Льняное масло в капсулах — чем полезна эта добавка

Льняное масло в капсулах - это биологически активная добавка к пище (БАД). Принимают льняное масло для профилактики и лечения нарушений обмена веществ и заболеваний, которые могут развиваться на этом фоне: атеросклероза кровеносных сосудов, сахарного диабета, различных гормональных нарушений.
Льняное масло получают из семян льна методом холодного отжима. В капсулах по 200 мг этот препарат выпускает отечественная фармацевтическая компания РеалКапс.
В состав льняного масла входят незаменимые полиненасыщенныые жирные кислоты (ПНЖК - их в льняном масле до 90%) и насыщенные (около 10%). ПНЖК - это линолевая, линоленовая и олеиновая жирные кислоты, которые сегодня чаще называют витамином F. В состав витамина F входят два вида ПНЖК - омега-3 и омега-6. Еще в льняном масле содержатся витамины А (положительно влияет на белковый обмен, состояние кожи и слизистых), витамин Е (сильнейший антиоксидант, уничтожает токсические свободные радикалы, возникающие при окислительно-восстановительных реакциях), витамин K (повышает свертывающие способности крови), витамины группы B (участвуют в реакциях получения энергии) и минеральные вещества.
Основным положительным действием ПНЖК является снижение содержания в крови холестерина. Но холестерин бывает разный, условно его можно разделить на «плохой» (низкой плотности) и «хороший» (высокой плотности). Из «хорошего» холестерина синтезируются многие гормоны (например, половые), кроме того, он необходим организму для правильного обмена веществ и строительства клеток. «Плохой» холестерин откладывается в кровеносных сосудах в виде атеросклеротических бляшек.

Показания к применению:
БАД Льняное масло рекомендуется в качестве биологически активной добавки к пище — дополнительного источника полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК) Омега-3.

Способ применения

Взрослым и детям старше 14 лет по 4 капсулы Льняное масло по 300 мг, 2 капсулы 700 мг, или 1 капсула 1350 мг 2 раза в день во время еды, что обеспечивает 100% адекватного уровня поступления ПНЖК Омега-3. Прием продолжительностью 1-2 месяца, прием можно повторить. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Побочные действия

Побочных действий БАД Льняное масло практически не дает, исключением являются только аллергические реакции.

Противопоказания

:
Противопоказаниями к применению БАДа Льняное масло являются: индивидуальная непереносимость компонентов БАД, беременность, кормление грудью.

Условия хранения

Срок годности капсул: 18 месяцев от даты изготовления
Хранить в сухом прохладном, защищенном от света месте.

Форма выпуска:
БАД Льняное масло - мягкие желатиновые капсулы массой 300 мг, 750 мг и 1350 мг.

Состав

:
БАД Льняное масло содержит: масло семян льна.
Содержание полиненасыщенных жирных кислот Омега-3, %, не менее 50.
Содержание витамина Е, мг/100 г, не менее 20.

Основные параметры

Название:	ЛЬНЯНОЕ МАСЛО

В последние годы химические составляющие лекарств постепенно уступают место сырью растительного происхождения. Все чаще в составе медицинских препаратов можно увидеть экстракты лекарственных растений, различные вытяжки и масла. Льняное масло широко используется как в составе лекарств, так и самостоятельно для излечения и профилактики многих недугов . Польза и вред льняного масла в капсулах – это тема, которую следует обсудить более подробно. Целесообразность приема этого препарата зависит от образа жизни человека и от того, какой эффект от него он ожидает получить.

Состав препарата

Льняное масло получают путем холодного отжима, а степень его очистки определяется цветом полученного продукта. Светло-желтый цвет характерен для высокой степени очистки, и его можно наблюдать именно в капсулах , а коричневый цвет присущ жидкому льняному маслу, которое очищается менее тщательно.

Самое большое количество необходимых человеку витаминов, жиров и микроэлементов содержится именно в масле льна. Большое количество витаминов групп А, В, Е, К, а также насыщенных кислот – это еще не весь список входящих в состав масла полезных веществ.

Основным его преимуществом перед другими растительными маслами является присутствие в составе комплекса полиненасыщенных кислот омега-3 и омега-6 , из которых препарат состоит на 90%.

