предоставлено компанией
Почки, несмотря на свой небольшой размер (каждая величиной с кулак), играют важную роль в организме человека. Их основная работа — это непрерывная фильтрация крови, поэтому часто их называют «вторым сердцем». За сутки через почки проходит около 200 литров крови, где она очищается от шлаков, токсинов и ненужных веществ. Помимо этого, почки регулируют водно-солевой обмен, сохраняют кислотно-щелочной состав крови, производят биологически активные вещества, регулирующие уровень артериального давления (ренин, ангиотензин II и другие), процессы кроветворения (эритропоэтин), фосфорно-кальциевый обмен (кальцитриол). Уже это неполное перечисление задач, стоящих перед почками, объясняет, почему без слаженно функционирующих почек (или без замещения их функций) жизнь человека невозможна.
Несмотря на важность сохранения здоровья почек, большинство людей не знают о факторах риска заболеваний почек и мерах, позволяющих их защитить. Многие люди на протяжении длительного времени даже не подозревают, что их почки не здоровы. «Коварство» заболеваний почек заключается в том, что они могут многие годы никак не проявляться и не вызывать жалоб, так что обнаружить их можно только пройдя медицинское обследование, сдав анализы мочи и крови. Поэтому важно следить за состоянием своих почек: регулярно проходить медицинское обследование, оценивающее функциональное состояние почек и вести образ жизни, сохраняющий здоровье почек. Здоровые почки — это результат ежедневной заботы о своем здоровье в целом. Предупреждение заболеваний почек состоит в соблюдении нехитрых правил, совершенно не требующих от вас больших затрат времени или денег.
1. Не злоупотребляйте солью и мясной пищей.
2. Контролируйте вес : не допускайте избыточного веса и не сбрасывайте его резко. Больше употребляйте овощей и фруктов, ограничивайте высококалорийные продукты и исключите консервы.
3. Пейте больше жидкости , два-три литра, особенно в жаркое время года: пресную воду, зеленый чай, почечные фиточаи, натуральные морсы.
4. Не курите, не злоупотребляйте алкоголем.
5. Больше двигайтесь (чаще ходите пешком, по возможности не пользуйтесь лифтом и так далее). Регулярно занимайтесь физкультурой (для почек это не менее важно, чем для сердца!) — по возможности, 15-30 минут в день или по часу три раза в неделю.
6. Не злоупотребляйте обезболивающими средствами (если невозможно полностью от них отказаться, ограничьте прием до одной-двух таблеток в месяц), не занимайтесь самолечением, не увлекайтесь пищевыми добавками , не экспериментируйте над собой, употребляя «тайские травы» с неизвестным составом, «сжигатели жиров», позволяющие «похудеть раз и навсегда без всяких усилий с вашей стороны».
7. Защищайте себя от контактов с органическими растворителями и тяжелыми металлами, инсектицидами и фунгицидами на производстве и в быту (при ремонте, обслуживании машины, работе на приусадебном участке и так далее), пользуйтесь защитными средствами.
8. Не злоупотребляйте пребыванием на солнце , не допускайте переохлаждения поясничной области и органов таза, ног.
9. Контролируйте артериальное давление, уровень глюкозы и холестерина крови:
— артериальное давление должно быть ниже 140/90 миллиметров ртутного столба;
— уровень глюкозы в крови должна быть ниже 5,5 миллимоля на литр;
— холестерин крови должен быть меньше пяти миллимоль на литр.
10. Регулярно проходите медицинские обследовани я, позволяющие оценить состояние почек (общий анализ мочи, креатинин крови, УЗИ почек — раз в год).
Необходимо знать состояние здоровья своих почек и беречь их, чтобы прожить многие годы, сохраняя достойное качество жизни, высокую активность и работоспособность.
Заботьтесь о здоровье своих почек!
улица Красноармейская, 68, телефон 46-85-00,
Группы «Будь здоров, Томск!» во
Иногда люди рождаются с одной или тремя почками, хотя в норме их у человека две. Располагаются они в брюшной полости на уровне поясницы по обе стороны позвоночника. Зафиксироваться на месте почкам помогает жировая прослойка поверх тонкой капсулы из соединительной ткани. Если прослойка слишком тонкая, почка будет блуждающей, а это уже патология, хоть и не самая страшная.
Фильтр двойного действия
Каждую минуту в почки через почечные артерии поступает на очистку литр крови, которая проходит через миллион фильтров. Все плохое (в частности, конечные продукты обмена, излишки воды и натрия, чужеродные вещества) выводится из крови, а затем через другие части мочевыделительной системы удаляется из организма. Все полезное (воду, минеральные соли, натрий и калий, содержание которых в клетках обязательно должно оставаться постоянным) почки задерживают и выбрасывают обратно в кровь.
Почки выводят из организма примерно 70% от всего количества ядовитого «мусора». Поэтому нарушение выделительной функции почек чревато тяжелыми сбоями в организме, нередко смертельными.
Запас соли на месяц
Почки в течение 30-40 дней способны покрывать дефицит соли, если по какой-то причине вы снижаете ее потребление. Ведь стабильный уровень натрия в крови, который нужен для оптимального водно-солевого баланса в клетках, поддерживают именно почки.
Также почки задействованы в регуляции артериального давления, в синтезе некоторых аминокислот, превращении витамина D в его активную форму - витамин D3 , от которого зависит усвоение кальция, выработке эритроцитов и многих других процессах.
