Высокое давление. Что делать? Лечим гипертонию: медикаменты и народные средства

Помимо симптомов гипертонии, высокое давление приводит к нарушениям в работе всех органов и систем организма.

Особенности лечения этой болезни зависят от ее стадии и индивидуальных свойств организма больного. Выбрать наиболее эффективный способ может только врач после тщательной диагностики и анализа картины заболевания.

Пациентов, столкнувшихся с данной проблемой, интересует вопрос, можно ли вылечить гипертонию полностью, и что для этого нужно делать. Избавиться от высокого давления навсегда можно, но при наличии определенных обстоятельств.

Полное выздоровление зависит:

От стадии развития гипертонии. Чем серьезнее степень заболевания, чем меньше вероятность того, что его удастся победить навсегда. Даже если на какое-то время удастся ликвидировать проявления болезни, в дальнейшем может наступить рецидив.
От индивидуальных особенностей организма человека. Существуют люди, которые склонны к гипертонии. На это влияет наследственность, условия его жизни, функционирование организма в целом. При наличии факторов, которые не поддаются нейтрализации, полное излечение болезни делается невозможным.
От опыта и знаний врача. Чем опытнее врач, тем лучше он способен понять особенности протекания болезни. Благодаря знаниям, он сможет выбрать наиболее эффективный способ лечения.
От готовности пациента следовать рекомендациям врача. Нередко люди, обнаруживая улучшения в самочувствии, самостоятельно отменяют прием лекарств или пропускают время приема таблеток. Это становится препятствием для полного выздоровления. Кроме этого, чтобы вылечить гипертонию навсегда, может потребоваться изменение образа жизни, на что больные не всегда соглашаются.
От причин болезни. Если высокое давление у пациента является одним из симптомов другого заболевания, вылечить требуется в первую очередь это заболевание. Поэтому полное избавление от проявлений гипертонии возможно лишь после полного преодоления основной проблемы.

Кроме этого, бывают случаи, когда у пациента нет возможности следовать врачебным рекомендациям. Некоторым больным не удается уменьшить количество стрессовых ситуаций или уделять больше времени отдыху.

Как нужно лечиться?

Вылечить повышенное АД полностью можно при невысокой стадии развития болезни и при отсутствии других серьезных болезней, которые его вызывают. В этом случае использовать лекарственные препараты не обязательно, будет достаточно народных способов лечения и соблюдения профилактических мер.

Основными методами лечения высокого давления можно назвать следующие:

Соблюдение диеты. Избавиться от высокого АД можно снизив количество употребляемой в пищу соли. Соль удерживает жидкость в организме, за счет чего ее избыточное количество создает дополнительную нагрузку на кровеносные сосуды. Поэтому, чтобы вылечить эту болезнь, следует ограничить число соленых продуктов.

Излишний вес также является причиной повышенного давления. Поэтому контроль над массой тела необходим при лечении гипертонии. Для этого следует соблюдать правило здорового питания, отказаться от сладких и жирных блюд, а потреблять в пищу больше фруктов, зелени и овощей. Это поможет избавиться от вредных веществ в организме, снизит количество холестерина, который формирует отложения на стенках сосудов.

Правил здорового питания следует придерживаться постоянно, и это существенно уменьшит число случаев повышения АД.

Фитотерапия. Избавление от проблемы данным способом подразумевает применение лекарственных растений и травяных сборов. Рецептов, направленных на лечение АД, существует множество. Но перед их использованием следует посоветоваться с врачом, поскольку некоторые из них могут быть вредны для пациентов, страдающих от болезней ЖКТ.

Применять лекарственные растения нужно систематически. Способы использования могут различаться. Их можно заваривать и пить вместо чая, можно добавлять в ванну или делать ванночки для ног.

Физкультура. Снижение уровня двигательной активности также может быть причиной развития гипертонической болезни. Чтобы избавиться от нее, следует уделять время физическим упражнениям, делать гимнастику, совершать прогулки пешком.

Чрезмерные нагрузки не нужны, поскольку переутомление тоже вредно для организма. Однако выполнение посильных заданий стимулирует работу внутренних систем и органов, укрепляет их тонус и способствует выведению вредных веществ.Существуют и специальные лечебные комплексы, предназначенные для борьбы с гипертонией. Подобрать упражнения и объяснить правила их выполнения должен врач.

Отсутствие стрессов. Психоэмоциональная нагрузка создает массу проблем со здоровьем, поэтому так важно избегать стрессовых ситуаций и переживаний. Повышение давления тоже нередко возникают из-за чрезмерной эмоциональной нагрузки.

Многие наши читатели для ЛЕЧЕНИЯ ГИПЕРТОНИИ активно применяют широко известную методику на основе натуральных ингредиентов, открытую Еленой Малышевой. Советуем обязательно ознакомиться.

Чтобы избавиться от данного симптома, следует уменьшить число травмирующих ситуаций в повседневной жизни, а также научиться не реагировать на них слишком остро.Кроме снижения количества стрессов, нужно отыскивать способы эмоциональной разгрузки. Это может быть отдых, приятные дела, развлечения, положительные эмоции.

Отказ от вредных привычек. Вредные привычки, особенно курение, провоцируют огромное количество сложностей в деятельности организма. Повышенное давление является одной из них. Если гипертоническая болезнь не достигла высокого уровня развития, то отказ от употребления вредных веществ может вернуть внутренние процессы в нормальное состояние.

Алкоголь в большом количестве вредит всему организму в целом и формирует патологические изменения. Ежедневный прием спиртного оказывает воздействие не только на АД, но и на сердце, печень, желудок и остальные органы. Отказ от него способствует избавлению от многих проблем со здоровьем.

Преодоление болезни требует серьезных мер от больного. Чаще всего необходимо пересмотреть свой образ жизни, особенности взаимодействия с окружающими людьми, режим дня, ценности и многое другое.

Если пациенту удастся следовать правилам, то гипертоническая болезнь будет преодолена без возможных рецидивов. Однако следует помнить, что данные правила следует соблюдать постоянно, иначе результат будет кратковременным.

Особенности профилактики

В некоторых случаях профилактические меры являются основным способом избавления от повышенного АД. Это касается тех пациентов, у кого заболевание находится лишь на стадии формирования. Поэтому соблюдение правил профилактики способствует преодолению гипертонической болезни. Также это относится к тем больным, лечение которых дало результаты, и болезнь которых отступила. Чтобы избежать ее возвращения, тоже нужно соблюдать правила профилактики.

Основные профилактические действия:

Правильное питание.
Соблюдение режима дня.
Полноценный отдых.
Избегание психологических перегрузок.
Контроль над массой тела.
Активный образ жизни.
Отказ от вредных привычек.
Положительные эмоции.
Плановые посещения врача.

Избавиться от повышенного АД насовсем можно. Однако следует учитывать, что это требует серьезного и постоянного соблюдения многих правил, отступление от которых может спровоцировать рецидив.

Также крайне сложно рассчитывать на полное излечение больным, чье заболевание находится на высокой стадии развития. В этом случае преодолеть гипертоническую болезнь не удастся, врач сможет лишь немного улучшить состояние здоровья больного.

У Вас часто возникают неприятные ощущения в области головы (боль, головокружение)?
Внезапно можете почувствовать слабость и усталость…
Постоянно ощущается повышенное давление…
Об одышке после малейшего физического напряжения и нечего говорить…
И Вы уже давно принимаете кучу лекарств, сидите на диете и следите за весом …

Почитайте лучше, что говорит Елена Малышева, по этому поводу. Несколько лет мучилась от ГИПЕРТОНИИ – сильные головные боли, черные мушки перед глазами, учащенное сердцебиение, хроническая усталость, черезмерная потливость. Бесконечные анализы, походы к врачам, таблетки не решали мои проблемы. НО благодаря простому рецепту, мое давление в НОРМЕ и я чувствую себя абсолютно здоровым человеком. Теперь мой лечащий врач удивляется как это так. Вот ссылка на статью.

Как вылечить давление высокое навсегда народными средствами

Как избавиться от гипертонии навсегда

Вопрос о том, как избавиться от гипертонии навсегда, волнует многих, и только люди решившие преодолеть этот недуг находят на него ответ. Сейчас наблюдается тенденция того, что он гипертония стала беспокоить не только пожилых людей, но и тех, кому до 35 лет. Особенно от нее страдают те, у кого наблюдается лишний вес. Что поможет забыть об этой болезни, рассказано в данной статье.

Особенности лечения для устранения гипертонии навсегда

Такой недуг может передаваться по наследству, еще его появлению способствует лишний вес, постоянные стрессовые ситуации и состояние сосудов. Естественно, что устранить все эти причины его появления одной таблеткой не удастся, нужно подходить к его лечению комплексно, критически оценив свои возможности и желание от него избавиться. Если они совпадают, тогда расскажем, как это сделать.

Самостоятельное устранение головной боли при повышенном АД

Приступы повышения давления сопровождаются болью головы, от которой многие сразу же пьют таблетки и они быстро помогают, но со временем к ним идет привыкание. Есть альтернативный метод – точечное лечение китайских мудрецов. Боли при гипертонии обычно появляются в области лба и висках. Для их устранения понадобиться:

Вьетнамская звездочка или аптечное ее название «Золотая звезда»;
Перцовый пластырь. Его нужно подготовить – разрезать на квадратики.

Процесс лечения заключается в следующем:

На кисть руки между указательным и большим пальцем нужно намазать немного звездочки и закрыть это место одним из квадратиков разрезанного пластыря.
Затем на этой же руке, но только с обратной стороны на запястье также размазывается немного бальзама и закрепляется пластырем.
Обработав так обе руки, нужно обождать 20 минут, и головная боль уменьшиться.
Через полчаса после устранения боли пластырь нужно снять.

Этот способ нормализует давление, но его нельзя применять тем, у кого на компоненты звездочки имеется аллергия. Если проведенные манипуляции не помогли, и голова продолжает после них болеть, то причина такого состояния кроется не в высоком давлении.

Конечно снимая головную боль, нельзя устранить скачки артериального давления. Это лишь своего рода замена медикаментозному лечению, а чтобы побороть это заболевание нужно запастись терпением, пересмотреть свой распорядок дня и образ жизни.

Физические нагрузки и отдых

Умеренные прогулки или бег будут только приветствоваться. Любые занятия спортом, в особенности на свежем воздухе станут положительно влиять на динамику выздоровления.

Работу на даче для пенсионеров тоже можно засчитать как физические упражнения, ведь огород – это единственное место, где дачник может проявить себя и принять любую позу, но главное знать меру, и не перестараться, чрезмерные нагрузки ни к чему хорошему не приведут. Если намечен большой план по сбору урожая, то лучше его делать с перерывами на отдых.

Он не менее важен, чем отказ от вредных привычек в виде курения, алкоголя и приема легких наркотических веществ. Спать нужно обязательно 8 часов. У некоторых не получится сразу перестроиться, тогда нужно отдыхать два раз по 4 часа, но один промежуток должен приходиться на время с 22.00 до 02.00. Как раз тогда организм наиболее расслаблен и набирается энергии.

Избитая рекомендация – не нервничать, тоже имеет место быть, но в нашей жизни, она сложно выполнима. Лучше запастись дома чем-то приятным, и когда нервы будут на пределе, то воспользоваться этим спасением: прочитать книгу, посмотреть фильм, купить себе приятную безделушку или красивую одежду.

После почасово раскладки рабочего дня и отдыха стоит внимательно оценить свой ежедневный рацион, ведь именно он является виновником лишнего веса и плохого настроения.

Читайте также: По какой причине может болеть голова перед месячными

Полезная еда

Главный секрет того, как избавиться от гипертонии – отказ от соли. Этот продукт задерживает в организме жидкость и тем самым увеличивает объемы воды в сосудах, при расширении которых повышается давление. Если убрать из пищи соль или уменьшить ее потребление, то можно избежать дальнейшего скачка АД.

Кроме соли следует отказаться от следующих продуктов:

Крепкого чая и кофе. Они увеличивают нагрузку на сердце и способны вызвать спазм сосудов.
Сахара. Если его не есть, то уменьшится риск набрать лишний вес. А с ним нужно ограничить себя в употреблении мучных сладостей.
Животных жиров. Они содержатся в колбасах, сале, масле и жире. Их легко заменить аналогами на растительной основе.

Больным гипертонией нужно привести свой вес в норму и контролировать его, постоянно взвешиваясь.

Перечень продуктов, которые помогут устранить гипертонию:

Овощи и соки из них. Они богаты клетчаткой, благотворно влияющей на уменьшение холестерина, она препятствует их всасыванию. Овощи способны заполнить желудок, и надолго сохранить чувство сытости.
Крупы и морепродукты. Они не влияют на вес, а содержащийся в них магний и калий укрепляют сердечную мышцу, повышая ее выносливость.
Фрукты. Они не менее полезны, чем овощи. Если перед сном очень захотелось есть, а на голодный желудок ложиться спать нельзя, то нужно съесть каких-нибудь фруктов, кроме винограда – эта ягода очень калорийна.
Нежирное мясо. Бляшки холестерина, которые появляются на стенках сосудов, становятся виновниками возникновения гипертонии. Стоит поберечься от этого и заменить жирное мясо и разные копчености индейкой или телятиной, приготовленной на пару.

