Укрепление сердца и сосудов головного мозга при всд. Как укрепить сосуды головного мозга народными средствами Что пить от сосудов

Средняя продолжительность жизни населения в нашей стране составляет 60-70 лет. Почему люди не могут жить дольше? Проблема заключается в проблемах с сосудами и артериями . Мы рассмотрим проблему с сосудами головного мозга. Как проявляют себя симптомы этой болезни? Как их укрепить? Есть ли медикаментозное лечение либо народные средства?

Симптомы проблем с сосудами

Периодичные головокружения;
Слабость ;
Частое утомление;
Периодичные сильные головные боли;
Затемнения в глазах;
При смене погоды ухудшается самочувствие;
Шум в ушных каналах;
Бессонница;
Вялость даже после хорошего отдыха;
Сердцебиение частое;
Конечности немеют;
В грудной клетке наблюдается тяжесть;
Ноги в вечернее время ноют и отекают;
Ноги часто мерзнут;
Наблюдается одышка, если была совершена небольшая физическая нагрузка;
Тяжело находиться на улице в жаркое время года;
Укачивает в транспорте.

Подробнее читайте в нашей аналогичной статье.

Задай вопрос врачу о своей ситуации

Как укреплять сосуды головного мозга при ВСД?

Есть несколько методов укрепления сосудов головного мозга при ВСД:

Физические нагрузки – если активно заниматься спортом и ежедневно выполнять некоторые физические упражнения, то можно улучшить состояния заболевания на 30 %. Если не заниматься спортом при ВСД, то никакого эффекта от лечения не будет.

Совершать утром и вечером пробежки.
Заниматься физическими упражнениями дома либо в спортзале не меньше 4 раз в неделю по 20-25 минут.
Нельзя переутомляться.

Водные процедуры – лучше совершать их в утреннее время. Подразумевается не просто умывание и чистка зубов, а контрастный душ. Он благоприятно воздействует на сосуды и человек получает заряд бодрости на целый день. Если эту процедуру делать в вечернее время, то до сна должно оставаться 2-3 часа. После трудового дня душ прекрасно снимает усталость и поможет справиться со стрессом.

Есть несколько правил принятия контрастного душа:

Процедуру нужно начинать с теплой водой.
Дальше воду надо делать постепенно более горячей.
Когда тело начинает привыкать к горячим струям воды, необходимо убавлять напор в сторону холодного потока.
Процедура должна заканчиваться холодной водой.

Не все могут позволить себе делать контрастный душ из-за состояния здоровья, тогда подойдут ванночки для ног.

Принцип их точно такой же, как и контрастный душ:

Нужно взять 2 емкости с водой: в одной горячая, в другой соответственно – холодная.
Ноги сначала помещаются в емкость с холодной водой, после горячей.

Также хорошо укрепляет сосуды – баня. Сначала в бане парятся, после ополаскиваются холодной водой. Работает принцип контрастного душа.

Соблюдение диеты – прием пищи рекомендуется осуществлять несколько раз в день маленькими порциями и ни в коем случае не наедаться перед сном. Любителям кофе придется уменьшить его употребление.

При проблемах с сосудами необходимо выпивать в день как минимум 1 литр жидкости. В рационе должно быть как можно больше свежих фруктов и овощей, употреблять их желательно в сыром виде. Можно есть и соленое, так как было доказано, что наш организм периодически в этом нуждается.

Массаж – еще одна процедура, которая отлично укрепляет сосуды.

Необязательно за этим обращаться к специалисту, его можно сделать и самостоятельно по определенной схеме:

Руки поднимаются до уровня грудной клетки, ладони повернуты в свою сторону, а кисти сомкнуты в замок. Руки необходимо тянуть в разные стороны, не спеша и напряженно. Упражнение повторяется 10 раз.
Большие пальцы сцепляются в звено, а руки тянутся, как и в предыдущем упражнении. Упражнение повторяется 2 раза с одним пальцем.
Большой палец зажимается средним и указательным, после чего необходимо резко выдернуть из оков.
Ладони по завершении упражнений растираются.

Какие препараты принимать?

Все лекарства для лечения рассматриваемого заболевания можно подразделить на два типа: для расширения и укрепления стенок сосудов.

Препараты для расширения сосудов

Препараты для укрепления стенок сосудов

Пирацетам;
Аскорутин;
Боярышник форте;
Кавинтон.
Рутин;
Антистакс;
Детралекс.

Какие продукты укрепляют сосуды?

