Как восстановить желудок после рвоты. Как восстановиться после пищевого отравления

Отравление некачественными продуктами питания неизбежно приводит к общей интоксикации организма, то есть, проникновению токсинов в клетки и развитию дисфункций внутренних органов. В зависимости от степени и формы отравления организм нуждается в кратковременном или длительном периоде адаптации и восстановления.

К числу основных симптомов интоксикации относят слабость, нарушение функций пищеварительного тракта, общее недомогание. При наличии указанных признаков следует обязательно принять меры, направленные на поддержку и восстановление организма.

Как восстановить силы после отравления, нормализовать деятельность внутренних органов и предотвратить возможные негативные последствия? Как сократить адаптационный период и вернуться к привычному образу жизни? Рассмотрим указанные вопросы более подробно.

Независимо от формы и степени пищевого отравления, наиболее подвержены интоксикации и поражению такие внутренние органы, как печень, желудок и кишечный тракт. На фоне относительно быстрого восстановления микрофлоры желудка нормализация функционирования печени длится достаточно долго, нередко в течение нескольких недель.

Для того чтобы избежать излишней нагрузки на органы пищеварительного тракта, рекомендуется есть достаточно часто, то есть, по мере появления чувства голода, но в очень небольших количествах. Кроме того, в первые дни после отравления пищу рекомендуется предварительно измельчать при помощи блендера.

Совет! Независимо от формы и степени отравления, больного обязательно должен осмотреть лечащий врач, так как осложнения не исключены даже при относительно легких формах интоксикации.

Восстановление организма

Как восстановить организм после отравления и уменьшить негативные проявления интоксикации? Для улучшения состояния микрофлоры органов пищеварительного тракта и нормализации их деятельности необходимо принимать лекарственные препараты, средства, приготовленные в домашних условиях, а также соблюдать щадящий режим питания.

Цена несоблюдения указанных правил может быть весьма высокой, вплоть до развития заболеваний воспалительного характера. Видео в этой статье поможет более подробно ознакомиться с некоторыми нюансами относительно восстановления организма.

Восстановление желудка

Основная цель после интоксикации организма – восстановление желудка после отравления, так как в наиболее высокой степени поражения подвергаются именно слизистые ткани данного органа.

Для нормализации состояния микрофлоры и улучшения деятельности желудка необходимо:

1. В первую очередь следует восстановить водно – солевой баланс и вывести токсины из организма. Для этого в первые несколько суток после отравления нужно пить как можно больше жидкости, например, чистую воду, несладкие компоты и соки (см. ).
2. Для снятия болезненного синдрома и предотвращения развития воспалений рекомендуется употреблять целебный чай на основе ромашки, листьев земляники, мяты и календулы. Для приготовления такого чая следует смешать по столовой ложке растений и залить смесь литром крутого кипятка. Полученный напиток употреблять по одному стакану не менее трех раз в течение суток.
3. На третьи сутки после отравления рекомендуется пить полезный и вкусны напиток из порошка корня цикория. Для его приготовления следует залить столовую ложку порошка стаканом воды, проварить в течение нескольких минут и употреблять в теплом виде.

Кроме того, для нормализации состояния микрофлоры желудка и восстановления его деятельности необходимо употреблять соответствующие лекарственные препараты, выбрать которые поможет лечащий врач. Наиболее часто назначаются такие препараты, как Полифепан и Полисорб.

Восстановление печени

Если вопрос: как восстановить желудок после отравления, беспокоит практически каждого больного, то мало кто задумывается над тем, как помочь справиться с интоксикацией печени. А ведь именно в указанном органе скапливается наибольшее количество токсичных веществ, что обусловлено функциональными особенностями печени, выполняющей роль своеобразного фильтра.

Для ее восстановления и предотвращения нежелательных последствий необходимо:

1. В первую очередь следует обратить внимание на сбалансированный режим питания. В течение минимум месяца после отравления категорически не рекомендуется употреблять тяжелую, жирную, острую и соленую пищу, есть сладости и мучные блюда. Для стимуляции выведения токсичных веществ следует также употреблять как можно большее количество жидкости.
2. Не менее важно употреблять лекарственные снадобья, приготовленные в домашних условиях, обладающие выраженными желчегонными и мочегонными свойствами. Инструкция по лечению пищевых отравлений рекомендует употреблять в подобных случаях отвары зверобоя, бессмертника и расторопши. Помимо вышеописанного действия указанные травы стимулируют процессы регенерации тканей.

