То, что алкоголь – это яд, знают все от мала до велика. Однако пренебрегают возлияниями немногие. Ведь спиртные напитки раскрепощают, заряжают весельем и легко сближают малознакомых людей. Правда, наутро наблюдается упадок сил, тошнота, слабость и, самое главное, головная боль. Такая плата за пьянку – закономерный результат отравления организма винными парами.
Молодые и здоровые люди обыкновенно переносят алкогольное отравление достаточно легко. Здесь немаловажную роль играют индивидуальные особенности каждого организма. Но чем больше и чаще человек пьёт, тем более выражено снижение резистентности, а значит, и недомогание. Если возлияния учащаются, то речь уже идёт об алкоголизме и серьёзных последствиях для здоровья.
Как спиртное действует на человеческий организм?
Почему болит голова после алкоголя? Чтобы разобраться в этом вопросе, нужно прояснить механизм отравления.
Первоначально любой спиртной напиток вызывает нервное возбуждение, которое вскоре сменится торможением. Наиболее наглядно оно отражается на двигательных и речевых процессах, однако, это только внешнее проявление. При проникновении алкоголя в кровь нарушается газообмен в клетках, а значит, начинается кислородное голодание. Именно этим объясняется неадекватное поведение пьяного человека. Клетки коры головного мозга массово умирают, организм пытается вывести их за счёт повышения внутричерепного давления. Все эти процессы и вызывают головную боль после пьянки.
Помимо этой причины, есть и другие, которые способствуют дурному самочувствию и синдрому похмелья:
- Интоксикация. Алкоголь подавляет работу печени, и она перестаёт очищать кровь. В результате токсины отравляют весь организм.
- В кровь попадает яд ацетальдегид, продукт распада этилового спирта. Он достаточно сильно влияет на работу многих систем, в том числе, дыхательной, сердечно-сосудистой, пищеварительной.
- Обезвоживание. Алкоголь выгоняет влагу из организма, поэтому человек чувствует мучительную жажду.
- Нарушение синтеза простагландинов. Эти вещества отвечают за ощущение боли. Пьяный человек может делать такие вещи, которые не пришли бы на ум трезвому, но на утро он ощутит боль вдвойне.
- Спиртные напитки выделяют вещества, которые вызывают спазмы сосудов. Если на следующий день жертва возлияний ощутит воспаление, боль, появятся отёки – это всё признаки данного процесса.
- Удар по печени, который наносит алкоголь, влияет на выработку глюкозы. Именно мозг острее всего реагирует на это явление. В результате появляется головная боль.
Как мы видим, существует масса причин, которые вызывают недомогание и . Традиционная и народная медицина предлагают множество способов избавления от него. Но следует разобраться, какие методы смогут оздоровить организм и вывести из состояния недомогания. Сразу отметим, что такие решения только уменьшают дискомфорт, но не решают проблемы тяги к выпивке. Они не способны возместить здоровью тот урон, который наносит алкоголь.
Способы избавления от головной боли от спиртного
Восстановить относительно нормальное самочувствие и функционирование организма можно, решив, в первую очередь, две проблемы: возвращение нормального водно-электролитного баланса в тканях и выведение ядов и других продуктов распада алкоголя. Этому прямо или косвенно способствуют упомянутые ниже способы.
- Нужно пить много жидкости
Справиться с обезвоживанием реально именно так. В особенно тяжёлых случаях врач делает человеку капельницу с физраствором. В домашних условиях стоит пить чуть подсоленную воду, она будет лучше задерживаться в клетках. Именно поэтому в народе принято употреблять капустный (огуречный) рассол или какую-то другую подобную жидкость. Она не только способствует удержанию влаги, но и справляется с тошнотой, которая может сильно досаждать во время похмелья.
Ещё один рецепт – 1-2 таблетки аспирина, растворённые в литре воды. Это вещество обладает обезболивающим эффектом, нормализует многие процессы. Но нужно помнить, что аспирин имеет немало противопоказаний, поэтому подходить к этому методу следует осторожно.
- Холодный компресс
Врачи часто советуют делать холодный компресс на лоб во время похмелья. Если у пьяного человека повышено внутричерепное давление, сосуды расширяются. Чтобы сузить их и унять недомогание, можно воспользоваться полотенцем, смоченным в холодной воде, в которую иногда добавляют немного уксуса.
- Янтарная кислота
Один из способов избавления от головной боли, выведения токсинов и восстановления организма – единовременный приём 100 мг янтарной кислоты. Она эффективно борется с продуктами распада спиртного, способствует восстановлению даже сильно отравленного после пьянки организма.
