Побочные эффекты после отказа от курения проявляются в большей степени у тех курящих, кто беспрерывно травил организм никотином более 5-10 лет. Табакокурение вызывает ощущения в организме, схожие с наркотической эйфорией, только в малых дозах. Но наступает такой день у большинства курильщиков, который должен положить начало новому образу жизни и отказу от пагубной привычки.
Помимо положительных изменений, которые ждут каждого человека, бросившего курить (очищение легких и сосудов от токсинов, улучшение работы сердца, органов ЖКТ и т.п.), могут произойти негативные изменения, именуемые не иначе как никотиновая абстиненция.
Первый период после отказа от пагубной привычки
Никотин и вредные вещества начинают выводиться из организма через 1-3 недели после отказа от курения. Примерно в этот период начнут проявляться симптомы никотиновой абстиненции. Проявляются они в виде непреодолимого желания закурить, раздражительности, чувства повышенной тревожности, напряженности, бессонницы, тремора в руках. Кроме этого, может возникнуть чувство тошноты, слабости, подавленности, головокружение, перепады АД, аллергическая реакция.
Эти неприятные симптомы свидетельствуют о том, что организм, как после длительного заболевания, пытается восстановиться. Внутренние органы и системы очищаются от вредных веществ, что может вылиться в несколько негативную симптоматику. Без привычной дозы никотина человек испытывает стрессовое состояние, которое будет сильным настолько, насколько тяжело бывшему курильщику привыкать к новой жизни без сигареты.
В первые дни после отказа от курения может возникнуть кашель, не связанный с попаданием вируса или бактерии в организм. Этот кашель является следствием того, что бронхи пытаются вывести из дыхательных путей смолы и другие ядовитые вещества. Сам кашель чаще будет проявляться в утренний период, несильный, с отхождением мокроты. Если, помимо кашля, будут проявляться другие симптомы: повышение температуры, затруднение дыхания, потливость, то нужно будет обратиться к врачу на предмет исследования органов. Нередко после отказа от курения могут обостриться хронические заболевания легких или бронхов.
Курение приводит к развитию психологической и физиологической зависимости. Естественно, отказ от него будет сродни ломке, которая часто возникает у наркозависимых людей. Ощущения будут немного неприятны, но все они пройдут спустя небольшой промежуток времени, а восстановивший свои функции организм отблагодарит впоследствии отменным здоровьем, физической активностью, бодростью.
Психологический и физиологический факторы
Больше всего при отказе от курения будет ощущаться негативная симптоматика со стороны нервной системы. Это обусловлено тем, что во время оказывают влияние алкалоиды, курильщик ощущает непродолжительный прилив энергии благодаря стимулированию рецепторов и впрыскиванию в кровь адреналина. Когда человек длительное время курит, у него формируется четкая схема: сигарета в руках, вдыхание дыма, получение удовольствия. Эндорфины, вырабатывающиеся в эти моменты, отложатся в памяти нервной системы как некий положительный фактор взаимосвязи между курением и хорошими эмоциями. Впоследствии это приведет к формированию зависимости, которая и будет провоцировать человека выкурить очередную сигарету. Избавиться от нее очень непросто, но именно этот шаг будет решающим в отказе от курения.
Без никотина организм и нервная система будут длительное время восстанавливаться. Именно поэтому первое время без сигареты человек будет испытывать негативные эмоции, невроз. Кроме этого, в период восстановления организма иммунная система будет ослаблена. Это может спровоцировать присоединение инфекции и развитие простудных заболеваний. Симптомы при этом будут проявляться в виде:
- заложенности носа;
- кашля;
- насморка;
- першения в горле и т.п.
Нередко человек, который бросил курить, сталкивается с такой проблемой, как появление стоматита или язвочек на слизистых оболочках ротовой полости. Происходит это из-за того, что продолжительное воздействие на слизистую дымом приводит к ее раздражению и ослаблению защитных функций, в результате после отказа от курения вся патогенная микрофлора активируется и проявляется в виде повреждения слизистой оболочки. Предотвратить появление неприятного симптома можно, уделяя тщательное внимание гигиене ротовой полости и употребляя витаминные средства для укрепления иммунных функций.
