Здравствуйте, дорогие читатели. Низкое давление сегодня не является какой-то редкостью, ведь современный ритм жизни не требует проявления чрезмерной активности. Весь рабочий день мы просиживаем за компьютером, а по приходу домой, по сути, занимаемся тем же, называя это «отдыхом».Именно по причине отсутствия активного образа жизни, у нас появляется такая проблема, как гиподинамия. Сами того не замечая, мы привлекаем к себе заболевания, которых можно было с легкостью избежать, придерживаясь правильного образа жизни. Конечно, если человек практически все время проводит в статическом положении, то его артериальное давление будет невысоким. Это можно отнести к плюсам в том случае, если давление не будет ниже нормы. Ведь достаточно часто отсутствие каких-либо физических нагрузок приводит к снижению давления до показателей 90 на 60.
Человек может чувствовать постоянную слабость, которая говорит об упадке сил. Хотя для некоторых людей является вполне нормальным, и не приносит никакого дискомфорта.
Но не стоит так обобщать, так как каждый организм имеет свои особенности, а значит, и реагировать на внешние факторы он будет по-своему. Иногда давление 90 на 60 может быть симптомом развития серьезного заболевания в организме, поэтому не стоит его игнорировать.
Что означает давление 90 на 60
Не существует как такового нормального давления, ведь для каждого организма эта норма будет своей. Каждый организм имеет свои индивидуальные особенности, согласно которым и будет сформировано нормальное для него давление.
Чаще всего наличие давления 90 на 60 носит наследственный характер, в силу особенностей организма. Если человек в таком состоянии не чувствует какого-либо дискомфорта по этому поводу, то не стоит ничего предпринимать для повышения давления.
Это может привести к самой неожиданной реакции организма, что нанесет ему некоторый вред. Конечно, если у человека всю жизнь нормальным давлением считалось, к примеру, 130 на 80, то резкое его снижение может говорить о каких-либо отклонениях в организме.
В таком случае необходимо пройти полное обследование для установления причины такого резкого снижения давления.
Здесь следует учитывать и образ жизни человека, возможно, именно в нем и произошли какие-либо перемены. Быть может, он плохо питается, стремясь сбросить лишний вес, или ведет малоподвижный образ жизни, в связи с зачислением на новую должность.
То есть, такие показатели не всегда могут говорить о неладах со здоровьем, хотя и такую возможность исключать не стоит.
Опасно ли давление 90 на 60
Многие считают, что наличие такого давления говорит о серьезных отклонениях со здоровьем, но это не всегда так. Специалисты уверяют, что показатели 90/60 входят в границы нормы, поэтому не стоит сразу бить тревогу.
Небольшой процент населения живет с таким давлением всю жизнь, не жалуясь на какие-либо проблемы со здоровьем. То есть, следует сделать вывод, что, если такой уровень давления не приносит человеку никакого вреда, то, вероятнее всего, для него оно является нормальным.
Понижение давления может возникнуть по причине появления каких-либо перемен в привычном образе жизни. Обычно такая проблема возникает с наступлением холодов, когда активность человека в значительной степени снижается. Он становится медлительным и ленивым, и это нормальное состояние для зимнего времени года.
Такое проявление может быть опасным лишь в том случае, если человек страдает каким-либо хроническим заболеванием. Это может быть язва желудка, сахарный диабет и даже гепатит. При наличии одной из этих болезней, необходимо все время следить за своим давлением, ведь его снижение может повлечь за собой развитие более серьезных недугов.
Пониженное давление свидетельствует о недостаточной интенсивности кровоснабжения каждой из систем организма. А постоянное его пребывание в таком состоянии может нарушить функцию одного из органов. К примеру, у человека за короткий промежуток времени может развиться почечная недостаточность или онкология.
Если для некоторых людей такое давление считается нормальным, то для других оно может стать довольно опасным. Поэтому лучше не игнорировать эту проблему, и сразу же обратиться к доктору в случае возникновения резких приступов слабости, которые и будут говорить о том, что давление значительно понизилось.
Причины и симптомы давления 90 на 60
Последствиями слишком частых перепадов давления может стать не только неважное самочувствие, сопровождающееся слабостью, но еще и нарушения работы некоторых внутренних органов.
Это вовсе не означает, что симптом, проявившись впервые, сразу же спровоцирует развитие какого-то заболевания. Регулярное повторение перепадов давления будет наносить минимальный вред, который обязательно выльется в серьезное заболевание.
Поэтому игнорирование подобного проявления является недопустимым, пусть он и кажется не таким уж и серьезным на первый взгляд.
К наиболее частым предпосылкам возникновения низкого давления относятся:
✔ Работа на производстве с вредными условиями (термическое воздействие).
✔ Занятия спортом с высокой интенсивностью.
✔ Переутомление.
✔ Стрессовые ситуации.
✔ Сидячий образ жизни, лишенный активного времяпрепровождения.
✔ Внутренние патологии нервной системы.
Симптомы низкого давления
В том случае, если факт пониженного давления был обнаружен случайно, к примеру, при плановом осмотре доктором, то, вероятно, для вас показатели 90/60 являются вполне нормальными.
Другое дело, если человек чувствует постоянную слабость, которая снижает его работоспособность, то это уже можно отнести к тревожным симптомам.
Человек чувствует усталость уже к середине рабочего дня, а то и в его начале. Кроме того, в данном случае даже употребление калорийной пищи может совершенно никак не повлиять на состояние больного.
Если давление понижено, то это вовсе не означает, что его нужно повышать при помощи изнуряющих физических нагрузок. Этого ни в коем случае нельзя делать, так как подобное перенапряжение может только ухудшить состояние человека.
Поэтому необходимо избегать вообще каких-либо нагрузок, ведь организм и так слишком слаб в таком состоянии. Необходимо перейти в, так называемый, «экономный режим», который подразумевает сохранение энергии на некоторое время.
Тяжелым считается тот случай, когда давление начинает падать само по себе, даже когда человек находится в состоянии покоя. Это может говорить только о том, что в организме произошел какой-то серьезный сбой, создающий угрозу для жизни.
Такое проявление может сопровождаться следующими симптомами:
✔ Пульсирующая боль в области висков и затылка.
✔ Мигрень, характеризующаяся болью только одной стороны головы.
✔ Тошнота и рвота.
✔ Временное потемнение в глазах, перерастающее в кратковременные обмороки.
✔ Ощущение нехватки воздуха.
✔ Повышенное потоотделение.
✔ Частичное онемение конечностей.
✔ Возникновение чувства усталости уже во второй половине дня.
✔ Снижение показателей пульса.
✔ Невозможность погружения в состояние глубокого сна или бессонница.
✔ Резкое побледнение и посинение кожных покровов.
