Очистка кишечника от шлаков и токсинов. Как очистить кишечник в домашних условиях.

ЛедиВека.ру » Здоровье » Диеты » Очищение организма »

З ашлакованность организма и кишечника может стать причиной различных заболеваний, снижения иммунитета, аллергии, потери работоспособности и дискомфорта. Отложения снижают проходимость кишечника, повышают газообразование, вызывают запоры, снижают всасываемость питательных веществ. В норме организм самостоятельно избавляется от шлаков, но при неправильном питании, сбоях в работе организма, других агрессивных факторах — шлаковые отложения остаются внутри, постепенно увеличивая свою массу и кристаллизуясь. Для избавления от опасного груза поможет чистка кишечника в домашних условиях с использованием натуральных продуктов и физических методов.

Очищение кишечника в домашних условиях — малоэстетичное занятие, но процедура не только поможет вывести из организма ненужные шлаки, снизит риск появления опасных заболеваний. Домашняя чистка проводится с соблюдением правил и рекомендаций – просто сделать клизму в большинстве случаев недостаточно. Учитываются и другие факторы: образ жизни, рацион питания, количество потребляемой воды, физическая нагрузка и т.д.

Причины

Причины образования шлаков в кишечнике различны, прежде всего, это:

• неправильное питание;
• малоактивный образ жизни;
• вредные привычки;
• заболевания ЖКТ;
• частые запоры;
• неправильный обмен веществ;
• переедание;
• недостаток ультрафиолета;
• интоксикация организма вследствие приема лекарств и др.

Шлаки кишечника – первый признак неправильной работы организма. Задерживаясь в толстой кишке, не переработанные остатки каловых масс оседают на стенках, постепенно утолщаясь и превращаясь в настоящие камни.

Кишечный проход сужается, снижается всасывание питательных веществ. Самостоятельно вывести шлаки организм часто не может, за отсутствием симптомов кристаллизованные каловые массы постепенно увеличиваются – у некоторых людей их вес может достигать нескольких килограммов.

Симптомы

Основные симптомы зашлакованности кишечника:

• частые простудные заболевания, как следствие снижения иммунитета;
• дискомфорт и тяжесть в животе;
• запоры, вздутие живота;
• быстрая утомляемость;
• потеря работоспособности;
• повышенная температура тела;
• раздражительность, плохое настроение;
• аллергия;
• изменение оттенка кожи, слизистой;
• жажда.

Противопоказания

Следует помнить, что некоторые симптомы могут быть следствием заболеваний других внутренних органов, поэтому при недомогании лучше обратиться к врачу и пройти медицинское обследование. Так как кишечник является первым органом, через который всасывается пища, многие проблемы начинаются именно здесь. Чистка кишечника народными средствами проводится при отсутствии серьезных болезней и противопоказаний, к которым относятся:

• присутствие воспалительных процессов ЖКТ;
• язва, гастрит и другие заболевания ЖКТ;
• обострение хронических заболеваний;
• сердечная, почечная недостаточность;
• гипертония 3 степени;
• послеоперационный период;
• период восстановления от перенесенного инфаркта, инсульта;
• при болях в животе неясного характера;
• при онкологических заболеваниях кишечника;
• геморрой;
• выпадение прямой кишки, влагалища (у женщин);
• дисбактериоз;
• период беременности и лактации у женщин.

Методы чистки кишечника

Очищение кишечника от шлаков и каловых масс методами официальной медицины сводится к проведению процедур:

Особого внимания заслуживает метод очистки кишечника соленой водой по Малахову. Народный целитель рекомендует выпить натощак до 10 стаканов соленой воды за 1,5 часа. После этого жидкость должна выйти естественным путем из организма, унося с собой вредные шлаки, токсины, продукты распада и прочую гадость. Чистка соленой водой с медицинской точки зрения эффективна, но при определенных условиях. Например, при заболеваниях почек, гипертонии соленой водой лучше организм не чистить.

В домашних условиях прочистить ЖКТ можно травами:

• тысячелистник;
• ромашка;
• шалфей;
• укроп;
• душица;
• подорожник;
• календула и др.

В данном методе также существуют недостатки – лекарственные травы начинают действовать только при длительном приеме, а на некоторые натуральные продукты может быть аллергия. Пищевая чистка кишечника достаточно эффективна, эстетична и комфортна.

