Слабительное на ночь. Слабительное в домашних условиях быстрого действия. Дешево и сердито?

Хоть со слабительными средствами и связано немало курьезных случаев, эти препараты должны быть в каждой аптечке. – проблема достаточно серьезная, доставляющая дискомфорт и временами выбивающая из колеи. А сильные слабительные средства созданы специально для того, чтобы как можно скорее от этой проблемы избавить. В статье расскажем о наиболее эффективных препаратах.

Классификация сильных слабительных средств

Для начала стоит отметить, что слабительные средства – медикаменты, которые устраняют только неприятные симптомы болезни, но основную причину они не уничтожают. Поэтому если запоры мучают с незавидным постоянством, лучше всего не злоупотреблять слабительными, а отправляться сразу к специалисту.

А на всякий случай в аптечку можно положить несколько препаратов. Все сильные слабительные средства делятся на несколько категорий.

Объемные слабительные

Имеют натуральное происхождение. Организм воспринимает их неплохо, но не переваривает. Главные представители:

агар-агар;
отруби пшеницы.

Раздражающие слабительные

Наибольшая группа лекарств, в которую входят сильные препараты, начинающие действовать через несколько часов после приема. Известные представители группы:

Регулакс;
Дульколакс;
Гутталакс.

Осмотические препараты

Довольно эффективны и не вызывают привыкания при длительном употреблении. К категории осмотических препаратов относятся:

Карловарская соль;
сульфат магния и натрия.

Пребиотики

Еще одна группа сильных слабительных средств при запорах. Специальные слабительные пребиотики способствуют росту нормальной микрофлоры кишечника, тем самым улучшая его работу. Наиболее известные представители группы:

Лактусан;
Дюфалак;
Прелакс.

Сильные слабительные средства быстрого действия

Купить слабительное в аптеке сегодня так же просто, как и купить анальгетик. Большинство медикаментов отпускается свободно без рецептов. Рассмотрим самые популярные и эффективные препараты.

Гутталакс

Известное сильное слабительное средство в каплях. Считается одним из наиболее безопасных, поэтому принимать его можно даже беременным женщинам и кормящим мамам. Перед приемом Гутталакс нужно развести в воде.

Прелакс

Чтобы очистить кишечник от шлаков и токсинов, используются различные процедуры. Часть из них проводится только в клиниках, а отдельные – на дому.

Медикаментозные средства позволяют провести очищение кишечника в домашних условиях. Они чистят не только толстый, но и тонкий кишечник.

Существует большое количество слабительных препаратов, отличающихся механизмом действия и способом применения.

Виды слабительных

Слабительные можно поделить на шесть видов, в зависимости от их действия:

Другие медикаменты:

Гудлак.
Порталак.
Лактитол.

Контактное слабительное для очистки кишечника. В результате контактного взаимодействия происходит раздражение рецепторов кишечника, что приводит к выводу его содержимого наружу. Чаще всего это слабительное средство быстрого действия, которое имеет в своем составе крушину, сенну, пикосульфат натрия. Препарат начинает действовать примерно через 6 часов после применения.

Список слабительных, относящихся к этой группе:

Микроклизмы. Их объем не превышает 100 мг. Какое лекарство будет включать в себя микроклизма, советует лечащий врач. Наиболее часто применяют препарат Микролакс.
Эффективное слабительное средство, увеличивающее осмотическое давление. Очищает толстый и тонкий кишечник, нарушая всасываемость воды в желудке и вызывая разбухание кишечника. Это мягкое слабительное, которое не вызывает привыкания. В состав могут входить натрия сульфат, лактулоза, окись магния, сульфат магния.

Список средств, относящихся к этой группе:

Прочие слабительные препараты. К ним относятся тегасерод и прукалоприд. Назначаются при синдроме раздраженного кишечника, когда другие препараты не эффективны.

Растительные слабительные

Натуральное слабительное принято считать самым безвредным. Для очищения кишечника и для похудения такие средства необходимо применять длительное время, чтобы результат был положительным.

Препараты растительного происхождения:

Рамнил.
Кафиол.
Фитолакс.
Мукофальк.
Натуролакс.
Проктофитол.