✔ Возникновение болей в области груди.
Что делать, если давление 90 на 60, что принимать – как поднять
Если такое проявление пагубно влияет на самочувствие человека, то нужно срочно принимать меры, ведь терпеть его симптомы не только вредно для здоровья, но еще и опасно для жизни.
Наиболее частыми причинами снижения артериального давления являются именно хронические заболевания. В таком случае перед доктором встанет сложная задача — поставить точный диагноз заболевания, которое как раз и является причиной понижения давления.
Сложность заключается в том, что постановка диагноза будет осложнена наличием уже имеющегося недуга, симптомы которых по большей степени схожи.
Самое первое что помогает при низком давлении — это чашка горячего кофе или пол плитки черного горького шоколада.
Лечение назначается исключительно врачом, поэтому заниматься самолечением в данном случае категорически запрещено.
Назначается курс лечения с учетом причины возникновения, а также индивидуальных особенностей организма.
1. Медикаментозное лечение
Такое лечение является главным методом повышения артериального давления. Данный вид лечения является систематическим, поэтому не стоит ждать положительного эффекта от одноразового приема препарата.
Обычно специалистами назначаются такие медикаменты, как:
- цитрамон
- настойка китайского лимонника
- пантокрин
- тонгинал
Кроме того, лечение подкрепляется приемом комплекса витаминов, которые помогут укрепить ослабленный организм.
2. Правильное питание
Такое питание включает в себя здоровую пищу, преимущественно растительного происхождения. Кроме того, одним из важнейших его условий является ежедневное употребление достаточного количества жидкости.
Пища будет распределена на несколько небольших порций для того, чтобы не перегружать пищеварительную систему.
Обязательным условием является внесение в повседневный рацион орехов, винограда, лимона, и чеснока.
Именно эти продукты способствуют повышению артериального давления, поэтому их необходимо употреблять каждый день.
3. Режим дня
В общем-то, одной из главных причин пониженного давления является переутомление, спровоцированное неправильным распределением труда и досуга.
Многие люди считают, что именно по ночам работается лучше всего. Возможно, это на самом деле так, но следует понимать, что это вредно для здоровья.
Для того, чтобы чувствовать себя отдохнувшим, в сутки человеку необходимо спать около восьми часов. Некоторые люди страдают бессонницей, из-за чего, собственно, может понижаться давление.
Поэтому в данном случае разрешается прием седативных и снотворных препаратов, которые помогут нормализовать сон.
Обычно пониженное давление сопровождается частым головокружением, поэтому утром, при подъеме с кровати, необходимо избегать резких движений. С утра организм будет достаточно ослабленным, ведь он еще не получил свою дозу питательных веществ.
Также обязательной утренней процедурой будет зарядка, которая поможет телу проснуться, после чего можно принять контрастный душ. Пробежка также пойдет на пользу, ведь, как известно, легкие физические нагрузки повышают давление.
Давление 90 на 60 при беременности
Будущие мамы наиболее подвержены понижению артериального давления, ведь именно в период беременности их физическая активность в значительной степени снижается.
Конечно, для некоторых женщин такое давление является нормой, но существуют и случаи, когда такое понижение показателей может спровоцировать выкидыш.
Предпосылок может быть достаточно много, к примеру, интоксикация, сбои гормонального фона, а также различные стрессы.
Если такие показатели присутствуют еще на ранних сроках беременности, то существует высокий риск выкидыша.
Ведь низкое давление говорит о недостаточном кровоснабжении плода, что нарушает его нормальный рост и развитие.
Если такая проблема возникла во время беременности, то единственным безопасным вариантом будет обращение к народным средствам, а точнее, к лекарственным травам. Для достижения нужного эффекта их необходимо принимать трижды в день за полчаса до приема пищи.
Конечно же, применять сразу все травы не стоит, ведь это может привести к нежелательным последствиям. Только доктор может назначить необходимые травы именно для вас, учитывая историю болезни, а также индивидуальные особенности организма.
Давление 90 на 60 для кого-то может быть вполне нормальным, ну а для кого-то оно будет слишком низким, в результате чего, самочувствие человека может значительно ухудшиться.
Причины такого давления могут быть различными, как безобидными, к примеру, переутомляемость, так и достаточно опасными. В это время в организме может стремительно развиваться какое-либо серьезное заболевание, угрожающее не только здоровью человека, но и его жизни.
Поэтому игнорировать данное проявление не стоит, ведь, возможно, именно таким способом организм пытается сигнализировать вам о наличии серьезных сбоев в своей работе.
Гипотония – патологическое снижение систолических и диастолических значений. Своевременно не начатое адекватное лечение со временем приводит к развитию гипертензии. Если давление 90 на 50, что необходимо предпринять? Какие безопасные средства помогут гипотоникам улучшить самочувствие?
Давление 90/50 это опасное явление
Давление 90 на 50 — что это значит?
У здорового человек среднего возраста норма АД – 110–120/70/80 мм рт. ст. Данные тонометра 90 на 50 считаются патологическими для людей в любом возрасте, поскольку одновременно происходит снижение почечного и сердечного давления. При таких значениях врачи диагностируют гипотонию или артериальную гипотензию.
Что означают показатели тонометра 90/50? В сосудах образовался большой просвет, сердце работает непродуктивно, медленно перекачивает кровь.
Гипотония редко бывает самостоятельным заболеванием, снижение показателей происходит на фоне других патологий. При гипотензии человек становится вялым, медлительным, страдает от метеозависимости, ему сложно сосредоточиться, состояние ухудшается при недостатке воздуха. При сильном снижении давления появляется пульсирующая боль в затылке, становится трудно дышать.
Снижение давления вызывает усталость и вялость
Давление 90/50 мм ртутного столба у профессиональных спортсменов – что это значит? На фоне постоянных чрезмерных физических нагрузок снижаются показатели АД и частоты сердечных сокращений, при этом какие-либо негативные симптомы отсутствуют.
Причины давления 90 на 50
Часто гипотония носит наследственный характер – в таких случаях человек не ощущает низкого давления, чувствует себя нормально. Но если показатели поднимаются до нормальных величин, состояние может ухудшиться – необходимо пройти обследование, чтобы выявить и устранить причины патологии.
Почему артериальное давление начинает снижаться:
- стрессы, физическое и эмоциональное переутомление, хроническое недосыпание;
- отсутствие регулярных физических нагрузок;
- снижается давление при инсулинозависимом диабете, туберкулёзе, гипотиреозе;
- работа на предприятиях с повышенной влажностью и температурой воздуха;
- хронические заболевания инфекционного характера;
- панкреатит, цирроз, гепатит, сепсис;
- анемия, которая возникла на фоне сильной кровопотери;
- эндокринные заболевания, при которых возникает дефицит глюкозы.
