Неврастенические расстройства. Этапы развития астенического невроза. Лекарства от неврастении

Неврастению в медицине принято называть . Это состояние, при котором наблюдаются расстройства психики. Часто подобное происходит, когда человек испытывает постоянное нервное напряжение, мало отдыхает, переживает регулярные стрессы. В результате наблюдается раздражительность и утомляемость.

Неврастения – явление, которое гораздо чаще проявляется у молодых людей, причем именно у женщин, так как они эмоциональнее воспринимают происходящее, поэтому находятся в длительном напряжении, конфликтах или личностных трагедиях.

Причины неврастении

Признаки неврастении у женщин проявляются из-за нескольких факторов. Главной причиной такого состояния является нервное напряжение при длительном переутомлении, особенно в сочетании с психическими травмами.

Астеническому неврозу также способствуют определенные факторы. Чаще всего это:

соматические болезни;
расстройства эндокринной системы;
бессонница, ;
авитаминоз, неправильное питание или его отсутствие (диеты);
ненормированный график;
регулярные конфликты, скандалы;
инфекционные болезни, отравления;
вредные привычки и неправильный образ жизни;
повышенное чувство тревоги;
наследственный фактор.

На заметку: что такое и как проявляется обсессивно-компульсивное расстройство.

Основные причины и симптомы , лечение пациентов.

Симптомы неврастении

Симптомы неврастенического синдрома у женщин отличаются физиологическими, неврологическими и психическими проявлениями.

К физическим симптомам невроза относят:

Головную боль, которая, как правило, появляется вечером. В народе это явление называют «каской неврастеника».
Головокружения, усиленное сердцебиение.
Покраснения лица или бледность кожи.
Учащенный пульс.
Повышенное давление.
Отсутствие аппетита.
Отрыжку, запор.
Частые мочеиспускания.

К психологическим признакам относят:

Сниженную работоспособность, непредвиденное ощущение слабости.
Раздражительность, внезапную вспыльчивость.
Усталость.
Нетерпеливость, несдержанность.
Повышение чувствительности.
Нарушения сна.
Снижение сексуального влечения.
Понижение самооценки.
Психосоматические расстройства.

Подобные признаки неврастении у мужчин и женщин возникают на фоне частых стрессов или переутомления. Это ведущие факторы, влияющие на появление симптомов недуга.

Признаки у мужчин

У мужчин подобное явление распознать непросто, так как у сильной половины населения невроз вызван не психологическим, а функциональным аспектом. Характерные признаки:

человек не может сосредоточиться на протяжении пяти минут;
появляется повышенная физическая и психологическая утомляемость;
возникают головные боли;
развивается нервозность;
появляются проблемы при выполнении простых привычных действий.

Стадии неврастении

Неврастенический синдром протекает в несколько стадий:

Диагностирование астенического невроза происходит легко. Врач способен поставить диагноз исходя из главных симптомов. Однако перед этим пациента направляют к неврологу для исключения органических заболеваний центральной нервной системы.

Лечение неврастении у женщин и мужчин

Лечение астенического невроза у мужчин или женщин назначается только после того, как будет выявлена и устранена причина его появления. Как правило, главными методами, с помощью которых врач рекомендует бороться с неврастенией, являются:

Установление режима дня.
Устранение главного триггера нервного напряжения.
Укрепление организма.
Регулярные прогулки на свежем воздухе.
Аутогенные тренировки.

Если невроз находится в тяжелой стадии, тогда показана госпитализация и применение . Подобные лекарства от неврастении дополняются антидепрессантами, а также психотерапией. Благодаря таким методам в условиях стационара, можно избавиться от самых тяжелых форм неврастении.

Полезно узнать, почему возникают , симптомы, диагностика.

Всё о том , как избавиться от : методы лечения.

Все о препарате , побочные действия, противопоказания.

При неврастении лечение народными средствами проводят с использованием различных ванн из хвои, аира или отрубей. Стоит отметить, что при симптомах неврастенического синдрома лечение в домашних условиях рекомендуют с использованием сока свеклы и меда, а также отваров из калины или боярышника. Врачи советуют пить чай из ромашки, мелиссы, пустырника. Эффективными считаются упражнение йоги, под названием Пранаяма (дыхательная гимнастика).

В настоящее время этот медицинский термин можно встретить в качестве основного заболевания не так часто. Как самостоятельный первичный диагноз его почти не используют, а вот как сопутствующий синдром он достаточно распространен, особенно в клинике нервных болезней.

В быту часто можно услышать, как ругательство о каком – нибудь психически неуравновешенном субъекте, который «кидается на людей» - «неврастеник» или «неврастеничка».

В театре и в кино известно даже такое актерское неврастеническое амплуа, характеризующего человека, который является игрушкой в руках злой судьбы – «юноша бледный со взором горящим». Так, например, типичным неврастеником был Родион Раскольников у Достоевского, а эпоха романтизма вообще породила интерес к таким субъектам «не от мира сего».

Достаточно вспомнить, например, Эдгара По или великого Фредерика Шопена. Именно болезненная, обостренная чувствительность такого невротического склада личности оказалась востребована после эпохи классицизма.

Так, прекрасный образец утонченного и болезненного эстета – неврастеника показал Олег Даль, сыгравший незадачливого героя – любовника во второй части кинотрилогии «Не может быть», поставленный Леонидом Гайдаем по мотивам произведений Зощенко.

Что же означает этот термин, и почему такими диагнозами могут запросто «наградить» человека на улице?

Неврастения, что это такое?

Следует сказать сразу, что понятие «неврастения» совершенно неравноценно понятию «психически больной человек», как это кажется на первый взгляд. Что это такое? Термин «неврастения» сложносоставный: nevros + asthenos, и означает «слабость, истощаемость нервной системы» или просто состояние слабого нервного статуса.

Причем здесь не идет речь о фундаментальных, основных свойствах нервной системы: она при неврастении устроена точно так же, как и у нормального человека, скорость проведения нервного импульса, чувствительная и двигательная сфера, высшая нервная деятельность, координация движений при неврастении точно такие же, как и полностью здорового человека.

Но при этом неврастения – это функциональное, полностью обратимое состояние, при котором счерпаны компенсаторно – приспособительные механизмы центральной нервной системы, и снижается возможность человека противостоять стрессу.

Поэтому каждый из нас может стать неврастеником, например, после злоупотребления кофе и бессонницы в течение одной – двух ночей. С другой стороны, это приобретенное состояние слабости нервной системы часто сопровождает тяжелые соматические заболевания.