Чтобы очищение народными средствами в домашних условиях дало положительный результат, слабительные травы или таблетки на растительной основе необходимо применять курсами.

Эти препараты не подходят для очищения кишечника перед операцией, так как проявляют свое действие со временем.

Природное средство не может дать быстрого результата, зато после его применения эффект сохраняется на долгий период.

Слабительное средство на травах не является полностью безвредное, и имеет противопоказания. Именно поэтому даже легкое слабительное должно быть назначено врачом.

Слабительные порошки

Наиболее часто их назначают перед обследованием кишечника. Они позволяют примерно за 5-8 часов очистить кишечник от застарелых каловых масс и токсинов. Самое
эффективное слабительное в форме порошка:

Фортранс.
Лавакол.
Магнезия.
Форжект.

Эти препараты противопоказаны для беременных и являются сильнодействующими препаратами. Обычно их назначают при серьезных отравлениях ядами или перед обследованием и операцией.

Противопоказания

Очищение кишечника слабительным запрещено при:

Какое слабительное лучше?

Перед тем, как купить слабительное, стоит разобраться, к какой группе оно принадлежит. Виды слабительных средств, которые раздражают рецепторы кишечника, не рекомендованы для длительного применения.

Самое хорошее слабительное должно быть максимально безопасным и положительно влиять на кишечник. К таким препаратам можно отнести Лактулозу и препараты-пребиотики.

Мягкое слабительное для очищения кишечника на каждый день улучшает работу пищеварения и эффективно очищает организм.

Однако, если необходимо добиться быстрого результата, чаще всего применяют препараты с раздражающим воздействием на кишечник. На сегодняшний день в аптеках можно увидеть широкий перечень таких препаратов.

Слабительные препараты быстрого действия начинают действовать уже через 5 часов после применения .

Самое мощное слабительное – это Бисакодил и его аналоги. Такое сильное слабительное чаще всего назначают специалисты при наличии определенных патологий кишечника.

Слабительное для быстрого очищения кишечника нельзя применять более 10 дней . В противном случае рецепторы кишечника начнут истощаться, и понизится его тонус. Препараты этой группы часто вызывают привыкание, что требует увеличения дозировки. К побочным действиям можно отнести диарею и острую боль в кишечнике.

Цена на эти препараты минимальна, а количество возможных побочных действий – высоко.

Слабительное средство для очищения кишечника для детей предпочтительно выбирать в жидкой форме и на растительной основе. Самое действенное жидкое слабительное сможет подобрать только специалист, так как выбор зависит от возраста ребенка и его общего состояния организма.

Ни в коем случае не стоит самостоятельно назначать препараты в таблетках, которые раздражающе воздействуют на рецепторы кишечника, например, Бисакодил. В дальнейшем это может привести к серьезным заболеваниям кишечника.

Щадящее слабительное, которое можно применять даже детям – Дюфалак. Этот препарата действует мягко и подходит для очищения кишечника и лица. Дозировка препарата подбирается индивидуально.

Противопоказанием является непереносимость лактозы и фруктозы . Выпускается в виде порошка или сиропа. Эффект наступает уже через несколько часов после применения.

Любые слабительные препараты для очищения кишечника должны быть подобраны лечащим врачом.

Таблетки, свечи и порошки могут нанести вред, если применять их в большом количестве или имея какие-либо противопоказания.

Даже натуральные препараты растительного происхождения могут вызвать серьезную аллергическую реакцию.

Кто из нас хоть раз в жизни не сталкивался с запорами? Такое неприятное явление случается у взрослых и детей, от него никто не застрахован. Сегодня в аптеке можно встретить ряд препаратов в каплях, свечах и таблетках, способных оказать эффективное действие. Каждый из нас хочет выбрать слабительное быстрого действия, не вызывающее побочных эффектов для мягкого очищения кишечника. Итак, какие самые сильные и эффективные препараты?

