Много людей не высыпаются по ночам из-за разных причин – бессонница, проблемы со здоровьем, небольшое отведение времени для ночного отдыха. Иногда человек кричит во сне, что также ведет к нарушению сна. Чем грозит это состояние для больного?
Современная медицина не может дать ответ на этот вопрос, однако известно несколько факторов и предположений, благодаря которым можно узнать, что крик связан с физическим или психическим состоянием личности. Чтобы избавиться от этого неприятного явления, требуется обратиться к врачу, ведь пока он не установит причину криков, избавиться от них будет невозможно.
Почему человек может вопить или выкрикивать отдельные фразы во время ночного сна? Главная причина этого явления кроется в чрезмерном возбуждении ЦНС. Иными словами, во время сна нервная система не успокаивается, а значит, человек во время отдыха все еще находится в страхе.
Человеку может кричать от страха во сне из-за того, что перед походом ко сну он выпил на ночь кофе, посмотрел страшное кино (к примеру, фильм ужасов) или сильно погрузился в собственные проблемы. Все это негативно сказывается на состоянии нервной системы, которая не в силах успокоиться после ночного сна. Это ведет к тому, что человек может ночью:
- орать от испуга;
- выкрикивать отдельные фразы;
- драться;
- бояться, что выражается изменением лица и частым вздрагиванием;
- махать руками, что тоже считается проявлением страха;
- плакать и звать на помощь.
Особенно часто люди могут закричать во сне, если они пьяные. Ведь если выпить алкоголь в большом количестве, он негативно действует на психику и ЦНС, вызывая угнетение общего состояния здоровья. В итоге пьяный постоянно ощущает боязнь, что не дает ему полноценно выспаться.
Иногда врачи утверждают, что люди могут кричать во сне и из-за этого просыпаться в результате страшного сна. Они обычно снятся в том случае, если человек перед походом к ночному отдыху рассматривал негативные эмоции.
Психиатрия содержит информацию, что людям нельзя держать в себе отрицательные эмоции, так как это способно привести к и вызвать серьезные психосоматические расстройства.
Помимо негативных эмоций и страшного сна, причины крика во сне могут быть следующими:
- Резкое пробуждение спящего, если его разбудили громким голосом или дернули за плечо. Это, скорее всего, вызовет крик или вопль пробужденного. Важно заметить, что даже негромкий звук может проникнуть в подсознание спящего, в результате чего у него произойдет защитная реакция в виде громкого крика. Особенно часто люди орут, если их разбудить в фазе глубокого сна, когда им снится неприятное сновидение.
- Недавнее потрясение, которое оказало сильное воздействие на психику и эмоциональный фон больного. К примеру, это смерть близкого человека или другое трагическое событие. В таком случае пациенту требуется проводить срочное лечение при помощи снотворных и успокаивающих препаратов.
- Нельзя исключать из виду прием некоторых препаратов, которые оказывают прямое воздействие на ЦНС. У такой группы медикаментов имеется побочное действие в виде беспокойства и тревоги в процессе ночного отдыха. Особенно часто крики во сне из-за приема препаратов наблюдаются у пожилых людей – это требует срочной помощи старому больному.
Что делать, если у человека постоянно наблюдаются крики во время ночного отдыха? В таком случае требуется обратиться к врачу, чтобы он выявил причину этого явления и назначил больному комплексное лечение.
Особенности лечения
В первую очередь врачи советуют больным успокоиться и не впадать в панику. Ведь из-за этого состояние пациента только ухудшится. После посещения доктора он назначит больному ряд диагностических исследований, при помощи которых получится правильно выявить причину, почему человек кричит во время ночного отдыха.
После этого больному назначат седативные и снотворные лекарства, которые улучшат работу мозга, а также нормализуют деятельность ЦНС.
Внимание! Проводить самолечение больному запрещено, так как необоснованный прием лекарств только ухудшит состояние и окажет негативное действие на здоровье.
Если человек помимо криков, также слышит неизвестные голоса во время ночного сна, ему назначают проведение физиотерапевтических процедур, а именно:
- лечение грязью;
- электрофорез;
- ванны для расслабления.
Вид комплексного лечения зависит от общего состояния здоровья и степени тяжести протекающего патологического состояния. Как правило, докторами назначаются лекарства вместе с физиопроцедурами, что позволяет быстро и эффективно излечить пациента.