Например, после тяжелой , после человека выписывают из стационара с выздоровлением по основному заболеванию и с «неврастеническим синдромом» в качестве сопутствующего диагноза.

Именно слабость тормозящих влияний коры головного мозга и «полная расшатанность» приводит к обостренным реакциям на незначительные раздражители, что и ценилось в эпоху романтизма. Следует добавить, что значительно усиливал проявления неврастении , который тогда встречался очень часто.

При соблюдении полноценного режима, правильного питания и продолжении лечения состояние нервной системы вскоре приходит в норму, и пациент считается полностью здоровым. Какие формы и виды неврастении бывают?

Классификация и формы неврастении

Здесь следует вспомнить два типа реакции нервной системы на раздражитель, который присутствует у всех живых существ: гиперреактивный и вялый. Точно так же это может быть применимо к человеку при самых разных состояниях. Так, может быть артериальная гипертония и гипотония.

А , например, реализуется как по гипертоническому, так и по гипотоническому типу. Неврастения реализуется точно так же, и она имеет три стадии, которые последовательно сменяют друг друга в развитии заболевания:

Неврастения гиперстеническая. Является начальной формой заболевания, при которой у организма еще «есть силы», но ослаблены тормозные влияния коры головного мозга. При этом у пациента сильная возбудимость и раздражительность, на все внешние проявления он реагирует исключительно эмоционально, в том числе, и по пустякам. Возрастает рассредоточенность и отвлекаемость, человек часто бросает выполняемую работу, но не по причине усталости, а из – за рассеянности. Снижается устойчивость внимания.
На втором, прогрессирующем этапе, степень реакции значительно снижается, при сохранении раздражительности. Эмоциональные вспышки становятся короче из – за истощаемости реакции. Усиливается меланхоличность настроения, появляется плаксивость, быстро истощается внимание. На этом этапе происходят сдвиги в режиме сна, появляется вялость и сонливость днем, и упорная бессонница ночью, которая приобретает хронический характер.
Последней стадией функционального расстройства, уже на грани со стойким, органическим поражением является гиподинамическая, или гипостеническая неврастения. При этом всякая реакция организма теряет яркость, и главными признаками такого состояния являются безразличие, апатия и подавленность. Работоспособность, особенно умственная, резко снижена. Пациент тревожен, его сфера интересов сужается, он фиксирован на внутренних ощущениях, и это состояние очень легко переходит в депрессию, вытесняясь в подсознание.

Неврастения у детей часто может быть связана с перинатальной родовой травмой, авитаминозами, дефицитом массы тела и задержкой нервно – психического развития.

У взрослых, кроме указанных выше заболеваний, к развитию приводят хронический стресс, недосыпание в сочетании с повышенной умственной деятельностью. Иногда неврастения может быть следствием злоупотребления алкоголя.

вспыльчивость и раздражительность - первые признаки неврастении, фото

Как стало ясно, проявления и симптомы неврастении полностью зависят от стадии развития болезни.

На первом этапе для пациента характерно:

раздражительность,
крикливость,
вспыльчивость,
неадекватные реакции «по мелочам»,
нетерпеливость.

Этого пациента легко оскорбить и вывести из себя по малейшему поводу, он постоянно в беседе перебивает, повышает голос, «лезет в бутылку». Дома такой человек превращается в тирана, хотя почти всегда искренне считает, что он полностью здоров, только «немного переутомился».

Ночной сон прерывистый, утреннее пробуждение мучительно, и в первой половине дня такого человека мучает несобранность и невозможность сосредоточиться, из - за чего возникают проблемы на работе. Такого пациента часто беспокоят головные боли, сжимающие, по типу «каски» или «обруча».

Симптомы второго периода неврастении проявляются признаками непереносимости яркого света, громкого звука, слезливости, подавленности, значительных проблем на работе и в семье, выраженных нарушениях сна. Изредка этот негативный фон настроения прерывается короткими вспышками невротической реакции.

Наконец, на третьей стадии главными симптомами будут большое чувство подавленности и усталости, фиксации на болезни, ипохондрические состояния, мысли о смерти, полное расстройство сна и потеря работоспособности.

Лечение неврастении - комплексный подход

Как отмечено старыми специалистами неврологами и психиатрами, при неврастении не требуется какое – либо специальное лечение в большинстве случаев, а начало выздоровления практически у всех пациентов совпадает с нормализацией сна.

Поэтому первое, на что должен обратить внимание врач – это гигиена труда и отдыха, и соблюдение режима сна. Нужно перед сном совершать прогулки, хорошо проветрить комнату, не есть на ночь, можно использовать седативные препараты для улучшения сна.

Другими лекарственными средствами для терапии астении могут быть:

поливитаминные и минеральные комплексы;
активизирующие препараты – адаптогены (настойка элеутерококка, лимонника, золотого корня, женьшеня);
неврастения, медикаментозное лечение которой неэффективно (в тяжелых случаях, после заболеваний, приводящих к общему истощению) можно лечить применением анаболических стероидных гормонов короткими курсами.

Неврастения, симптомы и лечение которой выявлены и проведены своевременно, может даже обойтись без лекарств. Чаще всего это относится к тем формам, которые вызваны хроническим переутомлением, в сочетании, например, с использованием кофе и сигарет в качестве «допинга», стимулирующего мышление.

В качестве примера можно привести «неврастению программиста», при которой часто все вышеизложенные факторы риска сочетаются с употреблением пива за компьютером, зрительного напряжения, а также гиподинамии.

Поэтому лечение при таком развитии неврастении сводится к полной перемене образа жизни.

К каким докторам обращаться?

Все дело в том, что лежит в основе поражения центральной нервной системы. Если человек лежал в больнице по поводу тяжелого заболевания, то долечивается он, как правило, в поликлинике у профильного специалиста. Например, у пульмонолога после перенесенной пневмонии, у фтизиатра после туберкулеза.

Обычно при успешном амбулаторном лечении основного заболевания проходит и неврастения. Иногда требуется консультация врача – невролога (невропатолога).

В том случае, если неврастения появилась «на пустом месте», например, вследствие переутомления - можно обратиться к неврологу.

Профилактика

Первичная профилактика неврастении сводится, прежде всего, к тщательному соблюдению режима дня, а особенно сна и бодрствования. Как показано, именно с нарушением сна появляются «как снежный ком» все другие симптомы, с которыми организм легко справляется, если выделяется достаточно времени для сна.