Дублер есть. Но и он не железный
Болезненное мочеиспускание, измененная по цвету и запаху моча, сильная боль в спине слева или справа под ребрами - все может быть сигналом проблем с почками. Игнорировать их - значит, рисковать довести все до почечной недостаточности, когда продукты обмена начнут накапливаться крови. Конечно, в таких случаях выделительные функции возьмут на себя слизистые желудочно-кишечного тракта, дыхательные пути, кожа. Но последствия такого замещения будут не самые приятные: тошнота, рвота, потеря аппетита, зуд кожи, запах мочевины изо рта. Не получая достаточно питания, организм начнет сжигать свои резервы.
Кстати, если из двух почек отказывает, другая начинает работать за двоих, чтобы активность почек осталась прежней. Но в случае почечной недостаточности у единственной почки не окажется дублера. Только пересадка почки поможет человеку избежать жизни на гемодиализе (разновидность искусственной почки).
Условия жизни современного человека насколько комфортабельны, настолько же и опасны для здоровья. Дело в том, что окружающая нас среда загрязнена, а, следовательно, организм испытывает массу трудностей. Как защитить почки, читайте далее в статье.
Почему важно защищать почки?
Загрязненная атмосфера, очень пагубно отражается на состоянии органов пищеварения, дыхательной системы, сердечнососудистой системы, а также почек и печени. Для того, чтобы каким-то образом помочь своему организму, человек просто обязан уделять своему здоровью повышенное внимание, но ввиду высокого ритма современной жизни, далеко не каждый имеет возможность уделять много времени самому себе. Именно поэтому, для того, чтобы защитить почки, и другие внутренние органы, нужно выполнять ряд простых правил.
Вопрос, как защитить почки является очень важным для современного жителя нашей планеты. Являясь очень важным человеческим органом, они испытывают на протяжении всей жизни большую нагрузку, поскольку именно почки принимают на себя водно-солевую нагрузку, переработку белка, а также являются одной из защитных линий организма. Защита почек – включает в себя несколько этапов, поскольку всем давно известен факт, что здоровье необходимо беречь с самого раннего возраста.
В каких случаях нужно защищать почки?
Именно поэтому, еще с детского и подросткового возраста необходимо следить за здоровьем данного органа, поскольку именно в этот период существует опасность для почек воспалительных заболеваний. Так, например, к серьезным заболеваниям почек может привести частое заболевание ангинами, которые в свою очередь могут повлечь за собой стрептококковые инфекции. Появление таких осложнений довольно сложно определить, поскольку эти процессы протекают очень вяло, но приводят к общему ухудшению состояния пациента. Кроме того, детский организм может страдать от инфекций, вызванных укусами насекомых, а также от некоторых вирусов – от этого также страдают и почки.
В дальнейшем, в процессе взросления человека, защита почек, не теряет своей актуальности. Все дело в том, что нестабильная работа почек может стать причиной возникновения таких болезней как атеросклероз, колебание уровня артериального давления, сахарного диабета, а также гормональных нарушений. При злоупотреблении алкоголем, почки подвергаются серьезной нагрузке, что в конечном итоге может привести к развитию почечной недостаточности.
Помимо всего прочего, чтобы защитить почки нужно внимательно следить за тем, какие препараты вам назначают, а также очень ответственно относится к процессу переливания крови, поскольку если выполнять данную процедуру без соответствующих условий, есть высокая вероятность занести инфекцию, такую как гепатит.
При наследственных нарушениях метаболических процессов, зачастую, возникает поражение почек. Нарушение обмена белка, подагра – это заболевания, которые могут спровоцировать появления камней и «песка» в почках, а также диатез.
Как защитить почки в домашних условиях?
Для того, чтобы защитить почки от негативного влияние современного образа жизни, необходимо тщательно регулировать потребление соли, а также жидкости. Также, необходимо следить за уровнем собственного веса, выполнять физические упражнения, при этом контролируя нагрузку на организм. Кроме того, необходимо постоянно проходить обследование у специалистов.
Как и другие заболевания, болезни почек, гораздо проще предупредить, нежели лечить. В случае, если все-таки болезнь уже определена, защищать почки необходимо доверить квалифицированным медикам, которые используя свой опыт и навыки, а также современное оборудование смогут быстро, и без вреда для вашего здоровья, восстановить нормальную работу данного органа.
© Ольга Васильева для astromeridian.ru
Как правильно почистить почки
Почки работают как фильтр, выводя с мочой полученные токсины, вредные вещества. Но это происходит не всегда, оставаясь в почечных протоках и лоханках, эти вещества со временем превращаются в песок и камни.
Чистить почки следует 2 раза в год с продолжительностью 2-4 недели. Лучшим вариантом будет взять себе в привычку проводить эти процедуры, не дожидаясь появления камней.
Необходимое питание
Необходимо исключить из рациона острые специи (хрен, горчица и т.д.), алкоголь, жирные бульоны, консервы, копчености, жирные рыбу и мясо, выпечку, шоколад, крепкий кофе.
При необходимости чистить почки следует особое внимание уделить продуктам, которые помогут этот процесс сделать менее болезненным:
Как защитить почки от болезни
Удар по почкам могут "нанести" горе, стресс, неприятности на работе. Ведь почки сверхчувствительны. Они — главные "очистные сооружения" нашего организма. Почки очищают кровь, регулируют уровень содержания жидкостей и солей, выводят вредные вещества. Если они выходят из строя, нарушается работа всего организма.