Укрепление народными средствами

Берется лимон 4 шт., чеснок – 4 головки. Их нужно измельчить и уложить в банку. Залить содержимое 2,5 литрами горячей воды, закрыть банку и поставить в темное место на несколько дней. Перед употреблением настой процеживают.
Нужно взять: 250 г. лимона, хрена и чеснока. Все ингредиенты нарезаются и заливаются горячей водой 100 мл. Настой нужно поставить в холодильник на сутки. Пьется по столовой ложке за полчаса до еды.
Можно есть по 300 г свежих ягод рябин в течение одного месяца, далее делается перерыв на полгода, потом процедура повторяется.
Берется 2 ст. ложки валерьянки, 2 ст. меда и 1 ст. семян укропа. Все это заливается 2 литрами горячей воды и переливается в термос, оставляется на 24 часа. Необходимо пить по столовой ложке натощак.
Возьмем 100 г. семян тыквы и измельчим их, после заливаем 500 мл водки. Настаивается смесь в течение 3-х недель. Пьется по 3 раза в день натощак.

Как очистить сосуды?

Нужно подготовить по 100 г. березовых почек , ромашки, бессмертника, тысячелистника и смешать их. Смесь из трав нужно залить 500 мл кипяченой воды. Отвар должен настояться сутки. После небольшая его часть процеживается и добавляется мед. Употреблять нужно перед сном.
Берется чайная ложка сухого клевера , только его головок. Они заливаются горячей водой и ставятся на водяную баню. Варить отвар необходимо в течение 5 минут. Нужно настоять отвар на протяжении 40 минут. После его процеживают и употребляют по 1 ст. ложке до 5 раз в сутки за полчаса до приема пищи.
Хорошо очищает сосуды черемша. Ее моют, сушат и заливают водкой в пропорции 1:2. Настаивается смесь на протяжении 3-х недель. Пьется настой по 10 капель, запивая холодной водой.
Очищает сосуды и чай с молоком. Пьется он в течение всего дня каждые 2 часа на протяжении рабочей недели.
Лимон с молоком также хорошо чистят сосуды от шлаков. Натощак необходимо выпивать 1/3 молока, а потом такое же количество лимонного сока.

Подведение итогов

При проблемах с сосудами нужно ежедневно делать какие-либо физические упражнения.
По утрам принимать контрастный душ.
В рационе должно присутствовать как можно больше свежих овощей и фруктов.
Если нужно медикаментозное лечение , то его должен назначать врач. Ни в коем случае нельзя употреблять лекарства по рекомендациям подруг и знакомых.
Можно попробовать укрепить или очистить сосуды народными средствами.
Принимать вовремя витамины.
Проходить периодически обследования у специалистов.

Одним из самых уязвимых мест в организме являются сосуды головного мозга, как укрепить которые должен знать каждый человек, заботящийся о своем здоровье. При наличии вредных привычек, плохой экологии, частых стрессов, возрастных изменений и других негативных предрасполагающих факторов начинает страдать организм, особенно уязвимой «мишенью» являются кровеносные сосуды.

Головной мозг считается одним из самых важных органов, именно поэтому от его кровоснабжения и функционирования зависят все процессы. Для того чтобы миновать возможные проблемы, необходимо знать почему могут страдать сосуды головного мозга, как укрепить их и возвратить им былую «молодость».

Когда стоит «бить» тревогу

Многие из нас живут в свое удовольствие и не замечают тревожных «звоночков», однако чтобы предотвратить различные нарушения, стоит присмотреться к таким симптомам:

быстрая утомляемость;
бессонница;
ощущение постоянной усталости;
часто возникающие головокружения и головные боли;
вечерняя слабость в ногах;
приступы повышенного сердцебиения;
шум в ушах и потемнение в глазах;
напирающая тяжесть в грудной клетке;
одышка, возникающая даже в состоянии покоя;
онемение в конечностях, парестезии (покалывания), озноб;
сонливость, чувство недосыпа даже при хорошем сне;
ухудшение самочувствия при смене погоды и т. д.

Все это в некоторых случаях кажется незначительным, но в совокупности довольно обременительно для нашего организма. Именно поэтому стоит выделить время и посетить врача для диагностики такого заболевания как вегето-сосудистая дистония. Это патологическое состояние, при котором нарушается мозговое кровообращение и выходит «из-под контроля» сосудодвигательный центр.

Способы укрепления кровеносных сосудов

Сосудистая недостаточность провоцирует множество заболеваний, среди которых помимо ВСД можно выделить и такие патологии:

гипотония и гипертония;
атеросклероз;
мигрень;
остеохондроз;
сахарный диабет;
аневризма;
варикозное расширение вен;
тромбозы сосудов.
Лучше профилактикой возникновения этих патологических состояний являются знания о том, что
укрепляет сосуды головного мозга.

В настоящий момент можно выделить такие способы:

соблюдение рационального питания и режима дня;
медикаментозная поддержка;
занятие спортом;
закаливание организма;
массаж;
применение народных способов и т. д.

