С вопросами о том, как снизить давление народными средствами, необходимо обращаться к врачам и экспертам в области нетрадиционной медицины. Они подскажут, каким рецептам отдать предпочтение, чтобы добиться улучшения самочувствия, нормализации показателей АД, а также предотвращения их повышения в будущем.
Понизить давление народными средствами быстро под силу любому человеку, у которого отсутствуют серьезные проблемы с сердечно-сосудистой системой и внутренними органами. В противном случае эти методы не принесут никакого результата. Лучше всего себя проявляют средства, которые приготовлены на основе растительных компонентов. Фитотерапия собрала огромное количество положительных отзывов от гипертоников, которые смогли при помощи различных отваров и настоев улучшить работу сердца и сосудов.
Понизить артериальное давление при гипертонии помогают такие травы, как белая омела, сушеница и боярышник. Добиться снижения удастся в результате приема черноплодной рябины, калины и брусники. Лучше всего растения действуют в виде сборов, на основе которых готовятся различные лечебные средства для приема внутрь.
Фитотерапия дает отличные результаты, если использовать ее для лечения гипертонии, которая протекает на 1 или 2 стадии развития. В запущенных случаях данный метод должен быть вспомогательным, так как он не поможет добиться снижения АД до оптимальных значений.
В комбинации друг с другом полезные свойства разных растений усиливаются
Уменьшить показатели кровяного давления могут помочь следующие травяные сборы:
- Первый сбор состоит из плодов боярышника, шиповника, укропа и черноплодной рябины. Эти компоненты необходимо перемешать друг с другом в соотношении 4:4:2:3. После 3 ст. л. полученной смеси следует залить кипятком в количестве 1 л. Будущее лекарство требуется в течение 3 минут прокипятить, после чего настаивать не менее 3 часов. По завершению процеживания отвар пронимают по полному стакану трижды в день до того, как сесть за обеденный стол;
- Для приготовления этого настоя потребуется трава пустырника, сушеницы болотной, плоды боярышника, листочки брусники, трава пастушьей сумки, плоды рябины, листья земляники и семена укропа. В данном случае количество основных ингредиентов определяется таким соотношением – 4:2:1:1:1:1:1:1. Для напитка нужно взять всего 3 ст. л. готового сбора. Их высыпают в термос и заливают 0,5 л горячей воды. Настаивают лекарство не меньше 6 часов. После его следует пить по 2/3 стакана трижды в сутки примерно за полчаса до приема пищи;
- Для следующего сбора требуются корни и корневища валерианы, лекарственная мелисса, трава тысячелистника и топяная сушеница. Ингредиенты берутся в пропорции 2:2:1:2 друг к другу. 1 ст. л. травяной смеси заливают стаканом доведенной до кипения воды. После лекарство настаивают около 4 часов и процеживают. Готовое средство пьют по ¼ стакана трижды в день. Прием настоя можно осуществлять и до, и после еды;
- Еще один эффективный сбор состоит из листьев повислой березы, лекарственного донника, цветков сердцевидной липы, полевого хвоща, лекарственной мелиссы, песчаного бессмертника, плодов боярышника, шиповника и травы топяной сушеницы. Для этого рецепта подходит соотношение ингредиентов 1:1:2:1:2:2:4:4:6. Всего 1 ст. л. полученной смеси необходимо залить 0, 5 кипятка. Лекарство настаивают около 2 часов, после чего тщательно процеживают. Пьют настой по 2/3 стакана по 3 раза в сутки примерно за 10 минут до еды.
Нужно помнить о том, что понижающие давление отвары и настои на травах не дают мгновенного результата. Благодаря им можно добиться значительного улучшения состояния лишь при условии систематического приема на протяжении длительного времени. Как правило, первые результаты становятся заметными через 2-3 недели.
При лечении травами нужно запастись терпением
Лечение ягодами
Полезными при гипертонии являются снижающие АД ягоды. Они могут использоваться в свежем или сушеном виде. Как снизить нижнее или верхнее давление при помощи таких продуктов, подскажут специалисты в области народной медицины.
Невероятно полезной для людей, у которых скачет давление, является черноплодная рябина. Ягоду можно применять в качестве обычного продукта питания или же делать на ее основе народные снадобья.
Очень полезной и вкусной является черноплодная рябина, которая была перетерта с сахаром. Это лакомство подходит многим пациентам. Запрещено оно для людей с сахарным диабетом. В их случае лучше всего использовать водную настойку на ягодах.
Снизить давление при беременности помогают ягоды калины. Они очищают сосудистые стенки и улучшают качество крови. Калина подходит для употребления в качестве отдельного продукта или же для приготовления домашних настоев на воде и отваров.
Калину можно использовать и при беременности
Сокотерапия
Соки помогают избавиться от множества патологических состояний. Некоторые из них рекомендованы при гипертонической болезни. Артериальное давление удастся привести в норму народными средствами, сделанными из свежих фруктов и овощей. При повышенном АД необходимо выпить порцию сокового напитка, приготовленного по одному из следующих рецептов:
- Это средство делается на основе свекольного сока. Продукт в количестве 200 мл необходимо перемешать с 250 г меда и с 300 мл сока клюквы и сока лимона. Также в напиток добавляется 200 мл водки. Домашнее лекарство необходимо принимать по 1 ст. л. 3 раза в сутки за час до еды;
- Напиток подойдет для гипертоников, которые избегают употребления алкоголя. Его готовят из свекольного сока и меда, перемешанных друг с другом в соотношении 2:1. При повышенной чувствительности к продукту пчеловодства его следует заменить клюквенным соком. Полученную смесь нужно принимать при гипертонии по ¼ стакана 3 раза в день на протяжении 4 суток. Желательно в течение лечебного курса отказываться от еды. Для достижения наилучшего результата можно лишь пить разведенный с молоком зеленый чай. Стоит обратить внимание, что этот метод достаточно опасен, поэтому не стоит его применять без разрешения врача.
- Сок из брусники рекомендуется пить каждый день по 1,5 стакана, чтобы нормализовать значения артериального давления;
- Не менее полезным является напиток, который получают из 200 мл свекольного, 200 мл брусничного, 100 мл клюквенного сока и 100 мг натурального меда. По данному рецепту требуется добавление 100 мл спирта. Все компоненты перемешивают и настаивают в течение 3 суток в темном месте. Принимают лекарство 3 раза в день по 1 ст. л.
Соки, которые используются во время приготовления гипотензивных напитков, также можно пить по отдельности на протяжении всего дня с целью лечения или профилактики повышения давления.
Чтобы уменьшить концентрацию и улучшить вкус, свекольный сок рекомендуется разбавить
Другие народные средства
АД будет пониженное, если пройти курс лечения средствами, о которых речь пойдет ниже. В этом случае высокое давление перестанет быть проблемой.
При гипертонии специалисты советуют лечиться такими средствами, которые легко приготовить в домашних условиях:
- Молоко с чесноком. Эти продукты можно найти в каждом доме. С их помощью удается понизить давление. Быстрый результат обеспечивается чесноком, который способен очищать сосуды. Для приготовления лекарства требуется сварить в 200 мл свежего молока 2 головки пряного растения. После смесь нужно остудить и процедить. В целях профилактики напиток пьют по 1 ст. л. перед приемом пищи. Если у человека повысилось давление, ему нужно дать 50 г молочного отвара;
- Имбирь. Еще одно народное средство, которое эффективно борется с повышением значений АД. Для улучшения состояния здоровья рекомендуется бросать корень растения в чай. Его нужно пить теплым, добавляя небольшое количество натурального меда или сахара. Лучше всего устраивать чаепитие с имбирем в утренние часы.
