Симптомы и лечение нервного истощения. Причины, симптомы и лечение истощения нервной системы

Быстрый переход по странице

Настоящая, насущная проблема современности – это нервное истощение (нервно-эмоциональная усталость). Является следствием различных негативных факторов, влияющих на человека в силу различных обстоятельств. Это субъективные переживания, постоянное психическое напряжение и стрессовые состояния, неполноценный сон и отдых, провоцирующие нестабильность нервной системы, развитие неврозов и неврастении.

О причинах нервного истощения

В каждом живом организме, в том числе и у человека, имеются врожденные инстинкты самосохранения, запускающие свои скрытые резервы при неблагоприятных определенных условиях. Своеобразный резерв состоит из иммунных, гормональных, питательных и обменных веществ, которые используются, лишь при угрожающих обстоятельствах, обусловленных крайней необходимостью.

Такую необходимость могут спровоцировать продолжительные и сильные стрессы, страсти и фустрации (необъяснимая агрессия), шок, травмы, чрезмерная усталость и состояние аффекта. В таких состояниях, человек обычно способен, сосредоточившись и собравшись, самостоятельно решить свою проблему. Но только тогда, когда в организме имеется ресурсный резерв. Если к этому моменту он израсходован, а негатив продолжается — это и является предпосылкой к нервному истощению.

В основе причин нервного истощения лежат различные виды переутомления, начиная от физического и заканчивая моральным. Переутомление не возникает одномоментно, а развивается и накапливается поэтапно, нарастает, усугубляется и переходит в форму хронического состояния, что часто приводит к депрессивным состояниям.

Чтобы понять генезис развития болезни, рассмотрим схему действия исчерпывания ресурсного защитного резерва.

Напряженное, тревожное эмоциональное состояние и стрессы при истощении нервной системы провоцируют ЦНС к отправке определенных сигналов в эндокринную, иммунную и сердечно-сосудистую системы. Они в это время становятся для организма приоритетными, хотя страдают от этого иные сферы деятельности, к примеру – половая, либо пищеварительная.
Нарушаются сердечно-сосудистые функции. Длительное напряжение вызывает расстройства в сердечном ритме, и иные сердечные проблемы.
Истощение фагоцитарной защиты провоцирует продолжительные стрессы, приводя к полному ослаблению иммунитета. В результате чего, обостряются хронические патологии и развиваются новые инфекции, воспалительные реакции и процессы в виде кандидоза, дисбактериоза, эрозийные и суставные патологии, ревматизм и кожные болезни.
Нарушения в пищеварительных функциях проявляется признаками дисбактериоза, язвенными патологиями в ЖКТ, функциональными его расстройствами и хроническим энтероколитом.

Симптомы нервного истощения, характерные признаки

Развитие нервного истощения происходит постепенно и воспринимается вначале, как обычная усталость. Но поэтапное влияние негатива постепенно превращается в проблему, разрешить которую способен только квалифицированный психотерапевт. Если обратить на себя пристальное внимание, то первые симптомы нервного истощения можно увидеть самостоятельно.

Они проявляются признаками не проходящей усталости — и несмотря на сонное состояние днем, уснуть вечером удается с трудом. Сон не приносит ощущения отдыха, так как тревожен и беспокоен, прерывается кошмарами. Появляется необъяснимая тревожность, неуверенность и негативные взгляды на жизнь. У пациента периодически могут проявляться ощутимые признаки тахикардии и колебания АД, расстройства сексуального характера.

Пациенты сами отмечают симптомы, характерные нервному истощению:

повышенную раздражительность;
частые мигрени и суставные боли;
беспричинные скачки температуры;
дискомфорт в кишечнике и расстройства желудка;
обострение не сезонных хронических заболеваний;
снижение когнитивных функций (нарушение памяти и внимания, невнимательность и рассеянность).

У мужчин и у женщин признаки нервного истощения сложно выявляются и диагностируются, так как патология довольно умело маскируется под множество иных заболеваний, являющихся следствием патологии, а не причинным фактором. Единственное отличие нервного истощения у женщин состоит в большей реакции гормонального фона, что может обернуться признаками гормонального сбоя и обострением заболеваний, например, .

Клинику течения процесса разделяют на условных три этапа:

Гиперстенический, проявляющийся стабильной неуравновешенностью и беспорядочной суетливостью. Пациент может понимать, что с такое поведение ему не характерно, но исправить ситуацию самостоятельно не знает, как. Он не способен к контролю поступков и эмоций, сознательно может спровоцировать ссоры и конфликтные ситуации. Этап сопровождается мышечными болями и мигренями, инсомнией и хроническими недосыпаниями, упадком сил и нетрудоспособностью.
Этап слабости и раздражения проявляется быстро проходящей вспыльчивостью, пессимистичными и тревожными ощущениями. К мигреням добавляются сердечные боли, пищеварительные расстройства, одышка, симптоматика аллергии и признаки «Вертиго» (головокружения).
Гипостенический этап характеризуется состояниями апатии, подавленностью и безразличием. Характерно то, что такое состояние может быть, как признаком нервного истощения, так и депрессии, либо проявляться, как предвестник депрессивных состояний.

