Боязнь крови, это фобия - одна из наиболее распространённых на планете. По статистике каждый второй человек на земном шаре подвержен приступам навязчивого страха по различным причинам. Давайте разберемся в чем она проявляется и как от нее избавиться.
Как называется боязнь крови?
Боязнь крови имеет несколько общекоренных названий – гемафобия, гемофобия и гематофобия. Эта фобия занимает третье место в рейтинге наиболее самых часто встречаемых человеческих страхов. Она относится к , которые проявляются в виде панических реакций при виде не только своей собственной крови, но и крови других людей. Такие приступы сопровождаются дрожью конечностей, побледнением лица, бурными эмоциональными реакциями и даже обмороками. Интересным является тот факт, что обмороки могут случаться как у «психологически ранимых» людей, так и у людей не склонных к выразительным эмоциональным реакциям при этом не имеющих никаких жалоб на своё здоровье и самочувствие.
Следует понимать, что обычное чувство отвращения при виде крови - это нормальная реакция любого человека. Но если при неглубоком порезе пальца вы начинаете испытывать вышеуказанные симптомы, то здесь уже следует говорит именно о боязни вида крови.
Как избавиться от боязни крови?
Для того чтобы избавиться от гематофобии необходимо понять причину её возникновения. Природа всех фобий такова, что истоки их зарождения лежат скорее в психологическом аспекте здоровья человека. Как основную причину гемафобии, учёные выделяют страх травматизма и как следствие гибели наших предков, ведь в те далёкие времена понятие медицина как токовое отсутствовало, поэтому даже незначительное ранение могла привести к смертельному исходу. Можно предположить, что отсюда произрастает и боязнь сдавать кровь, поскольку на подсознательном уровне сдачу элементарных анализов некоторые люди воспринимают как кровопотерю. С тех пор многое изменилось, он страх крови остался заложенным в нас на генном уровне.
Ещё одной причиной этого навязчивого страха может послужить травматический опыт из нашего прошлого. Если в далёком детстве вам сделала укол неопытная медсестра, вследствие чего вы запаниковали или может быть даже потеряли сознание, то впредь боязнь болевых ощущений может отпечататься в вашей памяти как навязчивый страх. Это приводит к боязни сдачи крови, при малейших повреждениях, избеганию острых предметов во избежание возможного травматизма и т.д.
Масса неудобств вызванных гемафобией толкает людей на поиски способов её преодоления.
Выделяют несколько способов преодоления страха перед видом крови.
В случае если все ваши попытки самолечения оказались безрезультатными есть смысл обратиться за помощью к психологу.
Страхи есть у каждого человека, - это нормальная реакция нервной системы на угрозу или раздражитель с целью защиты и принятия правильного решения. Боязнь крови - это одна из фобий, присутствующая у 30–40% населения. Проявляется с разной интенсивностью и может сопровождаться не только эмоцией, но и физиологическими процессами.
Подробнее о том, что такое боязнь крови? Как называется по научному? В чем проявляется? Есть ли методики устранения фобии или возможность научиться управлять эмоциями и не реагировать на вид крови болезненно? Ответы на все вопросы относительно боязни крови в статье.
Определение понятия «боязнь крови»
Фобия, возникающая у человека при виде крови даже в небольшом количестве, называется гемофобия, что означает «гемо - кровь», «фобия - страх, боязнь». Интенсивность реакции на плазму у каждого человека разная, что зависит от устойчивости нервной системы и психики индивида.
- Активнее боязнь проявляется у эмоциональных, впечатлительных людей, которые домысливают ситуацию и внутренне накручивают себя. Боязнь сопровождается не только испугом, но и тошнотой, головокружение, обмороком, усилением частоты сердечного ритма, скачками артериального давления. Гемофобия способна ввести в транс, к скованности движений и к помутнению рассудка.
- Часть людей, испытывающих боязнь крови, реагируют сдержанно. Им просто неприятен ее вид, но впадать в крайности они не станут. Возможно возникновение тошноты, но при выполнении специальной техники дыхания, приступ проходит и человек может адекватно реагировать на ситуацию.
Боязнь может быть с рождения, когда ребенок при сдаче анализов в лаборатории устраивает истерику или может потерять сознание. Страх перед видом крови остается на всю жизнь, но индивид тренирует свое сознание, чтобы убрать психологическую составляющую приступов. У ребенка эти капли ассоциируются с болью, но первый опыт может перерасти в боязнь крови не только у себя, но и при виде ее у другого человека, животного, на картинке.