Также для нормализации функционирования печени рекомендуется принимать лекарственные препараты, стимулирующие регенеративные процессы. Как правило, средства, отнесенные к классу гепапротекторов быстро устраняют негативные последствия отравления и не имеют побочных эффектов.

Восстановление кишечника

При пищевых отравлениях поражениям также подвержена микрофлора кишечного тракта. Отсутствие лечения данной патологии может привести к нарушению пищеварения и развитию заболеваний воспалительного патогенеза. Как восстановить микрофлору кишечника после отравления? В первую очередь следует обратить внимание на рацион питания, придерживаться сбалансированной щадящей диеты рекомендуется в течение минимум месяца после интоксикации организма.

Восстановление микрофлоры подразумевает заселение слизистых тканей кишечного тракта полезными бактериями. При незначительных отравлениях справиться с данной целью поможет регулярное употребление свежих кисломолочных продуктов, обогащенных живыми бактериями (см. ).

Как правило, продукция такого рода имеет незначительный срок хранения и не обогащается искусственными вкусовыми добавками. При наличии возможности рекомендуется готовить кисломолочную продукцию в домашних условиях.

При сильных отравления употребления только кисломолочной продукции может быть недостаточно. Обычно в подобных клинических случаях требуется прием пробиотиков и пребиотиков. Выбрать наиболее подходящее средство рекомендуется в соответствии с предписаниями лечащего врача.

Совет! Независимо от формы и степени отравления принимать любые лекарственные препараты самостоятельно допустимо только в исключительных случаях. Самолечение может привести к весьма нежелательным последствиям.

Диетическое питание

Наиболее важный инструмент лечения пищевых отравлений в любой форме и степени тяжести – это соблюдение щадящей сбалансированной диеты. Правильное питание, основанное на потреблении только качественных и свежих продуктов, поможет быстро привести организм в норму и предотвратить негативные последствия отравления.

Придерживаться необходимо следующих правил, являющихся основными:

1. В первые сутки после отравления следует полностью отказаться от пищи и употребления сладких напитков. Следует пить только чистую воду и лекарственные препараты, предписанные к приему лечащим врачом.
2. В течение вторых и третьих суток рекомендуется употреблять только каши из злаков, приготовленные на воде без добавления соли и овощные пюре. Пить можно как воду, так и несладкие компоты из сухофруктов и шиповника.
3. По прошествии третьих суток после отравления в рацион следует постепенно добавлять постное мясо, кисломолочную продукцию, овощи, фрукты, морепродукты. Каждое новое блюдо следует для начала употреблять в небольших количествах.

Также не следует забывать о том, что вернуться к привычному режиму питания после пищевого отравления можно будет не ранее, чем через месяц. Обусловлено это тем, что употребление острой, тяжелой, жирной и соленой пищи оказывает негативное воздействие на пораженную микрофлору органов пищеварительного тракта и может привести к тяжелым последствиям вплоть до развития заболеваний воспалительного патогенеза.

Итак, как быстро восстановиться после отравления? Для быстрого улучшения состояния и уменьшения неприятных симптомов интоксикации необходимо соблюдать диету, исключить из рациона тяжелую пищу, а также принимать лекарственные препараты и средства домашнего приготовления, способствующие снятию дискомфорта. Исключить негативные последствия и существенно ускорить процесс выздоровления можно только при условии соблюдения указанных правил.

Каждый из нас хотя бы раз в своей жизни подвергал свой организм (намеренно и случайно) такому испытанию, как отравление. Как восстановиться после пищевого отравления, узнайте прямо сейчас.

Виды отравлений

Разновидностей отравления бывает множество: пищевое, медикаментозное, алкогольное и многие другие, но каждое из них плачевно влияет на организм человека, оставляя после себя негативные последствия, от которых важно не только быстро, но и правильно избавиться.

Как восстановиться после пищевого отравления?

Как же правильно питаться и поддерживать свой организм после интоксикации? Как восстановиться после отравления? Сегодня мы расскажем о нескольких правильных методах восстановления организма после такой встряски.