Чистка кишечника клизмой

Как очистить кишечник в домашних условиях? Очищение толстой кишки с помощью клизмы в домашних условиях включает несколько этапов, которые нужно проводить в определенном порядке:

В зависимости от количества и скорости образования шлаковых масс, процедуру повторяют ежедневно в течение недели, а затем 2-3 раза в год. Почистить организм в домашних условиях гораздо комфортнее, чем в лечебном учреждении, но экспериментировать не следует — бесконтрольное лечение народными средствами может принести серьезный вред. Для чистки кишечника клизмой лучше пользоваться чистой кипяченой водой или слабым травяным отваром. При появлении болей, позывов к дефекации следует прекратить чистку, опорожнить кишечник.

Метод Щадилова

Особого внимания заслуживает метод чистки Е. Щадилова. Суть заключается в проведении цикла клизм с увеличивающейся интенсивностью процедур от начала к концу. Первые клизмы размягчают каловые шлаки, а последние – выводят их наружу. Чистку проводят соленой, подкисленной водой – в качестве вспомогательных веществ выступает поваренная соль, сок цитрусовых. Всего проводится 11 процедур:

• 1 и 2 клизма – интервал 5 дней, объем жидкости 70%;
• 2 и 3 клизма – интервал 4 дня, объем жидкости 80%;
• 3-4 клизма – 3 дня, объем 90%;
• 4-5 клизма – 2 дня, объем 90-100%;
• 5-6 клизма – 1 день, объем 100%;
• далее клизмы проводятся ежедневно в течение 5 дней с объемом жидкости 100%.

Почистить таким методом кишечник удается полностью. Следует сочетать клизмы с правильным рационом питания, лечебным голоданием, легкими физическими упражнениями, йогой, пить больше чистой воды.

В результате очистительных процедур удается не только прочистить кишечник от кристаллизованных каловых масс, но и в целом улучшить самочувствие. Народными средствами и необычными жидкостями для клизм (соленой, подкисленной, уриной и т.д.) увлекаться не стоит – введение внутрь экзотических веществ может привести к обратному эффекту: вызвать запор или сильнейшую диарею.

Предыдущие: Тяжесть в желудке и вздутие до и после приема пищи — каковы причины и методы устранения

Следующие: Как сшить бабочку-галстук из ткани самостоятельно (пошаговая инструкция)

1. Очищение микрокристаллической целлюлозой .

Этот природный компонент является очень эффективным средством для очищения кишечника, крови и лимфы. Микрокристаллическая целлюлоза (МКЦ) впитывает в себя словно губка токсины, яды и холестерин связывая и выводя их из организма с калом. Она имеет великолепное свойство механически очищать стенки ЖКТ подобно ёршику. Принимая МКЦ необходимо строго соблюдать питьевой режим. Воды нужно выпивать до 60 мл на 1 кг веса в сутки. Если не придерживаться обильного питья, то можно получить неприятный эффект в виде запора . Приобрести МКЦ можно в любой аптеке и придерживаясь инструкции провести курс очищения кишечника.

2. Очищение отрубями .

Очищение кишечника грубыми частицами оболочек зёрен (отрубями) даёт примерно такой же результат, как и микрокристаллическая целлюлоза. Клетчатка, находящаяся в отрубях, как и МКЦ не переваривается и не усваивается в организмом. Попадая в ЖКТ, она сильно разбухает и требует большого количества воды. Отруби очень хорошо «выметают» из кишечника каловые камни и завалы, выводят шлаки, радионуклиды, тяжёлые металлы и токсины. За счёт применения данного натурального и абсолютно безопасного продукта, микрофлора кишечника приходит в норму и всасываемость питательных веществ значительно улучшается. Приобрести отруби можно где угодно, начиная с магазинов и заканчивая аптеками. Принимаются они трижды в день за 20 – 30 минут до еды по две столовые ложки, которые следует запить двумя стаканами воды. Курс очищения один месяц, проводить следует не чаще одного раза в год.

3. Очищение кашами .

4. Очищение овощами .

