Если вы заметили на своем теле избыточные нежелательные волосы, исчезновение месячных или ваш кожный покров каким-то образом изменился – это может быть вызвано избытком мужского гормона тестостерона в вашем организме. Если повышение тестостерона приходится на время беременности – волноваться не стоит, это нормальная реакция организма. Но бывают случаи, когда мужской гормон начинает вырабатываться под воздействием какой-нибудь неприятной болезни.
Несомненно, мужские гормоны должны присутствовать в организме у женщины, но в разумных пределах. Когда уровень тестостерона поднимается выше допустимой нормы, это может привести к незапланированному набору веса, появляются усики над верхней губой и груди и т.д. Чтобы избежать эти неприятности вам поможет своевременное обращение к специалисту.
Вам понадобится:
1.Консультация гинеколога-эндокринолога;
2.Лекарственные препараты;
3.Анализы крови и мочи, УЗИ половых органов, исследование надпочечников с помощью ультразвука и т.д.;
4.Средства народной медицины;
5.Гормональные средства
Применение:
1.Самое первое, что нужно сделать, если вы обнаружили в себе некие перемены – это сходить к гинекологу-эндокринологу, обследоваться на наличие гормона тестостерона. Выложите врачу все ваши опасения и подозрения по поводу ваших переживаний, расскажите о изменениях в своем теле, об особенностях менструального цикла и т.д. Главное в этом деле, не торопиться с выводами и не начинать лечение самостоятельно, потому что это может быть связано с наследственностью;
2.Если ваши опасения подтвердились, сдайте анализы на уровень гормонов гипофиза и щитовидки, а также генетический анализ на наличие лишней хромосомы. Врач назначит вам необходимое лечение. Если врач решит, что вам нужно принимать гормональные препараты, принимайте их согласно инструкции. Если вдруг получится так, что вы забеременеете, не переставайте принимать препараты. Это поможет вам держать гормоны под контролем и исключить риск выкидыша;
3.Обязательно сделайте УЗИ яичников и надпочечников, чтобы исключить опухоли, которые могут быть также причиной повышения тестостерона. Слушайте, что вам говорит врач, чтобы избежать хирургического вмешательства в ваш организм;
4.Если вы не совсем доверяете своему врачу или боитесь лечиться назначенными препаратами, обратитесь к другому и проведите дополнительные процедуры, но не стоит прекращать лечение. К своему организму нужно относиться внимательно, потому что иначе, невнимание может привести к проблемам сложнее: ожирение, диабет, бесплодие;
5.Кроме гормональных и лекарственных препаратов принимайте средства народной медицины, чтобы нормализовать незначительные нарушения.
Средства народной медицины:
1.Принимайте растение красный корень. Он приводит в норму гормональный фон. Красный корень подстраивается под индивидуальные особенности организма, поэтому он по-разному влияет на организм. У женщин, он поднимает эстрогена, а у мужчин – тестостерон. Способ применения препарата написан в инструкции. Красный корень продается как в таблетках, так и в виде травы. Решите, как вам лучше принимать препарат и купите оптимальный вариант для себя;
2.Кофеин также корректирует женские гормоны, повышая их уровень. Если пить несколько чашек кофе в день, можно откорректировать свои гормоны: уровень тестостерона понизится, а эстрогена – повысится. Но, если у вас имеются проблему с сердцем и сердечно-сосудистые заболевания, таким способом нужно пренебречь;
3.Пейте больше чая с мятой или просто заварите мяту. Мята выводит тестостерон из организма, поэтому ее не рекомендуют пить мужчинам;
4.Купите в аптеке семена льна и съедайте по одной ложке два раза в день, запивая кипяченой водой;
5.Принимайте «женские» травы, такие как головки красного клевера, щавель, шалфей. Двадцать головок красного клевера заливают литром кипятка, охлаждают и пьют как обычный чай. Можно добавить мед или сахар по вкусу. Щавель употребляют в еду, делая из него салаты, пироги, варят супы и едят в сыром виде;
6.Заваривайте полевой хвощ или полевую гвоздику, пейте травы два раза в день;
7.Занимайтесь сексом без презерватива. Сперма поможет повысить уровень женских гормонов, избавив вас от лишних мужских.