Вторым «краеугольным камнем» является отказ от всех видов искусственных стимуляторов центральной системы (алкоголь, курение, злоупотребление кофе и, конечно, категорический отказ от приема наркотиков). Известно, что особенно «злокачественно» центральной нервной системе вредит амфетаминовая наркомания.

Кроме этого, обязательно нужно совершать подвижные прогулки на природе, закаливатьсься, заниматься плаванием и физической культурой, и вообще, жить полноценной жизнью. И лишь тогда никто не подумает о том, что вы «неврастеник», а вам не будет стыдно за скандал по пустяковому поводу на рабочем месте.

Среди множества видов неврозов наиболее распространенный - это неврастения. Подвержены ей личности с расшатанной нервной системой. В наше время весьма распространенное заболевание, страдают таким расстройством приблизительно 5% людей работоспособного возраста.

Примером может послужить знакомая, думается, многим картинка: худой, задерганный человек нервничает по любому поводу, движения у него резкие, речь раздражительная. Про этаких неприятных типов обычно говорят: неврастеник какой-то.

В конце 19 века на неврастеничные проявления обратил внимание американский врач Георг Бирд и пришел к выводу, что они характеризуют серьезное заболевание нервной системы. Причины неврастении связаны с особенностями физического и психического развития, когда нежелательные отклонения в организме приводят к истощению «нервишек» и сбою в деятельности.

Примером может служить сильное переутомление, допустим, человек много работает и, как следствие, недосыпает или не умеет правильно организовать свой отдых.

Ослабленное длительной болезнью тело, психическая травма, плохое питание, алкоголь, наркотики, домашние неувязки, приводящие к стрессу, когда неумение найти выход из сложного положения, заставляют нервничать, становиться раздражительным без причины - все это провокаторы неврастении.

Если такие неблагоприятные факторы действуют долгое время, это изнуряет нервную систему, сказывается на внешнем облике. Фигура становится худой, лицо приобретает нездоровый бледно-желтый цвет, появляется потливость, резкие перепады настроения сопровождаются скачками давления, заболевают мышцы рук и ног.

Человек делается апатичным, способность переносить большие физические и психические нагрузки снижается. Он готов сутками лежать на диване, уставившись в потолок, лишь бы его не трогали, а если делают замечание, взрывается криком. Перед вами готовая неврастеничная личность, общаться с которой никому не доставляет удовольствия.

Астенический невроз может появиться в любом возрасте. Неврастения у детей развивается в результате длительной стрессовой ситуации, в которую может попасть ребенок, допустим, еще в детском садике. Малец испытывает дискомфорт в общении со сверстниками, все время плачет и зовет маму. Взрослые не обращают на это достаточного внимания, не понимают, что происходит с малышом, и не предпринимают никаких действий. У него развивается стресс, он становится нервным, неуравновешенным в поведении.

Развитию неврастении у мужчин способствует тяжелая физическая работа. Когда нет возможности хорошо после нее отдохнуть, постепенно накапливается усталость, возникает раздражение. Организм работает на пределе своих возможностей, что дает о себе знать постоянными болями, допустим, икроножных мышц.

Неврастения у женщин протекает значительно тяжелее, чем у представителей мужского пола. Общая вялость организма ведет к снижению умственной и трудовой деятельности, снижается либидо, возникают проблемы в интимной жизни. Барышни самого жизнедеятельного и «семейнообразующего» возраста болеют чаще по сравнению с пожилыми.

В городах неврастеников значительно больше, чем в сельской местности. Провоцируют это быстрый ритм жизни и большой круг общения. Городские жители часто общаются с незнакомыми людьми, что не всегда хорошо сказывается на настроении. Слабая нервная система в критических ситуациях «возмущается», что ведет к нервному срыву, стрессам. Последствием бывает астенический невроз.

Неврастения - это не психоз, когда нарушается восприятие реальности, теряется контроль над своим поведением и личность становится неадекватной. Истощение нервной системы не нарушает деятельность головного мозга, потому успешно лечится. После реабилитационного курса больной возвращается к прежней нормальной жизни.

Важно знать! Если человек переутомился и стал раздражительным, это совсем не значит, что он неврастеник. Просто ему необходимо хорошо отдохнуть.

Основные причины неврастении

Причиной неврастении служит истощение нервной системы. К другим неблагоприятным факторам следует отнести соматические болезни, например, сердечные, эндокринные или органов дыхания. Хроническая интоксикация организма некачественными пищевыми продуктами, алкоголем, наркотиками тоже служат поводом заболевания.

К основополагающим причинам, почему «прихватывают» неврастению (астенический невроз), относятся:

Хроническая усталость . Постоянная тяжелая работа, неумение расслабиться и отдохнуть, отсутствие разумного распорядка жизни - все это приводит к переутомлению. Если так повторяется длительное время, слабая нервная система дает сбой. В таких случаях говорят, что «сдали нервишки». Повышенная возбудимость и раздражительность ведет к болезни.
Домашние неувязки . Тяжелая работа, дома тоже не все ладится. Негативные эмоции провоцируют стресс. Пропадает аппетит, слабнут силы, психика работает на пределе. Плохая домашняя обстановка заставляет нервничать.
Психическая травма . Допустим, смерть кого-либо из близких сказалась на самочувствии, это стало причиной неврастении.
Тяжелая рана головы, других частей тела . Глубокие переживания, что можно остаться инвалидом на всю жизнь, в состоянии привести к астеническому неврозу.
Неполноценное питание . Работа трудная, разницы нет - умственная или физическая. А стол несбалансированный, скудный по калорийности. Как следствие, похудение, хроническая усталость, раздраженность и нервный срыв.
Интоксикация организма . К развитию неврастении ведет злоупотребление алкоголем, наркотическими и психотропными веществами, некачественной пищей. Вывод: не ешьте дешевую колбасу и разные сомнительные субпродукты. Лучше поголодать, чем что попало есть. Это гарантия, что не будете нервничать, а потом обращаться к врачу по поводу своих переживаний.
Значительные нагрузки . Если личность физически и психически слабая, последствия перенапряжения обязательно скажутся на здоровье. Накапливается усталость, как следствие, нарушается сон.
Расстройство деятельности вегетативной нервной системы . Приводит к заболеванию внутренних органов: сердца, печени, почек, желудочно-кишечного тракта. Расстраиваются эндокринная система, органы дыхания, нарушается кровообращение. Все это служит причиной астенического невроза.
Плохая наследственность . Когда в генетическом фонде существует изъян. Сильная головная боль (мигрень) или синдром Клайнфельтера (мужское бесплодие) передаются по наследству, что может привести к развитию неврастении.
Различные инфекции . Тяжелая болезнь внутренних органов в результате инфицирования.
Неважная экология . Часто касается условий работы. Допустим, на стройке приходится работать в жару и в мороз. Это становится причиной различных соматических заболеваний, развивается невралгия.
Онкология . Различные опухоли, операции по этому поводу, последующая химиотерапия, когда чувствуется крайне плохо, приводят в угнетенное, неврастеническое состояние.