Бывает и так, что после отказа от курения может появиться одышка. Этот неприятный симптом не является следствием нарушения работы органов дыхания. Как правило, это связано с неадекватной реакцией ЦНС на нехватку никотина, без которого адреналин не вырабатывается, наступают перепады АД, сердечных ритмов и могут возникнуть трудности с дыханием.
Нарушения со стороны пищеварительного тракта
Когда человек бросит курить, нарушения неизменно последуют со стороны работы органов пищеварения. В частности, нарушается моторика кишечника из-за отсутствия все того же адреналина, стимулирующего его перистальтику. К слову сказать, курение сигарет положительно влияет на работу кишечника и толстой кишки, препятствуя развитию колита. При отказе от сигарет могут возникнуть затруднения с опорожнением, появиться запоры, вздутие, повышенное газообразование, изжога.
Другим побочным эффектом при расставании с сигаретой может оказаться проблема с лишним весом. Это связано, помимо ухудшения работы кишечника, с психологической зависимостью. Еда для многих людей является не только источником полезных веществ, но также она приносит удовольствие, успокаивает человека.
Оставшись без никотина и ложной выработки эндорфинов, организм пытается восполнить нехватку одного удовольствия (табакокурение) другим (чрезмерное употребление пищи).
Есть человек начинает в несколько раз больше и чаще, замещая едой вредную привычку. Все блюда часто калорийные, насыщенные специями, усиливающими вкус. Это приводит к тому, что человек начинает набирать вес. Этот неприятный фактор в большей степени пугает женщин, которые беспокоятся о стройности своей фигуры. Чтобы не набрать лишних килограммов, нужно заменить очередной прием пищи физическими нагрузками, которые поспособствуют выработке адреналина и вместе с тем не ухудшат, а только улучшат параметры тела.
Помимо спортивных нагрузок, можно приобрести специальные препараты, подавляющие аппетит после отказа от курения. Но такие средства по стоимости будут не всем доступны, да и противопоказаний у них столько, что без консультации специалиста их прием будет опасен для здоровья.
Физическая активность
В первый период после отказа от вредной привычки может наступить ощущение легкости, бодрости. После это вскоре сменится апатией, вялостью. Человек может просыпаться не отдохнувшим, усталым. Его трудоспособность нарушается, физическая активность ухудшается. Вдобавок ко всему портится настроение, эмоциональный фон, появляется полная апатия ко всему происходящему.
Руки начинают дрожать, как у алкоголика, пребывающего в состоянии похмелья. Тело ломит, сердце покалывает, а дыхание становится как у астматика: тяжелое и свистящее. Эти симптомы проявляются не у всех людей и носят весьма непродолжительный характер. После того как организм очистится, физическая активность повыситься в разы. На смену апатии придет бодрость, а бессонницу и хроническую усталость сменит здоровый сон и легкое пробуждение.
Каждый третий четверг ноября ежегодно в большинстве стран мира отмечается «Международный день отказа от курения». Он был установлен Американским онкологическим обществом в 1977 году. в 2009 году этот день приходится на 19 ноября.
По данным Всемирной организации здравоохранения, в настоящее время в мире от заболеваний, связанных с курением табака каждые 6 секунд умирает один человек , а ежегодно по этой причине умирают 5 миллионов человек.
Если тенденция роста потребления табачных изделий в мире сохраниться, к 2020 году число связанных с курением преждевременных смертей возрастет до 10 млн в год, а к 2030 году курение станет одним из наиболее существенных факторов преждевременной смертности во всем мире.
Курение негативным образом влияет на большинство органов человеческого организма.
Мозг
Курение резко повышает риск инсульта - расстройства функций головного мозга, вызванного нарушением его кровоснабжения.
Инсульт обусловлен закупориванием кровеносного сосуда, доставляющего кислород в головной мозг, тромбом или другими частицами.
Тромбоз церебральных сосудов - самая частая причина инсульта . Он означает формирование сгустка (тромба) из крови и нарушение кровоснабжения головного мозга.
Еще одной причиной инсульта у курильщиков может стать поражение артерии головного мозга, приводящее к ее разрыву и кровоизлиянию мозг.
