Наверное, почти каждый человек в какие-то моменты сталкивался с неприятной проблемой, связанной с пищеварением - это газообразование и вздутие живота. Когда мучают частые газы, которые не находят выхода, вздувается живот, начинаются колики, мы стесняемся этого факта, не считаем это поводом идти к врачу и лечиться. Какие действия предпринять, если ребенка мучают газы? Основная часть желудочных газов накапливается в толстом кишечнике. Обычно газы выходят во время стула. Но у некоторых людей в организме скапливается слишком большое количество газов, что беспокоит их весь день. О том как улучшить свое состояние, о причинах повышенных газов читайте нашу статью.
Когда мучают частые газы, которые не находят выхода, вздувается живот, начинаются колики, мы стесняемся этого факта, не считаем это поводом идти к врачу и лечиться. А между тем это может сигнализировать о неполадках в системе пищеварения и некоторых заболеваниях. Хотя чаще всего причиной того, что образуются сильные газы в кишечнике, является особенность питания - рацион, поведение во время еды, сочетание продуктов.
Что делать при газах в кишечнике? Основная часть желудочных газов накапливается в толстом кишечнике. Обычно газы выходят во время стула. Но у некоторых людей в организме скапливается слишком большое количество газов, что беспокоит их весь день.
Метеоризм (от греч. meteorismós — поднятие вверх), пучение, вздутие живота в результате избыточного скопления газов в пищеварительном тракте. В норме у здорового человека в желудке и кишечнике содержится около 900 см³ газов. Флатуленция (лат. flatulentia) - исхождение газов из заднего прохода, обусловленный воздействием микрофлоры кишечника, зачастую отличающихся зловонностью и источаемых с характерными звуками. Метеоризм и флатуленция являются результатом повышенного формирования газов в кишечнике.
Желудочный газ состоит из пяти составляющих: кислород, азот, водород, углекислый газ и метан. Неприятный запах это обычно результат действия других газов, как, например, сульфид водорода и аммиак, а также других веществ. Газированные напитки увеличивают содержание углекислого газа в желудке и могут стать причиной выделения газов.
Несмотря на то, что жалобы на скопление газов в кишечнике являются частой причиной консультаций с врачом гастроэнтерологом, она не считается заболеванием. Это — симптом, тесно связанный со стилем жизни и питания.
Но сильные газы в кишечнике могут сигнализировать о каких-либо серьезных проблемах, они не могут появиться без определенной причины, поэтому, когда я у меня в кишечнике начинается «атака» газов, то подумайте о своем рационе питания. Не кушайте, то что попадет под руку, всякую ерунду, купленную на улице, то хот-дог, то пирожок, то еще что-то. Вот и не странно, что газы в желудке образуются в таком избытке, что вздувается живот. Возьмитесь за свое питание, сделайте его здоровым..
Причиной скопления газов в кишечнике является стресс, непереносимость какого- либо вида пищи, употребление продуктов, легко вызывающих формирование газов, спешка во время еды, запоры. Поэтому, чтобы справиться с этим симптомом, врачи рекомендуют прежде всего пересмотреть способ питания.
Из-за стрессовых ситуаций, некоторые люди сильно перенапрягаются, и мышцы начинают неправильно сокращаться, вызывая урчание, газообразование, ложные позывы в туалет.
Газы постоянно формируются в желудке и кишечнике у всех людей и могут выделяться в виде отрыжки или флатуленции. Чаще они образуются в толстом кишечнике в результате ферментации пищи или скопления заглоченного во время еды воздуха. Когда их образуется слишком много, это начинает беспокоить пациентов.
В основном, газы в кишечнике появляются из-за того, что он не может абсорбировать некоторые углеводы. Думаю, каждый из нас знает, какие продукты больше всего на нас воздействуют. Чтобы снизить процесс вздутия надо есть определенный продукт в небольшом количестве или смешивая его с чем-нибудь другим.
Скопление газов в кишечнике, метеоризм может появиться у любого человека, но совершенно очевидно, что у некоторых людей она возникает особенно часто. Причины этого в том, что многие пищевые продукты легко вызывают образование газов и многие люди не переносят некоторые продукты. С момента появления первых признаков расстройства, надо установить более строгие и правильные нормы питания.
Метеоризм и флатуленция являются частым явлением у грудных детей. Именно они являются у них причиной колик в животе, которые снимаются легким массажем животика малыша (по часовой стрелке).
У взрослых наиболее подвержены этому расстройству люди с непереносимостью лактозы, с нарушением работы поджелудочной железы, с синдромом раздраженного кишечника или расстройствами процесса пищеварения. Тоже самое происходит с людьми нервными, испытывающими хронический стресс или страдающими неврозами.
Причиной газов могут оказаться фрукты, которые некоторые люди употребляют после еды, собственно они и вызывают процесс брожения в желудке. Поэтому если мучают газы, то в первую очередь обратите внимание на свой рацион.
К газировке тоже приучили себя многие, причём пьют её не только летом, когда жарко, но и зимой, когда холодно - непонятно, зачем.
Если долго жевать жвачку, то воздух тоже заглатывается в больших количествах, а любители жвачки жуют её часами, не понимая, что создают себе весьма неприятные проблемы с самочувствием.
Профилактика метеоризма, скопления газов в кишечнике
Для того чтобы справиться с проблемой повышенных газов в кишечнике, врачи рекомендуют следующее:
- прежде всего нужно понаблюдать за тем, какая пища вызывает скопление газов в кишечнике, и постараться избегать ее. Рекомендуется обратить внимание на продукты с большим количеством клетчатки: черный хлеб, капусту, бобы, фасоль, чечевицу, горох, лук, клубника, груши, цитрусовые, томаты, а также молочные продукты и сладости. У некоторых людей скопление газов в кишечнике провоцируют жирные и мясные продукты, у других - мучные.