Не нужно в борьбе с лишними килограммами мучить себя серьезными диетами с сидением по нескольку дней на одном продукте или жидкости, при гипертонии резкое уменьшение потребления продуктов противопоказано.

Если болезнь находится на начальной стадии, то соблюдая вышеописанные рекомендации, можно избежать развития болезни, и полностью излечится от нее. В более запущенных случаях без подходящих препаратов не обойтись.

Прием медикаментов

Сейчас существует много лекарств, которые могут противостоять прогрессированию болезни, их прием сможет не допустить осложнений. Каждый препарат подбирается доктором индивидуально, при этом учитываются противопоказания и степень заболевания. Очень часто гипертония выступает сопутствующим заболеванием на фоне основной болезни, и если выявить ее вовремя и вылечить, то можно избавиться и от гипертонии.

Врачи считают, что одно лекарство не в силах справиться с этим заболеванием, поэтому прописывают сразу два, а то и три препарата. Чтобы их совместный прием не вызвал побочных эффектов доктор рассчитывает оптимальную дозировку каждого из прописанных препаратов. Дозировку самостоятельно изменять нельзя, это может сделать только врач.

Читайте также: Можно ли посещать сауну при гипертонии

К самым применяемым лекарствам при высоком АД относятся:

Диуретики – мочегонные средства, которые помогают почкам вывести из организма как можно больше застоявшейся в нем воды, а также соли. Эти препараты вымывают калий, поэтому нужно параллельно с ними принимать препараты содержащие этот минерал. Пожилые люди при приеме диуретиков могут столкнуться с обезвоживанием и головокружением, за их состоянием обязательно должен следить врач.
Адреноблокаторы необходимы для блокировки части нервной системы, которая препятствует бурному реагированию на стресс, после него постоянно поднимается давление.

Совместно с приемом медицинских препаратов можно воспользоваться народными рецептами, они действуют не так быстро как аптечные препараты, зато безвредны.

Народные рецептуры

Из привычных продуктов, которые принимаются в пищу ежедневно, можно создать лекарственные составы:

Кукурузная мука. Одну чайную л. этого продукта нужно размешать в 200 мл кипяченой воды. Это делается вечером. Вода оставляется настаиваться в течение ночи, а на утро нужно выпить саму жидкость, осадок в ней не перемешивать. Повторять процедуру необходимо ежедневно.
Мед. Каждое утро натощак нужно выпивать стакан воды, добавляя в нее чайную л. меда. Это средство не только снизить давление, но и повысит иммунитет.
Семечки подсолнечника. Для приготовления целебного средства нужно взять 300 грамм сырых семечек залить их 2 литрами воды, потом прокипятить в течение двух часов. Затем остывший раствор процеживают и выпивают по одному стакану раз в сутки.
Чесночное масло. Этот продукт очищает сосуды. Необходимо подготовить одну среднюю его головку: разделить ее на дольки и избавить их от кожуры, воспользоваться теркой или чеснокодавкой, и получить чесночную кашицу. Ее нужно залить одним стаканом растительного масла и оставить на 24 часа настаиваться в темном месте. Принимать такое масло нужно ежедневно по 1 ч. л. чесночного масла и лимонного сока.

Высокое давление, как и любую другую болезнь лучше поддается лечению в самом начале, не стоит его запускать, чтобы не спровоцировать появление более серьезных заболеваний. Если скачки давления наблюдаются часто, то без помощи врачей при его лечении не обойтись.

Отзывы

С гипертонией мучилась довольно долго, на протяжении 6 лет, все никак не могла найти подходящее средство. Была у многих врачей, они как заведенные твердили, что от нее нельзя избавиться навсегда, можно только приостановить протекание болезни. Но вода камень точит, это пословица прям в точку, я последний год занялась своим весом, уменьшила его на 5 кг, перешла полностью на дробный прием пищи и принимала лишь один медицинский препарат. Сейчас мне действительно легче, уже полгода как я не вспоминала о гипертонии.

Светлана, 33 года

После родов начала страдать от высокого АД. У меня бабушка и мама от этого мучаются. Я помню, какие приступы были у бабушки, когда ее давление зашкаливало за 250, поэтому к таким испытаниям была не готова. Для себя избрала комбинированное лечение, предварительно проконсультировавшись с врачом. Применяла аптечные лекарства, народные средства, записалась на тренировки по шейпингу, добавила в рацион овощей и некоторых фруктов, которые и малышке даю. Мое состояние улучшилось уже через месяц, буду продолжать в том же духе.

Как вылечить гипертонию навсегда

Как вылечить гипертонию навсегда и можно ли, вообще, от неё избавиться – это наиболее частый вопрос, который слышат клиницисты от людей, страдающих от высокого кровяного давления.

Так как привести к подобному недугу может большое количество предрасполагающих факторов, то и способов от его избавления тоже существует несколько. Однако полного выздоровления от высокого давления можно добиться далеко не всегда, эффективность тех или иных методов избавления от недуга зачастую зависит от следующих факторов:

стадии протекания гипертонической болезни – чем серьёзнее течение такого расстройства, тем меньшая вероятность того, что от него удастся избавиться навсегда. Даже если и наступит улучшение состояния, то оно будет носить временный характер, поскольку существует высокая вероятность рецидива гипертонии;
индивидуальных особенностей организма пациента – есть группа людей, которая более склонна к развитию подобного заболевания. На это могут повлиять наследственные факторы, образ жизни, наличие того или иного заболевания, а также функционирование организма в целом. При наличии одного из таких пунктов, полного выздоровления добиться будет невозможно;
этиологических факторов возникновения заболевания;
возрастной категории пациента – при благоприятных условиях полностью справиться с таким недугом может только молодой организм, у пожилых людей процесс выздоровления может занять очень много времени и зачастую полное выздоровление так и не наступает, а наблюдается лишь улучшение состояния;
готовности человека с высоким давлением строго выполнять рекомендации лечащего врача. Например, до конца жизни изменить свой рацион, образ жизни в целом или регулярно выполнять те или иные физические упражнения. Малейшее нарушение, в частности, пристрастие к вредным привычкам, на фоне полного соблюдения остальных терапевтических правил, может свести к минимуму их эффективность;
квалификации врача, который ведёт пациента – чем опытнее клиницист, тем лучше он сможет понять индивидуальные особенности протекания гипертонической болезни и назначить наиболее эффективную тактику лечения.

Помимо этого, бывают ситуации, когда у пациента просто нет возможности следовать рекомендациям специалистов. Например, уменьшение количества стрессового влияния, изменение условий труда или выделение больше времени для отдыха.

Первым пунктом того, как избавиться от высокого давления, является преобразование образа жизни и пересмотр отношения к своему собственному здоровью.

Прежде всего, людям, страдающим от гипертонии, необходимо навсегда отказаться от вредных привычек, а именно выкуривания сигарет и пристрастия к крепким спиртным напиткам. При этом врачи не подразумевают полный отказ от такого алкоголя, как домашнее красное вино или коньяк. Приём внутрь таких напитков разрешён, но только в умеренных количествах – не более пятидесяти грамм в сутки. Это может способствовать понижению показателей артериального давления.

Одной из главных причин появления артериальной гипертензии считается наличие у человека лишней массы тела. Для того чтобы устранить лишние килограммы и, соответственно, избавиться от высокого АД необходимо регулярно заниматься спортом и поменять свой рацион. Правилами щадящего питания являются:

минимальное потребление жиров животного происхождения, поскольку они становятся причиной скопления в организме большого количества холестерина, что влечёт за собой повышение кровяного давления. Для этого необходимо обогатить меню диетическими сортами мяса и птицы, а также свежими фруктами и овощами, в которых содержится множество витаминов, необходимых для человеческого организма. Хорошо влияют на эластичность кровеносных сосудов жирные разновидности рыбы;
избегание переедания – рекомендуется кушать часто, но небольшими порциями, тщательно пережёвывать продукты и стараться питаться каждый день в одно и то же время. Таким образом, желудок будет готов к перевариванию и быстрее справится с пищей;
подсчёт употребляемых калорий;
ограничение использования поваренной соли во время приготовления блюд, поскольку такое вещество приводит к скоплению большого количества лишней жидкости в организме;
полный отказ от кондитерских изделий, крепкого кофе и газированных напитков;
приём внутрь не менее двух литров воды.

Питание при гипертонии

Кроме этого, не запрещается использовать в рационе биологически активные добавки, которые могут обогатить организм следующими компонентами:

кальцием и магнием;
рыбьим жиром – для эластичности кровеносных сосудов;
витаминными комплексами;
таурином.

Нормализация режима отдыха – ещё один немаловажный пункт для полного избавления от гипертонии. Людям рекомендовано спать не менее восьми часов в сутки, в противном случае риск возникновения такого заболевания возрастает на 65%.

Помимо этого, очень важно постараться полностью исключить влияние стрессовых ситуаций или свести их воздействие к минимуму. Если это сделать в полной мере не удаётся, то пациентам необходимо наладить микроклимат в семье.

Ещё одним эффективным способом, как избавиться от гипертонии навсегда, можно считать применение рецептов народной медицины. В отличие от лекарственных препаратов, растительные компоненты практически не имеют противопоказаний к применению, помимо индивидуальной непереносимости, а также их регулярный приём не навредит внутренним органам.

Подобная тактика борьбы с высоким давлением предполагает применение:

целебных отваров или настоев на основе лекарственных трав и растений;
употребление продуктов питания, которые имеют выраженный гипотензивный эффект;
приём внутрь овощных соков;
примочек из яблочного уксуса или горчичников;
ножных ванн с добавлением эфирных масел;
гирудотерапии;
контрастного душа.

Наиболее эффективными растительными компонентами от высокого давления выступают:

пустырник и мята;
цикорий и боярышник;
белая омела и валериана;
барвинок и болиголов;
крапива и подорожник;
календула и одуванчик;
клевер и укроп;
облепиха и брусника;
клюква и рябина;
цикорий и барбарис;
тысячелистник и прополис;
мелисса и пион;
душица и чабрец.

Такие лекарственные травы и растения можно использовать как единственным ингредиентом, так и в качестве травяных сборов.

Среди продуктов привычного рациона от повышенного давления помогут:

все цитрусовые и орехи;
чеснок и лук;
семена льна и подсолнуха;
укроп и петрушка;
какао и зелёный чай;
каркаде и сельдерей;
малина и хурма;
арбуз и дыня;
огурец и киви;
свекла и морковь;
кефир и творог;
корица.

Продукты и напитки, понижающие давление

Подобные растительные компоненты направлены не только на нормализацию АД, но также на избавление от клинических проявлений недуга, к которым можно отнести:

интенсивные головные боли и головокружения;
чувствительность к изменениям погодных условий;
нарушение сна;
покраснение кожного покрова лица;
повышенное выделение пота;
нарушения сердечного ритма;
дискомфорт в области сердца;
нарушение остроты зрения и слуха.

Таким образом, все лекарственные травы и растения делятся на:

гипотензивные;
сосудорасширяющие;
разжижающие кровь;
успокоительные;
тонизирующие;
укрепляющие сосуды.

Последний немедикаментозный способ, как избавиться от давления – это комплекс умеренных физических нагрузок, который включает в себя:

пешие прогулки – наравне со щадящим рационом не только улучшат самочувствие пациентов и понизят показатели кровяного давления, но также избавят от такого фактора формирования гипертонии, как ожирение;
дыхательную гимнастику;
плавание;
занятие аэробикой или фитнесом;
упражнения на тренажёрах;
физиопроцедуры.

В эту группу можно включить массаж воротниковой зоны и стоп, а также акупунктуру.

Польза для сердечно-сосудистой системы от таких занятий:

понижение уровня холестерина в крови;
улучшение общего состояния и выносливости;
повышение тонуса мышц;
нормализация насосной функции сердца.

Пациентам необходимо следить лишь за тем, чтобы подобные упражнения не приводили к переутомлению, а выполнялись в умеренных количествах.

Физические упражнения при гипертонии

Если на лёгких стадиях протекания гипертонии можно воспользоваться вышеуказанными методиками, то в ситуациях, когда высокое давление достигает критических ситуаций не обойтись без приёма лекарственных препаратов.

В таких случаях, предпринимать самостоятельные попытки понижения АД строго запрещено, поскольку существует несколько групп медикаментов, которые необходимо комбинировать, а сделать это может только клиницист.

Выбирая тот или иной лекарственный препарат, врач обращает внимание на:

возрастную категорию и половую принадлежность пациента;
степень повышения АД;
наличие осложнений такого заболевания, среди которых – сердечная недостаточность, инфаркт и инсульт;
протекание сопутствующих патологий;
перечень побочных эффектов у медикаментов.

Для снижения кровяного давления показан приём следующих препаратов:

гипотензивного действия – могут повлечь за собой резкое снижение АД, что очень опасно для жизни человека. Именно по этой причине пациентам необходимо строго выполнять все рекомендации врача;
мочегонных средств – приводят в норму кровяное давление при помощи выведения из организма излишков жидкости и солей. Однако помимо вредных веществ могут вымываться полезные – калий, магний и кальций;
ингибиторов АПФ – способствуют расширению кровеносных сосудов;
блокаторов кальциевых каналов – защищают сосуды от спазмов и сохраняют их нормальные размеры;
бета-адреноблокаторов – направлены на уменьшение сердечных сокращений, расслабление стенок сосудов и уменьшение объёма крови, проходящего через них;
альфа-адреноблокаторов – помогают расширять сосуды и расслаблять их мускулатуру;
сартанов – новейших медикаментов для избавления от высокого АД, которые имеют минимум побочных действий;
препаратов магния.