Гематофобия приобретенного типа возникает неожиданно, при возникновении какой-то стрессовой ситуации с наличием крови, когда при виде становится плохо и прийти в нормальное состояние человек не способен самостоятельно. Это может быть разовый приступ боязни. Есть риск развития серьезной психологической проблемы, когда вегетативные расстройства появляются перед возможным травмированием. Жидкости еще не видно, но у человека с симптомами гематофобии запускается реакция организма на возможное обстоятельство.
Причины возникновения гемофобии?
Обстоятельства, приводящие к боязни, у каждого человека разные. Длительное изучение проблемы привело специалистов к выводу, что причины любой фобии лежат в сознании пациента. Но проблема не связана с генетической составляющей, потому что причина боязни - это психологические нарушения, неустойчивость психики к определенным обстоятельствам. Обычно боязнь крови связывают с ощущением смерти. Если организм теряет большое количество плазмы, то есть риск летального исхода, чего боится каждый житель планеты.
Психологически неустойчивый человек рисует для себя определенные образы при виде крови, даже если ее количество минимально, например, одна капля при сдаче анализа из пальца вызывает боязнь. Для разума достаточно, чтобы додумать возможный результат и среагировать на боязнь крови. Гемофобию лечат только под наблюдением психиатра, который найдет методики, способные успокоить психику пациента и перенаправить боязнь крови в другое русло.
Для полноценного лечения боязни необходимо определить тип. За основу принята классификация, построенная на том, что является причиной боязни:
- Боязнь собственной крови - фобия не возникает при виде крови у другого человека или животного, но личный порез способен вызвать реакцию, которая причинит больший вред, чем небольшая травма.
- Боязнь при ее виде у другого человека, но отсутствие боязни при обработке ран у себя или у любого животного. Другому человеку оказать помощь неспособен, даже если есть риск гибели этой личности. Быть специалистом в медицине противопоказано, потому что польза нулевая.
- Фобия крови, появившейся на теле животного. При других обстоятельствах личность с симптомами гемофобии никак не проявит себя и сможет оказать не только первую помощь, но и работать в сфере медицины.
Определив специфику проблемы, психиатр поможет перестать бояться благодаря тренингам, переключающим сознание пациента на адекватную реакцию к причинам, провоцирующим боязнь. Научившись контролировать разум и эмоции, можно забыть о гемофобии навсегда, что и делают врачи или медсестры, обнаружившие у себя боязнь крови в процессе практики, но желающие делать профессиональный вклад только в медицинской сфере.
Почему люди бояться крови можно понять, если найти истинную причину боязни. Психика не выдает реакцию, если этому не предшествовали какие-то обстоятельства, возникшие у человека лично или связанные с другим объектом. Поиском причины занимается именно психиатр и находит выход как избавиться от боязни крови навсегда или ослабить реакцию на увиденную кровь.
Чем боязнь крови отличается от других фобий?
Список человеческих страхов разнообразен и проявляются они по-разному. Симптомы боязни крови имеют следующие реакции со стороны организма:
- Человек боится смотреть на место, из которого капает или течет кровь. Даже пятна на одежде или на других предметах ему неприятны.
- При виде крови тошнит, голова кружится, темнеет в глазах.
- Учащенное дыхание и сердечный ритм.
- Холодный пот по телу, онемение конечностей.
- Изменение цвета кожи в сторону покраснения или бледности, что зависит от показателей артериального давления. Во время боязни крови возникает резкое повышение или снижение показателей на тонометре.
- Обморок - это самый яркий симптом боязни крови, но проявляется он не у каждого человека.
- Некоторые люди отмечают, что ощущают запах крови, хотя в воздухе аромат отсутствует. Это вкусовые галлюцинации, которые формирует неустойчивая психика, потому что мозг постоянно возвращается к обстоятельствам, спровоцировавшим первое негативное впечатление.
Отличить человека, имеющего симптомы боязни крови, из общей массы сложно. Они не ведут себя подозрительно или озабоченно, если нет причин для беспокойства. Непереносимость вида крови не влияет на жизнь человека, он не боится прикосновений, как люди, страдающие гермофобией, или боязнью дотронуться до кого-либо по причине возможности заразиться инфекцией, вирусом, бактерией.
Окружение у людей с боязнью крови не вызывает тревожности, если отсутствует провоцирующий фактор, точнее, кровь. Травмы, несчастные случаи не выбивают из колеи людей с диагнозом боязнь крови, если нет открытых ран, порезов, кровотечения.
Гермафобия имеет более явную симптоматику, потому что люди с подобными страхами избегают прикосновений, близкого общения. Мысль о риске заразиться, доходит до абсурда, в отличие от того, как чувствуют себя люди, ощущающие боязнь перед кровью, а не перед патогенной микрофлорой.