Сердечно-сосудистая система
Доставка кислорода к сердечной мышце резко нарушается из-за блокирования гемоглобина крови окисью углерода из табачного дыма. Это приводит к серьезным поражениям сердца и сосудов.
Курение повышает кровяное давление : кровеносные сосуды сжимаются, вынуждая сердце работать с большей нагрузкой. Как результат, сердце расширяется и повреждается.
Курение способствует увеличению уровня холестерина в крови. В артериях, питающих сердце, откладываются жиры, возникает их закупорка. Как следствие, инфаркт миокарда.
У курильщиков риск инфаркта миокарда в 4-5 раз выше, чем у некурящих. Если при этом у курильщика повышенный уровень холестерина в крови и высокое артериальное давление, риск развития сердечного приступа возрастает в 8 раз.
Средний возраст умерших от сердечных приступов - 67 лет, курильщиков - 47.
Легкие
Рак легкого - опухоль, возникающая в поверхностных тканях легких - примерно в 90% случаев обусловлена длительным курением . У людей, выкуривающих по две или более пачек сигарет в день в течение 20 лет риск рака легкого повышен на 60-70% по сравнению с некурящими.
Риск рака легкого зависит от количества выкуриваемых в день сигарет, количества вдыхаемого табачного дыма, а также концентрацией канцерогенных смол и никотина в сигаретах. Основными этиологическими факторами считаются радон, бензпирен и нитрозамины, содержащиеся в табачной смоле. Характерными симптомами рака легкого являются: постоянный мучительный кашель, кровохарканье, повторные пневмония, бронхит или боль в груди.
Сейчас от рака легких гибнет больше людей, чем от любого другого вида рака. Среднее уменьшение продолжительности жизни у курильщиков составляет 10 лет.
Также длительное курение может вызвать хронические обструктивные заболевания легких - легочный бронхит (воспалительное заболевание ветвей дыхательного горла (бронхов) с преимущественным поражением слизистой оболочки) и легочную эмфизему (дегенерация легочной ткани), для которых характерна разрушение бронхиального дерева и концевых частей легкого - альвеол.
При эмфиземе ткань вокруг альвеол изменяется, они становятся расширенными и на рентгеновском снимке выглядят как отверстия в легких. Главный симптом эмфиземы - одышка, также - кашель, но менее выраженный, нежели при хроническом бронхите. Грудная клетка становится бочкообразной.
Желудок
Одним из эффектов длительного курения является стимуляция секреции соляной кислоты в желудке, разъедающей защитный слой в его полости и способствующий возникновению желудочной язвы. Наиболее частый язвенный симптом - ноющие или жгучие боли между грудиной и пупком, возникающие после еды и рано утром. Боль может длиться от нескольких минут до нескольких часов. Также язва сопровождается тошнотой и рвотой, потерей аппетита и похуданием. Курение замедляет заживление язв и способствует их повторному возникновению.
Язвенная болезнь может привести к раку желудка. При этом риск возникновения раковой опухоли в желудочной полости у курильщиков выше, чем у некурящих.
Глаза
Курение тормозит обмен микроэлементов растительной пищи, защищающих орган зрения. Глаза длительно курящего человека имеют склонность к покраснению и слезливости, края век распухают. Никотин действует на зрительный нерв и двигательные мышцы глаз, при сужении сосудов изменяется сетчатка глаз, теряется острота зрения, начинаются отклонения зрения. Курение особенно опасно при глаукоме, так как курение повышает внутриглазное давление.
Конечности
Каждый седьмой курильщик рано или поздно заболевает облитерирующим эндартериитом - хроническим заболеванием сосудов с преимущественным поражением артерий ног, в процессе которого происходит постепенное сужение сосудов вплоть до полного закрытия их просвета с омертвением лишенных кровоснабжения тканей. Эндартериит часто приводит к гангрене и ампутации нижних конечностей курильщика.
Мочевой пузырь
Курильщики в возрасте от 40 лет намного чаще подвержены риску заболевания раком мочевого пузыря, нежели некурящие люди. У мужчин риск в 4 раза выше, чем у женщин. Симптомы - появление крови в моче, боль в области таза, затрудненное мочеиспускание.
