Кровь на языке по утрам причины. Привкус крови во рту: что это значит, причины, методы избавления

Появление постороннего неприятного привкуса во рту настораживает человека. Этот симптом свидетельствует либо о непригодности съеденной пищи, либо о нарушениях в организме. Очень специфичным является привкус крови во рту, причины его возникновения у мужчин и женщин одинаковы, но у последних данный симптом проявляется чаще.

Почему во рту привкус крови – основные причины

Кровь имеет металлический запах и привкус, потому что в состав ее эритроцитов входит железосодержащий гемоглобин. Странное вкусовое ощущение может возникать при явном присутствии в ротовой полости крови. Но бывает и так, что человек ощущает вкус крови беспричинно. Такой симптом может быть спровоцирован очень разнообразными факторами, среди которых есть относительно безопасные для организма:

• Травмирование слизистой оболочки ротовой полости. Самая распространенная причина появления металлического привкуса – прикусывание губ, щек и языка в процессе разговора или приема пищи. Такие травмы часто случаются при ношении неудобных протезов, неправильном прикусе и наличии отколовшихся зубов.
• Побочный эффект лекарственных препаратов. Таким свойством обладают некоторые антибиотики и антигистаминные средства, но еще чаще металлический привкус ощущается при приеме поливитаминных и железосодержащих препаратов.
• Искажение вкусового восприятия при беременности. Гормональные всплески у будущей мамы искажают восприятие окружающего мира, а значит, и восприятие вкуса и аромата пищи.
• Привкус крови во рту после бега. Этот симптом чаще проявляется у мужчин и женщин после неправильно организованной тренировки, во время которой производится чрезмерная нагрузка на легкие.

Во время бега могут разрываться капилляры в легочных альвеолах, в результате чего небольшие порции крови откашливаются и становятся причиной появления металлического привкуса.

Опасные причины привкуса крови во рту

Некоторые заболевания и состояния, провоцирующие искажение вкусового восприятия, могут быть опасны не только для здоровья, но и для жизни человека:

• Носовое и горловое кровотечение из-за травмы или ожога. В данном случае человек наблюдает явное присутствие крови в носу или во рту, иногда в большом количестве. Такая ситуация требует срочной помощи медиков.
• Повышенная ломкость сосудов. Чаще всего мелкие капилляры во рту и в горле разрываются при повышенных нагрузках на фоне недостаточного питания и возрастных изменений.
• Анемия. Понижение содержания железа в эритроцитах часто сопровождается привкусом металла во рту. При дефиците железа наблюдается бледность кожных покровов, учащаются головокружения и приступы недомогания.
• Отравление. Если в организм проникает большое количество тяжелых металлов, появляется ощущение соответствующего привкуса. От такого явления часто страдают сотрудники химических предприятий при неправильном обращении с опасными веществами, к примеру, ртутью. Если у человека наблюдается слабость, спутанность сознания или обморок, повышение температуры, боль в животе, рвота, значит, ему необходима помощь медиков.

Стоматологические причины появления вкуса крови во рту

Многие мужчины и женщины сталкивались с ситуацией, когда во рту ощущался вкус крови, но самой крови не было. Такой признак часто означает развитие стоматологических болезней. Их лечением обязательно должен заниматься стоматолог, но примерно определить, почему возник дискомфорт, можно и в домашних условиях.

Стоматологическое заболевание	Причины ощущения привкуса крови	Сопутствующие симптомы
	Кровоточивость воспаленных тканей десен.	Признаки воспалительного процесса в деснах: зуд, боль, отечность, покраснение.
	Кровоточивость слизистой оболочки полости рта, на поверхности которой образуются язвочки.	Скопление налета, появление язвочек или пузырей на слизистой оболочке ротовой полости, боль и повышение температуры.
	Кровоточивость зубодесневых карманов.	Оголение шеечной и корневой части зуба, нагноение.
Обилие зубных отложений	Десна травмируется острым краем затвердевшего зубного камня.	Зубы обложены видимым твердым налетом, изо рта неприятно пахнет.