Гемофобия тяжелой формы мешает человеку в повседневной жизни, потому что даже приготовление мясных или рыбных блюд сопровождается особой симптоматикой и может полностью отбить аппетит. Разделка сырого мяса, рыбы - это испытание для психики человека с боязнью крови.
Первые симптомы гемофобии обычно возникают в детском возрасте из-за повышенной мнительности. С возрастом тревожность у части лиц стихает, но процент людей, сохранивших боязнь, немаленький.
Если близкий или знакомый человек неожиданно стал прятать острые предметы, избегать мест с повышенной опасностью травм, можно предположить, что он испытал стресс, который спровоцировал боязнь крови. Профилактические мероприятия помогают ему избежать повторения неприятной ситуации.
Справиться с проблемой боязни крови, если это не банальное волнение перед кабинетом лаборатории, можно, если обратиться к психиатру, практикующему на фобиях пациентов, и рассказать о страхах.
Что делать, если боишься крови и всего, что напоминает о ней? Это частый вопрос пациентов, пришедших за помощью к врачу. Если человек осознал, что боязнь крови требует лечения, он на пути к выздоровлению.
Эффективная терапия гемофобии имеет комплексный подход к психологической патологии:
- Применение лекарственных препаратов, снимающих напряжение нервной системы, помогающих включить разум, а не эмоции.
- Наблюдение у психолога или психиатра, в арсенале которых большой запас методик, помогающих забыть о боязни на глубоком подсознании и научиться правильно реагировать на раздражающий фактор.
Одно без другого не дает пациенту с боязнью крови положительной динамики. Лекарства только снимают напряжение, а беседы и выполнение практик помогают перепрограммировать мозг и психику человека, чтобы исключить рецидив.
Медикаментозная терапия показана, если боязнь крови доводит человека до панического состояния. Фобия стала навязчивой идеей, мешает спать, полноценно жить. Наблюдаются симптомы нервного истощения, глубокой депрессии. На ранней стадии боязни крови бывает достаточно психологической помощи и желания пациента избавиться от гемофобии.
Боязнь крови - это серьезное психологическое расстройство и не стоит пренебрегать чувствами этого человека и пытаться пошутить. Любая боязнь может перерасти в серьезную проблему, если не обратиться к психиатру.
Некоторые фобии выбиваются из общего ряда и не позволяют рассматривать себя в качестве неврозов. Скорее имеет смысл говорить про индивидуальную нервную и психическую реакцию на какие-то раздражители, но не про нарушения. К разряду таких относится гемофобия, как называется фобия - боязнь крови.
Гемофобия — иррациональный страх крови и всего, что с ней связано
Она не снижает качество жизни людей за исключением двух случаев.
- В момент появления ранений у себя или кого-то гемофоб может действовать неадекватно, что воспрепятствует возможности оказания доврачебной медицинской помощи. Мужчина на стройке поранил руку. Он испугался вида крови и стал носиться по строительной площадке в бесплодных попытках убежать от собственной раны. Спасло ситуацию то, что он быстро потерял силы. Другие строители смогли подойти и наложить жгут.
- Гемофобия случается и у врачей, что иногда становится причиной для того, чтобы поставить на медицинской карьере крест.
Симптоматика фобии
Обычно симптомы приступа напоминают все те, что бывают при панических атаках. Однако есть собственные особенности:
- вид крови может парализовать волю и создать состояние, подобное гипнотическому трансу;
- люди теряют сознание. Обычно обморок, если случается, то длится не более 2-ух минут;
- возникает чувство холода в животе, а иногда и ярко выраженный синдром расстройства кишечника на психологической почве.
Гемофобов пугает один только вид крови
Про эту особую фобию рассказывают множество небылиц. В частности, объединяют со страхом сдавать кровь на анализы или делать уколы. Путают её и с боязнью боли, фобией другого плана и вида. Чаще всего гемофобия проявляется при виде крови как таковой, а не своей собственной. Состояние оправданно относится к фобиям, поскольку страх всё же носит иррациональный характер.
Причины возникновения
Попытки найти объяснение возникновению фобии в наследственности или перенесённых когда-то в прошлом переживаниях трудно назвать результативными. Ещё большее недоверие вызывают предположения того, что источником являются средства массовой информации или кино, где демонстрируются соответствующие кадры.
Конечно, причина может быть и реактивной - впечатления, оставшиеся у свидетеля или участника какой-то аварии. Только это не объясняет того, как возникает страх крови у тех, кто таких переживаний не испытывал.