Выбирайте наиболее оптимальный способ вывода мужских гормонов из организма и радуйтесь жизнью!
Конечно, такие гормоны чаще всего известны, как мужские, но порой они встречаются и в женском организме, причем их количество может быть достаточно большим. Если у мужчин за выработку такого гормона отвечают яички, то у женщин – яичники. Нередко, увеличение гормонов также происходит, если имеется опухоль головного мозга.
Норма уровня тестостерона
Прежде чем уменьшить в организме уровень, необходимо определить, какое количество считается нормой для женщин. Ведь наличие в организме такого гормона у женщин способствует нормальной работе костного мозга и сальных желез, а также поддерживает приподнятое, хорошее настроение. Именно у женщин, мужские гормоны способствуют развитию молочных желез. Нормальное количество этих гормонов отвечает за работу многих систем в женском организме. Но это лишь в том случае, если количество находится в пределах нормы.
Если у мужчин главной проблемой становится снижение такого гормона в организме, то у женщин, наоборот, избыток. Симптомы избытка мужских гормонов можно увидеть даже по ряду внешних признаков. Чрезмерное наличие таких гормонов, нередко свидетельствует о том, что есть опухоль головного мозга в организме. Симптомы могут проявляться в виде повышенного количества волос на теле и лице. Волосы при этом становятся темные и жесткие, как у мужчин.
Определить избыточное количество мужских гормонов у женщин позволяет медицинское обследование. Имеется определенная норма, которую не должно превышать количество гормонов у женщин. У любой представительницы слабого пола старше десятилетнего возраста оно составляет от 0.45 до 3.75 нмоль на один литр. При этом в некоторые отрезки времени количество гормонов может меняться. У женщин они понижаются сразу после менструального кровотечения и наоборот повышаются в период беременности. При этом не обязательно, что причиной тому опухоль головного мозга.
Повышение у женщин тестостерона сказывается негативно на гормональном фоне. Симптомы могут быть разные, вплоть до прекращения менструального цикла полностью. В результате необходимо их уменьшить, так как девушка утрачивает возможность к зачатию ребенка и его последующим вынашиванием. Каждой женщине перед планированием беременности рекомендуется сдать анализы на опухоль головного мозга и мужские гормоны. Это позволит оградить от проблем, которые могут возникнуть в дальнейшем.
Признаки и симптомы повышенного тестостерона
Симптому повышенного тестостерона заметны по внешним признакам. Это явление отличается наличием целого списка проявлений. Внешние симптомы, если это не опухоль головного мозга, проявляются так:
- повышенное оволосение. Темные жесткие волосы возникают даже над верхней губой, на щеках, подбородке и груди. Нередко происходит сильное увеличение волос на теле, которые ранее были едва заметны;
- кожа становится сухой, в некоторых случаях может начать шелушиться и даже трескаться;
- происходит выпадение волос, увеличивается их жирность;
- постепенно телосложение напоминает мужское;
- огрубение голоса, он становится мужским.
Но есть и более серьезные симптомы, которые происходят внутри организма. Если виной тому не опухоль головного мозга, то к ним можно причислить:
- беспричинная грубость и раздражительность;
- нарушения менструального цикла и его полное отсутствие;
- резкое увеличение сексуального желания и физической активности.
Кроме того, у женщин могут появиться такие серьезные проблемы, как опухоль головного мозга и яичников. Если вы заметили у себя симптомы, описанные выше, то рекомендуется без раздумий обратиться к врачу, за дальнейшей консультацией. При этом следует отметить и то, что причины повышенного гормона могут быть совершенно разными, не только опухоль головного мозга, но даже неправильное питание.
С такой проблемой зачастую сталкиваются те женщины, которые увлекаются вегетарианством и отказываются полностью от потребления мяса и продуктов, имеющих животное происхождение. Причиной также бывают разные опухоли, наследственная предрасположенность, прием разных медицинских препаратов и многое остальное. Неопасными, временными причинами повышения гормона может быть овуляция, и как было сказано выше – беременность.
Как понизить уровень гормонов?