- отказаться недели на две от молока и обратить внимание на эффект от такой диеты: часто мучают газы из-за непереносимостью лактозы, содержащейся в молоке.
- чтобы поддерживать нормальный ритм опорожнения кишечника и справиться с запорами, рекомендуется принимать продукты с клетчаткой, которая не переваривается в кишечнике, например: добавлять в пищу пищевые молотые пшеничные отруби.
- важно не переедать, избегать употребление газированных напитков и избытка алкоголя. Пищу нужно принимать без спешки, тщательно ее пережевывая.
- рекомендуется заменить кофе на настои трав, мясо — на рыбу. Мясо должно быть хорошо проварено или прожарено и содержать как можно меньше жира.
- после еды неплохо немного пройтись, чтобы кишечник работал более активно.
- исключите из рациона один из следующих продуктов и посмотрите, каков будет результат: горох, бобовые, чечевицу, капусту, редис, лук, брюссельскую капусту, кислую капусту, абрикосы, бананы, чернослив, изюм, приготовленный из цельного зерна хлеб, сдобу, крендели, молоко, сметану, мороженое и молочные коктейли.
Чем лечить состояние, когда мучают газы в кишечнике
Если причиной избыточных газов является болезнь, то все меры собственно от газов только временные, в любом случае нужно лечиться от основной болезни.
Строго говоря, лечится не наличие газов (это симптом), а по возможности устраняется причина их избытка или болезнь, их вызвавшая. Лично я, зная свою проблему с печенью, периодически пью травяные сборы для печени и желчевыводящих путей, после чего перестаю ощущать газы и дискомфорт от них.
Избавиться от вздутия помогут кисломолочные продукты, рассыпчатая пшённая и гречневая каша, запечённые фрукты и овощи (свекла, морковь), отварное мясо, хлеб пшеничный с отрубями из муки грубого помола. Если вздутие всё-таки даёт о себе знать, устраивайте своему желудку отдых - хотя бы раз в неделю - это разгрузочный день. В течение дня несколько раз варите себе рис без соли и масла, и ешьте его тёплым, или пейте кефир - 1,5-2 л хватит вам на весь день. Такая разгрузка поможет восстановить пищеварение и вывести из кишечника накопившиеся токсины.
Фенхель настолько эффективное и мягкое средство от газов, что его дают даже новорожденным младенцам, страдающим от газов. В Индии для лучшего пищеварения и отхождения газов фенхель (как и семена аниса и тмина) после еды тщательно прожевывают и глотают. Средство действительно работает, мало того, еще и помогает улучшить запах изо рта!
С семенами аниса, фенхеля, тмина тоже можно готовить отвары: они готовятся так же, но варить их надо 10 минут.
Когда причиной излишних газов является нервное напряжение или стресс, нужно принять успокоительное средство (экстракт пустырника, валерианы или успокоительный сбор, включающий в себя мяту).
Постоянная отрыжка и газы в кишечнике сигнализируют о том, что пища плохо усвоилась или о небольшом пищевом отравлении. Если отрыжка становится кислой, принимайте меры и вызывайте рвоту, делайте клизму с добавлением отвара ромашки, часто только эти меры помогают убрать симптомы.
Для младенцев можно заваривать укропную водичку - семена укропа заливать кипятком и поить таким чаем ребенка. После приема укропной водички газы отходят легче, и ребенок становится спокойнее. Также нам поможет теплая пеленка, прикладываемая на животик.
Для медикаментозного лечения скопления газов в кишечнике существуют препараты, уменьшающие образование газов, хотя не на всех людей они действуют одинаково эффективно. Это — производные симетикона. Многим пациентам могут помочь пищеварительные ферменты поджелудочной железы (пакреатин, мезим) и др.
Как правило, скопление газов в кишечнике не является признаком болезни. Тем не менее, если газы беспокоят постоянно и сопровождается другими симптомами, такими как запоры, изжога, боли в желудке, затрудненным глотанием или потерей веса, нужно провести тщательное диагностическое обследование, чтобы не просмотреть другое заболевание. Для уточнения диагноза в медучреждениях используются ультразвук брюшной полости, томография и рентгенография, анализ кала на скрытую кровь, гастро- и колоноскопия.
– физиологическая норма, обусловленная особенностями строения и работы организма человека. Повышенное газообразование – диспепсическое расстройство, которое может быть как симптомом какого-либо заболевания пищеварительной системы, так и ответной реакцией на употребление несвежих продуктов.
Но по статистике основная причина вздутия живота кроется в неправильном режиме питания и в злоупотреблении вредной и тяжелой пищей.
Газообразование в кишечнике происходит постоянно. В норме здоровый организм выделяет около 500-700 мл кишечных газов. В основном они состоят из углекислого газа, водорода, метана и летучего углеводорода и образуются за счет атмосферного воздуха, попадающего в желудок во время приема пищи и деятельности бактерий, расщепляющих частички продуктов.
В дальнейшем образующиеся газообразные вещества частично всасываются в кровь через капилляры и сосуды или покидают организм в виде отрыжки. Но их основная часть выходит наружу через прямую кишку. Если в работе пищеварительной системы происходит какой-то сбой, начинается повышенное газообразование. Человек ощущает распирание в области живота, вздутие, тяжесть, урчание. При таком состоянии часто наблюдается повышенная флатуленция (отхождение газов после еды, часто сопровождаемое неприятным запахом, за счет повышенного скопления в кишечных протоках сероводорода и метана).