Виды препаратов от запора

При всем своем разнообразии, слабительные средства быстрого действия, которые возможно найти в аптеках, все препараты можно условно поделить на четыре категории:

Раздражающие – самое опасное и распространенное средство от запора. Такие таблетки или свечи при запорах способны производить слабительный эффект, путем раздражения рецепторов толстого кишечника. Такие средства, предназначенные для очищения кишечника, начинают свою работу только спустя 6–11 часов после их приема. Это далеко не детское средство, так как препараты имеют различные многочисленные побочные эффекты. Такое сильное средство при его продолжительном использовании может привести к образованию лаксативной болезни.
Осмотические – эффективные средства, для очищения кишечника представленные в широком ассортименте в аптеках. Такие препараты в таблетках включают в себя карловарскую соль, магний сульфата, натрий, гидроксид магния и многое остальное. Такие лекарственные препараты, среди которых есть и свечи, направлены на устранение причины образования запора, не приводя к симптомам «ленивого кишечника». Такие таблетки для очищения кишечника ни запаха и вкуса. Осмотические средства могут удерживать в кишечнике воды, в результате чего происходит размягчение каловых масс, приводя к увеличению давления в прямой кишке. Даже самые большие дозировки таблетки не способны вызвать привыкания.
Слабительные пребиотики – категория пищевых ингредиентов, неспособных перевариваться в верхних отделах кишечника. Данные препараты для очищения кишечника, использовать которые можно в домашних условиях попадают в толстый кишечник, стимулируя при этом рост в кишечнике кисломолочной микрофлоры. Такие таблетки без вкуса и запаха при запорах включают в себя Инулин, Лактулозу и Фруктоолигосахариды. За счет наличия возможности стимулировать полезную микрофлору кишечника, пребиотики способствуют восстановлению его нормальной работы. Если говорить о побочных действиях, которые способны вызвать такие препараты, то к ним можно отнести метеоризм способный пройти уже спустя два-три дня после начала их приема.
Объемные – такие средства для очищения кишечника имеют природный характер, они способны хорошо усвоиться организмом, но в это же время не перевариваются им. Такое народное средство, используемое в домашних условиях: агар-агар, стеркулия, пшеничные отруби, семена льна. После попадания в кишечник объемных слабительных средств против запора, они начинают абсорбировать воду, вызывая тем самым растяжение стенок. Происходит возбуждение проталкивающей волны, в результате у человека получается испражниться. Такие средства для очищения кишечника начинают свое действие спустя примерно 12 часов после их принятия.

Слабительные средства сильного действия

Выбирая самое эффективное средство для очищения кишечника не имеющее постороннего вкуса и запаха можно выделить несколько сильных препаратов. Такие средства от запора можно использовать в домашних условиях для детей и взрослых. Они могут выпускаться в разном виде: таблетки, свечи, капли. При правильном использовании лекарственных препаратов для устранения запора они не оказывают на организм негативного влияния. Список препаратов от запора:

Гутталакс – один из наиболее безопасных препаратов от запора, его можно использовать в домашних условиях даже беременным женщинам. Препарат отличается смягчающим действием и оказывает слабительный эффект уже спустя 14 часов после его приема. Слабительное выпускается в форме капель, которые нужно разводить в воде. Оно не способно вызвать привыкания, поэтому использовать средство можно при наличии хронических запоров.
Регулакс – сильное лекарство, применяемое в домашних условиях. Форма выпуска – свечи и капли. Средство предназначено только для использования взрослыми. Препарат не способен вызывать привыкание даже при длительном его приеме, начинает действовать спустя 10 часов после использования.
Форлакс – при наличии запора оказывает мягкое воздействие на желудочно-кишечный тракт. Может использоваться как свечи. Во время частого приема препарата наблюдается утрата электролитов, что в итоге может стать причиной образования сердечно-сосудистой недостаточности.
Прелакс – один из популярных представителей пребиотиков, который рекомендован к использованию даже маленьким деткам и новорожденным, выпускается в форме – капли, свечи. Главным компонентом такого лекарственного препарата стала лактулоза. Она оказывает воздействие непосредственно на толстый кишечник, способствуя размягчению каловых масс.