Как лечить нервное истощение? Препараты и методики

Терапевтические методики основаны на комплексном подходе. При симптомах нервного истощения, лечение начинается с решения определенных насущных проблем, обусловленных обнаружением и нейтрализацией истинного причинного фактора – исключения семейных конфликтов, стрессовых состояний и психологических нарушений.

При необходимости, следует сменить работу или отправиться в отпуск. Выстроить приемлемый режим работы, научиться отдыхать и расслабляться. Исключение вредных привычек и соблюдение постоянного режима ночного сна, способствует стабилизации полноценного ночного сна.

Большое внимание уделяется активному отдыху, прогулкам, подвижным играм на воздухе, сбалансированной диете и регулярному приему пищи, налаживанию регулярных интимных отношений и методам правильного расслабления, чему содействуют занятия йогой, медитация прием теплых ванн под легкую музыку, «вылазки» на природу.

При нервном истощении, лечение, препараты и протокол медикаментозной терапии, составляется исключительно врачом. Он включает:

Препараты, обеспечивающие расширение сосудов и снятие признаков мигрени, восстанавливающих процессы кровообращения в мозговых структурах и устраняющие клеточную гипоксию. Для этого, назначаются препараты и аналоги « » или «Танакана».
Средства, ускоряющие процессы метаболизма в мозговых структурах – препараты группы нейрометаболических стимуляторов в виде «Цераксона» «Ноотропила» или «Пирацетама», и др.
Медикаментозные препараты на основе валерьяны и пустырника, препаратов «Новопассита» и «Фитоседа». Они снимают напряжение, улучшают сон и успокаивают нервы.
При симптомах депрессивных состояний, подавленности и уныния, назначаются препараты антидепрессантов, тормозящие ЦНС, обладающие успокоительным и снотворным действием, нейтрализующие чувства тревоги, уныния и страха. Это препараты и аналоги «Валиума», «Диазепама», «Нозепама», «Лоразепама», «Хлозепидда» или «Ативана». Дозировка индивидуальная, так как отмечается привыкание к препаратам.
Кроме традиционных методик назначаются природные гомеопатические средства – «Ликоподиум», «Анакариум», «Селениум», «Калькарию, Магнезию и Кали Фос».

лечение нервного истощения фото

На этапе раннего развития , в комплексном лечении нервного истощения, способны восстановить равновесие эмоционального и психического фактора. Наиболее специфическими для ЦНС являются обширные представители витамин «В» группы. Эффективность их обусловлена в комплексном сочетании, а не по отдельности.

Наиболее оптимальная концентрация различных витамин «В» отмечается в витаминном комплексе «Суперстрессе» в нем содержится сбалансированное количество элементов для необходимого восстановления или поддержания ЦНС.
Назначение витаминного комплекса «Нутрилайта» обеспечивает устранение усталости и мигрени.
Способствуют энергетическому потенциалу и улучшению памяти, устранение нервозности и страха витаминные комплексы – «Компливит», «Нейромультивит» и «Супрадин».
Для предупреждения патологических процессов, разрушающих нервные ткани и устранения депрессивных признаков, эффективны комплексы «Дуовита», «Витаминерала» и «Поливита».
Большая группа «В» витамин включена в комплексный препарат «Мильгамма». Его действие обусловлено восстановлением функций микроциркуляции и ЦНС, улучшением проводимости импульсов по нервным волокнам.
Нервные переживания и стрессовые ситуации, эффективно купируются витаминными комплексами с включением витамина «С» — это группы «Витрума», «Алфавита», «Элевита» и «Мультитабса».

Диета при нервно-эмоциональной усталости, должна быть насыщена витаминными продуктами. Поэтому, питательный рацион следует разнообразить блюдами растительной пищи, крупяными кашами и морепродуктами.

Прогноз и возможные осложнения

Возможные осложнения после перенесенного нервного истощения обусловлены проявлением социальных проблем и ухудшением здоровья. Изменение характера пациента приводит к общественным проблемам. Он раздражителен и не удовлетворен собой. Становиться скрытен и избегает людей.

Возможно развитие депрессии, неврастении, тяжелых психических расстройств с маниакальным психозом, навязчивой идеей и быстрым личностным увяданием – деградацией.