Чтобы восстановиться после пищевого отравления, сначала необходимо обратить внимание на общее здоровье. Пейте после пищевого отравления, больше воды, ведь вода не только способствует очищению организма, но и питает органы необходимыми веществами и минералами. Обратите внимание на качество воды. Старайтесь, чтобы восстановиться после пищевого отравления, не употреблять слишком большое количество медикаментов в этот период. Таблетки и препараты могут, как помочь выйти из сложившейся ситуации, так и усугубить ее. Перед началом применения каких-либо препаратов, посоветуйтесь с врачом.

Как восстановиться после пищевого отравления благодаря диете?

Особое внимание предлагаем уделить питанию. Еще с детства, в период восстановления после интоксикации, мама закрывала холодильник на ключ, и разрешала пить сладкий крепкий чай, есть сухую корочку хлеба и больше отдыхать. Почему именно такой набор «лекарств» использовали наши родители?

С появлением новых медицинских новинок, можно легко справиться со всеми симптомами интоксикации за короткий период времени. Однако стоит помнить, что лучше позволить организму самому побороться за выздоровление.

Многие врачи сейчас рекомендуют в период восстановления организма после пищевого отравления, ограничиться легкой диетой, которую стоит соблюдать в течение пары дней. Вы можете выбрать именно ту диету, которая «придётся вам по вкусу».

Как восстановиться после пищевого отравления - советы по питанию

Во-первых: чай, как и вода, помогал очистить желудок, сахар повышал уровень инсулина в крови, который после интоксикации катастрофически снижался, и из-за этого постоянно тревожило головокружение и хотелось спать.

Во-вторых: сухари очищали организм и способствовали нормализации кишечника в период восстановления. Ну а сон помогал пережить неприятные ощущения. Ведь не зря говорят, что во сне болезнь проходит быстрее.

Соковая диета поможет восстановиться после пищевого отравления, способствует налаживанию пищеварительной системе. Во время такого питания следует употреблять только натуральные соки, желательно свежего отжима. Отдавайте предпочтение фруктам, они не только устранят симптомы интоксикации, но и прибавят вам сил и энергии.

Супы отличные помощники в выздоровлении после пищевого отравления,. Рисовый, гречневый или овсяный суп на воде с небольшим количеством картофеля и куриного мяса насытит ваш уставший организм.

Не желательно в период восстановления после пищевого отравления, есть жирную, жаренную и острую пищу, так как она будет только раздражать стенки желудка и кишечника, что может привести к затянувшейся интоксикации и ухудшению самочувствия. Так же стоит обратить внимание на количество употребление соленых и сладких продуктов, откажитесь от них на какое-то время. Если же вы не можете и дня прожить без конфеты, советуем вам найти альтернативу в ложке меда.

Чтобы восстановиться после пищевого отравления, в первые две недели после восстановления организма советуем особо тщательно выбирать продукты, и употреблять только свежую и качественную пищу. Старайтесь готовить самостоятельно, небольшими порциями.

Чтобы восстановиться после пищевого отравления, постарайтесь ограничить себя в употреблении алкоголя и табака, так как они очень легко способствуют раздражению стенок кишечника.

Следите за свои питанием и приучайте себя к здоровому образу жизни!

Пищевое отравление можно смело считать явлением практически обыденным, от которого может пострадать практически каждый человек. Достаточно употребить в пищу некачественные либо не первой свежести продукты, чтобы получить расстройство желудка в сопровождении тошноты, приступов рвоты и прочих неприятных явлений. После такой встряски организму в течении определенного времени приходится восстанавливаться, а иногда перед пострадавшим остро стоит проблема – как запустить желудок после отравления, особенно если интоксикация протекала достаточно легко и в обращении к врачу не было необходимости.