Также можно смешать в равной пропорции измельченный имбирь и мед. Полученную смесь рекомендуют кушать по 1 ч. л. на голодный желудок;
- Инжир. Многим гипертоникам пришлось по душе лечебное действие отвара, приготовленного на основе этого продукта. Чтобы его сделать, необходимо проварить на водяной бане 2 ст. л. измельченного инжира в 200 мл воды. Потом напиток 2 раза фильтруют, после чего пьют по 100 мл за полчаса до того, как сесть за обеденный стол;
- Лавровый лист. Из него делают целебный настой, который помогает победить гипертонию. Снизить давление в домашних условиях таким способом удастся, если залить лавровый лист (5 шт.) 200 мл горячей воды. Всю ночь лекарство должно настаиваться. После оно пригодно для употребления по ½ полученной порции перед завтраком и ужином;
- Луковица. Ее следует поместить в 100 мл воды на целую ночь. Предварительно лук необходимо очистить от шелухи. Готовый настой нужно выпить утром перед едой;
- Семена льна. Из 2 ст. л. основного ингредиента и 5 стаканов кипятка делают настой, который выдерживают в течение всей ночи в термосе. Половину приготовленного напитка следует принять утром. Оставшуюся часть выпивают перед сном;
- Кефир. Кисломолочный напиток очень полезно пить перед сном. Он не только наладит работу пищеварительной системы, но и приведет в норму напор кровотока, благодаря чему давление не станет повышаться. Для лучшего эффекта в порции кефира рекомендуется размешать 1 ч. л. корицы.
Необязательно использовать только одно народное средство. Можно комбинировать домашние лекарства между собой, чтобы добиться более быстрого результата нетрадиционного лечения.
Лечебные процедуры
Систолическое значение АД удается нормализовать благодаря лечебным процедурам, которые можно провести в домашних условиях. Также они помогают снизить диастолическое давление при гипертонии.
Если отсутствуют противопоказания к горячим ваннам, то можно попробовать с их помощью избавиться от высокого давления. Гипотензивным действием обладают водные процедуры, при которых используется поваренная соль. Для разового приема ванны потребуется половина пачки. Соль следует растворить в воде, которая нагрета до 38 градусов. Сюда же рекомендуется влить полный пузырек настойки валерианы. Лечебную ванну следует принимать в течение 10 минут.
Нужно следить, чтобы вода не была слишком горячей
Не менее полезной является ванна, в которой растворена горсть разбавленной в воде косметической глины. В массу желательно добавить 5-6 зубчиков чеснока. Такую ванну можно принимать около получаса. По завершению процедуры стоит сделать себе легкий массаж.
С поваренной солью могут быть специальные повязки на тело, которые понижают значения артериального давления. Их делают с 10% раствором данного продукта. Эффект средства достигается за счет явления осмоса, то есть перехода жидкости к области, где наблюдается наибольшая концентрация солей. За счет такого действия из организма выводится лишняя жидкость, которая может являться причиной повышения АД. Повязку с солью рекомендуется прикладывать на затылок и к пояснице. Держат ее максимум 4 часа.
Нужно проследить за тем, чтобы через повязку проходил воздух, так как при гипертонии компрессы противопоказаны.
При незначительном повышении показателей кровяного давления народные средства помогут быстро справиться с проблемой и улучшить общее самочувствие. Однако не стоит ограничиваться исключительно нетрадиционными методами лечения при серьезных заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Также нельзя использовать их на протяжении длительного времени, так как они могут привести к развитию побочных эффектов и осложнений.
Народные рецепты от повышенного давления назначаются в комплексе с медицинскими препаратами.
Становится причиной развития , инсульта, потери зрения и пр. Народные средства для снижения давления быстро улучшают состояние больного при соблюдении рекомендаций специалистов.
При гипертонии используются разные способы борьбы и народные средства, которые снижают давление:
- употребление продуктов, напитков, травяных сборов;
- отказ от вредных привычек;
- здоровый способ жизни;
- физические нагрузки;
- медикаментозная терапия.
Перед началом домашнего лечения обязательна консультация лечащего врача, который исключит любые противопоказания к данному виду терапии.
При гипертонии наиболее эффективным является прием медицинского препарата, но не всегда он находится в аптечке. Вот некоторые народные средства, понижающие давление, но они действуют лишь некоторое время.
- Компресс. Для процедуры понадобится кусок ткани и уксус, здесь подойдет любой его вид: виноградный, яблочный, столовый. Тряпку из хлопка смачивают в подготовленной жидкости и прикладывают к ступням, пока состояние человека не улучшится;
- Дыхание. Понизить давление поможет специальная зарядка. Делается глубокий вдох, а выдыхать нужно медленно на протяжении 6-8 секунд. Упражнение следует проводить около 5 минут;
- Настойки. Дома делается народное средство для снижения артериального давления из валерианы, пустырника, боярышника и спирта. Все компоненты смешиваются и 1 ч. л. такой смеси разбавляется с 1 ст. л. воды и выпивается;
- Горчичники. Это эффективный способ избавиться от высокого давления. Горчичники понадобится поставить на икры или воротниковую область.
Внимание! Все вышеперечисленные методы оказывают непродолжительное действие, поэтому следует с проблемой обратиться к доктору.
Народные средства при высоком давлении хорошо сказываются на организме больного.
- Ягоды и фрукты. Банан, киви, арбуз, крыжовник, черноплодная рябина и апельсин – это народные средства от повышенного давления в домашних условиях. Их действие обусловлено содержанием магния, калия и кислот.
- Орехи. Продукт оказывает на сосуды тонизирующее и укрепляющее действие за счет аргинина. Этими свойствами обладает миндаль, фундук, кешью, грецкий орех и арахис.
- Зелень и овощи. Выводит токсины и улучшает кровообращение петрушка, укроп, листья салата, зеленый лук. Среди овощей гипертоникам стоит отдать предпочтение свекле, красному перцу.
Все вышеперечисленные продукты должны употребляться в небольшом количестве во избежание появления аллергии.
Орехи укрепляют и тонизируют сосуды
Применение чеснока при высоком АД
- Чтобы быстро справиться с гипертонией, стоит взять дольку чеснока, почистить и разгрызть. Также помогает от повышенного давления народные средства с чесноком, лимоном и медом.
- Цитрусовый фрукт (10 шт.) нарезается небольшими кубиками.
- Чеснок (5 средних головок) очищается от шелухи.
- Эти два ингредиента измельчаются с помощью мясорубки до однородной консистенции.
- Полученная кашица смешивается с медом (1 л), помещается в кастрюлю, накрывается крышкой и отставляется на неделю в темное помещение.
- По истечении этого времени емкость обматывается светонепроницаемым материалом и ставится в холодильник.
- Лекарство принимается 3 раза в день по 1 ч. л. на протяжении месяца.
Нетрадиционные способы лечения гипертонии
Эффективное лечение повышенного давления народными средствами включает прием соков, травяных напитков, меда, имбиря, молочных продуктов.
Ароматерапия
Многих интересует, что помогает от высокого давления, какие народные средства применять. При заболевании отлично помогают ароматические масла можжевельника, бергамота, лаванды, ромашки и майорана. Их используют для массажа, компресса, ингаляции. Рекомендуется применение ароматической лампы. Всего несколько капель масла успокоят и расслабят нервную систему.
