поскольку в фазе вдоха и выдоха происходит нормализация обмена веществ организма больного.

Инструкция по применению

Устройство Фролова имеет инструкцию по эксплуатации, где описано, как собирать прибор. Кроме того, в упаковке присутствует последовательность действий при обучении оздоровительному дыханию.

Перед тем, как приступать к занятиям, требуется ознакомиться с рекомендациями и научиться методике диафрагмального дыхания.

При верном выполнении упражнения грудная клетка должна оставаться на месте, а не двигаться в такт дыханию. Первое время требуется тренироваться без прибора и если все получается, то можно приступать к занятиям.

Для этого выполните следующие действия:

Соберите устройство, как того требуется инструкция.
Установите устройство вертикально и поместите в ротовую полость мундштук, плотно обхватив его губами.
Совершите вдох и выдох, предварительно закрыв носовую полость зажимом, который имеется в комплекте.
Сделайте быстрый вдох (живот при этом не нужно напрягать).
Теперь как можно медленней выдохните. После постоянного выполнения упражнений время выдоха в среднем будет достигать 1-1,5 минуты. По окончании выдоха нужно сильно напрячь мышцы живота.

Продолжительность тренировки для каждого человека индивидуальна – в среднем она составляет 20-40 минут. Чтобы получалось легче контролировать время занятий, допустимо использовать таймер (его перед упражнением надо установить на нужное время). Если будет замечено ухудшение самочувствия, нужно сократить продолжительность упражнений и снизить количество воды в устройстве.

Для получения положительного результата тренировки требуется проводить ежедневно, натощак. Одной из важных составляющих занятий является хорошее настроение.

Иногда во время занятий из легких будут выделяться мокрота или прозрачная слизь. В таком случае нужно поменять воду и продолжать дышать при помощи аппарата. В начале и в конце занятий рекомендуется запоминать частоту пульса и дыхания, а также замерять давление. Это поможет контролировать динамику изменения состояния здоровья.

По окончании времени разберите тренажер и тщательно промойте детали. При сильном загрязнении нужно обработать все части перекисью водорода. Когда тренажер высохнет, уберите детали в коробку.

Как подготовиться к занятию

Освоить верную методику дыхания поможет руководство по использованию приспособления, которое приложено к прибору. Дышать рекомендуется натощак, перед сном (желательно это делать между 21 и 23 часами).

В начале упражнений дышать нужно по 5 минут, постепенно доводя продолжительность упражнений до 20-40 минут, прибавляя каждый раз по одной минуте. Со временем применение тренажера больным может достигать 1,5 часов.

Общий принцип дыхания и методика тренировок

Соблюдение общего принципа тренировок поможет добиться отличного результата при использовании агрегата:

Упражнения проводят в хорошем настроении и спокойном состоянии.
Если самочувствие неважное, не нужно превышать нагрузки, а именно время занятий, объем жидкости и продолжительность методики.
Поскольку эффект от занятий длится довольно долгое время, упражнения проводятся всего раз в день. Если проводить тренировке чаще, это может привести к усугублению течения патологий.
Упражнения нужно проводить натощак, не употребляя пищу за 1,5-2 часа до и после проведения методики.
Беременным женщинам требуется обязательно придерживаться советов врача по поводу питания и времени проведения трапезы.
Нужно обязательно проводить тренировки постепенно, а, не резко повышая нагрузку, чтобы организм больного успел адаптироваться к незнакомому для него способу дыхания.
Лучше всего проводить тренировки в одно время, что поможет организму быстрее привыкнуть.
Чтобы в организме было достаточное количество полезных веществ, нужно соблюдать правильное питание, предварительно согласовав диету с доктором.

Ранее выписанные больному лекарства нужно принимать в том же режиме, строго соблюдая схему лечения. При улучшении состояния здоровья отмену медикаментов требуется проводить лишь после консультации с доктором.

Если правильно вдыхать и выдыхать воздух, проводя тренировку на агрегате, в организме начинаются реакции очищения, при которых удается наблюдать следующие явления:

превращение воды в приспособлении в пену;
выделение слюны или мокроты.

При возникновении такой ситуации требуется обязательно поменять воду, после чего продолжать тренировку. Если больной будет пользоваться устройством ежедневно, через месяц данные явления пропадут.

Возможные трудности при использовании

Чаще всего возникают трудности при использовании агрегата ТДИ-01. Они могут выражаться неприятными симптомами, которые возникают, если организм пациента еще не успел подготовиться к предложенным нагрузкам.