Важно знать! Неврастения - это не приговор. Она вполне поддается лечению. Стоит только не запускать болезнь.

Стадии астенического невроза

Существует три стадии течения болезни. Незаметно для себя человек опускается по лесенке, ведущей к серьезной проблеме со здоровьем, когда уже необходимо обратиться к врачу.

Рассмотрим развитие астенического невроза подробнее:

Гиперстеническая фаза . Характеризуется повышенной психической возбудимостью, даже небольшой шум заставляет нервничать. Легко теряется самообладание и проявляется недовольство, когда слышит громкий разговор домашних или сослуживцев, мол, мешаете сосредоточиться. Внимание в это время рассеяно, нет способности собраться, чтобы вовремя и эффективно закончить начатое дело. Сон некрепкий, человеку кажется, что проснулся с больной головой, нужно принять таблетку. Настроение испорчено на целый день.
Стадия раздражительной слабости . Сопровождается повышенной утомляемостью. Внезапные вспышки по незначительному поводу быстро проходят, не по мягкости характера, а вследствие нервного и физического истощения. Человек просто слаб, выглядит неважно. Трудно переносит громкие звуки, шум, бурно реагирует на запахи. Настроение слезливое и подавленное. Вялость в движениях, интересы снижены до физиологических потребностей: поесть, попить, сходить в туалет. Сексуальная активность падает. Мучает бессонница, а днем наступает сонливость. Появляются сильные головные боли. Аппетит отсутствует, начинаются проблемы с желудком (изжога, отрыжка).
Тяжелое неврастеническое состояние . Личность полностью дошла «до ручки». Приступы безудержного раздражения вплоть до гнева становятся чаще. Нервная система абсолютно истощена. Работа буквально валится из рук. Преобладает сумрачное настроение, апатия ко всему, лишь бы кое-как отбыть свое дело и скорее уйти домой, чтобы завалиться спать. Хотя сна нет, валяясь в постели, человек полностью зацикливается на своих проблемах, все время прокручивает их мысленно. Он не отчаивается, не считает, что все в жизни не так, но настроение плаксивое. В этой стадии показательно медикаментозное лечение в стационаре.

Важно знать! Если неврастению вовремя не пролечить, она перейдет в хроническую форму, практически не поддающуюся терапии.

Как узнать неврастеника

Симптомами неврастении служат резкое изменение внешнего вида и поведения, плаксивое настроение и частые жалобы на плохое самочувствие. Соматовегетативная дисфункция нервной системы тоже характерна для неврастеников.

Рассмотрим все эти факторы подробно:

Плохое настроение (дисфория) . Не просто «под руку», а каждый день. Спровоцировать его может, допустим, плохая погода или нечаянно упавшая за завтраком ложка. Про таких говорят, что «не с той ноги встал». Такой «вставший» весь день в сумрачном плаксивом настроении, постоянно бурчит, у него беспричинные вспышки раздражения. И люди, и звери, и природа - все вокруг вызывает недовольство. Иногда пониженное настроение приобретает черты легкой депрессивной формы, но не переходит в тяжелую депрессию.
«Еле-еле душа в теле» . Это когда человек апатичный, его ничего уже не интересует. Жизненный тонус резко снижен. Любая работа, даже прежде любимое дело валится из рук. Круг интересов резко снижается, с друзьями встречаться не хочется.
Бессонница . Ночью не спится, а днем клонит в сон. Такая сонливость делает вялым и безынициативным, портит настроение. Иные проявляют беспокойство, постоянно беспричинно двигаются, не могут усидеть на одном месте или все время что-то перекладывают на рабочем столе.
Болезненное похудение . Внешний вид резко меняется. Бледное, осунувшееся лицо с выступившими капельками пота, исхудалое тело.
Повышенная утомляемость . Нервная система истощена, даже любое небольшое усилие вызывает усталость. Работоспособность снижена. Например, напарник сказал, что «ты поработай, а я передохну». Тут можно подумать, что он просто ленивый. На самом деле, это не лень или хитринка с его стороны, а признак заболевания.
Обостренная или пониженная чувствительность . Яркий свет или громкий звук воспринимаются болезненно вплоть до крика и скандала. В иных случаях это совсем не вызывает эмоций, как говорится, человеку «до лампочки». Это свидетельствует о снижении порога чувствительности. Личность до того нервно истощена, что не в состоянии даже адекватно прореагировать на сильные внешние раздражители.
Боли в области сердца . Спазм сердечных сосудов вызывает ощущение, что «мотор» придавили камнем. Человек все время хватается за грудь, мол, сердечко пошаливает.
Мигрень . Постоянные сильные головные боли, отдающиеся в висках и затылке, влияют на работоспособность и настроение.
Перепады давления . Артериальное давление резко скачет вверх-вниз в течение суток.
Проблемы с желудком . Частая изжога, отрыжка, тяжесть под ложечкой после принятия пищи, тошнота.
Плохой аппетит . Не хочется есть, запах пищи вызывает отвращение.
Рассеянность . Когда трудно сосредоточиться на чем-то одном. Внимание разбросанно, память ослаблена, с трудом запоминаются простые действия. Например, положил папку в стол и тут же забыл. Спохватился и начал всюду ее искать.
Сексуальная «отрешенность» . Постоянные проблемы со здоровьем, эмоциональная неустойчивость и плохое настроение влияют на сексуальную активность. Она заметно снижается. Восстанавливается только после лечения.

Важно знать! Если хоть один из перечисленных признаков кто-либо обнаружит у себя или у кого из своих близких, стоит обратиться к врачу.

Способы лечения неврастении

Как лечить неврастению, зависит от степени заболевания. В легких случаях можно обойтись домашними процедурами, которые снизят и устранят вызвавшие болезнь негативные факторы. В тяжелой ситуации необходимо медикаментозное лечение с поддерживающей психотерапией. Рассмотрим все этапы детальнее.

Особенности лечения неврастении в домашних условиях

Лечение неврастении в домашних условиях сводится к мероприятиям, ограничивающим воздействие неблагоприятных причин.

График трудового дня должен быть щадящим, сверхурочную работу придется исключить, чтобы больной не выкладывался по «полной».