Травяной чай
Растительные отвары борются с высоким давлением благодаря мочегонному, сосудорасширяющему и успокоительному свойству. Целебный напиток можно хранить в холодильнике, но не дольше 2 дней. Эффективнее всего использовать сборы из трав:
- ромашка аптечная, пустырник, укропные семена;
- ягоды и соцветия боярышника, цветки черной бузины;
- зверобой, душица, корень валерианы;
- мятные листья, соцветия липы и календулы;
- фенхель, ромашка, мята, валериана.
Для приготовления лекарства понадобится взять 2 ст. л. сырья, поместить в термос и залить 500 мл кипятка. Чай настаивается в течение ночи, фильтруется и принимается по 1 ст. утром перед едой.
Сокотерапия
При гипертонии советуется использовать только натуральные свежевыжатые напитки. Быстрые народные средства от высокого давления в домашних условиях включают употребление соков:
- сливовые;
- апельсиновые;
- свекольный;
- смородиновый;
- клюквенные;
- гранатовые.
При данном заболевании фруктовый нектар должен стать частью диетического питания. Натуральные соки характеризуются низкой концентрацией натрия и невысокой калорийностью. Кислые фрукты и ягоды лучше не использовать для приготовления сока тем, кто страдает повышенной кислотностью, язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки.
Кефир
При гипертонии очень полезно пить кисломолочные продукты, но наиболее эффективным является кефир. Для усиления его свойств можно в стакан напитка добавить щепотку корицы. Если давление повышается регулярно, то его необходимо включить в ежедневный рацион питания.
Продукты пчеловодства
Прополис и мед являются народным средством при повышенном давлении и болезнях сердечно-сосудистой системы.
Лечение такими продуктами оказывает лишь кратковременных эффект, поэтому его рекомендуется сочетать с традиционной терапией гипертонии.
Внимание! Такое лекарство с особой осторожностью должны принимать люди, склонны к аллергическим реакциям.
Имбирь
В состав лекарственного продукта входят эфирные масла, гингерол, витамины, микроэлементы, смолы. Эти компоненты благотворно воздействуют на обменные процессы, снижая риск развития инфаркта. Имбирь при высоком давлении дозволено добавлять в чай, разнообразные блюда. Продукт запрещено употреблять тем, кто страдает заболеваниями пищеварительного тракта из-за сильного раздражения внутренних слизистых.
Массаж
Такие народные рецепты от высокого давления характеризуются воздействием на определенные точки на теле. Манипуляции должны носить регулярный характер, а дышать нужно через нос.
- Воротниковая зона. Массаж шеи нормализует давление и расслабляет. Сначала проводятся легкие поглаживания от подбородка к лимфоузлам, которые размещены под ключицей и в подмышечной впадине. Процедура выполняется 3 минуты, после чего кожа растирается сверху вниз по кивательной мышце на протяжении 5 минут.
- Спина. При гипертонии рекомендуется провести 6 сеансов массажа, повышающего тонус организма и восстанавливающего работу лимфатической системы. Больной ложится на живот или на бок. Сначала массируются ноги, постепенно перемещаясь на поясницу, спину и в конце обрабатываются лопатки. Можно применять разные движения, но длительность манипуляции не должна превышать полчаса.
Важно! Перед процедурой требуется консультация врача. Массаж запрещено делать при 3 стадии гипертонии, проявлениях симптомов гипертонического криза, проблемах со свертываемостью крови, наличии злокачественных опухолей и пороках сердца.
Влияние гипертонии на разные органы
Рецепты, которые помогают
Существуют народные методы снижения давления, помогающие убрать сопутствующие симптомы заболевания.
Черноплодная рябина
Народное средство для снижения давления быстро – плоды черноплодной рябины. Ягоды используются для приготовления джема, сиропа, киселя. Максимальный эффект достигается от приема рябинового сока 3 раза в сутки по 2 ст. л за 30 минут до еды. Для приготовления пасты необходимо ягоды (500 г) промыть, просушить и растереть с сахаром (300 г). Смесь принимается по 100 г 2 раза в день и хранится в холодильнике.
Гипертоников интересует, как понизить давление народными средствами, если повышение происходит из-за сахарного диабета или лишнего веса. В этом случае сахар исключается и делается настой из 1 ст. кипятка и 2 ч. л. рябины. Спустя полчаса лекарство процеживается, принимается по 2 ст. л. 2 раза в сутки и хранится в прохладном месте.
Напиток помогает снизить артериальное давление. При гипертонии необходимо выпивать 1-2 чашки свежезаваренного листового зеленого чая. Усилить эффект от его приема позволит добавление соцветий календулы в приготовленное лекарство.
Золотой ус
Растение применяется в многих народных рецептах от высокого давления. Для приготовления настойки понадобится измельчить 10 соцветий и залить 0,5 л качественной водки. Лекарство отставляется на 12 дней в темное помещение. Принимать средство требуется по 1,5 ч. л. утром натощак за 20 минут до еды. Запрещено пить настой людям с алкогольной зависимостью.
Пихтовое масло
Средство борется не только с гипертонией, но и с вирусными заболеваниями, простудой. При повышенном давлении 5 капель масла капается на кусочек сахара в виде рафинада и держится в ротовой полости до полного рассасывания. Не рекомендуется раскусывать сахар или пытаться его поскорее проглотить.
Семечки подсолнуха
Просушенные сырые семена необходимо залить крутым кипятком и поставить на плиту до закипания.
Отвар должен прокипеть 2 минуты, после чего он фильтруется и принимается на протяжении суток в лечебных и профилактических целях при гипертонии.
Подорожник
Наибольшую пользу принесут листья, собранные подальше от дороги и оживленных магистралей. Растение следует промыть и нарезать. В бутылку наливается 0,5 л водки и добавляется 4 ст. л. измельченного подорожника. Лекарство должно настояться в течение 2 недель в темном помещении. После фильтрации средство употребляется трижды в сутки по 30 капель перед приемом пищи.
Японская Софора
Растительный настой борется с высоким артериальным давлением и предотвращает развитие негативных последствий от заболевания. Для приготовления лекарства понадобится на дно стакана положить 5 г донника и по 10 г софоры, герани луговой и лесного чистеца. Все заливается кипятком до самого верха и настаивается около 15 минут. Средство принимается за 2 часа до сна в теплом виде.
Во время вынашивания ребенка гипертония может спровоцировать преждевременные роды или отслойку плаценты. Лечение определяет только врач, исходя из состояния женщины и плода. Необходимо соблюдать некоторые правила помимо назначенной терапии:
- употребление клюквенного или свекольного сока;
- прогулки на свежем воздухе;
- отдых при приступе;
- массаж затылочной области;
- отказ от шоколада, кофе, крепкого чая.
Прибегать к народным средствам необходимо при плохом самочувствии, но если отмечается незначительное повышение давления, то лечение не понадобится.
С возрастом ухудшается состояние сосудов, а повышенное давление осложняется сопутствующими болезнями. Для борьбы с патологией необходимо ежедневно 3 раза в день по 1 ст. л. за полчаса до еды съедать перетертую клюкву с сахаром в одинаковых пропорциях. Проблему можно решить употреблением на ночь стакана кефира с 1 ч. л. молотого имбирного корня.