Основные симптомы:

одышка;
тяжести с проведением полноценного вдоха;
сильные боли в голове;
дискомфорт;
желание отдышаться и прервать на некоторое время методику.

Если возникают данные симптомы, занятие требуется сразу же прервать и пока состояние не нормализуется, применять тренажер запрещено.

Опции

Опции, включающие в себя методика лечения:

гиперкапния;
гипоксия;
диафрагмальное дыхание;
повышение сопротивления на выдохе;
барботация.

Тренировка в режиме гипоксии

Гипоксией называется медленное понижение кислорода в организме при помощи продуманной методики. Благодаря этому способу удается повысить адаптацию здоровья больного и сопротивляемость его организма к возбудителям болезней. Обменные процессы происходят более экономно (это касается воздуха) и эффективно используют кислород, что тело могло получить необходимую ему энергию.

Также при медленном снижении кислорода активизируется анаэробное дыхание (оно не требует использования О 2). Это в итоге приводит к самоизлечению организма.

Дыхание с помощью диафрагмы

Перед проведением упражнений стоит потренироваться правильно дышать при помощи диафрагмы. Для этого:

ладонь положите на живот;
сделайте вдох через нос, одновременно с этим стараясь животом оттолкнуть руку;
затем медленно выдохните через нос, одновременно с этим надавливая рукой на живот, стараясь коснуться им позвоночника;
выполните нескольку вдохов и выдохов, не затрагивая при этом грудную клетку (нужно контролировать, чтобы о время вдоха она оставалась неподвижной).

Чтобы быстрее освоить такое дыхание, упражнения рекомендуется проводить в лежачем положении.

Тренировка с повышенным сопротивлением

Она представляет собой изменение количества жидкости, заливаемой в тренажер, что вызывает повышение положительного давления при выдохе и отрицательного – при вдохе. Это положительно сказывается на работе бронхов в легких.

Гиперкапния

Это повышение показателя углекислого газа до конкретного уровня, которое человек может контролировать. При гиперкапнии в организме наблюдается расширение сосудов и нормализуется протекание всех жизненно-важных процессов.

Барботация

Она вызывает на внутренней части аппарата пузырьки воздуха, которые выполняют определенные функции. При барботации происходит увлажнение воздуха, который вдыхает больной, что особенно важно во время ингаляций препаратами. При вдохе разрыв пузырьков создает микровибрацию воздуха – это оказывает благоприятное действие на проникновение воздуха в бронхи, осуществляя тем самым микромассаж.

Проведение ингаляций

Феномен тренажера Фролова – аппарат допустимо использовать и как ингалятор. Перед тем, как начинать проводить упражнения, необходимо разработать диафрагмальное дыхание – в итоге грудная клетка во время дыхания должна обязательно оставаться в неподвижном состоянии.

Проведение ингаляций при помощи прибора Фролова, который выполняет роль небулайзера, берем в руку устройство, держа его вертикально. Мундштук помещаем в рот, после чего делаем вдох и выдох. Вдох требуется проводить активно (живот должен быть обязательно в расслабленном состоянии). По мере завершения вдохов живот следует напрячь.

Базовая комплектация устройств

Детали тренажера:

стакан – позволяет проводить дыхательные упражнения с сопротивлением при помощи воды и делать ингаляции (тренажер используется как небулайзер);
внутренний контейнер – помогает подбирать границы занятий;
емкость для масел – имеет 3 отдела, благодаря чему система аромотерапии становится усовершенствованной, что приводит к улучшению положительного результата;
гибкая гофрированная дыхательная трубка – тренировки допускается проводить в любом положении тела;
крышка – гарантирует кругооборот воздуха и надежное закрепление внутренних деталей прибора;
мундштук – оптимизированная конструкция детали не позволяет мышцам напрягаться;
носовой зажим;
инструкция – дается полное описание работы.

Кроме того, нужно иметь часы с таймером, который позволяет контролировать продолжительность занятий.

Техническое обслуживание аппарата

Перед и после тренировки требуется хорошо промыть все детали теплой водой.

Если загрязнения сильные, детали можно обработать перекисью водорода и моющим средством, нанеся их на 30 минут.

При изменении цвета запчастей или появлении трещин и иных дефектов на деталях, их нужно поменять. Хранить прибор требуется в удобном месте, вдали от источников тепла, без попадания на него ультрафиолета.

В лечении многих заболеваний органов дыхания можно использовать специальные тренажеры. Они позволяют устранить одышку, воспалительные процессы, астматические приступы, предотвратить заражение вирусными инфекциями, повысить выносливость организма к любым патологическим изменениям и внешним негативным факторам.