Кроме этого, вздутие живота может сопровождаться отрыжкой, оставляющей неприятный вкус во рту, тошнотой, нарушением стула, сна. Большинство людей, страдающих от повышенного газообразования, жалуется на боль и быструю утомляемость. Болевые ощущения появляются при растяжении кишечных стенок газами или при сильном раздражении нервных окончаний брыжейки. Но дискомфорт быстро проходит после акта дефекации.
Причины
Причины, вызывающие вздутие живота и дискомфорт, связанный с данным состоянием условно можно разделить на несколько групп.
| Причины повышенного газообразования | Возможные заболевания и патологические состояния, вызывающие скопление газов |
| В кишечнике вырабатывается чрезмерное количество газа. | Данному состоянию способствует:
|
| Неполное всасывание газа в кровь. | Основные причины:
|
| Медленное или затрудненное продвижение газов по кишечным протокам. | Основные причины:
|
| Поступление в желудок большого количества газов. | Основные причины:
|
| Расширение кишечных газов. | Так называемый «высотный метеоризм», когда при подъеме на высоту, понижение атмосферного давления в воздухе, провоцирует расширение газов, тем самым усиливая давление в кишечнике. |
Когда повышенное газообразование не связано с болезнью?
Не всегда вздутие живота возникает на фоне серьезных заболеваний.
В большинстве случаев чрезмерное газообразование становится следствием неправильного образа жизни, питания и возрастных изменений. У женщин вздутие живота часто возникает в период беременности, когда происходит резкое изменение в гормональном фоне и в строении органов брюшной полости.
Режим питания и продукты
Неправильный режим питания и злоупотребление продуктами, вызывающими повышенное газообразование – самая частая причина метеоризма и связанного с ним дискомфорта. При нормализации рациона питания и исключения вредных продуктов неприятные симптомы проходят самостоятельно.
Возрастные особенности
У детей до 6-ти месяцев повышенное газообразование является нормой, поскольку в это время происходит активное становление системы пищеварения. Кишечник за первый год жизни ребенка увеличивается в два раза. А активный процесс роста, как правило, сопровождается расстройством пищеварения и недостатком пищеварительных ферментов. Состояние может быть усугублено неправильной диетой кормящей матери и неправильным введением прикорма.
У людей пожилого возраста наблюдается возрастная атония (слабость кишечной мускулатуры).
Психоэмоциональное состояние
При постоянных стрессах и депрессиях в организме наблюдается повышенное содержание гормонов адреналина и норадреналина, замедляющих моторику кишечных стенок и как следствие частое вздутие живота.
Когда повышенное газообразование является следствием какой-либо болезни?
Если вздутие живота является следствием какой-либо патологии, проявление дискомфорта носит постоянный характер и не проходит после корректировки питания. Более того со временем состояние человека ухудшается, начинает усугубляться качество его жизни, интенсивнее проявляется дополнительная симптоматика:
- частые поносы, хронические запоры или поносы, сменяющиеся запорами;
- боли – при этом интенсивность болевых ощущений может быть различной и не иметь четкого места локализации;
- изжога, отрыжка;
- тошнота, рвота.
Причинами данного состояния могут быть следующие патологии:
- аллергический энтероколит;
- дисбактериоз;
- кишечные инфекции;
- синдром раздраженного кишечника;
- цирроз печени;
- панкреатит;
- дискинезия желчевыводящих путей;
- кишечная непроходимость;
- перитонит;
- кишечные колики у взрослых и детей;
- наследственные заболевания: болезнь Крона, целиакия, лактазная недостаточность;
- энтероколит;
- гастрит;
- аппендицит;
- частичная или полная атрофия мышц между пищеводом и желудком.
У женщин вздутие живота может быть вызвано нарушением в работе репродуктивной системы:
- внематочная беременность;
- эндометриоз;
- предменструальный синдром и болезненные менструации;
- кисты яичников.
У мужчин повышенное скопление газов может возникать на фоне:
- простатита;
- заболеваний яичек и семенных протоков.
И у мужчин и у женщин вздутие живота может возникать как следствие инфекционных заболеваний органов мочевыделительной системы и после проведенных полостных операций.
Особенности лечения
Лечение вздутия живота будет эффективным только в том случае, если установлена причина повышенного газообразования. Поэтому при систематически возникающем метеоризме следует обратиться к врачу за диагностикой. Он поможет скорректировать питание, при необходимости назначит соответствующие диагностические процедуры (инструментальное обследование, лабораторные анализы) и подберет оптимальное лечение.
Диетотерапия и режим питания
Для нормализации режима питания при вздутии живота следует придерживаться следующих рекомендаций:
- Пищу желательно употреблять 4-5 раз в день в одно и то же время небольшими порциями, тщательно пережевывая.
- Быстрые перекусы, переедание и голодание должны быть полностью исключены.
- Нельзя употреблять несочетаемые между собой продукты.
- Продукты необходимо употреблять только отварными или приготовленными на пару.