Препараты растительного происхождения

Для устранения незначительных запоров, рекомендуется применять свечи и капли растительного происхождения. К таким лекарственным препаратам можно причислить: донна гель, Цитруцел, Файберлекс, Натуролакс, Мукофальк и остальные. Такие свечи, гели и таблетки, направленные на поглощение в кишечнике жидкости, увеличивая при этом общий объем имеющихся каловых масс, выводя их тем самым из кишечника.

При наличии хронических запоров, хороший эффект дают растительные средства в форме порошков, таблеток или чаев. Но принимать их не рекомендуется дольше, чем два месяца. К наиболее эффективным и безопасным растительным препаратам можно причислить аптечный ревень, укроп, щавель, одуванчик и кору крушины. Среди всех перечисленных препаратов самым сильным слабительным средством, имеющим растительное происхождение, является ревень аптечный. Принимают его обычно в маленьких дозах, при этом общий курс лечения не должен превышать больше двух недель.

Препараты для очищения кишечника

Существуют разнообразные препараты, предназначенные для мягкого очищения кишечника, приобрести которые можно в каждой аптеки. Это могут быть свечи, таблетки, гели и многое остальное. Для очищения кишечника рекомендуем воспользоваться такими популярными препаратами, как:

Докузат натрия . Данное лекарственное средство представлено в виде геля, способного эффективно справиться с размягчением каловых масс и их выведением из кишечника. Применять такой гель следует в виде микро-клизмы ректально за 15 минут до планируемой дефекации. Среди возможных побочных действий можно отметить ощущение жжения, а при продолжительном использовании наблюдается застой в прямой кишке.
Бисакодил – лекарственный препарат в форме таблеток, рекомендуемый к приему во время запоров. Взрослым принимается по 5 грамм перед сном, при отсутствии эффекта можно увеличить дозировку в два- три раза. К побочным действиям можно отнести кишечные колики, вздутие живота, рвоту, тошноту. При испражнении крови и слизи рекомендуется обратиться к врачу.
Касторовое масло – средство со слабительным эффектом хорошо известное в народе. Лекарство необходимо принимать внутрь. Оно способствует раздражению рецепторов кишечника, что в итоге способствует испражнению. Принимать средство рекомендуется в капсулах (одна капсула – 500 миллиграмм), по одной перед сном. При наличии хронических запоров следует принимать в день по две капсулы.
Фенолфталеин – слабительный препарат синтетического происхождения, оказывающий воздействие на толстый кишечник.

При выборе слабительного препарата, особенно для детей рекомендуется обязательно проконсультироваться с врачом или фармацевтом. С их помощью вы сможете сделать правильный выбор и выбрать оптимальный лекарственный препарат при запорах.

Если вы часто сталкиваетесь с такой проблемой, как запоры, это может быть связано с наличием в организме серьезных проблем, поэтому рекомендуется в любом случае обратиться за дальнейшей помощью и обследованиям к специалистам.

Проблемы с пищеварением возникают часто и неожиданно. В такие моменты человек чувствует дискомфорт. Особенно если это запор. Поэтому всегда нужно иметь при себе эффективное лекарство.

Послабин Лактулоза – лучшее мягкое слабительное

Данное лекарство бывает в виде сиропа и таблеток.

Цена

Стоимость данного препарата колеблется от 100 до 130 рублей.

Преимущества и недостатки

Препарат назначают при хронических запорах, сальмонелезе, печеночной энцефалопатии. Лактулоза имеет мягкое слабительное воздействие на организм. Кроме этого, нормализует пищеварение, поддерживает микрофлору кишечника.

Лекарство можно принимать беременным женщинам, в период лактации (только если ребенку больше 2 месяцев), пожилым людям.

Среди недостатков можно отметить побочные эффекты. После первого применения Лактулозы может возникнуть метеоризм и боли в животе. Они проходят сами по себе на протяжении 1-2 суток.

Это лучшее слабительное средство мягкого действия.

Вывод

Препарат выпускают в необычной форме Лактулозы. Его удобно брать с собой на отдых и путешествия. Редко вызывает побочные реакции. Можно принимать практически в любом возрасте.

Не имеет других противопоказаний кроме повышенной чувствительности к препарату. Мягко действует на организм.