В медицине достаточно часто применяют различные дыхательные упражнения, которые позволяют улучшить функциональность кровеносной и дыхательной системы. Кроме того, тренажер Фролова используется для повышения умственной и физической способности, восстановления работы нервной системы.

Дыхательные тренировки можно производить очень просто, поэтому их рекомендуют пациентам любого возраста. В некоторых случаях тренажер Фролова сочетают вместе с другими физиотерапевтическими методами лечения различных заболеваний. Во время упражнения органы дыхания будто попадают в условия, которые напоминают плотность воздуха на большой высоте. Гипоксическая тренировка полезна для здоровья дыхательной системы и это доказано долгожительством многих кавказских горцев. Известно, что в горах содержится мало кислорода, поэтому он оказывает оздоровительное действие. Избыток 0 2 , наоборот, приводит к скорому старению организма и появлению многих патологий.

Когда пациент использует дыхательный тренажер Фролова, у него приходит в норму давление, улучшаются обменные процессы и кровоток. Одновременно восстанавливается нервная система, увеличивается энергия человека. Все эти факторы приводят к замедлению старения.

Почему дыхательный тренажер Фролова настолько эффективен?

Главное преимущество дыхательного устройства Фролова – это то, что тренировки можно делать в домашних условиях без особых наставлений врачей. Отзывы специалистов показывают, что тренажер положительно воздействует на организм, устраняя такие серьезные патологии, как бронхиальная астма, дистонические проявления.

За счет того, что дыхательный тренажер Фролова заставляет пациента дышать с препятствиями, у людей повышается выносливость мускулатуры бронх и легких. Таким образом, даже при серьезных физических нагрузках у людей не появляется одышки, как это бывает у нетренированных пациентов.

А если вместе с тренажером делать ингаляционные процедуры с эфирными маслами, то человек намного легче справляется с инфекционными и простудными болезнями. Для этого рекомендуют применять масла лимона, мяты, шалфея, эвкалипта, сосны, можжевельника и др. Часто устройство Фролова советуют купить, чтобы использовать с целью профилактики гриппа, ОРЗ.

Применение

Дыхательный тренажер назначают для терапии многих заболеваний у детей или у взрослых пациентов. В основном применение Фролова рекомендовано при следующих патологиях:

Хронические и обструктивные бронхиты, астматический кашель
Легочные заболевания, такие как туберкулез, пневмония
Нарушения деятельности сердечно-сосудистой системы, скачки давления, послеинфарктное и послеинсультное состояние, дистония, стенокардия
Профилактика респираторных болезней, ангины, гриппа
Восстановительный период после операции

Поскольку тренажер Фролова нормализует обмен веществ на клеточном уровне, то у пациентов сохраняется баланс между объемом 0 2 и С0 2 . Это позволяет справиться с проблемами дыхательной системы, восстановить функции сердца и кровеносной сетки. Если пациент перенес инфаркт/инсульт, дыхательная гимнастика дает возможность быстрее восстановиться. Когда больному назначают медикаменты, то дополнительные тренировки повышают эффективность воздействия лекарственных средств.

Применение тренажера увеличивает общий энергетический ресурс организма, ускоряя процессы регенерации после хирургического вмешательства, травм, ран, перенесенных воспалений.

Инструкция по использованию

Перед тем, как применять дыхательный тренажер Фролова, необходимо залить воду в стакан. Количество жидкости можно измерить специальной мензуркой, которая входит в комплект к устройству. Затем внутренний контейнер плотно закрывают крышкой и ставят в стакан. После этого емкость накрывают крышкой с патрубком и насаждают трубку для дыхания. В свободный край трубки вставляют мундштук.

Если пациент хочет дышать не обычной водой, а отварами различных трав, то в стакан заливается необходимое количество лекарственного настоя. В комплекте к тренажеру поставляется небольшая емкость, куда можно заливать эфирные масла. Но одновременно использовать травяные отвары и эфиры — не рекомендовано.

Инструкция к тренажеру Фролова указывает, что упражнения следует делать каждый день. Кроме того, целесообразно тренировать дыхательную систему в одинаковое время суток. Лучше проводить гимнастику по вечерам. Но непосредственно после ужина делать этого не стоит, необходимо подождать не менее 2 часов, а затем приниматься за упражнения.

В редких случаях, как исключение, пациентам можно проводить тренировки через 90 минут после легкого приема пищи. Если так не получается, тогда занятия советуют перенести на утреннее время, но до завтрака.