Отдых, ночной и дневной, должен быть полноценным по продолжительности, спокойным и тихим, без излишних звуков, провоцирующих приступы раздражения.

Питание необходимо сбалансированное, исходя из возраста и состояния заболевшего.

Для восстановления пошатнувшегося здоровья полезны занятия спортом. Например, велосипедные или пешие прогулки.

Чтобы снять излишнюю напряженность, неплохо освоить одну из методик релаксации - расслабления организма. Это йога, дыхательная гимнастика, водные или массажные процедуры. Только в таком случае будет достигнут успех в самостоятельном лечении неврастении.

Важно знать! Для неврастеника алкоголь противопоказан. От него следует отказаться. Даже малая доза спиртного в состоянии спровоцировать сильное нервное возбуждение.

Как лечат неврастению в стационаре

Лечение неврастении в стационаре проводится в том случае, когда неврастеник не может самостоятельно справиться со своей проблемой. Главными в реабилитационном курсе становятся адаптогены - натуральные или синтетические препараты, повышающие сопротивляемость организма к вредным воздействиям внешней среды.

При повышенной утомляемости рекомендуются средства на растительной, животной или минеральной основе. Это женьшень, элеутерококк, лимонник, имбирь, облепиха, мед и его производные (например, апилак,) панты северного оленя, мумие, другие. Для укрепления нервной системы и улучшения памяти назначаются внутривенно витамины группы В.

При запущенной форме неврастении, когда повышенное чувство беспокойства, стойкое нарушение сна, больной злоупотреблял алкоголем, применяют транквилизаторы и нейролептики. Это могут быть, например, рудотель и тиоридазин.

Медикаментозное врачевание сочетается с сеансами психотерапии. Психотерапевтические методики могут быть различными, например, гипнотическое воздействие, но суть всех одна: настроить больного на отказ от прежнего неупорядоченного образа жизни. Врач старается кардинальным образом изменить мышление и поведение пациента, чтобы рецидив болезни был невозможен.

Важно знать! Неврастенику крайне необходима поддержка близких. Только в таком случае наступит полное выздоровление.

Как лечить неврастению - смотрите на видео:

Неврастения - болезнь перегрузок и неумения грамотно отдыхать. Свойственна людям со слабой нервной системой, ведущим хаотичный образ жизни. Чтобы этого не случилось, стоит ограничить тяжкие труды «от рассвета до заката». А если уж трудитесь, умейте расслабляться! Допустим, хорошо отдохнуть на лоне природы без горячительных напитков и всяких там фаст-фудов. И естественно, здоровые отношения в семье и с сослуживцами. В общем, берегите себя и не нервничайте!

Что это такое? Неврастения – это одна из самых распространенных форм невроза. В ее основе лежит острый конфликт, обусловленный повышенными к себе требованиями и невозможностью им соответствовать.

Диагностируется, как нервное истощение в результате длительного воздействия на ЦНС моральных, либо физических перегрузок, стрессовых состояний и беспокойств. Неправильная расстановка и переоценка психических возможностей приводит к развитию неврастенического синдрома.

Генезис заболевания обусловлен перенапряжением мозговой деятельности в результате избыточных нагрузок, приводящих к невозможности полного расслабления и полноценного отдыха. Как результат – формирование дистресса () с параллельным нарастанием высокой степени нервозности, хронической усталости, инсомнии (нарушения сна), несдержанности эмоций и резких перепадов настроения.

Предшествовать неврастении могут длительные и вялотекущие хронические патологии, воздействие токсинов, различные инфекции и травмы, поражающие корешки нервных тканей, анорексия и булимия, провоцирующие нарушения в обменных процессах.

Иногда, могут вызвать неврастению – депрессия и маниакально-депрессивные состояния, не связанные с психологическими проблемами, что проявляется:

подавленным состоянием;
чувством неуверенности в себе;
замкнутостью;
быстрой утомляемостью.

Неврастения часто развивается у людей в возрасте наибольшей активности (20–45 лет). Если раньше, среди пациентов доминировали мужчины, то в настоящее время количество неврастении у женщин сравнялось с мужской заболеваемостью.

Быстрый переход по странице

Признаки и симптомы неврастении, формы проявления

проявления симптомов неврастении у детей и взрослых

Клинические признаки и симптомы неврастении могут проявляться различными формами.

1) В виде астенического варианта (гиперстенической формы). Характеризуется повышенной возбудимостью и раздражительностью, нестабильностью и перепадами настроения. Таким пациентам свойственна бурная эмоциональность и несдержанность. Они, не отдавая себе отчета и не придавая особого значения своим поступкам, могут легко оскорбить или обидеть кого-либо. Их раздражают большие компании людей и малейший шум.

Отмечается снижение работоспособности, появляется рассеяность, пациентам трудно сконцентрироваться и они еще больше раздражаются. В этой фазе болезни беспокойный сон не приносит чувства отдыха, напротив – формируется чувство усталости и разбитости, сопровождаемые мигренью.

2) В форме переходной мозговой неврастении (раздражительная слабость). Она характерна проявлением у пациентов с сравнительно уравновешенной психикой, которые первую фазу болезни перенесли без каких-либо лечебных мер.

Этот период характеризуется плохими настроениями и раздражительностью, сменяющимися моральной или физической усталостью. При любом раздражающем факторе, такие люди часто срываются на крик. Крик быстро сменяется бессилием, от которого человек страдает еще больше.

Таким пациентам свойственны бурные эмоции на совершенно «пустяшные» проблемы, а для принятия важных решений они не готовы. Нет сосредоточенности и сконцентрированного внимания на главном. Возрастающая слабость нервной системы и ее изнеможение не дают довести дело до логического конца.

3) Гипостеническим вариантом неврастении. Является третьим этапом болезни. Развивается, в подавляющем большинстве у людей, отличающихся эмоциональной лабильностью с неустойчивой нервной системой. Иногда проявляется, минуя два предыдущих этапа болезни. Основная симптоматика неврастении гипостенической формы проявляется:

не проходящей слабостью и апатией;
безразличием и душевной пустотой;
тревожными ощущениями или грустью;
немотивированной тоской и неопределенностью;
эмоциональной неустойчивостью и плаксивостью;
полной сосредоточенностью «на себе любимом».

При устранении причины неврастении, все формы заболевания поддаются лечению. Не стоит пытаться справиться с ней самостоятельно — как лечить неврастению знают психиатр и невролог, они и составят эффективный план лечения заболевания, пропишут курс препаратов. Это поможет предотвратить повторные приступы болезни, которые с каждым разом будут продолжительнее и в конечном итоге, приведут к развитию затяжной неврастении – к психогенным хроническим расстройствам.