Внимание: начинать всегда нужно постепенно и желательно после предварительного посещения врача и диагностики состояния кровеносных сосудов и общей деятельности организма. Узнать подробнее о существующих методах профилактики можно из видео в этой статье.

Правильное питание – залог хорошего здоровья

У каждого свои представления о правильном питании, кто-то насыщается растительной пищей, а для кого-то просто необходимо употребление фаст-фудов и прочей вредной пищи. Однако чтобы сохранить здоровье, нужно в первую очередь знать, какие продукты укрепляют сосуды головного мозга.

Продукты для укрепления сосудов:

В рацион питания стоит включить такие продукты, укрепляющие стенки сосудов головного мозга и приносящие пользу всему организму:

различные овощи и фрукты;
орехи и бобовые;
нежирные молочные продукты;
растительные масла;
цельнозерновые продукты;
нежирное мясо и рыбу.

При выборе продуктов стоит обратить на состав, лучше, если они будут содержать такие полезные вещества:

Альфа-липоевая кислота. Это антиоксидантное вещество, улучшающее функциональные особенности эндотелия.
Витамины С и Е. Улучшают эндотелий (внутренний слой кровеносных сосудов) и поддерживают тонус в норме.
Флавоноиды. Являются мощными природными антиоксидантами, которые способствуют укреплению сосудистой стенки.
L-аргинин. Это аминокислота, повышающая гибкость и тонус кровеносной стенки.

Вместе с тем стоит знать и перечень продуктов, негативно влияющих на сосуды:

жареная и острая пища;
алкогольные и кофеиносодержащие напитки;
фаст-фуд;
сладости;
сладкая газированная вода;
выпечка и изделия с легкоусвояемыми углеводами.

Основные правила питания будут выглядеть таким образом:

рацион разнообразить и постараться включить в него больше нежирного мяса и рыбы;
заменить сливочные жиры на растительные;
питаться дробно (часто и маленькими порциями);
снизить потребление соли;
выпивать в день не менее 1,5 литров обычной воды.

Говоря простым языком, инструкция рациональной диеты не включает в себя жесткие ограничения. Ничего страшного не будет в том, если вы иногда позволите себе небольшой кусочек сладости или глоток газировки.

Однако постарайтесь разнообразить питание, обеспечив тем самым поступление всех необходимых витаминов и минеральных веществ. Если у вас возникают сомнения, можно обратиться к диетологу для консультации.

Физкультура в помощь

Мало употреблять только продукты, укрепляющие сосуды мозга, нужно еще и следить за своим образом жизни, ведь от того насколько правильно вы его ведете, зависит и здоровье в общем. Обогатить свою жизнь и «вдохнуть» в нее разнообразие можно при помощи спорта.

Атеросклероз, варикоз, нарушение умственной деятельности, проблемы с сердцем – всё это может быть следствием снижения тонуса капилляров, вен и артерий. Чтобы не допустить развитие серьёзных осложнений, следите за состоянием кровеносной системы. Укрепление стенок сосудов возможно не только лекарственными препаратами, но и витаминами, правильным питанием, народными средствами и специальной гимнастикой.

Чтобы избежать болезней – следите за состоянием сосудов

Когда нужны сосудоукрепляющие препараты

Закупорка сосудов холестериновыми бляшками, снижение эластичности и тонуса стенок, хрупкость вен развиваются постепенно. Длительное время человек может не подозревать о патологических нарушениях в кровеносной системе.

Сигналом к укреплению сосудов могут стать следующее:

резкие подъёмы с кровати сопровождаются тёмными пятнами или мурашками перед глазами;
появились частые головокружения без видимой причины, изредка сопровождающиеся потерей сознания;
плохая реакция на жаркую погоду и повышение метеочувствительности;
появляется ноющая боль в суставах, холодеют пальцы верхних и нижних конечностей;
регулярные скачки в давления (понижается или повышается), которые сопровождаются учащённым пульсом;
быстрая утомляемость и постоянное чувство усталости.

При частых перепадах давления принимайте сосудоукрепляющие препараты

Не нужно ждать осложнений патологического состояния кровеносной системы. Важно как можно раньше приступить к лечению.

Эффективные средства для укрепления сосудов

Появление неприятных симптомов, которых раньше не наблюдалось, должно подвигнуть человека обратиться к врачу.

Обычно при подобных состояниях нужно укреплять сосуды всей кровеносной системы:

капилляры носа, глаз;
сосуды головного мозга, сердца;
капилляры на лице;
вены ног.

Укрепление сосудов всего организма помогает восстановить тонус ослабленных стенок, вернуть им прежнюю эластичность и нормализовать кровообращение.

Лечение вен и капилляров – длительный и кропотливый процесс, который состоит из нескольких составляющих:

медикаментозная терапия (таблетки, уколы, наружные препараты);
приём витаминов;
гимнастика для сосудов;
корректировка питания;
народные методы.