Часто врачами выписываются витаминные комплексы, которые нормализуют работу нервной системы, а также насыщают организм полезными веществами. Однако их прием без должного лечения не поможет избавиться от криков во сне, страха и боязливого состояния.
Кроме витаминов, больным разрешено принимать микроэлементы. Не лишним будет обратить внимание на продукты, в составе которых много витамина В, магния и триптофана.
Отличным решением, успокаивающим нервную систему во время сна, считается использование специальной мягкой ароматической подушки, в которой будут находиться экстракты целебных трав:
- мелисса;
- соцветия липы;
- ромашка;
- хмельные шишки;
- лаванда.
Благодаря ароматической подушке получится вдыхать приятный и успокаивающий аромат трав и растений, что успокоит организм, а также даст телу расслабиться.
Часто врачи назначают больным прием настоя на основе валерианы. Она хорошо влияет на нервную систему, а также не позволяет больному нервничать и переживать. Также прекрасно расслабляют и успокаивают человека отвары и настои на основе следующих продуктов:
- семена полыни;
- семена укропа.
Использовать народное лечение требуется вместе с консервативной терапией – только так получится нормализовать состояние ЦНС, а также улучшить качество сна больного.
Почти каждому современному человеку хоть раз в жизни приходилось кричать во сне. Как правило, это единичная аномалия, связанная с сильным эмоциональным потрясением, но для некоторых людей ночные крики становятся регулярным явлением. Если человек кричит во сне постоянно, это становится патологией, причину которой следует выяснить и устранить как можно скорее.
Кричать во сне человек может по разным причинам. Иногда они вызваны внешними условиями, но чаще всего источником проблем является психическое или физическое состояние.
Истошно орать по ночам и взрослые, и дети могут по одним и тем же причинам:
В единичных случаях кричать во сне человек может после выпитой на ночь чашки крепкого кофе, просмотра фильма ужасов, во время магнитной бури или просто из-за духоты в спальне. Также качество сна снижает приём алкоголя: пьяный человек чаще всего орет от внезапного чувства страха, когда уровень спирта в его крови начинает понижаться, и подавленная нервная система приходит в возбуждённое состояние.
Согласно соннику, если вы задаётесь вопросом, почему я кричу во сне - ваша повседневная деятельность угнетает вас, если же кричат во сне другие люди, это может предвещать большие хлопоты, сомнительные развлечения, ведущие к разочарованию, болезни и даже смерть.
Точнее истолковать сновидение можно, узнав причину крика: плакать и кричать от боли - к избавлению от бремени и долгожданному покою. Если же человек в своих снах орёт и не может услышать свой голос - он чувствует себя беспомощным перед внешними обстоятельствами. Обращайте внимание на то, что вам снится: среди своих сновидений вы можете найти источник проблем.
Когда возникает подобная проблема, люди начинают задаваться вопросом, что делать, если во сне я кричу. Если вы сторонник традиционной медицины, в первую очередь нужно обратиться за консультацией к сомнологу.
Есть три основных варианта лечения:
- Медикаментозное лечение седативными препаратами, снотворными или транквилизаторами.
- Физиотерапевтические процедуры: электрофорез, электросон, массаж, специальные ванны.
- Назначение курса витаминов.
Самостоятельно начинать лечение снотворными и тем более транквилизаторами ни в коем случае нельзя: в случае неправильного использования эти препараты могут усугубить ситуацию. Допускается только прием лёгких седативных средств вроде глицина или корня валерианы.
Перестать кричать во сне, не прибегая к медикаментозному лечению, можно, обратившись к народной медицине.
Большинство её рецептов оказывают мягкое успокаивающее действие и помогают улучшить качество сна:
Если причиной, по которой человек кричит по ночам, становится накопление негативных эмоций, нужно научиться от них избавляться. Снять нервное напряжение поможет успокаивающая медитация, а чтобы избавиться от обид и неприятных мыслей, запишите их на листе бумаги и сожгите его.
Основная причина, почему люди кричат во сне - перевозбуждение нервной системы, которое может быть вызвано множеством факторов. И боязнь кошмаров среди них стоит далеко не на первом месте. В случае когда вы столкнулись с такой проблемой и не знаете, что делать, прежде всего следует обратить внимание на свою жизнь.