Гортань
Курение может вызывать рак пищевода за счет повреждения его внутренних клеток. Симптомы - затрудненное глотание, боль или дискомфорт в груди, похудание.
Полость рта
Раковые опухоли полости рта чаще всего встречаются по бокам или на нижней поверхности языка, а также в области дна полости рта. Симптомы - небольшая бледная опухоль или утолщение необычного цвета на языке, в полости рта, на щеке, десне или небе.
Половая система
Никотин разрушает нервную систему , в том числе те ее отделы, которые отвечают за половое поведение человека и его способность к воспроизведению потомства. С возрастом способность к деторождению у курильщиков прогрессивно понижается. Снижая уровень половых гормонов и не заменимого для организма витамина Е, табачные яды разрушают созревающие и полноценные клетки, предназначенные для формирования организма плода. Согласно врачебной статистике, более 10% случаев полового бессилия у мужчин связаны с неумеренным употреблением табака. Вследствие этого уровень бесплодия среди курящих юношей и молодых людей почти в два раза превышает среднестатистический.
Потомство
Количество зачатых и выношенных детей у заядлых курильщиц составляет всего 72% относительно некурящих. Табак, как и ряд других психоактивных веществ, вызывает прерывание беременности , преждевременные роды, мертворождение. По данным американских ученых, даже менее одной пачки выкуренных в день сигарет на 20% повышает риск смерти младенца в утробе матери. Более пачки - на 35%. Уровень смертности детей во время родов у курящих матерей в среднем на треть выше, чем у некурящих.
У женщин, которые во время беременности регулярно выкуривают одну или более пачку сигарет в день, новорожденные дети имеют меньший вес, нежели у некурящих матерей. У детей, рожденных от матерей, которые курили во время и после беременности, чаще встречается синдром внезапной детской смерти.
Ученые полагают, что под воздействием табачного дыма происходят разрывы в молекуле ДНК. Вступая в реакцию с тяжелыми металлами (свинцом и пр.), которыми изобилует табачный дым, ДНК меняет структуру. В половых клетках возникают дефектные гены. Переданные, потомству, они способны вызывать различные нервно-психические расстройства и внешние уродства. Так, у потомков курящих отцов аномалий бывает в 5 раз больше, чем у детей некурящих мужчин.
У детей, подвергшихся внутриутробному воздействию табака, снижается интеллектуальный потенциал, нарушается развитие речи и слуховой зоны мозга, способность регулировать эмоции, фокусировать и удерживать внимание. Отставая в физическом и умственном развитии (чтении, письме, речи), ребенок хуже справляется со школьной программой.
Когда дома курят один или оба родителя, у ребенка чаще возникают простудные заболевания, бронхиты, пневмонии, гастриты, колиты, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки. Дети курящих родителей склонны к инфекциям органов дыхания, аллергии, атеросклерозу, эпилептическим припадкам и кариесу.
Материал подготовлен на основе информации открытых источников
Побочные эффекты от курения обычно проявляются по дням. О них необходимо знать и принимать их во внимание — это поможет не сорваться и забыть навсегда о вредной привычке. Иначе человек вернется к пагубному пристрастию, а это будет постепенно отравлять его организм.
Симптомы , сопровождающие бросающего после отказа от курения , проявляются больше всего у тех курящих , которые предавались вредной привычке долгое время. Курение сигарет погружает человека в состояние близкое эйфории, но происходит оно в маленьких дозах и дается ценой собственного здоровья. Рано или поздно многие курильщики решают положить конец вредному пристрастию и ступить на путь, ведущий к здоровой жизни.
Как происходит избавление
Побочные эффекты, наступающие при отказе от курения, чаще всего проявляются у всех одинаковым образом, но бывают также индивидуальные симптомы. Нужно настроить себя на их возникновение, иначе будет очень тяжело противиться желанию снова закурить.
После отказа от курения часто появляются симптомы синдрома отмены, с которыми порою бывает очень тяжело справится бросившему эту вредную привычку. Встречаются случаи, когда у человека возникает мысль, что он чувствовал себя гораздо лучше, когда курил, но это самообман, который может привести к неверным действиям . Побочные эффекты могут вызывать достаточно неприятные ощущения.