Только комплексный подход позволит тщательно укрепить кровеносные сосуды и предотвратить заболевания сердца и головного мозга.

Сосудоукрепляющие лекарства

Повысить упругость сосудистым стенкам, снизить их проницаемость и хрупкость помогут венотоники для системного и наружного применения.

Таблица «Самые лучшие сосудоукрепляющие лекарства»

Название препарата	Характеристика	Как применять		Противопоказания
Уколы
Фраксипарин	Разжижают кровь, устраняют застойные процессы, насыщают сердце и мозг кислородом. Часто используются при болезнях сердца и нарушениях в кровообращении		Вводится подкожно 1 раз в сутки в течение 5–7 дней		Плохая свёртываемость крови
Надропарин
					Индивидуальная непереносимость
Гепарин
					компонентов Язвенные процессы в пищеварительном тракте
Таблетки на основе рутина или диосмина
Аскорутин	Снижают ломкость капилляров, в частности носа, глаз, понижают уровень растяжимости вен (особенно на ногах), повышают тонус сосудистых стенок всего организма. Эффективны при ВСД (вегетососудистая дистония), гипертонии, атеросклерозе, гипотонии и гипертонии		Взрослые – принимать по 1–2 таблетки до 3 раз в сутки Дети с 3 до 12 лет– ½ драже 3 раза в день Продолжительность лечения 3–4 недели		Детский возраст до 3 лет
					Индивидуальная непереносимость составляющих препарата
Диосмин			По 1 таблетки в обед и вечером Курс лечения – 7–12 дней		Дети до 18 лет
					Индивидуальная непереносимость компонентов лекарства
					Период грудного вскармливания
Мази, кремы, гели
Венорутил	Восстанавливают кровообращение в поверхностных слоях кожи и слизистых, укрепляют стенки глубоких сосудов, устраняют отёк, насыщают капилляры и вены кислородом, ускоряют период выздоровления. Помогают поддержать тонкие сосуды при геморрое, а также при варикозе.		Мазать травмированные участки 2–3 раза в сутки. Длительность лечения не менее месяца (далее корректирует врач)		Повышенная чувствительность к компонентам мази
Лиотон
Троксевазин
					Травмированные участки кожи открытого типа (раны, ссадины, ожоги)

Лечение медикаментозными препаратами должно проходить под контролем специалиста. Только доктор может назначить адекватную терапию с учётом особенностей и тяжести протекания болезни.

Витамины для поддержания сосудов

Улучшить состояние кровеносной системы и поддержать слабые сосуды можно за счёт систематического приёма витаминов.

Направит (витамины В1, В6, В12) – по 1 таблетки раз в сутки (принимать вместе с пищей). Курс лечения – 30 дней.
Дуовит – по 1 драже раз в день во имя еды. Длительность приёма – месяц.
Фолиевая кислота – по 1 таблетки дважды в сутки в течении 30-45 дней.
Витрум Кардио – по 2 драже при каждом приёме пищи.

Регулярный приём витаминов позволяет предотвратить скопление холестериновых бляшек, укрепить хрупкие артерии, устранить ломкость сосудов.

Направит — витамины для укрепления сосудов

Как улучшить сосуды народными средствами

Укрепить и сделать сосуды чистыми помогут народные рецепты.

Грецкие орехи для сосудов головного мозга

Настойкой боярышника залить 350 г перегородок ореха грецкого. Настояться жидкость должна не менее 15 дней, после чего её нужно процедить и приступать к лечению. Принимать средство нужно по 1 ч. л. после еды. Курс терапии – 21–30 дней.

Настойка из грецкого ореха поможет укрепить сосуды

Травяная настойка при слабых венах на ногах

Измельчить корень женьшеня, траву лимонника, родиолы и смешать в равных количествах (60 г). Травяной сбор залить 300 мл спирта или водки оставить настаивать в тёмном месте в течение 14 суток. Процеженный эликсир нужно пить 3 раза в день по 15-25 капель не меньше месяца.

Отвар женьшеня и трав полезен для организма

Петрушка для повышения тонуса капилляров на лице

Залить 250 мл кипятка 2 горсти измельчённой петрушки и настоять полчаса. Процедить и смешать с 200 мл тёплого молока. В приготовленной жидкости смочить небольшой кусок мягкой ткани, отжать и расположить на лице. Подобные компрессы делать 2 раза в день по 30 минут. Курс терапии – 20 дней.

Отвар петрушки полезен для сосудов

Отвар шиповника для укрепления глазных сосудов

Ежедневно начинать день со стакана тёплого отвра шиповника с 1 ч. л. мёда.