Частые стрессы — предвестники гипертонии
Причиной гипотензии могут быть жёсткие диеты, голодание, несоблюдение режима питания. Низкое давление бывает при обезвоживании, тромбозе, травмах головного мозга, заболеваниях позвоночника, инфаркте.
При беременности
Почему бывает гипотония у беременных? Колебания гормонального фона во время беременности провоцируют снижение давления. Гипотония развивается на фоне стресса, сильного токсикоза, заболеваний сердечно-сосудистой систем, вегето-сосудистой дистонии. Артериальные показатели падают при язве, сбоях в работе надпочечников и щитовидной железы.
Во II и III триместре беременности давление может снизиться из-за неправильного положения во время сна – будущим мамам нежелательно спать на спине, поскольку плод сдавливает полую вену, ухудшается кровообращение.
Во время вынашивания плода будущим мамам лучше спать на боку
Опасно ли низкое давление при беременности? Гипотензия мамы очень опасна для ребёнка – плод страдает от недостатка кислорода и питательных элементов, развиваются патологические изменения в сердце, головном мозге, увеличивается риск развития врождённых пороков. При гипотонии родовая деятельность ослаблена, часто врачам приходится стимулировать процесс родоразрешения, или делать кесарево сечение.
У ребёнка до 7 лет АД 90 на 50 – норма, при условии, что не наблюдается общего ухудшения состояния. Иногда такие значения свидетельствуют о переутомлении, инфекционных патологиях.
Давление 90/50 у пожилого человека
С возрастом показатели давления должны несколько увеличиваться, это связано с усиленной работой сердечной мышцы. Гипотония в пожилого человека – ненормальное и опасное явление, которое свидетельствует о серьёзных проблемах в работе сердечно-сосудистой системы.
Врач поможет подобрать лекарственный препарат, который не будет понижать АД
Спровоцировать снижение АД у пожилого человека могут некоторые лекарственные средства – необходимо проконсультироваться с врачом, он подберёт безопасный аналог, который не будет влиять на давление.
У подростка
В пубертатном возрасте низкое давление развивается на фоне гормональной перестройки в организме, регулярного нарушения режима дня. Гипотония у подростков – следствие увлечение вредной пищей, длительного пребывания в помещении, сидячего образа жизни.
Причиной пониженного давления у подростков может стать сидячий образ жизни
Иногда достаточно просто придерживаться режима дня, правильно и сбалансировано питаться, совершать длительные пешие прогулки, чтобы показатели пришли в норму.
Что делать?
Врачам сложно лечить гипотонию, поскольку эффективных и безопасных препаратов мало. Давление можно повысить при помощи Гутрона, Цитрамона, Рантарина, но они часто приводят к увеличению сердечного ритма.
Что делать для быстрого повышения давления:
- Правую ладонь положить на нижнюю область живота, указательный палец расположить на 3–5 мм ниже пупка. Мизинцем совершать массажные движения по ходу движения часовой стрелки в течение 3–4 минут.
- Массировать специальную точку на правой ладони – она находится во впадине возле большого пальца.
- Легко надавливать на ложбинку, которая расположена на шее сзади.
Увеличить показатели АД при их резком снижении поможет соль – несколько крупинок нужно положить на язык несколько крупинок соли, неспешно рассосать. Можно накапать немного коньяка на рафинад, положить под язык. Хорошо помогает и мёд – намазать продукт пчеловодства на сухарик, посыпать сверху измельчённой корицей. Быстро справляется с гипотонией горячий сладкий кофе, чёрный или зелёный чай, пить такие напитки лучше с твёрдым сыром для лучшего усвоения кофеина.
Как питаться при гипотонии? Умеренно, но регулярно следует употреблять острую и солёную пищу. Хорошо нормализуют верхнее и нижнее давление продукты, в которых много витамина C, B3 – цитрусовые плоды, свежая зелень, болгарский перец, говяжья печень, желтки.
Что принимать для профилактики?
Хорошо помогают гипотоникам натуральные препараты. Каждый день перед завтраком следует выпивать по 30 капель экстракта лимонника – это улучшает кровообращение, устраняет усталость. Через 30 дней лекарство следует заменить настойкой женьшеня или элеутерококка – принимать по 5 мл утром натощак.
Хорошим профилактическим средством для нормализации АД является настойка женьшеня
Что нельзя делать гипотоникам? Допускать обезвоживания организма – следует выпивать на менее 2 л чистой воды без газа каждый день. Нельзя резко менять положение тела, спать менее 7 часов в сутки.
Чем опасно давление 90 на 50?
Пониженное давление сопровождается повышенным потоотделением, при любой смене положения возникает головокружение, иногда бывает рвота и тошнота. У человека возникают проблемы с сердечным ритмом, конечности мёрзнут и немеют. Гипотензия приводит к обморокам, что чревато серьёзными последствиями.
Чем опасна хроническая гипотензия? На фоне снижения давления ухудшается кровообращение, мозг страдает от нехватки кислорода, увеличивается вероятность развития ишемии, инсульта. В преклонном возрасте гипотония грозит человеку потерей слуха или зрения, слабоумием.
При гипотензии сердцу приходится работать более интенсивно – артерии и сосуды быстро изнашиваются, ухудшается питание миокарда. У беременных гипотония часто приводит к выкидышу, преждевременным родам.
Гипотония у людей среднего возраста всегда со временем перерастает в гипертонию.
Гипотония – опасное заболевание, при котором ухудшается работа сердца и головного мозга. При врождённой предрасположенности к гипотензии необходимо каждый день в одно и то же время измерять давление, 1–2 раза в год. Правильное питание и здоровый образ жизни поможет избежать проблем с сосудами, АД и пульс всегда будут в норме.
Пониженное давление 90 на 60 наблюдается даже у здоровых людей в молодом возрасте. Оно сопровождается неприятными ощущениями и общим недомоганием организма. Низкие показатели АД довольно часто связаны с образом жизни современных людей – длительное нахождение в малоподвижном положении в душных помещениях негативно отражается на состоянии здоровья. Что делать, если у человека наблюдается низкое давление 90 на 60: причины состояния, опасно ли это и что принимать? Многим данная информация крайне важна.
Причины возникновения низкого давления
Существует 2 вида данного недомогания:
- физиологическое;
- патологическое.
При физиологической гипотензии человек чувствует себя хорошо. Она проявляется у него постоянно и не мешает жизнедеятельности.
Что касается патологического состояния, то человеку свойственно более высокое давление для нормальной дееспособности. Оно может понижаться до отметки 90 на 60 по таким причинам:
- эмоциональное перенапряжение;
- регулярные стрессовые ситуации;
- длительный умственный труд;
- малоподвижный образ жизни в силу профессиональной деятельности и по другим причинам;
- отсутствие умеренных физических нагрузок;
- нарушение функционирования сердечно-сосудистой системы;
- нарушение обменных процессов в организме;
- заболевания дыхательной системы.