В масле льна (и только в нем) содержится тот объем омега-3 жирных кислот, который в полной мере удовлетворяет нужду человеческого организма в них.

Польза льняного масла в капсулах

Именно потому, что в БАД присутствуют кислоты омега-3 и омега-6, при регулярном его приеме наблюдается значительное улучшение обменных процессов как среди мужчин, так и среди женщин . Кроме того, его употребление благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, так как укрепляются стенки сосудов, улучшается работа сердца. К тому же льняное масло освобождает организм от холестерина. Что касается репродуктивной системы, то масло льна лечит половую дисфункцию у мужчин, а у женщин его прием положительно влияет на гормональный фон и приводит в норму менструальный цикл.

Препарат рекомендуется принимать не только как сопутствующий при лечении болезней, но и для их профилактики. В этом случае применять капсулы нужно в течение месяца . Для определения оптимальной дозировки понадобится консультация врача. При отсутствии противопоказаний препарат можно принимать по схеме: 3 капсулы в два приема ежедневно, один раз утром, а второй – после ужина.

Для похудения

Льняное масло безопасно, так как это продукт растительного происхождения, поэтому его постоянный прием ничем не грозит человеку , а совсем наоборот. Бытует мнение, что ожирение – это болезнь, которая возникает по причине переедания и отсутствия физических нагрузок. Это правда, но только отчасти. Если у человека нарушен обмен веществ, то даже ограничение в употреблении продуктов, которые состоят из простых углеводов и жиров, не поможет при похудении. Многие люди, которые годами не могли сбросить лишний вес, оценили действие этого препарата, так как он не быстро, но зато качественно борется с этой проблемой.

Хороший результат при похудении льняное масло дает, потому что приходят в норму обменные процессы. При этом не нужно голодать и загонять себя изнуряющими занятиями спортом. Просто необходимо запомнить простое правило, что день необходимо начать и закончить приемом капсул. При необходимости сбросить лишний вес льняное масло в капсулах следует принимать за двадцать минут до завтрака и после вечернего приема пищи. Курс составляет два-три месяца. Поначалу нужно принимать по две капсулы, а когда организм адаптируется и привыкнет, можно увеличивать дозу до трех- четырех капсул. Однако следует понимать, что для достижения цели нужен комплексный подход – и диета, и небольшие физические нагрузки, и прием масла.

Спустя 2 недели можно наблюдать небольшое снижение веса . По отзывам можно увидеть, что некоторые теряли до 10 кг за месяц, и это действительно ошеломляющий результат. Однако есть и те, кто не получил результат от приема этого препарата. В любом случае, нужно учитывать индивидуальную реакцию человека на лекарственное средство.

Перед началом применения препарата с целью похудения, есть смысл проконсультироваться со специалистом на предмет того, как организовать рацион и совместить его с приемом БАД. Обычно употреблять в пищу рекомендуют злаковые, каши и овощи, а также печеное мясо и рыбу. С таким меню можно не беспокоиться о результате, так как эти продукты не просто не помешают действию масла, а отлично помогут достичь желаемой цели.

При беременности

Еще одним плюсом препарата является то, что его можно принимать беременным женщинам . Для женского организма беременность – это большой стресс. Он отдает плоду много сил и должен не только поспособствовать его формированию и росту, но и защитить его от воздействия внешних инфекций и других угроз. Льняное масло аккумулирует защитные силы материнского организма и не позволяет бактериям проникнуть внутрь. К тому же прием этого средства способствует правильному развитию нервной системы и головного мозга малыша.

Однако в этом случае, как принимать масло и, возможен ли его прием, подскажет только акушер-гинеколог , который наблюдает женщину во время беременности. Только врач сможет оценить риск и пользу и определить дозировку для беременной женщины.

Для оздоровления ногтей и волос

Прием льняного масла в капсулах или регулярное втирание его в кожу головы способствует улучшению роста волос и их внешнего вида . Уже после двухнедельного курса корни волос насыщаются витаминами, а локоны блестят красотой и здоровьем. Кончики выглядят более живыми, уходит их сухость и ломкость.

Чтобы оздоровить волосы, нужно принимать по 1-3 капсулы два раза в день утром и вечером. Лучше пройти сорокадневный курс, чтоб не только получить, но и закрепить результат.