Из-за чего начинаются проблемы с почками?
Несчастный случай, отравление, любое серьезное заболевание могут быть причиной острой почечной недостаточности. На состояние почек влияют и хронические инфекции горла, ротовой полости. Если вы часто болеете ангиной, то впоследствии могут возникнуть проблемы с почками и, возможно, потребуется удалить миндалины. Если вовремя не лечить кариозные зубы, то это может сказаться на ваших почках.
Можно ли жить с одной почкой?
Да. Если одна почка перестает функционировать, то вторая автоматически берет на себя ее работу.
Что случится при нарушении функции почек?
В каждой почке находится по миллиону крошечных "очистных станций" — нефронов. Если нарушается их работа, в крови скапливается много шлаков и ядов. Они могут попасть в мозг и нарушить его работу. Тогда все ткани организма начнут снабжаться плохой кровью. В результате произойдет отравление организма, которое может закончиться летальным исходом.
Какие причины могут вызвать почечную недостаточность?
Одна из причин — бактериальные инфекции, особенно мочеточников и мочевого пузыря. Инфекция поднимается вверх и ведет к острым и хроническим воспалениям почек или лоханки. Если ее не вылечить, возможно повторное заболевание. Со временем это может нанести вред почкам. К постепенному нарушению приводят диабет, подагра и длительный прием лекарств.
Как определить, что с почками не все в порядке?
Часто заболевание почек никак себя не проявляет. Но при наличии камней в почках вы почувствуете нестерпимые, резкие боли, отдающие в спину и низ живота. Острое воспаление сопровождается сильными болями, температурой и головными болями. Моча делается красно — коричневой или мутной, ломит кости, поднимается давление, вы чувствуете усталость и слабость.
Как уменьшить риск заболевания почек?
Не переохлаждаться, не принимать в больших количествах анальгин, своевременно лечить ангины и кариес, а также инфекции мочевых путей. Тем, кто страдает этим недугом, нужно пить больше жидкости, лучше — минеральные воды, легкие соки и травяные чаи. Своевременное опорожнение мочевого пузыря и тщательная гигиена не позволят бактериям пробраться в почки через мочеполовые органы и мочевой пузырь.
Если ешь многомяса, это вредно для почек?
Нет. Но если функция почек нарушена, есть почечная недостаточность, тогда лучше есть меньше мяса. Идеально сесть на диету, богатую овощами.
Отчего в почках возникают камни?
Камни, содержащие кислоту, возникают из-за нарушений обмена веществ при подагре. Но они могут появиться и у людей, постоянно питающихся продуктами животного происхождения. Фосфатные камни чаще всего — результат инфекции мочевых путей, но они могут образоваться и вследствие употребления сладких лимонадов, в которых очень высоко содержание фосфатов. Образованию камней в почках способствуют также продукты питания, содержащие оксалаты — помидоры, шпинат, красная свекла, какао и шоколад.
Камни в почках могут быть у любого?
Нет. Такая предрасположенность есть у 10-15% населения. Причем очень часто даже уже имеющиеся в почках камни не беспокоят или организм сам выводит с мочой маленькие камешки. В случае, если они вызывают боли или кровотечения, их нужно удалять.
Как удаляют камни из почек?
Эндоскопом или размельчают при помощи экстракорпоральной ударно — волновой литотрипсии. Измельченные частицы выходят с мочой. Полостные операции по поводу камней в почках или мочевом пузыре делают довольно редко.
Могут ли дети страдать болезнями почек?
Да. Прежде всего, у детей в возрасте от двух до семи лет бывает нефротический синдром. При этом почечном заболевании часто наблюдаются отеки лица, поясницы и ног. Кроме того, приблизительно у двух тысяч детей ежегодно возникает почечная недостаточность. Из-за плохой работы почек у детей начинаются проблемы с ростом. В этом случае родители могут стать донорами и "подарить" свою почку ребенку.
Как возникает воспаление лоханки?
Из-за бактерий, проникающих с кровью, или по мочеполовым путям. В основном этому подвержены дети и женщины, особенно в период беременности. Страдают этим диабетики и люди с ослабленной иммунной системой. Острое воспаление лоханки обычно сопровождается высокой температурой, лихорадкой, болями в спине, болезненным мочеиспусканием, иногда с кровью. Полностью излечить это заболевание помогут только антибиотики. Учтите, если вовремя не начать соответствующее лечение, то воспаление может привести к хроническому пиелонефриту.
Могут ли навредить почкам медикаменты?
Да. Особенно — обезболивающие препараты, если их постоянно принимать в течение довольно долгого времени.
Возможно ли спасти человека, у которого поражены обе почки?
При поражении обеих почек и развитии почечной недостаточности пациент должен три раза в неделю очищать кровь путем диализа.
Когда начинается рак почек и как его диагностировать?
За исключением так называемой опухоли Вильямса, которая проявляется в младенческом и детском возрасте, обычно рак почек возникает после пятидесяти лет. Чаще всего его случайно обнаруживают во время ультразвукового обследования. Урография, компьютерная томография и ангиография — следующие шаги уточнения диагноза при подготовке к операции.
Не официальный сайт программ Здоровье и Жить Здорово, Елена Малышева
Как защитить почки
Сегодня мы поговорим о наших почках и о том, что поможет сохранить их нормальное функционирование на долгое время.