Отзывы

Люди, которые принимали этот препарат, говорят о его действии:

Татьяна. Препарат нравится своим действием и стоимостью. Принимала таблетки при запоре. Подействовали примерно через полторы сутки. Отлично очищает организм от токсинов. У меня не было побочных эффектов. К тому же Послабин Лактулоза является отличным пробиотиком.
Юрий. Слабительное давали ребенку. Покупали в виде сиропа и немного разбавляли водой. Ребенок выпил лекарство без проблем. Только с эффектом надо было подождать около двух суток. В принципе это недолго и результатом довольны. Хорошо, что этот препарат выпускают не только в таблетках, но и в сиропе. Так намного удобнее давать детям.

Микролакс – лучшие слабительные микроклизмы

Цена

Стоимость препарата зависит от количества микроклизмов в упаковке:

4 шт стоят около 300 рублей
12 шт примерно 700 руб.

Преимущества и недостатки

Преимущества и недостатки препарата:

Данный препарат используют при запорах у взрослых и детей. Эти микроклизмы – лучшие слабительные средства быстрого действия.
Они очень удобные в использовании.
В одной микроклизме содержится нужная доза слабительного средства для однократного применения.
Данный препарат отличается гигиеничностью. Его не нужно обрабатывать антисептиками. Можно сразу принимать после вскрытия упаковки.
Микроклизма начинает действовать уже после 5-15 минут с момента введения.
Имеет мягкое слабительное воздействие.
Одним из преимуществ является безопасность препарата. Его можно использовать детям грудного возраста в период беременности и лактации.
Не вызывает побочных эффектов.
Среди противопоказаний – гиперчувствительность к препарату.

Вывод

Микроклизмы очень удобные в использовании. Они не требуют дополнительных антисептиков, что позволяет использовать их в любое время. Отлично дополнят аптечку в период отдыха и поездок.

Отличаются быстрым действием, не вызывают побочных реакций. Являются безопасными даже для самых маленьких детей. Способствуют безболезненному и мягкому процессу опорожнения кишечника.

Отзывы

Пациенты, которые использовали эти микроклизмы, говорят об их действии:

Светлана. Микроклизмы делала малышу в период введения прикорма. Запоры могли длиться более трех дней. Врач порекомендовал Микролакс. Очень довольна результатом. Сначала боялась вводить ее ребенку, которому 8 месяцев. Но на упаковке есть отметка, благодаря которой можно определить, насколько глубоко нужно вводить микроклизму. Результат не заставил себя ждать. Микролакс подействовал примерно через 10 минут.
Оксана. Начала страдать запорами после родов. Очень переживала по этому поводу, поскольку кормила грудью маленького ребенка. Но все прошло после применения микроклизмов Микролакс. Через 5 минут после применения они подействовали. Стоит отметить мягкое выведение каловых масс из кишечника. К тому же на ребенка это никак не повлияло.

Глицелакс – лучшие свечи от запоров для малышей

Цена

Данные свечи стоят около 100 рублей.

Преимущества и недостатки

Глицелакс имеет много преимуществ:

Это хорошее слабительное средство быстрого действия для самых маленьких детей.
Он локально действует в кишечнике.
Благодаря своей низкой цене является доступным.
Не всасывается в кишечнике.
Отличается быстрым и мягким действием.
Удобный в применении.

Дети в грудном возрасте очень часто сталкиваются с запорами. Глицелакс является одним из самых популярных и эффективных слабительных препаратов для новорожденных детей. Не вызывает побочных реакций.

Трудно говорить о его недостатках, поскольку их нет.

Вывод

Препарат безопасный и удобный для лечения запоров у новорожденных малышей. При этом ребенок не испытывает дискомфорт. Свечи начинают действовать уже через 15 минут после введения. Не задерживается в организме. Не вызывает побочных реакций.