Ногтевая пластина после двухнедельного приема БАД тоже крепчает, ногти перестают расслаиваться и ломаться, а рост их ускоряется. Уместным будет принимать препарат во время строгой диеты, чтобы не потерять красоту и здоровье ногтей и волос из-за недостатка минеральных элементов.

Противопоказания к применению препарата

Как и любой другой лекарственный препарат, льняное масло в капсулах и в жидком виде имеет противопоказания к применению при наличии некоторых заболеваний и состояний организма. Лекарственное средство нельзя применять:

если обнаружены камни в желчном пузыре ;
при гепатите;
если диагностирована онкология или доброкачественное новообразование;
при приеме оральных контрацептивов, транквилизаторов, антибиотиков, интерферонов и других противовирусных препаратов;
при заболеваниях кровеносной системы.

Кроме того, с осторожностью следует принимать данное лекарственное средство:

беременным и кормящим;
аллергикам;
детям до 14 лет;
пожилым людям.

Если у человека присутствуют какие-либо хронические заболевания или ухудшение состояния во время приема препарата, необходима консультация специалиста .

Удобство формы выпуска масла льна в капсулах

Приняв решение пройти курс очищения и оздоровления льняным маслом, некоторые задумываются над тем, какой вариант лучше выбрать: жидкое масло или в капсулах. Тут стоит обратить внимание и на то, какие отзывы преобладают у того или иного производителя.

Форма выпуска льняного масла в капсулах имеет свои преимущества, так как капсулы не имеют горького послевкусия . К тому же их удобно использовать в любом месте, просто проглотив и запив большим количеством воды.

Существуют определенные рекомендации для приема льняного масла, к которым стоит прислушаться:

выдерживать небольшой временной промежуток между приемом препарата и употреблением содержащих кофеин напитков;
не закусывать лекарственное средство горячей пищей;
не совмещать прием масла с употреблением чаев для похудения и слабительных средств;
запивать капсулы большим количеством воды ;
в день не принимать более 14 мл или более 8 капсул средства.

В капсулы заключается только очищенное масло холодного отжима. Так как они имеют желатиновую оболочку, их срок годности значительно больше, чем у масла в жидком виде.

Льняное масло с давних времен заняло почетную нишу среди полезных БАДов. Для профилактики лучше проходить курс 2-3 раза в год. При похудении прием капсул поможет не только снизить вес, но и сохранить здоровье волос и ногтей, но стоит отметить, что забивать голод капсулами недопустимо, так как это не приведет ни к чему, кроме постоянной диареи. При различных заболеваниях льняное масло тоже зачастую дает положительный эффект, однако его следует принимать только с разрешения доктора . Так или иначе, правильный прием этого лекарства обычно радует положительной динамикой и улучшением состояния больного.

Льняное масло считается по-настоящему удивительным средством, кое до сих пор применяется для поднятия жизненного тонуса, в борьбе со многими недугами и, естественно, как диетический продукт во время похудения. «Запаковка» льняного масла в капсулу позволяет точно рассчитать необходимую дозу и препятствует его прогорканию, то есть порче. Полезное действие этого чудо-средства открыли для себя еще наши предки. Они часто добавляли его в салаты, первые и вторые блюда. Целебные свойства были оценены и в медицине тех времен. Сейчас как жидкое во флаконах, так и льняное масло в капсулах, тоже активно применяется.

Правильный состав средства

Масло льна отличается от иных весьма разнообразными составляющими, ввиду чего оно считается одним из наиболее полезных продуктов. Оно насыщенно большим количеством витаминов А и Е, группы В, особенно ценными омега-3 и 6, линолевой кислотой (преобразуется в омега-3). Так, омега-6 можно обнаружить еще в иных маслах растительного происхождения (в кунжутовом, к примеру), то омега-3 - исключительно в льняном.

Полезные свойства этого масла удалось сохранить благодаря особой технологии производства методом холодного отжима. В этом случае все термолабильные вещества сохраняются в неизменном виде. При этом насколько качественно оно очищено можно судить по окрашиванию готового продукта: от желтоватого до темно-коричневого. Однако качественное жидкое льняное масло должно разливаться исключительно во флаконы из темного стекла, поэтому его цвет не всегда удается разглядеть.