Также пониженное артериальное давление возникает у людей, профессиональная деятельность которых вынуждает находиться во вредных для организма условиях.
Важно помнить! Давление 90 на 60 может наблюдаться у детей! Обычно это является результатом наследственной предрасположенности к патологии.
Симптомы
Человек, которому не свойственна гипотензия, чувствует определенные недомогания при значениях давления 90 на 60. Такое АД сопровождается общей слабостью организма и следующими признаками:
- сильная мигрень;
- тошнота, иногда приводящая к рвоте;
- у человека резко кружится голова;
- наблюдается кровь из носа;
- помутнение в глазах;
- быстрое переутомление;
- рассеянность, ухудшение способности запоминать;
- раздражительность, необоснованные эмоциональные всплески;
- болезненные ощущения в области сердца;
- учащенное сердцебиение;
- нехватка воздуха, приступы удушья.
Люди с пониженным давлением склонны к замерзанию даже в теплое время года.
Давление 90 на 50 на дисплее или циферблате тонометра – показатель выраженной гипотонии. Систолическое и диастолическое значение меньше нормы на 30 пунктов, что говорит о необходимости принимать меры. Что делать при давлении 90 на 50, как повысить показатели и улучшить свое самочувствие?
Причины и признаки низкого кровяного давления
Цифры 90/50 на экране – свидетельство того, что либо в сосудах слишком велик просвет, либо сердце работает недостаточно продуктивно и «лениво» качает кровь. Как и гипертония, снижение давления может быть первичным (эссенциальным) и вторичным (обусловленным заболеваниями внутренних органов).
Гипотония может быть наследственной и приобретенной. В процентном соотношении гипотоников гораздо меньше, чем гипертоников, да и последствия гипотонии не столь печальны. Справиться с ней по определению легче, особенно если начать лечение вовремя.
Лекарственных препаратов для повышения давления придумано гораздо меньше, чем для его снижения – в большинстве случаев на выручку приходят природные средства-адаптогены. Сильнодействующие лекарства, например, кордиамин, нужны лишь в случаях критического падения давления. Если показатель 90 на 50 не появился сразу после 160 на 100, то паниковать не стоит, хотя и легкомысленное отношение к здоровью недопустимо.
От природы понижено давление у детей и подростков, причем у девочек в более значительной мере, чем у мальчиков. У девушек и молодых женщин тенденция иногда сохраняется лет до 30 и давление 90 на 50 не приносит ощутимого дискомфорта. Однако у большинства людей возникают головокружения, головная боль, мышечная слабость. Темнеет в глазах, возможны обмороки. Потеют ладошки и ступни. Повышена утомляемость, снижена работоспособность, причем это касается и физического, и умственного труда, ухудшается память, внимание становится рассеянным.
Снижение давления может быть из-за изменений погоды — резких перепадов температуры воздуха, гроз и снегопадов, дождей и туманов, магнитных бурь. Как правило, все гипотоники метеозависимы.
Гипотония может быть обусловлена социальными факторами – перманентным стрессом, депрессией, повышенной умственной и физической активностью, отсутствием отдыха, недостатком кислорода в помещении, гиподинамией.
Если организм долго работает в режиме повышенной нагрузки, то рано или поздно, наступает момент перехода в фазу экономии ресурсов – замедлится ритм сердца, понизится сила и частота сердечных сокращений.
В совокупности все эти факторы приводят к понижению давления или артериальной гипотензии.
Вторичная гипотония
Вторичная гипотония возникает на фоне различных заболеваний, часто весьма опасных:
- анемия;
- гепатит и цирроз печени;
- инфаркт миокарда;
- интоксикации (острые и хронические);
- сахарный диабет первого типа;
- сердечная недостаточность;
- туберкулез;
- язва желудка или двенадцатиперстной кишки;
- гипотиреоз;
- шейный остеохондроз и другие.
В перечисленных случаях нужно срочно лечить основное заболевание, опасным симптомом которого стала гипотония.
Хроническое снижение давления наблюдается у алкоголиков и наркоманов с многолетним стажем. Очевидно, что таким людям нужно не повышать давление, а срочно избавляться от пагубной привычки.
Лечение при пониженном давлении
Специальных курсовых препаратов при гипотонии практически нет, лечение проводится симптоматически. При первичной гипотензии этого обычно вполне достаточно. Тем более что необходимые подручные средства есть в каждом доме. По большому счету гипотоник должен делать то, чего нельзя делать гипертонику:
- Выпить крепкий кофе или черный чай, особенно утром, когда давление минимально.
- Больше пить жидкости (не менее 2 литров в день).
- Есть соленую пищу, повышая содержание ионов натрия в организме.
Очень полезны прогулки и занятия спортом на свежем воздухе. Пониженное давление всегда приводит к тканевой гипоксии – недостатку кислорода. Дополнительный приток живительного газа в легкие снизит негативные последствия гипоксии.
Народные средства
Зеленая аптека также предлагает хорошие рецепты при верхнем давлении девяносто. Гипотонику помогут спиртовые настойки:
- аралии маньчжурской;
- родиолы розовой;
- женьшеня;
- элеутерококка;
- заманихи;
- зверобоя;
- левзеи.
Их принимают по 20 – 30 капель трижды в день курсами по три недели.
Применяются также отвары трав: цветки бессмертника песчаного, лимонника китайского, сбора из листьев черники, розмарина и мелиссы. Пить такие отвары нужно утром натощак и в течение дня перед едой 2-4 раза в день по 2 столовые ложки. Если эффект нужно усилить, то нужно увеличить не разовую дозировку, а количество приемов.
Растительные средства могут вызвать аллергию, поэтому начинать их применение следует порознь.
При беременности нельзя принимать спиртовые настойки (впрочем, у беременных пониженное давление возникает редко, их чаще беспокоит подъем давления, особенно при гестозе).
Что можно есть при низком давлении
Рацион также может способствовать повышению кровяного давления. Тут следует опять же действовать по принципу «что нехорошо гипертонику, то хорошо мне». Можно смело есть в меру жирное, острое и соленое (если только нет проблем с желудком и печенью). При резком снижении показателей АД можно съесть соленых орешков, корнишон или просто положить на язык щепотку поваренной соли – это вызовет активизацию работы почек и надпочечников.
Полезно носить в кармане «аварийную» конфету или шоколадку (как диабетикам). Поступление глюкозы в желудок способствует рефлекторному повышению давления. Хорошо помогает корица с медом. А еще лучше выпить чай с имбирем, лимоном и медом.