Очищение организма нужно всегда проводить, включая в свой рацион большое количество свежих овощей. Употребляя сырые овощи богатые клетчаткой, происходит естественное очищение желудочно-кишечного тракта. Для эффективной чистки потребуется введение в рацион большого количества таких продуктов, как белокочанная и краснокочанная капуста, свекла, морковь, сельдерей, редис, огурцы, кабачки , сладкий перец и пр. Обязательным условием здесь является употребление всех этих продуктов в сыром виде. Можно делать различные салаты, нарезая либо натирая на тёрке эти продукты и заправляя их любым растительным маслом.

5. Очищение яблоками .

Как и в вышеперечисленных овощах, в яблоках также содержится большое количество клетчатки, которая аналогично воздействует на кишечник. Плюс ко всему в кисло-сладких сортах яблок содержится фруктовая кислота, хорошо растворяющая шлаки и токсины и помогающая в очищении ЖКТ. Сладкие же сорта яблок не содержат этой кислоты. Очищение кишечника яблоками проводят за один день. Для этого берут два килограмма яблок любого кисло-сладкого сорта и воду. Яблоки необходимо будет съедать равными порциями через каждые два часа. Можно и нужно будет также пить чистую негазированную воду. Кроме яблок и воды ничего больше в течении дня не есть. Такую чистку кишечника можно проводить пару раз в месяц, и в скором времени вы отметите её положительные результаты.

6. Очищение травами .

Лечение травами, всегда играло большую роль у народов прошлого и в настоящем времени они занимают достаточно весомую позицию. Очищение организма травами и в частности очищение кишечника даёт устойчивые положительные результаты и избавляет от токсических веществ и нейтрализует яды, попадающие в кровь. Есть травы, обладающие разными свойствами: желчегонным действием, слабительным эффектом, растворяющие слизь и пр. Со сбором трав, необходимым для очищения кишечника вы можете ознакомиться .

7. Очищение свежевыжатыми соками .

В этом способе нам понадобятся свежие кислые, либо с кислинкой фрукты - любые цитрусовые, кисленькие яблоки, сливы, алыча, вишня и пр. Эти продукты содержат большое количество фруктовой кислоты. Она эффективно растворяет затвердевшие каловые массы и шлаки, благодаря чему они начинают отлипать от стенок кишечника и выводиться с калом. Если сочетать этот способ с очищением отрубями и МКЦ, то мы получим усиленный двойной эффект. Из фруктов необходимо отжать сок в таком количестве, чтобы хватило на весь день приёма. Раз в один час необходимо будет выпивать один стакан сока. В день чистки нельзя ничего есть и пить кроме сока. Такое очищение проводят дважды в месяц.

Если вам по каким-то причинам нужно быстро очистить кишечник, но вы не хотите прибегать к использованию синтетических слабительных препаратов, предлагаем вашему вниманию подборку натуральных слабительных средств для быстрого очищения кишечника - Слабительное средство для очищения кишечника быстрого действия .

Что еще вы можете использовать для чистки кишечника?

Помимо 7 способов очищения кишечника в домашних условиях существуют также другие эффективные средства для чистки кишечника, среди которых:

Льняное семя является хорошим источником омега-3 полиненасыщенных жирных кислот , антиоксидантов и натуральных пищевых волокон (клетчатки). Добавление семян льна в свой рацион питания является отличным методом естественного очищения кишечника. Семена льна поглощают воду и разбухают в толстой кишке, способствуя тем самым выведению токсинов и слизи при прохождении через кишечник. Кроме того, льняное семя помогает предотвратить развитие раковых опухолей в толстой кишке, сердечно-сосудистые заболевания и диабет.

Семена льна для очищения кишечника вы можете добавлять в молотом виде в каши, натуральные йогурты , кефир, фруктовые салаты, соки и другие полезные продукты. Для более быстрого результата добавьте одну столовую ложку молотого льняного семени в стакан воды и выпейте за 30 минут до завтрака и перед сном. Читайте подробно об очищении кишечника семенами льна здесь - .

Самым лучшим из того, что вы можете сделать для здоровья вашего кишечника и его очищения – это пить много воды. Крайне важно ежедневно выпивать по крайней мере от 10 до 12 стаканов чистой негазированной воды. Регулярное потребление воды даст вашему организму жидкость и смазку, необходимые для полноценного и естественного выведения из организма вредных токсинов и продуктов жизнедеятельности. Ведь очищение кишечника от шлаков и токсинов вполне посильная задача для вашего организма, т.к. наши тела являются совершенным системами, которые способны самостоятельно справиться с такими задачами, как очищение и самовосстановление – нам нужно только немного им в этом помочь, употребляя достаточное количество воды.