Для того чтобы дыхательные упражнения были более эффективными, перед ними рекомендовано выпивать до 300 мл жидкости, какой захочется, не обязательно воду. После упражнения нельзя принимать пищу до самого утра, а вот стакан воды будет даже полезным. Когда пациентам все-таки необходимо поесть перед сном (например, больным с сахарным диабетом, деткам или беременным женщинам), то они могут принять пищу, но только маленькой порцией.

А теперь переходим к правилам использования тренажера Фролова:

Дышать устройством можно в любом удобном положении, когда тело пациента расслаблено, и ничто не мешает свободному вдоху и выдоху. Это хорошо делать за столом или сидя в удобном кресле, лежа на боку или откинувшись на высокие подушки кровати. Главное, чтобы дыхание производилось животом, а не только легкими.
Первые тренировки делают примерно 5-10 минут. Но постепенно время дыхания тренажером нужно увеличить до получаса. Пациент может рассчитывать минуты, потраченные на упражнения таким образом, чтобы тридцатиминутное дыхание достигалось через месяц-полтора после первых занятий.
Так же нужно увеличивать объем жидкости в емкости стакана. Сначала вливают 10-20 мл, а постепенно количество воды поднимают до 30 мл. Точные рекомендации содержит инструкция к тренажеру Фролова.
Курс ежедневной терапии может длиться до 4 месяцев. А после этого тренировки можно проводить только дважды в неделю. Этого будет достаточно для профилактических мероприятий.

Как показывают отзывы медиков, чтобы упражнения с помощью устройства Фролова были эффективными, можно завести дневник, в котором будет отмечаться режим тренировок. Если пациент отметит какие-то условия дыхания, которые для него становятся максимально полезными и оздоровительными, то в таком режиме лучше заниматься в течение 3 месяцев, не увеличивая и не изменяя количество жидкости или время процедуры.

Как проводить ингаляции с тренажером Фролова?

Чтобы делать паровые ингаляции, в стакан наливают подогретую до 80 0 С воду. Если же пациент хочет проводить упражнения, вдыхая негорячие эфирные масла, тогда в емкость не добавляют жидкости.

После этого в меньший контейнер тренажера Фролова вставляют отсек для эфирных масел. В отведенную ячейку капают по 1-2 капельке понравившегося лекарственного средства. На контейнер надевают клапан и вкладывают его в стакан. Потом закрывают емкость большой крышкой с патрубком и насаживают трубку с мундштуком.

Ингаляции производятся в таком же удобном положении, как и обычные дыхательные тренировки. Во время процедуры вдох должен быть медленным, не резким, спокойным, ротовым. После вдоха делают небольшую остановку дыхания, а потом спокойно выдыхают ртом в трубку. Рекомендовано растягивать вдох на 5 секунд и на такое же время делать остановку. Выдыхать можно за 2-3 секунды.

Период ароматерапии может длиться 10 минут. Если у пациента не возникает аллергических или каких-то непредвиденных реакций организма на эфирные масла, то количество капель постепенно увеличивают. Так, через каждые 5 дней дозу лекарственного средства повышают на 2-3 капли. Ингаляции можно повторять дважды в день, но также следует придерживаться режима – через 2 часа после любого приема пищи.

Чтобы процедура ароматерапии была эффективной, после ее проведения не стоит выходить на улицу еще в течение 30 минут. А при холодной погоде лучше оставаться дома не менее часа.

В отсеке для масел есть несколько ячеек. Они предусмотрены для использования разных видов эфира одновременно. Если пациент переносит ингаляции одного масляного вещества отлично, то можно купить и добавить другие виды лекарственного средства. Нельзя смешивать эфирные масла в одном отсеке.

Во время тренировки следует выполнять дыхание диафрагмой. Если необходимо вылечить насморк или гайморит, то выдох делают через нос, а не в трубку устройства Фролова. Когда у больного в процессе ингаляции начинается кашель и отходит мокрота, он должен сначала очистить дыхательные пути, а затем продолжить процедуру.

Воздух - основа жизни каждого человека. Однако сегодня мало кто знает, что особые дыхательные техники могут не только оздоровить организм, но и помогают справиться с различными заболеваниями. В данной статье хочется рассказать о том, что такое аппарат Фролова, как им нужно правильно пользоваться.

Что это такое?