Многим гипотоникам помогает точечный массаж. Массировать можно следующие зоны:
- область сонных артерий в направлении сверху вниз;
- затылок;
- шею и плечевой пояс.
Профилактика гипотонии
Для того чтобы поддерживать нормальное давление и работоспособность, людям, склонным к гипотонии, необходимо выполнять ряд несложных правил:
- Спать не менее 8 часов в сутки в естественное ночное время.
- После пробуждения не вскакивать резко, а несколько минут полежать в постели.
- Делать утреннюю гимнастику, после которой принимать контрастный душ. Тело полезно растереть жесткой мочалкой или полотенцем.
- Раз в неделю посещать баню или сауну.
- Как можно чаще находиться на свежем воздухе.
- Заниматься водными и другими подвижными видами спорта без чрезмерных силовых нагрузок.
- Обязательно завтракать.
- Стараться разнообразить своё меню полезными продуктами – фруктами и свежевыжатыми соками (натощак), зеленью, сырыми овощами, орехами (особенно полезны грецкие орехи для нормализации давления), проростками льна, гречи зеленой, и т.д.
- Включать в свой рацион больше специй – таких как черный и красный молотый перец, имбирь, гвоздику, сырой лук, хрен, горчицу, чеснок.
- Обогатить рацион железом, необходимым для полноценного кроветворения, и кальцием, отвечающим за прочность кровеносных сосудов. Заметим, что при повышенном давлении избыток кальция наоборот вреден.
Медикаментозные препараты
В некоторых случаях для профилактики и лечения гипотонии кардиологи назначают синтетические препараты: Алгон, Ацепар, Пердолан, Пенталгин, Цитрамон. Злоупотреблять их приемом не следует, равно как и стимуляторами в виде коньяка и кофе.
Давление 90/50 нельзя назвать нормой. Артериальная гипотензия безусловно является патологией, которая может негативно сказаться на состоянии здоровья и качестве жизни. Если такое давление носит аутоиммунный характер, оно лечится симптоматически – с проблемами разбираются по мере их поступления. При вторичной гипотензии все обычно гораздо серьезнее и основное заболевание требует самого пристального внимания.
hypertenzia.ru
Норма и патология
Если у Вас в покое пульс выше, чем 72, это значит, что-то не в порядке. Здесь я не буду углубляться в тонкости, а посоветую сходить ко врачу. Замечу только, что пульс лучше измерить несколько раз, в разные дни и в разное время.
Теперь разберемся, что происходит, если пульс ниже 72. Если Вы занимаетесь спортом, то пульс может быть в покое даже 60 и меньше. Когда сердце крепкое, то ему достаточно пульсировать реже, потому что за один удар она выбрасывает больше крови.
В последнее время у меня часто бывает низкое давление (до 95-50), не знаю что делать, учащается пульс (до 95 ударов в минуту), начинаются головокружения и тошнота. Чем это может быть вызвано, и как избавиться от недомогания?
Эмоциональная неустойчивость
Как правило, для гипотоников характерна эмоциональная неустойчивость с частыми перепадами настроения, слезливостью и раздражительной слабостью. Усугубляются эти симптомы повышенной чувствительностью к громким звукам и яркому свету.
- апатическая – абсолютное безразличие к происходящему вокруг;
- астеническая – депрессия истощения, когда преобладает чувство усталости, а внешне заметна изможденность и сильное похудение;
- ангедоническая – утрата чувства радости, когда человек ощущает душевный тупик и пресыщен эмоциями. Такая депрессия характерна для успешных бизнесменов и великих императоров.
7. Даже у здоровых людей может иногда упасть давление. Случается это после посещения сауны, русской бани, обертываний или термальных ванн. В таком случае подобное состояние возникает из-за расширения сосудов, которое провоцируют данные процедуры.
Лечение
Давление и возраст
Норма артериального давления у человека меняется с возрастом – систолическое давление возрастает в течение всей жизни, а диастолическое растет до 60 лет. При этом необходимо понимать, что у пожилых людей риск развития гипертонии велик, даже несмотря на возможные нормальные показатели АД.
Более 60 лет
Верхнее артериальное давление
может также вызвать обезвоживание организма, в этом случае выпитая вода или чай облегчит боль.Головную боль при пониженном давлении
», которое позволит капиллярам ног и рук лучше работать, что заметно улучшит в них кровообращение. А значит, вы меньше будете мерзнуть.«рыбкаЧтобы не так страдать от того, что мерзнут конечности, вы можете делать упражнение из виброгимнастики под названием
Также нужно помнить, что необходимо одевать шапку или платок так, чтобы они закрывали лоб - это предотвратит головную боль в холодный, ветреный день.Как одеваться зимой, чтобы не мерзли ногиНеобходимо также правильно одеваться, выходя на улицу, учитывая истинную температуру воздуха, особенно в холодное время года. Более подробно об этом вы можете прочитать в статье:
Лечение низкого кровяного давления
Обычно, асимптоматическую гипотонии не лечат. Симптоматическую гипотонию лечат в зависимости от того, какие причины её вызвали.
Чтобы давление пришло в норму, можно изменить рацион питания, увеличить содержание в пище натрия, уменьшить потребление кофеина, увеличить потребление жидкости. Не допускайте резких вставаний. Чтобы встать с кровати, сначала сядьте, а затем осторожно поднимитесь. Регулярно занимайтесь физкультурой для улучшения кровотока. Не принимайте длительные спа-процедуры и горячие ванны.
bulvarnoekoltso.ru
Как определить
Пониженным считается давление ниже 100/60 мм рт. ст. у мужчин и 95/60 мм рт. ст. у женщин. Если у вас постоянно такое давление, значит, артериальная гипотензия у вас есть.
Что провоцирует? Низкая физическая активность
Гиподинамия может быть связана с малоподвижным (сидячим) образом жизни либо быть вынужденной (например, в связи с заболеванием). И то и другое лишь усугубляет проявления артериальной гипотензии: снижение объема мышечной деятельности приводит к ухудшению функционального состояния сердца, сократительного аппарата мышц и их тонуса, уменьшению вентиляции легких, нарушению минерального и белкового обмена, влияющих на состояние центральной нервной системы.
Выход
Адекватная физическая нагрузка. Хороший эффект на гипотоников оказывают занятие плаванием, бегом, лыжами, аэробикой.
Нормализация режима и полноценный сон.8–10 часов сна – жизненная необходимость для всех гипотоников, основа поддержания их нормальной жизнедеятельности. Не секрет, что сон является основным синхронизатором биоритмов в организме, стимуляторов функциональной активности сердечно-сосудистой сиcтемы, парасимпатического и симпатического отделов вегетативной нервной системы. И, конечно, гипотонику «предписан» полноценный режим дня с чередованием умственной и физической нагрузок.