Приём таких лекарств осуществляется перорально, но при развитии гипертонического криза применяются инъекции.

Именно совокупность всех вышеуказанных методик помогает победить гипертонию.

Как лечить высокое давление: как вылечить и избавиться от повышенного давления

Всем хорошо известно, что повышенное давление (гипертоническая болезнь) представляет собой наиболее широко распространенную проблему.

Заболеванием в наши дни страдает каждый пятый человек в мире, а в нашей стране каждый третий.

Опасность гипертонии в том, что она долгие годы может протекать абсолютно незаметно для человека, пациента время от времени беспокоят лишь головные боли.

Позже у него ухудшается память, работоспособность, появляется чрезмерная раздражительность. Спустя месяцы симптомы нарастают, возникает слабость в конечностях, появляются постоянные боли в груди, головокружение, отечность, может существенно снизиться интеллект.

Особенности гипертонии

Начинаясь как сбой регуляции артериального давления, гипертоническая болезнь вскоре становится причиной различных патологий внутренних органов. Повышенное давление провоцирует развитие стенокардии, инфаркта миокарда, ишемического или геморрагического инсульта.

Как и иные хронические недуги, гипертонию можно корректировать только при условии:

систематической грамотной лекарственной терапии;
осознанной смены привычного образа жизни.

При органичном сочетании названных факторов удастся поддерживать оптимальные показатели артериального давления, сохранить отличное самочувствие, работоспособность.

Высокое АД неразрывно связано с рядом условий, оказывающих серьезное влияние на состояние сердечно-сосудистой системы. Примерно 60% взрослых могут выявить у себя те или иные факторы риска гипертонической болезни, при этом у половины из них присутствует более 1 фактора.

Доказано, что артериальная гипертензия часто развивается у близких родственников. Риск возрастает в несколько раз, когда повышенным давлением страдает более 3 из них.

Другой фактор риска – пол. Мужчины чаще предрасположены к заболеванию, нежели женщины, особенно после возраста 35 лет.

Количество больных уравнивается после 50 лет, когда у женщин начинается менопауза, их организм претерпевает серьезные гормональные перестройки.

Лекарства при гипертоническом кризе

Если гипертоническая болезнь нестабильна, пациент периодически может страдать от резких перепадов уровня АД, которые называют гипертоническими кризами. В таком состоянии человек находится не долго, но оно дает мощные симптомы и может стать причиной летального исхода. К признакам криза следует отнести:

головные боли, обычно резкие и сильные;
артериальное давление выше 150/95 мм. рт. ст.;
потерю ориентации в пространстве, сопровожденную приступами тошноты, ухудшением зрения;
резкую гиперемию кожи лица;
патологическую панику, необъяснимое чувство страха.

Любой эпизод гипертонического криза требует обязательного медикаментозного лечения. Оно предполагает применение сразу нескольких препаратов, оказание максимально быстрой помощи пострадавшему.

Средства против повышенного артериального давления следует принимать только для плавного купирования приступа, который не сопровожден серьезными осложнениями. Основными препаратами следует назвать Нифедипин (рассасывать под языком, начинает работать спустя 5 часов), Каптоприл (принимают по 10 или 50 мг, действует через 5 часов).

Дополнительно следует принять мочегонный препарат, бета-адреноблокатор, вазодилататор. Самый популярный диуретик – Фуросемид. Его вводят внутривенно в дозировке 1 мг на каждый килограмм тела больного. Лекарство может воздействовать на организм по-разному в зависимости от индивидуальной реакции пациента. Поэтому иногда оправдано увеличение дозировки до 12 мг/кг веса.

Хорошо на высокое артериальное давление воздействуют бета-адреноблокаторы:

Их применение оправдано в случае гипертонического криза на фоне пониженной частоты сердечных сокращений.

К вазодилататорам относят средство Нитропруссид натрия, который купирует оксид азота в сосудах, способствуя расслаблению артерий.

Профилактика, лечение без лекарств

Поскольку вылечить гипертонию и навсегда снизить высокое артериальное давление невозможно, крайне важно заниматься профилактикой. Она может быть первичной или вторичной.

Первичная профилактика необходима здоровым людям, АД у которых не выходит за пределы нормы, вторичная – для предупреждения обострений, гипертонических кризов. Предложенный ниже комплекс мер поможет не только удерживать показатели давления, но также избавиться от избыточного веса, существенно улучшить общее самочувствие.

Начинать лечение повышенного давления требуется с плавного повышения физической активности. Все упражнения должны быть направлены на тренировку выносливости:

Однако при сильном физическом перенапряжении может произойти повышение систолического АД, по этой причине оптимальный вариант – начинать заниматься постепенно, по 30 минут, но каждый день в одно время.

Незаметно избавиться от мягкой и умеренной гипертонии поможет ограничение потребления поваренной соли. Максимальный объем натрия в сутки – 1 чайная ложка (5 г). Необходимо учитывать, что высокое давление провоцируют также различные мясные полуфабрикаты, колбасы, соления, копчености. Естественно, от таких продуктов следует отказаться полностью.

Чтобы перемены вкуса были не такими ощутимыми, соль можно заменять чесноком, пряными травами. Если гипертонику крайне сложно резко отказаться от соли, можно спросить разрешения врача употреблять продукт со сниженным содержанием натрия, вкус которого практически не отличается.

Избавиться от давления поможет отказ от пищи животного происхождения:

В меню должно присутствовать достаточное количество овощей, ягод, фруктов, нежирных сортов рыбы, растительного масла. Молочные продукты и мясо полностью исключать из питания нельзя, их требуется заменить сортами с минимальным количеством жира. Это поможет снизить вес и обогатить рацион важнейшим при гипертонии элементом – калием.

Снизить высокое АД у гипертоника поможет обязательная психологическая разгрузка, поскольку именно стресс является основной причиной роста артериального давления. К способам снятия эмоционального напряжения принято относить: медитацию, аутотренинг, самовнушение. Необходимо научиться во всем и всегда видеть только положительные моменты, искать радости жизни, работать над чертами характера, меняться в лучшую сторону.

Еще одно условие успешного лечения – это отказ от пагубных привычек. Курение, спиртные напитки и высокое артериальное давление смело можно назвать бомбой замедленного действия, которая рано или поздно убьет человека.

Когда диагноз гипертоническая болезнь подтвержден, ко всем перечисленным выше способам профилактики следует добавить еще защиту от негативных последствий:

поражения органов-мишеней (глаза, сердце, мозг, почки);
грозных осложнений (инфаркт, инсульт, ишемическая болезнь).

Лечение высокого давления препаратами

Если профилактические меры не принесли желаемого результата, как лечить повышенное давление в таком случае? Как избавиться от него раз и навсегда?

Высокое АД, которое сохраняется на фоне смены образа жизни, требует подключения лекарственных препаратов. В противном случае не исключено усугубление гипертонической болезни.

Вылечить заболевание поможет монотерапия и применение комбинированных препаратов. Зачастую одним средством в минимальных дозировках лечат только первую степень гипертонии, когда нарушения здоровья незначительные.

Огромное значение имеет верный выбор лекарства, с которого начинается терапия. Потребуется в обязательном порядке учесть все возможные противопоказания, возможность коррекции сопутствующих нарушений, если есть такая необходимость.

сохранение нормального жирового, углеводного обмена;
отсутствие воздействия на уровень электролитов в тканях, крови;
плавное снижение АД;
отсутствие воздействия на деятельность центральной нервной системы.

Лечение повышенного АД одним препаратом проводят как можно дольше, увеличивая лишь его дозировки. Однако рано или поздно появляется необходимость применения лекарства другой группы или комбинации из нескольких средств различных групп.

Вариаций лечения может быть несколько, к примеру, бета-адреноблокаторы могут быть дополнены диуретиками, антагонистами кальция или ингибиторами АПФ. Кроме этого, врач может порекомендовать ингибиторы АПФ в комплексе с мочегонными препаратами или антагонистами кальция.

Может быть, что подобное лечение не сможет вылечить повышенное артериальное давление, следовательно, есть показания для подключения третьего препарата.

Немного иначе подходят к терапии тяжелой или злокачественной гипертонической болезни. Особенность в том, что необходимо не только удерживать АД в норме, но и избавиться от симптомов поражения органов-мишеней. Сюда относят нарушение механизмов ауторегуляции головного мозга, сердца, сосудов глаз, почек.

У больных с тяжелым течением артериальной гипертензии резкое снижение кровяного давления (примерно на 25% от исходного и выше) несет угрозу стремительного ухудшения самочувствия, опасных осложнений, вплоть до летального исхода. Следует нормализовать АД этапами: изначально не более чем на 15%, спустя месяц еще на 15%.

Ко второму этапу снижения давления приступают только при условии:

относительно хорошего самочувствия;
отсутствия стенокардии, почечной недостаточности;
отсутствия нарушения кровообращения в головном мозге.

При крайне высоком АД практикуется лечение комбинациями из трех или четырех препаратов против гипертонии. Когда синдром злокачественной гипертонии сочетается с недостаточностью (почечной, коронарной, сердечной, цереброваскулярной), показано проведение операционного лечения.

Результаты предпринятых терапевтических мер при проблемах с давлением и поражениях органов-мишеней принято считать положительными, если удалось достигнуть:

плавное снижение АД на 25% и более (если сравнивать с начальными показателями);
полное или частичное исчезновение признаков гипертонической энцефалопатии;
улучшение общей картины глазного дна, улучшение качества зрения (которое было подтверждено диагностикой);
улучшение функций почек (концентрационной, азотовыделительной).

Гипертоник, независимо от возраста и степени заболевания, даже при условии абсолютной нормализации кровяного давления должен тщательно следить за своим самочувствием. Ему необходимо систематически принимать гипертензивные препараты, ежедневно измерять свое давление, записывать результаты в специально отведенную для этого тетрадь.

Показывать врачу данные измерений следует каждые 3 месяца, так как за этот период могла развиться толерантность к медикаментам. Если это произошло, доктору потребуется пересмотреть необходимые дозировки или вообще сменить схему лечения.

При своевременном начале терапии есть реальная возможность на все 100% предупредить развитие опасных для здоровья и жизни осложнений заболевания, в том числе инсульта, почечной недостаточности, слепоты, инфаркта.

Если применять медикаменты, плавно снижающие кровяное давление, пациент перестанет страдать от мучительных головных болей, у него улучшится засыпание, качество сна, укрепятся нервы. Как понизить высокое давление расскажет специалист в видео в этой статье.

Как избавиться от гипертонии в домашних условиях - методы лечения медикаментами и народными средствами

Если человек обнаруживает у себя увеличение показателей кровяного давления, ему необходимо знать, как избавиться от артериальной гипертонии в домашних условиях. Опасное заболевание может дать тяжелые осложнения не только на сердечно-сосудистую, но и другие системы организма. Стратегию лечения недуга должен подбирать только врач, но сами пациенты могут повлиять на свое состояние, прибегая к некоторым изменениям образа жизни.

Что такое гипертония

Основным признаком гипертонии служат показатели артериального давления выше 140 на 90. При этом заболевании нервные центры, располагающиеся в мозге, дают некорректные команды сосудам о необходимости снижения или повышения тонуса. Если не лечить недуг на ранней стадии, сердечно-сосудистая система начинает изнашиваться. Такие негативные изменения могут стать причиной возникновения инфарктов, инсультов, почечной недостаточности.

Своевременное обращение за помощью, чтобы избавиться от гипертонии, способствует облегчению состояния больных, предотвращению осложнений. Опасность недуга в том, что его симптомы легко принять за переутомление, последствия стресса. Определить, когда обращаться к врачу, можно по следующим признакам гипертонии:

повышению АД (артериального давления) стойкого или кратковременного характера;
головокружениям;
повышенному потоотделению;
возникновению головных болей;
ощущению пульсирования в голове;
покраснению лица;
возникновению озноба, тошноты и рвоты;
внутреннему напряжению, раздражительности, ощущению тревоги;
тахикардии;
отекам век, одутловатости рук и лица, онемению пальцев;
сбоям в памяти, снижению работоспособности, быстрой утомляемости, бессоннице.

Можно ли вылечить гипертонию

На сегодняшний день единственным ответом на вопрос, можно ли избавиться от гипертонии навсегда, является ее профилактика. Большинство пациентов обращаются за помощью, когда замечают проявление выраженных симптомов болезни. Эти признаки свидетельствуют об уже произошедших изменениях в сердце, сосудах и других органах системы. Для эффективного купирования недуга терапию нужно начинать на ранней стадии. Чтобы улучшить качество жизни при высоком давлении, требуется исключить провоцирующие факторы, придерживаться плана лечения, установленного врачом.

Лечение гипертонии

При обращении пациента с высоким давлением, врачи подбирают стратегию, как избавиться от гипертонии, основываясь на показателе тяжести риска развития этого заболевания. Если у человека он повышен, принимается решение о назначении медикаментозной терапии, способствующей быстрому снижению АД. Дополнительно могут быть назначены другие процедуры, направленные на устранение причин недуга, сопутствующих заболеваний.