Принимать контрастный душ полезно практически всем. А делать это в состоянии похмелья просто необходимо, чтобы восстановиться. Данная процедура снимает спазмы, уменьшает отёки и способствует успешному выведению токсинов прямо через кожу.
- Абсорбирующие препараты
Употребление абсорбирующих препаратов, например, активированного угля, – отличная возможность помочь своему кишечнику. Он так же, как и другие органы, сильно страдает от воздействия алкогольных ядов. Если принять нужное количество таблеток – по 1 на 10 килограмм веса, то всасывание вредных веществ в кишечнике значительно уменьшится.
- Прогулки
После пережитого кислородного голодания мозгу, да и всему телу, требуется свежий воздух. Как бы сильно ни хотелось остаться дома и ничего не делать, если вы найдёте в себе силы выйти на улицу – выздоровление значительно приблизится.
Психологический аспект проблемы
Народная мудрость гласит, что «все болезни – от головы». А это значит одно: психологические причины играют невероятно важную роль, как в протекании, так и лечении любого заболевания. Избавиться от похмелья раз и навсегда можно только кардинальными мерами – отказавшись от спиртного.
Автор знаменитой методики лёгкого отказа от курения Аллен Карр предлагает точно в таком же ключе посмотреть и на алкоголь. Если человек осознает, что ему совсем не нужно выпивать, чтобы весело проводить время и получать удовольствие от отдыха, если он будет знать о механизме разрушения собственного организма спиртным, он сможет перебороть себя и перестать пить.
Бороться с алкоголизмом с помощью таблеток, гипноза или колдовства бесполезно. Только сам человек, его свободное желание и осознанный подход к собственной жизни помогут преодолеть пагубную страсть.
Весёлые мероприятия и праздники редко проходят без алкогольных напитков. И мигрень наутро – нормальное состояние человека, выпивавшего накануне. Похмельный синдром возникает даже после незначительного количества спирта, поступившего в организм, а цена и качество алкогольного изделия не являются гарантией того, что после отрезвления удастся избежать этого неприятного явления.
Почему болит голова после алкоголя? И что делать, чтобы предотвратить последствия употребления спиртных напитков?
Почему с похмелья болит голова
Тошнота, тяжесть в желудке, головная боль и другие признаки болезненного состояния проявляют себя спустя несколько часов после того, как алкоголь поступил в организм. Выраженность симптомов похмелья связана с совокупностью факторов, зависящих от индивидуальной переносимости спирта, физиологических особенностей человека и состояния его здоровья. Именно поэтому в молодом возрасте последствия злоупотребления спиртным переносятся намного легче, а некоторые любители выпить могут вообще не испытывать дискомфорта наутро. С годами сопротивляемость организма снижается, и даже пара бутылок пива способны вызвать тошноту и рвоту.
Головная боль после употребления алкоголя – последствия негативного воздействия этанола на головной мозг.
Попадая в организм, спиртное затрагивают нервную систему, угнетая её функциональность. После принятия алкоголя у человека наблюдается психомоторное возбуждение, выраженное в усилении психической и физической активности. В результате количество кислорода, поступающее в организм, снижается, и первоначальный эмоциональный всплеск сменяется резким торможением условных рефлексов и замедлением функций головного мозга.
Этанол, соединившись с клетками крови, нарушает газообменный процесс в тканях, из-за чего головной мозг ощущает недостаток кислорода. Это приводит к увеличению внутричерепного давления, так как слои и клетки коры полушарий органа, чувствительные к дефициту элемента, отмирают, и организм испытывает потребность срочно вывести их из организма. Повышенное давление в черепной коробке и есть причина возникновения сильных головных болей, тошноты и рвоты, возникающих наутро от алкоголя.
Интенсивность головных болей напрямую зависит от количества погибших клеток.
Существуют и другие факторы, провоцирующие возникновение болевого синдрома и объясняющие, почему с похмелья болит голова:
Интоксикация организма . В состоянии нормальной работоспособности печень выполняет большое количество важных для организма функций, одна из которых – очищение крови от билирубина, образующегося в результате распада гемоглобина. Алкоголь, поступивший в печень, препятствует активному выводу пигмента и других токсичных веществ, после чего они попадают в организм и вызывают сильнейшее отравление. Повышенный уровень билирубина становится причиной развития опасных заболеваний: гепатита, желтухи, опухоли печени и цирроза.