Как восстановить работу желудка при помощи диеты

В какой бы форме не протекало пищевое отравление, диета в восстановительном периоде становится необходимостью. Интоксикация не только становится источником неприятных ощущений, но и повреждает слизистый желудочный слой. Происходит временное снижение уровня кислотности, не исключено развитие воспалительных процессов и последующих гастритов. Повреждения, причиной которых стали механические либо химические факторы – а это может быть прием грубой пищи либо злоупотребление острыми, кислыми, копчеными либо жареными продуктами – вызывают болезненные спазмы. Соответственно первый постулат выздоровления – качество блюд и легкость их усвоения:

• Необходимо дробное питание – приемы пищи должны быть более частыми, до пяти либо шести раз, но объемы порций следует уменьшить до 250 или 300 мл.
• Готовить продукты следует тушением, на пару либо отваривая их. Предпочтение отдается слизким обволакивающим кашам и нежирным супам-пюре.
• Температура употребляемых в пищу блюд не должна быть слишком низкой либо высокой.
• Важный момент – соблюдение питьевого режима. Суточное минимальное количество воды составляет не менее двух литров. При этом минут за тридцать до трапез необходимо выпивать от 250 до 500 мл вода, после приема пищи нежелательно употреблять жидкость на протяжении часа.
• Для того, чтоб восстановить электролитный баланс рекомендуется прием минеральной негазированной воды.

Теперь рассмотрим, какие продукты и блюда рекомендуют есть в период адаптации желудка. Обычно пищевое отравление – его острый период – длится на протяжении двух либо трех суток. В первый день рекомендуют вовсе ничего не есть, что несложно, учитывая отсутствие аппетита. Зато воду, некрепкие чаи и травяные настои необходимо пить в больших количествах маленькими порциями, также необходим прием Регидрона для восстановления солевого баланса. Затем в рацион вводят несладкие сухарики и разваренные каши, рисовые либо овсяные, приготовленные на воде.

Постепенно меню расширяют, добавляя в него гречку, кукурузную кашу, пюре из картошки без добавления масла, морскую нежирную рыбу, перетертые бананы, запеченные яблоки, напитки из сухофруктов. По прошествии семи дней в рацион включают нежирное мясо – курицу либо кролика, можно употреблять телятину. Полезен и нежирный творог, домашний йогурт, кефир – кисломолочные продукты обеспечат приток полезных бактерий, который помогут восстановить микрофлору. Что касается запрещенных продуктов, то это в основном животные белки – яйца, мясные продукты и молоко, которые перевариваются достаточно тяжело. И, конечно, следует отказаться от алкоголя и курения.

Лекарства и народное лечение для восстановления желудка

Чтобы адаптация проходила быстрей, организму можно оказать дополнительную помощь, используя фармацевтические препараты и травы. Посмотрим, как восстановить желудок после отравления и стабилизировать пищеварительные процессы. Специалисты рекомендуют принимать ферментные препараты, содержащие энзимы – обычно это Панкреатин либо Креон, которые пьют после приема пищи. Что касается народной медицины, используют:

• Настой ромашки – цветы растения в количестве большой ложки заваривают в стакане кипятка и принимают по 100 мл до четырех раз за сутки.
• В стакане доведенной до кипения жидкости заваривают две большие ложки календулы, пить такой настой следует по трети стакана трижды за сутки.
• Улучшить состояние желудка поможет корица – для приготовления напитка в 200 мл кипятка добавляют маленькую ложку порошка, размешивают и варят на огне еще пять минут. Питье принимают в утренние часы, до завтрака после этого должно пройти не менее получаса. Количество приемов за сутки – не более четырех.
• Восстановление желудка будет более эффективным с отваром фенхеля – необходимо смешать равные доли фенхеля, крушины и корня алтея, затем большую ложку сбора залить 250 мл доведенной до кипения жидкости, поставить на несколько минут на огонь, настоять в течение получаса. Напиток принимают в утреннее и вечерние время после трапез. Разовая доза составляет 200 мл, курс лечения 30 суток.

Пищевое отравление может быть опасным для жизни. Это состояние организма может сопровождаться одним из самых опасных симптомов - обезвоживанием из-за слишком большой потери жидкости. Отравление сопровождается и диареей, и рвотой, вследствие чего жидкость выходит, а ее восстановление не происходит должным образом.

Перенесенное пищевое отравление потребует сконцентрировать свои усилия не только на восстановлении водного баланса, но и на очищении внутренних органов. Лечение и восстановление организма после пищевого отравления может затянуться на недели, в зависимости от степени тяжести состояния больного и источника отравления.