В первую очередь необходимо изменить свой рацион питания, ведь нередко его повышение случается в результате употребления в пищу неправильных продуктов. Прежде всего, откажитесь от вегетарианства. В рационе должны быть не только жареные овощи, но и жирное мясо. Рекомендуется также есть сою, сахар и соль в разумных количествах, свежевыжатые соки, пчелиный натуральный мед, белый хлеб, молочные продукты средней жирности, любые растительные масла и кофеин. Если женщина находится на диете, то нужно отказаться от нее, подобрав более щадящий, другой вариант похудения.
При такой проблеме большинство врачей рекомендует заняться йогой. Принято считать, что при таком упражнении организм способен самостоятельно вывести все плохое, восстанавливая естественным образом гормональный баланс. При этом нужно посещать занятия регулярно. Если постоянно заниматься йогой, то тело будет оставаться всегда в тонусе, избавляясь от гормональных сбоев. Конечно, если причина такого явления кроется в серьезной проблеме, то скорей всего терапия будет заключаться в приеме медицинских препаратов.
При этом начинать пить лекарственные средства самостоятельно крайне опасно. Предварительно следует пройти консультацию у врача. Если говорить про народные средства, то понизить количество мужского гормона в женском организме позволяют такие лекарственные травы, как: вечерняя примула, корень солодки в сочетании с клопогоном, Марьиным корнем, витексом священным, дягилем и остальными. Эффективней всего сочетать традиционную медицину с народными средствами. В некоторых ситуациях может использоваться гормональная терапия, правда, такой способ самый крайний.
Назначается он в том случае, уровень такого гормона в организме настолько велик, что возникает угроза не только здоровью, но и жизни женщины. Тем более что подобное лечение позволяет избавиться от аритмии, потливости и бессоницы.
В подведении итогов
Если у вас имеется подозрение на повышенный уровень гормонов, то рекомендуется сдать необходимый анализ, для установки его уровня. Для этого подойдет любая лаборатория, которая принимает анализы, и сдать для исследования кровь из вены. Итоговые результаты можно будет узнать спустя сутки после сдачи анализа.
Сомневаетесь, что мужские гормоны могут быть и в женском организме? Напрасно, ведь обходиться без них женский организм не в силах. Но количество некоторых из них не должно превышать определенных границ. Это ведет к нежелательным физиологическим последствиям.
Одним из важнейших в организме мужчины считается небезызвестный гормон - тестостерон. В определенных количествах, он вырабатывается и у представительниц женского пола. Впрочем, организм женщины способен производить около пяти видов различных мужских гормонов. Все они играют ведущую роль во многих физиологических процессах организма.
Так же как и у мужчин, тестостерон вырабатывается в женских надпочечниках, а некоторые зарождаются и в яичниках. Именно тестостерон регулирует развитие фолликула в яичниках, но повышение его уровня грозит гормональным дисбалансом . Вот как раз нарушение тестостеронового баланса в женской половой системе и может привести к серьезным нарушениям.
Как проявляется превышение мужских гормонов у женщин
Определить наличие лишних гормонов в организме женщины можно по следующим признакам:
- Заметные сбои в менструальном цикле или же полное их отсутствие .
- Растительность усиливается в местах, нетипичных для женского тела.
- Кожа лица грубеет и жирнеет, угри появляются не только на лице, но и на спине, груди и других, нетипичных для этого местах.
- Клитор «припухает» и увеличивается.
- В фигуре женщины появляются мужеподобные черты, голос грубеет.
Как таковой диеты, снижающей уровень тестостерона в женском организме нет. Только лечение гормональными препаратами под строгим контролем врача, ибо это может быть сигнал об очень серьезных проблемах или опухоли. Но при первых симптомах заболевания можно использовать определенный принцип питания.
Соленое, жареное, жирное и сладкое весьма успешно подавляет избыточную выработку тестостерона, хотя и могут добавить лишние килограммы. С другой стороны, во благо своему здоровью можно позволить излишества со спокойной совестью. Лучше быть пышкой, чем волосатой и мужеподобной дамой. Чем только не жертвуют женщины ради здорового гормонального фона.
Предпочтение стоит отдать продуктам и растениям, содержащим фитоэстрогены:
- Соевые продукты наиболее богаты фитоэстрогенами. Не только соя, популярная в странах Юго-Восточной Азии, как средство от всех болезней. Женские гормоны находятся и в горохе, фасоли, чечевице и бобах.