Повышенная концентрация ацетальдегида . Попадая в печень, спирт подвергается процессу распаду, активное участие в котором принимают ферменты. В результате окисления этанол превращается в ацетальдегид – сильнейший яд для всех органов организма. Поступая в кровь, органическое соединение нарушает работу нервной, сердечно-сосудистой, пищеварительной, дыхательной, иммунной и других систем.
Поражение сосудов . Этанол негативно влияет на мозг и затрагивает функциональность сосудов. Их спазмы приводят к повышению давления, а затем к отёкам, воспалениям и, как итог, - к головной боли.
Нарушение метаболизма . Употребление алкоголя нарушает обмен углеводов, жиров и белков. Являясь мощным растворителем органических соединений, этиловый спирт оказывает разрушительное действие на эти питательные вещества, снижая их качество и концентрацию. В результате в клетках организма происходит интенсивное накопление токсинов и ядовитых элементов, препятствующих их нормальной жизнедеятельности. Патологическое явление пагубно отражается на клетках мозга, регулирующих биологические и химические процессы, происходящие в системах и органах.
Дегидратация . Обезвоживание становится следствием следующих причин:
- Алкоголь, воздействуя на структуры головного мозга, подавляет выработку гормона, отвечающего за задержку жидкости в организме и гомеостаз, поддерживающий равновесие внутренней среды. Излишки жидкости вызывают отёк в тканях: об этом свидетельствует припухлость лица и мешки под глазами.
- При сильном похмельном синдроме все внутренние резервы организма направлены на нормализацию сна и восстановление кислотно-щелочного равновесия.
- Состояние опьянения и возникающее после него похмелье сопровождается учащением дыхания, возникающим вследствие ответной реакции дыхательного центра на присутствии в тканях, крови, моче, желудочном соке и других биологических материалах этилового спирта – инородного токсичного агента. Процесс направлен на скорое выведение этанола. В трезвом состоянии человек выдыхает около 1 литра воды: после принятия алкоголя эти показатели увеличиваются в 2 раза, способствуя обезвоживанию.
- Попадая в организм, этиловый спирт проходит несколько стадий превращения. Один из этапов распада - окисление его молекул до углекислого газа и воды. Это действие сопровождается интенсивным расходом жидкости, и становится причиной дегидратации организма.
Из-за снижения образования главного источника энергии – глюкозы . В результате чего в организме происходит углеродное голодание. Первым органом, реагирующим на аномалию, является головной мозг.
Лечение головной боли
К избавлению от похмельной симптоматики следует подходить комплексно, применяя меры, зарекомендовавшие себя самыми лучшими средствами в лечении головной боли.
Облегчить состояние помогут следующие способы:
1) После употребления алкогольных напитков наутро у больного наблюдается обезвоживание, поэтому восстанавливать потерянные резервы жидкости и тем самым поправлять здоровье следует с утоления жажды. Пить воду лучше не залпом и небольшими объёмами, а равномерно: 1–1.5л в первые 1–1,5 часа после пробуждения. Это количество оптимально для того, чтобы снизить концентрацию и активность токсичных агентов и восполнить нормальное содержание воды в организме.
2) Следующий шаг – восстановление баланса электролитов – калия, натрия, кальция, хлорида и других важных элементов, нарушенного в попытках организма поддержать нормальное кислотно-щелочное состояние и необходимых для гармоничного функционирования внутренних систем. Данными полезными веществами богаты знаменитые «помощники» в борьбе с похмельем – огуречный или помидорный рассол, квас, кислая капуста, лимонный сок с водой. Заменить продукты растительного происхождения можно и медикаментозными средствами - 2–3 таблетками панангина или аспаркама, концентрирующих в своём составе большое количество микроэлементов.
Данные лекарственные препараты входят в перечень обязательных средств по оказанию срочной наркологической помощи медицинскими работниками на дому. Медикаменты нормализуют сердечную деятельность и показатели нервной системы, а также купируют такие симптомы похмелья, как слабость в мышцах, перебои в сердце, дрожь в руках и озноб .
3) Помочь вывести токсичные соединения из крови и избавиться от потливости, слабости и тошноты может минеральная вода. Предпочтение в этом случае лучше отдавать щелочным разновидностям, большой процент в которых отводится углекислой и сернокислой извести и магнезии. Пузырьки, содержащиеся в целебной жидкости, могут спровоцировать рвоту, способную очистить внутреннюю среду от продуктов распада этанола и от остатков пищи, в которых накопились отходы неусвоенного алкоголя и яд, отравляющие организм. Минеральная вода стимулирует отток желчи и сокращение гладкой мускулатуры кишечника, что приводит к освобождению органа от каловых масс, также содержащих алкоголь и токсины.