- В день нужно выпивать не менее 2 л минеральной негазированной воды.
| Рекомендуемые к употреблению продукты | Продукты, которые желательно употреблять в ограниченном количестве (не больше 100 г в день) | Запрещенные к употреблению продукты |
| Хлеб из пшеничной муки подсушенный или вчерашний. | Печенье: крекеры, галеты. | Сдобная выпечка и кондитерские изделия. |
| Нежирное мясо, приготовленное на пару (телятина, курица, индейка). | Говядина, баранина. | Свинина, мясо дичи. |
| Отварная рыба. | Умеренно-жирные сорта рыбы: горбуша, тунец, кета, форель, карп, сом. | Жирные сорта рыбы: палтус, сайра, скумбрия, осетр. |
| Обезжиренные супы и бульоны. | Грибной суп. | Щи, борщ, окрошка. |
| Кисломолочные продукты малой жирности: сметана, творог. | Простокваши, ацидофильное молоко, йогурт. | Цельно молоко и кисломолочные продукты, полученные в результате молочнокислого и спиртового брожения: кумыс, кефир, ацидофильно-дрожжевое молоко. |
| Овощи: тыква, кабачки, свекла. | Картофель, морковь. | Бобовые, капуста в любом виде, редис, редька, репчатый лук. |
| Свежая зелень: укроп. | Петрушка. | Зеленый лук. |
| Каши на воде: рисовая, овсяная. | Манная каша на воде. | Каши из ячневой, перловой и пшеничной крупы. |
| Напитки: зеленый чай, отвары из черники и плодов шиповника. | Чайный гриб. | Кофе, спиртосодержащие напитки, сильногазированные напитки. |
Лекарственные препараты
Лечение медикаментозными препаратами направлено на устранение основной болезни, вызвавшей повышенное газообразование, безболезненное удаление газов из кишечника и на восстановление его микрофлоры.
| Группа лекарственных препаратов | Механизм действия | Название препарата |
| Сорбенты | Компоненты, входящие в состав препаратов активно впитывают в себя токсины и вредные вещества, в том числе захватывают газы и выводят их организма. |
|
| Пеногасители | Препараты с поверхностно-активными веществами, которые уменьшают давление в кишечнике за счет разрушения мелких пузырьков пены с газом. |
|
| Прокинетики | Препараты, стимулирующие моторику органов ЖКТ. |
|
| Ферменты | Препараты с высоким содержанием ферментов поджелудочной железы и вспомогательных веществ. Улучшают пищеварение, помогают в усвоении организмом питательных веществ. |
|
| Спазмолитики | Препараты, снимающие спазм гладкой кишечной мускулатуры и устраняющие боль, вызванную спазмированными мышцами. |
|
| Пробиотики и пребиотики. | Препараты для коррекции состава кишечной микрофлоры и стимуляции роста полезных бактерий. |
|
Любые лекарственные препараты следует применять только после консультации с врачом. Самостоятельное лечение в этих случаях недопустимо. Практически все таблетки и другие формы лекарств для лечения расстройства пищеварения имеют противопоказания и побочные эффекты.
Народные средства
Для лечения повышенного газообразования можно использовать средства народной медицины:
- Мятно-имбирный чай – 1 ч. л. молотого имбирного корня и 1 ч. л. измельченных мятных листьев заливают 200 мл кипятка, настаивают 30 минут, процеживают и выпивают за один раз после еды.
- Настой из листьев петрушки – свежие листья петрушки (небольшой пучок) измельчить и залить 700 мл кипятка. Настаивать не менее 8 часов. Пить по половине стакана 1 раз в день после еды.
- Настой из семян фенхеля или укропа – 1 ч. л. семян залить 250 мл кипятка, закрыть крышкой и дать настояться. Потом процедить и пить по 1 стакану в день после еды. Настой принимать курсом в течение 10 дней, затем сделать семидневный перерыв и повторить.
Очень полезно при вздутии живота пить вместо чая отвары из ромашки аптечной, мелиссы, плодов шиповника.
Профилактика
Для профилактики повышенного газообразования не стоит пренебрегать основными принципами здорового образа жизни. Если соблюдать простые рекомендации можно избежать не только неприятных ощущений, связанных с вздутием живота, но и более серьезных патологий системы пищеварения.
Почему газы не выходят?
Каждый человек рано или поздно сталкивается с проблемой пищеварения – вздутием живота и образованием газов и коликов. Обычно, часть газов скапливается в толстом кишечнике, и они выходят во время дефекации. У некоторых людей количество газов слишком большое и они начинают беспокоить на протяжении всего дня.
Мы стесняемся идти с этим к врачу и не предпринимаем попыток к излечению. Но такие неполадки в нашем организме могут говорить о серьезных заболеваниях. Одной из основных причин является неправильное питание. Нельзя питаться на ходу и на улице. В рационе должны присутствовать только те продукты, которые не вызывают газообразования и совместимы друг с другом.
Еще одной причиной не отхождения газов является стрессовые ситуации. Мышцы начинают напрягаться и неправильно сокращаться. Это приводит к позывам в туалет и газообразованию.
При правильной работе пищеварительной системы в течение суток выводится до 0,5 литров газа. Когда газы скапливаются в кишечнике, этот объем может быть увеличен втрое. Кишечные газы состоят из метана, водорода, углекислого газа, азота и кислорода. При метеоризме неприятный запах вырабатывается в толстом кишечнике бактериями.
Симптомами повышенного содержания газов в кишечнике являются:
- схваткообразные боли и дискомфорт;
- вздутие живота;
- урчание;
- отрыжка;
- диарея или запор;
- резкий выход газа с характерным запахом;
- сердцебиение и аритмия;
- бессонница и перепады настроения;
- общее недомогание.
Газы в животе не выходят
К скоплению газов в животе приводит аэрофагия. Человек заглатывает воздух при вдохе, жуя жевательную резинку, во время курения, при истеричном поведении, повышенном слюноотделении и при синдроме раздраженного кишечника.