Употребление большого объема воды будет также стимулировать перистальтику кишечника, помогая пище продвигаться по пищеварительной системе. Кроме того, вода необходима для того, чтобы поддерживать наши организмы хорошо увлажненными (гидратированными). Очищение кишечника водой вы можете проводить, используя обычную воду, а также в дополнение можете пить свежие фруктовые и овощные соки.

Кроме того, эти напитки содержат значительное количество кальция, который препятствует чрезмерному росту клеток, выстилающих толстую кишку. Кефир и различные йогурты также помогают избавиться от проблем с желудком, таких как диспепсия, метеоризм, нерегулярные сокращения кишечника и многое другое.

Очищение кишечника кефиром и йогуртом вы можете проделывать путем регулярного их употребления, а, чтобы усилить их действие, в эти напитки рекомендуют добавлять богатые клетчаткой свежие фрукты, такие как яблоки, лайм и лимоны, бананы и ягоды.

Очищение кишечника касторовым маслом

Такое натуральное средство, как касторовое масло , уже многие века применялось людьми с целью устранения запоров и очищения кишечника. Это средство помогает справиться со многими бактериями, грибком, вирусами и дрожжами. Касторовое масло применяется при воспалении кишечника, способствует регулярному его опорожнению и устраняет множество проблем желудочно-кишечного тракта. Очищение кишечника касторовым маслом можно проделывать как взрослым людям, так и детям (начиная с 4 лет). Подробно об очищении кишечника касторовым маслом, о том, как часто и кому рекомендуют использовать этот способ очистки толстой кишки, а также о противопоказаниях вы можете узнать здесь -

Состояние кишечника – показатель здоровья организма в целом. Хорошая работа пищеварительного тракта улучшает самочувствие, способствует высокой активности и работоспособности. Несбалансированное питание, стрессы приводят к образованию шлаков и камней в кишечнике. Как почистить кишечник в домашних условиях, улучшить тонус организма и укрепить иммунитет? Существует несколько процедур чистки кишечника и его профилактики. Процедуры просты в применении, безопасны для здоровья.

Когда лучше делать очистку кишечника от шлаков?

Проводить чистку нужно круглый год, после перенесенной болезни, приема антибиотиков или длительного лечения лекарствами. Необходимо понять состояние своего организма. Следующие признаки являются показаниями к чистке кишечника:

Запоры и диареи.

Проблемы с кожей.

Частые простудные заболевания.

Плохой сон.

Дискомфорт в области кишечника.

Газообразование.

Чем можно почистить кишечник дома без клизмы?

В пищеварительном тракте происходит не только всасывание питательных веществ, но и хранится много непереваренных остатков пищи. Клизма – не всегда удобная процедура опорожнения. Заменяют клизму более щадящие процедуры с использованием натуральных средств, медикаментов.

Как почистить свой кишечник в домашних условиях, используя минеральную воду? 1,5 литра минералки подогреть, в половину теплой воды добавить 1,5 ложки заменителя сахара, выпить этот раствор. Следующие 20 минут обязательно двигаться, перемещаясь по дому. Употребить оставленную часть несоленой минеральной воды, продолжая перемещение и дожидаясь опорожнения кишечника.

Активированный уголь

Вещество угля устраняет большую часть болезнетворных бактерий, втягивая и удерживая в себе вредные вещества. На 1 кг массы тела приходится 1 таблетка активированного угля. Принимать таблетки 2 раза каждый день после приема пищи, запивая большим количеством воды. В течение дня пить не менее двух литров воды.

Солевая вода

Альтернативой клизмы служит употребление большого количества солевой воды утром натощак. До первого приема пищи необходимо пить 10 стаканов слегка подсоленной кипяченой воды комнатной температуры. Пол чайной ложки поваренной соли растворяют в литре воды. Процедуру нельзя использовать людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта из-за возможных осложнений.