1,5 литра минеральной воды восстановят кислотно-основное равновесие, смещая его в необходимую при похмелье сторону – щелочную
. По сравнению с обычной водой, вода из лечебных источников, намного эффективнее в борьбе с негативными последствиями, вызванными спиртными напитками.
Улучшить состояние способен плотный завтрак или обед (в зависимости от времени суток). Список обязательных продуктов и блюд, входящих в диету при похмелье:
- нежирный куриный или мясной бульон;
- овощной салат из помидоров и шпината или фруктовый из бананов и киви;
- варёные или жареные яйца;
- холодец;
- вязкие каши;
- кисломолочная продукция;
- лимон и мёд.
Даже незначительные дозы алкоголя снижают витаминную активность в организме, поэтому очень важно при похмелье восполнить их дефицит, особенно недостаток аскорбиновой кислоты. Данное органическое вещество активно связывает токсины и нейтрализует их действие, поэтому таблетки и драже витамина С всегда должны быть в аптечке людей, время от времени употребляющих алкоголь.
Баня или сауна – незаменимые мероприятия по возвращении к нормальной жизни. Вода и горячий воздух стимулируют важные процессы в ослабленном после алкоголя организме:
- улучшают кровообращение и активизируют работу капилляров, отвечающих за то, чтобы в организм поступило оптимальное количество кислорода, и выделился во внешнюю среду такой же объём углекислого газа;
- ускоряют процессы метаболизма;
- активизируют потовые железы;
- расширяют поры, через которые происходит выведение токсинов;
- ликвидируют симптомы дегидратации и отёчность.
Воздействие высоких температур представляет угрозу для состояния людей, страдающих от гипертонии и сердечных заболеваний.
Если возможность попарить тело отсутствует, заменить оздоровительные процедуры в бане можно контрастным душем или соляной ванной. Водные мероприятия избавят от плохого самочувствия и помогут организму собственными силами справиться с похмельным синдромом.
При болях в голове будут полезны лёгкие физические упражнения. Прогулка на свежем воздухе или лечебная гимнастика ускорят обменные процессы и помогут в борьбе с токсинами и ядами.
В результате пагубного влияния спиртного на центральную - нервную систему у человека, подверженного похмельному синдрому и головным болям, возникают приступы подавленности, апатия и агрессивная реакция на внешние раздражители. Устранить эти симптомы поможет полноценный отдых. После выполнения всех рекомендаций по выходу из похмелья, следует хорошо выспаться. Если возникают трудности с засыпанием, можно принять валериану, пустырник или глицин.
Лечение головной боли подразумевает использование и медикаментозной терапии. Какую таблетку выпить в этом случае и что принять, чтобы улучшить самочувствие?
Ускоряют вывод токсичных соединений:
- Активированный уголь;
- Полифепан;
- Лиферан;
- Лигносорб.
Улучшают работу пищеварительного тракта:
- Линекс;
- Биоспорин;
- Бифиформ;
- Хилак Форте.
Если сильно болит и кружится голова:
- Цитрамон;
- Темпалгин;
- Кеторол.
Противопоказания при похмельном синдроме:
Употребление кофе или крепкого чая . Повышают давление, угнетают функцию желудка и усиливают головную боль. Полезнее заменить напитки некрепким чаем с добавлением лимона или мёда, минеральной водой или соком.
Курение . Никотин ухудшает состояние и провоцирует более сильное отравление.
Алкоголь в виде опохмела . Любой спиртной напиток даже в малых дозах может помочь улучшить состояние и снять головную боль. Но спустя время болезненные ощущения вернутся вновь в усиленном качестве. Желание поправить здоровье этим образом свидетельствует о развитии такого недуга, как алкогольная зависимость: алкоголь с утра способен стать катализатором для желания употребить вновь и может привести к запою.
Народные средства
Снять головную боль и привести в тонус способны народные средства по следующим рецептам:
- Натуральный апельсиновый сок – 200 г
- Мёд – 100 г
- Лимон с кожурой
Тщательно смешать ингредиенты с помощью миксера и выпить полученную смесь. По желанию можно добавить яичный желток.
- Касторовое масло – 2 чайных ложки
- Молоко – 1 стакан
Молоко подогреть и смешать с маслом. Добавить щепотку перца. Выпить жидкость медленными глотками и в тёплом виде.
- Сырое яйцо – 1 шт
- Уксус – 1 ст. л.
- Чёрный или красный молотый перец
Компоненты смешать и выпить залпом.