- Молочные и кисломолочные продукты. В этих продуктах содержатся фитоэстрогены тех растений, которыми питается крупный рогатый скот. «Интересно! В сыре с плесенью находится наибольшее количество фитоэстрогенов, благодаря грибку, содержащему свои гормоноподобные вещества…»
- Фитоэстрогены также содержатся во всех крупах – ячменной, пшеничной, ржаной, овсяной и семечках подсолнуха и в их пророщенных зернах.
- Абсолютно все растительные масла, начиная подсолнечным и заканчивая маслом зародышей злаков, насыщают организм флавонами растений, из которых они изготовлены.
- Овощи и пряности – все виды капусты, морковь, сельдерей (черешковый), петрушка, чеснок, спаржа…
- Карликовая пальма оказывает очень сильный подавляющий эффект на выработку тестостерона, и наоборот, стимулирует секрецию женских гормонов.
- Также эффективны - дягиль дикорастущий, витекс, масло энотеры и некоторые препараты из корня солодки.
- красный клевер и люцерна;
- корень солодки;
- красный виноград;
- боровая матка;
- листья черной смородины и малины;
- тысячелистник;
- лопух;
- пастушья сумка;
- шалфей и полынь;
- хмель.
На хмель стоит обратить особое внимание! Если у мужчины все продукты, содержащие дрожжи, а они изготовляются из хмеля, провоцируют выработку женских гормонов, то на женский организм хмельные напитки оказывают противоположное действие – подавляют тестостерон. Это не значит, что женщине необходимо выпивать по несколько литров пива в день, но 100-200 гр. в сутки и другие напитки из дрожжей помогут восстановить количество нужных гормонов.
Занимайтесь сексом, не пользуясь презервативом. Поступающий со спермой мужской гормон не будет способствовать повышению тестостерона, который влияет на общий гормональный фон, зато повысит уровень женского. Такой способ действует по принципу противоположности - много тестостерона - надо его понизить, за счет повышения женских гормонов.
Внешние признаки мужеподобия могут быть наследственными. Поэтому, прежде чем принимать меры самостоятельно, стоит все же обратиться за советом к специалисту!
Тестостерон в женском организме вырабатывается корой надпочечников. В норме его количество колеблется от 0,45 до 3,75 нмоль на литр . Разница зависит от возраста, близости овуляции и других изменений в организме.
У девочек до 10 лет уровень тестостерона не должен превышать 0,95 н моль на литр, для женщин в период менопаузы характерен рост уровня мужского гормона.
Тестостерон необходим для формирования скелета, мышечной массы, высокой физической активности.
При недостатке мужского гормона возможна апатия, сонливость, снижение работоспособности и депрессия.
Возможны перебои с аппетитом, резкий набор веса по женскому типу , с жировыми отложениями в области груди, бедер и ягодиц.
Несмотря на пользу для женского организма, избыток тестостерона влечет множество проблем.
Значительное изменение гормонального уровня меняет внешность женщины. Она становится мужеподобной, на щеках и подбородке появляется растительность, при этом волосы на голове могут выпадать.
Пушковые волоски на теле становятся жесткими и грубыми, кожа сохнет и шелушится . Меняется и фигура, мышцы увеличиваются, жир откладывается в области плеч и живота. У женщины грубеет голос, месячные становятся нерегулярными, а при сильном росте уровня тестостерона они могут полностью прекратиться. Одновременно уменьшается способность к зачатию.
Резкий рост мужского полового гормона влияет и на состояние внутренних органов. При длительном дисбалансе возможны сбои в репродуктивной системе, вероятность забеременеть и выносить ребенка уменьшается.
Существует прямая связь между резкими колебаниями тестостерона и образованием злокачественных опухолей. От скачков гормонов страдает щитовидная железа и надпочечники, ухудшаются функции яичников .
Вашему вниманию видео о повышении тестостерона у женщин, причины и признаки:
Как уменьшить его естественными методами?