Работа на вредном производстве
Развитию артериальной гипотензии способствует: работа под землей, в атмосфере повышенной влажности и высокой температуры, при длительном воздействии небольших доз ионизирующей радиации, сверхвысокочастотного электромагнитного поля, интоксикации химическими веществами.
Выход
Если артериальная гипотензия вызвана профессиональными вредностями, лучше перевестись на другую работу.
Закаливание. Хорошо зарекомендовали себя у гипотоников ежедневные обливания, обтирания, контрастный душ. В основе этих процедур лежит тонизирующее влияние не только на рецептурный аппарат кожи, сосудистый тонус, но и на иммунную систему.
Болезни
К провокаторам гипотонии относятся некоторые заболевания щитовидной железы и надпочечников, сердечно-сосудистой и центральной нервной системы, некоторые заболевания органов дыхания, а также язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки, холецистит, гепатит, цирроз печени, анемии. Острая артериальная гипотония может развиться также при большой потере крови, при массивных травмах, отравлениях, тепловых ударах, шоках различного происхождения.
Выход
Лечение болезни, вызвавшей снижение артериального давления, приводит к нормализации последнего.
Растительные стимуляторы.Речь о так называемых адаптогенах природного происхождения, которые повышают тонус сосудов и артериальное давление: настойки элеутерококка, женьшеня, лимонника, аралии. Но здесь важно не переборщить: некоторые гипотоники бывают очень чувствительными к этим препаратам. Из медикаментозных средств людям, страдающим пониженным давлением, назначают: ноотропные препараты, церебропротекторы, антиоксиданты, антидепрессанты.
Прием лекарств
Гипотония может развиться при неправильном применении медикаментов, понижающих артериальное давление (нейролептиков, ганглио- и адреноблокаторов, нитритов и нитратов.)
Выход
Не заниматься самолечением гипертонии. Во время сердечного приступа принимать нитраты только сидя: резкое снижение артериального давления в стоячем положении может привести к статическому коллапсу (потере сознания из-за недостаточного поступления крови к голове).
Диета. Улучшить самочувствие гипотоника поможет специальная диета с повышенным содержанием калия (картофеля, баклажанов, капусты, абрикосов, чернослива) и кальция с витамином D3. При этом питаться людям, страдающим пониженным давлением, нужно не менее 4 раз в день. Помимо традиционных кофе и чая, артериальное давление повышает все соленое: селедочка, огурчики, квашеная капуста. А вот с алкоголем будьте осторожнее. Во всяком случае, расширяющий сосуды (а, следовательно, понижающий давление) коньячок – не для вас.
Профессиональные занятия спортом
Среди гипотоников немало и спортсменов. Тенденция к понижению артериального давления и редкий пульс у них не что иное, как защитная реакция организма на постоянные физические нагрузки, когда он начинает работать в более экономном режиме. Такую гипотонию специалисты называют гипотонией высокой тренированности.
Выход
Прежде чем записать ребенка в спортивную секцию, посетите детского кардиолога. Особенно большую нагрузку на сердце дают хоккей, фигурное катание и футбол.
Массаж, иглорефлексотерапия.Наиболее эффективен при артериальной гипотонии лечебный массаж шейно-воротниковой зоны, икроножных мышц, кистей рук. Другое испытанное средство от «болезни низкого давления» – иглорефлексотерапия.
www.aif.ru
Давление: норма и патология
Артериальное давление у большинства здоровых людей колеблется в пределах от 140/90 до 90/60 миллиметров ртутного столба. Верхние цифры в этих дробях характеризуют систолическое давление (в быту его порою называют «верхним»). Оно обусловлено деятельностью сердца, перекачивающего кровь в аорту и далее по артериям всего организма. Нижние показатели дробей определяют диастолическое («нижнее») давление, характеризующее состояние сосудистого тонуса. Таким образом, величина артериального давления зависит от состояния и сердца, и сосудов. Наиболее распространенным уровнем артериального давления является 120/80-110/70 миллиметров ртутного столба.
Нарушение сосудистого тонуса носит характер артериальной гипотензии (этот термин правильнее слова «гипотония», которое характеризует снижение не сосудистого, а мышечного тонуса), если артериальное давление ниже 100/60 миллиметров ртутного столба. Такое давление встречается у 5-7% лиц обоего пола в возрасте 20-40 лет, а у беременных еще чаще (в среднем у 12%). Однако не всех их следует считать больными. Многие женщины не реагируют на сниженное артериальное давление, сохраняют хорошее самочувствие, нормальную трудоспособность, не предъявляют никаких жалоб; это так называемая физиологическая гипотензия. Другие ощущают себя больными, с трудом выполняют обычную работу.
Гипотензия может быть одним из симптомов какого-то другого заболевания (язвенной болезни желудка, инфекционных болезней, аллергических состояний, недостаточности надпочечников или щитовидной железы и др.) или самостоятельной болезнью.
Гипотензия: симптомы заболевания
Артериальная гипотензия как самостоятельное заболевание (его еще называют нейроциркуляторной дистонией по гипотоническому типу) — это типичный сосудистый невроз. Начало заболевания часто можно связать с нервно-психическими травмами, эмоциональным перенапряжением, переутомлением.
В тех случаях, когда артериальная гипотензия проявляется только снижением артериального давления, а жалоб и неприятных ощущений никаких нет, ее относят к устойчивой (компенсированной ) стадии заболевания.
Неустойчивая (субкомпенсированная ) стадия болезни, помимо снижения артериального давления, проявляется и другими симптомами. Больные обычно жалуются на головную боль, головокружение, общую слабость, сердцебиение, неприятные ощущения в области сердца, потливость, ослабление памяти, снижение трудоспособности, зябкость кистей и стоп, метеочувствительность (ухудшение состояния при перемене погоды). У некоторых женщин наблюдаются так называемые ортостатические явления: вставая с постели, они испытывают головокружение, потемнение в глазах, вплоть до обморока. Обмороки не ортостатической природы могут развиться в период обострения заболевания или возникнуть на фоне хорошего самочувствия. Нередко у больных появляются раздражительность, эмоциональная неустойчивость, склонность к пониженному настроению.
Декомпенсированная артериальная гипотензия характеризуется гипотоническими кризами, легко возникающими обмороками, нарушением сна, появлением акроцианоза (синеватой окраски кончиков пальцев, носа, губ, мочек ушей), утратой трудоспособности.
Гипотонические кризы могут длиться несколько минут. Во время криза артериальное давление снижается до 80/50 мм ртутного столба и ниже, усиливаются головная боль и головокружение, может быть рвота; больные ощущают резкую слабость, чувство закладывания ушей; может наступить кратковременная потеря сознания, кожные покровы и слизистые оболочки бледнеют, выступает холодный пот. Обмороки чаще развиваются в душном помещении, в транспорте, после волнения, при длительном стоянии. У беременных обмороки — явление достаточно частое.