В первую очередь нужно разобраться, с чем же мы столкнулись. Итак, что такое аппарат Фролова? Так, он имеет свое краткое название - ТДИ-01. В основе лежит особая техника дыхания. Во время использования этого тренажера человек переходит с основного дыхания на эндогенное. Чем и помогает своему организму раскрыть скрытые резервы и справиться с существующими проблемами. Этот метод нередко называют йогой для ленивых, ведь результат очень схож. Но принцип работы все же намного проще.

Лицензию данный аппарат получил в 1995 году приказом Министерства здравоохранения РФ №311.

Несколько слов о дыхании

Стоит сказать о том, что в конце 80-х годов создал данный тренажер ученый В.Ф. Фролов. Эндогенное дыхание - это основа, принцип его работы. Если сказать точнее, то, используя данное приспособление, человек меняет технику дыхания.

Обычное дыхание. В таком случае человек дышит грудной клеткой. Но это, по мнению ученого, неправильно, ведь в это время клетки страдают от энергодефицита. Также поражаются мелкие артерии и легочные альвеолы. Происходит постепенное наслаивание всех этих процессов, вследствие чего организм страдает от деградации тканей, атеросклероза. Также это все включает процессы старения человека.
- диафрагмальное. В таком случае дышат клетки организма. Повышается их активность, они получают достаточный уровень энергии для своего функционирования. Это все влияет не только на состояние тканей, но и на иммунную систему организма. Она становится более крепкой, устойчивой. Ученый говорит о том, что люди, освоившие эндогенную технику дыхания, могут рассчитывать на долгую жизнь без болезней и недугов.

В каких ситуациях можно использовать аппарат Фролова? Так, Министерством здравоохранения он рекомендован в следующих случаях:

Для лечения и профилактики самых разных заболеваний.
Для повышения адаптационных и иммунных сил организма.
Для реабилитационных целей при неблагоприятных климатических, профессиональных, экологических и других условиях.

Однако медики значительно расширяют этот список. Так, они считают, что дыхательный аппарат Фролова можно использовать для излечения болезней сердца, сосудов, легких, иммунной системы, а также опорно-двигательного аппарата и даже обмена веществ. Так, особо эффективен он при следующих проблемах:

Хроническом бронхите. Если использовать данный аппарат, то легче отходит мокрота, происходит нормальная вентиляция легких, исчезает удушье и одышка.
Бронхиальной астме. Аппарат Фролова при этой проблеме улучшает бронхиальную проходимость, восстановливает газообмен, очищает легкие. Данная техника помогает больным существенно сократить прием гормональных препаратов, а также период использования ингаляторов.
Очаговом туберкулезе. В этом случае данная техника полезна для повышения защитных сил организма, а также для улучшения обмена веществ.
Атеросклерозе. Данный аппарат улучшает циркуляцию крови, что способствует улучшению работы больных органов (сердца, сосудов, мозга).
Эта техника существенно улучшает коронарный кровоток, а также обменные процессы в сердечной мышце.
Вегетососудистой дистонии. Дыхательная техника по Фролову способна в таком случае прекратить головные боли и улучшить кровообращение в конечностях.

Специалисты говорят еще и о том, что данный аппарат отлично помогает справиться с язвенными болезнями, различными невротическими расстройствами, диабетом, ожирением, остеохондрозом.

Принцип действия аппарата

Назначение и принцип действия аппарата Фролова - это весьма важная информация, о которой обязательно надо рассказать. Как же все происходит? Так, в данный тренажер предварительно надо залить воду (максимум - 23 мл). Это необходимо для самой техники, так как будет происходить на выдохе и вдохе. В процессе тренировки будет образована некая воздушная смесь. В ее составе будет находиться углекислый газ (повышенное содержание) и кислород (пониженное содержание). При этом во время дыхания задействуется не как обычно, а диафрагма пациента (т.е. дыхание будет брюшным). При этом сам вдох будет весьма активным (должен занимать примерно 3 секунды), а вот выдох - медленным, плавным (максимально долгим, до 50 сек). О чем говорил В.Ф. Фролов? Тренажер нужно использовать ежедневно, это не займет много времени. Все тренировки должны проходить в положении сидя. Сам принцип работы и методика просты, так что их может освоить любой человек в возрасте от трех лет.

Режимы дыхания на аппарате

Как правильно использовать аппарат Фролова? Инструкция к его применению об этом все и расскажет. Так, начать нужно с того, что существуют две основные техники дыхания на данном тренажере:

Непрерывный режим. В таком случае человек дышит на этом тренажере без перерыва все занятие.
Интервальный. За все занятие человек пройдет несколько дыхательных циклов. В таком случае порядок дыхания будет следующим: пять минут нужно дышать через аппарат, затем - две минуты отдыха.