- Томатный сок – 1 стакан
Перемешать и выпить, желательно сразу после пробуждения
Для нейтрализации негативных проявлений похмелья подойдёт и такая рецептура:
- Кислая капуста – 2 части
- Свежая капуста – 1 часть
- Тёртая сырая морковь – 1 часть
- Огуречный рассол
Смешать и употребить.
Как пить, чтобы не болеть
Лучший способ предотвратить похмельный синдром – принять профилактические меры и подготовить организм к «встрече» с алкоголем. Но как пить, чтобы не болеть?
Правила употребления алкогольных напитков:
1. Не выпивать на голодный желудок . Спирт снижает уровень сахара в крови, блокируя выработку глюкозы печенью. Чтобы восполнить главный источник энергии, организму требуется пища, отсутствие которой приводит к гипогликемии – опасному глюкозо-дефицитному состоянию. Патология сопровождаетсяголовокружением,слабостью, чувством голода, учащенным сердцебиением, ослаблением зрения, головной болью.
2. Плотно покушать .
3. Пить медленно и небольшими глотками , контролируя количество алкоголя. Таким образом, большая часть этанола утилизируется, так и не добравшись до головного мозга.
4. Не смешивать спиртные напитки . После поступления алкоголя, печень начинает его перерабатывать. Если употребить другой вид спиртного напитка, орган переключится на его расщепление, а спирты и альдегиды предыдущего алкогольного напитка останутся нерасщеплёнными и будут оказывать токсическое воздействие на нервную систему и головной мозг.
5. Ограничить употребление никотина . Курение во время опьянения усиливает чувство удовольствия, получаемое от алкоголя. Поэтому человек может не ощущать меры в выкуренных сигаретах. Наутро это чревато плохим самочувствием и головной болью.
6. Не запивать алкоголь газированными напитками . Газированные напитки содержат в своём составе пузырьки углекислого газа, которые при употреблении раздражают слизистую оболочку желудка. После этого орган лишается своей естественной защиты, в результате чего увеличивается скорость всасывания им алкоголя. Смешивание алкоголя и газировки усиливают состояние опьянения.
7. Запивать алкоголь томатным соком . Согласно исследованиям, томатный сок в 3 раза снижает концентрацию спирта в крови, поэтому профилактика похмелья этим напитком может оказать отрезвляющий эффект и предотвратить возникновение головной боли на следующий день.
Чтобы избежать дегидратации организма и предотвратить болевой синдром перед сном рекомендуется выпить несколько стаканов воды. Нелишним будет и приём мультивитаминов, которые помогут восстановить в организме баланс потерянных питательных веществ.
Систематическое употребление алкоголя оказывает разрушительное действие на все органы и системы и становится причиной сильных головных болей. Если вовремя принять меры и следовать рекомендациям, то возможно предотвратить этот процесс или уменьшить вред, который наносит этанол на организм. Будущие мамы должны помнить о том, как влияют спиртные напитки на их репродуктивную функцию. Мужчина, который в меньшей степени, чем женщина, подвержен негативному воздействию, не должен забывать о том, что злоупотребление спиртным часто становится причиной бесплодия и к тому же вызывает алкогольную зависимость.
Головная боль – это частый признак того, что человек накануне злоупотреблял спиртными напитками. Похмельный синдром проявляется у каждого индивидуально: один человек плохо чувствует после бокала пива, в то время как другой энергичен после литра водки. Если у человека сильно болит голова после алкоголя, симптом нельзя рассматривать как признак серьезного заболевания. Появление головокружения и ощущения сдавливания в висках – это результат отравления продуктами распада этила. Есть приемы, позволяющие справиться с дискомфортом.
Причины развития симптома
Алкоголь оказывает сильное влияние на консистенцию крови. Когда этиловый спирт усваивается, его молекулы притягивают к себе жидкость и кровь разжижается. Изменение состава крови способствует расширению сосудов и улучшению кровообращения. Состояние продолжается до 30 минут, и у человека возникает ощущение жара в конечностях, краснеет кожа лица.
Этиловый спирт воспринимается организмом как яд (токсичное вещество), поэтому запускается процесс естественной детоксикации. Суть механизма развития реакции заключается в том, что из плазмы крови и тканей органов поглощается вода для того, чтобы запустить вымывание токсинов через почки. На фоне этого кровь сгущается, кровообращение замедляется, сосуды сужаются. Первым органом, страдающим от нарушенного кровоснабжения, становится головной мозг. Недостаточная его трофика кислородом приводит к гипоксии, проявляющейся:
- сильной головной болью;
- головокружением;
- потемнением в глазах;
- тошнотой.