Таким образом, состав должен выглядеть следующим образом: чистое льняное масло без каких-либо добавок (иногда дополнительно обогащается жирорастворимыми витаминами и микроэлементами), желатин и/или глицерин (составляют оболочку).

Ценные свойства льняного масла

Согласно инструкции, масло следует применять в комплексной терапии и в профилактических целях:

Иногда злоупотребление льняным маслом в капсулах становится причиной появления неприятных симптомов. Таким образом, препарат противопоказан при:

аллергии на компоненты средства;
детский возраст до 18 лет;
во время беременности, лактации;
приеме антидепрессантов, антипсихотиков, оральных контрацептивов, некоторых противовирусных;
сужении желчных протоков, желчнокаменной болезни, всех формах гепатитов, панкреатите;
гематологических патологиях;
онкозаболеваниях.

Ввиду наличия определенных противопоказаний, средство желательно принимать по согласованию с врачом.

Что лучше выбрать: льняное масло в капсулах или во флаконе

Льняное масло производится как во флаконах, так и в форме желатиновых капсул. Естественно, во флаконах оно значительно дешевле, однако не всегда лучше. Льняное масло в капсулах имеет ряд преимуществ перед жидким. Так, желатиновые капсулы имеют нейтральный, слегка сладковатый привкус, а вот жидкое масло заметно горчит. Капсулы глотаются без усилий, запивать желательно обычной водой.

Однако при приеме льняного масла в капсулах следует придерживаться некоторых рекомендаций:

не желательно запивать препарат горячими напитками;
принимать следует за полчаса до или через час после еды;
прекратить прием слабительных средств и ограничить употребление чаев для снижения веса.

Также нужно отметить, что в капсулы «помещается» исключительно масло высокого качества, полученное холодным отжимом. К тому же капсулированная форма отличается более длительным сроком хранения, а масло не поддается прогорканию.

Согласно инструкции, принимать льняное масло следует по 2 капсулы дважды в день. Курс приема составляет около месяца.

Богатый состав льняного масла позволяет использовать его для без вреда для здоровья. Естественно, принимая только капсулы вряд ли получится лишиться многих кило, но привести организм в порядок можно. Масло оказывает мягкое послабляющее и желчегонное действие, при этом нормализуется метаболизм. Благодаря таким свойствам и достигается эффект похудения.

Однако принимать средство рекомендуется по такому принципу: «День начинается и заканчивается приемом 2 капсул препарата». Утром натощак нужно выпить 2 капсулы за полчаса до завтрака, а вечером через час после легкого ужина. Через неделю количество капсул можно увеличить до 3-х за один прием, после этого до 4-х. Курс приема около 1 месяца. За это время можно потерять около 5-6 килограмм.

Список производителей льняного масла в капсулах

Ассортимент льняного масла в капсулах представлен множеством производителей. Хотя особых отличий эти препараты не имеют, наиболее значимым из них является метод получения масла.

«Омега Форте» от Эвалар

Эта биологически активная добавка представляет собой обогащенное токоферолом, аскорбиновой кислотой и селеном масло льна. Она применяется в комплексном лечении сердечно-сосудистых патологий, дерматологических заболеваний, а также для их профилактики. Принимают по 1 капсуле 1 раз в день на протяжении 1-2 месяцев.

«Омега-3» от РеалКапс

Применяется, в основном, для профилактики недостатка жирных кислот, в частности омега-3. Принимать средство рекомендуется минимум 1 месяц по 2 капсулы 1 раз после завтрака. Во время беременности и при лактации его можно принимать только после консультации с гинекологом.

«Льняное масло в капсулах» от Мирролла

Масло для этого препарата получают методом холодного отжима, благодаря чему оно сохраняет свою биологическую ценность. Также удобно то, что одной упаковки хватает для полного курса терапии. Согласно инструкции, препарат дополнительно обогащен токоферолом и ретинолом.

Чтобы приём препарата оказал исключительно благотворное влияние на организм, следует придерживаться таких рекомендаций:

максимальная дозировка составляет 14 мг льняного масла в день;
капсулы желательно запивать стаканом теплой воды;
минимум час после приёма средства желательно воздержаться от употребления горячих блюд и напитков.