Болезни внутренних органов

Металлический вкус может ощущаться при заболеваниях разных органов:

Группа заболеваний	Причины ощущения металлического привкуса	Сопутствующие симптомы
Болезни органов дыхания: туберкулез, пневмония, онкологические заболевания, тонзиллит, насморк, гайморит.	Капилляры пораженных органов дыхательной системы становятся более ломкими. Во время кашля, чихания, сильных нагрузок они ломаются, что провоцирует небольшое кровотечение. При насморке человек чаще дышит ртом, отчего по ночам у него пересыхает слизистая оболочка ротовой полости, и в ней могут разрываться мелкие сосуды.	Кашель, выделения из носа, гнойный запах изо рта.
Болезни пищеварительного тракта.	Воспаление разных отделов ЖКТ может сопровождаться нарушением тонуса их сосудов. Тяжелые патологии, сопровождающиеся изъязвлением стенок желудка, пищевода, приводят к внутренним кровотечениям.	Боль в животе, тошнота, нарушение стула, слабость, неприятный запах изо рта.
Болезни сердечно-сосудистой системы: стенокардия, инфаркт.	Такие болезни часто сопровождаются ломкостью сосудов во всем организме. При сосудистых заболеваниях кровь может застаиваться в области легких, попадать в альвеолы и откашливаться вместе со слизью.	Боль в сердце, нарушение кровоснабжения конечностей, головокружение, потемнение в глазах.

Привкус крови – симптом, провоцируемый болезнями разных органов. Вот почему для диагностики могут понадобиться консультации у нескольких специалистов – отоларинголога, кардиолога, гастроэнтеролога.

Как избавиться от привкуса крови во рту

К появлению привкуса крови нужно отнестись серьезно. Следует обязательно сходить к врачу для диагностики, особенно если симптом проявляется регулярно или сильно выражен. После выявления причины искажения вкусового восприятия, нужно лечить основное заболевание, следуя назначениям лечащего врача.

Чтобы неприятное ощущение реже появлялось и не было слишком выраженным, нужно следовать таким правилам:

• При кровоточивости десен нельзя пользоваться жесткими щетками , желательно использовать специальные зубные пасты.
• Полоскание рта шалфейным отваром снижает ломкость капилляров десен.
• При дефиците железа и витаминов нужно увеличить долю цитрусовых, бананов, яблок и других фруктов в рационе, чаще употреблять печень и гречневую кашу.
• Устранить металлический привкус поможет чай с имбирем и употребление цитрусовых фруктов.
• Если есть намерения начать бегать, нужно правильно организовать тренировки. Лучше тренироваться под контролем профессионального тренера, чтобы во время бега не было перегрузок.

Если во рту появился привкус крови, значит, нужно внимательнее понаблюдать за своим организмом. При небольших травмах на слизистой оболочке ротовой полости симптом исчезает сам по себе и не причиняет ощутимого вреда. Но многие другие патологии, особенно затрагивающие внутренние органы или связанные с серьезными травмами, требуют срочного и полноценного лечения.

Привкус крови появляется из-за травм, заболеваний внутренних органов и гормональных нарушений. Он напоминает вкус железа или металла. Единичные случаи не связаны с серьезными отклонениями в работе организма. Но когда такое явление возникает регулярно, стоит обследоваться на возможные патологии.

Самое просто объяснение привкуса крови во рту – травма ротовой полости. Слизистая может повредиться из-за:

1. Прикусывания щек или губ во время еды, разговора, сна, занятий физкультурой.
2. Травмирования острым краем пломбы или сломавшимся зубом.
3. Неправильно установленных брекет-систем и протезов.
4. Слишком грубой чистки зубов.

Важно! Иногда привкус крови можно ощутить при интенсивной силовой нагрузке. Это говорит о слабости десен. Во время занятий увеличивается приток крови, и слизистая начинает кровоточить.

Гингивит сопровождается кровоточивостью десен, что и провоцирует появление привкуса крови.

Если неприятный вкус появился из-за травм, достаточно будет устранить причину и подождать, пока заживут поврежденные ткани. Зубную щетку следует заменить на более мягкую, протез или брекеты откорректировать, острый край пломбы отшлифовать, а сломавшийся зуб восстановить.

Привкус крови из-за гормональных нарушений

У женщин вкус крови во рту может объясняться дополнительными причинами. Все они связаны с гормональными изменениями в организме в определенный период:

1. Менструация. Привкус может появиться перед или во время месячных и держаться еще пару дней после их окончания.
2. Прием оральных контрацептивов. Некоторые противозачаточные таблетки могут вызывать такой побочный эффект. В этом случае следует обратиться к врачу, чтобы он назначил другие препараты.
3. Беременность. Ощущения могут возникнуть как из-за гормональной перестройки, так и по причине нехватки определенных элементов в организме (фолиевой кислоты, железа, витаминов группы B). Состояние корректируется под наблюдением гинеколога. Дополнительно рекомендовано включить в рацион яблоки, печень, красное мясо, бобовые, шампиньоны.
4. Климакс. Также связан с нарушением гормонального баланса. Как и при беременности, следует обогатить ежедневное питание железосодержащими продуктами.