Пожилым людям рекомендуется пить травяной настой при гипертонии. В небольшую емкость наливают 1 ст. кипятка и добавляют по 10 г ягод аронии, коры калины, порошка горчичного, по 20 г соцветий боярышника, барвинка, 30 г листьев белой омелы и 15 г корня валерианы. Все ингредиенты смешиваются и отставляются на полчаса. Отвар процеживается, принимается по 0,5 ст. 3 раза в сутки за 30 минут до еды.
Высокое давление стоит на первом месте среди причин преждевременной смертности в России. Поэтому знания о том, как снизить высокое давление и научиться держать его под контролем природными средствами помогут многим людям оставаться здоровыми долгие годы.
Для начала ответим на вопрос: Что такое повышенное давление?
После того как врач вам измерит давление он обычно говорит: Ваше давление составляет сто двадцать на восемьдесят и записывает его следующим образом – 120/80. Верхнее значение называется систолическим давлением, а нижнее диастолическим давлением. В норме нижнее давление должно находиться в пределах от 60 до 80 , верхнее от 100 до 120. Повышенное давление это когда ваше давление выше этих пределов.
Повышенным давлением страдают многие люди, но так как заболевание протекает бессимптомно, то обычно они узнают о том, что у них гипертония, когда уже имеются стойкие нарушения. Есть и другая категория людей, которые знают что у них повышенное давление, но никаких мер не принимают и надеются, авось у них и так все пройдет, пока заболевание не уложит их в постель. Поэтому профилактический осмотр у врача 2 раза в год обязателен. Это поможет вам выявить заболевание на самых ранних стадиях.
Первыми симптомами заболевания являются: головокружение и головная боль. Единой причины возникновения гипертонии нет. Обычно это комплекс причин:
Недостаток физической активности – повышает частоту сердечных сокращений;
Высокий вес – увеличивает давление на артерии;
Курение – приводит к повреждению стенок сосудов;
Избыток соли в рационе – задержка воды в организме и повышение давления;
Недостаток калия в рационе;
Стресс – повышает давление;
Алкоголизм – причина многих сердечно-сосудистых заболеваний;
Наследственность.
Как понизить давление в домашних условиях народными средствами.
Нередко, чтобы понизить высокое давление помогает устранение нервных перегрузок дома и на работе. Замените отрицательные эмоции на положительные. Контролируйте свой вес, если имеются лишние килограммы, то он них лучше всего избавиться. Потому что для нормального функционирования всех наших органов и тканей нашему сердцу приходится «прокачивать» через сосуды большое количество крови. Старайтесь больше двигаться, каждый день нужно ходить. Ведь малоподвижный образ жизни ведет к увеличению массы тела. Следовательно это может быть следствием многих болезней, в том числе и гипертонии. Также ограничьте потребление соли, так как соль задерживает избыточное количество жидкости в нашем организме. При повышенном давление следует пересмотреть свой рацион питания, отказаться от жирной пищи и употреблять в пищу как можно больше свежих овощей и фруктов.
Как понизить давление быстро.
Когда давление повышается самое главное не паниковать, давление нужно понижать постепенно. Быстрое понижение давления может привести к головокружению, тошноте и рвоте. Если вы страдаете гипертонией, старайтесь каждое утро измерять себе давление. Так делают мои родители, это позволяет им контролировать свое давление и при необходимости сразу принять меры. Чтобы понизить давление можно сделать простую дыхательную гимнастку. Сесть расслабиться и глубоко вдохнуть, затем медленно выдыхать 7 секунд. Такое простое упражнение позволяет немного понизить давление. При повышенном давлении помогают уксусные компрессы. Тряпочку нужно смочить уксусом и приложить к пяточкам на минут 5-10. При этом фиксируйте давление. Как только давление начнет снижаться процедуру прекращайте. Можно использовать обычный 9% уксус или яблочный. Чтобы понизить давление можно выпить настойку валерианы, боярышника, пустырника. Такую настойку трав можно купить в аптеке. Чтобы быстро снизить давление нужно смешать эти три настойки. Чайную ложку смеси нужно развести водой и выпить.
Как понизить давление с помощью питания.
При гипертонии особенно важно соблюдать баланс поступления в организм калия, магния. Калий и магний очень полезны для работы сердца, для сосудов. Суточная норма калия для взрослого человека составляет около 1450 мг, а магния 440 мг в сутки. Какие же продукты являются источником магния и калия? Калий. Много калия содержится в изюме, кураге, черносливе, инжире, гречке, кураге, миндале, тыквенных семечках, авокадо, сельдерее. Магний. Источниками магния являются миндаль, кунжут, семечки подсолнечника, тыквенные семечки, овсянка. В рационе гипертоника должны быть обязательно полиненасыщенные жирные кислоты, которые делают стенки наших сосудов эластичными. Кушайте скумбрию, лосось, оливковое масло, палтус. Обратите внимание на продукты, которые содержат витамин С и Е. При гипертонии включайте в рацион цитрусовые, клубнику, чернику, красный болгарский перец, шпинат. По сезону включайте в свой рацион арбузы, они способствуют выведению лишней жидкости из организма.
Как понизить давление народными средствами.
Сок свеклы помогает снизить высокое давление, у меня родители пьют свекольный сок для снижения давления. Свекольный сок приводит в норму давление, помогает снизить повышенный холестерин в крови, защищает наши сосуды от тромбов. К тому же содержит много железа, калия, марганца. Свекольный сок нужно пить по пол стакана несколько раз в день.
Черноплодная рябина . Снижает высокое давление, повышает эластичность сосудов, снимает спазм сосудов сок черноплодной рябины. Принимать его нужно несколько раз в день до еды по 50 мл.
Калина. Сок из ягод калины помогают снизить высокое давление. Принимайте по 50 мл. сока из ягод калины несколько раз в день до еды. Мне помогает снизить давление обычный чай из ягод калины. Ягоды калины нужно растолочь, залить кипятком, настоять, процедить и по вкусу добавить мед или сахар.
Боярышник. Одно из народных средств помогающее понизить давление является боярышник. Плоды боярышника успокаивают сердцебиение, понижают давление, улучшается снабжение сердца кислородом посредством расширения кровеносных сосудов. Сок из боярышника пьют по столовой ложке несколько раз в день до еды. Можно также принимать аптечную настойку боярышника.
Клюква. Прекрасное народное средство при повышенном давление является клюква. Ягоды клюквы растирают с сахаром и принимают несколько раз в день по столовой ложке через полтора часа после еды.
Морковный сок. В стакан морковного сока нужно добавить чайную ложку сока чеснока. Выпивать стакан сока каждый день по еды. Для профилактики гипертонии и атеросклероза несколько раз в день нужно принимать сок лука по столовой ложке.
Мятный чай. При бессоннице пейте чай из мелиссы или мяты с медом. Эти травы прекрасно успокаивают, помогают снизить давление и заснуть. Лучше всего пить чай на ночь непосредственно перед сном. При повышенном давлении рекомендуется больше гулять на свежем воздухе, высыпаться, отдыхать и как можно меньше нервничать. Чтобы вы всегда могли понизить давление народными средствами в домашних условиях рекомендую приобрести тонометр, если у вас его нет. Так вы всегда сможете контролировать свое давление и принять меры при необходимости. Но, помните, по всем вопросам, а также по поводу народных средств для снижения давления, консультируйтесь со своим лечащим врачом.