Отвар шиповника обладает целебными свойствами

Полезно делать примочки вокруг глаз. Для этого нужно заварить 30 г ягод шиповника в 300 мл кипятка и проварить на водяной бане 10 минут. В остывшем отваре смачивать ватные диски и накладывать на веки.

Сок тысячелистника для укрепления капилляров в носу

Измельчить несколько листьев свежего растения и выжать всю жидкость. Небольшое количество сока капать в нос 2–3 раза за сутки. Кроме этого, ежедневно пить фреш из тысячелистника по 1 ст. л. в течение месяца.

Чтобы укрепить сосуды необходимо пить сок тысячелистника

Настойка из молодых каштанов для укрепления сосудов всего организма

Насобирать каштаны в зелёной шкуре, очистить и наполнить такими плодами литровую банку, залить водкой. Средство настаивается не менее 2 недель, затем процеживается. Принимать лекарство нужно утром перед едой – 1ч. л. смешать с медом и съесть. Полный курс – 3 недели.

Настойка из каштанов полезна для сосудов

Сбор трав для повышения эластичности сосудов

Измельчить и перемешать в равных долях (по 30 г) софору японскую, ветки и кору барбариса, листья клевера красного и траву сушеницы. В 500 мл кипятка поместить 1 ст.л. травяной смеси и готовить на водяной бане 15 минут. Процеженный отвар пить по 50-60 мл раз в сутки. Употребление такой жидкости не должно превышать 1 месяц.

Отвар из веток целебных деревьев повысит эластичность сосудов

Продукты питания для укрепления сосудов

Чтобы стенки сосудов были крепкими и эластичными нужно ограничить употребление консервантов, животных белков, алкоголя и никотина.

Оптимальным вариантов, что поможет поддерживать кровеносную систему в норме, является следующая еда:

овощи богатые витамином С (помидоры шпинат), А (морковь), К (капуста, листья салата), РР (свёкла);
бобовые (фасоль, бобы);
крупы – гречка, пшеничная каша, овсянка;
диетическое мясо (говядина, кролик, курица) в отварном или тушёном виде;
рыбные блюда;
фрукты (яблоки, абрикосы, бананы, цитрусовые) в свежем и запечённом виде, сухофрукты, орехи.

Вареное мясо полезно при проблемах с сосудами

Овощные салаты нужно заправлять оливковым маслом. Рекомендуется ограничить сладости и выпечку. Нужно пить травяные отвары, зелёный чай, молоко.

Диетическое и сбалансированное питание – важный компонент в комплексном укреплении стенок сосудов всего организма. Благодаря скорректированному рациону можно поддерживать кровеносную систему и контролировать тонус вен.

Гимнастика при слабых сосудах

Чтобы оздоровить плохие сосуды, применяют несложную гимнастику. Упражнения полезно выполнять в утреннее время и перед сном на ежедневной основе.

Вибрация. Лёжа на кровати поднять вверх руки и ноги. В течение 1–2 минут потрясти конечностями. Ритм должен быть частым и быстрым. Это позволит сделать вибромассаж всем сосудам и спровоцировать вывод токсинов из организма.
Вращение головой. Нужно стать прямо, ноги на ширине плеч, руки на поясе. Делать вращательные движения головы по часовой стрелке и в обратную сторону. Длительность процедуры 2–3 минуты. Упражнение помогает укрепить сосуды головного мозга.
Махи руками. Чуть согнуть колени и делать вращение левой рукой в одну сторону, а правой – в противоположную. Поменять направления. Выполнять упражнение 2–3 минуты.
Стойка «берёзка». Лечь на спину, поднять ноги вверх и поддержать поясницу руками. Простоять в таком положении не менее 4–5 минут. Благодаря упражнению, кровь лучше циркулирует к сердцу и в мозг.
Раскачивание. В положении стоя плавно перекатываться с носка на пятку и обратно. Проделывать одновременно с обеими ногами в течение 5–10 минут. Восстанавливает кровоток в ногах.

Специальные упражнения помогут укрепить сосуды

Махи ногами в сидячем положении, вращения ступнями, упражнение «ножницы» также способны помочь укрепить слабые венозные стенки. Главное. все движения выполнять плавно и не переусердствовать.

Как тренировать сосуды в домашних условиях

Для того чтобы повысить тонус сосудистых стенок и восстановит их эластичность, необязательно находится в больнице.