Более всех вызывают доверие попытки объяснить природу, которая имеет фобия крови, основанные на теории архетипов. Кровь связана в сознании с тем, что не должно быть видимым. Это вполне материальная субстанция, которая имеет свой архаический феномен, а он находит отражение не только в мифах и легендах, но и истории. Невозможно объяснить логически, почему сын короля должен быть королём, а сын вождя получить аристократический титул и править людьми, наследовать имущество. Всем понятно, что власть и приписываемые происхождению свойства не передаются по наследству вот так прямо - от сына к отцу. История переполнена примерами, когда дети достойных правителей оказывались недоумками и мерзавцами. Тем не менее, до наших дней люди верят в то, что дворянство само по себе даёт какие-то преимущества, если не материальные, так духовные.
Причиной фобии может быть пережитая в прошлом авария или серьезная рана
Вся концепция архетипов построена на предположениях. Можно предположить, что кровь имеет свой, который, конечно же, связан не с химическим составом вещества, а с его психическими оценками. Отсюда же вполне логично сделать вывод о том, что боятся люди не крови, а «крови» - того, что физическая кровь символизирует. Она хороша тогда, когда мы её не видим, а если она выходит наружу, то выходят и жизненные силы. Таким образом кровь, которая вытекает или вытекла, символизирует смерть. Основной источник страха только порождается объектом в виде крови. Её попадание на глаза «цепляет» внутренние механизмы, те активизируют архетип. Кровь, вытекающая - это жизнь, вывернутая наизнанку, смерть, боль, несчастье в виде архетипа. Вот это-то и пугает.
Особенности фобии
Определённая автономность, которой обладает боязнь крови, фобия, заключается в том, что она практически никогда не выражается в виде навязчивых мыслей и не приводит к компульсиям.
К примеру, фобия прикосновений и возможного заражения, таким образом, микробами заставляет людей мыть руки. Гемофобия ни к чему такому не приводит. Человек может упасть в обморок при виде крови, но, случись ей попасть на руки, он смоет её так, как всякий другой, без мыслей о том, что у него на руках что-то опасное. Боязнь прикосновений, фобия, чаще всего представляет собой какое-то частное выражение мизофобии. В таком случае больные чаще всего порождают какие-то ложные объяснения. Гемофобия ни к чему такому не ведёт. Крови боятся, потому что боятся, потому что это кровь. Никто не порождает никаких дополнительных легенд. Тут есть родство с тем, что представляет собой фобия боли, которая так же не нуждается ни в каких дополнительных толкованиях.
По статистике половина людей боится вида крови
Боязнь крови - одно из самых распространённых явлений. По разным оценкам, в той или иной степени, она касается от трети до половины людей. Обычно лечение или не требуется, или к специалистам не обращаются. Это делают лишь некоторые врачи, спасатели, военные, водители - люди тех профессий, которые подразумевают потенциальную возможность встретиться с источником страха.
Врач, который боялся крови
Наиболее ощутимый эффект дают методики когнитивной терапии и лечение гипнозом. Следует ещё раз обратить внимание на то, что симптомы не говорят о том, что у пациента прослеживается какое-то расстройство. Это лишь его индивидуальные особенности. Интересен рассказ врача, который уже был готов расстаться с карьерой, но обратился за психотерапевтической помощью, и она дала определённый положительный эффект. Страх никуда не делся. Он так и боится крови, но смог научиться превращать это состояние в наилучшее для выполнения своих профессиональных обязанностей.
Такой подход можно назвать наиболее рациональным и верным при лечении целого ряда страхов и тревожных состояний. Страх необходим, поскольку он играет роль защищающего механизма сознания или является способом коммуникаций между одними психическими реальностями и другими. Всё негативное в данном случае заключается в сковывании, парализации воли и приведении тела в недееспособное состояние. Человек может упасть в обморок, потерять сознание. И это не дверные ручки, которые так полюбились лицам, страдающим обсессивно-компульсивным расстройством. Где брать кровь, чтобы приучать себя не падать в обморок?
Там же, где находится настоящая причина страха - в собственном сознании. Упомянутый в этом примере врач долгое время учился созерцать кровь и «отлавливать» моменты возникновения когниции - быстрой, моментальной связки мысли, образа и состояния, которое они за собой повлекли. Ему удалось разделить страх на составляющие, к примеру, увеличить психосоматические проявление, но убрать силу эмоциональных переживаний, а потом наоборот - испытывать эмоцию страха, но без подкашивающихся ног и холодного пота. Оказалось, что и такие сильные эмоции полностью поддаются управлению. В совокупности с дыхательными практиками и медитациями данные навыки достаточно быстро исправили ситуацию. Затем осталось лишь научиться управлять психологической отстранённостью, делать её осознанной.