При среднем риске врач выносит решение о своевременности и длительности лечения, исходя из возраста, пола, показателей АД и образа жизни пациента. Специалист может наблюдать за больным, контролировать его давление от 14 до 90 дней. Предпосылкой к началу терапии является повышенное АД со значением более 140 на 90, сохраняющееся длительное время. При низких рисках показано длительное наблюдение для определения корректной схемы терапии.

Для лечения гипертонии применяется комплекс мероприятий. Обязательным условием является применение препаратов, снижающих давление. Дополнительно избавиться от недуга помогут народные средства, легкие физические нагрузки, физиотерапия. Гипертонику показано изменение образа жизни: правильное питание с преобладанием растительной пищи, нормализация режима дня, снижение количества стрессов, регулярный активный отдых.

Медикаментозное лечение

Основой решения вопроса, как лечить повышенное давление, является прием медикаментов. Действие лекарств поможет устранить причины и симптомы гипертонии. Назначенные препараты пациенту необходимо принимать пожизненно, поскольку способа, позволяющего полностью избавиться от недуга, еще не найдено. Популярными медикаментозными средствами, которые используются самостоятельно или в составе комплексной методики лечения гипертонии являются:

Индапамид. Цена: 120 рублей. Препарат из группы сульфаниламидов. Нормализует артериальное давление, снижает риск возникновения опасных осложнений со стороны сердца и сосудов (инфарктов, инсультов), обладает диуретическим действием. Показан к применению при тяжелых формах артериальной гипертензии. Плюсы: возможность его использования при сахарном диабете; он полностью выводится печенью и почками, не накапливаясь внутри организма. Минусы: побочные эффекты медикамента – аллергия, резкое падение АД, учащенное сердцебиение, сонливость, депрессия.
Конкор. Цена: 220 рублей. Лекарственное средство, относящееся к группе бета-адреноблокаторов. Его действие основано на торможении секреции ангиотензина, ренина, блокировании сосудистых бета-рецепторов, уменьшении частоты сокращений, ударного объема сердца. Показан при артериальной гипертензии, стабильной стенокардии, хронической сердечной недостаточности. Плюсы: возможность приема после инфаркта миокарда, при постоянной фибрилляции предсердий, существенное снижение сосудистых рисков. Минусы: большое число противопоказаний и побочных действий.
Каптоприл. Цена: 40 рублей. Ингибитор АПФ (ангиотензинпревращающего фермента). Обладает сосудорасширяющим эффектом, снижает выраженность гипертрофии артериальных стенок и миокарда, улучшает кровоснабжение, уменьшает агрегацию тромбоцитов, борется с высоким АД. Показания: артериальная гипертония, хроническая недостаточность сердца. Плюсы: не влияет на липидный обмен, повышает переносимость нагрузок на сердце и сосуды, помогает при гипертоническом кризе. Минусы: нельзя долго использовать у пациентов пожилого возраста при наличии атеросклероза – может вызвать потерю сознания.

Как избавиться от давления без таблеток

Немедикаментозное лечение гипертонической болезни представляет собой комплекс мер, которые пациент должен регулярно выполнять. Они касаются изменения образа жизни, постоянного контроля АД и употребления необходимых витаминов и минералов. Современная медицина указывает на то, что сочетание таких методов поможет обойтись без приема лекарств, если начать бороться на ранних стадиях гипертонии. Все меры, помогающие избавиться от болезни, должны применяться под контролем врача.

Начинать решение вопроса, как избавиться от гипертонии или предотвратить ее, нужно с организации диеты. У здорового питания при таком недуге есть три основных условия:

Ограничение употребления соли. Для поддержания нормального баланса веществ в организме старайтесь обходиться без консервированных и копченых продуктов, немного не досаливать пищу.
Отказ от блюд с высокой калорийностью. Питание при гипертонии должно помогать пациенту избавиться от вредного холестерина и жиров в крови. Не следует употреблять фаст-фуд, сметану, майонез, мучные изделия, блюда, жареные на масле.
Введение в рацион питания продуктов с оптимальной концентрацией белка и полезных микроэлементов (кальция, калия, магния). Чтобы избавиться от гипертонии, ешьте блюда, приготовленные на основе овощей и других растений, нежирных кисломолочных изделий, курицы и говядины.

Ведение правильного образа жизни

Одним из условий эффективной борьбы с недугом является ведение правильного образа жизни. Пациентам, которые страдают гипертонией, важен своевременный отдых и здоровый сон. Спать необходимо около 8 часов, ложиться и просыпаться в одно и то же время. Людям с таким диагнозом рекомендован активный отдых на природе: прогулки, неинтенсивные спортивные мероприятия.

Развитию болезни способствуют постоянные стрессы. Организм начинает реагировать на них повышением кровяного давления. Пациентам рекомендуется избегать чрезмерного эмоционального напряжения, к которому приводят проблемы на работе, в семье, конфликты при общении с людьми. Для снижения давления необходимо самостоятельно регулировать свой режим, совершать пешие прогулки, часто отдыхать на природе, не перегружать себя физической и умственной работой.

Регулярные физические нагрузки

Практически все виды физических упражнений вызывают высокое давление. Однако, чтобы вылечить или предотвратить артериальную гипертонию, специалисты рекомендуют повышать свою активность. Регулярные умеренные физические нагрузки оказывают следующие положительные действия:

При систематических занятиях гимнастикой сердечная мышца легче переносит стрессовые ситуации и другие факторы, провоцирующие хроническую гипертонию. Орган сохраняет нормальную частоту сокращений. Через некоторое время упражнения помогут избавиться от эпизодов учащенного сердцебиения, высокого АД, головной боли.
Стенки сосудов адаптируются к повседневным физическим нагрузкам, пациент чувствует улучшение состояния.
Избавиться от одной из причин заболевания поможет сочетание гимнастики и правильного питания. Оба метода способствуют снижению веса и количества жиров в крови.

Хороших результатов можно добиться, практикуя классическую лечебную гимнастику. Комплекс упражнений подбирается индивидуально врачом ЛФК. Благоприятной альтернативой могут стать занятия йогой. Метод сочетает в себе физическую активность и тренировку эмоционального равновесия. Такую практику лучше проводить под надзором опытного тренера – в домашних условиях есть риск получить травму. Пациентам, страдающим гипертонией и болезнями опорно-двигательного аппарата, рекомендовано плавание и водная аэробика. При любой методике следует избегать тяжелых нагрузок.

Массаж

Чтобы избавиться от гипертонии, важно использовать массаж, особенно полезно на ранней стадии болезни. Необходимо применять его и при непрогрессирующей разновидности недуга, когда больной получает регулярное лечение. Для улучшения кровообращения, эта процедура должна охватывать воротниковую, грудную зону, волосистую и лобную часть головы. Во время массажа разминающие движения должны быть аккуратными, плавными и мягкими.

Все манипуляции рекомендуется проводить не более 15 минут, курсомдней. В области головы особое внимание уделяйте затылку и пространству между бровями. Массаж тела осуществляйте мягкими поглаживаниями верхней части спины и грудной клетки. Движения совершайте в определенном ритме. Для проведения домашней процедуры разрешено использовать масла с расслабляющим эффектом.

Физиотерапевтическое лечение

Победить проявления артериальной гипертензии помогут физиотерапевтические процедуры. Их основные задачи при этом недуге следующие:

улучшение сердечной деятельности;
укрепление и снижение тонуса сосудов;
нормализация нервной системы.

Гальванизация – процедура, при которой на сосуды мозга пациента воздействуют разрядами тока небольшой силы посредством электродов. Длительность составляет 20 минут, проведение должно быть ежедневным, курссеансов.
Электрофорез – это когда подкожно под действием электрического тока вводятся гипотензивные средства. Под электроды помещаются специальные прокладки, пропитанные лекарством. Процедура проводится аналогично гальванизации.
Ванны применяются в 3 разновидностях: теплые пресные, углекислые, хлоридно-натриевые. Более действенным является 2 тип процедуры. Диоксид углерода обладает дополнительным сосудорасширяющим эффектом. Принимать ванны нужно по 7-12 минут через день, необходимые температурные условия –градусов.
Электросон – процедура, когда человека погружают в состояние сна путем воздействия низкочастотных токов. Каждый сеанс имеет продолжительностьминут. Физиотерапевтическая процедура способствует восстановлению организма, бодрости.

Иглорефлексотерапия

Для многих людей, задающихся вопросом, как лечить гипертонию, решением стало использование иглорефлексотерапии. Процедура заключается в точечном воздействии на специальные зоны человеческого тела. При гипертонии иглоукалывание разрешено использовать по предписанию врача. Курс лечения для снижения артериального давления составляет от 10 до 15 сеансов через каждые 5-7 дней. Методика проведения процедуры следующая:

Иглотерапевт кладет больного на спину или живот.
Под кожу вводятся специальные одноразовые стерильные иглы. При этом человек может почувствовать укол небольшой силы.
Когда инструмент достигает нужной точки, возникают неприятные ощущения: боль, распирание, ломота, онемение, тяжесть.
После постановки в нужные точки иглы не вынимают ещеминут.

Лечение гипертонии водой

Эффективность лечения гипертонической болезни водой научно не доказана. Однако многие пациенты говорят об улучшении своего состояния. Чтобы воспользоваться таким способом, вам понадобятся 2 стакана: один из них должен остаться пустым, другой наполните питьевой водой. Оставьте сосуды на ночь рядом со своей кроватью. Проснувшись утром, лежа на постели, проведите легкий массаж височной области, потянитесь.

Встаньте с кровати, возьмите оба стакана и поднимите над головой на вытянутых руках. Оставляя конечности в этом положении, переливайте воду из одного сосуда в другой. Повторить манипуляцию необходимо 30 раз. Жидкость, оставшуюся внутри сосуда, выпейте, делая мелкие глотки. Осуществлять такую процедуру требуется ежедневно в течение 1 месяца. Предполагается, что методика поможет избавиться от приступов тошноты и головной боли.

Народные средства

Вылечить гипертонию только лекарственными травами нельзя, однако народные средства подойдут в качестве поддерживающей терапии, для улучшения состояния больного. Использование природных лекарств способствует выводу из организма вредных веществ, нормализации эмоционального состояния, снижению давления. Такие средства не вызывают привыкания, легко переносятся. Помочь справиться с болезнью могут следующие домашние препараты:

Семена льна. В их составе много жирных кислот Омега-3, которые не синтезируются человеческим организмом самостоятельно. К полезным свойствам семян относят укрепляющее влияние на стенки сосудов, снижение показателей АД, нормализацию обмена липидов. Принимать зерна нужно, размолов их в кофемолке, по 3 ст. л. за день или добавлять в пищу.
Настойка из красных шишек сосны. Для приготовления препарата промойте растительное сырье под проточной водой, поместите в литровую банку, залейте водкой. Настаивать необходимо 2-3 недели при комнатной температуре. Принимать лекарство требуется по 1 ч. л. 3 раза / день до еды.
Для укрепления сосудов, восстановления после нагрузок и нейтрализации вредных веществ подойдут овощные соки. При гипертонии используются: огуречный, морковный, свекольный. Эффекта можно достичь, употребляя только свежевыжатые, натуральные соки. Пить их нужно регулярно, мелкими глотками.

Лечение чесноком

Если вы не знаете, как лечить гипертонию, попробуйте проверенный рецепт из чеснока. Его регулярное применение способствует стимуляции тока крови, достижению кроворазжижающего эффекта. Пряность препятствует формированию атеросклеротических бляшек, предотвращая образование свободных радикалов, окисление липидов. В терапевтических целях используется настой чеснока. Для его приготовления берут 2 свежих зубчика, измельчают на тонкие пластины. Полученное сырье требуется залить 1 ст. кипяченой воды, настоять 12 часов. Принимают настой по 200 мл в день, курс – 1 месяц.

Меры профилактики

Чтобы предотвратить появление гипертонии, особенно, если вы находитесь в группе риска, необходимо соблюдать некоторые меры профилактики. Способы предупреждения болезни затрагивают различные сферы жизни пациента. Профилактические меры при риске возникновения гипертензии:

отказ от вредных привычек: употребления алкоголя и курения;
соблюдение диеты со снижением количества соли;
контроль над весом, предотвращение ожирения;
исключение стрессовых ситуаций, периодическая эмоциональная разгрузка;
нормализация режима дня, здоровый сон;
ведение активного образа жизни: выполнение зарядки, прогулки.

Проблема гипертонии актуальна для людей всех возрастов. Как показывает статистика, заболевание с каждым годом молодеет, и под кабинетом врача уже все чаще можно заметить людей тридцати-сорока лет. Это говорит о необходимости пристального внимания к проблеме гипертонии, причем не только на государственном уровне. Пациенты сами должны знать, как лечить давление, ведь помощь при гипертонии очень важна именно в первые минуты наступления криза.

Многим людям кажется, что гипертония – удел пациентов в пожилом возрасте. И только первые признаки патологии – учащенное сердцебиение, приливы жара, покраснение лица, холодный пот и появление необъяснимого страха – заставляют молодежь идти к врачу. Заболевание опасно для пациентов всех возрастов в первую очередь тем, что оно оказывает губительное действие на органы-мишени. Это сердце, почки, глаза, головной мозг.