Пучит газы не выходят
К этому состоянию приводит и употребление продуктов питания:
- сладкие газированные напитки;
- овощи: редис, капуста, тыква, спаржа;
- молочные продукты с лактозой;
- фруктовые соки и фрукты с содержанием сорбитола и фруктозы;
- продукты, содержание крахмал: хлеб и картофель;
- овощи с пектином: черная смородина, абрикосы, айва.
Во время беременности избыток газов в животе – обычное явление. Это происходит из-за расслабления мышц кишечника в результате воздействия прогестерона. Увеличивается давление матки на соседние органы, в том числе и на кишечник.
Болит живот газы не выходят
Во время скопления газов человек испытывает сильные боли в виде коликов и спазмом. Боль может появляться периодами, то отпускать, то усиливаться. Может наблюдаться повышение температура тела до 38 °С. Человек чувствует слабость, у него проступает холодный пот. Нередко в таких случаях врач подозревает перитонит или панкреатит. Нельзя принимать обезболивающие препараты до его прихода, так как это не покажет истинную картину заболевания.
Что делать, если газы не выходят?
Средством скорой помощи при скоплении газов является газоотводная трубка. Можно использовать растительные препараты: укропную воду, фенхель, настойку тмина.
На две недели нужно отказаться от употребления в пищу молока. Больше ешьте продуктов, содержащих клетчатку, и добавляете в блюда пшеничные молотые отруби.
Не передайте и избегайте газированных и спиртных напитков. Попробуйте заменить кофе чаем, а мясные блюда - рыбными. После еды полезно немного пройтись, чтобы кишечник заработал активнее.
Если причиной является какое-либо заболевания, то его необходимо лечить. Врач может назначить желчевыводящие травяные сборы. Хорошо помогает фенхель. В Индии для улучшения процесса пищеварения и отхождения газов после еды его сначала хорошо пережевывают, а потом глотаю. Используют для этого также семена тмина и аниса.
Если причиной является стресс, то пейте успокаивающие средства. Это валериана, пустырник, успокоительный травяной сбор.
Если метеоризм появился вследствие хронического панкреатита, то нужно пройти медицинское обследование. Затем в качестве медикаментозного лечения назначаются препараты, производные семитикона. Это Мезим, Панкреатин , Креон , Смекта.
Скопление газов на фоне гастрита, язвенной болезни, дизбактериоза и энтероколита заключается в лечение основного заболевания. Для этого проводят ультразвуковое обследование органов брюшной полости, компьютерную томографию и рентгенографию, колоноскопию и гастроскопию. Берут кал для анализа на скрытую кровь.
Если метеоризм сопровождается потерей веса, изжогой, затруднением дыхания, болями в желудке, то это тоже требует серьезного лечения.
Газы в кишечнике – нормальный физиологический процесс в организме любого человека. Повышенное образование газов (метеоризм) не является признаком какой-либо серьезной патологии в организме, но требует лечения, поскольку доставляет сильный дискомфорт и свидетельствует о первых нарушениях в работе органов пищеварения (пищевод, желудок, кишечник).
Метеоризм - широко распространенное явление, при котором в кишечнике скапливается избыток газов. Это может ощущать абсолютно здоровый человек при переедании, употреблении продуктов богатых растительной клетчаткой. Избыточные скопления газов в кишечнике получаются в результате нарушения соотношения между образованием и удалением газов. В кишечник они попадают из заглатываемого человеком воздуха в желудок, газа выделяющегося из кровотока и из слепой кишки.
В норме выделение газов происходит у человека до 25 раз в сутки.
Они не имеют запаха. Неприятный аромат является следствием таких соединений как индол, скатол, сероводород. Они представляют собой продукты распада при взаимодействии микроорганизмов кишечника с непереваренными остатками пищи, попадающей в толстый кишечник из тонкого.
Газы в кишке представляют собой множественные мелкие пузырьки, покрытые вязкой слизью. Их содержание в большом количестве затрудняет пищеварение, усвоение питательных элементов и снижают активность ферментов.
Причины
В медицине выделяют несколько типов повышенного газообразования в кишечнике, для каждого из которых характерны свои причины:
- алиментарные – физиологические причины, связанные с попаданием внутрь желудка, вместе с пищей, большого количества воздуха, а также употреблением продуктов чрезмерно богатых клетчаткой;
- дигестивные – повышенное скопление газов в кишечнике возникает на фоне недостаточного уровня ферментов. В редких случаях процесс может протекать как следствие нарушения циркуляции желчи;
- диспиотический – метеоризм возникает вследствие нарушения нормального соотношения полезной и патогенной микрофлоры в кишке;
- механический – при , злокачественных или доброкачественных новообразований они делают просвет кишки уже, вызывая проблемы с нормальным газообменом;
- динамический – при серьезных патологиях (перитонит, интоксикация организма каловыми массами при острой непроходимости, при аномалиях в развитии кишки) образование и вывод газа из кишечника затрудняется и замедляется;
- циркуляторный – метеоризм проявляется на фоне неправильной работы системы кровообращения.
Причины газов в кишечнике носят и более банальный характер, среди них:
- курение – вместе с табачным дымом курильщик на уровне рефлексов втягивает в себя и большое количество воздуха;
- плохое пережевывание пищи;
- употребление большого количества сильно газированных напитков;
- оперативные вмешательства;
- стрессовые ситуации;
- прием сильных антибиотиков.