Иногда голова болит, даже если выпил мало, и это состояние имеет немало причин, причем и у здоровых людей. Этиология боли и дискомфорта – это смешивание разных видов спиртного по крепости. Плохое самочувствие наступит у человека после водки с пивом или после коньяка со слабоалкогольным коктейлем.
Высокий риск недомогания наблюдается при распивании фальсификата. Головная боль сопровождается признаками сильного отравления: рвотой, головокружением, галлюцинациями. Человека с такими симптомами тут же госпитализируют.
Сильная головная боль после алкоголя бывает при заболеваниях печени, гипертонии, сильном переутомлении. При таких состояниях спиртное настоятельно не рекомендуется употреблять.
Что делать для лечения
Если после пьянки возникли неприятные ощущения, требуется оказать первую помощь. Боль и спазм наступают в результате гипоксии мозга на фоне обезвоживания, нужно в первую очередь удовлетворить потребность человека в жидкости. Пребывание на свежем воздухе и полноценный сон справятся с болью в голове, поскольку эти приемы способствуют нормализации обменных процессов в клетках мозга.
Избавиться от головной боли после спиртного помогают медикаментозные препараты и народные средства. Они способствуют быстрому очищению от продуктов распада этилового спирта.
Медикаменты
Снять спазм в висках и головокружение помогают лекарства, способствующие детоксикации:
- Активированный уголь: препарат в расчете 1 таблетка на 10 килограммов массы тела помогает вывести токсины и улучшить самочувствие.
- Аспирин: помогает снять головную боль и ускорить очищение от продуктов распада этила.
- Глицин: нормализует обменные процессы в клетках головного мозга и оказывает седативное действие.
- Цитрамон: снимает головную боль.
Также можно принять препарат, разработанный для борьбы с похмельным синдромом, к примеру Алька-Прим. Медикаменты принимаются в соответствии с инструкцией.
Чего нельзя делать при медикаментозной терапии похмелья:
- принимать препараты сразу же после употребления алкоголя;
- превышать рекомендованную дозу медикаментов.
Аспирин запрещено принимать пациентам с повышенной кислотностью желудочного сока и при проблемах со свертываемостью крови. Цитрамон нельзя при повышенном давлении, нарушении функционирования почек и печени. Активированный уголь не принимают при обострении хронических заболеваний ЖКТ. Глицин противопоказан при индивидуальной непереносимости препарата.
Народная медицина
Народные методы лечения головной боли после пьянки направлены на восстановление водного-солевого баланса организма и повышение общего тонуса. В домашних условиях принимают средства, помогающие убрать похмелье:
- мед, смешанный в количестве чайной ложки в стакане воды;
- стакан капустного рассола, принятый натощак;
- кусочек коры ивы, который достаточно пожевать утром после пробуждения;
- стакан воды с чайной ложкой янтарной кислоты.
Натуральные средства практически не имеют противопоказаний к употреблению. Капустный рассол запрещено употреблять при заболеваниях желудка.
Если у человека с бодуна наблюдаются симптомы тяжелого отравления спиртным, любые альтернативные методы лечения похмелья могут лишь усугубить проблему. При тяжелом отравлении человеку вызывают “Скорую помощь”.
Если нет времени на борьбу с похмельным синдромом, рекомендуется начать день с чашки крепкого кофе или черного чая. За счет содержания кофеина они повышают тонус и придают бодрости. Ускоряют очищение после спиртного куриный бульон, кисломолочные продукты и свежие салаты из сезонных овощей.
Как избежать головной боли с утра
Правильная тактика приема спиртного поможет предупредить спазм в висках, тошноту и другие симптомы, появляющиеся на следующее утро после вечеринки. Правила употребления спиртного:
- перед застольем нужно перекусить: мясо, сыр, куриные яйца;
- во время застолий рекомендуется отдавать предпочтение спиртному высокого качества;
- нельзя допускать смешивания разных видов алкоголя;
- в процессе употребления спиртного необходимо отказаться от курения.
Профилактика головной боли включает прием клюквенного и томатного соков. Эти продукты относятся к натуральным источникам витамина С. Он необходим для предупреждения сгущения крови. Профилактические меры включают умеренное употребления алкоголя, независимо от его вида. Злоупотребление даже качественным спиртным наносит существенный вред человеку. Регулярное распитие спиртного приводит к алкоголизму.