После пищевого отравления нельзя кушать твердые продукты. От них придется отказаться до тех пор, пока полностью не прекратится понос. Молочные продукты в любом виде тоже придется исключить, в них содержится лактоза, которую организм не переносит в момент отравления. Больному рекомендуется много пить. Исключение - молоко и крепкий кофе. Восполнение жидкости приведет к улучшению общего самочувствия больного. Полезно употреблять не только минеральную воду, чай без сахара, но и специальные препараты, например, Регидрон, который восстанавливает солевой баланс после отравления.

Лечение не всегда должно проводиться с использованием антибиотиков. Если признаки отравления организма только проявились, можно принять сильнодействующее лекарство, но если отсутствует повышение температуры и диарея не повторяется чаще, чем раз в два часа, то употребление антибиотиков принесет только вред. Необходимой мерой является и промывание желудка. Какими бы продуктами вы ни отравились, очистить желудок крайне важно! В домашних условиях еще не придумали лучшего средства, чем раствор марганцовки с водой. Выпивать следует не менее литра раствора за один раз, после чего вызывается рвота. Таких промываний нужно сделать не менее трех, после чего можно будет почувствовать облегчение.

В некоторых случаях лечение требуется потому, что диарея, наоборот, отсутствует. Так, все вредные и опасные для жизни продукты пищеварения, в том числе и те, которые стали причиной отравления, будут скапливаться в кишечнике, вызывая сильную интоксикацию. Таких случаях лечение будет включать прием слабительных препаратов, которые позволят восстановить работу пищеварительного тракта и вывести все продукты.

Соблюдение диеты после пищевого отравления является залогом того, что в скором времени больной вернется к нормальному образу жизни и привычному для него питанию. На период восстановления больному назначают кисломолочные продукты, отварной рис без соли, крепкий чай с сахаром. Полезно употреблять я яблоки, - любые, кроме зеленых сортов. Их лучше перетирать на терке и кушать в таком виде для облегчения пищеварения. Придется исключить из повседневного рациона такие продукты, как черный хлеб, свеклу, все виды бобовых, капусту и свежие огурцы. Все эти продукты будут только способствовать усилению процесса брожения в кишечнике и желудке.

Способ приготовления продуктов для еды также имеет значение. Откажитесь от жареных блюд, от жирных салатов, острых продуктов. Готовить рекомендуется паровые блюда либо отварные. Так желудку будет легче справиться с переработкой пищи после перенесенного стресса и сбоя.

Если лечение в домашних условиях не дает результатов, и все признаки отравления продолжаются на вторые сутки, лучше отказаться от самолечения и обратиться за помощью в медицинское учреждение. Если в животе появятся нестерпимые боли, температура тела повысится более чем до 37 градусов, немедленно вызывайте скорую. Желтизна, которая появляется на белках глаз, - плохой симптом, означающий, что может произойти поражение печени продуктами отравления. Сильное отравление, требующее немедленной госпитализации, сопровождается примесью крови при рвоте и выделениях при диарее.

Избежать тяжелых последствий после отравления можно, если своевременно помочь организму справиться с вредными продуктами, попавшими в желудок. Наиболее опасными видами отравления могут быть отравление мясными продуктами, рыбой, а также грибами. При употреблении некачественных грибов состояние больного может ухудшиться из-за появления галлюцинаций. В таком случае лечение должен произвести только врач.

Если при непрекращающейся рвоте начинаются спазмы или судороги, срочно вызывайте скорую и не отказывайтесь от госпитализации! В условиях медучреждений лечение и восстановление организма проводится специальными препаратами, которые не только восстанавливают баланс воды и солей, но и оказывают общую дезинтоксикацию.

Пищевое отравление может быть вызвано рядом опасных бактерий: стафилококками, стрептококками, клебсиеллой, энетеротоксинами, цитробактериями. Их не удастся лечить только при помощи домашних подручных средств и растворов. Для борьбы с ними потребуются мощные антибиотики и длительный курс интенсивной терапии. Особенно внимательно нужно относиться к симптомам отравления у детей. Их организму гораздо сложнее бороться с патогенной микрофлорой, поэтому малыши могут чувствовать себя намного хуже взрослого человека. У детей часто развивается дисбактериоз. Поэтому лечение потребует нормализации его микрофлоры. Для этого назначают йогурты, кисломолочные продукты, специальные препараты Линекс или Креон. Главное - строго соблюдать рекомендации вашего лечащего врача, и тогда в скором времени можно будет забыть об отравлении и его симптомах.