Сегодня мы поговоримо почках . расскажем вам, зачем они вам нужны и как ими пользоваться . Почки – это орган, являющийся парным, который находится в забрюшинном пространстве, в поясничной области . Почки нужны для сохранения водно-солевого баланса в нашем организме. Почки выводят шлаки.
У почек есть еще эндокринная функция . они вырабатываю гормон, который поддерживает в норме уровень кровяного давления . а также они способствуют образованию красных кровяных телец . Это потрясающий орган, который необходим нашему организму.
Кровь состоит из плазмы и кровяных телец. Почка представляет собой сеть клубочков . в которых происходит фильтрация крови. Почка оставляет в организме белки и клетки крови, а все ненужное она растворяет и выводит. Выделяет почка ненужные нашему организму вещества и излишки воды .
Какие же враги есть у почек? Самым главным врагом почек являются камни . формирующиеся в них. А формируются камни вследствие каких-либо заболеваний и неправильного питания. Мочекаменная болезнь достаточно распространена в мире.
Самое неприятное, это когда камень перекрывает отток мочи в мочеточник . Это состояние требует операции. Есть продукты, которые приводят к образованию камней . это мясо и фасоль . а также шпинат и минеральная вода . Но эти продукты опасны в том случае, если у вас нарушен обмен веществ.
Чтобы почки работали хорошо, нужно употреблять не менее двух литров воды в день. Воду нужно пить мягкую, а поэтому нужно фильтровать воду. Не кипятите воду дважды . Необходимо также в значительной мере ограничить употребление продуктов, способствующих камнеобразованию.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь Жить здорово: Выпуск от 24-го января 2012
Как избавиться от камней в почках
Вопреки общепринятому мнению, мочекаменная болезнь не является прямым следствием неправильного питания или употребления жесткой воды. Хотя оба фактора играют в возникновении заболевания не последнюю роль. На самом деле формирование камней в почках происходит по причине нарушения обменных процессов, вызванного внутренними или внешними причинами.
В связи с тем, что рост заболеваемости уролитиазом повышается на 0,5-1% ежегодно и при этом наибольшую долю пациентов составляет трудоспособное население от 25 до 50 лет, проблема как вывести камни из почек наименее травматичным способом становится все актуальнее.
Причины мочекаменной болезни
К основным факторам, влияющим на увеличение частоты случаев развития мочекаменной болезни, следует отнести:
Во всех случаях диагностирования уролитиаза можно отметить сразу несколько факторов, оказавших непосредственное влияние на формирование камней в почках.
В связи с тем, что в 95% случаев течение болезни носит рецидивирующий характер, очевидно, что выведение камней из почек не является излечением, так как для предупреждения повторного заболевания необходимо удалить все факторы, оказывающие прямое или косвенное влияние на развитие патологии.
Курение является одним из факторов, способствующим развитию уролитиаза
Основные принципы лечения
Благодаря эволюции современной медицины, наблюдается значительное снижение случаев образования крупных коралловидных конкрементов. Однако существует тенденция к росту частоты возникновения легких форм заболевания, лечение которых позволяет не прибегать к оперативному вмешательству и избавиться от камней в почках без операции.
На сегодняшний день существует общепризнанная классификация уролитов:
- Кальцийобразующие соединения (встречаются более чем в 75% случаев заболевания) — кальций-карбонатные, оксалаты, фосфаты.
- Камни, содержащие магний (встречаются около 10% случаев заболевания) — струвит, ньюберит, магний-фосфат моногидрат.
- Мочекислые образования (составляют более 10% всех случаев заболевания) — урат натрия, дигидрат мочевой кислоты, урат аммония.
- Белковые (цистиновые) камни (менее 1% случаев).
В связи с различными процессами, протекающими в организме, в том числе инфекционного характера или вследствие нарушения обменных процессов, в 50% случаев наблюдается образование уролитов смешанного типа.
Для выработки терапевтической тактики необходимо иметь полную информацию о структуре образовавшихся конкрементов, поскольку именно химические элементы, составляющие основу уролита, определяют дальнейшие шаги, направленные на удаление камней из почек.
При лечении мочекаменной болезни, врач должен индивидуально подходить к выбору схемы лечения каждого пациента
Основные принципы лечения мочекаменной болезни основаны на:
Изменение кислотности мочи
Как известно, повышенная концентрация солей в моче необязательно приводит к камнеобразованию. Решающим фактором, определяющим пребывание кристаллов в растворенном (взвешенном) виде, является кислотность мочи. В норме рН мочи находится в пределах 5,5-7,0. Воздействие на этот показатель, позволяет не только предупреждать рецидивы развития болезни, но и успешно растворять имеющиеся камни.
Так, например, длительное применение препаратов, предназначенных для реабсорбции камней (Уралит У, Марелин, Блемарен, Солуран), позволяет полностью растворить камни в почках в течение 2-3 месяцев. К сожалению, подобный эффект наблюдается только при терапии конкрементов, состоящих из мочевой кислоты.
В отношении образований других типов, тактика растворения недостаточно эффективна и носит скорее поддерживающий характер, не позволяющий полностью удалить конкремент.
Препарат Уралит У представляет собой цитратную смесь, оказывающую ощелачивающее действие на мочу и способствующую удалению мочекислых камней
В связи с высокой вероятностью возникновения побочных эффектов, до назначения лечения важно провести обследование для выяснения следующих вопросов:
Основным критерием эффективности камнерастворяющей терапии является повышение кислотно-щелочного баланса мочи до 6,3-6,9.