Если она полна стрессов, переживаний и негативных эмоций, то только изменив ситуацию или своё отношение к ней, вы сможете вернуть себе здоровый сон.
Многие взрослые люди сталкивались с такой ситуацией, когда утром им говорят о том, что ночью слышали, как они разговаривали или даже кричали. Сами же люди утром могут помнить свои ночные разговоры, но бывает и так, что они даже не заметили.
Когда стоит волноваться?
На самом деле нет никакого повода для волнения, если такое явление было лишь несколько раз и после того больше никогда не повторялось. Но вот если подобное происходит регулярно, то необходимо обратить на это внимание и найти главную причину ночных криков и разговоров.
Все дело в том, что люди, которые часто разговаривают во сне, как правило не могут полноценно отдохнуть и жалуются на плохой сон. Поскольку это истощает человеческий организм, нужно что-то делать, причем, незамедлительно. Почему же люди кричат во сне?
Людям, которые сталкиваются с проблемой ночных криков во время сна, рекомендуется обратиться за помощью к невропатологу или психиатру. До сих пор нет одного единственного ответа на вопрос относительно того, почему люди кричат во сне. Это происходит на уровне подсознания, а ведь до сих пор еще один врач не смог проникнуть в мозг человека и прочитать его мысли.
О причинах можно только догадываться. Но, не смотря на это, появилось несколько основных утверждений, которые обосновываются правдоподобными фактами. Возможно, есть необходимость тщательно рассмотреть эти предположения. Одно из них вполне может дать ответ на вопрос относительно ночных криков.
Четыре самых частых причины
1 Ночные кошмары. Человеку свойственно смотреть сны, но, к сожалению, эти сны не всегда белые и радостные. Часто людям снятся кошмары, в которых они играют главную роль, а им при этом грозит что-то страшное. Как раз во время таких страшных сновидений человек может кричать. Причем крик может иметь как невнятный, так и совершенно четкий характер. Помимо крика у человека наблюдается высокий ритм сердца.
2 Резкое пробуждение. Если человека, который крепко спит, начать резко будить, и при этом не просто звать его, а сильно дергать за руку или плечо, то человек спросонья может испугаться такой ситуации. От испуга он вполне может закричать.
3 Звуковое воздействие. Если рядом со спящим человеком вдруг возникнет какой-нибудь громкий и резкий звук, то в результате этого может сработать защитная реакция на непривычный для него сигнал. Крик может продолжаться до того момента, пока человек проснется и поймет, что произошло.
4 Скопление большого количества негативных эмоций. Не все люди одинаковы, и если одни могут избавляться от своих негативных эмоций, то другие скапливают весь негатив внутри себя. Но скапливается он до определенного времени, а затем наступает момент, когда у человека возникает глубокий стресс. Он начинает агрессивно относится к тем людям, которые его окружают.
Эти эмоции имеют свойство выплескиваться наружу во время ночного сна – именно тогда, когда человек меньше всего контролирует свое сознание и действие. В результате он во сне начинает кричать. Помимо крика, человек может стонать и вздрагивать. К усугублению ситуации приводят конфликты в семье, на работе, а также различные другие переживания. В данном случае правильнее всего обратится за консультацией к врачу.
Из всего можно сделать вывод, что такому явлению как ночные крики есть вполне логичное объяснение. Главное что нужно сделать – определить основную причину и тогда наверняка удастся избавиться от криков ночью.
Приравниваются к парасомнии. В медицине феномен получил название сомнилоквия. Касается проблема чаще детей, не достигших периода полового созревания. Специалисты связывают сбой с особенностями развития нервной системы и ослабленной психикой. С возрастом состояние должно нормализоваться самостоятельно. Если взрослый человек кричит во сне, причины могут быть более серьезными. В качестве лечения используются советы психологов, народные средства и медикаменты. Составить курс терапии обязан врач, ориентируясь на результаты диагностики.
Сноговорение (сомнилоквия) – распространенная и неопасная парасомния. Человек разговаривает во сне или даже громко выкрикивает определенные фразы, но поутру ничего не помнит. Длится приступ около половины минуты с высокой вероятностью повторения.