Симптомы
К наиболее распространенным симптомам повышенного газообразования, доставляющего дискомфорт, относятся:
- ощущение распирания в области кишечника, вздутие живота;
- в редких случаях возможны несильные боли единичного или постоянного характера, возникающие в области желудка и пищевода преимущественно после еды;
- острая боль – сильное скопление газов в кишечнике, растягивает его стенки, образуется рефлекторный спазм и как следствие болевые ощущения;
- урчание в животе – возникает при смешивании большого количества газа с жидкой частью содержимого кишки;
- частая отрыжка – возникает вследствие дисфагии (расстройство акта глотания, при котором человек заглатывает большой объем воздуха) и обратном поступлении газа из желудка. Отрыжка естественный физиологический процесс. Но если она сопровождается неприятным запахом и болевыми ощущениями, это может свидетельствовать о некоторых расстройствах в пищеварительной системе;
- запор или понос – нарушения акта дефекации всегда сопровождается повышенным газообразованием;
- тошнота – редкий и не совсем характерный симптом, который может указывать на нарушения в пищеварении и как следствие содержание в толстой кишке большого количества токсинов и оставшихся частиц, не расщепленной пищи;
- ощущение дискомфорта после еды: тяжесть;
- синдром селезеночного изгиба – метеоризм возникает вследствие редкого анатомического строения кишечника. Левый изгиб ободочной кишки располагается высоко под диафрагмой и представляет собой препятствие для свободного прохождения газов. Синдром опасен своими симптомами, которые часто путают с проявлением сердечной недостаточности, поскольку такое строение кишечника вызывает сильное давление и боль в области грудной клетки.
- флатуляция - выходящие через прямую кишку газы, имеют сильный, неприятный запах. В норме такие эпизоды происходят от 15 до 20 раз в сутки.
Симптомы газов в кишечнике могут проявляться постоянно или периодически, после употребления в пищу определенных продуктов питания. При этом характерно, что дискомфорт и неприятные ощущения исчезают после отхождения газов или акта дефекации.
Признаки метеоризма чаще и ярче проявляют себя во второй половине дня, когда все системы и органы работают в полную силу. Учитывая, что симптомы метеоризма не специфичны, зависят от многих факторов и очень часто совмещаются с более серьезными патологиями кишечника дальнейшее лечение зависит от особенностей рациона человека и тщательного обследования.
Диагностика
При жалобах пациента на сильный дискомфорт и частые боли гастроэнтеролог проводит общее обследование для исключения возможных имеющихся патологий или отклонений в работе желудка, пищевода и кишечника, а также для выяснения причин метеоризма. Используют следующие методы диагностики:
- копрограмма – взятие кала на анализ, которое позволяет обнаружить недостаток ферментов, отвечающих за пищеварительный процесс;
- анализ кала на дисбактериоз – для выявления возможных нарушений в кишечной микрофлоре.
- рентген кишечника – для выявления возможных патологий в виде механических препятствий, мешающих продвижению пищи, кала и газов в кишечнике.
- колоноскопия – назначается для осмотра толстой кишки и выявления патологий различной степени.
Особенности лечения
Как избавиться от газов в кишечнике, если заболеваний и отклонений от нормы не выявлено? В этом случае специалист может назначить как прием специальных препаратов, так и корректировку режима питания.
Медикаментозная терапия
Из лекарственных препаратов назначают следующие виды:
- мезим форте, панкреатин, фестал – препараты, содержащие пищеварительные ферменты. При их недостатке в организме частицы пищи не перевариваются должным образом, а разлагаются, вызывая образование большого объема газов в кишечнике для их переработки;
- холензим, вигетарин – назначают для улучшения моторики;
- пребиотики: дюфалак, хилак форте – препараты, содержащие пищевые волокна, представляющие собой среду для размножения родной микрофлоры кишечника;
- пробиотики: линекс, бифиформ – средства с высоким содержанием живых штаммов микроорганизмов. Они вырабатывают полезные бактерии и заселяют ими слизистую кишечника;
- прокинетики: мотилиум, мотилак, ганатон – показаны для стимуляции прохождения пищевых комков по пищеводу. Они способствуют уменьшению активности бактерий и образования ими газов;
- смекта, полифепан – абсорбенты, назначаемые для впитывания чрезмерного количества газов;
- спазмолитики: но-шпа, дротаверин – выписываются для снятия сильных болей при затяжном метеоризме.
Диета
Избавиться от газов в кишечнике помогает сбалансированное и правильное питание – это часть консервативной терапии и самый лучший способ профилактики повышенного газообразования в кишечнике. В меню должны входить продукты, не только обеспечивающие полноценный комплекс витаминов и микроэлементов, но и стимулирующие моторику кишечника, уменьшающие процессы брожения и восстанавливающие его нормальную микрофлору.
Основные правила приема пищи при метеоризме:
- Частое питание, но небольшими порциями (по 200 г) до 5-6 раз в день. Это позволяет организму быстро расщеплять продукты, а кишечнику всасывать необходимые микроэлементы и выводить оставшиеся пищевые волокна, предупреждая их гниение и брожение.
- Чрезмерно горячие и холодные блюда лучше всего исключить из рациона, поскольку они усиливают секрецию желудочного сока и способствуют раздражению кишечника.
- Нельзя употреблять несочетаемые между собой продукты: соленое – сладкое, пищу обогащенную грубой растительной клетчаткой и молоко. Такой комплекс увеличивает нагрузку на пищеварительный тракт и провоцирует повышенное брожение.
- Все блюда лучше всего употреблять в отварном, тушеном, парном или запеченном виде, чтобы максимально обеспечить щадящее воздействие на пищеварительную систему.
- Содержание соли в приготовленных блюдах следует ограничивать, чтобы не провоцировать раздражение слизистой желудка и кишечника.
- Необходимо выпивать достаточное количество жидкости: 1,5-2 л в день (из расчета 25 мл на 1 кг веса человека чистой питьевой воды без газа). Это также препятствует процессам брожения и обеспечивает своевременный вывод из организма каловых масс.