Нормализация обменных процессов
Целью лечебных мероприятий, направленных на удаление камней из почек, является устранение нарушений обменных процессов, в результате которых, происходит повышение концентрации солей в моче.
Диетотерапия
Лечебный эффект диетотерапии заключается в снижении количества солей в моче путем ограничения поступления их с пищей. Коррекция рациона зависит от характеристик имеющихся конкрементов. Так, для нормализации пуринового обмена (при мочекислых камнях) рекомендуется полностью исключить из рациона:
При сочетании диетотерапии и реабсорбирующих препаратов (цитратных смесей), происходит полное удаление мелких камней в течение 3 месяцев и больших в течение 6 месяцев.
Большим считается уролит, имеющий в диаметре более 0,5 см
Для нормализации обмена щавелевой кислоты (при кальций-оксалатных камнях) необходимо ограничить употребление:
В качестве дополнения к диетотерапии при оксалатных камнях целесообразно применять следующие препараты:
Ежедневный прием жидкости при любых формах уролитиаза не должен быть меньше 2,5 литров.
Диета при кальций-фосфатных камнях заключается в ограничении употребления продуктов, содержащих повышенное количество кальция (молочные продукты) и фосфора (рыба).
Лечебная физкультура
Лечебная физкультура при мочекаменной болезни оказывает ряд положительных действий на общее состояние организма:
В комплекс лечебных упражнений входят элементы, приведенные ниже на картинках.
Активная разминка в положении стоя
Почки выполняют функцию очищения от вредных веществ, выводят жидкость, поддерживают кислотно-щелочной баланс. Неправильная работа этого органа может привести к серьезным проблемам.
Очищение почек не только лекарственными препаратами, но и народными средствами поможет привести организм в норму.
Причины и симптомы заболеваний
Освобождение почек от камней часто требует хирургического вмешательства, поэтому стоит побеспокоиться заранее, провести процедуры для правильной работы этого органа.
Симптомы проблем, возникающих в почках:
Причины возникновения почечных проблем во многом зависят от образа жизни:
Своевременная очистка почек помогает этому органу вывести ненужные жидкость, слизь, улучшает баланс, выводит появившиеся песок и камни. Однако до того, как начать очищение, следует обязательно обследоваться в медицинском учреждении, пройти УЗИ почек. Если размер камней 1 мм и больше, в этом случае нужно отказаться от очищения, иначе протоки забьются, после чего не избежать операции.
Очищение почек может сопровождаться резями во время мочеиспускания, ноющими болями в поясничной части. Так почки начинают активно выполнять свои функции, выводя шлаки, песок. Успокоить такую боль можно, приняв ванну.
Вернуться к оглавлению
Чистить почки можно и в домашних условиях разными способами, но обязательно нужно правильно питаться, соблюдая следующие условия:
Как уберечь почки здоровыми: интервью с профессором
Дмитрий Дмитриевич, какие «почечные» проблемы встречаются чаще всего?
К очень серьезным поражениям почек зачастую приводит сахарный диабет II типа, особенно если пациент болеет много лет. Почки могут пострадать также вследствие артериальной гипертензии, атеросклероза, хронических заболеваний мочевыводящих путей. Все это в итоге чревато нарушениями функций почек. К счастью, в последние годы в Украине, как и во всем мире, снизилась заболеваемость
гломерулонефритами, а пиелонефриты успешно лечат терапевты и педиатры. У современных нефрологов такие пациенты составляют около 20%. В большинстве случаев приходится иметь дело с состояниями, граничащими с другими тяжелыми заболеваниями. Наша главная задача - уменьшить поражение почек и не допустить почечной недостаточности. Чтобы спасти больного, требуется гемодиализ - очищение крови при помощи аппарата «искусственная почка».
Идеальное решение проблемы - трансплантация органа, но в силу разных причин, одна из которых отсутствие законодательного решения, в Украине выполняется очень мало таких операций - всего 120 в год. Это позволяет помочь лишь небольшой толике нуждающихся. К сожалению, не все пациенты могут быть своевременно обеспечены и диализом.
Чем объяснить участившиеся случаи инфекций мочеполовой системы, особенно у молодых людей?
Циститы и пиелонефриты действительно очень распространены - они занимают второе место среди всех микробных заболеваний. Неудивительно, что их пик приходится на холодное время года: переохлаждение снижает защитные свойства любого органа. И если есть проблемы с мочеполовой системой, то обострения почти неизбежны.
«Омоложение» таких заболеваний объясняется более активной сексуальной жизнью молодых людей (известно, что около 80 % хронических циститов связано с инфекциями, передающимися половым путем). Учитывая то, что современные девочки вступают в интимные отношения уже в 13-14 лет, не приходится удивляться возросшему проценту циститов. Существует такая интересная закономерность: детские циститы заканчиваются до 5-6 лет, потом идет период затишья, а с началом половой жизни происходит резкий рост заболеваемости. Кстати, инфекции мочевой системы уступают по своей распространенности только инфекциям верхних дыхательных путей.
Как избежать мочеполовых инфекций?
Рецепт очень простой: вы должны быть уверены, что партнер, с которым вы вступаете в интимную связь, здоров. Обязательно используйте презервативы - это старое надежное средство способно защитить от многих инфекций.
И еще одно предостережение: если у женщины или девушки возник повторный цистит и она ведет активную половую жизнь, то непременно нужно обследоваться на наличие заболеваний, передающихся половым путем. Мужчины рискуют меньше: у них длина уретры больше, инфекция поднимается дольше, поэтому и болеют они реже.