Повышенное давление провоцирует необратимые изменения в этих органах, и последствия для здоровья могут оказаться плачевными. Именно поэтому в лечении гипертонии важно комплексное обследование с выявлением нарушений функционирования этих органов и лечение не только первопричины патологии, но и пораженных органов. Только такая терапия даст возможность вернуть здоровье гипертонику и отвести от него угрозу инфаркта и инсульта.

Применение лекарственных препаратов

Если с незначительным повышением давления можно попытаться справиться превентивными мерами – изменением режима дня, питания, снижением потребления соли, то при достижении на манометре цифр 160 на 90 обязателен прием медикаментозных препаратов для нормализации давления. Если же высокое давление является следствием сердечных патологий или почечной недостаточности, то принимать таблетки нужно уже при границах 140 на 85.

Очень удобно принимать лекарства, где в одной таблетке есть несколько действующих веществ. Если ранее список препаратов для гипертоников мог состоять из нескольких наименований, то теперь фармацевтическая промышленность выпускает комбинированные препараты – достаточно приема одной таблетки 1-2 раза в день, чтобы добиться стабилизации давления на целые сутки.

Если по показаниям назначить один препарат нельзя, пациентам придется принимать несколько таблеток. Пропускать приемы нельзя, как и увеличивать или уменьшать самостоятельно дозировку, заменять одни препараты другими. Все изменения возможны только после консультации лечащего врача, чтобы избежать побочных эффектов.

Мочегонные препараты

Для лечения гипертонии широко применяются диуретические средства, т.е. мочегонные препараты. Основная цель таких медикаментов – очищение организма гипертоника от избытка солей, выведение лишней воды из организма. Как только диуретические препараты будут приниматься некоторое время, выведение жидкости наладится естественным образом, а вместе с ним и снизится повышенное давление.

Это чрезвычайно важно для пациентов, у которых высокое нижнее давление. Цифры диастолы в первую очередь говорят о проблемах почек. При выведении лишней воды из организма почки начнут справляться со своей работой самостоятельно и проблемы устранятся.

Есть несколько видов диуретических препаратов, каждый из которых отличается по принципу действия, срокам, составу. Тем не менее каждая группа несет определенные негативные эффекты, поэтому лечение диуретиками у взрослого человека назначают осторожно, чтобы не спровоцировать побочные эффекты лекарственных средств.

Несомненным плюсом диуретиков является их низкая стоимость, доступность для всех категорий населения и высокая эффективность. Статистика использования мочегонных средств демонстрирует, что риск возникновения инфаркта снижается на 15 процентов, а инсульта – на 40 процентов. Это отличные показатели, говорящие в пользу применения диуретических препаратов.

Диуретические препараты способны понизить давление и удалить из организма лишние соли

Среди разновидностей диуретиков можно вспомнить тиазидные средства. Они не слишком выводят из организма лишнюю соль и воду, но способны бороться с таким симптомом, как повышенное артериальное давление. К этим препаратам относят Бензтиазид, Хлортиазид и Гидрохлортиазид.

Существует группа тиазидоподобных средств, которые содержат иное действующее вещество, но оказывают такой же эффект, как и тиазидные препараты. Аналогами являются препараты:

Клопамид,
Хлорталидон,
Индапамид.

Петлевые диуретические препараты оказывают активное влияние на фильтрационную способность почек. Эти лекарства отлично выводят влагу и соль, однако могут провоцировать множественные побочные эффекты. К таким препаратам прибегают в исключительных случаях, если другие медикаменты не оказывают нужного действия. Среди лекарств этой группы назначают:

Фуросемид,
Торасемид,
этакриновую кислоту.

Калийсохраняющие препараты для терапии гипертонии способны воздействовать на почечные нефроны, они активизируют выведение из организма натрия, тормозя при этом потерю калия. Эта способность медикаментозных средств также отлично влияет на давление, если оно повышается. Лекарственные препараты из этой группы:

Амилорид,
Триамтерен,
Спиронолактон.

Калийсохраняющие препараты являются наиболее слабыми средствами. Зачастую лечить высокое давление начинают именно с них, а при слабой активности назначают более сильные тиазиды и тиазидоподобные средства, а самые сильные диуретики назначают при отсутствии эффекта от предыдущих групп мочегонных лекарственных средств.

Назначаются диуретики в небольшом объеме, однако на длительное время. Обычно суточную норму лекарств не повышают, и при слабой активности петельных средств делается выбор в пользу иной группы лекарственных препаратов, поскольку длительный прием мочегонных средств может повысить уровень холестерина.

Бета-адреноблокаторы и ингибиторы АПФ

Препараты группы адреноблокаторов врачи используют как для самостоятельного лечения, так и для комплексной терапии. Обычно используют такие лекарственные средства при тяжелых формах устойчивой гипертонии, которая грозит развитием серьезных осложнений. Используют бета-адреноблокаторы после инфаркта, при сердечной недостаточности, у пациентов с фибрилляцией предсердий. Препарат Лабеталол, например, абсолютно безопасен для женщин при беременности.

На начальном этапе высокое давление можно вылечить бета-адреноблокаторами, курс терапии составляет от двух до четырех недель, после чего к лечению подключают в небольшом объеме диуретические препараты.

К группе бета-адреноблокаторов относят такие лекарственные препараты:

Карведилол,
Бисопролол,;
Атенолол,
Небиволол,
Бетаксолол,
Метопролол.

Часть из этих препаратов пригодна для пролонгированной терапии гипертонии, при этом врачи учитывают цифры давления, состояние пациента, поскольку некоторые препараты могут спровоцировать нежелательные эффекты для здоровья пациентов. Прием бета-адреноблокаторов позволяет существенно снизить риск смертности, если у пациента возник гипертонический криз.

Ингибиторы АПФ способны эффективно снижать давление, если правильно принимать препараты

Просвет кровеносных сосудов сужается под действием ангиотензина, вырабатываемого организмом человека. Он играет чрезвычайно важную, и что особенно необходимо отметить, негативную роль для людей, предрасположенных к повышенному давлению, или уже имеющих его.

Поэтому чтобы понизить высокое артериальное давление, назначаются препараты, блокирующие трансформацию ренина в ангиотензин. За счет действия ингибиторов АПФ можно стабилизировать кровяное давление, а кроме этого препараты способны противостоять гипертрофии сердечной мышцы и тканей.

К таким лекарственным препаратам относят:

медикаменты с сульфгидрильной группой – Каптоприл, Капотен, Эпситрон, Зофеноприл;
препараты, содержащие карбоксильную группу, – Ирумед, Синоприл, Квадроприл, Амприлан, Ренитек, Престариум.

Гипотензивные препараты центрального действия

Эта группа препаратов для лечение гипертонии на сегодняшний день применяется довольно редко, поскольку найдены более эффективные заменители представителей препаратов центрального действия. Обычно назначаются препараты пациентам пожилого возраста, которые не хотят отмены старого препарата. Они привыкли к особенностям его действия, и заявленное средство выполняет необходимую функцию – понижает давление.

Если давление повысилось, можно применять следующие лекарственные вещества:

Клофелин – средство практически не используется, но допускается его назначение пожилым пациентам со сформировавшимися предпочтениями;
Андипал – таблетированное средство, которое довольно слабо справляется с устойчивой гипертонией. Применяется Андипал для лечения вегето-сосудистой дистонии;
Моксонидин – препарат для терапии мягкой гипертонии, которая отличается невысокими цифрами повышенного давления и протекает без гипертонических кризов.

Сартаны и блокаторы кальциевых каналов

Группа сартанов известна с середины 90-х годов прошлого века. За это время препараты показали высокую активность в отношении гипертонии. Благодаря лечению средством один-два раза в сутки, можно добиться положительного эффекта на определенный промежуток времени. Как правило, нормализация давления происходит на сутки, но сердечное средство Кандерсатан позволяет забыть о гипертонии на двое суток.

Кандесартан – мощное средство от повышенного давления, которое помогает добиться стабильных показателей на двое суток

После прекращения приема лекарственных средств не возникает синдрома отмены препарата, больных не донимает сухой кашель, как провоцируют его другие лекарственные препараты. Курс лечения сартанами обычно длится от четырех до шести недель, за это время можно добиться стойкого положительного эффекта, а иногда пациенты вынуждены навсегда принимать подобные лекарственные средства, если гипертония стабильная и плохо подлежит терапии.

К группе лекарственных средств-сартанов относятся:

Валсартан,
Эпросартан,
Телмисартан,
Лозартан,
Кандесартан.

Препараты активно назначаются как монотерапия, так могут и комбинироваться с другими лекарственными средствами. Дозировки назначаются с учетом общего состояния здоровья пациента.

Лекарственные средства из группы блокаторов кальциевых каналов назначаются людям с тяжелыми случаями гипертонии, когда ситуация отягощена такими нарушениями, как стенокардия, церебральный атеросклероз. Если принимать блокаторы кальциевых каналов вместе с ингибиторами АПФ, то можно отказаться от приема мочегонных лекарственных средств.

Среди блокаторов кальциевых каналов известны и такие средства, как Амлодипин, Дилтиазем, Верапамил, Нифедипин.

Народная медицина

Лечить высокое давление в домашних условиях можно не только путем приема таблетированных лекарственных средств. Врачи советуют гипертоникам пользоваться и народными методами терапии патологии, но делать это нужно чрезвычайно аккуратно. Не стоит полагаться только на одни растительные препараты. Подобная терапия должна быть дополнительной, а не основной, поскольку при гипертоническом кризе понизить быстро давление можно только медикаментозными препаратами.

Отвар льняного семени – наиболее мягкое и безопасное народное средство при гипертонии

Чтобы лечить давление народными средствами, можно воспользоваться следующими рецептами от гипертонии:

Отвар семян льна – отличное средство для стабилизации показателей. Запаривать семена льна нужно на несколько часов. Одна столовая ложка семян заливается стаканом воды, настаивается под крышкой, а после жидкость нужно слить и пить по четверти стакана в сутки.
Настой из красных сосновых шишек – отличное средство для понижения высокого давления. Эффект от лекарственного средства наступает уже через несколько дней, причем понизить давление можно существенно – примерно на двадцать единиц. Для приготовления средства шишки собирают летом, кладут в литровую банку, не полностью покрывая ее объем, а затем заливают спиртом. Выдерживать средство нужно три недели, после его процеживают, а жидкость пьют по чайной ложке за полчаса до еды.

Кроме лечения этими средствами, можно применять рецепты на основе чеснока, сырых семечек, лимона с клюквой и медом, подорожника. Пациентам будут полезны свежевыжатые соки из свеклы, огурца, моркови, шпината, петрушки и сельдерея. Лечение гипертонии – ответственный процесс, поэтому пациентам важно не только принимать таблетированные препараты, но и устранить факторы, способствующие повышению давления – алкоголь, стрессы, переедание, вредные привычки.

Что такое высокое давление(гипертония)? Это - артериальное(АД), превышающее норму на 10% от нормального.

Нормальным считается давление - 120/80. Если показатели выше нормы, у человека начинается "пред-гипертония". А когда значения превышают 140 это уже повышенное.

Главные симптомы изменения давления - слабость, головокружение, бессонница, онемение конечностей , перед глазами летают «звездочки». Если в самом начале человек не предпримет никаких действий, то серьезных последствий не избежать, в первую очередь это инфаркт . На финальных стадиях заболевания возможен летальный исход.

При лечении используют принципы:

Нижние границы нормального АД:

Виды давления:

Максимальное значение - верхнее (систолическое), это сопротивление сосудов при сжатии мышц сердца.
Минимальный показатель – нижнее (диастолическое), показывает наименьшее давление в артериях при расслаблении мышцы сердца.

Пример: сто двадцать на восемьдесят: 120 - верхнее (систолическое), 80 - нижнее (диастолическое).

Временное повышение любого из значений АД, и их перепады в течение дня – это обычное явление.

Высокое и низкое давление (гипертония) - причины и симптомы

Есть два вида артериальной гипертензии:

Эссенциальная гипертензия – из за наследственной предрасположенности, несбалансированного питания, образа жизни, вредных привычек и др.;
Симптоматическая гипертензия – симптом многих болезней: болезни почек, атеросклероз, нервной системы и др.

Трения в семье и на работе, критика руководства, терки в коллективе, работа до позднего вечера и переутомление – это основная причина гипертонии. Для профилактики этого серьезного заболевания, забирающего каждый год около 17 миллионов человек, ВАЖНО научиться РАССЛАБЛЯТЬСЯ и управлять собственными эмоциями.

У мужчины. Образ жизни - главная причина развития гипертонии. Сюда включено злоупотребление спиртным, курение, переутомление на работе и депрессивные состояния. Все указанное очень всегда рядом, поэтому не удивляет, что мы подвержены такой болезни.

У женщины. Опираясь на научные наблюдения, взрослая женщина в начальной стадии гипертонии при значениях 120-139 верхнего и 80-89 нижнего. Женщины старше 60 лет и выше страдают чаще от повышенного артериального, и с возрастом риск угроза гипертонии увеличивается в разы.

У ребенка. У детей кровяное давление слабее чем у взрослых и зависит от возраста, веса и других показателей. Давление для детей не является постоянной величиной, оно может меняться во время ночного сна, при нагрузках и всегда зависит от эмоционального состояния человека.