Как и любое лекарство, льняное масло в капсулах желательно принимать только после консультации с лечащим врачом, который поможет выбрать производителя и назначит курс приёма препарата.

Здравствуйте, у меня на блоге можно найти довольно много информации о применении льняного масла, но вся она относится к применению масла в традиционном, жидком виде. А между тем, с каждым годом популярность льняного масла в капсулах набирает обороты.

Этому есть довольно простое объяснение, все таки такой продукт как масло семени льна имеет специфический вкус, который мало кому приходится по вкусу. А вот масло в капсулах – другое дело! Удобно, практично, не пахнет, а главное, сохраняет все те же полезные свойства, что и масло в привычном нам жидком виде.

Льняное масло в капсулах несет ту же пользу для организма человека, что и масло в жидком виде. Вот вам со множеством рецептов применения.

Главное преимущество этого продукта – его состав, в котором содержится повышенное число полиненасыщенных кислот. Около 90% - это широко известные своими лечебными свойствами кислоты - Омега-6 и Омега-6, а также линолевая, линоленовая и олеиновая кислота.

Еще одно преимущество льняного масла в капсулах перед своим жидким собратом состоит в том, что капсулы при изготовлении искусственно обогащают витаминами самых разнообразных групп: F, K, A, E, B, а также минералами.

Все это в совокупности позволяет достичь максимальной пользы при приеме для человека, при этом исключить многие неприятные факторы, такие как, например, запах.

Уникальный состав масла, содержащегося в капсулах позволяет с успехом использовать его для профилактики и лечения самых разнообразных заболеваний, например:

заболеваний пищеварительной системы ()
сердечно – сосудистых заболеваний
болезней щитовидной железы
нервной системы
иммунной системы
при ожирении
для снижения холестерина

Даже если вы полностью здоровы (хотя я склоняюсь к тому, что в наше время абсолютно здоровых людей не бывает), применение льняного масла в профилактических целях принесет вашему организму немало пользы. Если интересно, можете почитать о том, и каких результатов смогла добиться за 3 месяца!

Может ли применение льняного масла в капсулах нанести вред организму

Сразу скажу, что вред возможен, но только если вы не будете учитывать список противопоказаний. Я уже об этом писала и чтобы не писать одно и тоже, даю вам ссылку на статью о возможных проблемах и побочных действиях, с которыми вы можете столкнуться при приеме льняного масла.

Правда там описаны случаи при приеме жидкого масла, но все тоже самое относится и к маслу льна в капсулах. Внимательно изучите все противопоказания и возможные побочные действия. Список их довольно обширен, поэтому отнеситесь к этому делу со всей ответственностью.

Как принимать льняное масло в капсулах – инструкция по применению

В продаже можно найти льняное масло в капсулах самых разных производителей. Обычно в упаковке уже содержится инструкция по применению. Лучше всего следовать именно ей.

Способ приема и дозировка зависят обычно от 3 факторов:

возраста
цели приема (лечение или профилактика)
содержания полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 в процентном соотношении

Какой то отдельной инструкции по применению, которая подошла бы во всех случаях не существует. Дозировка рассчитывается на основе этих 3 факторов.

Нравится статья? Вы можете отблагодарить автора просто поделившись ей в своих социальных сетях при помощи этих кнопочек.

Приведу несколько примеров:

Полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 в льняном масле не менее 60 %, вы планируете его применять в профилактических целях для укрепления и очищения сосудов. В этом случае схема приема будет такой: взрослым и детям старше 14 лет по 3 капсулы 2 раза в день во время еды. Курс – 1-2 месяца
Содержание полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 не менее 60 %, цель приема снижение холестерина. Схема будет следующей: взрослым и детям после 14 лет - 1 капсула 2 раза в день во время еды. Курс лечения 2 месяца
Цель приема – похудение, улучшение обмена веществ. Схема приема льняного масла в капсулах будет такой: 3 капсулы утром за 30 минут до завтрака и 3 вечером, после еды
Цель приема – лечение или профилактика сердечно-сосудистых патологий. Схема - по 1 капсуле 1 раз в день на протяжении 1-2 месяцев.