У больных артериальной гипотензией артериальное давление не всегда остается стойко пониженным: периодически оно может достигать нормальных и даже повышенных цифр — например, при возбуждении, при поступлении в стационар. Однако оно быстро снижается.
Женщины с гипотензией чаще имеют астеническое телосложение (высокие, худощавые) с бледными кожными покровами. Почти у половины из них варикозно расширены вены на ногах. Руки и ноги на ощупь холодны, пульс несколько реже обычного (около 60 ударов в минуту). Каких-либо изменений при исследовании сердца, в том числе и электрокардиографическом, не выявляется.
Беременность у женщин с пониженным артериальным давлением
Влияние беременности на артериальное давление наблюдается очень часто. Оно бывает выражено в различной степени. Чаще оно ограничивается снижением систолического и диастолического давления до значений, близких к минимальному пределу нормальных колебаний, но может падать и ниже. Поэтому у женщин с артериальной гипотензией в этот период очень часто наблюдается обострение заболевания.
У большинства женщин ухудшение наступает в ранние сроки беременности. У 8 из 10 женщин беременность протекает с явлениями раннего токсикоза, присоединение которого усугубляет гипотензию, т.к. частая рвота, вызывая дефицит жидкости в организме, способствует снижению артериального давления.
Не следует рассматривать как проявление гипотензии беременных состояние, называемое синдромом нижней полой вены. Он развивается во второй половине беременности. При положении женщины на спине в результате сдавливания беременной маткой нижней полой вены приток крови к сердцу нарушается и развивается обморочное состояние с падением артериального давления, ослаблением пульса, нередко с потерей сознания. Состояние быстро нормализуется, когда женщина поворачивается на бок или садится.
Возможные осложнения у беременных
У беременных с артериальной гипотензией, как и при других сосудистых нарушениях, часто (в 25% случаев) развивается гестоз (появление отеков, белка в моче, повышение артериального давления). При этом состоянии у больных с гипотензией артериальное давление может не превышать нормальных цифр (120/80 мм ртутного столба), однако оно будет на 30% выше исходного, а это принято считать патологией. Как уже говорилось, у таких больных чаше, чем у здоровых женщин, при артериальной гипотензии развивается и ранний токсикоз беременных.
К основным осложнениям беременности при артериальной гипотензии относится и ее самопроизвольное прерывание. При этом заболевании оно наблюдается на различных сроках беременности в 3-5 раз чаще, чем у здоровых женщин. Отмечается и обратное влияние: у женщин, длительно соблюдающих постельный режим в связи с угрозой выкидыша, артериальное давление устойчиво снижается, по-видимому, в связи с мышечной гиподинамией.
Артериальная гипотензия способствует задержке внутриутробного развития плода из-за сниженного маточно-плацентного кровотока.
У больных артериальной гипотензией часто отмечаются осложнения родового акта, в основном они связаны с нарушением сократительной деятельности матки. Это создает трудности в ведении родов, способствует расширенному применению оперативных методов родоразрешения (кесарево сечение) с целью оказания помощи страдающему плоду. Нередко роды сопровождаются кровотечением.
Лечение артериальной гипотензии
Артериальная гипотензия, даже декомпенсированная, при которой артериальное давление не приходит к норме на фоне медикаментозной терапии (что бывает редко, обычно в конце беременности), не является показанием для прерывания беременности.
При физиологической гипотензии, не сопровождающейся ухудшением состояния беременных, лечения не требуется.
При субкомпенсированной стадии артериальной гипотензии лечение осуществляют в амбулаторных условиях, и только при отсутствии эффекта больную госпитализируют.
Лечение декомпенсированной гипотензии проводят в стационаре.
Беременные с артериальной гипотензией находятся на диспансерном учете не только у акушера-гинеколога, но и у терапевта.
Эффективным средством лечения и профилактики артериальной гипотензии является лечебная физкультура, очень важна утренняя гимнастика. Полезны водные процедуры: душ, обливания, контрастные ножные ванны, массаж. Сон должен продолжаться 10-12 часов в сутки. При бессоннице необходимо применить такие препараты, как Димедрол, Супрастин, но не барбитуровые снотворные (Барбамил, Бромурал, Люминал), т.к. они могут повредить плоду. Полезен также 1-2-часовой дневной сон. Ухудшают состояние длительное стояние, прием горячих ванн, продолжительное пребывание в душном и жарком помещении.
Питание должно быть полно-ценным, разнообразным, но не слишком обильным; рекомендуется увеличить содержание в пище белковых продуктов (мяса, рыбы, творога).
Крепкий чай следует пить утром и днем, но не вечером, чтобы не нарушить сон. Витамин В, (тиамина бромид) принимают по 0,05 г 3 раза в день.
Хорошим средством лечения артериальной гипотензии является фитотерапия (лечение травами). Может быть использован следующий сбор: 0,5 части корня аира, 1 часть травы вероники лекарственной, 7 частей травы зверобоя, 1 часть листьев земляники, 2 части корня любистока, 0,5 части плодов можжевельника, 2 части травы руты душистой, 2 части травы тысячелистника, 1 часть цветков цикория, 2 части плодов шиповника. 3 столовые ложки сбора залейте 2,5 стаканами кипятка в термосе и настаивайте 6-8 часов. На следующий день следует принять весь настой в 3 приема за 20-40 минут до еды. Помимо указанных ингредиентов можно использовать алоэ, листья березы, бессмертник, будру, вахту, вербену, крапиву, малину, мордовник, мяту, одуванчик, пижму, подорожник, полынь, листья смородины, спорыш, татарник, полевой хвощ, шалфей.
Общеукрепляющее, тонизирующее действие оказывает Пантокрин, назначаемый по 2-4 таблетки или по 30-40 капель внутрь 2-3 раза в день. Настойки аралии, заманихи применяют по 30-40 капель до еды 2-3 раза в день; так же употребляются экстракт левзеи, элеутерококка. Настойку китайского лимонника принимают натощак по 20-30 капель или по 1 таблетке (0,5 г) 2 раза в день. Женьшень применяется в виде 10% спиртовой настойки по 15-25 капель или по 1-2 таблетки (0,15-0,3 г) 3 раза в день до еды. Апилак (он полезен в послеродовой период, так как не только нормализует давление, но и стимулирует лактацию) употребляют по 1 таблетке (0,001 г) 3 раза в сутки под язык. Все эти средства применяют в течение 10-15 дней. Они не столько повышают артериальное давление, сколько улучшают самочувствие, придают бодрость, восстанавливают общий тонус, работоспособность, сон. Эти лекарства продаются в аптеках без рецепта врача. Применение их в указанных дозах оказывает благотворное влияние на здоровье женщины и не вредит развитию плода. Лечение повторяют при ухудшении состояния или применяют планово 2-3 курса в течение беременности. Другие препараты, такие, как Фетанол, Изадрин, Рибоксин, Панангин и т.д., применяются только по назначению врача.