Помочь справиться с этими симптомами может позитивный настрой и осознание того, что они — это временное явление. После того, как в организм перестают попадать никотин и другие токсины, он начинает испытывать состояние стресса. После отказа от курения негативное влияние оказывается на нервную и сердечно-сосудистую систему, а также на органы дыхания и желудок. Все возникающие симптомы вызывают стресс.
Что происходит во время отказа
Какие побочные эффекты наступают после отказа от курения ? Они могут варьироваться в зависимости от особенностей организма человека, его возраста, а также от стажа курения. Проявляются они из-за стресса, который вызван тем, что прекратилось поступление никотина. Самым тяжелым периодом считается вторая половина первой недели, когда бросаешь курить . Сам период адаптации может длиться до 16 недель.
В случае, когда человек выкуривал по две пачки в день, его организм подвергался сильному влиянию токсинов и других вредных веществ, содержащихся в табачном дыме. Обычно эффект от курения пропадает в течение 25 минут и затем начинает происходить ломка, организму нужна новая доза.
В такой ситуации происходят следующие изменения:
- замедляется сердечный ритм;
- понижается артериальное давление;
- расширяются сосуды.
Эти проявления не станут причиной появления больших изменений в организме, но если человек так и не выкурит очередную сигарету, то они начнут усугубляться. Человек начинает ощущать теплоту в теле, особенно в кончиках пальцев. Это происходит из-за расширения сосудов.
Те, кто курил на протяжении 5-10 лет этот симптом станут ощущать не так скоро, а в течение нескольких дней или даже недели.
После отказа от курения наступает синдром отмены. Он проявляется в таких признаках:
- сильная тяга к курению;
- проблемы со сном;
- нервозность;
- раздражение;
- легкое головокружение;
- повышенный аппетит;
- проблемы с фокусировкой внимания.
Первые дни
Первые сутки будут даваться нелегко. По прошествию трех часов неприятные ощущения перестанут ухудшаться. Большинство бывших курильщиков отмечает, что тяжелое состояние будет продолжаться в течение 7 часов. Дыхательная система начнет изменяться по прохождению первый 4 часов. Человек ощутит, что его вдохи стали глубже. От непривычки это может привести к паническому состоянию, но не стоит переживать, ведь это первый признак того, что организм начал восстанавливаться.
Кроме того, в первые дни организм станет насыщаться кислородом, который заменит угарный газ, присоединившийся к кровяным клеткам.
В скором времени начнется перестройка всего организма, так к органам и клеткам начнет поступать кислород. Это никак не повлияет на состояние человека.
После того, как этот этап закончиться, человеку будет легче справляться с негативными симптомами.
Во второй день происходят изменения в сердечно-сосудистой системе. Возникает большой риск появления сердечного приступа. В этот день человек начнет лучше ощущать вкус еды и чувствовать различные запахи. У заядлых курильщиков эти ощущения могут появиться позднее.
Помимо этого, могут также возникнуть такие симптомы:
- постоянное желание перекусить;
- повышенная нервозность;
- прилив энергии в первой половине дня;
- уменьшение тяги к сигаретам.
Первый месяц
Никотин полностью покидает организм через 3 дня. Но это совсем не значит, что с курением покончено. Хорошее настроение из-за своего твердого решения отказаться от вредной привычки со временем проходит, а на его месте возникают апатия, ощущение усталости, депрессия. Негативные симптомы не проходят и к ним еще добавляется головная боль, рвотные позывы и проблемы с дыханием во время быстрой ходьбы. Эти проявления могут длиться несколько дней. В это время желание закурить начнет преследовать человека и возрастает риск срыва. Нужна очень большая сила воли, чтобы устоять перед соблазном.
Большинство негативных симптомов исчезают через несколько недель. Начинают проявляться положительные изменения. Начиная со второй недели человек становится более энергичным.
На протяжении 4 недель начинают происходить и другие положительные изменения, такие как:
- происходит более активная циркуляция крови;
- улучшается работа органов дыхания;
- улучшается состояние сосудов.