Тренировать слабые вены можно и в домашних условиях:

Использование медикаментозных препаратов. Особенно хорошо заботится о сосудах Аскорутин. К тому же он практически не имеет противопоказаний.
Применение наружных средств. Аптечные гели и мази (Лиотон, Троксевазин) локально воздействуют на проблемные участки.
Рецепты народной медицины. Рекомендуется попить отвары, настойки и делать примочки на больные места. Это хорошие вспомогательные методы.
Приём витаминов. Для укрепления сосудов требуются витамины К, А, В, Е, группы В (В1, В6, В12). Они содержатся как в витаминных аптечных комплексах, так и продуктах питания (овощи, бобовые, фрукты, рыба).
Правильная еда. Необходимо ограничить употребление сладкого, мучного и выпечки. Не рекомендуется есть консерванты и жирную пищу. Диетическая еда, приготовленная на пару, запечённая или сваренная – вот главный принцип питания.

Откажитесь от сладкого, если имеются проблемы с сосудами

Держать сосуды в тонусе поможет здоровый сон, активный образ жизни, прогулки на свежем воздухе и специальная гимнастика.

Укрепление сосудов всего организма – процесс длительный и сложный, который требует комплексного подхода. Основную медикаментозную терапию обязательно нужно подкреплять витаминами, гимнастикой и правильным питанием. Не помешает в лечении тонких сосудов и способы народной медицины. Главное, укреплять сосуды под контролем врача и не заниматься самолечением.

» »

Сосуды головного мозга - как укрепить народными средствами

А вы заботитесь о состоянии сосудов? Если читаете эту статью, то, надеюсь, ответ утвердительный. Сегодня я публикую рецепты для укрепления и очистки сосудистой системы головного мозга, которые собрала в своих рукописных по народной терапии Е. В. Родионова. Читайте, применяйте – чтобы иметь светлую голову, хорошую память, сердечно-сосудистые заболевания предотвратить.

Очень простой способ очистки

Ежедневно ешьте морковь. Потребляйте ее во всех видах: сырую, вареную, жареную, печеную – любую.

Параллельно принимайте (трижды на день за час до еды по ст. ложке) бальзам. Готовьте его так:

смешайте мед, свежий морковный и свекольный сок (компоненты возьмите по стакану), 50 мл водки;
оставьте на сутки настояться, затем добавьте сок одного , перемешайте (до растворения меда).

Хватит приготовленного средства на 2 месяца. Потом перерыв (2 месяца), затем снова повторите прием бальзама. Делайте так 4 раза в год. Хлопотно немножко, но, поверьте, результат того стоит – сама удостоверилась. Принимала пока только первых 2 месяца, но обязательно буду продолжать – голова стала яснее, меньше болит. Устраивает меня также то, что есть необходимость потреблять много морковки – ее на даче уродило в этом году много (мелковата только). Вот пишу сейчас статью и, чтобы укрепить сосуды головного мозга, грызу маленькую сладенькую морковку.

Самое вкусное народное средство укрепления сосудов

Чтобы почистить сосуды, не обязательно нужно принимать горькие пилюли, можно побаловать себя вкусненьким народным средством. Через мясорубку пропустите 2 апельсина, 2 лимона (с кожурой, без косточек), переложите в стеклянную баночку. Прибавьте 2 стол. ложки (натурального), хорошо перемешайте, на сутки поставьте в холодильник. Потребляйте по чайной ложечке перед каждой трапезой – просто, вкусно, полезно.

Очистка и укрепление сосудов головного мозга травами

Сделайте сбор из равных частей травы пустырника, сушеницы, лабазника, плодов . Заварите 4 столовые ложки смеси 1 литром кипятка. Не менее 8 часов настаивайте. Пейте 1,5 – 2 месяца по 0,5 стакана 3 – 4 раза ежедневно.
На месяц перерыв, затем пейте по 1/3 стакана другой сбор (продолжительность, число приемов такое же) из равных количеств софоры японской, цветков донника, травы луговой герани. Заваривайте 2 ст. ложки сбора 0,5 литрами кипятка (в термосе).

Необходимые травы у нас не все растут, но при желании можно найти и купить. Этот способ прекрасно очищает и укрепляет сосуды, улучшает мозговое кровоснабжение, стабилизирует давление.

Как чистить сосуды облепиховым маслом и семенами укропа

В течение 3 недель масло облепихи принимайте по 1 ч. ложечке 2 – 3 раза каждый день за 30 минут до приема пищи – простая, очень эффективная профилактика. Это масло очень положительно действует на кровоснабжение мозга, стабилизирует давление, улучшает состояние всего организма.
Положите в термос 1 стакан (семян), 2 ст. ложки валерианы (измельченного корня), 2 ст. пчелиного меда. Залейте 2 литрами кипятка, через сутки процедите. Прием – трижды на день по 1 столовой ложке за 30 минут до трапезы.
Немного подогретое облепиховое масло (0,5 л) смешайте с семенами укропа (1 стакан), поставьте в темное место. Через 3 недели процедите. Прием 1 раз в сутки столовая ложечка.