Касторовое масло

У касторового масла слабительный эффект, его используют для чистки тонкого, толстого кишечника до операции. За пару дней до чистки следует убрать из рациона острую пищу, отдавая предпочтение кисломолочным продуктам, нежирным супам, кашам. Доза рассчитывается в пропорции 1 г на 1 кг массы тела. Масло разогревают и пьют чайными ложками.

Овсяные отруби

Отруби – переработанный продукт оболочки зерен растений. Эффект чистки возможен из-за неполного переваривания. Отруби выводят шлаки, вредные вещества, не затрагивая полезных бактерий. Содержащие много витаминов и минеральных вещества, отруби хороши для диет и здоровья.

Продукты питания

Преимущество процедуры очищения кишечника, употребляя определенный продукт питания, в возможности применения дома, на рабочем месте, отдыхе, позволяя заниматься делами, не концентрируясь на проблеме. Очищающая кефирная диета предусматривает отказ от приема пищи в течение дня и употребление стакана кефира каждый час. Кефир должен быть комнатной температуры и нежирным. Эффект чистки заметен в скором времени: кожа здоровая, возвращаются силы.

Эффективные народные средства для очищения кишечника

«Народные средства и травы» – лучший ответ на деликатный вопрос: «Как почистить кишечник в домашних условиях». Отвар трав окажет общеукрепляющий эффект и вернет бодрость духа. Растительный сбор из календулы и ромашки окажет противовоспалительное действие, улучшит пищеварение.

Календула – растение, отвар которого обладает противомикробным действием. Ромашка является растительным слабительным средством, мягко выводит вредные вещества. Отвар ромашки с календулой принимают после приема пищи, выпивая около 200 мл.

Тонкого кишечника

Толстого кишечника

Шлаки помогут вывести ягоды шиповника. Их предварительно варят и принимают внутрь утром одну ложку. Другой процедурой по чистке толстой кишки является настой рябины, который пьют до приема пищи по одной ложке. Очистят стенки кишечника семена льна. В кипятке оставляют чайную ложку семян. Настой и семена пьют до сна.

Вам понадобится

• - 12 стаканов воды;
• - 5 чайных ложек соли;
• - 100 г отварного риса;
• - 1 ст.л. растительного масла;
• - 50-100 мл растительного масла;
• - спринцовка;
• - вазелин.

Инструкция

Что вам предложат в медицинском учреждении Обратитесь к врачу-проктологу, если испытываете проблемы с опорожнением кишечника более 3 дней. В норме этот процесс должен быть ежедневным. Длительное отсутствие стула, тем более сопровождаемое болевыми ощущениями, требует вмешательства специалиста-медика. Самолечение в этом случае может быть очень опасно. При необходимости врач даст вам направление на одну из очистительных процедур, проводимых в медицинских стационарах.

Наиболее распространенным методом принудительного выведения шлаков является кишечный лаваж. Пациент выпивает большой объем специально подготовленной жидкости – около 4,5 л. Через некоторое время кишечник очищается безболезненно естественным путем. Вся процедура занимает около 4 часов. Этот метод способствует восстановлению естественного состояния слизистой оболочки кишечника , т.к. очищающий раствор состоит из макро- и микроэлементов и витаминов. Однако лаваж противопоказан людям, имеющим камни в почках или желчном пузыре , страдающим диабетом, сердечно-сосудистыми и легочными заболеваниями, а также при обнаружении внутренних кровотечений и обострении геморроя .

Другой вариант очищения кишечника – колоногидротерапия. Процедура подразумевает введение через анальное отверстие особого раствора, например, озонированной минеральной воды, отвара лекарственных трав, жидких бифидо-лактопрепаратов. По сути колоногидротерапия – это большая клизма . Ее могут назначить и для подготовки к операции или диагностическому обследованию желудочно-кишечного тракта.

Что вы можете сделать дома Попробуйте очистить кишечник, используя метод, часто называемый «Сифон». В его основе лежит индийская методика, использующая в качестве слабительного соленую воду. Этот домашний способ практически не имеет побочных эффектов, но не рекомендуется людям с больными почками и ослабленным желудком.

Отмерьте 10 стаканов отфильтрованной воды. Добавьте 5 чайных ложек соли, т.е. 1/2 чайной ложки на стакан. Можно использовать йодированную соль, но не морскую. Соблюдайте пропорции строго, чтобы избежать задержки жидкости в организме.