Причина страха крови кроется в сознании человека
Вот слова, которые были сказаны им психотерапевту на последнем сеансе: «Всё хорошо! В операционной я снова действую, как биоробот. Руки, голова, всё работает, тело мне подчиняется, я испытываю бурю эмоций, но так, как будто их испытывает кто-то ещё. Не мешают, даже помогают…»
Будем надеяться на то, что такого же результата смогут достичь все те, кому он очень нужен.
Многие фобии могут показаться странными или дикими, а полный их список наверное, не известен никому, даже исследователям. И все по той простой причине, что он постоянно пополняется. Но среди иррациональных страхов человека отмечены фобии, которые занимают лидирующие позиции, и являются своего рода «классикой». Например, это гематофобия, то есть, боязнь крови. Данному страху отведено почетное третье место, и этот факт доказывает, что действительно значительное количество людей подвержены этой боязни, явно или скрытно.
Но, также, как и в случаях с прочими страхами, нельзя путать с фобией обычную неприязнь или отвращение, которое свойственно людям при виде многих предметов или ситуаций. Не секрет, что вид крови многих заставляет отворачиваться, и даже вызывает тошноту, но это не значит, что человек является гематофобом. Ученые считают, что отвращение является нормальной реакцией, и было бы отклонением от нормы как раз его отсутствие, а не наличие. Таким образом организм реагирует на неприятный вид, картинку. Но если эти ощущения принимают неконтролируемые формы, то следует обратить на данные обстоятельства особое внимание, и при необходимости провести лечение.
Гематофобия представляет собой навязчивое состояние, для которого характерен сильный страх, обусловленный видом крови. Причем не только в том случае, если она находится на собственном теле, но и тогда, когда человек видит раны или порезы у других людей. Например, если гематофоб оказался свидетелем несчастного случая, то наравне с пострадавшими, медицинскую помощь приходится оказывать и ему, так как увидев кровь, он падает в обморок. Причем, так происходит не только со слабыми людьми, но и с теми, которые в глазах окружающих выглядят сильными и здоровыми. В более легких случаях больной не теряет сознание, но имеются все симптомы, сопровождающие фобический страх. Это бледность лица, дрожь ног и рук, усиленное сердцебиение. Человеку становится трудно дышать, может понизиться, а иногда наоборот, подскочить давление.
Симптомы гематофобии имеют свои специфические особенности, которые 
свойственны другим фобиям, имеющим отношение к медицине, например, при страхе уколов, больниц, медицинских работников. Они заключаются в том, что гематофоб не стремится немедленно удалиться от опасного, по его мнению, места или объекта. Также редко наблюдается беспричинная паника, граничащая с безрассудством. Но, если у человека резко понижается давление, то страдающий гематофобией часто теряет сознание, увидев кровь.
Причем, были проведены множественные исследования, которые доказали, что интенсивность страха почти одинакова, как при виде собственной крови, так и при виде чужой. Различие лишь в том, что если больной видит кровь другого человека, он может отвернуться, устраниться, и не принимать участие в оказании помощи, ограничившись лишь тем, что позовет тех, кто находится поблизости. Если же кровь своя собственная, то эмоции разумеется, будут острее, ведь нужно время, чтобы решить проблему, и от себя не убежишь.
Причины возникновения гематофобии
Выясняя, чем вызван страх крови, можно назвать несколько различных причин. На первое место ученые ставят такой фактор, как генетическая предрасположенность, то есть, обыкновенное остаточное явления страха перед кровью, свойственное нашим предкам. Это страх основан на боязни травмирования собственного тела, который, в свою очередь, объясняется страхом смерти. Ведь познания в медицине у наших далеких предков были не велики, да и медицинской помощи, в современном понятии этого слова не существовало.
Также не исключено, что причиной развития гематофобии может стать страх, заключающийся в прежнем опыте. К примеру, однажды человек лишился чувств, когда ему сделали самый обычный укол, поэтому вполне возможно, что подобная ситуация возникнет и в дальнейшем. У некоторых гематофобов страх так силен, что даже в случае реальной угрозы здоровью они отказываются от квалифицированной помощи медиков. На основании подобного примера можно сделать совершенно однозначные выводы о том, что эта фобия является серьезной помехой в жизни больного, мешает ему адаптироваться. Поэтому, чтобы чувствовать себя нормально и свободно, следует провести лечение.
Существуют ситуации, когда люди преувеличивают степень серьезности своего заболевания, и их фобия не имеет таких катастрофических масштабов, как они сами думают. К примеру, человек решился сдать кровь из пальца, но ему кажется, что в этом
случае он лишится не менее литра крови. Как поступить в подобной ситуации? Следует поставить в известность врача, рассказать о фобии, чтобы он учитывал состояние своего необычного пациента. Также, чтобы не бояться процедуры, связанной с кровью, можно расспросить о ее подробностях своих знакомых, которые знают, как это происходит. Таким образом, можно будет избавиться от излишнего волнения, имеющего отношение к гематофобии.