Запрещенные к употреблению продукты
К запрещенным продуктам относится пища, усиливающая повышенное газообразование в тонкой или толстой кишке:
- продукты, содержащие много растительной клетчатки: яблоки, бобы, фасоль, горох, брокколи, редис, орехи;
- напитки и блюда, содержащие большое количество углеводов (лактозу, фруктозу, сорбитол, рафинозу). Распадаясь в организме на мелкие частицы, они провоцируют гниение пищевых масс. К ним относятся: квас, пиво, сильногазированные ароматизированные напитки, молоко, мороженое и т.д;
- продукты, содержащие в своем составе вещества, раздражающие слизистую пищеварительного тракта и кишечника: эфирные масла, консерванты, пищевые добавки;
- овощи с высоким содержанием крахмала: картофель, кукуруза, пшеница.
Сбалансированное меню при метеоризме в первую очередь должно состоять из блюд, не стимулирующих повышенное газообразование, а нормализующих стул и отхождение газов:
- пшеничный хлеб, сухари из пшеничной муки;
- приготовленное на пару мясо птицы;
- нежирные сорта рыбы;
- свежая зелень;
- кисломолочные продукты, содержащие полезные бифидобактерии;
- натуральный зеленый чай без ароматизаторов;
- каши на воде: овсяная, гречневая, рисовая;
- яйца всмятку.
Народные средства
Газы в кишечнике – как избавиться от дискомфорта при помощи натуральных трав и лекарственных растений?
Для снятия дискомфорта и болей
4 ст. л. ягод красной рябины (можно заменить 1ст. ложкой семян укропа), 3 ст. л. мяты и столько же валерианы смешать. 1ст. л. травяного сбора залить 1 ст. крутого кипятка и настаивать не менее 60 минут, плотно накрыв посуду с настоем крышкой. Отвар пьют натощак по 100 мл 2 раза в день за 30 минут до приема пищи. Курс лечения газов в кишечнике составляет 14 дней. Для снятия дискомфорта и боли отвар можно принимать одномоментно.
При сильном вздутии живота
1 ст. л. сухой ромашки залить 200 мл только что вскипяченной воды, закрыть крышкой, укутать чем-нибудь теплым и настаивать 30 минут. 100 мл готового отвара выпить за два раза за 30 минут до еды. Отвар можно употреблять при ощущении сильного вздутия живота в целях профилактики одномоментно или пропить курсом в 20 дней. Каждый день готовят новый настой.
Для профилактики метеоризма
2 дольки чеснока, 1 ст. л. поваренной соли, щепотку укропа (свежего или сушеного) и 5 листьев черной смородины измельчить. Полученную смесь залить 1 л горячей прокипяченной воды и оставить настаиваться 24 часа в теплом месте. Готовый напиток пьют на голодный желудок каждое утро по 100 мл.
Для снятия симптомов метеоризма
Небольшой пучок свежей петрушки (можно заменить сухой или замороженной) залить 0,5 ст. только что вскипяченной воды, дать настояться 8 часов, процедить. Готовый настой следует выпивать натощак. При необходимости отвар можно разбавить негазированной минеральной водой в соотношении 1:3.
1 ст. л. укропных семян заливают 2 ст. крутого кипятка и настаивают 3 часа. Готовый отвар в 4 приема выпивают в течение дня перед едой.
Профилактика
По статистике повышенное газообразование чаще всего встречается у людей ведущих неактивный образ жизни, злоупотребляющих неправильной едой и вредными привычками.
Сопровождаются таким неприятным явлением, как повышенное газообразование. Иначе в медицине оно именуется метеоризмом. Избыточное скопление газов в кишечнике, как правило, указывает на нарушения в работе непосредственно самой пищеварительной системы или на развитие некоторых заболеваний. Многие постоянно откладывают визит к врачу и даже стесняются метеоризма, списывая его на неправильное питание. Однако оставлять без внимания такую проблему не стоит. В данной статье мы рассмотрим основные причины и симптомы газов в кишечнике, а также рекомендуемые способы лечения данной патологии.
Общая информация
Под метеоризмом понимается чрезмерное образование газов в кишечнике вследствие нарушения процесса пищеварения. Усиленное газообразование, как правило, наблюдается при употреблении в пищу продуктов, богатых клетчаткой, или переедании. Именно эти факторы и нарушают привычную работу ЖКТ.
По словам специалистов, в норме в организме абсолютно здорового человека присутствует около 0,9 л газов, которые продуцируют различные микроорганизмы. В течение дня из кишечника выводится лишь 0,1-0,5 л газов. При метеоризме эти показатели увеличиваются до отметки в 3 л. Непроизвольный выброс зловонных газов чаще всего сопровождается характерными звуками. «Выхлоп» образуется из пяти составляющих: кислорода, углекислого газа, азота, метана и водорода. Неприятный запах связан прежде всего с серосодержащими веществами, которые в большом количестве продуцируют бактерии толстого кишечника. Справиться с данной проблемой и навсегда о ней забыть можно. Для этого необходимо знать, почему образуются газы в кишечнике.
Причины
Лечение данной патологии может оказаться неэффективным, если не знать, какие именно факторы спровоцировали ее развитие. Скопление газов в кишечнике наблюдается вследствие следующих причин:
- Употребление в пищу продуктов, богатых крахмалом или клетчаткой, а также молока.
- Нарушение процесса переваривания пищи.
- Изменение нормальной микрофлоры кишечника (дисбактериоз) из-за приема некоторых групп лекарственных препаратов.