Затрагивает проблема примерно 6% населения Земли. Основная масса больных не старше 16 лет. В группу риска входят люди, злоупотребляющие вредными привычками, не соблюдающие гигиены сна или имеющие наследственную предрасположенность.
Выраженность сбоя зависит от причинного фактора. Дети кричат из-за кошмаров, а бормочут несвязные звуки при большом объеме поступающей информации. Во взрослом возрасте на первый план выходит эмоциональное потрясение. Усугубляется ситуация приемом медикаментов, алкоголя и постоянными стрессами.
Характерные проявления феномена
Сомнилоквию принято делить на 2 вида. Для первого типа характерно произношение четких фраз во время быстрой стадии сна, а второму – несвязные звуки на медленном этапе. Разговоры во сне редко отражают сновидения и проявляются в различной степени. Своевременно узнать о наличии парасомнии родственники больного могут по следующим признакам:
- Спящий обращается к кому-то или начинает звать на помощь, отчего создается видимость пробуждения.
- Слова произносятся шепотом или громким голосом. Речь получается четкая или неразборчивая в зависимости от фазы сна.
- Человек начинает орать, просыпаться посреди ночи, плакать и махать руками, если снится ужасный сон. Усугубляется ситуация под действием препаратов, наркотиков или алкоголя.
- Спящий, не просыпаясь, способен встать с постели, закричать или спросить что-либо у родственников. Характерны проявления сомнамбулизму.
Совет! Будить человека, разговаривающего во сне, очень тяжело и не рекомендуется, чтобы не нарушить психоэмоциональный фон.
Самостоятельно проблема выявляется нечасто, так как утром больной ничего не помнит. Узнают о подобном виде расстройства преимущество от рядом спящих людей, вынужденных постоянно слышать крики, неразборчивые звуки и разговоры по ночам.
Поиск причины
Специалисты в области невропатологии и психиатрии считают, что крики сквозь сон проявляются на фоне чрезмерного возбуждения нервной системы. Возможно, больной часто выпивает кофе перед сном или смотрит ужасы по вечерам. На втором месте идут последствия скопления отрицательных эмоций из-за регулярного пребывания в стрессовых ситуациях. Если не научится расслабляться и выплескивать негатив, со временем начнут развиваться психосоматические сбои. Общий перечень причин, почему люди во сне кричат, приведен ниже:
Важно знать! С точки зрения эзотерики, основной причиной, почему кричат и ворочаются во сне взрослые люди, являются внутренние переживания. Спящий может бояться определенных вещей в реальной жизни, что накладывает свой след на подсознание.
Основания для беспокойства
Крики по ночам прекращаются у детей до 16 лет. Если проблема осталась актуальной или усугубилась, потребуется помощь невролога. Специалист проверит ребенка на наличие неврологических расстройств. При отсутствии сбоев больного перенаправят к сомнологу и психотерапевту для составления картины сна и обследования психики. В отдельных случаях необходимо срочно начать действовать раньше озвученного срока. Своевременно сориентироваться поможет приведенный перечень тревожных симптомов:
Озвученные ситуации нельзя пускать на самотек. Тревожные симптомы могут свидетельствовать о развитии серьезных патологических процессов. Больному необходимо срочно обследоваться для составления оптимальной схемы лечения и предотвращения опасных последствий.
Варианты лечения
Самостоятельно больные могут попробовать исключить воздействие внешних раздражителей и воспользоваться доступными методами успокоения нервной системы. Актуален совет при отсутствии тревожных признаков. В остальных случаях потребуется помощь врача. В курс терапии могут входить следующие варианты лечения:
- традиционные методики;
- народные рецепты;
- советы психологов.
Сочетать схему терапии придется с соблюдением гигиены сна. Лечение направлено на купирование причинного фактора и устранение дискомфорта.
Традиционная медицина
Традиционные методы используются, если сбой трудно устранить одним лишь соблюдением правил здорового сна. Составляет курс лечения врач-сомнолог по результатам обследования. Представлена схема терапии 3 неотъемлемыми элементами:
- прием витаминных комплексов;
- прохождение физиотерапевтических процедур;
- применение препаратов для успокоения нервной системы.
Внимание! Средства со снотворным эффектом и физиопроцедуры назначаются только лечащим врачом. Самостоятельно можно лишь пить витамины и лекарства с легким седативным воздействием на растительной основе.