Мы также установили, что 60-70% детей 5-6 лет, болеющих хроническими циститами, являются носителями урогенитальных инфекций. И заразились они или от матери во время родов или в раннем возрасте от кого-то из родителей бытовым путем. Поэтому столь важно обследование и своевременное лечение беременных женщин, а также соблюдение гигиены в семье.
Имеют ли право на жизнь модные нынче методы профилактической чистки почек при помощи трав, голодания и др.?
Сами по себе почки - идеальный фильтр организма, самонастраивающаяся система, которая формировалась тысячелетиями. Не думаю, что банальные приемы могут оказаться более совершенными. Я считаю это дилетантством. Если человек практически здоров, то ему ничего не нужно чистить - лучше заняться духовным развитием. А если болен, то нуждается в помощи квалифицированного специалиста. Иначе можно себе навредить.
Почему возникают кисты почек? Можно ли избавиться от них без операции?
Кисты - это зачастую врожденное заболевание. Но после 55 лет каждый второй имеет по меньшей мере одну кисту в почках, что вызвано возрастными изменениями. В таких случаях пациенту необходимо урологическое наблюдение. Если киста увеличивается до 3 см, то целесообразно проконсультироваться у уролога по поводу ее удаления, чтобы она не мешала естественной работе органа.
Как помочь себе при первых признаках цистита? Например, попить нужную травку, погреться, попариться?
Первое, что нужно безотлагательно сделать - показаться врачу и сдать анализ мочи, чтобы убедиться, что это именно цистит. После выяснения диагноза врач назначит лечение. Травки однозначно не излечивают цистит! Как правило, его вызывает бактериальная инфекция, а это требует соответствующей терапии. Да, можно делать ванночки, но это всего лишь отвлекающая процедура, также как тепло на низ живота или таблетки, снимающие спазм.
При первичном цистите нефролог порекоменует пятидневный курс уроантисептика и антибиотика. При рецидивах назначается семидневный курс. При этом обязательно требуется диагностика заболеваний, передающихся половым путем: чаще всего причина повторного цистита именно в этом. Если имеет место уреаплазмоз или хламидиоз, то циститы будут возвращаться постоянно.
Необходимо также пролечить полового партнера. И тут нельзя полагаться на советы мамы или подружки. Медицина не стоит на месте. Существующие способы терапии устаревают уже через 2-3 года. К сожалению, многие женщины занимаются самолечением и своими неграмотными действиями переводят острое заболевание в хроническое.
Отчего возникают камни и песок в почках и мочевыводящих путях и могут ли они сами растворяться?
Чем богаче питьевая вода минералами, тем выше риск образования камней. В районах, где высокая минерализация воды, больше пациентов болеют мочекаменной болезнью. В горной местности, где люди используют родниковую воду, такая проблема практически не встречается. Камни самостоятельно не исчезают, за исключением уратных, которые можно растворять. Песок (врачи употребляют определение «кристаллы») может приходить и уходить. Например, при лечении на водах кристаллы образуются практически у всех, а затем выводятся.
Чем старше человек, тем меньше в его тканях жидкости. Теоретически, искусственно «наводняя» организм, мы проводим гидратацию, что положительно влияет на кожу. Хотя мне такая теория кажется малодоказательной. Здоровым почкам избыток воды не навредит, а вот на проблемных скажется. Всегда нужно руководствоваться своими потребностями - организм сам подскажет, сколько ему нужно жидкости. Есть чувство жажды? Пейте. Но не стоит заливать в себя воду силой. Любое навязанное действие вызывает протест.
Какая вода полезна для здоровья почек?
Чем ниже минерализация воды, чем она чище и здоровее. А все нужные соли организм потребляет из продуктов питания. Сегодня в продаже есть множество разнообразных фильтров, позволяющих очищать водопроводную воду. Можно также замораживать воду, при этом вредные примеси выпадут в осадок. Если вам нравится такая вода, пейте на здоровье!
Насколько при почечных проблемах у родителей наследственный фактор сказывается на детях?
Некоторые заболевания (например, поликистоз, синдром Альпорта) являются наследственными. Например, у женщины, склонной к инфекциям мочеполовой системы, дочка в 50% случаев наследует низкую сопротивляемость к таким инфекциям. К сожалению, в Украине практически отсутствует генетическая диагностика, которая позволяла бы заранее выявлять врожденные заболевания почек и как-то влиять на их развитие.
Не вредит ли почкам употребление препаратов кальция или, например, яичной скорлупы? Как соблюсти разумный баланс между оздоровлением и вредом для организма?
Все зависит от того, насколько превышена суточная потребность в веществе. Если превышение значительно, это может повлиять на свойства мочи и провоцировать образование кристаллов, а позднее и камней. Я против длительного назначения кальция, если к этому нет прямых показаний (например, рахит, заболевания кожи). Для беременных разработаны специальные поливитаминные комплексы. Скорлупа может рассматриваться как лечение в рамках нетрадиционной медицины. Необходимо помнить, что повышенное содержание какого бы то ни было вещества в пище в течение длительного времени для организма небезопасно.
Опасны ли для почек алкоголь и табак?