Как же понизить уровень гормона в организме без таблеток? Снизить тестостерон поможет комплекс мер, которые нужно принимать сразу же после обнаружения проблемы. В программе стабилизации гормонального фона присутствуют следующие пункты:
- отказ от вредных привычек, особенно курения;
- увеличение физической активности;
- исключение стрессов;
- ограничение медикаментов (антибиотиков, стероидов и других сильнодействующих препаратов).
Нормализовать уровень гормонов помогут умеренные физические нагрузки без перенапряжения.
Женщинам показаны йога, стретчинг, восточные дыхательные методики. Можно подключить ходьбу, плаванье, езду на велосипеде или конные прогулки.
Стоит отказаться от силовых упражнений, занятия со свободными весами, бодибилдинга и других занятий, связанных с наращиванием избыточной мышечной массы.
Необходимо уделять время полноценному отдыху. На гормональный фон вредно влияют недосыпы и отсутствие сна в ночное время. Необходимо отказаться от сменного графика работы, спать не менее 8 часов, подключить методики релаксации. Снять напряжение поможет массаж, физиотерапия, лечебные ванны.
Народные средства, понижающие количество гормона
Для понижения уровня тестостерона у женщин прописывается комплекс гормональных средств. Тем, кто не хочет принимать медикаменты, можно попробовать проверенные и безопасные народные средства. Особенно полезны отвары и настои трав, которые пьют курсами.
Какие продукты нужно есть при повышенном тестостероне?
Важный пункт для нормализации гормонального фона – сбалансированная диета.
В меню питания нужно включить как можно больше продуктов, стимулирующий выработку женского полового гормона эстрогена.
Среди самых полезных вариантов:
Что за врач назначает лечение при данной проблеме?
- При первых признаках повышенного тестостерона нужно обратиться к терапевту, который выдаст направление к эндокринологу. Для установления точного диагноза необходимо сдать анализ крови. Его берут в начале менструального цикла, это позволяет получить более достоверный результат. В некоторых случаях необходима консультация с гинекологом или маммологом.
- При незначительных проявлениях состояние можно скорректировать диетой, отказом от вредных привычек и повышение физической активности. Перед тем, как начать лечение травами, стоит посоветоваться с врачом.
Запрещено бесконтрольно принимать сильнодействующие препараты, они могут существенно навредить здоровью.
Повышенный тестостерон – частая проблема женщин, испытывающих стрессы, занимающихся силовыми видами спорта, предпочитающими белковую пищу с минимумом жиров и сахаров. Улучшить состояние поможет сбалансированная диета, лечение травами, отдых и расслабление. Важно вовремя посетить врача, чтобы оценить состояние организма и точно узнать свой гормональный фон.
День за днем мы смотрим на себя в зеркало, становимся на весы и критично осматриваем каждый сантиметр своего тела. Но то, что мы видим – это лишь малая часть, буквально «верхушка айсберга» нашего организма, тогда как все управляющие им процессы скрыты от глаз. Не только внутренние органы и их системы регулируют состояние нашего здоровья, внешний вид и настроение, но и большое количество биологически активных веществ, непрерывно вырабатываемых ими. В зависимости от расположения и назначения, железы внутренней секреции производят разные гормоны, различные не только по функциональным, но и по возрастным и половым признакам.
Помимо универсальных гормонов, сопровождающих жизнедеятельность каждого человека, в крови мужчин и женщин содержится неодинаковое количество половых гормонов. Они регулируют физиологические функции и при нормальной концентрации поддерживают правильный обмен веществ. В частности, рост, развитие организма и внешние проявления его состояния. Именно благодаря гормонам мужчины и женщины выглядят по-разному, имеют разную массу и строение тела, первичные и вторичные половые признаки. Но при нарушениях гормонального фона эти различия искажаются, проявляются в нетипичных внешних чертах и поведении.
Тестостерон в женском организме
Тестостерон принято считать гормоном мужского организма, хотя женские яичники тоже производят его, хотя и в меньшем, чем мужские яички, количестве. Женщинам тестостерон дает баланс мышечной и жировой массы, поддерживает развитие костной ткани, обеспечивает сексуальное желание и просто здоровый эгоизм. При недостатке тестостерона представительницы прекрасного пола становятся вялыми, малоподвижными, быстро полнеют и страдают от перепадов настроения. Все эти неприятные состояния свойственны зрелым дамам, достигшим периода климакса, потому что с возрастом уровень тестостерона в женском организме понижается естественным путем.