Зеленый чай поможет укрепить и очистить сосудистую систему

Это, на мой взгляд, самый простой, всем доступный способ укрепления стенок сосудов, повышения их эластичности, пропускной способности. Зеленый чай пить очень полезно и нужно. Можно добавлять немного мелиссы, мяты, чабреца. Лучше пейте зеленый чай утром, днем, а вечером воздержитесь.

Калина для нормализации мозгового кровообращения

Красавица калина имеет массу целебных свойств, она способна укрепить сердечно-сосудистую систему:

Заварите 3 ст. ложки ягод калины 3 стаканами кипятка. Пусть настоится 4 часа. Пейте по половинке стаканчика 3 раза.
Переложите в 3-х л. банку перекрученные на мясорубке спелые ягода калины (1 кг), добавьте мед (1 кг), коньяк (0,5 литра). Все хорошо перемешайте (до абсолютного растворения меда), оставьте закрытую банку дней на 30 в темном месте. Употребляйте по столовой ложечке при еде.

Очистка сосудов чесноком и лимоном

Основной компонент этого метода чистки - чеснок. Он содержит все необходимые вещества очистки и укрепления сосудистой системы. Лимон - усиливает лечебный эффект, потому что также содержит полезные для сердца и сосудов микроэлементы, витамины. Чтобы укрепить сосуды головного мозга максимально эффективно, выполняйте следующие простые правила:

Чеснок всегда измельчайте (блендером или толкушкой). В измельченном виде в нем активируются целебные вещества.
Лимон всегда используйте с кожурой, потому что она содержит лечебные эфирные масла, которые снимают спазмы сосудов, уменьшают артериальное давление.
Во время лечения не употребляйте алкоголь, кофе, крепкий чай, острые специи.
Ежедневно выпивайте не меньше 2 литров воды. Употребляйте свежевыжатые соки из овощей (моркови, свеклы, капусты).
Любое из рекомендуемых средств принимайте 3 – 4 недели 1 – 2 раза на год.

Самые действенные средства для очистки сосудов на основе чеснока:

В литровую банку положите 2 – 3 зубка , 1 лимон с кожурой (предварительно потертые на терке), залейте теплой кипяченой водой. Дайте настояться сутки. Потребляйте по 50 мл перед едой.
К 1 стакану настоя из чеснока (приготовленному, как описано выше) добавьте по 1 ст. лимонного сока, меда. Перемешайте и потребляйте трижды в сутки по 2 с. ложки.
Измельчите блендером 3 лимона, 2 головки чеснока. Добавьте 100 г меда (жидкого), хорошо перемешайте, перелейте в темную бутылку, поставьте настаиваться в темное место на 10 дней, завязав горлышко бутылки марлей. Принимайте трижды на день, разбавив 1 с. л. смеси в стакане воды. Мед помогает держать в норме давление, уменьшает побочное воздействие чеснока.
Пропустите через чесночницу головку чеснока, кашицу перемешайте с растительным маслом (чтобы покрывало чеснок), на сутки поставьте в холодильник. При приеме (за 30 минуток до еды) смешайте 1 ч. ложечку чесночного масла с 1 ч. ложечкой сока лимона.
Очистите головку чеснока, залейте дольки 200 мл молока. Варите на тихом огне, пока дольки не станут мягкими. После остывания молоко слейте, принимайте по ложке перед едой.

Как укрепить сосуды при помощи барбариса

Барбарис

Для укрепления стенок сосудов используют не ягоды, а настой из коры молоденьких веток и корней барбариса обыкновенного. Для приготовления средства залейте 1 ст. ложку сырья 0,5 литрами кипятка, выдержите 3 – 4 часа. Принимайте по 100 мл 3 – 4 р. на день (в теплом виде).

Для очистки и укрепления подойдут также все рецепты для и головного мозга народными средствами. Как видите, поддерживать нормальное состояние кровеносных сосудов можно многими способами. Выбирайте для себя самый, на ваш взгляд, подходящий рецепт и приступайте. Знайте, любой способ – это лучше, чем, сидя на диване ничего не делать для сохранения своего здоровья.

Если знаете, как очистить и укрепить сосуды головного мозга другими эффективными народными средствами – поделитесь своими рецептами с народом в комментариях, буду очень благодарна.

Другие полезные статьи:

Цереброваскулярные болезни – одна из самых частых причин смертности и инвалидизации населения. Главную роль в их развитии играет патология артерий. Укрепление сосудов помогает уменьшить риск возникновения кровоизлияний в головной мозг и ишемических инсультов.

Как укрепить сосуды головного мозга?

Здоровье мозга напрямую зависит от состояния церебральных сосудов, которые снабжают его кровью, питательными веществами и кислородом. Для головного мозга нет ничего лучше, чем укрепить сосуды различными способами, к которым принадлежат:

Здоровое питание.
Регулярный и достаточный сон.
Физическая активность.
Нормализация веса.
Прекращение курения.
Контроль уровня глюкозы крови.
Контроль уровня холестерина в крови.
Профилактика и контроль над высоким артериальным давлением.