Причина возникновения газов в кишечнике нередко кроется в нарушении их продвижения по самому органу и выведении наружу. Чаще всего такая ситуация встречается при различного рода инфекциях, когда непосредственно на саму кишечную мускулатуру воздействуют разные токсины.
Многие не верят в исцеляющую силу мысли. Однако современная медицина может представить большое количество доказательств, когда человек излечивался исключительно благодаря желанию быть здоровым.
Безусловно, мысли могут иметь и обратный эффект. Мировоззрение человека, в частности его негативный настрой, нередко влияет на развитие того или иного недуга. Что может вызвать газы в кишечнике? Причины данной проблемы с точки зрения психосоматики мы рассмотрим ниже.
По словам специалистов, любой из вышеперечисленных факторов при желании можно ликвидировать. Именно позитивные мысли нередко помогают побороть сильные газы в кишечнике.
Причины психологического характера далеко не всегда являются основополагающим фактором, приводящим к развитию данной патологии. Однако в последнее время они все чаще напоминают о себе. Если человек меняет свои мысли, можно увидеть, как улучшается общее состояние организма. Все дело в том, что тело является отражением нашего внутреннего мира.
Симптомы
- Схваткообразные боли в зоне живота, постоянное чувство распирания, дискомфорт.
- Отрыжка.
- Вздутие живота.
- Урчание, появляющееся в результате постоянного смешивания содержимого самого желудка и газов.
- Запор или диарея.
- Тошнота.
- Флатуленция.
Общие симптомы, как правило, проявляются в виде учащенного сердцебиения, чувства жжения в груди. Пациенты нередко жалуются на бессонницу. Она возникает вследствие депрессивного состояния и интоксикации организма.
Какие заболевания сопровождаются метеоризмом?
Выше мы уже перечислили основные факторы, вызывающие избыточное образование газов в кишечнике. Причины патологии далеко не всегда лежат буквально на поверхности. Врачи выделяют целый ряд заболеваний, сопровождающихся метеоризмом, то есть в этом случае повышенное газообразование выступает в роли симптома. К ним относятся следующие:
- Дисбактериоз.
- Перитонит.
- Невроз.
- Наличие гельминтов в прямой кишке.
Диагностика
Когда мы говорим о такой патологии, как повышенное образование газов в кишечнике, причины и ее лечение оказываются взаимосвязаны между собой, поэтому первоначально рекомендуется пройти полное диагностическое обследование.
Врач должен выслушать все жалобы пациенты, уточнить характер и длительность проблемы, ее особенности. Затем анализируется питание. В некоторых случаях врач может попросить вести так называемый дневник питания, где придется записывать все употребляемые продукты и напитки.
Дополнительно могут потребоваться следующие исследования:
- Рентгенография брюшной полости.
- ФЭГДС.
- Копрограмма.
- Колоноскопия.
- Посев кала.
При хронической отрыжке, жидком стуле и немотивированной потере веса назначается эндоскопическое исследование с целью исключить рак кишечника.
Как уменьшить газообразование?
Лечение метеоризма подразумевает комплексную терапию. Однако при этом следует учитывать, что именно способствовало его возникновению. Не рекомендуется начинать лечение самостоятельно, без диагностического обследования.
Симптоматическая терапия, как правило, направлена на уменьшение имеющегося болевого синдрома и подразумевает прием спазмолитических средств (препараты «Дротаверин», «Но-шпа»).
Этиотропная терапия подавляет избыточные газы в кишечнике, причины которых нередко кроются в неправильной работе самого органа. К примеру, для устранения дисбактериоза применяются пробиотики, для усиления перистальтики кишечника назначается медикамент «Церукал».
Патогенетическая терапия борется с метеоризмом посредством сорбентов (средства «Фосфалюгель», «Энтеросгель»), ферментативных препаратов («Панкреатин», «Мезим»), пеногасителей (медикаменты «Диметикон», «Симетикон»).
Наибольшей популярностью в последнее время пользуется лекарство под названием «Эспумизан». Препарат отлично зарекомендовал себя в борьбе с повышенным газообразованием, практически не имеет побочных эффектов, разрешен пожилым людям и больным сахарным диабетом.
Как правильно питаться при метеоризме?
В первую очередь необходимо выяснить, какие продукты провоцируют постоянные газы в кишечнике. Причины такого состояния у одних зависят от злоупотребления жирными и мясными блюдами, а у других людей - мучными продуктами и сладостями.
С опасением врачи рекомендуют относиться к той пище, в составе которой имеется высокое содержание клетчатки (бобовые, черный хлеб, цитрусовые, капуста). Лучше не употреблять в сыром виде овощи и фрукты, их можно запекать или тушить.
Чтобы навсегда избавиться от запоров и нормализовать работу кишечника, в пищу следует употреблять те продукты, в которых содержится неперевариваемая клетчатка (к примеру, молотые пшеничные отруби). Безусловно, необходимо полностью исключить алкоголь.
Врачи рекомендуют придерживаться принципов так называемого раздельного питания, то есть не употреблять крахмальную и белковую пищу вместе. В рационе мясо лучше заменить нежирным вариантом рыбы, а вместо кофе пить травяной чай.
Весьма полезно для желудка периодически устраивать разгрузочные дни. Они помогают полностью восстановить работу пищеварительной системы и очистить организм от имеющихся токсинов.
Заключение
В данной статье мы рассказали о том, как образуются газы в кишечнике, причины метеоризма и основные способы борьбы с ним. На самом деле эта проблема сегодня волнует многих. Не стоит пренебрегать квалифицированной помощью со стороны специалистов и заниматься самолечением. Таким образом вы только навредите своему организму.