Не многие знают о том, что такое заболевание как или гипертония входит в десятку самых распространенных на сегодняшний день заболеваний. Каждый четвертый человек на Земле не зависимо от пола, возраста и расы страдает по статистике от повышенного (сокращенно АД).
Медики бьют тревогу, поскольку с каждым годом болезнь «молодеет» и с гипертонией сталкиваются люди в возрасте от 30 лет, организм которых в принципе еще не должен знать, что такое перепады давления.
Как снизить высокое давление быстро и без вреда для здоровья? Что лучше поможет нормализовать уровень АД в домашних условиях – лекарственные средства или народная медицина? Какое лечение будет эффективным и что делать при высоком давлении? На эти вопросы мы постараемся ответить далее, а для начала разберемся с общими понятиями.
Причины гипертонической болезни
Итак, гипертония – это состояние, для которого характерно повышение уровня артериального давления. Считается, что нормальный уровень АД для взрослого здорового человека – это 120/70 или 120/80 мм рт.ст. При гипертонической болезни данные показатели становятся выше — 140 на 90 мм рт.ст.
Важно подчеркнуть, что хотя, к примеру, давление в 130 на 85 мм рт.ст. и отличается от усредненных нормальных показателей и гораздо выше, чем идеальное в 120 на 80 мм рт.ст., такие показатели считаются нормальными, если человек чувствует себя комфортно. А вот, когда АД подскакивает до 150 на 110 мм рт.ст., то такое состояние уже можно считать опасным для жизни и здоровья.
За уровень артериального давления напрямую отвечает наше сердце. Этот орган можно назвать мощным «насосом», который перекачивает кровь и обеспечивает внутренние органы и ткани кислородом.
Если высокое давление у человека наблюдается часто, то это повод задуматься о состоянии своей сердечно-сосудистой системы и принять срочные меры, а именно обратиться к врачу, а также научиться контролировать уровень АД самостоятельно.
В медицине различают:
- систолическое давление (первая цифра в измерении уровня АД) отображает силу воздействия крови на кровеносные сосуды в период такой фазы сердечной деятельности (сердцебиения) как систола , при которой сердце активно «выбрасывает» кровь в аорту;
- диастолическое давлений (вторая цифра в обозначении уровня АД) показывает уровень давления, которое воздействует на сосудистые стенки в период диастолы , т.е. фазы сердцебиения, при которой сердце не сокращается;
- пульсовое давление — это разница между систолическим и диастолическим давлением.
Систолическое давление повышается, когда сердечная мышца с увеличенной силой начинает работать, чтобы перекачивать кровь. Такая интенсивность работы главного «насоса» организма может быть спровоцирована:
- стрессовой ситуацией;
- вредными привычками, например, курением или злоупотреблением алкогольными напитками;
- пищевыми пристрастиями, среди которых любовь к крепкому чаю, кофе или кофеинсодержащим напиткам, избытком в рационе соли, а также слишком жирной пищи;
- сидячим образом жизни;
- чересчур интенсивными физическими нагрузками;
- врожденными патологиями и приобретенными расстройствами сердечно-сосудистой системы и других органов.
При повышенном давлении происходит более интенсивное сокращение мышц сердечных артерий , что приводит к спазму и как следствие к сужению в дальнейшем просвета между артериальными стенками. Со временем стенки сосудов становятся толще, а просвет между ними сужен на постоянной основе. В итоге, сердцу приходится с большей силой «качать» кровь, чтобы она смогла преодолеть такое препятствие, как суженные сосуды.
Такая работа сердца на износ и приводит к развитию гипертонической болезни , которая по результатам научных исследований обусловлена в первую очередь сбоем в кальциевом обмене. Чаще всего лечить повышенное давление приходится людям с наследственной предрасположенностью к гипертензии . Однако зачастую первые симптомы заболевания появляются на фоне поражения какого-либо внутреннего органа.
Специалисты выделяют:
- первичную или эссенциальную гипертензию , для которой характерно систематическое повышение уровня АД без какой-либо на то веской причины;
- вторичную гипертензию , болезнь, причиной которой стала дисфункция какой-то из систем человеческого организма (почек, щитовидной железы, сосудов и так далее).
В зависимости от причины развития заболевания выделяют такие виды вторичной гипертензии как:
- почечная или вазоренальная , при которой поражаются артерии почек вследствие врожденных патологий, а также воспалительных процессов ( , );
- эндокринная , т.е. гипертензия , спровоцированная сбоем в работе эндокринной системы человеческого организма из-за таких заболеваний как синдром Иценко-Кушинга, при котором поражается корковое вещество надпочечников, феохромоцитома, когда поражается мозговое вещество надпочечников, синдром Конна, опухоль надпочечников, , а также ;
- гипертензия центрального генеза , вызванная повреждением головного мозга вследствие черепно-мозговой травмы, или ;
- гемодинамическая , заболевание, вызванное , сужением сердечной аорты , недостаточностью клапана аорты, хронической сердечной недостаточностью ;
- лекарственная, причиной, которой является прием некоторых видов лекарственных средств, например, контрацептивов, глюкокортикостероидов или нестероидных противовоспалительных медикаментов .
Симптомы гипертонической болезни:
- нарушение зрения (пелена перед глазами, раздвоение), из-за повышения глазного давления;
- сильная «давящая» на затылок ;
- расстройство сна;
- повышенная раздражительность;
- онемение верхних конечностей;
- шум в ушах;
- повышенная ;
- тошнота ;
- периферические ;
- снижение работоспособности;
- кровотечения из носа, часто сопровождающиеся головной болью;
- боли в сердце, сопряженные с чувством тревоги характерны для поздних стадий заболевания.
Примечательно и то, что симптомы заболевания могут появляться изначально только на физиологическом пике давления (перед сном), а также после пробуждения. Очень часто люди даже не задумываются о том, что им нужно снизить АД, чтобы почувствовать себя лучше, принимая головную боль за последствие переутомления или недосыпа.
Выделяют три основных стадии заболевания:
- легкая гипертензия , при которой максимальный уровень артериального давления не превышает 140-149 на 90-99 мм рт.ст. Самыми распространенными признаками данной стадии являются такие симптомы как тошнота , носовые кровотечения , тахикардия , головокружение , снять которые можно при помощи сосудорасширяющих препаратов или кратковременного отдыха;
- средняя , показатели АД держатся в пределах 150-179 на 100-109 мм рт.ст. При гипертензии средней степени тяжести человек помимо выше обозначенных симптомов ощущает онемение пальцев рук , озноб, повышенную потливость , боли в сердце , а также ухудшение зрения (вплоть до кровоизлияния в сетчатку и слепоты );
- тяжелая , т.е. гипертонический криз , при котором резкое увеличение АД (180 на 110 мм рт.ст.) приводит к сбою в нормальном мозговом, коронарном и почечном кровообращении. При гипертоническом кризе жизненно важно быстро снять симптомы гипертензии , а также понизить сердечное давление во избежание таких серьезных последствий как отек легких , острая , , субарахноидальное кровоизлияние , расслоение стенок аорты и другие.
Различают следующие виды гипертонического криза:
- нейровегативный , при котором повышается, как правило, исключительное систолическое АД, присутствует тахикардия , а также другие неврологические симптомы;
- отечный , для которого характерно повышение и верхнего и нижнего давления , сонливость , отеки рук и лица , дезориентация , а также вялость . Данный вид гипертонического криза чаще развивается у женщин;
- тяжелая судорожная форма , которая может закончиться геморрагическим инсультом .