Помимо этого, с кашлем очищаются легкие, а с мокротой уходят продукты горения.
Первый год
Положительные изменения прогрессируют. Улучшается состояние кожи. Она выглядит более здоровой и человек визуально приобретает помолодевший вид.
С течением времени у мужчин становится лучше потенция. Пропадает тяга к сигаретам, а вместе с ней и зависимость от никотина. Повышается иммунитет, что отражается на общем состоянии человека. Его больше не мучают простудные заболевания.
Но негативные симптомы по-прежнему остаются. Из-за повышения аппетита человек может набрать лишний вес, поэтому нужно следить за своим рационом питания или сесть на диету.
Часто человека мучает кашель, но это происходит не у всех бывших курильщиков. Обычно это зависит от стажа курения, а также индивидуальных особенностей организма. Приступы кашля чаще всего появляются с утра, перед сном и после долгого лежания. Если вынести его тяжело, то рекомендуется обратиться за помощью к специалисту.
Каждое проявление негативной симптоматики со временем проходит, поэтому самое главное — с успехом пережить тяжелые периоды.
Электронные сигареты позиционируются производителями как безвредная альтернатива табачным изделиям. Это современные гаджеты, которые вырабатывают ароматный пар. Как устроены e-сигареты? Помогают ли они бросить курить?
Курение электронных сигарет
Электронные сигареты имитируют . Однако вместо табачного дыма они вырабатывают пар с определенным содержанием никотина либо без него.
В каждый гаджет вмонтирован микропроцессор, который при нажатии кнопки активирует действие спирали: она раскаляется и превращает жидкость в пар. Внешне он не отличается от дыма обычных сигарет, но не имеет специфического табачного запаха. Человек делает затяжку паром, а затем его выдыхает.
Основные компоненты смеси для e-сигарет:
- пропиленгликоль;
- глицерин;
- жидкий никотин;
- пищевой ароматизатор.
Теоретически все компоненты, помимо никотина, безвредны для организма. В процессе парения не выделяется смол и канцерогенов, а из-за отсутствия резкого запаха устройство разрешено использовать в общественных местах. Однако некоторые исследователи утверждают, что из-за недостаточного контроля в жидкости зачастую подмешивают некачественные ингредиенты или повышают в них содержание никотина.
Принцип работы
По механизму действия электронная сигарета схожа с ингалятором. В момент затяжки жидкость генерируется в пар, который вдыхается.
Гаджет работает от батареи и включается с помощью кнопки либо автоматически в момент затяжки. Когда человек делает вдох, внутри батареи запускается микропроцессор, подающий сигнал на испаритель и светодиодный имитатор тления.
В результате нагрева жидкости образуется пар, поступающий в легкие. После вдоха устройство выключается, а со следующей затяжкой снова активируется.
Устройство
Устройство большинства электронных сигарет включает 3 элемента:
- Аккумулятор.
- Атомайзер.
- Картридж.
Батареи делятся на кнопочные и автоматические, которые активируются в момент вдоха. На конце аккумулятора установлены светодиоды, которые имитирует горение.
Картридж представляет собой патрон с жидкостью, которая подается в атомайзер. Внешне это фильтр, внутри него находится несколько элементов: мундштук, резервуар и пористый материал.
Через картридж жидкость поступает в атомайзер - основной элемент гаджета, где генерируется пар. Внутрь помещены спираль и фитиль. В верхней части испарителя располагается мост из метапены, обеспечивающий его контакт с картриджем.
Существуют также другие вариации испарителя - картомайзер и клиромайзер. Картомайзер представляет собой совмещенные атомайзер и картридж. В клиромайзер встроен картридж, который можно перезаправлять.
На видео устройство и принцип действия электронной сигареты:
Особенности использования
Каждый элемент электронной сигареты обладает определенным резервом работоспособности. Для нормального функционирования их необходимо грамотно обслуживать.
Среднее время работы батареи - 5-6 часов, затем ее требуется зарядить. Картридж сопоставим с пачкой сигарет, но он может расходоваться быстрее. При курении обычной сигареты человек видит, когда она заканчивается, а у гаджета нет ограничителя.