При соблюдении всех лечебных предписаний, прогноз благоприятный и организм способен восстановиться полностью. При отсутствии лечения, нервное истощение у женщины или мужчины самостоятельно не исчезнет — продолжит усугубляться. Дальнейшее состояние пациента зависит от его выдержки и принятия самостоятельного решения о желании лечиться.

В этой статье мы разберемся, при нервном истощении организма какие лекарства принимать, чтобы быстрее излечиться. Отметим, что перед медикаментозным лечением необходимо разгрузиться и отдохнуть от окружающей суеты. Можно взять отпуск и отправиться куда-нибудь, или просто побыть дома, ничего не делая. Если ничего не помогает, отправляйтесь к врачу, который назначит эффективные препараты и витаминные комплексы.

Нервное истощение организма: какие лекарства принимать

После постановки диагноза нервное истощение лечение препаратами и витаминами дает хорошие результаты. Обычно специалисты прописывают:

сосудорасширяющие средства для улучшения притока крови к мозгу и снятия болезненности;
ноотропные препараты для улучшения функциональности клеток мозга;
седативные средства для снятия вегетативных реакций и нормализации сна;
витаминные комплексы.

Медикаментозных препаратов для лечения симптомов нервного истощения очень много и врачи назначают их после тщательного исследования и с учетом индивидуальных особенностей конкретного организма.

Для купирования различных болевых ощущений, снятия спазмов и ликвидации кислородного голодания в мозговых клетках необходимы средства для расширения сосудов:

Танакан;
Бетасерк;
Гинко-билоба;
Мексидол.

Ноотропные средства нужно принимать с особой осторожностью, так как они иногда повышают раздражительность:

Тенотен;
Алзепил;
Цераксон;
Пантограм.

Нервное истощение: какие витамины попить

Особенно важны при нервном истощении для лечения витамины группы B, так как они обеспечивают транспортировку кислорода с необходимыми веществами к нервным клеткам. Для восполнения их недостатка в организме нужно употреблять больше молочных и мясных продуктов, гречки, бобовых и зеленых овощей.

В аптеках продаются разные витаминные комплексы, которые могут быстро восполнить дефицит. Если собираетесь принимать их без рецепта врача, делайте это строго по инструкции. Среди лучших витаминных комплексов для лечения нервного истощения выделяют:

Мильгамма. Этот комплекс способствует улучшению восстановления тканей, устраняет головные боли и все психоэмоциональные расстройства. Средство помогает быстрее излечивать неврологические патологии. Мильгамму выпускают в виде драже и раствора, предназначенного для инъекций.
Витабаланс Мультивит. Предназначен для лечение нервного истощения и помогает при высоких эмоциональных и умственных нагрузках. Врачи советуют его принимать работникам вредных производств и людям, которые постоянно сталкиваются с жизненными трудностями. В составе присутствуют витамины A, B, C, E и различные минералы. Уникальный баланс помогает быстро лечить нервное истощение.
Компливит. Этот витаминный комплекс помогает при чрезмерных умственных и физических нагрузках, поэтому помогает избавляться от нервного истощения. В составе присутствуют основные минералы и витамины, нужные для поддержания работы организма под влиянием негативных факторов.

Теперь вы знаете, при нервном истощении какие витамины попить, чтобы быстрее нормализовать состояние организма.

Нервное истощение — это невротическое расстройство (невроз), которое при своевременном обнаружении симптомов и правильном лечении быстро проходит. К нервному истощению можно отнести неврастению , астению (нервно-психическое бессилие)…

Основные признаки истощения нервной системы — это хроническая усталость, постоянное переутомление, психосоматические расстройства, снижение работоспособности, депрессивное состояние и др.

Чтобы восстановиться при нервном истощении показана психотерапия и психоанализ без лекарственных препаратов, можно онлайн (по Скайпу)…, например когнитивная психотерапия , рациональная психотерапия. гештальттерапия , психоаналитическая терапия, трансактный анализ , а также — психологические тренинги и упражнения .

Истощение нервной системы: симптомы и лечение

При современном темпе жизни, стремлении к успеху, особенно в мегаполисах, истощение нервной системы может наступить вслед за синдромом менеджера (эмоциональным выгоранием) у многих людей подверженных «неврозу большого города».

Поэтому, чтобы не довести себя, а если уже довели до симптомов нервного истощения, нужно знать о профилактических мерах и как восстановиться в случае чего…

Давайте рассмотрим подробнее какие бывают симптомы нервного истощения человеческого организма и как проводится психотерапевтическое лечение истощения нервной системы.