Период беременности, климакса также может сопровождаться привкусом крови во рту.

Важно! Иногда привкус железа или крови появляется в подростковом возрасте, во время перестройки организма. Беспокоиться в этом случае не стоит. С нормализацией работы внутренних органов нарушение вкуса пройдет самостоятельно.

Заболевания ротовой полости

Привкус крови, отдающий железом, появляется также при различных заболеваниях пародонта. Он связан как с кровоточивостью десен, так и с нарушением работы вкусовых рецепторов.

Вызвать неприятные ощущения могут следующие патологии рта:

1. Стоматит. Его провоцируют травмы и патогенные микроорганизмы. Сопровождается воспалением слизистой рта.
2. Гингивит. Характеризуется воспалением десен, их кровоточивостью, налетом на зубах.
3. Пародонтит. Развивается как осложнение гингивита. С прогрессированием болезни образуются глубокие , появляется подвижность зубов.
4. Хейлит или заеды. В уголках рта появляются трещинки, отмечается сухость слизистых.

Кроме того, железный вкус, отдающий кровью, может возникнуть из-за недавно установленных металлических коронок, мостовидных конструкций, протезов и брекетов. Ощущения объясняются окислением некачественных материалов слюной.

Часто причиной неприятного симптома становятся стоматологические заболевания.

Важно! Иногда привкус крови или металла появляется из-за пирсинга языка или губы.

Все эти заболевания требуют консультации стоматолога. Он проведет профессиональную чистку зубов, заменит некачественные конструкции и назначит корректное лечение.

Дополнительно можно применять местные способы устранения привкуса:

• рассасывание мятных леденцов;
• питье подкисленной воды.
• употребление цитрусовых, корицы, мяты, муската;
• полоскания водой с лимонной кислотой или отварами ромашки, коры дуба, шалфея.

Болезни дыхательной системы

Если одновременно с надрывным кашлем появляется привкус крови во рту, причинами выступают различные заболевания дыхательной системы:

1. Гайморит.
2. Пневмония.
3. Туберкулез.
4. Бронхит.
5. Рак легких.
6. Эмболия.
7. Абсцесс.

Причиной неприятного привкуса может быть бронхит и другие заболевания дыхательных органов.

Из-за постоянного раздражения слизистой повреждаются капилляры, и происходит кровоизлияние в ротовую полость. Особенно сильно ощущается вкус крови по утрам, когда кашель наиболее интенсивный.

Важно! Дополнительно при заболеваниях дыхательных органов отмечается отхаркивание слизи, гноя, мокроты с прожилками крови, затрудненное дыхание и температура.

Другие причины привкуса крови

Среди остальных причин вкуса крови во рту наиболее распространенными являются заболевания пищеварительной и сердечно-сосудистой системы.

При патологиях ЖКТ особо остро неприятное ощущение возникает по утрам и после приема пищи. Дополнительно отмечается тяжесть, боли в брюшине, тошнота, отрыжка, изжога. Это указывает на гастрит, язву, холецистит, панкреатит или заболевания кишечника.

Все люди хотя бы раз в жизни сталкивались с ощущением крови во рту. Достаточно прикусить язык или щеку, пройти лечение у дантиста, как ощущается солоноватая слюна с кровью. Почему говорят, что кровь имеет металлический аромат и привкус? Поскольку в крови содержится гемоглобин, который имеет в своем составе ионы железа, именно он дает такой специфический привкус. Если ощущается вкус крови во рту причины могут быть различными.

Почему ощущается такой привкус

Почему во рту появляется металлический вкус? Самой распространенной причиной того, что ощущается металл во рту, являются травмы ротовой полости. Если происходит повреждение слизистой рта (например, прикусили язык или внутреннюю поверхность щеки), чаще такие микроповреждения заживают самостоятельно, поскольку слюна является натуральным антисептиком. В то же время кровь из горла или кровотечение изо рта у взрослого свидетельствует о более серьезных заболеваниях:

Повреждение гортани или пищевода химическими веществами. Ожог горячей жидкостью либо паром. Механические повреждения. Обострение хронических недугов органов пищеварительной системы. Это может быть свидетельством заболеваний внутренних органов, дыхательной системы. Патологии сердечно- сосудистой системы. Изменение вкусовых ощущений при беременности. Нарушение целостности слизистой или тканей сухим кашлем в утренние часы.