Какой же режим лучше выбрать? Так, ученый советует дышать интервальным методом. А все потому, что за первые 5 минут дыхания тело человека достигает пика активности (относительно дыхания клеток), за следующие две минуты происходит отдых, возврат. Считается, что это более эффективно, если нужно насытить организм энергией.

Подготовительный режим

Как правильно нужно использовать дыхательный аппарат Фролова? Так, стоит помнить о том, что далеко не всем людям можно начинать работать с этим тренажером без опаски. В том случае, если пациент серьезно болен и не может вставать (назначен или же не может самостоятельно передвигаться, ему понадобится особый подготовительный этап. Главное его отличие в том, что вдох тут нужно будет делать через нос. При этом также будет другим объем воды, заливаемой в аппарат, длина выдоха и время самого занятия.

Первая неделя . Объем воды будет не более 9 мл, выдыхать нужно на протяжении 4 секунд. Длительность работы на тренажере - 4 минуты.

Вторая неделя . Объем воды увеличивается до 11 мл, выдох также будет длиннее и займет уже 6-7 секунд. Заниматься нужно примерно 5 минут.

Третья неделя . Объем воды достигнет 14 мл, длина выдоха должна быть 10 сек, время дыхания - примерно 10 минут.

Четвертая неделя . Объем воды - примерно 16 мл, выдыхать надо на протяжении 15 секунд. При этом время занятия может достигать 15 минут.

Пятая-шестая недели . Объем воды - 17-20 мл, длина выдоха - 16-25 сек. Время работы на тренажере может достигать 25 минут.

Внимание! Если при переходе на следующий уровень человек почувствовал дискомфорт (одышку, удушье, головокружение), стоит задержаться пока на предыдущем режиме еще хотя бы на 7 дней. Это то дополнительное время, которое по определенным причинам может понадобиться пациенту.

Общий режим дыхания

Как дышать аппаратом Фролова всем остальным людям (кому не нужен подготовительный этап, или же он уже пройден)? Так, нужно помнить несколько простых правил:

Объем воды должен составлять 20 мл (максимум - 23 мл).
Вдыхать-выдыхать нужно ртом. При этом нос нужно зажать рукой, чтобы избежать даже самого малого подсоса воздуха.
Время вдоха - примерно 2-3 секунды.
Время выдоха: в первые дни - стандартное, каждый новый день - +1 секунда. Желательно дойти до 75 секунд, во время которых должен осуществляться долгий и мягкий выдох.
Время тренировки. Как уже было сказано, лучше использовать интервальную технику. В таком случае понадобится в среднем 4-8 подходов. Пять минут дыхания через тренажер, 2 минуты перерыва. Или же время тренировки может составлять от 10 до 40 минут.

Об увеличении выдоха

О чем еще говорил В.Ф.Фролов? Тренажер нужно использовать так, чтобы постепенно увеличивалась длина выдоха. Это очень важно, так как от этого зависит глубина перестройки организма, а также степень и быстрота выздоровления. В самом начале тренировок выдох будет предельно коротким, однако со временем он будет увеличиваться. Но через определенное время большинство пациентов сталкиваются с определенной проблемой: на протяжении некоторого времени увеличить длину выдоха не удается. Это не страшно, нужно дальше продолжать тренироваться. Ведь бывает так, что организм оказывает определенное Стоит помнить, что идеальная длина выдоха на данном тренажере составляет 75 секунд.

Внимание!

Разобрались, как работает аппарат Фролова. Отзывы пациентов свидетельствуют о том, что положительный эффект тренажер оказывает только в том случае, если сама тренировка человеку в удовольствие. Нельзя допустить, чтобы процесс дыхания был связан с дискомфортом или неприятными ощущениями. У пациента не должно быть одышки, головокружения, удушья. В таком случае аппарат не принесет пользы. Если это произошло, нужно вернуться на более легкий уровень и сократить длину выдоха - значит организм просто не успел адаптироваться к предварительному этапу.

Комплектация тренажера

Весьма прост в своей сборке аппарат Фролова. Цена его также приемлема для каждого, она составляет примерно 550-800 рублей (в зависимости от места покупки). Комплектация его следующая:

Стакан с крышкой.
Внутренняя камера с крышкой.
Дыхательная трубка с мундштуком.
Сетчатая насадка.

К аппарату обязательно должен прилагаться паспорт, а также инструкция по применению.