Признаки неврастении у женщин, особенности

Проявление клинической симптоматики и признаков неврастении у женщин очень редко имеют одинаковую выраженность. Их возникновение обусловлено причинным фактором и индивидуальными отклонениями в состоянии психики. Среди общих симптомов фигурируют:

потеря восприятия радостей жизни;
перепады и моментальные перемены в настроении;
полное равнодушие и проявление стервозности.

Именно в силу своей стервозности, такие женщины никогда не выставляют свое чувство дискомфорта на показ. Внешне они уверенны, но внутренне очень болезненно воспринимают, тревожащие их факторы. Это можно заметить по их бледному виду, по тремору подбородка и рук.

Таким женщинам свойственна острая критика друзей и близких, у них нет желания ничего адекватно понимать и воспринимать.

Все это сказывается проблемами в разной сфере деятельности, доводя пациенток до полного отчаяния и сердечных болей. Отсутствие возможности полноценно отдохнуть и расслабиться, как «снежный ком» накапливает множество негативных факторов, отображаясь:

усталостью и неуверенностью;
полной неудовлетворенностью жизни;
избирательностью внимания;
заторможенностью эмоций и вялостью мыслей;
чувство плавания в окружающей среде;
длительными, не проходящими мигренями;
тянущей болезненностью в ногах с возможным развитием парестезий (онемение).

Проявление синдрома неврастении у женщин могут спровоцировать и сексуальные проблемы, обусловленные половым неудовлетворением, недоверием к партнеру, либо неуверенностью в своей женской привлекательности.

Симптомы и проявления неврастении у детей

В детском возрасте синдром неврастении проявляется различными формами вследствие самых разнообразных причин, и это не игра слов. Факторы его развития стоит рассмотреть подробнее.

Расстройства неврастенического характера, обусловленные страхом и тревожностью. Страхи и тревога у детей развиваются с приближением ночи. Такие эмоции сопровождаются загадочными воображаемыми образами, надуманными детьми в виде страшных персонажей. Симптоматика такой неврастении у детей проявляется в виде страха одиночества и боязни темных комнат.
Патология непонятных и чуждых состояний навязчивости. Проявляется чувством страха перед множеством предметов и непонятных ситуаций, сопровождающимися навязчивым побуждением к действию.
Депрессивными состояниями. Такая форма болезни характерна детям пубертатного возраста. Симптоматика обусловлена развитием заторможенности, плаксивыми настроениями, низкой планкой самооценки.
Неврастенический синдром вследствие истерических расстройств. Наблюдается в основном у детишек до 6-ти летнего возраста. Признаки выражаются аффективно-респираторными приступами – задержкой дыхания, обмороками, истериками, плачем, демонстративным падением с надсадным ором.
Патология спровоцированная астеническими нарушениями. Характеризуется раздражением и капризами, инсомнией и отказом от еды. Такие состояния отмечаются у чрезвычайно загруженных ребятишек, которые кроме школьных занятий посещают дополнительные учебные курсы и различные кружки по интересам.
Неврастеническое состояние на фоне ипохондрического синдрома. Вызвано страхом возможного заражения различными заболеваниями. Такие дети требуют к себе повышенного внимания и заботы.
Фактор невротического заикания – логоневроза. Может формироваться с двухлетнего возраста. Основополагающая причина обусловлена сильным испугом, либо травмой психоэмоционального характера.
Форма неврастении прогрессирующей развивается в период длительной болезни. Впоследствии, после полного выздоровления у ребенка остаются повадки свойственные, тем, что были при болезни (плаксивость, капризность, повышенные требования внимания и т.д.).
Неврастенические расстройства, спровоцированные расстройствами сна. Становятся следствием сложности с засыпанием, возможны проявления лунатизма и частых ночных кошмаров.
Неврастенические состояния, вызванные нарушениями или расстройствами питания, энуреза или энкопреза. Развитие таких патологий часто провоцируют сами родители, наказывая детей за медленный прием пищи, либо за отказ от нее. Страх перед наказанием, либо ситуации, травмирующие психику, связанные с излишней родительской строгостью, могут вызвать ночные непроизвольное мочеиспускание — развитие неврогенного энуреза, либо бессознательное выделение кала – неврогенного энкопреза.

При любых проявлениях признаков неврастении лечение необходимо начинать незамедлительно, чтобы предотвратить последствия заболевания в виде различных внутренних патологий. Эффективность лечения детей-неврастеников во многом зависит от правильной диагностики и своевременного устранения первопричины болезни.

Как лечить неврастению? — методики и препараты

Тактика лечения неврастении предусматривает применение различных методик — психотерапия, включающая методы убеждения, внушения и самовнушения, аутогенную тренировку и мышечную релаксацию, является одной из главных методик лечения неврастенических расстройств.

Проводятся занятия, направленные на приобретение навыков за контролем своих поступков и действий, на обучение правильному образу жизни с позитивным мышлением.

Регулярное общение с психологом стабилизирует сердечные функции, нормализует дыхание, воздействует благоприятно на вегетативные и неврологические процессы в организме пациента.

О препаратах

Медикаментозное лечение неврастении препаратами начинают одновременно с психотерапевтическими методиками. Оно включает: препараты транквилизаторов, нейролептиков, антидепрессантов и психостимулирующих средств.

Препараты транквилизаторов подбираются индивидуально по показаниям. Назначаются для устранения эмоционального напряжения, страхов и тревожности. Способствуют глубокому и продолжительному сну, устраняя проблемы с инсомнией.
Способствуют процессу засыпания и устраняют проявление судорог расслабляющие и седативные препараты в виде «Хлордиапоксида» или «Диазепама» и «Нитрозепама»
Назначения препаратов из группы анксиолитиков, к примеру «Оксазепама» обусловлено их свойством устранения фобий, раздражительности, напряжения и стабилизации настроения.
Противотревожным и расслабляющим мышцы свойством обладают «Лоразепам» и «Фенозепам».
Эффективным успокаивающим средством, не вызывающим сонливости и заторможенности, является «Медазепам».
Способствует снижению психологического дискомфорта, вследствие продолжительного психического напряжения, препарат «Афобазол», улучшающий психику и физическое состояние больных.
Нейролептические средства обладают выраженным седативным (успокаивающим) свойством. Это могут быть: препараты «Сонапакса», «Аминазина», «Резерпина», «Трифтазина», «Меллерила» и «Галоперидола». Эти средства и их дозировка должны назначаться исключительно врачом, так как передозировка повлечет за собой снижение АД и может отразиться сексуальным угнетением.
Среди антидепрессивных средств – эффективны «Амитрипптилин», «Имизин», «Азафен» и «Эглонил». Они способствуют повышению настроения, бодрости и аппетита. Обладают стимулирующей активностью, устраняя состояния апатии, возвращая пациенту особенности ощущения удовольствия и радости.
Для нормализации эмоциональной и интеллектуальной активности назначаются препараты-психостимуляторы. Наиболее известный – «Фенибут». Способствует восстановлению нарушения памяти и концентрации внимания, устраняет астенические, неврологические и тревожные состояния. У детей применяется для купирования процессов заикания, нервного характера тика и признаков ночного недержания мочи.