Симптомы нервного истощения

Если у вас нервное истощение — симптомы будут следующие:

Раздражение, гневливость без особого повода, зачастую по пустякам…
Заниженная самооценка и жизненная Я-позиция
Бессонница — человек долго засыпает, «гоняя» в голове разные мысли и картинки; и/или частые ночные просыпания, тревожный сон, порой с кошмарными сновидениями; пробуждение с чувством недосыпа, усталости, разбитости…
Периодические головные боли, иногда опоясывающая боль (т.н. «каска неврастеника»)…
Половые расстройства
Упадок сил, апатия, депрессивность, низкая толерантность к фрустрации, стрессу…
Умственная, мыслительная переутомляемость, ослабление памяти…
Плохое настроение, душевная пустота, пессимизм, нет вкуса жизни…
Человек с симптомами нервного истощения становится нетерпеливым к ожиданиям, слишком чувствительным к внешним раздражителям (свет, звуки, запахи…), неуверенным и нерешительным…
В поведении пассивность, ничегонеделание, леность…самокопание…

Лечение нервного истощения

Если у вас нервное истощение — лечение следует проводить комплексно.
В первую очередь нужно проанализировать и осознать первоисточник проблемы, обычно это внутриличностный конфликт , сценарные жизненные установки (глубинные убеждения, верования, стереотипное мышление), которые провоцируют вас жить и работать на износ, вплоть до истощения нервной системы и всего организма.
У вас симптомы нервного истощения? Психотерапевт онлайн — быстрое лечение и восстановление организма

Хотите самостоятельно избавиться от истощения нервной системы и восстановиться? Заказ индивидуального психологического тренинга

Бесплатные тесты онлайн — узнайте о себе больше…

Хотите больше знать о решении психологических проблем? Читайте журнал психотерапевта онлайн , психологические статьи

В суматошном мире очень часто случаются стрессовые ситуации. Но в голове, как всегда, бьет набатом лозунг "Держи себя в руках". Такое подавление может быстро привести в нервному истощению. Мы принимаем удары на работе, учебе, в семье, постоянно терпим и, как результат, теряем умственные и мыслительные способности и иные прелести жизни. Среди прочих последствий одно из самых распространенных - Так истощение? Симптомы и лечение недуга смотрите ниже.

Причины истощения нервной системы

Прежде чем рассматривать и лечение заболевания, следует описать именно причины, ликвидация которых будет главным лекарством для больного. Первая и главная из них - переутомление. Если вы думаете, что когда вы откладываете работу до последнего и отдыхаете в это время, вы даете себе хорошую передышку, то могу сказать, что вы ошибаетесь. Последующий ударный труд не только сведет все на нет, но и усугубит сложившуюся ситуацию. Да и работа "до посинения" действует по тому же принципу. Может, какая или какой-нибудь Вася-Петя-Маша-Клава и выдерживают подобный темп. Но если у вас

преддверие нервного истощения, периодические срывы и дышащая в затылок депрессия, значит, пора менять работу. Иначе так недалеко и до инсульта с большим букетом заболеваний. Наилучший выход для любого человека - чередование умственной активности, напряженности с эмоциональными разрядками, смена энергичности торможением. В противном случае депрессия ждет вас в своих грустных и очень тяжких объятиях.

Истощение нервной системы: симптомы

Теперь переходим непосредственно к заболеванию. Итак, что мы можем сказать на тему "Нервное истощение. Симптомы и лечение"? Одним из первых признаков является боль в области груди и аритмия сердца. У каждого она проявляется по-разному. Также может скакать артериальное давление, проявляться головные боли, нарушаться процесс пищеварения. Больного нередко мучают бессонница и кошмары, тошнота и рвота. При этом человек утрачивает либидо. Постепенно развивается хроническая забывчивость, запомнить, сказать что-либо становится трудно. Нарушается Чем более явно выражены все эти признаки, тем больше необходимости в стационарном лечении. Могут проявляться вспышки гнева по любому поводу и без такового. Далее человек погружается в алкоголь, наркотики и курение, что еще больше усугубляет состояние.

Нервное истощение: симптомы и лечение в срочном порядке

Если недооценить данное нездоровое состояние, то последствия могут быть просто катастрофическими. Зачастую либо сам больной, либо его родные попросту отмахиваются от признаков, пуская болезнь на самотек и не признавая наличия проблемы. В некоторых случаях может понадобиться стационарное лечение с применением медикаментозных препаратов. Их может правильно назначить только врач. Самостоятельное лечение может привести не только к ухудшению состояния, но и к летальному исходу.

Терапия в данном случае будет наиболее правильной, если совместить ее с нормализацией режима дня, сна, облегчением работы. Необходимо устранить все причины стрессов. Прием витаминов, физические упражнения и свежий воздух будут также нелишними в перечне занятий. Так что, каким бы ни было нервное истощение, симптомы, лечение его одно - это изменение стиля жизни в качественно положительном направлении.