Следует понимать, что все эти методы укрепления стенки сосудов взаимосвязаны и переплетаются между собой. Например, для профилактики и лечения артериальной гипертензии, а также для контроля уровней глюкозы и холестерина в крови очень важны рациональное питание, снижение веса, физическая активность. Поэтому начинать укреплять артерии нужно именно с изменения образа жизни.

Рациональное питание

Правильное питание и здоровый образ жизни – главное оружие против патологии головного мозга. Рациональная диета предоставляет организму все необходимые питательные вещества, включая углеводы, белки и жиры, а также микроэлементы и витамины для укрепления церебральных сосудов. С ее помощью можно нормализовать свой вес, уменьшить уровень холестерина и глюкозы крови, снизить артериальное давление. Советы по рациональному питанию включают употребление:

Различных овощей и фруктов.
Цельнозерновых продуктов.
Нежирных молокопродуктов.
Рыбы и птицы без кожи.
Орехов и бобовых.
Растительных масел из нетропических растений.

Ограничивается употребление насыщенных жиров, транс-жиров, натрия, красного мяса, сладостей и сладких напитков, алкоголя.
Желательно, чтобы употребляемая пища содержала следующие вещества, полезные для сосудистой стенки:

Витамины Е и С – улучшают функцию эндотелия (внутренней части стенки кровеносных сосудов), содействуют поддержанию нормального тонуса сосудов.
L-аргинин – это аминокислота, которая является предшественником оксида азота – ключевого регулятора функций эндотелия. Оксид азота повышает гибкость эндотелия и улучшает тонус кровеносных сосудов.
Альфа-липоевая кислота – это антиоксидант, который улучшает функции эндотелия.
Флавоноиды – это мощные антиоксиданты, которые содержатся в овощах и фруктах. Они также способствуют укреплению сосудистой стенки.

Достаточный и регулярный сон

Нехватка полноценного сна связана с повышенным риском развития заболеваний сердца и почек, повышенного артериального давления, сахарного диабета и инсульта. Все эти болезни характеризуются нарушением со стороны кровеносных сосудов. Взрослому человеку нужно около 7 – 8 часов полноценного сна в сутки.

Физическая активность

Физическая активность очень важна для предотвращения патологии церебральных сосудов. Для их укрепления врачи советуют выполнять физические упражнения умеренной интенсивности в течение как минимум 150 минут в неделю. Это легко запомнить – 5 дней в неделю по 30 минут нетяжелых упражнений. Эти 30 минут можно разделять на 2 – 3 периода по 10 – 15 минут. Особенно полезны для церебральных и коронарных артерий аэробные упражнения, к которым принадлежат ходьба, бег трусцой, плавание и езда на велосипеде. Для эффективного улучшения состояния кровеносных сосудов по всему организму человеку проще всего начать прогуливаться пешком.

Нормализация веса

Основой снижения веса при его избытке является преобладание использования калорий над их поступлением с едой. Существует простой и надежный метод похудения, эффективный в большинстве случаев, который состоит в рациональном питании и достаточном уровне физической активности.

Отказ от курения

Курение – один из основных факторов риска ишемического инсульта, который вызывается патологией церебральных артерий. Курильщики имеют повышенный риск развития многих хронических заболеваний, включая атеросклероз – накопление жировых веществ в сосудистых стенках.

Контроль уровня глюкозы крови

Сахарный диабет – это заболевание, при котором поражаются кровеносные сосуды всего организма, включая головной мозг. Единственным способом замедлить это повреждение является контроль уровня глюкозы крови в пределах нормальных значений. Этого достигают с помощью рационального питания, нормализации веса, повышения физической активности и медикаментозной терапии, которая может включать таблетированные препараты или инсулин.

Контроль уровня холестерина в крови

Слишком большой уровень холестерина в крови может стать причиной развития атеросклероза. Снизить его можно с помощью здорового питания, физических упражнений, нормализации веса и приема лекарственных средств.

Нормализация артериального давления

Повышенное артериальное давление – главный фактор развития цереброваскулярных заболеваний. Его снижение – главный способ уменьшение риска развития геморрагического или ишемического инсульта у человека. С этой целью проводят модификацию образа жизни, а при ее неэффективности начинают медикаментозную терапию. Лекарственные средства, назначаемые при гипертонической болезни, нужно принимать строго по назначению врача. Как правило, их рекомендуют употреблять в течение всей жизни. Кроме уменьшения риска цереброваскулярных заболеваний, нормализация артериального давления позволяет снизить опасность возникновения сердечных и почечных болезней.