Когда картридж израсходуется, его необходимо заменить, открутив старый и установив новый. При использовании клиромайзера необходимо открыть бак и залить в него новую порцию жидкости.
Польза и вред
При переходе на электронную сигарету отмечаются положительные изменения: возвращается белизна зубов, становится легче дышать, пропадает утренний кашель и головная боль. Это происходит в связи с прекращением интоксикации организма вредными веществами табачного дыма. Однако, помимо положительного действия, на вопрос о том, нет вреда ли от курения такой сигареты, также имеется множество ответов.
Физиологические факторы
Жидкость для электронной сигареты не выделяет смол, поэтому считается менее вредной. С другой стороны, пропиленгликоль в ее составе нередко вызывает аллергию. Также в жидкости содержится никотин, а это яд, отравляющий организм.
Для подобного рода не менее опасны, чем обычные. Никотин быстро накопится в крови плода, в результате чего будут повреждены его внутренние органы.
Возможны также серьезные последствия при беременности:
- Выкидыш.
- Самопроизвольный аборт.
- Преждевременные роды.
- Кислородная недостаточность у плода.
Серьезный вред электронная сигарета может нанести подросткам. Они зачастую пробуют электронную сигарету просто из интереса, но через какое-то время у них появляется желание попробовать табак. При этом опасность употребления никотина в подростковом возрасте очень серьезная - негативное влияние на развитие головного мозга.
Психологические факторы
Опасность e-сигареты в том, что она способна вызывать сильную психологическую зависимость. Ограничителя у такого устройства нет, поэтому человек может не выпускать ее из рук целый день. На подсознательном уровне появляется необходимость постоянно держать что-то между пальцами.
Кроме того, активно тиражируется безопасность электронных сигарет для здоровья, хотя результаты многих исследований доказывает обратное. Убеждая себя в безвредности гаджета, человек начинает парить без опасений.
На видео о пользе и вреде электронных сигарет:
Пассивное курение
Ученые университета Южной Калифорнии провели исследование, которое показало, что в паре e-сигареты содержится больше токсичных металлов, чем в дыме обычных сигарет. Это доказывает вред пассивного курения.
Большая часть вредных металлов, по мнению исследователей, попадают в жидкость в результате несоблюдения технологии производства. Контроль в этой области слабый, поскольку до сих пор не разработано соответствующих стандартов качества.
Побочные эффекты
Электронная сигарета вызывает побочные эффекты. Многие из них связаны с отказом от табака. Организм, привыкший к регулярному отравлению канцерогенами и смолами, начинает избавляться от токсинов, что сопровождают:
- прыщи;
- привкус гари (горечь) во рту;
- кашель;
- язвы во рту;
- кровоточивость десен;
- тошнота;
- головная боль;
- слабость.
Эти симптомы обычно проходят в течение 1-2 месяцев, когда организм выводит большую часть токсинов. Также выделяют побочные действия после курения, связанные с аллергией на пропиленгликоль и передозировкой никотином:
- головокружения;
- ночная потливость;
- сухость в горле;
- боли в мышцах;
- икота;
- диарея;
- учащенный пульс.
Можно ли бросить курить с электронной сигаретой?
Влияние электронных сигарет на организм до сих пор не исследовано до конца, поэтому однозначного ответа на вопрос, помогают ли эти устройства бросить курить, дать невозможно. Специалисты лишь сходятся во мнении, что тем, кто не имеет вредной привычки, начинать парить электронную сигарету не стоит - пользы для здоровья это точно не принесет.
Некоторые врачи утверждают, что, постепенно снижая количество никотина в жидкости для парения, их пациентам удается избавиться от зависимости. В противовес им ученые из США приводят результаты своих исследований.
Американцы выяснили, что в составе многих жидкостей содержится больше никотина, чем заявлено на упаковке, в результате чего привыкание формируется очень быстро. Кроме того, в составе смесей для электронных сигарет содержится очищенный жидкий никотин, который в виде пара моментально усваивается. Среди 136 участников исследования навсегда побороть зависимость с помощью современного гаджета удалось только одному.
В сравнении с обычной сигаретой электронная имеет некоторые преимущества. Однако абсолютно безвредной для здоровья ее назвать нельзя.