Неприятное ощущение в ротовой полости может быть связано со стоматологическими заболеваниями. Многие из них сопровождаются кровоточивостью десен – стоматит, гингивит, пародонтит. Чаще всего такой привкус может появиться при запущенной форме болезни десен (гингивит).

Причиной появления вкуса железа может быть употребление некоторых медикаментозных средств. Это побочный эффект, который появляется после приема антибактериальных средств, антигистаминных препаратов, приема витаминов, которые содержат повышенное количество железа.

Возникновение подобного симптома может быть симптомом серьезных патологий и свидетельствовать о серьезных нарушениях в организме. В частности, при появлении металлического привкуса можно заподозрить отравление тяжелыми металлами. Такое может случиться у женщин или мужчин, профессиональная деятельность которых тесно связана с работой в лаборатории либо на химических предприятиях.

Неприятный привкус утром

Если такой симптом появляется утром после пробуждения, это может говорить о прогрессировании заболеваний лор-органов – хронического ринита, синусита, гайморита, тонзиллита, фарингита. Патологические процессы в носоглотке или в ротоглотке приводят к тому, что слизистая оболочка истончается, покрывается микроязвочками. В данном случае такой симптом появляется только утром, поскольку за ночь скапливается слизь, а утром при механическом очищении носовых ходов или глотки происходит микротравмирование слизистой и ее кровоточивость.

Причиной возникновения во рту металлического привкуса может стать отечность слизистой оболочки носоглотки, бронхиальная астма, при которых нарушается носовое дыхание. В данном случае происходит пересыхание слизистой, итогом становится нарушение вкусового восприятия.

При обострении хронических патологических процессов органов пищеварительной системы – гастрита, язвенного недуга, панкреатита, холецистита, тоже появляется вкус крови. Такой же симптом появляется, если имеются болезни сердечного аппарата или сосудистой системы. В результате появляется ломкость мелких капилляров и сосудов. Дополнительно могут ощущаться боли в грудине, затрудненное дыхание и кашель.

Болезни ротовой полости

Болезни полости рта являются часто причиной металлического ощущения. Какие заболевания поражают полость рта:

• стоматит;
• гингивит – воспаление десен;
• хейлит – воспаление и микротравмы на поверхности губ;
• пародонтит.

Все эти патологические процессы нуждаются в консультации специалиста. Осматривается ротовая полость, десна и зубная эмаль. Лечение заключается в применении специальных лечебных паст, ополаскивателей, полосканий травяными отварами. Также используются специальные гели, назначенные специалистом, для обработки пораженных участков.

В некоторых случаях такому привкусу могут предшествовать физические нагрузки или пробежки. После бега в горле или во рту усиливается проявление заболеваний десен, травм, повышается кровяное давление, обостряются проблемы в верхней дыхательной системе. Поэтому, если бежать, можно почувствовать привкус металла.

При беременности такой симптом не редкость. Вследствие гормональных изменений в организме, происходит изменение ощущений при беременности. Также могут обостряться и другие заболевания и проблемы связанные с лор-системой.

К кому обратиться при появлении запаха металла изо рта

Если появляется неприятный запах изо рта, важно выяснить его причину. Только после этого устранять аромат. В зависимости от дополнительных симптомов, лечение проводит врач- стоматолог, терапевт, гастроэнтеролог, отоларинголог. В каком случае к ним обращаться? Если помимо указанного признака появляются дополнительные симптомы либо избавиться от галитоза невозможно самостоятельно.

Как избавиться от привкуса крови во рту

Если изо рта пахнет кровью, необходимо вначале обследовать ротовую полость, выяснить причину подобного явления. Если оно возникает из-за употребления определенных препаратов, то после отмены их обычно организм человека приходит в норму, неприятные симптомы устраняются после того, как отменены препараты или завершен курс их приема. По дополнительным признакам можно заподозрить причину, которая приводит к такому симптому.

Необходимо своевременно проводить лечение дыхательной и пищеварительной систем. Избавиться от вкуса металла можно, применяя следующие средства:

• свежевыжатый лимонный сок;
• полоскание соленой водой;
• употребление чая с кардамоном, корицей;
• употребление свежих фруктов.

Такой симптом не всегда может свидетельствовать о заболеваниях. Но все же, рекомендуется посетить врача и проконсультироваться с ним.

Слюна необходима для переваривания пищи и имеет определенную кислотность. Но в некоторых случаях в нее может попасть кровь. Человек начинает ощущать неприятный привкус металла. Это должно вызвать определенные беспокойства, так как присутствие крови в слюне может указывать на наличие серьезных заболеваний.