Но и избыток мужского гормона в женском организме крайне нежелателен. Он приводит к формированию объемной мускулатуры, если женщина занимается спортом, и повышенному аппетиту при любом образе жизни и нагрузках. Жировые отложения начинают концентрироваться не на бедрах и ягодицах, как это свойственно округлому женственному силуэту, а на животе и боках, делая фигуру массивной и «квадратной». Волосы на голове становятся реже и тоньше, зато на лице и теле пускаются в активный рост. Под действием лишнего количества тестостерона девушки становятся агрессивными и чрезмерно раздражительными, воспринимают любую мелочь как трагедию. Враждебно относятся к окружающим и страдают бессонницей и/или ночными кошмарами.
Почему повышается тестостерон у женщин
Причиной ненормально высокого уровня тестостерона в женском организме могут быть и внешние, и внутренние факторы. Самые распространенные из них:
- Усиленная активность надпочечников, в результате которой продуцируется слишком много гормонов.
- Заболевания яичников (опухоли, новообразования), из-за которых тестостерон и другие гормоны не подвергаются действию ферментов и не преобразуются в глюкокортикоиды.
- Нарушение функции гипофиза, отвечающего за функционирование желез внутренней секреции, в том числе участвующих в производстве тестостерона.
- Нерациональное питание, включающее много рафинированных сладостей и животных жиров.
- Прием гормоносодержащих препаратов, среди которых контрацептивы, барбитураты, кломифен, стероиды и некоторые другие.
- Наследственная предрасположенность, требующая постоянного контроля на протяжении жизни.
Способы понижения тестостерона у женщин
Усиление секреции андрогенов, в частности тестостерона, приводит к развитию клинического синдрома под названием гиперандрогения. Помимо перечисленных выше симптомов гормонального дисбаланса, это заболевание характеризуется нарушениями менструального цикла и задержкой овуляции, вплоть до полного ее исчезновения. Такие проблемы репродуктивной системы грозят бесплодием и/или осложнениями во время беременности. Чтобы избежать их и риска развития опухолей, нужно снизить уровень тестостерона у женщины до нормального уровня. Известны такие методы:
- Оральные контрацептивы.
Часто назначаются гинекологами при нарушениях выработки гормонов. Ни в коем случае не пытайтесь самостоятельно выбрать препарат и начать его прием. Тем более, что обратиться к врачу необходимо в любом случае: для прохождения анализа на уровень тестостерона и постановки диагноза.
- Диета, основанная на принципах правильного питания.
Постепенному понижению уровня тестостерона способствует отказ от промышленных сладостей и сахара, вызывающих поступление инсулина в кровь. Инсулин, в свою очередь, стимулирует работу яичников, производящих тестостерон. Поэтому есть резон предпочесть продукты с низким гликемическим индексом.
Все соевые продукты, особенно молоко и тофу, содержат фитоэстрогены – аналог женских половых гормонов. Попадая в человеческий организм, они действуют как нейромедиаторы и влияют на уровень тестостерона. Также введите в свое меню как можно больше свежих овощей и фруктов, натуральных соков и блюда из рыбы. Сведите к минимуму употребление алкогольных напитков и кофе. - Физические нагрузки и отдых.
Спортивные тренировки активизируют обмен веществ и способствуют слаженной работе всех систем организма, в том числе желез внутренней секреции. После силовых тренировок производство тестостерона усиливается, поэтому их следует заменить гимнастикой и другими аэробными видами спорта. Нормализовать гормональный фон и гармонизировать женскую природу помогает йога, каждая поза которой по-своему благотворно влияют на тело. И обязательно как следует высыпайтесь, отводя ночному отдыху не меньше 8 часов в сутки.
- Народная медицина использует для лечения гиперандрогении целебные травы.
Отвары, настойки и натуральные препараты на основе солодки, марьиного корня и витекса священного мягко влияют на уровень половых гормонов, приводя его в норму. Фитотерапия, как правило, совмещается с другими, более эффективными методами коррекции количества тестостерона у женщин.