Тест: Проверь совместимость своего лекарства с алкоголем
Введите в строку поиска название препарата и узнайте насколько он совместим с алкоголем
Шошина Вера Николаевна
Терапевт, образование: Северный медицинский университет. Стаж работы 10 лет.
Написано статей
Болит голова после алкоголя, что делать интересует всех, кто столкнулся с этой проблемой после бурного вечера. Насколько тяжело человек будет переносить похмелье, зависит не только от качества и количества употребленных напитков, а и от индивидуальных особенностей организма.
Существуют разные методы для облегчения симптомов похмелья. Но хороший результат возможен только при комплексном подходе.
Почему болит голова после алкоголя
Существует несколько причин, которые не позволяют быстро расщеплять и выводить алкоголь. Вторая группа причин включает свойства самих напитков. Внешние причины могут быть следующими:
- человек смешивал несколько алкогольных напитков;
- употребил слишком много спиртного;
- принимал алкоголь сомнительного качества.
Внутренними причинами головных болей после пьянки считаются:
- колебания показателей артериального давления;
- недостаточность функций печени, из-за чего продукты распада алкоголя медленнее выводятся из организма;
- недостаточное количество сна и отдыха;
- недостаток влаги в организме и последующий за этим сосудистый спазм.
Также стоит помнить о том, что после попадания спиртного в организм начинают вырабатываться гормоны, притупляющие болезненные ощущения. Когда алкоголь начинает выходить, боль усиливается.
Чаще всего неприятные симптомы возникают под влиянием нескольких факторов, поэтому и подходить к решению проблемы нужно комплексно.
Похмельный синдром
После употребления спирт проникает в печень, где под влиянием фермента алкогольдегидрогеназа превращается в ацетальдегид. Это токсическое соединение печень постепенно превращает в ацетат, который является более безопасным и легче выходит из организма. Чтобы легче было справиться с алкоголем, он должен поступать очень медленно.
Если спирта в напитке больше 20%, то он оказывает раздражающее действие на желудок и перерабатывается медленнее. Этот механизм характерен для этанола. Но, кроме него, в алкогольные напитки добавляют определенное количество сложных эфиров, органических кислот, сивушных масел и других компонентов. Из-за них повышается нагрузка на печень.
Уровень токсинов значительно повышается, если человек употребляет разные напитки за один вечер. Алкоголь приводит к нарушению водного баланса и провоцирует обезвоживание.
Когда спирт разлагается и продукты его метаболизма влияют на организм, развивается интоксикация или похмельный синдром. О том, что печени и другим органам не получается справиться с алкоголем говорит резкое ухудшение самочувствия.
При этом болит и кружится голова, появляется тошнота со рвотой, дрожат руки, беспокоит сильная жажда. Также в этом состоянии возможны колебания артериального давления, болезненные ощущения в мышцах. Больной становится раздражительным, тяжело переносит свет и шум.
В результате обезвоживания быстро возникает недостаток электролитов, чем и объясняется ощущение подавленности после пьянки.
Недостаток воды сопровождается головной болью. Постепенно, с разложением ацетальдегида состояние улучшается.
Обычно в таком состоянии человек находится в течение суток.
Но важно помнить, что обычный человек переживает похмелье не так, как алкоголик. У людей, злоупотребляющих спиртным, наблюдается абстинентный похмельный синдром, который сопровождается более тяжелыми симптомами и длится от 3 до 5 дней. Поэтому у здорового человека на следующий день наблюдается отвращение к алкоголю, но больному хочется выпить еще, чтобы улучшить самочувствие.
Как избавиться от головной боли после алкоголя
Если болит голова после алкоголя, то прибегают к средствам, которые:
- быстрее расщепляют алкоголь и выводят продукты его распада;
- снимают сосудистый спазм;
- помогают привести в норму давление крови в артериях;
- избавляют от болезненных ощущений;
- восстанавливают водный баланс.
Важно помнить, что нет волшебной таблетки от похмелья. Во время подбора средств нужно учитывать причины. Головная боль пройдет только после устранения целого ряда факторов, способствующих появлению неприятных симптомов.
Лекарства
При очень сильной боли обращаются к адсорбентам, спазмолитикам, анестетикам, средствам от давления и вспомогательным препаратам.
В первую очередь, всегда используют активированный уголь. Этот адсорбирующий препарат принимают с расчетом одной таблетки на 10 кг веса. Он быстрее выводит спирт.
Самой частой причиной головной боли является сосудистый спазм, он связан с влиянием этанола и недостатком жидкости. В таких случаях рекомендуют выпить Но-шпу или Баралгин.