Ну вот как то так. Такие мои рассуждения могут вас немного поставить в тупик, поэтому всегда ориентируйтесь на аннотацию, которая содержится в каждой упаковке. Ну или если есть возможность спросите у своего врача.

В интернет – магазинах, которые продают льняное масло в капсулах также обычно можно найти инструкцию по применению. Она находится на странице с товаром. У многих есть онлайн – консультанты. Свяжитесь с ним, опишите свою ситуацию и вам подскажут как правильно нужно применять масло семени льна конкретно в вашем случае.

К натуральным продуктам, которые способны сделать значительный вклад в красоту и здоровье буквально всего организма, относится льняное масло. Оно используется в фармакологии, медицине, косметологии, пищевой и легкой промышленности.

Польза экстракта льна доказана многочисленными исследованиями. Мы рассмотрим, что же такое льняное масло в капсулах.

Инструкция по применению этого продукта проста, а польза может быть огромна. Поэтому тем, кто заботится о красоте и здоровье кожи и волос, стоит узнать больше об этом удивительном продукте.

Масло льна – это жидкость различных оттенков желтого цвета, полученная способом отжима из семян льна. Чем лучше очищен продукт, тем светлее цвет и меньше ненужных примесей, но при этом он не утрачивает полезных свойств.

В состав капсулированного масла льна входят:

насыщенные и ненасыщенные жирные кислоты (НПЖК) – олеиновая, альмитиновая, стеариновая, линоленовая (Омега-3) и арахидоновая (Омега-6);
витамины группы А, B, F, E;
магний, калий.

Свойства льняного масла и показания к применению

Льняное масло употребляют как внутрь, так и наружно, оно быстро и в полной мере усваивается в организме человека.

Основные компоненты в составе препарата – кислоты Омега-комплекса регулируют обмен веществ. Мы можем получать жирные кислоты только извне, так как организм самостоятельно их не вырабатывает.

Недостаток кислот группы Омега может привести к упадку сил, снижению иммунитета, сонливости, усталости, депрессии и раннему старению.

Регулярное употребление препарата доставит необходимую дозу Омега, что поможет лучше сопротивляться негативным воздействиям внешней среды и улучшить внешний вид.

Как сообщают эксперты Oil World, США, Канада, Россия, Аргентина, Китай, Индия, Украина – лидеры по выращиванию масличного льна. Однако мировой спрос на эту культуру намного превышает предложение аграриев.

Область применения масляного экстракта льна широка:

Кулинария - без термической обработки.
Фармацевтика. Масло льна добавляют в заживляющие средства, лосьоны, кремы и эмульсии.
Медицина и профилактика заболеваний: заживляет ожоги, обморожения, повреждения кожи. Успешно снимает последствия нервных перегрузок и предотвращает депрессии. Облегчает течение менопаузы, уменьшает вероятность опухолевых заболеваний.
Косметология. Препарат используется для улучшения роста волос, лечения их сухости, ломкости и выпадения, ухода за кожей лица.
В качестве пищевой добавки для похудения. Льняной экстракт помогает при борьбе с избыточным весом, уменьшая количество холестерина.

В косметологии продукт демонстрирует уникальный набор свойств:

насыщение влагой сухой кожи лица, повышение тонуса дермы;
противовоспалительное действие, нормализация липидного слоя кожи;
омолаживающий эффект - витамин A и антиоксидант витамин Е не дают коже лица и головы стать излишне сухими; задерживают влагу;
обеспечение полноценного питания волосам изнутри и снаружи;
устранение избыточной сухости волос, сечения их на концах;
простота смывания – легче, чем репейное с волос после маски;
сохранение тона натурального блонда и окрашенных локонов;
придание усталым прядям блеска, шелковистости.

Выпадение волос – проблема, масштабы которой все время возрастают. Причинами могут быть неправильное питание, влияние агрессивных химикатов, стресс, гормональные сбои и многие другие факторы. Эту проблему также решает льняное масло, стимулируя рост здоровых волос.

Здоровые волосы - главное украшение женщины. Отлично помогают ухаживать за ними растительные масла. об эффективности читайте на нашем сайте.

С отзывами девушек о применении миндального масла для волос вы можете ознакомиться .