Табак, а также наркотики - очень серьезные враги почек. Причем пассивное курение не менее вредно. С алкоголем не все так просто. Считается, что малые дозы расширяют сосуды, а большие вызывают их спазм. Но если человек выпивает более 60 мл сорокаградусного алкоголя чаще трех раз в неделю, то рискует со временем столкнуться с серьезными почечными проблемами.
Многие считают, что отеки всегда указывают на нездоровые почки. Так ли это?
Я бы сказал, что это бывает примерно в одном случае из пяти. У детей отечность лица может быть вызвана нарушением носового дыхания, воспаленными аденоидами и другими ЛОР-заболеваниями, а также аллергией. Женщины после 30, которые жалуются, что не могут надеть кольцо или туфли, могут иметь венозные проблемы либо эндокринные нарушения, связанные с изменением уровня половых гормонов. Незначительные отеки сигналят об эндокринных проблемах, болезнях мочеполовых органов, сердечно-сосудистых заболеваниях. А вот явно выраженные отеки действительно могут быть проявлением тяжелого заболевания почек.
Какую диету «любят» почки?
Универсальных рекомендаций не существует, все очень индивидуально. Например, при наличии повышенного давления или отеков следует ограничить употребление соли, при тяжелых заболеваниях почек - пищевого белка (но не детям). У одних людей мочевой пузырь реагирует на раздражающие вещества (перец, маринады), у других почки окрашивают мочу в красный цвет после употребления свеклы или красной смородины. Прислушивайтесь к своему организму - если вы здоровы, и к советам врача - если имеете проблемные почки. Не назначайте самостоятельно лечебные диеты для профилактики или лечения заболеваний почек. Помните, что научные знания сейчас обновляются очень стремительно.
Берегите себя. Не переохлаждайтесь, старайтесь одеваться и по моде, и по погоде. Помните: почки очень чутко реагируют на холод, не подвергайте их риску. Укрепляйте иммунитет. И не болейте!
Сделать это возможно при помощи определенных продуктов питания, употребление которых положительно повлияет на состояние и работу почек. Для того чтобы не создаватьпочкам лишние нагрузки, давайте разберемся, что же «любят», а что «не любят» почки?Начнём с того, что любят.
Что полезно для почек:
1. Чистая вода и обильное питьё. Поэтому для того, чтобы поддержать в норме водно-солевой баланс, необходимо выпивать в день, примерно, 2 литра очищенной воды.
2. Продукты, богатые витамином А. Этот витамин в большом количестве содержится в болгарском перце, моркови, спарже, облепихе, шпинате, петрушке и кинзе.
3. Продукты, богатые витамином Е. Это тыква, как в сыром виде, так и блюда из нее: сок, пшенная каша с тыквой, тыква, запеченная с сухофруктами.
4. Продукты, содержащие пектин. Это сливы и яблоки, так как в них много пектина, который способен связывать токсины и выводить их из организма.
5. Витамин D и важные жирные кислоты. Этих элементов много в треске и сельди.
6. Витами С, большое количество, которого много в шиповнике.
7. Витамины группы В улучшают кровоснабжение почек. Большое количество витаминов данной группы есть в отрубях.
8. Клюква свежая, сок и морс из нее, клюква, перетертая с сахаром. Благодаря своим очищающим свойствам эта ягода может защитить почки от камнеобразования, выводит лишнюю жидкость из организма и избавляет от песка.
9. Арбуз свежий, моченый и арбузный сок обладаютсильным мочегонным эффектом, промывают почки и избавляют их от песка.
Что вредно для почек:
1. Почки не любят сквозняков, поэтому девушкимодницы, которые любят короткие кофточки и брюки с заниженной талией, рискуют заболеть пиелонефритом. Также нельзя сидеть на холодных лавочках и непрогретой земле.
2. Многие инфекционные заболевания способствуют тому, что бактерии могут проникнуть в почки и спровоцировать начало болезни, поэтому даже простое ОРЗ нельзя переносить на ногах, а тем более доводить до хронической стадии.
3. Женщинам необходиморегулярно проходить осмотр гинеколога. Так как они из-за особенностей строения внутренних органов чаще подвержены заболеваниям почек.
4. Негативно влияет на почки также применение антибиотиков. Поэтому для того, чтобы уменьшить вред, во время их приёма нужно пить много чистой негазированной воды.
5. Малоподвижный образ жизни. Так как при этом в почках начинают откладываться соли, которые через определенное количество времени превращаются в песок и камни.
Перечислим продукты, которые «не любят» почки: мучные и сладкие блюда, лимонады, газированные напитки, соления, маринады и копчёности. Злоупотребление солью (приводит к застою воды в почках), голодные и белковые диеты (так как они замедляют обмен веществ и приводят к образованию камней), алкоголь, недостаток или избыток витамина D, излишек витамина С также вредят хорошей работе почек.
Важно
Одним из сигналов о том, что с почками не всё в порядке будет сигнализировать кожа. Она становится жёсткой, и в некоторых ее областях могут появляться трещины. Также следует обратить внимание на изменение запаха и цвета мочи при употреблении свеклы и других овощей, богатых каротином.
Для того чтобы не вызывать перегрузку работы почек большим количеством продуктов, необходимо питаться часто и небольшими порциями.
Стараться не употреблять в пищу продукты, которыесодержат вещества, способствующие возникновению камней.
Ограничить употребление соли.
Употреблять больше фруктов и овощей.
Полезные для почек способы кулинарной обработки продуктов: запекание, отваривание, легкое обжаривание на сливочном масле.