Основные причины крови в слюне по утрам

Очень часто после пробуждения утром можно ощутить металлический привкус во рту. Как правило, это связано со следующими факторами:

• Заболевание десен – гингивит. Он возникает из-за плохой гигиены полости рта. Начинают набухать и кровоточить десна, очень часто на них появляются небольшие язвочки. Пока человек спит, кровь попадает в слюну, поэтому ощущается металлический привкус после пробуждения.

  Для ликвидации выделений крови из десен необходимо своевременно чистить и полоскать зубы специальными средствами на основе трав.

• Если десны в норме, то следующей причиной попадания крови в слюну могут стать воспалительные процессы в носовых пазухах: полипы в носу, .
• Очень часто причиной наблюдение крови в слюне по утрам является не сами заболевания, а лекарственные препараты. Так, например, побочные эффекты могут наблюдаться при приеме лекарственных средств – антибиотиков, витаминов с содержанием железа. После пробуждения в этом случае ощущается привкус крови.
• Использование ингаляторов астматиками приводит к пересушиванию слизистой горла. Они часто спят с открытым ртом. Капилляры лопаются, и кровь попадает в слюну.

Основные причины постоянной крови в слюне

Среди основных причин появления в слюне крови можно выделить:

• Кровь попадает в слюну из разных внутренних органов – легких, желудка, печени. Это всё указывает на наличие заболеваний внутренних органов. Например, кровь в слюне наблюдается при туберкулезе – инфекционном заболевании, которое поражает легкие.
• Иногда покраснение слюны связано с сердечной недостаточностью. В таких случаях в легких может застаиваться кровь, потом она попадает в слюну. Кроме кровавых выделений, у больных наблюдаются еще другие симптомы, например, повышенная температура, одышка и слабость.
• При нехватке в организме витамина C и микроэлементов может наблюдаться кровь в слюне.
• Полипы, которые в основном встречаются у курящих людей. Иногда требуется вмешательство хирурга для их удаления.
• При онкологии в слюне наблюдаются кровавые прожилки.
• Отдельные гельминты приводят к попаданию крови в слюну.
• Вирусная инфекция вызывает кровохарканье.
• также может стать причиной возникновения в слюне крови. Опасность кроется в отрыве тромба от сосуда и попадании его в другие органы, в том числе легкие, что вызывает эмболию.
• Интоксикация организма химическими веществами. Эти симптомы наблюдаются, если в организм попадают металлы.

Кровь в слюне без кашля

Кровь может возникнуть, если пользоваться чисткой зубов щеткой с жесткими щетинками. Она повреждает десны, особенно если имеется заболевание пародонтоз. Для устранения лучше всего поменять щетку и заняться укреплением десен. В этом поможет обращение к стоматологу.

Если было носовое кровотечение, даже после того как удалось его остановить, кровяные сгустки попадают по горлу в слюну. Поэтому это явление не должно пугать, так как причины известны.

Иногда выделения из носа совпадают с другими симптомами:

• ломкой суставов;
• болью в груди;

Причина здесь кроется в наличии вирусной или бактериальной инфекции, тромба в легких, даже онкологии. Поэтому необходимо обращение к специалистам.

Кровь в слюне при отхаркивании

Встречаются отдельные заболевания, когда воспалительный процесс приводит к выделению крови в слюну и больной отхаркивается слизью с кровью:

• слюна окрашивается в мутноватый красный цвет, поэтому при отхаркивании будет насыщенно красной. Больной жалуется на боли в области лопаток.
• При абсцессе легких выделения имеют чуть зеленоватый оттенок, с неприятным запахом.
• Туберкулез определяется по розоватой немного пенящейся слюне, которую наблюдают при отхаркивании. Повышается температура, которая может то падать, то подниматься вновь, выделяется пот, больной хочет постоянно спать из-за слабости.

Кровь в слюне при гастрите

При начальных стадиях кровь в слюне не наблюдается. Если его запустить и не лечить своевременно, то начинается стадия обострения, сопровождающаяся воспалительным процессом. Его диагностируют по болевым ощущениям в желудке, изжоге и белому налету на языке и зубах. Кровь свидетельствует о кровотечении, которое имеется в желудке больного.

Кровь в слюне при кашле

При простудных заболеваниях всегда выделяется мокрота, но если в слюне содержится кровь, то на это необходимо обратить особое внимание. При затяжной простуде слизистая горла воспаляется, и становятся заметны капилляры. При кашле или отхаркивании мокроты лопаются, и кровь попадает в слюну.