Народные рецепты
Средства народной медицины редко вызывают побочные реакции и элементарно готовятся в домашних условиях. Оказывается седативный эффект благодаря мелиссе, валерьяне, боярышнику и прочим натуральным компонентам. Для нормализации сна подойдут следующие методы:
- Настои на травах с успокоительным воздействием устраняют нервное возбуждение. Готовится лекарство из 1-2 ст. л. сбора (боярышника, валерьяны, перечной мяты), залитых 500 мл кипятка. Спустя 20 минут настаивания следует выбросить сырье и оставить жидкость. Принимается средство утром и вечером по ½ стакана.
- Вдыхание расслабляющих ароматов успокаивает нервную систему. Больному необходимо засыпать в равных долях лаванду, ромашку и мелиссу в тряпичный мешочек и положить под подушку или рядом с кроватью.
- Теплая вода с добавлением 1 ч. л. меда отменно снимает нервное напряжение. Достаточно пить сладкий напиток по 1 чашке перед сном.
- Вечерние ванночки для ступней позволяют расслабиться и забыть о проблемах. Улучшит эффект добавление в теплую воду эфирных масел, хвои и ромашки.
Большинство методик актуально для лечения представителей любых возрастных категорий.
Совет! При наличии склонности к аллергии желательно проконсультироваться с врачом перед применением народных средств.
Крики во сне расцениваются специалистами, как проявление подавленных эмоций. В реальной жизни многие люди не могут полноценно выражать недовольство, раздражение, обиду из-за неодобрения подобных демонстраций социумом. Постепенно негатив скапливается, что приводит к развитию парасомнии.
В качестве лечения достаточно понять причину сбоя и «вылить» эмоции близкому 
человеку или изложить негодование в письменном виде. Повторять процедуру можно до полного выздоровления. Если рекомендация не помогает или больной не способен понять, что именно «сдавливается внутри», нужно проделать следующее упражнение:
- найти удобное для себя положение тела;
- закрыть глаза;
- следить, чтобы дыхание оставалось ровным;
- вспомнить самое счастливое воспоминание;
- подумать об испытываемых ощущениях после пробуждения;
- сравнивая эмоции, сделать для себя вывод.
При правильном выполнении упражнения удастся разглядеть источник проблемы. Дальнейшие действия должны быть направлены на выплескивание подавленных эмоций.
Профилактика сбоев в ритме сна-бодрствования
Развитие парасомнии можно остановить, если исключить воздействие раздражающих факторов. Больной должен наладить график сна-бодрствования, создать в спальне подходящую обстановку для отдыха и следовать рекомендациям врачей. Ориентироваться проще на общий перечень советов:
- Отказаться от вредных привычек. На организм пагубно влияют спиртосодержащие напитки, наркотики и сигареты. Если самостоятельно остановить себя не удается, стоит обратиться в специализированные заведения.
- Создание комфортных условий для отдыха. В спальне человек должен ощущать расслабление. Необходимо постараться создать тихую и затемненную обстановку с температурой воздуха от 18 до 22° при влажности до 50-60%.
- Стараться не возбуждать нервную систему в вечернее время. За несколько часов до отдыха рекомендуется прекратить работу за компьютером и просмотр телевизора. Допустимы только умеренные физические и интеллектуальные нагрузки. Вместо кофе и энергетиков, лучше выпить чай или отвар на основе растений с седативным эффектом. Незадолго до сна можно пройтись по улице, послушать расслабляющую музыку, почитать книгу или принять ванну.
- Соблюдать график. Ложиться спать и просыпаться нужно в одно время. Несоблюдение правила приведет к нарушению суточных биоритмов и недосыпанию.
- Не переедать перед сном. Последний прием пищи желательно осуществлять за 2-3 часа до отдыха, иначе возникнут проблемы с пищеварением.
Крики во сне считаются частым проявлением чрезмерного возбуждения нервной системы. При отсутствии других раздражителей достаточно соблюдать советы специалистов для нормализации психоэмоционального состояния. Если проблема в развитии патологий или зависимости от вредных веществ, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.
Каждое сновидение заключает в себе особое значение. И, чтобы верно истолковать его, нужно ответственно подойти к данному вопросу. Если вы хотите узнать, что означает кричать во сне, то вспомните определенные нюансы.
Каким был крик?