Приведем сравнительную таблицу:
| Сигарета | Обычная | Электронная |
|---|---|---|
| Выделяемые вещества | 5000 химических соединений, в том числе:
| Токсичные металлы, в том числе:
|
| Количество потребляемого никотина | Ограничение числа затяжек - 1 сигарета. | Нет ограничения количества затяжек, в результате чего потребление никотина может существенно возрастать. |
| Запах | Табачный дым пропитывает одежду, волосы, руки, вызывает неприятный запах изо рта. | Нет неприятного запаха. |
| Зависимость | Формирование никотиновой зависимости. | Вызывает сильное привыкание. Даже безникотиновая жидкость провоцирует стойкую психологическую зависимость. |
| Пассивное курение | Вред для окружающих. | Вред для окружающих. |
| Сухость во рту и кашель. | да | да |
| Пожелтение зубов и ногтей | да | нет |
| Заболевания внутренних органов | да | недостаточно данных |
Зависимость . Для многих курильщиков курение является успокаивающей привычкой, помогающей им расслабляться и избегать стресса. Для других это просто бесцельное времяпрепровождение, от которого они не могут отказаться. Обе эти ситуации являются следствием зависимости, создаваемой сигаретами. Симптомы абстиненции при прекращении курения могут включать сильное желание покурить, депрессию, беспокойство, неуравновешенность, возбужденность, нарушения сна, затруднения в концентрации, изменение восприятия времени, потоотделение, понижение кровяного давления и замедление пульса, желудочно-кишечные изменения. Интенсивность этих симптомов может быть разной, но большинство людей переживают их с минимальным дискомфортом или вообще без оного.
Несчастные случаи. Курящие более подвержены несчастным случаям, что может вызываться замедлением рефлекторной деятельности в течение 20 минут после выкуривания сигареты. (Это может быть также связано с различиями между типом людей, которые становятся курящими, и теми, кто так и не начинает курить.) Курильщики также подвержены повышенному риску смерти или травмы в результате пожара - наиболее частой причиной этого является курение в постели.
Выносливость. Физическая выносливость у курящих тем ниже, чем больше сигарет они выкуривают и чем больше времени проводят за курением.
Воздействие на некурящих. Курильщики загрязняют воздух и подвергают некурящих такому же риску, что и себя.
Экономика. Курение может быть дорогостоящим на личном уровне, но еще более дорого стоит обществу. Болезни от курения вызывают 20% ежегодных потерь рабочих дней в США. Стоимость курения для нации также включает ухудшение способностей ее членов и возникающие дополнительные медицинские расходы.
Курение и здоровье
Курение - крупнейшая одиночная причина сердечных заболеваний и смертности, которой можно избежать. Курение может поражать сердечно-сосудистую, респираторную и пищеварительную системы и способствовать образованию рака во многих частях тела. Курящие подвержены повышенному риску болезней и преждевременной смерти:
- вероятность смерти в среднем возрасте среди курящих вдвое выше, чем среди некурящих. Курящий имеет такую же вероятность умереть, как некурящий на 10 лет старше его;
- двое из пяти курильщиков умирают до 65 лет. Среди некурящих это случается только у одного из пяти;
- средний курильщик в возрасте 35 лет имеет ожидаемую продолжительность жизни на 5,5 года короче, чем его некурящий ровесник.
То, насколько вредно курение, зависит от нескольких факторов: типа табака, формы курения, температуры его сгорания, эффективности фильтрации; происходит ли ингаляция; сколько лет человек курит; количества сигарет, которое он выкуривает; общего состояния здоровья. Курение любого рода вредно, но наиболее опасными обычно являются сигареты. Содержание никотина в сигаретном табаке обычно ниже, но это с лихвой компенсируется повышенной температурой горения и большей тенденцией к ингаляции дыма. Тенденция к ингаляции способствует также повреждению легких и, особенно, образованию рака легких, который часто диагностируется слишком поздно. У курильщиков сигар и трубок повышен риск более заметного и потому более излечимого рака рта, глотки и гортани. Удобство сигарет также способствует более частому их курению, нежели в случае с сигарами и трубкой.