Отзывы

Родители, которые использовали Глицелакс для детей, отмечают его эффективность:

Марина. Сначала было страшно вводить свечу, поскольку моему ребенку на тот момент было почти 3 месяца. Но они специально разработанные для таких деток. Маленькие в размере и очень легко вводятся. Малыш при этом ничего не чувствует. Через 7 минут наступил результат. Ребенку сразу стало лучше. Мне очень понравились эти свечи.
Виктор. Врач выписал эти свечи, когда ребенку было 4 месяца. Часто возникали запоры. Жена очень переживала по этому поводу. Но после применения свечей Глицелакс ребенку сразу стало лучше. Он спокойно спал и не капризничал. Их очень легко вводить, поскольку они маленькие и рассчитаны для детей такого возраста.

Гутталакс – мягкое слабительное для серьезных случаев

Цена

Стоимость Гутталакс колеблется в пределах 250-400 рублей.

Преимущества и недостатки

Препарат применяется в таких случаях:

Препарат предназначен для внутреннего применения.Назначают при запорах, которые возникли из-за гипотонии и атонии толстого кишечника у людей с лежачим и малоподвижным образом жизни, у женщин в послеродовой период и при грудном вскармливании.
Применяют при запорах, которые возникли в связи с приемом лекарственных препаратов.
Назначают при геморрое и анальных трещинах для мягкого выведения каловых масс из кишечника.
При нарушении оттока желчи и синдроме раздраженного кишечника применяют для профилактики запоров.
Препарат не рекомендуют принимать больше 10 дней без рекомендации врача.

Может вызывать побочные реакции.

Вывод

Гутталакс – это слабительное средство мягкого действия. Его назначают при запорах, которые возникли в связи с определенными нарушениями и заболеваниями. Его нельзя использовать без назначения врача.

Противопоказан детям до 4 лет. Для эффективного лечения препарат принимают перед сном. Дозировку контролирует и назначает лечащий врач. В противном случае можно навредить собственному здоровью.

Для начала нужно разобраться, почему же так много людей в наше время мучается с такой деликатной проблемой. На самом деле ничего удивительного в этом нет, так как у основной группы населения сидячая работа. Именно малоподвижный образ жизни влияет на работу кишечника, причем не в лучшую сторону.

Посещение туалета должно происходить ежедневно, чтобы мысль о том, какое слабительное средство лучше всего выбрать, не стала делом №1. Так как запоры - это следствие пассивного образа жизни, то для нормализации перистальтики необходимы физические упражнения. Существует целый комплекс занятий, который направлен не только на укрепление мышечного каркаса, но и на улучшение работы внутренних органов. Посильная физическая нагрузка и активный образ жизни позволят решить проблему в скором времени . Не стоит браться за занятия после приема пищи, необходимо посидеть в покое как минимум 1 час. Нужно помнить о том, что очищение кишечника должно происходить практически по расписанию, т. е. ежедневно, примерно в одно и то же время.

2 Несколько слов о клизме

Клизма - это издавна практикующееся народное . Еще с давних времен в каждом доме было это нехитрое приспособление. И действительно, именно клизма первой приходит на ум всем, кто начал испытывать дискомфорт в животе и затруднительные опорожнения. Такой способ считается наиболее безопасным и даже целебным. Клизма не оказывает негативного воздействия на кишечник, она всего лишь освобождает его от застоев. Действие наступает практически моментально.

Существует 3 вида клизмы:

микроклизма объемом менее 100 мл;
средняя клизма, около 0,5 л;
большая клизма, от 0,5 л до 2 л.

Клизма носит и лекарственный характер, если она будет гипертонической или масляной. Далеко не всем по душе такая методика, так как ставить клизму - не самая приятная из процедур. Самостоятельно осуществить процедуру практически невозможно, требуется помощь еще одного человека. Если говорить о том, какие слабительные средства быстрого действия выбирать, то тут первое место определенно за клизмой.

Контактные средства (смазывающие) оказывают действие на движение каловых масс в кишечнике путем раздражения рецепторов. В основном к таким средствам относят ряд лекарственных трав, но их действие нельзя назвать быстрым, так как в целом оно занимает не менее 7-8 часов.
Популярны средства, увеличивающие объем содержимого кишечника. В основном это масляные клизмы и прочие масла, которые во время своего действия связываются с молекулами воды. Например, это могут быть семена льна, ламинария (или морская капуста), а также подорожник. Все они в буквальном смысле слова проталкивают застоявшиеся в кишечнике массы.