Следует подчеркнуть, что не все фобии поддаются легкому лечению, а для того, чтобы избавиться от некоторых страхов, требуются даже не месяцы, а годы борьбы с заболеванием. Но в случае с гематофобией все значительно проще, и эта проблема излечима в довольно короткие сроки. Врачи советуют гематофобам выполнять специальные упражнения, помогающие справиться со страхом. Например, эффективно напряжение мышц. При гематофобии понижается давление, и человек теряет сознание. Если при обострении фобии держать мышцы в напряжении, и совершать движения конечностями, то возникает стимуляция кровообращения, предупреждая обморок.
«Страх – это ядовитый коктейль из инстинкта и воображения».
Виктор Кротов
Боязнь крови как называется по-научному? Тревожные расстройства психики распространяются на планете с завидной упорностью, опутывая людей различными видами страхов, к которым принадлежит и фобия крови или гемофобия.
Отрицательная тенденция, по мнению психологов, неразрывно связана с суровыми реалиями современной жизни:
- умственные и физические перенапряжения;
- интенсивный темп жизни;
- преобладание негативных эмоций;
- невозможность и/или неумение полноценно отдыхать;
- отсутствие навыков расслабления психики.
Хронический стресс и усталость создают идеальные условия для проявления рефлекторных страхов. Фобии – это своеобразный «тормоз», заставляющий людей задуматься о себе, изменить свой образ жизни. К таким защитным механизмам принадлежит фобия крови, занимающая, согласно статистическим данным Американской ассоциации психиатров, 3 место по распространенности в мире.
Кровь, вытекающая из вены или просочившаяся из раны, у многих вызывает неприятные чувства отвращения, легкое поташнивание. И это абсолютно нормальная реакция, а никакая не патология. Люди, страдающие фобическим расстройством, испытывают ужасные мучения при виде крови. Даже маленькие капли этой биологической субстанции вызывают состояние панического ступора, провоцируют больного на совершение безрассудных поступков. Фобия крови осложняет жизнь миллионам людей. Всеми силами и способами они пытаются избежать пугающих ситуаций - стандартного забора крови или жизненно необходимого переливания. Но лишь немногие осознают иррациональность своего страха и обращаются за помощью к специалисту.
О том, как называется боязнь крови, почему она появляется, какими симптомами характеризуется, рассказывает эта статья. Прочитав ее, вы также узнаете, как избавиться от боязни крови и нормализовать физическое и душевное равновесие.
Боязнь крови как называется
Спонтанный, неконтролируемый, алогичный навязчивый страх крови именуется гемофобия. Термин в научный обиход ввел в 1972 году американский психиатр Д. Вайнберг. Он описал типичные проявления расстройства, указал на причины возникновения заболевания.
Проявление гемофобии
Гемофобия проявляется по-разному. Есть люди, которые в любом месте, при любых обстоятельствах теряют сознание при виде всего лишь капельки крови. А есть те, кто чувствует дискомфорт исключительно в лечебном заведении или при виде серьезной раны. Фобия крови – очень коварное заболевание, ведь большинство страждущих до определенного момента даже не подозревают о своей патологии. Недуг проявляется внезапно, в самое неподходящее время. Например, надо оказать экстренную медицинскую помощь, остановить кровотечение, стать донором. А вместо выполнения конкретных действий гемофоб впадает в панику, у него начинается тошнота, головокружение, возможен обморок. Паническая атака может начаться в манипуляционном кабинете при виде пробирок с кровью.
Первые приступы неосознанной тревоги, как правило, кратковременные.
Сопровождают их субъективные неприятные ощущения, которые вызывают дискомфорт и провоцируют новый виток страха крови:
- повышенная потливость,
- бледность или покраснение кожных покровов;
- сильное удушье, дрожание и (или) онемение рук, ног;
- озноб, головные боли;
- учащенное сердцебиение.
После первого нападения фобии крови некоторые пациенты сами себя накручивают при сдаче анализов, разделке мяса, чистке рыбы. В доме они убирают все острые и режущие предметы. Подобное поведение свидетельствует о том, что боязнь вида крови перерастает в психическое расстройство. Этому процессу особенно подвержены дети, которые не могут контролировать свой страх.
Острая степень проявления гематофобии характеризуется стремительной реакцией нервной системы, реагирующей на визуальный сигнал вида крови. Паническая атака настолько сильная, что больному кажется, будто он сходит с ума.