Подогрейте получившийся раствор до 38-40оС. Выпейте первый стакан. Через 15-20 минут пейте следующую порцию. Если ощущаете тошноту, увеличьте время между приемами до 30-40 минут. Теплая соленая вода не задержится в организме и почти сразу же пройдет по желудочно-кишечному тракту, побуждая человека посетить туалетную комнату.

Очищение кишечника в домашних условиях без клизмы популярно по многим причинам. Кому-то клизмы противопоказаны по состоянию здоровья, у кого-то нет подходящих условий, а некоторые предпочитают естественное очищение.

Также следует учитывать, что при помощи клизмы освобождается только толстый кишечник, а тонкий отдел не задействован.

Методики без клизм основаны на слабительном и «прочищающем» действии самых разнообразных веществ. При выполнении любой из них следует учитывать биоритмы кишечника. Принято считать, что наибольшую активность толстый кишечник проявляет с 5 до 7 утра, а тонкий отдел - с 13 до 15 часов дня. Период покоя противоположен времени активности: для толстого отдела - с 17 до 19 часов, для тонкого - с 1 до 3 часов ночи.

Во время очищения кишечника туалет должен находиться в пределах досягаемости, иначе у вас будут неприятности.

В процессе очищения растворяются и выводятся каловые камни - конкременты, масса которых только в тонком кишечнике может достигать 15–18 килограмм! В результате уменьшается объём живота, улучшается пищеварение, оздоравливается кожа. Чистку кишечника выполняют как первый пункт поэтапного очищения организма в целом.

Очищение кишечника водой

Очищение водой, это простой и щадящий способ растворить многолетние «залежи» на всём протяжении кишечника и вывести их наружу. Существует несколько способов.

Очищение соками

Очищение кишечника без клизм удобно проводить при помощи натуральных овощных и фруктовых соков. Лучше, если они будут свежевыжатыми, но при отсутствии таковых можно покупать и в магазине. Главное, чтобы напитки были без консервантов и красителей. Пьют один вид сока или смешивают несколько: яблочный, морковный, тыквенный, персиковый, цитрусовый и прочие.

2 литра сока выпивают в течение дня за 5–6 приёмов. Есть ничего нельзя, пить - простую воду по минимуму. Чистку проводят 1 раз в месяц.

Другой вариант - слабительные соки: слива, свёкла. Принимают по 1 стакану в день 3–4 раза перед едой.

Очищение слабительными средствами

Для очищения кишечника пользуются как химическими, так и натуральными слабительными средствами.

Необходимо учитывать, что длительный приём слабительных препаратов вымывает полезную микрофлору из кишечника и нарушает всасывание питательных веществ.

Другие слабительные препараты:

• растительные - Регулакс, Калифиг;
• химические - Гутталакс, Слабилен, Дульколакс.

Очищение с помощью сорбентов

Для очищения кишечника также пользуются сорбентами - препаратами, связывающими токсины в просвете кишки. Как правило, их применяют в дополнение к другим способам оздоровления.

1. Полифепан принимают в течение 7–10 дней, с соблюдением вегетарианской диеты. Улучшает работу кишечника, выводит соли тяжёлых металлов, токсины, холестерин.
2. Активированный уголь пьют в дозе 3–5 таблеток ежедневно в течение недели.

Очищение с помощью продуктов питания

Очищение кишечника без клизмы также, возможно, при употреблении в пищу продуктов, богатых клетчаткой или обладающих слабительным эффектом.

Очищение травами

Действие растительных препаратов, применяемых для эффективного очищения кишечника без клизмы, основано на слабительном и дезинфицирующем эффекте. Пьют настои и отвары по общей схеме. Чаще всего используют:

• ромашку;
• зверобой;
• календулу;
• чистотел;
• тысячелистник.

Все эксперименты с желудочно-кишечным трактом противопоказаны при раковых заболеваниях, язвенной болезни, поносах и воспалительных процессах в желудке и кишечнике.

Чтобы снова не засорять слизистую желудочно-кишечного тракта после чистки придерживаются принципов раздельного питания, ограничивают употребление вредных продуктов, мясных изделий и хлеба.