У подростка. У детей от 13 до 17 лет артериальное непредсказуемо. Не обязательно при физических нагрузках и возбуждении, но и в спокойном состоянии подскакивает, превышая за верхние границы (140/80). Причина - переходной возраст, сопутствующий пубертатному периоду.

При беременности. Оптимальное давление при беременности – не должно превышать 140/90 и не ниже 90/60. Показатель 90/60 для нерожавшей 20-летней девушки весом в 50 кг – это норма, а 120/80 уже высокий показатель.

У пожилых. В 65-75 лет обе цифры растут, а у пожилых (75-90 лет) эти значения расходятся, при этом нижнее растет, а верхнее остается стабильным или немного опускается. Норма у людей преклонного возраста (90 лет и старше) - 160/95.

Факторы риска

Наследственность, пожилой возраст - неизбежные факторы, тут остается быть более внимательным к самочувствию и больше заботиться о своем здоровье.

Особо тяжелая форма болезни - злокачественная гипертензия. Она выявляется у одного из двухсот гипертоников, реже у женщин. Такая гипертония не поддается лечению медикаментозными препаратами. Лекарства даже ухудшают состояние. Летальный исход от осложнений гарантирован через 3–6 месяцев.

Главные риски при гипертонии в порядке опасности для организма:

Наследственность.
Лишний вес.
Длительная головная боль.
Постоянные стрессы, нервные перегрузки, нехватка хорошего отдыха.
Наличие в рационе повышенного количества насыщенных жирных кислот. Они есть в колбасах, пирожных, печенье, закуски, шоколад и др.
Прием большого количества соли. Осознанный отказ от соленых продуктов принесет пользу Вашему телу.
Злоупотребление алкоголем, курение. Он провоцирует сердцебиение и повышает давление.
Сидячий образ жизни, напряжение. Интеллектуальная работа и сидячий образ жизни влечет за собой эмоциональные перегрузки.
Болезни почек или других органов.
Увеличенное давление также может быть вызвано другими болезнями, строением тела и другими

Или если вы:

В возрасте старше 55
Используете определенные лекарства, такие как НПВП (ибупрофен, аспирин, например), противоотечные и запрещенные наркотические препараты.
Есть родственники с высоким хроническим давлением, другие болезни сердца или диабет.

Высокое давление влечет опасные нарушения работы организма:

Нарушаются ритмы работы сердца.
Частые сердечные сокращения, растет их сила и давление на сосуды(начальная стадии гипертонической болезни)
Присоединение спазма артериол небольших и рост общего сопротивления сосудов. Насыщенная кислородом кровь проходит с трудом.
Страдают самые чувствительные органы, где процессы наиболее интенсивны
Надпочечники начинают больше вырабатывать альдостерон, который задерживает натрий и препятствует его выведению из организма.
В крови увеличивается содержание натрия, удерживающего жидкость, растет общий объем крови.
В почки поступает больше крови и давление на них увеличивается. Почки начинают производить ренин, запускает цепь реакций, результат - сильный спазм периферических сосудов.
Спазм опять усиливает дефицит кислорода в мозге и почках, получается замкнутый круг.
Развивается атеросклероз , приводящий к потере эластичности сосудов, местами они истончаются. В результате артерии становятся длиннее, деформируются, могут перегибаться. Под действием высокого АД в стенках откладываются липиды - образуются бляшки.
Это приводит к развитию таких осложнений, как инфаркты и инсульты. Эти состояния являются причиной смерти гипертоников.

Гипертония развивается после проведенных операций, болезни почек, эмоциональных перегрузок или сильных стрессов.

Полный список признаков и симптомов повышенного давления крови (гипертонии):

Головокружение
Падает тся острота зрения
Сбои в работе сердца
Острые боли в сердце
Ощущается жар во всем теле
Краснеет лицо или другие участки кожи
Конечности тела теряют тепло
Периодически возникающие головные боли
Тошнота, шум в ушах, головокружение
Повышенная утомляемость и раздражительность
Развитие бессонницы
Ощущение сильного сердцебиения
Возникновение чувства пульсации в висках
Покраснение лица
Потливость или, наоборот, знобить
Отечность, одутловатость лица
Онемения или «ползающие мурашки» на коже
Головные боли(пульсируют виски)
Учащенное сердцебиение
Беспричинное ощущение тревоги
Чувство усталости, обессиленности

При появлении указанных симптомов важно сразу измерить давление. Если его параметры будут выше нормы, необходимо своевременно принять меры для их стабилизации и обратиться к врачу.

Если не чувствую гипертонию?

Есть небольшой процент гипертоников, не чувствующих изменения состояния. В таком случае специалисты настаивают на постоянном контроле АД. Измерять давление необходимо регулярно даже при условии хорошего самочувствия.

Если давление тревожит уже долго, то можешь ощущать слабое кровообращение, могут быть отеки, одышка при физической нагрузке, позже и в состоянии покоя.

Важно! Вероятность гипертонии растет с возрастом. В зоне риска люди от 35 до 40 лет. В первую очередь те, кто не придерживается здорового питания, не привык к регулярным физическим упражнениям.

Что врачу говорят такие сочетания, как повышенный пульс и слабое давление или низкий пульс и повышенное давление? Есть ли угроза в таком состоянии и что нужно предпринять в такой ситуации?

Высокий пульс и низкое давление. Такая комбинация пульса с давлением это признак дисфункции в вегетативной нервной системе, из за достаточно больших физических или умственных перегрузок, постоянных стрессов. Кроме высокого пульса при пониженном учитывается хроническая утомляемость и общая слабость, астения, возможны резкие эмоциональные перепады, подавленное депрессивное состояние, рябь в глазах и головокружение. Повышение пульса на фоне низкого давления может ощущаться при большой потери крови, когда уходит сразу значительный объем крови, при шоковых ситуациях вызванных болевым, анафилактическим, инфекционно-токсическом или кардиогенном фактором.

Низкий пульс и повышенное давление. Держится в ледяной воде, при плавании в бассейнах, приеме таблеток, сбивающих давление, при адаптации к ним или если препарат не совместим. Также брадикардия может быть при нарушениях в щитовидке и при некоторых других эндокринных дисфункциях. Основа этих изменений – проблемы в сердце, изменяющие процесс активизации миокарда и его активной работы. По результатам анализов врач назначит нужное лечение, без консультации с врачом принимать препараты запрещается, можно только нанести вред себе.

Высокое давление и пульс - что делать?(лечение)

Повышенным считается давление, превышающее 120/80. Даже если выше нормы один из двух параметров, важно принять меры для его нормализации, пока не наступил гипертонический криз . Это острое состояние, с давлением 200/110 и больше. Тогда необходимо вызвать неотложную мед. помощь.

Важно не паниковать, так как это не поможет избавиться от состояния, но значительно ухудшит его. При показателе в 145 на 90 необходимо обеспечить полный покой – физический и эмоциональный. При значениях превышающих 150 на 95 помогут только медикаментозные препараты.

Что делать до прихода врача?

Постарайтесь снять напряжение, примите горизонтальное положение;
Без врача, надеясь на свой опыт, принимать любые таблетки – НЕДОПУСТИМО!
Если есть шанс, отдохните от тяжелой работы и смените напряженную обстановку на более мирную и спокойную.
Нужно прилечь, и голову на высокую подушку. В помещении должен быть хороший приток свежего воздуха.

Акупунктурные точки

Речь идет о точке под мочкой уха. Нащупайте под ней углубление и, осторожно надавливая на кожу, проведите пальцем вертикальную линию сверху вниз, до середины ключицы. Так нужно повторить 8-10 раз с обоих сторон шеи, и давление снизится.

На уровне мочки уха, в пол сантиметре от него в сторону носа, нащупайте точку, которую сильно (но не до боли) массируйте 1 минуту.

В домашних условиях можно провести другие действия, нормализующие давление:

Горячая ванна для ног – в емкость набрать горячую воду,(температура должна позволить свободно погрузить ногу по щиколотку). Продолжительность 5-10 min. За это время произойдет отток крови от головы, и состояние стабилизируется.
Горчичник на затылок или икроножную часть ноги – намочить горчичник в теплой воде и приложить. Держать 5-15 минут.
Компрессы из уксуса яблочного – влажные бумажные салфетки в яблочном уксусе, приложить их на 10-15 минут к ступням.
Дыхательные упражнения – прямо сесть в кресло и не спеша сделать 3-4 вдоха-выдоха. После 3-4 вдоха носом, а выдыхать ртом. Второй этап – вдыхать носом, а выдыхайте ртом, сжав губы. Выполнить 3-4 раза. Последняя стадия – вдох носом с плавным запрокидыванием головы назад, выдох через рот, при котором голову опускать вперед. Сделать 3-4 повтора. Все действия делать плавно и без спешки.

Самое важное – успокоиться. Для этого тело должны максимально расслабить, все эмоции и волнения нужно отпустить. Самое сложное - бороться со стрессовыми ситуациями.

В неотложных случаях, когда принять решение нужно оперативно, полезны следующие советы:

Дыхание животом для расслабления. Прилечь на любую гладкую поверхность, плавно расслабить все тело. Дыхание должно быть ровным. Попытайтесь дышать животом. На выдохе важно на 2 секунды остановить дыхание. Этот прием за 5-7 минут нормализует эмоциональный фон. Результат может быть в ниже на 30 единиц.
Целебная вода. Теплую воду вылить в емкость и добавить пять капель лимонного масла(или сока), опустить туда руки. Температуру поднять до 42 градусов. За 10 минут давление нормализуется. Хорошо поможет принять на 10-15 минут теплый душ.
Массаж

Единственные противопоказания:

гипертонический криз,
сахарный диабет,
любые новообразования.

Важно! Перед массажем проконсультироваться с врачом.

Воздействие на определенные точки, позволяет снизить давление:

Немного отступить от мочки уха в сторону носа;
В области между бровями – на переносице.

Они массируются не сильными надавливаниями. Поглаживание между мочкой уха и ключицей нормализует давление.

Принесет пользу массаж шеи и воротниковой зоны, грудной клетки и затылка. Не следует сильно давить, просто размять кончиками пальцев мышцы спины. Желательно такой массаж делать каждый день.

В ситуации, когда высокое давление не снижается нужно непременно обратиться к врачу!

Важно! Пытаясь быстро сбить давление, важно следить, чтобы оно снижалось постепенно, максимум на 25-30 пунктов за час. Резкие скачки негативно сказываются на здоровье.

Профилактика:

Сбалансированная программа мероприятий обязывает отказаться от всех вредных привычек, увеличить двигательную активность, держать в норме психоэмоциональное здоровье. В ее составлении помощь окажет лечащий врач.

Меры профилактики:

Нормальный вес. Каждый лишний 1 кг веса увеличивает результат АД на 1-2 мм рт. ст.
Сбалансированное питание. Уменьшайте потребления соленой, жареной и жирной пищи, и увеличьте потребление продуктов с повышенным содержанием калия.
Здоровый образ жизни. Продолжать курить и выпивать - осознанно вредить своему здоровью, это способствует сгущению крови, перепадам давления и росту осложнений гипертонической болезни.
Физическая активность. Регулярно выполняйте простые физические упражнения или прогуливаясь пешком до 5 км в день, вместо зарядки.
Отдых. Хороший сон, массаж и другие релаксирующие методики помогут побороть нервное напряжение.
Позитивное мышление. Каждый день это подарок, которому нужно радоваться. Сохраняя внутренний мир, вы легко будете противодействовать стрессам.

Как и чем быстро понизить давление: какие таблетки и лекарства принимать?

Фармакологические средства назначает врач при хроническом давлении и если оно превышает 160/90. Полный список таблеток с описанием указан в разделе Какие таблетки от давления самые лучшие.

Препараты, контролирующие АД, разделяют на несколько типов. И запомните – специалист назначает их, опираясь на конкретный случай. Не нужно на себе экспериментировать и подбирать то лекарственное средство, которое помогло вашей подруге! Оно для вас будет опасным.

Ингибиторы АПФ(Эналаприл, Каптоприл, Лизиноприл). Блокируют фермент, сужающие сосуды, и применяются не чаще чем раз в сутки.
Среди лекарств, снижающих давление, используют диуретики (мочегонные средства): «Фуросемид», «Верошпирон», «Гидрохлоротиозид» и т. п. Сейчас их назначают как дополнительные препараты.
Блокаторы кальциевого канала или антагонисты кальция(Верапамил, Амлодипин, Нифедипин)
Бета-адреноблокаторы(Пропанолол, Анаприлин, Бисопролол, Карведилол). Они снижаюст пульс, нормализуют сердечный ритм и снижают давление, недопустимы при астме и сахарном диабете.
Альфа-адреноблокаторы: «Дроксазолин» и др. Принимают для экстренного снижения АД.
Вазодилататоры
Антагонисты ангиотензина-2 (Лозап, Валсартан)
Мочегонные препараты (Фуросемид, Индапамид)

Грамотно выбрать препарат может только врач, зная индивидуальные особенности пациента.

При лечении пациента применяют следующие комплексы препаратов:

Диуретики: Хлорталидон и Гидрохлортиазид.
Антагонисты кальция: Амлодипин, Дилтиазем и Верапамил.
Блокаторы рецепторов ангиотензина 2: Валсартан и Лозартан.
Ингибиторы APF: Лизиноприл и Каптоприл.
Beta-адреноблокаторы: Бисопролол и Метопролол.