Клиническая картина создается такими симптомами:
- позывы к рвоте;
- привкус крови во рту;
- заторможенность мышления;
- мерцание мушек перед глазами;
- потеря сознания.
Классический гематофоб испытывает необъяснимую тревогу даже когда смотрит фильмы со сценами насилия, обнаружит у себя царапину или порез, невольно станет свидетелем аварии. Исследования, проводимые российскими психиатрами, свидетельствуют, что уровень страха приблизительно одинаковый при виде своей и чужой крови.
Теории о возникновении фобии крови
Ученые сформулировали три основных теории о появлении и развитии боязни крови как фобии:
- Не существует реальных причин для возникновения гемофобии. Единичные случаи развития панического страха после неудачных медицинских процедур, которые сопровождались кровотечением, – это исключение из правила.
- Фобия крови поражает впечатлительных и мнительных людей, способных сопереживать и сочувствовать окружающим. Патологии подвергаются творческие личности с нежной нервной системой. А лица с педантическим складом ума гемофобией не болеют.
- Основной причиной, которая вызывает страх крови, некоторые психотерапевты считают наследственный страх. Отсутствие врачей, лекарств, опасности, подстерегающие наших предков на каждом шагу, требовали осторожности – любая травма могла стать смертельной. Отсюда и возник, по их мнению, инстинктивный панический страх. Но наблюдения за развитием однояйцевых близнецов доказали, что генетических предпосылок для развития фобии – боязнь вида крови нет.
Причины возникновения страха крови
«Наши страхи наполовину лишены всяких оснований, наполовину же просто постыдны».
Бовуа
Фобия крови просачивается в нашу жизнь, не выбирая возраст, пол, социальный статус. Боятся дети, что за разбитые коленки их накажут. Страх мучает девушек, которые откладывают начало половой жизни, опасаясь потери крови. Мужчины теряют сознание, когда сдают кровь из вены или порежут палец. В зависимости от объекта, вызывающего страх крови, выделяют три типа гематофобии: боязнь вида крови своей, другого человека или животных.
Ученые твердо убеждены, и научные исследования это подтверждают - корни фобии крови прячутся в социуме и психотравмирующих ситуациях:
- гемофобы боятся, что сдавая кров, они почувствуют неприятные ощущения, пережитые в прошлом;
- в развитии боязни крови часто виноваты родители, которые ругали, а то и наказывали ребенка за порезы, царапины, ссадины;
- порождает гемофобию страх перед войной, телевизионные сюжеты, фото с изувеченными в местах боев, катастроф телами;
- фиксация внимания на негативных воспоминаниях о событиях, которые спровоцировали кровотечение.
Сами больные предпочитают списать возникшую панику на болевые ощущения, выдают ее за обыкновенную реакцию на кровотечение, не говоря ни слова о страхе вида крови. Гемофоб часто вредит своему здоровью, отказываясь от медицинской помощи. Порою фобия крови делает человека вегетарианцем.
Фантазия страдающего гемофобией легко превращает крошечное пятно кетчупа в огромную лужу крови. Небольшие царапины с капельками крови на теле вызывают шоковое состояние.
Способы лечения фобии – боязни вида крови
Как перестать бояться крови? Клинический психолог Елена Ершова дает совет, как сделать первый шаг к выздоровлению: Чтобы побороть страх крови, необходимо понять: зачем это нужно. Если человек не сформировал четкую внутреннюю цель для желаемых изменений, они никогда не произойдут.
Необходимо ответить на несколько вопросов: Какой именно крови я боюсь? В каких ситуациях проявляется этот страх? Мешает ли боязнь крови моей повседневной жизни? А если понятна природа фобии, то победить ее намного проще.
Боязнь крови, в большинстве случаев, не ведет к серьезным расстройствам психики, не несет угрозы здоровью и жизни самого больного, окружающих его людей. Гемофоб, бывает и так, преувеличивает свои страхи. Поэтому устранить симптомы можно с помощью нескольких сеансов психотерапии, в ходе которых у больного формируется устойчивость к виду крови. Описывая свои панические переживания, формулируя суть тревоги, пациент отстраняется от фобии, а врач ненавязчиво направляет течение мыслей в русло разумного восприятия объекта страха, предоставляет правдивую информацию о причинах страха крови. Полезно в таких случаях общаться с товарищами, родственниками, которые без опасений относятся к забору, переливанию крови.
Также психологи советуют регулярно выполнять специальный комплекс упражнений, созданный с целью выработки приспособленческих реакций и формирования навыков самоконтроля.