Факторами риска развития гипертонической болезни считаются:
- нервно-психологическое перенапряжение;
- ожирение ;
- злоупотребление алкогольсодержащими напитками;
- синдром нарушения сна (храп или );
- курение.
Как вылечить артериальную гипертензию и уменьшить вредоносные последствия заболевания для здоровья? Этот вопрос актуален для всех людей, которые сталкиваются с проблемой повышенного уровня АД. Кроме того, таким людям просто жизненно необходимо знать о том, как срочно понизить давление в домашних условиях.
Первая помощь при высоком давлении в домашних условиях или что делать, если у вас или у ваших близких есть симптомы гипертонического криза :
- Вызвать скорую помощь – это первое и самое главное правило, которым никогда нельзя пренебрегать даже, если и получится сбросить АД самостоятельно.
- Помните, что только профессиональные медики, у которых есть вся необходимая техническая база для исследований, могут правильно установить причину гипертонии , а, следовательно, и подобрать эффективное и безопасное лечение.
- При гипертоническом кризе следует принять полулежачее положение, а чтобы понизить внутричерепное давление подложить под голову подушку или то, что есть в данный момент под руками, например, одежду.
- Освободить грудную клетку (расстегнуть пуговицы, снять тесную одежду), чтобы ничего не мешало человеку дышать.
- Если есть такая возможность, то следует положить грелку на икры или просто укрыть чем-нибудь ноги пострадавшего.
- Поскольку при гипертоническом кризе человек становится гиперчувствительным и сильно нервничает нужно сделать все возможное, чтобы его успокоить. Для этого можно воспользоваться успокаивающими лекарственными средствами, например, настойкой или , а также таблетками . Кроме того важно поддерживать контакт с пострадавшим. Говорите с человеком спокойным и уравновешенным голосом, не волнуйтесь и не паникуйте сами, чтобы ваше настроение не передалось больному.
- Важно купировать и другие болезненные симптомы гипертонического криза , чтобы облегчить состояние больного. , или помогут в снижении болевых ощущений в области сердца.
Как мы говорили ранее гипертоникам необходимо знать, как снизить давление в домашних условиях быстро, в первую очередь, чтобы дождаться медицинской помощи. Однако специалисты советуют корректировать давление не только медицинскими средствами, но и изменением своего образа жизни:
- Первое, что стоит сделать человеку – это наладить свой рацион питания. Пища – это не только топливо для нашего организма. Она способна, как поддерживать все жизненно важные системы организма, так и медленно, но верно «убивать» его. Поэтому при гипертензии стоит полностью исключить из своего привычного рациона питания алкоголь, кофе и крепкий чай, а также чересчур жирную и пряную пищу.
- Не зря соль называют «белой смертью», к сожалению, старейшая приправа, которая придает блюду яркий и насыщенный вкус, вредит здоровью человека. Правда тут есть свои нюансы. Все дело в том, что соль противопоказана только в больших количествах. Поэтому гипертоникам и запрещено налегать на продукты, содержащие много соли.
- Здоровый образ жизни – это не только питание, но и отказ от вредных привычек. Курение и чрезмерное увлечение алкогольсодержащими напитками укорачивает жизнь не только людям, страдающим от гипертонической болезни.
- Многие небезосновательно полагают, что все болезни от нервов. В этом утверждении на самом деле очень много правды, ведь жизнь современного человека – это один сплошной стресс. Особенно это касается жителей крупных мегаполисов, где ритм жизни отражается на всех сферах жизнедеятельности человека. Нервная система организма быстро истощается, и эмоциональные нагрузки приводят к различным проблемам со здоровьем, в том числе и к скачкам артериального давления.
- Отсутствие достаточных физических нагрузок и лишний вес – это факторы риска развития гипертонической болезни . Специалисты полагают, что каждые лишние 10 кг массы тела способствуют повышению давления на 10 мм рт.ст.
- Запущенные формы гипертензии зачастую развиваются у людей, которые пренебрегают назначенными врачом гипотензивными препаратами. Кроме того, увлечение мочегонными средствами и спазмолитиками существенно увеличивает риск развития гипертонии.
На вопрос, о том, как снизить верхнее артериальное давление или нижнее можно ответить следующим образом. Ведите здоровый образ жизни, придерживайтесь постулатов правильного питания и будьте в гармонии с собой. Тогда ваше тело будет оставаться долгое время в хорошей форме, а эмоциональное состояние позволит наслаждаться каждым прожитым днем.
Что понижает давление в домашних условиях?
Говоря о том, как быстро сбить давление в домашних условиях стоит остановиться на медицинских средствах, которые должны быть под рукой у каждого гипертоника. Итак, чем снизить давление в домашних условиях быстро:
| Название группы препаратов | Действующее вещество | Наименование лекарственного средства |
| Ингибиторы ангиотензин-превращающего фермента (иАПФ) | Эналаприл | , , |
| Рамиприл | , | |
| Лизиноприл | Лизатар , | |
| Фозиноприл | , | |
| Блокаторы рецепторов к ангиотензину-1 (БРА) | Валсартан | , |
| Ирбесартан | ||
| Кандесартан | ||
| Лозартан | , , | |
| β-адреноблокаторы (β-АБ) | Небиволол | |
| Бисопролол | ||
| Метопролол | , | |
| Антагонисты кальция (АК) | Нифедипин (дигидропиридиновые) | , , |
| Амлодипин (дигидропиридиновые) | , , | |
| Недигидропиридиновые | Верапамил , | |
| Мочегонные и диуретики | Индапамид (тиазидные) | , |
| Гидрохлортиазид (тиазидные) | ||
| Спиронолактон (петлевые) | ||
| Ингибиторы ренина | Алискирен | Расилез |
Как правило, когда требуется быстро сбить дома артериальное давление , используются следующие сочетание лекарственных средств:
- β-АБ + α-АБ, β-АБ + диуретик;
- иАПФ + диуретик, иАПФ + АК ;
- БРА + АК, БРА + диуретик;
- АК (дигидропиридиновый) + β-АБ , АК + диуретик.
Как повысить низкое давление
Важно подчеркнуть, что хотя выше перечисленные рекомендации о том, как понизить давление артериальное в домашних условиях быстро, действительно могут оперативно помочь в понижении давления на несколько десятков мм рт.ст., дальнейшая помощь больному должны оказывать только профессиональные медики.
Все дело в том, что гипотензивные медицинские средства могут и сильно навредить. Поскольку результатом их применения может быть и пониженное сердечное давление (гипотония ), а такой резкий перепад не менее опасен для жизни человека. В таком случае придется уже задумываться о том, как срочно повысить давление в домашних условиях.
Пониженным считается давление:
- у женщин менее 96 на 60 мм рт. ст;
- у мужчин менее 105 на 65 мм рт. ст.
АД ниже установленных норм может серьезно сказываться на состоянии головного мозга и других важных органов. Дело все в том, что при низком давлении организм плохо насыщается кислородом, а это приводит к необратимым изменениям во всех системах.
Гипотония развивается:
- на фоне сердечно-сосудистой недостаточности ;
- при дисфункции надпочечников;
- при аллергическом кризе ;
- при кровотечении в органах ЖКТ, в мочевом пузыре, в почках;
- на фоне дисбаланса обменных процессов;
- при недостатке и группы В ;
- при дефиците кальция и йода, а также как при недостатке, так и при переизбытке магния ;
- при психоэмоциональных травмах или при нарушениях в работе ЦНС (центральная нервная система);
- на фоне инфекционных заболеваний;
- при малоподвижном образе жизни;
- при несбалансированном или неполноценном питании;
- на фоне нервоза .