Масло кокоса - один из наиболее популярных продуктов в уходе за волосами. В этой статье приведены распространенные варианты использования данного продукта.

Противопоказания для применения препарата

Противопоказаний к использованию масла немного. Нельзя принимать препарат:

при индивидуальной непереносимости и выраженной аллергии;
одновременно с препаратами для разжижения крови;
кормящим матерям без консультации врача;
беременным;
детям до 12 лет;
женщинам с гормональными проблемами женской половой сферы без рекомендации специалиста;
тем, кто имеет кишечные заболевания;
тем, кто не может переносить вкус препарата.

Экстракт льна - быстропортящийся продукт и на свету быстро окисляется. Храните его упакованным в прохладном месте, в темноте без резких перепадов температуры. .

Масло в капсулах или жидкое масло: нюансы выбора

В аптеках и супермаркетах можно найти масло как во флаконе, так и в желатиновых оболочках. Капсулированное и бутилированное масло - это идентичный продукт и по составу принципиально не отличается. Жидкое масло удобнее для употребления в пищу или для ухода за волосами, кожей лица или тела. Флакон оснащен дозатором и защитным колпачком. Перед тем, как покупать масло, продумайте, для чего вы будете его использовать больше всего.

Капсулированное средство имеет значительные преимущества:

желатиновая оболочка лучше сохраняет полезные компоненты масла;
хранится гораздо дольше;
проще принимать внутрь, что важно для тех, кто не переносит его запах и вкус;
дозировка в оболочках удобнее, если нужно точно знать количество препарата;
капсулы легче брать с собой в дорогу.

Варианты льняного масла в капсулах

Чтобы выбрать хорошее правильное масло, нужно прежде всего обратить внимание на:

цвет – более светлое очищено лучше;
отсутствие примесей - состав, указанный на этикете, должен представлять собой моносостав;
срок годности – не более одного года со дня изготовления;
цвет бутылки или флакона должен быть темный;
способ изготовления - холодный отжим предпочтительнее в любом случае;
изготовитель – лучше всего крупные профессиональные компании, это Maslomaniya, С:енко, Eco-olio (Украина), Аспера, Васильева слобода (Россия).

Выбирайте то количество, которые вы сможете использовать за 1-2 месяца.

Инструкция по применению

К препарату в капсулах прилагается инструкция с дозировкой для взрослых – по 2-3 капсулы 2 раза в сутки во время еды. Принимать препарат рекомендуют в течение месяца. При приеме пищи масло можно добавлять в салаты, творог, вторые блюда. Готовить на нём нельзя, так как нагревание превращает его в токсическое вещество.

Жидкое масло во флаконах используется по одной столовой ложке внутрь один раз в день, что подходит для большинства взрослых.

Порядок применения для оздоровления волос:

расчесать и разделить пряди, нанести масло на корни волос;
массировать кожу головы;
выдержать, одев шапочку и укутав голову полотенцем на 2-4 часа;
вымыть голову шампунем;
ополоснуть отваром трав - ромашки, чистотела, крапивы, или их микса.

Маска для светлых волос

Смешать льняное масло и сок лимона. Распределить по всей длине локонов, сделать аппликацию на 1 час.

Питательная маска

Кефир, масло льна и желток перемешать до однородности, подогреть на водяной бане. Затем смазать полностью волосы по длине. Смыть шампунем через час.

Маска против выпадения волос с травами

Масло льна при добавлении в смесь корня лопуха уменьшает выпадение волос. Полстакана сухих корней лопуха измельчить и добавить льняное масло, настаивать нужно около суток. Несколько раз в неделю втирать в кожу головы.

Маска при себорее

Втирать масло в корни волос и массировать. Лечебный цикл составляет 2 месяца по 2-3 раза в неделю.

Льняное масло понравится тем, кто хотел бы укрепить волосы и оздоровить организм в комплексе. Этот натуральный продукт - средство, подаренное самой природой для красоты женщины.

Если вы теряетесь в огромном количестве готовых марочных средств, на помощь может прийти самое простое и издавна известное в народе льняное масло.

Уникальные свойства и доступная стоимость – это те преимущества масла льна, благодаря которым оно стало выбором людей, заботящихся о своем здоровье и красоте.