Например, начиная с мышц рук, напрячь мускулатуру тела, достичь вершины напряжения и, сохраняя мышечный тонус, двигать конечностями. Тренироваться надо до автоматизма. Секрет упражнения в том, что при приступе гематофобии снижается артериальное давление и больной падает в обморок. В случае панической атаки страха ваше подсознание вспомнит о тренировках, и вы начнете машинальное движение руками. Кровообращение улучшится, предотвратив потерю сознания. Чувствуя приближение кризисного момента, полезно начать приседать или подпрыгивать. Избежать панических приступов помогают дыхательные упражнения. Энергичное чередование глубоких вдохов и резких выдохов мобилизует силы для контроля плеска эмоций.
Те больные, которыми овладела тяжелая, неуправляемая фобия крови, нуждаются в комплексном лечении:
- медикаментозная терапия
- психотерапевтическая работа;
- воздействие гипнозом.
Медикаментозную терапию проводят при интенсивных панических кризисах, когда пациент полностью поглощен своим страхом, а гематофобия вызвала эмоциональную дистонию, привела к психическим расстройствам. Прием фармацевтических препаратов стабилизирует деятельность вегето-сосудистой системы, избавляет больного от чрезмерного нервного напряжения. Обычно назначают антидепрессанты, транквилизаторы, седативные и снотворные средства. Продолжительность курса лечения, дозировку лекарств должен определить лечащий врач, самолечение может принести больше вреда, чем пользы.
Нужно также понимать, что медикаментозное лечение – не основное. Как не бояться крови, способен научить психолог.
Основное направление психотерапевтического лечения «медицинской фобии» - это просвещение больного, обучение методикам релаксации. Психотерапевт как-бы знакомит гемофоба с его страхом, учит управлять паникой, побороть ее и наслаждаться жизнью. Для достижения желаемого результата используются три основных методики.
Когнитивно-поведенческая терапия
В процессе осознанного изучения страха вырабатывается привычка к предмету фобии. Психологическая устойчивость закрепляется путем «активного контакта» с кровью под наблюдением психотерапевта. Исцеление наступает через 7-10 сеансов. Эффективны в таких случаях групповые сеансы, когда участники делятся своими опасениями и секретами преодоления фобии крови
Психоанализ
Направлен на выявление первопричины страха, повторное переживание ситуации, избавление от фобии. Необходимо провести 10-12 сеансов. Осознание пациентом безопасности медпроцедур минимизирует ощущение тревоги. Принятие факта, что вид крови – это естественно, уменьшает интенсивность негативных ощущений
Медитация
Одна из наиболее действенных восточных техник избавления от боязни вида крови. Медитативная практика основана на постоянном повторении определенных слов, в результате чего происходит влияние на подсознание, успокоение, снижение тревожности
Гипносуггестивный метод
Суть способа состоит в неосознанном изменении установок пациента по отношению к страхам. Применяется в особо тяжелых случаях, при сложном течении заболевания. Погруженный в состояние гипнотического транса, больной заново переживает полученную в прошлом психотравму. Гипнолог внушает мысль о безвредности и безопасности соприкосновения с кровью, избавляет от фобической зависимости. Выработка адекватных реакций на травмирующие ранее ситуации формирует умения управлять эмоциями
Первая помощь для гемофоба и его близких
Если вы чувствуете, что приближается фобия крови, окажите себе самопомощь:
- подойдите к окну или выйдите на свежий воздух, дышите глубоко;
- сделайте несколько активных движений руками, ногами;
- умойте лицо, выпейте воды.
Не помешает поддержка тех, кто оказался рядом, особенно когда паническая атака привела к обмороку.
Пациента надо уложить, приподнять ноги, смочить открытые участки тела холодной водой, дать понюхать нашатырного спирта.
Выводы
Фобия крови – это навязчивое состояния неосознанной тревоги, которое осложняет жизнь больного, «запрещает» заниматься активными видами спорта, не позволяет полноценно заботиться о своем здоровье. Опасно не чувство страх, а подсознательное желание избежать травмирующей психику ситуации: отказ от посещения клиники, сдачи крови на анализ, лечения.
Гемофобы перестают употреблять мясо, прячут в недоступных местах ножи, бритвы, ножницы, вилки, острые углы мебели обворачивают мягкими тканями. Лечатся они преимущественно травяными настоями, заговорами, медитациями.
Чтобы перестать бояться вида крови, следует провести психотерапевтическую коррекцию, подавить панику, адаптироваться в социум. Необходимо не убегать от страха, а смело посмотреть ему в глаза, перебороть себя, и боязнь крови отступит. Конечно, к больным, взрослым или детям, надо относиться с пониманием, без грубости и оскорблений. И всегда помните – человек должен стать сильнее сомнений, тревог, алогичных страхов, тогда он будет хозяином своей судьбы.