Что можно принимать в пищу при гипертонии?

Главное убрать жареное и копченое из рациона. Самая полезная пища - приготовленная на пару, где все полезные элементы сохраняются. Готовить продукты с содержанием калия(свеклу, курагу, обезжиренное молоко, творог, изюм, бананы) и магния(шпинат, гречневая крупа, фундук).

Максимальная доза натрия (соли) до 2300 мг в день (лучше 1500 мг для наилучшего результата).
Насыщенные жиры до 6% от нормы в день, калорий и жиров до 27%, включая нежирные молочные продукты. Нежирные молочные продукты полезны для снижения нижнего АД.
Рекомендуем оливковое или рапсовое масло, для замены обычного.
Мучные продукты питания исключительно из цельного зерна.
Свежие фрукты и овощи ежедневно. Они насыщены калием и клетчаткой, что нормализует АД.
Орехи, семечки, сушеные бобы(или другие бобовые) или горох.
Изменить норму белков в рационе (до 18% от общего числа калорий). Рыба, птица и соя - самый полезный источник белка.
Не более 55 процентов углеводов в дневной норме и холестерина до 150 мг. Больше волокон в рационе снижает уровень АД.
Омега-3 жирные кислоты (докозагексаеновая кислота) есть в жирной рыбе. Помогают сохранить кровеносные сосуды гибкими и укрепляют устойчивость нервной системы.
Кальций помогает контролировать тонус гладких мышц, укрепляющих артериальные сосуды. Исследования говорят, что люди, которые употребляют кальцийсодержащие продукты в своем рационе, имеют более стабильное кровяное давление.

Что нельзя при гипертонии

От крепких алкоголя в любом виде нужно отказаться, только в особых ситуациях можно выпить немного сухого вина.

сдоба,
алкоголь.
мороженое,
шоколадные пирожные,
острые блюда, копчености,
крепкий зеленый и черный чай и кофе,
печень, почки, мозги, любые консервы,
жирная рыба и мясо.

Как снизить высокое давление народными средствами?

Смесь грецких орехов с медом. Очищенные орехи – 100 грамм, перемешать с ½ стакана меда. Это все идет на один день. Курс на составляет полтора месяца.
Калиновый напиток. Столовая ложка ягод (свежих, сушеных, замороженных) залить стаканом кипятка и на водяной бане пропарить 15-20 минут. После охлаждения процедить и выпить сразу. Срок годности не более, чем 2 дня. Хранится в холодном месте.
Кожура с 5-6 картофелин сварить в литре воды и процедить. Отвар принимать в течение дня, для быстрого снижения давления.
Быстро снизить давление можно с помощью яблочного уксуса. В нем смачивают тканевые салфетки и прикладывают к ступням. Через 5-10 минут наступит нужный эффект.
Мед с цветочной пыльцой, в частях 1:1. Для профилактики нужен месячный курс, принимается средство 3 раза в день по чайной ложке. После двух недель нужно повторить.
Лимонный напиток: 2-3 лимона пропустить в мясорубку вместе с кожурой, смешать с аналогичным количеством чеснока. Залить кипящей водой и оставить на сутки. Можно принимать после процеживания, по 1/3 стакана 3 раза в день.

Сердце. Главной проблемой всех осложнений является давление на сердце. Орган не может выдерживать высокую нагрузку, и меняется кровообращение. Это вызывает одышку, кашель с кровью, отеки рук и ног. Это и есть основная причина инфаркта, инсульта или смертельного исхода.

Голова. Еще одна угроза при гипертонии – повреждение мозга. При длительном давлении головы в глазных сосудах появляются микротрещины, которые провоцируют кровоизлияния и отложение холестерина. Это может привести к нарушению тока крови к органам головы, последствия - повреждение тканей головы и ретинопатия. Это может привести к частичной потере зрения или слепоте.

Глазное. Глаза восприимчивы к перепадам давления, потому что их питают тончайшие сосуды. Чтобы контролировать повышенное давление, стенки сосудов утолщаются, а их просвет сужается. Поэтому их кровоток может ослабнуть или закупориться полностью и произойти кровоизлияние. Это может вызвать частичную или полную потерю зрения.

В ухе. Чувство давления на уши изнутри может говорить о болезни сосудов или возрастных изменениях. Для конкретного определения диагноза важна консультация нескольких врачей. Кроме болезней, подобные симптомы вызывают обычные звуковые перегрузки.

Артериальное давление (АД) – один из показателей здоровья сердца и сосудов человека, который в норме приближен к значению 120/80 мм рт. ст. На него влияют как внешние, так и внутренние факторы. Регулярная тонометрия позволяет контролировать правильное функционирование кровеносной системы. Опасным является высокое давление, или артериальная гипертензия. Такое состояние может быть симптоматическим, например, при физических нагрузках, и являться нормальным, поскольку носит приспособительный характер. Однако, если увеличение показателя АД устойчиво и сопровождается появлением неприятных симптомов, говорят о развитии патологии. Гипертония чревата формированием осложнений, несущих угрозу для здоровья человека.

Физиологически сосуды способны сужаться и расширяться в зависимости от степени нагрузки на них и интенсивности кровообращения. К примеру, активные движения требуют притока кислорода к мышцам, что достигается учащением сердцебиения и усилением микроциркуляции. После прекращения упражнений пульс вновь замедляется, а значение АД приходит в норму. Если же ощутимое высокое давление возникает на фоне стрессовых ситуаций или в спокойном состоянии, то развиваются патологические изменения, приводящие к нарушению деятельности сердечно-сосудистой системы. Симптомы увеличения значений АД различны, а на ранних стадиях заболевания клинические проявления отсутствуют вовсе. Предрасположены к недугу люди пожилого возраста, а также пациенты, имеющие гипертонию в семейном анамнезе.

О развитии артериальной гипертензии говорят при повышении уровня давления до 140/90 мм рт. ст. и более. В медицине выделяют несколько факторов, способствующих развитию артериальной гипертензии. К основным причинам относят:

Избыточный вес оказывает серьезное отрицательное влияние на работу внутренних органов. Он заставляет сосуды сжиматься под тяжестью лишних килограммов, что приводит к снижению их тонуса и эластичности. Поскольку ожирение чаще всего ассоциировано с несоблюдением режима питания, данная патология сопровождается и атеросклеротическими изменениями в сосудах, которые формируются на фоне высокого уровня холестерина в крови.
Вредные привычки, такие как курение и употребление алкогольных напитков, негативно сказываются на обмене веществ. Опьянение, вызываемое спиртосодержащей продукцией, достигается тем, что этанол первоначально расширяет сосуды, а позднее провоцирует их значительный спазм. Этот каскад реакций может привести к гипертоническому кризу, опасному для здоровья. Сигареты нарушают нормальный кровоток, а также снижают степень насыщения тканей кислородом, влияя на функциональные способности органов.
Постоянные стрессы и перенапряжение провоцируют изменение гормонального фона и специфики проведения нервных импульсов. Возникает мобилизация физиологических сил, которая требует больших расходов энергии и интенсивной работы сердца. При хронических нервных расстройствах происходит истощение естественных запасов, что и приводит к нарушению регуляции давления.
Наличие предрасположенности, о которой свидетельствует регистрация недуга у ближайших родственников.
Другие хронические заболевания, например, атеросклероз или почечная недостаточность. Такие патологии взаимосвязаны между собой, что приводит к формированию порочного круга, разорвать который не так просто. Возможны и кардиологические причины развития гипертензии, поскольку брадикардия редко сопровождается подобной проблемой, а вот учащение сердечных сокращений, формирующееся при множестве недугов миокарда, провоцирует и повышение АД.

Основные симптомы и признаки патологии

Независимо от причины возникновения артериальной гипертензии, клиническая картина недуга отличается определенной спецификой. Однако соответствующий симптомокомплекс проявляется лишь на тех стадиях болезни, когда организм больше не способен компенсировать нарушения. Классическими симптомами повышения АД являются:

Быстрая утомляемость и раздражительность, часто связанные с возникновением боли в голове. Мозг наиболее чувствителен к перепадам уровня давления, поэтому именно этот орган, как правило, первым реагирует на патологические изменения. Проблема в том, что большинство пациентов связывают эти симптомы с переутомлением и стрессами, не придавая им должного значения.
На более поздних этапах головная боль может сопровождаться тошнотой и рвотой, поскольку происходит негативное влияние на соответствующие центры головного мозга.
Ощущение сбоев в сердце или учащенного пульса – характерное проявление высокого давления, связанного с кардиологическими недугами. Подобное состояние сопровождается и болевыми ощущениями, которые усиливаются при воздействии нервного напряжения и физических нагрузках.
Возникновение жара и активного потоотделения сопровождает приступы повышенного давления, когда значения АД достигают 150/90 мм рт. ст. Пациенты в таком состоянии жалуются на появление шума в ушах, расстройства координации и даже потерю сознания.

Борьба с заболеванием подразумевает комплексный подход. Для эффективной терапии недуга требуется его тщательная диагностика, которая позволяет выявить источник проблемы.

Лечение высокого давления предполагает использование средств, помогающих снизить уровень АД, а также препаратов, направленных на причину патологических изменений. Применяются как традиционные средства, так и народные рецепты, способствующие улучшению состояния пациента. Во многих случаях требуется также изменение привычного образа жизни, которое позволяет усилить терапевтический эффект.

Медицинские препараты

Применяется несколько групп лекарственных средств, воздействующих на отдельные звенья патогенеза:

Ингибиторы АПФ позволяют снизить давление за счет прекращения продукции особого белкового соединения, выделяемого почками, которое способствует спазму сосудов. Артерии расширяются, что и приводит к уменьшению значений АД. К препаратам данной группы относятся «Пирамил», «Берлиприл» и «Ренитек».
Мочегонные средства, такие как «Верошпирон», используются для выведения лишней жидкости, производящей давление на стенки сосудов. Такие медикаменты особенно эффективны при развитии у пациента отеков, а также при кардиологической причине гипертензии.
Используются препараты для разжижения крови, которые позволяют снизить риск осложнений. Наиболее популярными лекарствами данной группы являются «Гепарин» и «Варфарин».

Народные методы

Можно бороться с артериальной гипертензией и в домашних условиях. Существуют рецепты, существенно облегчающие течение заболевания, которые при этом не обладают выраженными побочными эффектами. Однако принимать любые средства можно только после консультации с врачом. Лечить недуг самостоятельно опасно для здоровья.

Чеснок хорошо помогает при высоком АД, особенно когда причиной патологии является атеросклероз, поскольку пряность способствует растворению холестериновых бляшек. Сочетание продукта с молоком усиливает эффект. Для приготовления лекарства потребуется взять один зубчик растения и залить его половиной стакана молочного напитка, а затем томить на медленном огне до размягчения. Раствор процеживают, остужают и принимают по 1 столовой ложке после еды. Курс лечения составляет две недели.
Успокаивающие сборы на основе пустырника, валерианы и мяты помогают справляться с гипертонией, вызванной стрессом. Готовые пакетики со смесью трав для заваривания продаются в аптеках. Чай на основе лекарственных растений можно сделать и самостоятельно. Например, для приготовления напитка из пустырника потребуется 5 г ингредиента залить 100 мл кипятка и настаивать в течение 20–30 минут. Состав принимать небольшими порциями 3 раза в день.
Мягким мочегонным действием обладает калина. Ягоду можно просто перетереть с равным количеством сахара или меда и принимать такое лекарство по 1 столовой ложке перед едой. Смесь помогает справиться с тяжестью в ногах и снять отечность.

При возникновении острого приступа полезен и массаж, особенно в области шеи, который способствует расширению сосудов и снижению уровня АД. Также хорошо помогают теплые ножные ванночки, которые можно использовать по мере необходимости.

Опасные осложнения

Отсутствие терапии при артериальной гипертензии может быть опасно для жизни и здоровья человека. Кризы, сопровождающие прогрессирование заболевания, приводят к повышению риска развития инфаркта и инсульта – патологий, которые крайне тяжело поддаются лечению и нередко вызывают необратимые изменения в организме. Чувствительны к перепадам АД и почки, которые могут реагировать развитием острой, а затем и хронической функциональной недостаточности. Нарушение деятельности сердечно-сосудистой системы провоцирует ускоренное тромбообразование, которое вызывает эмболизацию крупных артерий и внезапную смерть. Все эти осложнения особенно распространены среди людей пожилого возраста, поскольку компенсаторные способности организма со временем снижаются.

Профилактика болезни

Предупреждение гипертонии сводится к соблюдению несложных рекомендаций. Требуется контроль массы тела, который достигается употреблением в пищу более диетических продуктов. Снижение количества жирных и жареных блюд в рационе благотворно сказывается и на состоянии сосудов. Исключение соли из меню способствует выведению из организма лишней жидкости. В целом диета при высоком давлении показывает хорошие результаты как в профилактических целях, так и в лечебных. А регулярные физические нагрузки и отказ от вредных привычек снижают риск появления многих недугов, в том числе и гипертонии.

Артериальное давление (АД) человека имеет физиологическую функцию постоянно меняться. Когда человек занимается спортом или работает на даче, то оно может повыситься. Отдыхая вечером после работы, АД начинает медленно снижаться. Это нормальное явление, но угрозу представляет тот факт, что у многих людей после нагрузки оно уже не снижается до нормальных значений.