Стоит отметить, что гипотония может быть врожденной. В таком случае пониженное АД – это физиологически нормальное состояние человека, при котором он может жить полной жизнью и не чувствовать дискомфорта. Помимо того, у вполне здоровых людей может также случиться приступ гипотонии (из-за волнения, перенапряжения, стресса, усталости, погоды и так далее).
Поэтому, стоит прислушиваться к своему телу и если перепады давления – это единичные случаи, дающие о себе знать исключительно в каких-либо волнительных или стрессовых ситуациях, то не стоит паниковать. Тем более такая реакция организма имеет медицинское обоснование и официальное название – «синдром белых халатов».
Суть данного явления заключается в том, что у человека с вполне нормальным давлением наблюдаются его перепады прямо перед медкомиссией или при виде врача, медсестры, а также любого медицинского персонала в белом халате. Как утверждают специалисты, данная психологическая реакция не нуждается в каком-то специализированном лечении. Однако есть опасность развития других заболеваний на фоне «синдрома белых халатов».
- для нормализации АД следует вести здоровый образ жизни;
- спать не менее 8 часов в сутки;
- во избежание снижения давления стоит избегать резких движений, например, не нужно вскакивать с утра с кровати, после пробуждения полежите несколько минут спокойно, поочередно пошевелите ногами и руками, пусть ваш организм проснется;
- при гипотонии такие виды спорта как теннис, плавание, волейбол или ходьба помогут поддерживать нужный уровень физической активности без вреда для здоровья;
- сеансы массажа, а также гидромассаж также помогут нормализовать низкий уровень давления;
- такие процедуры как электрофорез, электросон, иглорефлексотерапия, а также аэроионотерапия помогут с перепадами давления;
- правильное питание и поддержание водного баланса организма помогут чувствовать себя хорошо. ).
Если давление упало слишком резко, и вы чувствуете, что обморока не избежать, то:
- постарайтесь успокоиться и не нервничать;
- по возможности лягте на кровать или сядьте на пол;
- приподнимите ноги, а голову наоборот опустите;
- потрите мочки ушей до красноты;
- когда состояние немного улучшится, опустите голову еще ниже, лучше чтоб она свисала, так вы обеспечите прилив крови, а, следовательно, и кислорода к мозгу;
- когда приступ минует, рекомендуется съесть что-нибудь сладкое с чаем.
Любой человек рано или поздно сталкивается со скачками артериального давления. Поэтому стоит заранее побеспокоиться о своем здоровье, вести активный и правильный образ жизни, обращаться по мере надобности к врачу, а также самостоятельно контролировать уровень АД при помощи простого в использовании прибора-тонометра.
Стабилизировать артериальное давление, безусловно, можно самостоятельно. Возникает вопрос, как понизить давление в домашних условиях народными средствами?
Для этих целей лучше всего применять отвары и настои на растительной основе. Принимать снадобья можно ежедневно. Также дополнить терапию можно компрессами и сокотерапией.
Клиническая картина
Что говорят врачи о гипертонии
Доктор медицинских наук, профессор Емельянов Г.В.:
Занимаюсь лечением гипертонии уже много лет. По статистике в 89% случаев гипертония завершается инфарктом или инсультом и смертью человека. Сейчас приблизительно две трети пациентов умирает в течение первых 5 лет развития болезни.
Следующий факт - сбивать давление можно и нужно, но это не лечит саму болезнь. Единственное лекарство, которое официально рекомендуется Минздравом для лечения гипертонии и оно же используется кардиологами в их работе - это NORMIO . Препарат воздействует на причину заболевания, благодаря чему появляется возможность полностью избавиться от гипертонии. К тому же в рамках федеральной программы каждый житель РФ может получить его БЕСПЛАТНО .
Узнать больше>>
Стоит отметить, что любые народные средства могут применять лишь во вспомогательных целях. Основу лечения должны составлять гипотензивные препараты (таблетки/инъекционные средства) синтетического происхождения.
Артериальная гипертензия: причины и симптомы
Гипертонической болезнью называется патология, сопровождающаяся повышением артериального давления > 140 на 90 мм.рт.ст. В норме данный показатель должен составлять 120 на 80 мм.рт.ст.
Точные причины возникновения гипертонии медикам неизвестны до сих пор. Предположительно, болезнь передается по наследству. Также существенное влияния на здоровье сердечно-сосудистой системы оказывает образ жизни пациента.
Характерными симптомами артериальной гипертензии являются:
- «Мушки » перед глазами. Также у пациента может снижаться острота зрения.
- Шум в ушах.
- Головокружение.
- Головные боли.
- Периферические отеки. Чаще всего отечность конечностей наблюдается у женщин-гипертоников в период климакса.
- Снижение работоспособности, вялость, раздражительность.
- Боли в области грудной клетки.
- Повышенная потливость.
- Онемение и озноб.
- Ощущение пульсации в висках.
- Тошнота или рвота.
- Мышечные судороги.
- Одышка.
- Носовые кровотечения.
Кстати, вылечить болезнь навсегда не представляется возможным. Консервативная терапия помогает лишь добиться компенсации недуга, и улучшить качество жизни пациента.
Выделяют 4 степени тяжести гипертонии. Болезнь легче всего поддается компенсации на 1 и 2 стадии. Больному лишь следует отказаться от вредных привычек (курение, алкоголизм), заниматься лечебной гимнастикой, правильно питаться, принимать соответствующие гипотензивные препараты.
Также пациенту следует регулярно измерять АД посредством применения тонометра. Отслеживание динамики недуга позволит медику скорректировать курс лечения при необходимости. Кроме того, регулярные измерения АД помогут своевременно выявить гипертонический криз, при котором артериальное давление способно повыситься даже до отметки 200 на 110 мм.рт.ст.
Если не предпринимать соответствующие меры, то недуг может вызвать осложнения, в числе которых почечная недостаточность, инфаркт, инсульт, отек легких.
Сокотерапия
Для стабилизации внутричерепного, систолического и диастолического давления можно использовать свежевыжатые соки. Напитки помогут стабилизировать АД, несколько расширить сосуды, насытить организм необходимыми пищевыми волокнами и витаминами.
Сокотерапия особенно эффективна на 1 стадии гипертонии. Принимать соки рекомендуется ежедневно в дозировке 200-300 мл 2-3 раза в день. При желании в напитки можно добавлять мед. Длительность сокотерапии не ограничивается.
Наиболее полезны напитки на основе:
- Свеклы.
- Сырого картофеля.
- Цитрусовых.
- Клюквы.
- Огурца.
- Сливы.
- Граната.
- Абрикосов.
Настойки для стабилизации артериального давления
Для понижения артериального давления и профилактики гипертонического криза разрешается использовать лекарственные настойки. Их можно приобрести в аптеках или приготовить самостоятельно.
Если рассматривать самые эффективные народные средства для снижения давления в домашних условиях, то стоит отметить настойку боярышника. Она помогает стабилизировать АД на отметке 120-130/90-100 мм.рт.ст.
Рецепт приготовления настоя простой – сухие плоды боярышника (150-200 граммов) надо измельчить при помощи кофемолки, а затем залить литром водки. Снадобье необходимо настаивать в темном месте на протяжении 20-30 суток. Перед употреблением процедить. Для того чтобы понижать АД, достаточно принимать12-15 капель 2-3 раза в день.