Очищение и лечение почек средствами народной медицины
Благотворно воздействуют на почки следующие травы: хвощ полевой, кипрей, зверобой, пастушья сумка и брусничный лист. Однако для того, чтобы подобрать наиболее подходящий состав трав и способы их применения, необходимо посоветоваться с лечащим врачом. Таким образом, если соблюдать все вышеприведённые рекомендации, то можно надолго уберечь и сохранить свое здоровье. Ведь от правильной работы почек зависит настроение, работоспособность, самочувствие и интеллект!
Почки регулируют водный и минеральный баланс в вашем организме, они отфильтровывают из крови отходы жизнедеятельности и помогают вывести их из организма. Даже если у вас прекрасное здоровье, с годами работа почек начинает ухудшаться. Кроме того, некоторые страдают заболеваниями почек, которые нередко возникают в результате других проблем со здоровьем, таких как сахарный диабет или высокое кровяное давление, либо вследствие побочного действия лекарств. Независимо от того, отличаетесь ли вы превосходным здоровьем или страдаете какими-либо заболеваниями, обязательно следует заботиться о своих почках, чтобы они оставались здоровыми.
Шаги
Часть 1
Здоровый образ жизни- Установлено, что никотин повреждает кровеносные сосуды.
- Повреждение кровеносных сосудов может привести к ухудшению кровоснабжения почек, что снижает их работоспособность.
- Если вы курите, посоветуйтесь с врачом относительно того, как бросить эту вредную привычку.
- Если вы не курите, воздерживайтесь от курения и дальше. Узнайте у врача о вредном воздействии курения на организм человека, в том числе о негативном влиянии на почки.
-
Научитесь распознавать распространенные симптомы болезней почек. Как правило, эти симптомы постепенно развиваются со временем. Нередко ставится ошибочный диагноз, поскольку каждый из данных симптомов может наблюдаться и при других проблемах со здоровьем. При развитии болезни симптомы становятся все более явными. Без промедления обратитесь к врачу в случае появления следующих симптомов:
- Тошнота
- Рвота
- Потеря аппетита
- Слабость и повышенная утомляемость
- Проблемы со сном
- Изменение частоты мочеиспускания
- Ухудшение умственных способностей
- Мышечные спазмы, тик
- Частая икота
- Отек ступней и лодыжек
- Постоянный зуд
- Боль в грудной клетке
- Затрудненное дыхание
- Высокое кровяное давление и трудности с контролем артериального давления
-
Пройдите проверку на болезнь почек. Многие и не подозревают, что у них больные почки. Обсудите с врачом факторы риска, которые способствуют заболеваниям почек, и пути снижения риска.
Часть 2
Изменения в рационе питания-
Правильно питайтесь . Для начала следует внимательно рассмотреть свой ежедневный рацион. В некоторых продуктах содержится большое количество натрия и других составляющих, которые отрицательно влияют на ваши почки и повышают кровяное давление, что со временем может привести к заболеванию почек.
Снизьте потребление соли . Один из простейших способов оздоровить свой рацион состоит в том, чтобы употреблять меньше соли. Ваши почки все время работают над поддержанием нормального уровня натрия в организме. Слишком большое количество натрия способно привести к высокому кровяному давлению, что со временем может вызвать болезнь почек.
Ограничьте употребление алкоголя или вовсе откажитесь от него . Алкоголь является токсином, который почки отфильтровывают из крови. Слишком частое или неумеренное употребление алкоголя приводит к дополнительной нагрузке на ваши почки и снижает их работоспособность.
Часть 3
Правильное использование лекарственных препаратов и пищевых добавок-
При проблемах с пищеварением принимайте карбонат кальция. Такие препараты для нормализации пищеварения, как Алудрокс и Маалокс, содержат алюминий, магний и/или лимонокислый магний. При хронических заболеваниях почек эти ингредиенты могут вызывать гипермагнезиемию (повышенное содержание магния в сыворотке крови) и нарушение электролитного баланса.
- Почкам приходится постоянно поддерживать электролитный баланс в организме.
- Алюминий и магний затрудняют нормальную работу почек.
- Вместо препаратов с алюминием и магнием принимайте лекарства с карбонатом кальция, такие как Гавискон, Ремегель и Ренни - они не нарушают электролитный баланс организма.
Ограничьте прием нестероидных противовоспалительных средств. Используйте лекарственные препараты лишь при необходимости и по рекомендации врача. Продолжительный прием таких нестероидных противовоспалительных препаратов, как ибупрофен и аспирин, может вызвать повреждение почек.
-
Следите за тем, чтобы ваш организм не испытывал недостатка жидкости. Это одна из важнейших мер, необходимых для здоровья почек. При нехватке воды способность почек фильтровать кровь может ухудшиться, и со временем регулярное обезвоживание организма может даже привести к повреждению почек.
Регулярно занимайтесь физическими упражнениями и поддерживайте оптимальный вес тела. Риск развития болезни почек увеличивается при избыточном весе или малоподвижном образе жизни. Это объясняется тем, что регулярные упражнения и поддержание нормальной физической формы понижают кровяное давление и помогают предотвратить сахарный диабет и сердечные заболевания, что уменьшает риск развития хронических болезней почек.
Бросьте курить . Вы наверняка знаете о том, что курение вредит легким, сердцу и полости рта, однако учтите, что оно отрицательно влияет и на другие органы. Курение повышает кровяное давление, что может привести к хроническому заболеванию почек, и увеличивает риск рака почек.