Любая медикаментозная терапия будет эффективней в сочетании с различными терапевтическими методами, включающими физиотерапевтические и иные методики в виде:

дарсонвализации;
снотерапии;
мануальных методик;
лазерной и рефлексотерапии;
гальванизацию воротниковой области;
санаторно-курортного лечения.

Профилактика неврастении у взрослых и детей

Основа профилактики – это хорошо продуманный, четко разграниченный временем режим. На случай нервного, либо физического перенапряжения, у каждого человека должны быть в запасе подходящие методика расслабления – занятия плаванием или йогой, дыхательная гимнастика, либо релаксирующие методики. Кому, что по душе, что способствует полной релаксации (вредные пристрастия с алкоголем категорически исключаются).

Необходимо «обходить стороной» конфликты и избегать стрессовых ситуаций, стараться не допускать непосильных физических нагрузок. Иногда, стабилизировать нервную систему помогает смена работы, полноценный отдых в санатории, либо на море. Необходимо найти в виде хобби, занятие по душе. Порой для восстановления сил достаточно четкого режима сна – ежедневно ложиться спать и пробуждаться в одно определенное время.

Важно запомнить – не взваливать на себя всю работу и стремиться выполнить ее в один день. Первые претенденты на развитие неврастенического синдрома, это прежде всего – трудоголики.

Неврастения характеризуется чрезмерной возбудимостью на фоне слабости и нарушения вегетативных функций нервной системы. Заболеванию в большей мере подвержены мужчины в возрасте до 45 лет, однако и у женщин патология встречается.

Мозговая неврастения относится к группе расстройств психики либо неврозов. Патология психического состояния развивается вследствие из-за чрезмерных физических или психоэмоциональных нагрузок.

Причины неврастении следующие:

эмоциональное перенапряжение;
напряженная физическая работа;
действие стресса;
длительные конфликты;
соматические нарушения;
интоксикация организма.

Неврастения часто встречается у людей, чья работа связана с повышенной интеллектуальной деятельностью и ответственностью. Длительное перенапряжение мозга может стать причиной развития нарушения психики.

Группу риска составляют люди с повышенной интеллектуальной деятельностью – врачи, научные работники, студенты, юристы и т.д. Обеспокоенная мозговая активность, состояние постоянной нехватки времени и невозможность отвлечься от профессиональных проблем – все это характерно для неврастеников.

Неврастения развивается под влиянием образа жизни человека. Постоянное посещение ночных клубов негативно сказывается на психике и провоцирует развитие невроза. Это же справедливо для людей, ведущих беспорядочную полову жизнь, злоупотребляющих алкоголем и другими токсическими веществами. Все это перегружает мозг и приводит к неврастении.

Неврастения может быть спровоцирована следующими болезнями:

инфекционные заболевания;
травмы;
хронические заболевания;
хронические расстройства пищеварения.

Болезнь развивается из-за инфекционных заболеваний, поражающих нервную систему. Неврастениками часто становятся люди с затяжными хроническими нарушениями пищевого поведения и желудочно-кишечного тракта. Отдельную группу риска составляют больные булимией и анорексией.

У женщин также может быть тяжелая беременность и дисбаланс гормонов.

Симптомы и виды заболевания

Признаки неврастении во многом зависят от формы болезни. Различают следующие виды патологии:

раздражительная слабость;
гиперстенический неврастения;
гипостенический тип заболевания.

Первый симптом, общий для всех типов неврастении – это головная боль. Как правило, дискомфорт возникает в конце дня, на фоне перенапряжения. Головная боль отличается давлением на голову по кругу, по типу сжимающего шлема.

Больные часто жалуются на внезапные головокружения. В это время появляется чувство вращения только в голове, окружающие предметы при этом статичны. Головокружение возникает в следующих случаях:

перемена погоды;
переживания пациента;
физическое перенапряжение;
эмоциональный подъем.

Головокружение может возникнуть внезапно, например, во время важного разговора или точной работы, требующей максимально сконцентрироваться на ее выполнении.

С боку сердечно-сосудистой системы неврастеники отмечают следующие симптомы и признаки:

учащение пульса;
учащенное сердцебиение;
повышение или понижение давления;
ноющая боль в левой части грудной клетки;
прилив крови к лицу.

Эти симптомы также возникают спонтанно, во время психоэмоционального напряжения или волнения.

С боку желудочно-кишечного тракта возможно нарушение пищеварения, диарея, слабость и тошнота. Некоторые неврастеники отмечают частые позывы к мочеиспусканию во время переживаний и волнения. У мужчин возможно снижение либидо и преждевременное семяизвержение как признаки невроза.

У больных часто наблюдается мышечная слабость либо гипертонус мышц. Астенический невроз приводит к тому, что во время сна тело не расслабляется. В результате с утра пациенты чувствуют себя разбитыми, возможны боли в мышцах.

При неврастении симптомы и лечение во многом зависят от особенностей развития патологии.

Гиперстеническая неврастения

Гиперстеническая форма заболевания характеризуется повышенной агрессивностью пациента. Больные сильно реагируют на внешние раздражители, они легко возбудимы и эмоционально нестабильны.

Характерной особенностью этой формы неврастении является повышенная раздражительность. Больной может агрессивно реагировать на звук шагов, чужой кашель или толпу. Пациенты, как правило, легко срываются на окружающих. Яркий пример гиперстеническоого неврастеника – это раздражительный начальник, который часто срывается на подчиненных.

Для этой формы болезнь характерно желание накричать, оскорбить или унизить окружающих. Пациент не в состоянии контролировать свою агрессию, поэтому часто вступает в конфликты с другими людьми.

Для этой формы заболевания характерны следующие симптомы:

раздражительность;
патологическая усталость;
снижение трудоспособности;
эмоциональная нестабильность;
расстройства сна.