Эффективными являются настойки на основе:
- Пиона. Смешать сухие корни растения со спиртом (соотношение 1:15). Настаивать снадобье 30-40 суток, после чего процедить. Чтобы сбить давление, достаточно принимать 15 капель 2-3 раза в день.
- Пустырника. Смешать 30 граммов высушенной травы и 300 мл водки. Настаивать народное средство 20-30 суток. Процедить. Принимать 2 раза в день. Разовая доза – 15-30 капель.
- Валерианы. Перемешать 50 граммов высушенного корня валерианы и пол-литра водки. Снадобье наставить в темном месте 20-30 дней, периодически взбалтывая тару. Перед употреблением процедить. Пить в дозировке 15-20 капель 2-3 раза в день.
Стоит отметить, что настойки на основе женьшеня, элеутерококка, левзеи принимать гипертоникам нельзя. Данные снадобья подойдут лишь при пониженном артериальном давлении.
Наши читатели пишут
Тема: Избавилась от давления
От кого: Людмила С. ([email protected])
Кому: Администрации сайта сайт
Здравствуйте! Меня зовут
Людмила Петровна, хочу высказать свою благодраность Вам и вашему сайту.
Наконец-таки я смогла побороть гипертонию. Веду активный образ
жизни, живу и радуюсь каждому моменту!
А вот и моя история
С 45 лет начались скачки давления, резко становилось плохо, постоянная апатия и слабость. Когда стукнуло 63 года, я уже понимала, что жить осталось недолго, все было очень плохо... Скорую вызывали практически каждую неделю, все время думала, что этот раз окажется последним...
Все изменилось, когда дочка дала прочитать мне одну статью в интернете . Не представляете на сколько я ей за это благодарна. Эта статья буквально вытащила меня с того света. Последние 2 года начала больше двигаться, весной и летом каждый день езжу на дачу, с мужем ведём активный образ жизни, много путешествуем.
Кто хочет прожить долгую и энергичную жизнь без инсультов, инфарктов и скачков давления, уделите 5 минут и прочитайте эту статью .
Перейти к статье>>>
Еще один нюанс. Любые настойки на основе спирта нельзя употреблять людям, страдающим от хронических заболеваний печени и почек. Также от снадобий следует воздержаться женщинам в период беременности и лактации.
Принимать спиртовые настойки от повышенного АД следует длительными курсами – 30-40 суток.
Отвары от повышенного давления
Отзывы пациентов свидетельствуют о том, что от высокого давления отлично помогают травяные отвары. Их можно принимать совместно с гипотензивными препаратами и настойками.
Но травяные отвары следует с большой осторожностью пить гипертоникам, у которых есть склонность к аллергическим реакциям. Также снадобья могут представлять опасность для людей, страдающих от язвенных поражений органов ЖКТ.
В список самых эффективных отваров входят:
- . Упоминая самые эффективные народные средства от давления, надо отметить черноплодку. Растение помогает стабилизировать «верхний» и «нижний» показатель АД, поднять иммунитет, улучшить кровообращение. Рецепт приготовления очень простой – залить 1-2 столовые ложки ягод 500 мл кипятка. Варить отвар на медленном огне в течение 10 минут. После этого отвар надо остудить. Принимать по 2 стакана в день.
- Зеленый чай. При желании можно добавить в напиток мед, имбирь, немного корицы или гвоздики.
- Отвар из лаврового листа. Залить 3-4 листа 500-600 мл кипятка. Настаивать снадобье 2 часа. Принимать отвар в дозировке 150 мл 2-3 раза в день.
- Отвар на основе ягод шиповника. Две столовые ложки измельченных ягод засыпать в термос, залить 500 мл кипятка. Настаивать 30-50 минут. В день употреблять 2 стакана.
- Отвар на основе чеснока. Три зубчика чеснока измельчить, после чего смешать кашицу с 300 мл воды, прокипятить на медленном огне 10-15 минут. Принимать по 100 мл 2 раза в день.
Вышеперечисленные народные средства от повышенного давления стоит принимать 30-60-дневными курсами.
Как еще можно понизить АД в домашних условиях?
Народная медицина от давления предлагает использовать компрессы. Эффективным является компресс на основе яблочного уксуса. Для его приготовления надо смешать уксус с водой в соотношении 1:1. Далее надо обмокнуть в жидкость полотенце, и приложить его к ступням ног.
Истории наших читателей
Победила гипертонию дома. Прошел уже месяц, как я забыла о скачках давления. Ох, сколько же я всего перепробовала - ничего не помогало. Сколько раз я ходила в поликлинику, но мне назначали бесполезные лекарства снова и снова, а когда я возвращалась врачи просто разводили руками. Наконец я справилась с давлением, и все благодаря этой статье . Всем у кого есть проблемы с давлением - читать обязательно!
Читать статью полностью >>>Вместо яблочного уксуса можно использовать отвар ромашки, отвар календулы, смесь из теплой воды и горчичного порошка. Наряду с компрессами можно использовать холодные ванночки для ног.
Еще эффективными народными рецептами являются:
- Раствор из соды. предусматривает прием раствора 3 раза в день (смешивается 1/4 чайная ложка соды и 250 мл воды).
- Смесь из лимона, меда и чеснока. Измельчить чеснок и лимон вместе с кожурой на мелкой терке, смешать с 300 мл меда. Принимать по 1 чайной ложке состава 3 раза в день.
- Семена льна. Они не обеспечивают быстрый гипотензивный эффект, но зато при регулярном употреблении семян можно снизить уровень холестерина в крови, укрепить стенки сосудов и добиться стабилизации АД. В день достаточно употреблять по 3 чайные ложки семян.
- Кефир с имбирем. Смешать 200 мл кефира и одну чайную ложку измельченного корня имбиря. Выпить залпом. Проделывать процедуру 2-3 раза в день.
Чтобы стабилизировать артериальное давление недостаточно принимать медицинские препараты и использовать средства народной медицины. Следует обязательно сбалансировано питаться.
Есть даже . Хорошим эффектом обладают лимон, клюква, калина, чеснок, чай каркаде, сухофрукты, рыба, свежая зелень, оливковое и льняное масло.
Делаем выводы
Инфаркты и инсульты - причина почти 70% от всех смертей в мире. Семеро из десяти человек умирают из-за закупорки артерий сердца или мозга.
Особенно страшен тот факт, что масса людей вообще не подозревают, что у них гипертония. И они упускают возможность что-то исправить, просто обрекая себя на гибель.
Симптомы гипертонии:
- Головная боль
- Учащение сердцебиения
- Черные точки перед глазами (мушки)
- Апатия, раздражительность, сонливость
- Нечеткое зрение
- Потливость
- Хроническая усталость
- Отеки лица
- Онемените и озноб пальцев
- Скачки давления
Даже один из этих симптомов должен заставить задуматься. А если их два, то не сомневайтесь - у вас есть гипертония.
Как лечить гипертонию, когда существует большое кол-во лекарств, которые стоят огромных денег?
Большинство лекарств не принесут никакой пользы, а некоторые могут даже навредить! На данный момент, единственное лекарство, которое официально рекомендуется Минздравом для лечения олгипертонии - это NORMIO .
До Институт Кардиологии совместно с Министерством Здравоохранения проводят программу " без гипертонии ". В рамках которой препарат NORMIO доступен БЕСПЛАТНО , всем жителям города и области!