Профилактикой отравлений служат соблюдения правил гигиены при работе с пищевыми продуктами. Нельзя хранить продукты больше положенного срока, а также употреблять их в пищу после того, как они испортились. При кипячении опасные микробы не уничтожаются, поэтому ни варка, ни жарка не помогут избежать отравления.

Отравление некачественными продуктами, алкоголем или химическими веществами наносит сильный удар по организму. Особенно тяжело сказывается отравление на маленьких детях и пожилых людях, процесс реабилитации очень сложный и длительный. Чтобы вернуться к нормальной жизни, необходимо восстановить организм.
ИНСТРУКЦИЯ:
1После снятия интоксикации и улучшения общего состояния принимайте сорбенты еще 30 дней. Также помогают и пищеварительные средства (мезим, фестал, панкреатин) и таблетки для печени (аллохол, фламин). Вам необходимо восстановить все функции
желудочно-кишечного тракта, тогда и процесс реабилитации пойдет немного быстрее.

2
Пейте минеральные воды по 2-3 стакана в день. Подойдет «Карачинская», «Ессентуки №»4 или №20, «Боржоми» или «Нарзан». С последним будьте осторожны, так как в его состав входит очень много солей, которые оказывают негативное воздействие на почки. «Нарзан» употребляйте не более 7 дней по 1-2 стакана. Другие воды можете пить около 1 месяца, не опасаясь за свое здоровье. Минералка приведет в норму работу желудка, кишечника и всех других органов пищеварения.

3
Старайтесь хорошо питаться. если у вас совершенно нет аппетита, купите растворимый витамин С и употребляйте его 3 раза в день за 30 минут до еды. Ешьте отварные продукты, супы и фрукты. Постепенно аппетит восстановится. Если вы не будете есть, то организм будет плохо работать, а соответственно, и все жизненно важные процессы остановятся.

4
Принимайте витамины и минералы на протяжении 2 месяцев после отравления. Они восстановят иммунитет и нормализуют обмен
веществ. Также
снимут интоксикацию, из-за которой и происходит ухудшение общего состояния и спад аппетита.

5
Если в результате отравления у вас расстроилась работа кишечника, то принимайте слабительные средства. Хороший эффект оказывает магнезия, но пить ее можно лишь раз в день, но не более 1 недели. Постепенно ваш организм восстановится, и вы будете ощущать себя так же, как это было до отравления.

6
Если вам очень плохо, покажитесь врачу. Возможно, что вам необходимо снимать интоксикацию в условиях стационара. В любом случае, рекомендации специалиста еще никому не повредили.