Из-за эмоциональной нестабильности больной не может сконцентрировать внимание на выполняемой работе, поэтому трудоспособность значительно падает. Больные могут испытывать трудности с засыпанием. Количества сна увеличивается, однако проснувшись больной не чувствует себя отдохнувшим. Патологическая усталость накапливается и проявляется повышенной реакцией на раздражители. Неврастеники часто жалуются на вечернюю головную боль и постоянное ощущение разбитости и тяжести в голове.

Гиперстеническая форма неврастении требует лечения. В противном случае она переходит в стадию раздражительной слабости.

Раздражительная слабость

Эта форма появляется в двух случаях – при не вылеченной гиперстенической неврастении либо у пациентов холерического темперамента.

Это форма заболевания характеризуется следующими симптомами и признаками:

повышенная раздражительность;
психическое истощение;
чувство бессилия;
плаксивость;
нервная слабость;
невозможность концентрации внимания.

Больные остро реагируют на внешние раздражители, начиная кричать и проявляя агрессию. Однако это первая реакция, которая вскоре сменяется чувством опустошения и нехватки сил. Это может привести к плаксивости. Пациенты отмечают собственное бессилие что-либо изменить.

Трудоспособность больного значительно ухудшается. Он не может сконцентрироваться на выполняемой работе, что приводит к усугублению состояния и недовольству собой. Через некоторое время пациент начинает раздражаться от собственного бессилия. Раздражение снова сменяется плаксивость и обидой, что еще больше истощает нервную систему.

На фоне слабости присутствует постоянная усталость. Проблемы со сном усугубляются, так же как и вечерняя головная боль. Часто, в попытке что-то изменить, пациенты сами доводят себя до изнеможения.

Эта форма болезни встречается у людей с устойчивой психикой и холериков. Также она может стать продолжением неврастении, ее второй стадией, если гиперстеническая форма не была вылечена.

Гипостеническая стадия болезни

Гипостеническая неврастения наблюдается у пациентов со слабой психикой, подверженных повышенной тревожности и фобиям. Также этот тип болезни может развиться из-за не вылеченной неврастении первых двух типов.

Для гипостенического нарушения характерны следующие симптомы невроза у женщин и мужчин:

вялость;
хроническая усталость;
чувство опустошения;
нехватка сил;
астенический синдром;
утрата интереса к жизни;
плаксивость;
чувство подавленности.

Гипостенический астенический невроз делает человека вялым, пассивным, тревожным. Больные не в состояние что-либо изменить в своей жизни. Работоспособность практически полностью отсутствует, сконцентрироваться на чем-то кроме собственного состояния крайне сложно. Больной чувствует постоянную слабость. Пытаясь с этим разобраться, он сосредотачивается на своем состоянии и еще больше впадает в ипохондрию. При астеническом неврозе симптомы одинаковы и у женщин, и у мужчин.

Иногда у больных наблюдается развитие мнимых болей во внутренних органах и области сердца.

Диагностика заболевания

Для постановки диагноза необходимо проконсультироваться с неврологом. Диагноз ставится на основе анализа жалоб пациента.

Неврозы у мужчин могут быть осложнением инфекционных и онкологических заболеваний, поражающих головной мозг. Для исключения этих состояний назначают комплексное обследование, которое включает:

МРТ головного мозга;
консультацию терапевта;
консультацию кардиолога;
общий и биохимический анализ крови;
оценку мозгового кровообращения.

Если обнаружено какое-либо заболевание, провоцирующее развитие неврастении, необходимо провести комплексное лечение причины.

Методы лечения

Лечение неврастении начинается с изменения образа жизни современного человека. Больные должны нормализовать собственный режим.

При неврастении лечение включает ликвидацию факторов, спровоцировавших нервное перенапряжение и истощение. Часто таким фактором выступает нервная и напряженная работа. Лучшим решением станет смена вида деятельности, в противном случае неврастения будет возвращаться.

Если болезнь спровоцирована какими-либо патологическими процессами, протекающими в организме, обязательно следует лечить причину.

Медикаментозное лечение направлено на пациента. Для этого применяются антидепрессанты, препараты ноотропной группы, седативные средства или транквилизаторы. Лекарства назначает лечащий врач, в зависимости от степени истощения нервной системы.

При лечении неврастении у женщин часто применяют транквилизаторы. Недостатком такого метода является привыкание к препаратам, поэтому принимать их следует с осторожностью и только по рекомендации врача. Препараты этой группы имеют ряд противопоказаний, с которыми следует ознакомиться перед началом терапии.

В некоторых случаях достаточно скорректировать образ жизни и дополнить лечение легкими седативными препаратами, чтобы избавиться от неврастении. Успокоительные лекарства способствуют нормализации сна.

Важным этапом лечения является восстановление мозгового кровообращения. Для этого применяют специальные препараты, но только по рекомендации врача. Самолечение может привести к негативным последствиям.

Больным показан прием витаминных комплексов для укрепления нервной системы. Как правило, это витамины группы В и препараты с магнием в составе.

Народные методы, физиотерапия и психотерапия

Наряду с лекарственным лечением, методы народной медицины эффективно дополняют терапию. Рекомендуется принимать успокоительные и расслабляющие чаи и настойки.

Хорошим эффектом обладает чай с мелиссой и ромашкой. Он успокаивает нервную систему и нормализует сон, поэтому пить его лучше перед сном.

Многие пациенты отмечают эффективность настойки пустырника. Это лекарство следует принимать с осторожностью, дозировку определяет только лечащий врач.

Следует пересмотреть рацион больного. Питание должно быть сбалансировано. Приемы пищи должны быть регулярными, в одно и то же время. Больным также необходим полноценный ночной отдых, не менее восьми часов в сутки.

Хорошего эффекта позволяет добиться иглоукалывание, расслабляющий массаж и физические упражнения. Больным рекомендуются водные виды спорта и плаванье в бассейне. Все это положительно влияет на нервную систему. Часто применяют методы физиотерапии, наиболее эффективным является электросон.

Прогноз

Лечение неврастении будет эффективным, если пересмотреть собственные привычки и образ жизни. Врачи часто рекомендуют по возможности взять длительный перерыв в работе и посвятить это время изменению собственного образа жизни. Наряду с медикаментозным лечением, хороший эффект достигается при лечении в санаторных условиях.

Избавиться от неврастении можно, но только изменив собственную жизнь. Если фактор, провоцирующий психоэмоциональное истощение, не будет ликвидирован, заболевание будет возвращаться снова и снова.