Беременных, больных артериальной гипотензией, лечат и физиотерапевтическими процедурами: общим ультрафиолетовым облучением, электрофорезом 1%-ного раствора мезатона на область шеи, назальным кофеиновым электрофорезом, кальциевым или новокаиновым электрофорезом на воротниковую зону.
Учитывая благоприятное действие кислородотерапии, беременным назначают сеансы гипербарической оксигенации.
Строгие нормативы и артериальное давление – понятия близкие, но не тесно связанные. Цифры, которые указывают на отклонение от общепринятых показателей, не всегда свидетельствуют о наличии патологии. Что для одних хорошее самочувствие – это нормальное давление 120 на 80, то для других – 90 на 60, хотя некоторые симптомы должны насторожить.
Что означает давление 90 на 60
Само понятие нормы АД носит условный характер, поэтому не может служить абсолютом, указывающим на отклонение. С учетом индивидуальных особенностей организма низкое давление 90 на 60 является едва ли не наследственным фактором. При попытке поднять его до общепринятых в медицине показателей нормы, существует риск вреда для здоровья. Состояние сердца (верхний предел) и сосудов (нижний предел) могут указывать на нарушение тонуса, но для людей с парасимпатической нервной системой – это физиологическая норма, тогда как для остальных такое падение – патология.
Опасно ли давление 90 на 60
Согласно данным ВОЗ, такое соотношение показателей систолического и диастолического давления считается границей нормы. Для небольшого числа юных, людей среднего возраста, беременных это не представляет угрозы, поскольку артериальная гипотензия не вызывает жалоб. Опасность пониженного давления кроется в скрытых признаках более тяжелых заболеваний, например, гепатита, язвы желудка, туберкулеза, сахарного диабета. Если не принять меры, то показатель 90/60 будет способствовать развитию почечной недостаточности, провоцировать появление онкологии или инфаркта.
Причины давления 90 на 60
Последствия хронических перепадов АД – отрицательное влияние на самочувствие, работу внутренних органов, тонус сосудов. Пониженное артериальное давление приобретает характер патологии не сразу, но если приходится постоянно сталкиваться с неблагоприятными внешними факторами или не лечить определенные заболевания органов дыхания, эндокринной системы, сердца, то грозить организму такое невнимание способно очень тяжелыми последствиями. Частые причины низкого давления:
- работа на вредном производстве (высокая температура, повышенная влажность, работа под землей);
- занятие спортом и чрезмерные физические нагрузки;
- длительное умственное перенапряжение;
- сильное эмоциональное потрясение;
- малоподвижный образ жизни;
- структурные изменения нервных тканей, сосудов, сердца, эндокринных желез.
Симптомы низкого давления
Когда нижнее давление 60 сопровождается ощущение дискомфорта, вялостью, быстрой утомляемостью, то это тревожные признаки. Противостоять такому явлению организм способен лишь одним путем – перейти в «экономный» режим работы. Если давление и дальше продолжает понижаться с нарастающей периодичностью, то ему становится трудно и список плохих симптомов гипотонии с показанием 90 на 60 расширяется. Какие еще существуют признаки пониженного давления?
- пульсирующая боль (виски, затылочная область);
- мигрень, когда болеть может половина головы;
- тошнота, рвота;
- головокружение, обморок;
- ощущение удушья (нехватка воздуха);
- одышка;
- потливость;
- метеозависимость;
- онемение конечностей;
- резкое снижение работоспособности во второй половине дня;
- понижение пульса (удары сердца до 60 раз в минуту);
- нарушение сна, бессонница;
- синеватая окраска губ, носа, кончиков пальцев;
- тахикардия.
Что делать при низком давлении
Если пониженное артериальное давление вызывает частую боль головы, становится причиной раздражительности, нарушая сон, то необходимо принимать меры. Опасность такой показатель кровяного давления вызывает еще тем, что точная постановка диагноза осложняется наличием других заболеваний, симптомы которых очень схожи, например, анемия, инфекции, сердечная недостаточность. Лечение низкого давления согласовывается с врачом, который подберет схему методов, средства и подскажет другие способы, как поднять пониженное давление.
- Медикаментозный подход необходим, чтобы повысить низкий уровень кровяного давления с помощью лекарств. С этой целью терапевт может назначить для систематического приема следующие препараты: цитрамон, настойку элеутерококка, китайского лимонника, кофеин-бензоат натрия, пантокрин, а как общеукрепляющий – витамины.
- Пересмотр рациона питания с обязательными условиями: пить больше жидкости и принимать пищу небольшими порциями. Виноград, орехи, морковь, свекла, лимон, чеснок – все это следует непременно включить в меню и употреблять чаще, чтобы повысить давление. После пробуждения выпить чашку кофе или крепкого чая, а до обеда можно повторить, если ощущается слабость, но только не перед сном.
- Режим дня – еще одно обязательное условие, если низкое верхнее давление вызывает нарушение сердечного ритма. Здоровый сон, продолжительность которого должна составлять не менее 8 часов, на ночь разрешается принимать лекарство, если наблюдаются нарушения. Утро следует встречать в постели, никаких резких подъемов, которые могут спровоцировать головокружение. После легкой разминки и массажа шеи рекомендуется принять контрастный душ, сделать зарядку или побегать.
Давление 90 на 60 при беременности
У женщины, ожидающей появление малыша на свет, есть вероятность столкнуться с симптомами гипотонии. На ранних сроках, когда давление имеет высокий показатель 90, а нижний – 60, тоже существует повод для беспокойства, потому что это может стать причинной выкидыша. Причин появления низкого давления много – интоксикация, скачка гормонов, анемия, синдром нижней полой вены, стресс. Если кровяное давление 90 на 60 у беременной отмечается на всем сроке беременности, то гипотония несет угрозу ребенку, способствуя гипоксии плода через недостаток плацентарного кровообращения.
Что пить при пониженном давлении в период беременности? Травяные сборы, которые следует принимать по три раза в день за полчаса до еды. Фитотерапевты рекомендуют заваривать корень аира, плоды шиповника, траву тысячелистника, листья крапивы, малины, мяты, подорожника, полыни, смородины. Для нормализации давления беременным полезно принимать Апилак, настойку женьшеня, аралии, которые не вредят развитию плода и благотворно сказываются на состоянии здоровья женщины.
Видео