3 Народные средства в борьбе с недугом

Как правило, запоры, не влекущие за собой болезненных ощущений, можно вылечить и в домашних условиях. Для таких случаев существуют быстрого действия. Прежде чем приступать к их приготовлению и использованию, необходимо убедиться, что тот или иной метод подходит в конкретном случае. Следует делать акцент на индивидуальную непереносимость компонентов, учитывать наличие беременности, некоторые возрастные ограничения. Нужно помнить, что выбранное средство должно не только помогать восстанавливать нормальную перистальтику, но и не наносить вреда микрофлоре кишечника.

Кефир - натуральное средство, которое оказывает положительное действие на работу кишечника. Еще эффективнее оно будет в сочетании с оливковым маслом. Слабительное действие будет оказывать именно свежий продукт, а вот кефир, который простоял в холодильнике несколько дней, не подойдет.
Клетчатка - это овощи, фрукты и цельнозерновые культуры. Помогает активировать их действие простая вода, которая служит помощником при передвижении клетчатки по кишечнику. Надо есть яблоки, персики, чернослив, сливы, кабачки и другие. Полезно есть эти продукты не только в свежем виде, рекомендуются компоты и различные отвары на их основе.
Овсянка - самое нелюбимое блюдо детства, которым не зря кормят детей. Овсяная каша и даже овсяное печенье - это одно из наилучших средств против запоров. Весьма эффективным будет и настой из овса. Чтобы сделать слабительное в домашних условиях, необходимо взять стакан овса и залить 1 л горячей воды. Смесь будет готова к употреблению через сутки.
Оливковое масло и лимон - 2 сильных народных средства для борьбы с запорами. Оливковое масло необходимо пить в чистом виде по 1 ст. л. каждое утро. То же самое касается и лимона: сок 1 плода необходимо развести в стакане воды и выпить натощак.
Натуральный кофе - продукт, способный оказать слабительное действие, если употреблять его в малых количествах. В противном случае он начнет вымывать из организма воду, а без нее нет движения каловых масс в кишечнике.
Сода - не самый приятный на вкус продукт, однако не менее действенный, когда необходимо нормализовать стул. Надо в ¼ стакана теплой воды растворить 1 ч. л. соды и выпить полученную жидкость залпом.
Тыква и пшено - отличное сочетание 2 продуктов против запоров. Тыква в целом и сама может справиться с такой деликатной проблемой, ее можно кушать как в сыром виде, так и в готовом. Лучше проварить ее с пшеном, тогда слабительный эффект будет в 2 раза сильнее.
Горох - эффективное средство, в особенности сушеный вариант. Необходимо перемолоть несколько засушенных зернышек горошка и тут же съесть. Эффект будет очень быстрым.
Морковь, сельдерей, капуста, свекла - все перечисленные ингредиенты необходимо потереть на мелкой терке, перемешать и заправить свекольным соком. Такой чудо-салат способен эффективно очистить кишечник.

4 Травяные сборы

Травяные настои - еще одно народное средство против запора. Существует несколько рецептов их приготовления:

Трава сенны и кора крушины заливаются 200 мл теплой воды, все это настаивается в течение 20 минут на паровой бане, затем удаляется вся трава, добавляется еще 0,2 л воды. Выпивать настой утром и вечером.
1 ч. л. тысячелистника заливается кипятком в объеме 250 мл, настаивается 40 минут. Пить по чуть-чуть от 3 до 4 раз в день перед едой.
Сушеные листья одуванчика в размере 1 ст. л. (солодка или крапива тоже приветствуются) заливают 250 мл кипятка, настаивают 10 минут. Употреблять необходимо 3 раза в день.
Корешки конского щавеля (2 ст. л.) заливают 2 стаканами кипятка, настаивают на паровой бане час. Пить каждый день перед сном.
Семена подорожника (10 г) заваривают в 125 мл кипятка в течение 10 минут. Пьется залпом перед приемом пищи.

Можно попробовать несколько средств и убедиться воочию, какое из них лучше. В дальнейшем его можно использовать в качестве профилактического средства.