ЧЕМ ПИТАТЬСЯ ПОСЛЕ ОТРАВЛЕНИЯ
Каждый из нас хотя бы раз в жизни испытывал это неприятное состояние. Отравились… Желудок что-то не принял. Тошнота. Рвота. Расстройство кишечника. Лучше и не вспоминать. В такие минуты кажется, что весь мир против тебя. Ничего не мило. Ничего не хочется, кроме одного – быстрее выздороветь! Речь идет о бытовом отравлении. В тяжелых случаях придется обратиться в медицинское учреждение, где окажут квалифицированную помощь. Если у вас высокая температура, мышечная слабость, боль внизу живота, непрекращающаяся диарея, судороги, трудно дышать – немедленно вызывайте врача. Не хочу вас пугать, но именно с симптомов отравления начинаются серьезные болезни – гепатит, сальмонеллез и еще несколько столь же серьезных заболеваний.
Что посоветовать при бытовом отравлении? Полный покой. Ничто не должно вас отвлекать от процесса выздоровления. Организм борется – отторгает что-то такое, что не должен принимать. Наш организм умел и мудр. Не мешайте ему в этом. Постарайтесь представить себе весь процесс оздоровления. Как идет очищение. Не стоит сразу принимать антидиарейные препараты типа «Имодиума» или «Лопедиума». Пусть все очистится естественным путем.
Пейте побольше талой воды. Много! Дайте возможность вывести вместе с водой продукт отторжения. Рвотный рефлекс? Отлично. Быстрее очиститесь. Трудный период в жизни. Нужно достойно его пройти. Так чем же питаться после такой жизненной «метелки»?
Понятно, что в период очищения питаться не нужно ничем… А потом слушать свой организм. Он сам подскажет, когда нужно начать есть. Силы на переваривание пищи он тратить не будет, когда идет подавление враждебного очага.
В любом случае после отравления нужна щадящая диета. Несладкий чай с сухариками. Совсем немного. К концу дня можно в рацион добавить нежирный куриный бульон и картофельное пюре без масла и молока. Можно сварить жиденькие кашки на воде. Гречневую. Рисовую. Манную. Каждый прием пищи должен быть очень небольшим – несколько ложек.
Пощадите свой организм. Он и так утомился.На второй день можно добавить кусочек отварного нежирного мяса – телятины или куриной грудки. Паровые котлетки. Кисели, желе. Питание дробное. Не реже шести раз в день. Следите за стулом. За общим состоянием. Овощи и фрукты из рациона на время уберите, даже если это пора урожая. К своему обычному питанию нужно возвращаться постепенно.
Примерно неделю после отравления жирное и жареное, сладкое и острое в пищу употреблять не следует. Алкоголь абсолютно исключить. Масло и молоко тоже.
Ваше отравление – мощный удар по печени. Поддержите ее в период восстановления всех функций организма.Ваш желудок сам подскажет, когда переходить на привычный рацион. Он еще слаб и раздражен. Он пережил мощную атаку враждебных бактерий. Война в организме должна утихнуть.
Какой урок вы вынесли после такой войны? Нельзя допустить этого в дальнейшем. Проанализируйте – откуда вы получили заражение? Обед в столовой? Кафе? Вспомните сигналы организма – кусок мяса показался непрожаренным? Странный запах у колбасы? Яйца были несвежими? В будущем внимательнее следите за такими сигналами.
Часто причина отравления – неаккуратность и несоблюдение элементарных правил гигиены. Мойте руки после испражнений и после того, как погладили домашних животных. Взяли в руки сырое мясо, яйца – вымойте руки тщательно. Элементарные правила, но как часто мы просто забываем их соблюдать! Огромное количество бактерий в сырой пище. Не ешьте сырую рыбу, мясо, яйца. Очень тщательно мойте фрукты и овощи. Свежую зелень на 30 минут положите в проточную воду. Стряхните и храните в холодильнике в чистом пакете. Каждый раз, собираясь готовить еду, тщательно мойте руки.
Готовьте мясо, рыбу и птицу до полного прожаривания-отваривания. Пока не исчезнет краснота. Таким образом вы убьете все потенциально опасные бактерии. Очень аккуратно вычищайте все ножи и доски. Для разделки сырого мяса доска должна быть отдельная. Никогда не пробуйте мутные и забродившие консервы. Здоровье дороже тех нескольких рублей, которые вы сэкономите на покупке продуктов.
После того как вы «договорились» со своим желудком и диарея прекратилась, нужно заселить в организм полезные бактерии. Восстановить баланс. Для этого сейчас в аптеках продают массу всяких пробиотиков. Аципол, бактистатин, бактисубтил, биоспорин, бифацид, бифидумбактерин, бифидумбактерин форте, бифилиз, бифилонг, колибактерин, лактобактерин, линекс, споробактерин, субалин, энтерол (дозировка, способ применения и длительность курса лечения указаны в аннотациях). Кроме того, часто врачи рекомендуют дополнительно принимать средства, способствующие росту этой самой полезной микрофлоры (хилак форте, лактулоза, нормазе). И, наконец, для улучшения пищеварения применяют ферментные препараты (мезим форте, фестал, панзинорм и др.).
Принимайте любое из перечисленных лекарств во время еды по 1-2 драже четыре раза в день на протяжении недели-двух. Однажды я отравилась кефиром. За неделю болезни потеряла 5 кг. На что мой доктор, женщина с необычайным чувством юмора, весомо мне заявила: «Ты за неделю за десять рублей похудела. Радуйся! Другие за этот же результат огромные деньги платят и в клиниках лежат!» У каждой медали две стороны. Выздоравливайте! Сделайте правильные выводы. И больше никогда не болейте!