Многие задаются вопросом: «Как проходит лечение давления и почему оно повышается?» И какая должна быть у человека? Обо всем по порядку!

Длительное высокое давление, лечение которого человек постоянно откладывает, может привести к хроническому заболеванию – .

Причины повышения

Почему повышается кровяное давление? Причин на самом деле очень много. Это наследственная предрасположенность, вредные привычки у взрослых, длительные компьютерные игры у детей и даже место жительства.

К основным причинам развития артериальной гипертензии относят:

Хронические заболевания вен и сосудов;
Малоподвижный образ жизни;
Тяжелая физическая, спортивная и трудовая деятельность;
Психологические расстройства, стресс, плохой сон, отсутствие отдыха;
Неправильное питание и ожирение;
Прием гормональных и лекарственных препаратов;
Климат места жительства;
Злоупотреблением алкоголем и курение.

Профилактика, лечение давления, причины и факторы его развития – это основные взаимосвязанные звенья, на которые необходимо обратить внимание в первую очередь.

Проанализировав свою жизнь, время отдыха, наследственные болезни, можно узнать главные причины и факторы развития гипертонии.

Симптомы проявления патологии

Симптомы повышенного давления никак не проявляются. Это и усугубляет течение злокачественной болезни. Человек замечает проявление патологии только при очень высоких значениях.

Чаще всего при высоком АД у человека начинает сильно болеть голова. Вначале - это боль ноющего характера, затем появляются распирающие болевые ощущения в области висков и затылка. В эти моменты у человека может возникнуть чувство страха, тревоги и сильное сердцебиение.

Хроническая гипертензия проявляется покраснением лица, бессонницей, быстрой утомляемостью, шумом в ушах, кровяными выделениями из носа, сдавливанием в груди.

В редких случаях высокое давление проявляется тошнотой, резким упадком сил и потерей сознания.

Лечение давления без лекарств

Коррекция высокого давления осуществляется комплексной немедикаментозной терапией. Сюда входит: ограничение соли, борьба с ожирением, рациональное употребление жира, лечебная физкультура, устранение нервных напряжений, отказ от вредных привычек.

Именно такая терапия, может избавить человека от артериальной гипертензии на всю жизнь. Но чаще всего, на первых этапах развития болезни, советы об изменении образа жизни полностью игнорируются.

Таблица: Нормализация кровяного давления без таблеток

Уменьшение потребление поваренной соли

Домашнее лечение артериального давления начинается с ограничения острых и соленых блюд.

Поваренная соль – это яд для людей, которые склоны к развитию гипертонии. Чем больше человек потребляет натрий в пище, тем выше поднимается артериальное давление. Иногда, человеку достаточно исключить из своего рациона питания соль, и проблемы со скачками АД полностью прекращаются.

Учеными доказано, что продукты богатые калием очень полезны при развитии сердечно-сосудистых заболеваний. Это связано с тем, что калий преобладает над натрием в процентном соотношении. А вот если кушать продукты, где соль доминирует над калием, то существует риск развития сосудистых заболеваний.

Употребление жира

Одним из главных в лечении гипертонии является рациональное употребление жира. Он не только приводит к повышению давления, но и является главной угрозой развития атеросклероза.

Кроме поваренной соли необходимо уменьшить и потребление жиров.

Советы для гипертоников:

Жир не должен превышать 30% калорийности всей пищи.
Насыщенные жиры животных, которые находятся в молоке и мясе, не должны превышать 10% калорийности ежедневного питания.
Норма холестерина, который содержится в яйцах, печени, не должен превышать 250 мг в сутки.
Употребление углеводов должно составлять 60% калорийности.
Употребление белка не должно превышать 20% калорийности всей пищи.

Борьба с лишним весом

Советские ученые доказали взаимосвязь и гипертензии. Было установлено, что снижение веса у толстых людей, всегда сопровождается снижением артериального давления. И наоборот, чем больше человек набирает массу тела, тем чаще испытывает симптомы гипертонии.

Запомните, если вы допустите ожирение, давление будет повышаться с каждым лишним килограммом!

Любой врач скажет, что главной задачей для гипертоника является нормализация веса тела. Иногда этого достаточно, чтобы полностью избавить человека от артериальной гипертензии, минуя прием лекарственных препаратов.

Однако, врачебная практика показывает, что это на первый взгляд легкая задача сложно реализуется. Человека тяжело заставить изменить образ жизни и питания.

Врачи советуют изменить объем порций, перейдя из трех разового питания на пяти подходный. Больным назначаются , которые направлены на снижение давления.

Полезно один раз в неделю проводить голодание. При этом разрешается пить кипяченую воду с лимоном или смородиной. На следующий день после диеты нужно употреблять легкую пищу (фрукты, овощи, салаты).

Голодание поможет вывести шлаки и токсины, а также даст сигнал мозгу, расходовать накопившийся жир.

Также полезны разгрузочные дни. Это те дни, когда питаешься исключительно овощами и фруктами.

Советы по похудению для гипертоников:

Нельзя резко худеть. Нужно снижать лишний вес медленно и постепенно.
Любой человек может снизить свой вес. Главное упорство и соблюдение рекомендаций врача.
Нельзя останавливать на полпути, это приведет к еще большему ожирению.
Радуйтесь любым изменениям, если даже потеряли всего 1 килограмм за длительный срок.

Физическая активность

Часто можно услышать такой вопрос. А при давлении можно заниматься спортом? Если тяжелая форма гипертонии, то разумеется, нужен постельный режим и отдых. Если давление повышается изредка, очень полезно заняться для улучшения кровообращения.

Раньше считалось, что гипертоникам спорт и физическая нагрузка наносят только вред. Советские ученые развеяли этот миф и доказали, что рациональная физическая нагрузка нормализует АД.

Если больному выполнить комплекс гимнастических упражнений для улучшения кровообращения, то через 20 минут можно зафиксировать снижение АД.

Ежедневная физическая активность и упражнения пойдут на пользу лицам, склонным к ожирению! Также людям, которые начали испытывать первые симптомы артериальной гипертензии. Если давление стабильно высокое, то упражнения нужно согласовывать с лечащим врачом.

Активный образ жизни нормализует состояние нервной системы, уменьшает массу тела, умерено снижает АД. Для лиц, у кого от гипертонии страдали родители, физические тренировки просто необходимы.

Самым безопасным и легким способом борьбы с высоким давлением принять считать пешие прогулки. Гипертоники должны ходить не менее 2-х часов в день. Полезной для здоровья считается прогулка утром и вечером перед сном. Рекомендуется гулять в парках, в лесу, подальше от загазованных мест.

Внимание! Чрезмерная физическая нагрузка опасна для пожилых людей и лиц, страдающих от атеросклероза.

Переутомление может вызвать нарушение работы сердца, спровоцировать свертывание крови в артериях, вызвать приступы удушья.

Устранение нервных напряжений

Понятия родственные. Тяжелый рабочий график, существенные изменения в жизни, горе в семье могут стать причиной сбоя в неверной системе. Все это приводит к развитию сердечно-сосудистых болезней, в том числе и артериальной гипертонии.

Очень важно правильно распределять рабочее время и время отдыха. Человек должен отдыхать как физически, так и разгружать свой мозг от проблем и рабочих будней. На пользу пойдут вечерние прогулки с семьей, посещения спортзалов и бассейнов, поход в кино или театр.

Очень полезны методы релаксации. Вечером, после ужина, можно расслабиться и послушать приятную расслабляющую музыку в наушниках. После чего следует принять прохладный душ.

Многие ученые доказывают, что челок сам может повышать и снижать артериальное давление. Для этого он должен подобрать собственную схему, при которой он расслабляется и дает сигналы мозгу.

Рациональный отдых, хороший сон, правильный режим труда – это лучшая профилактика и лечение повышения артериального давления и гипертонии.

Лечение при помощи лекарств

Если выше перечисленные консервативные методы лечения не помогают, назначают лекарства от давления. Чаще врач подбирает один или два препарата, которые необходимо принимать утром и вечером.

Лекарственные средства от давления и схему лечения назначают индивидуально каждому пациенту, после обследования и сдачи необходимых анализов.

Самостоятельный может привести развитию гипертонического криза.

Начиная со второй стадии гипертонии, таблетки необходимо принимать постоянно! Лекарственная терапия направлена на купирование тяжелых последствий и нормализации АД в пределах нормы.

Показания к медикаментозной терапии:

Повышение нижнего (диастолического) давления выше 100 мм рт.ст.
Повышение верхнего (систолического) давления выше 160 мм рт.ст.
Повышение диастолического АД выше 95 мм рт.ст у молодых людей, младше 30 лет.
Высокое АД в период беременности и родов.

Эффективность медикаментозной терапии при гипертонии не вызывает сомнений. Многочисленные исследования доказывают, что прием лекарственных средств от высокого давления снижают риск инсультов и инфарктов.

Очень важно! Если вам назначили лекарственную терапию, нельзя бросать лечение, даже если АД перестало повышаться.

В большинстве случаев, если больной резко прекращает принимать таблетки, кровяное давление повышается быстро и стремительно.

Высокое АД может привести к кровоизлиянию в мозг, нарушению работы сердца, почечной недостаточности. Поэтому, если был поставлен диагноз, то необходимо смириться, что лечение будет пожизненным.

Лекарства

Современная терапия у больных с артериальной гипертензией представляет собой ежедневный прием лекарственных препаратов, которые можно разделить на 4 группы:

Мочегонные средства (диуретики). Эти препараты удаляют из оргазма избыток натрия (фурасемид, тиазиды) и уменьшают потерю калия.

Мочегонные препараты очень мягко снижают кровяное давление, а ежедневный прием их в малых дозах способен годами поддерживать АД в пределах нормы.

Препараты, воздействующие на нервную систему. Они разделяются на две самостоятельные группы: действие на мозговые центры регуляции артериального давления (допегит, клофелин) и действие на регуляцию сердца и артерий (бета-блокаторы, антагонисты альфа-рецепторов).
Ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (АПФ). Действие препаратов этой группы направлено систему ренина-ангиотензина, которая отвечает за кровообращение.
Популярными препаратами от давления из группы АПФ можно назвать капатен и эналаприл. Лекарственные средства снижают артериальное давление и улучшают состояние артерий, улучшают работу сердца.
Сосудорасширяющие лекарственные препараты. Действие этих средств направлено на уменьшение напряжение сосудов и артерий, путем воздействия на мышечные волокна, которые находятся в их стенках. Такие препараты как апрессин и изоптин применяют при тяжелой степени гипертонии.

Препараты	Симптомы	Полный запрет	Не рекомендуется
Тиазидные диуретики	Хроническая сердечная недостаточность, изолированная систолическая гипертензия, артериальная гипертензия у пожилых	Подагра	Беременность, дислипидемия
Петлевые диуретики	Хроническая почечная недостаточность, хроническая сердечная недостаточность
Блокаторы альдостероновых рецепторов	Хроническая сердечная недостаточность, после перенесенного инфаркта	Гиперкалиемия, хроническая почечная недостаточность
Бета-адреноблокаторы	Стенокардия, после перенесенного инфаркта, хроническая сердечная недостаточность (начиная с малых доз), беременность, тахиаритмии	Атриовентрикулярная блокада II-III ст., бронхиальная астма.	Атеросклероз периферических артерий, нарушение толерантности к глюкозе, хронические обструктивные болезни легких, спортсмены и физически активные люди
Антагонисты кальция дигидропиридиновые	изолированная систолическая артериальная гипертензия, гипертония у пожилых, стенокардия, атеросклероз периферических и сонных артерий, беременность.		Тахиаритмии, хроническая сердечная недостаточность
Антагонисты кальция недигидропиридиновые	Стенокардия, атеросклероз сонных артерий, суправентрикулярная тахикардия	Атриовентрикулярная блокада блокада II-III ст., хроническая сердечная недостаточность
Ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента	Хроническая сердечная недостаточность, дисфункция левого желудка, после инфаркта, нефропатии, протеинурия	Беременность, гиперкалиемия, двусторонний стеноз почечных артерий
Блокатор рецепторов	диабетическая нефропатия при сахарном диабеье 1 и 2 типа, диабетическая микроальбуминурия, протеинурия, гипертрофия левого желудочка, кашель, вызванный ннгибиторами АПФ	Беременность, гиперкалиемия, двусторонний стеноз почечных артерий

Народные средства

Народное лечение давления имеет место, но осуществлять его можно только при начальной степени гипертонии. Начиная с третьей стадии болезни такие средства малоэффективны и должны согласовываться с лечащим врачом.

Среди популярных средств нормализации давления в домашних условиях можно выделить: употребление настоек из лекарственных трав, диету с повышенным содержанием калия, ежедневное употребление рыбы, питье сырых овощных соков, физические упражнения (ЛФК), лечение чесноком и укропом.

Профилактика высокого артериального давления подразумевает: отказ от алкоголя и курения, борьбу с ожирением, рациональное использование труда и отдыха, утреннюю гимнастику и вечерние прогулки перед сном, отказ от соленных и острых блюд.

Человек должен постоянно контролировать свое АД! В случаях постоянного повышения необходимо обратиться за помощью к врачу терапевту. Только грамотный специалист может назначить самое эффективное лечение давления и артериальной гипертонии.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА

Автор статьи Иванова Светлана Анатольевна, врач-терапевт

Вконтакте