Причиной становятся следующие заболевания дыхательной системы:

• тонзиллит;
• бронхит;
• ларинготрахеит;
• трахеит;
• ангина.

По цвету кровяных выделений очень часто можно диагностировать заболевание.

Кровь в слюне после рвоты

Рвота – это защитная реакция организма. Она необходима, чтобы токсины из желудка не попадали в кровь. Но очень часто в рвотных массах и содержится сама кровь, которая может попасть в слюну. Кровь после рвоты свидетельствует о таких явлениях, как:

• воспалительные заболевания желудочно-кишечного тракта;
• аппендицит;
• воспаление печени;
• проблемы с поджелудочной железой;
• язвенная болезнь желудка.

Кровь в слюне при фарингите

Кровотечение при фарингите и ангине не возникает само по себе. Попадание крови в слюну спровоцировано следующими факторами:

• слабые и ломкие сосуды;
• варикозные вены, находящиеся в глотке;
• частый сухой кашель;
• повышенная сухость слизистой глотки.

Кровь может попадать в слюну при осмотре глотки шпателем или ложкой.

Диагностика крови в слюне

При обнаружении крови в слюне необходимо выявить причины ее попадания. Проводят следующие диагностические процедуры:

• рентген грудной клетки;
• компьютерную томографию;
• электрокардиограмму;
• кровь на коагулограмму (анализ на свертываемость крови).

Отдельные причины кровавых выделений можно определить при помощи анализов. Рекомендуется по направлению врача сдавать на анализ мокроту, пот, кровь на выявление эритроцитов и лейкоцитов, а так же рекомендуется пройти биохимический анализ крови.

Диета, укрепляющая сосуды

Кровь в слюне очень часто являются следствием слабых сосудов или нехватки витаминов. Так, важно укрепить сосуды, соблюдая правильную диету. Итак, необходимо увеличить употребление:

• мандаринов;
• апельсинов;
• лимонов;
• свеклы;
• моркови;
• меда;
• сухофруктов;
• семечек;
• орехов;
• нежирной рыбы и мяса.

Важно включать в рацион разные каши на воде. Хорошо укрепляют стенки сосудов белковые продукты: горох, чечевица, фасоль. Также очень полезны для сосудов красная, черная смородина, разная зелень, клубника, огурцы. Самыми полезными для укрепления стенок считают 3 овоща: баклажаны, чеснок и лук. Из жидкостей лучше пить отвар шиповника и зеленый чай с добавлением меда.

Судя по питанию, об иммунитете и своем организме вы абсолютно не заботитесь. Вы очень подвержены заболеваниям легких и других органов! Пора полюбить себя и начинать исправляться. Необходимо срочно корректировать свое питание, свести к минимуму жирное, мучное, сладкое и алкоголь. Кушать больше овощей и фруктов, кисломолочной продукции. Подпитывать организм принятием витаминов, пить больше воды (именно очищенной, минеральной). Закаливайте организм и уменьшайте количество стресса в жизни.

Вы подвержены заболеваниям легких на среднем уровне.

Пока что в хорошем, но если вы не начнете о ней заботиться более тщательно, то заболевания легких и других органов не заставят себя ждать(если еще не было предпосылок). А частые простудные заболевания, проблемы с кишечником и прочие «прелести» жизни и сопутствуют слабому иммунитету. Вам стоит задуматься о своем питании, свести к минимуму жирное, мучное, сладкое и алкоголь. Кушать больше овощей и фруктов, кисломолочной продукции. Подпитывать организм принятием витаминов, не забывайте, что нужно пить много воды (именно очищенной, минеральной). Закаливайте организм, уменьшайте количество стресса в жизни, думайте более позитивно и Ваша иммунная система будет крепкой еще многие годы.

Поздравляем! Так держать!

Вы заботитесь о своем питании, здоровье и иммунной системе. Продолжайте в том же духе и проблемы с легкими и здоровьем в целом еще долгие годы не будут вас тревожить. Не забывайте, что это в основном происходит благодаря тому, что вы правильно питаетесь и ведете здоровый образ жизни. Кушайте правильную и полезную пищу(фрукты, овощи, кисломолочная продукция), не забывайте употреблять большое количество очищенной воды, закаливайте свой организм, мыслите позитивно. Просто любите себя и свой организм, заботьтесь о нем и он обязательно будет отвечать вам взаимностью.