Если во сне вы сильно кричали, то это символизирует подсознательный зов о помощи .
Если в сновидении вы горько стонали, то это предупреждает о высоком риске несчастного случая. Будьте внимательны при вождении автомобиля и использовании электроприборов.
На кого вы кричали в сновидении?
Какова была причина повышения голоса?
Сон, в котором довелось кричать от боли, – предвестие тяжелой болезни. Проведите диагностику организма, чтобы свести к минимуму негативные проявления.
Обида – сновидца одолевают противоречивые чувства. Обрести гармонию в душе в этом случае помогут творческие занятия. К примеру, рисование или рукоделие.
Скандал, ссора – выплесните накопившуюся внутреннюю агрессию . Сделать это можно с помощью экстремальных видов спорта.
– подсознательно спящий боится предательства со стороны близкого человека.
Кричать во сне от страха и проснуться, согласно соннику, – знак, что вы чего-то опасаетесь наяву.
Потеря, утрата – сновидец испытает разочарование, так как иллюзии разобьются о суровую правду жизни.
Подробности и детали сна
Что конкретно происходило?
Кричать – впереди вас ждут трудности. Не совершайте поспешных действий. Трезвый рассудок поможет найти выход из ситуации.
Кричать во сне от страха и проснуться – спящий ввяжется в сомнительные дела, которые приведут к негативным последствиям.
Кричать на человека – возможны неприятности с кем-то из знакомых. Кричать и ругаться – вы желаете показать свое превосходство над окружающими, однако ни к чему хорошему это не приведет.
Кричать и во сне – указание на гнетущее чувство вины и угрызения совести.
Хотеть кричать, но не мочь, – наяву вы опустошены и вымотаны. Пытаться кричать – ждите известия, которое вызовет у вас бурю эмоций . Если во сне не можешь пошевелиться, двигаться и кричать – наяву сновидца одолевает сильный конфликт между возможностями и желаниями.
Испугаться и кричать – вы поддадитесь панике, однако на самом деле ситуация не будет настолько критичной.
Слышать крик – кому-то из близких спящего понадобится помощь.
Удалось разобрать слова?
Кричать «Помогите», звать на помощь во сне – знак, что наяву сновидец получит неожиданную поддержку со стороны человека, от которого ожидает этого меньше всего.
Кричать во сне имя любимого мужчины – вы остро нуждаетесь в любви и заботе .
Кричать «Аллилуйя!» - после череды неприятностей спящего ждет светлая полоса.
В какой день приснилось видение?
Если сон приснился , то ждите новости. Скорее всего, вам придется отправиться в другой город или даже страну.
Видеть сновидение – услышать угрозу в собственный адрес.
Если снилось, как вы кричите, то стоит пересмотреть прошлые поступки. Где-то вы допустили серьезную ошибку.
Если сон снился с четверга на пятницу, то стоит соблюдать осмотрительность в финансовых вопросах .
Сновидение приснилось с пятницы на субботу? Вы попадете в затруднительную ситуацию, однако Вселенная пошлет подсказку, которая направит на верный путь.
Если сон снился с субботы на воскресенье, то это знак, что не нужно отказываться от помощи, которая будет вам предложена.
Сны с воскресенья на понедельник считаются пророческими и сулят, что нечто похожее на то, что было в сновидении, произойдет и наяву.
Женско-мужские трактовки
- Если сон приснился одинокой девушке, то она еще долгое время будет без второй половинки. Энергию лучше пока направить на построение карьеры и творчество.
- Если крик приснился несвободной барышне, то она испытает злость и обиду по отношению к возлюбленному.
- Беременной женщине такой сон снится в качестве предупреждения. Она должна оградить себя от негатива и бессмысленных переживаний .
- Замужней даме крик в сновидении сулит недовольство и разочарование.
- Одинокому юноше приснившийся крик свидетельствует о его желании изменить свою жизнь. Однако пока обстоятельства мешают сделать это.
- Парню в отношениях такой сон сулит недопонимание со стороны возлюбленной.
- Женатому мужчине подобное сновидение предвещает серьезный конфликт в семье .
Если вы верно растолкуете сон, в котором фигурирует крик, то сможете предупредить негативные события, а также свести к минимуму их последствия. Ведь предупрежден – значит, вооружен!