При наличии дискомфорта в области затылка, рекомендуют обращаться к Аспирину или Парацетамолу. Одна таблетка любого из этих лекарств улучшит самочувствие. Но принимать спиртное после них нельзя, так как это негативно отразится на состоянии печени.
Если показатели артериального давления отклоняются от нормы, можно выпить Цитрамон. Понизить АД помогает Папазол.
В связи с нарушением электролитного баланса и угнетением нервной системы нужно обратиться к препаратам, устраняющим эти проблемы. Баланс электролитов восстанавливают Аспаркамом или Панангином. Чтобы улучшить состояние нервной системы принимают Глицин.
Восстановление водного баланса
После алкоголя болит голова по причине недостатка жидкости. Поэтому рекомендуют пить много воды. Она способствует выведению токсинов. В течение дня следует употребить не меньше трех литров воды. Для организма более полезной считается минеральная вода, но в ней не должно быть газа.
Также полезно выпить чашечку кофе. Если с пищеварительной системой нет никаких проблем, то можно несколько чашек кофе. Этот напиток нейтрализует влияние спирта.
Также следует разгрузить желудочно-кишечный тракт. Для этого, а также для стабилизации работы печени и поджелудочной железы рекомендуют чашку зеленого чая без сахара или стакан минералки. После этого можно съесть тарелку овощного супа.
Очень полезен контрастный душ. Он способствует ускорению обменных процессов, улучшает кровообращение, что позволяет вывести токсины.
Полезно также погулять на улице. Ходьба пешком на свежем воздухе способствует активизации всех процессов и насыщению организма кислородом.
Народные средства
Избавиться от головной боли после алкоголя помогают и народные методы. Обычно облегчения добиваются с помощью:
- Кисломолочных продуктов. Они содержат полезные бактерии, которые помогут быстрее расщепить этанол и восстановить силы после насыщенного вечера.
- Рассола из консервированных овощей. Это средство используют, как скорую помощь при головных болях с похмелья. В их составе содержатся минеральные вещества и уксус, которые и приносят облегчение в этом состоянии.
- Квашеной капусты. Употребляют не только ее рассол. Можно приготовить блюд из капусты, тертой моркови и половины стакана рассола.
- Ромашки с мятой. Из этих растений готовят отвар. Травы берут по столовой ложке и заливают 500 мл кипяченой воды. Настаиваться средство должно в течение двадцати минут. Отвар пьют целый день по мелкому глотку. В сутки нужно выпить литр средства.
- Желтка с перцем. Берут один яичный желток, добавляют щепотку красного перца и чайную ложку растительного масла. Лекарство выпивают залпом.
- Фруктового сока. Выжимают сок из лимона и апельсина, добавляют мед и желток. Благодаря поступлению витамина С, повышается тонус организма.
- Крепкого горячего чая с лимоном.
- Молока с касторкой. Подогревают стакан молока, смешивают со столовой ложкой касторового масла и щепоткой перца. Пить нужно в теплом виде.
- Томатного сока. Он насытит организм витамином С, натрием, калием и магнием. Для этого на похмелье рекомендуют выпить коктейль со стакана сока и взбитого желтка. В сок можно добавить щепотку перца. Это ускорит обменные процессы и выведет токсины.
- Томатного сока с кефиром. Все компоненты смешивают в одинаковых пропорциях и залпом выпивают.
- Бананового коктейля. В блендер добавляют немного овсяных хлопьев, банан и стакан кефира или молока. Все компоненты тщательно перемешивают и пью. Это помогает привести в норму работу системы пищеварения, ускорить очищение от токсических соединений.
Если от вина болит голова, а также от других спиртных напитков, то улучшить самочувствие поможет народная медицина.
При наличии сильной головной боли, тошноты и болей в правом боку не обойтись без помощи врача. Данные симптомы возникают, если развиваются патологии печени, которые требуют своевременной диагностики и лечения.
Можно ли избежать головной боли после алкоголя
Важно помнить, что если употребление спиртных напитков сопровождается давящими болями в области затылка, то от алкоголя лучше полностью отказаться. Подобные ощущения свидетельствуют о патологиях сердца и сосудистой системы. Спиртное в этом случае только усугубит имеющиеся проблемы.
Чтобы избежать неприятных ощущений после спиртных напитков, рекомендуют:
- Закалять организм перед застольем. За несколько часов до празднования рекомендуют выпить сто грамм водки и закусить острой жирной пищей. Это поможет избежать выраженных симптомов похмелья.
- Ограничить всасывание спиртного в желудочно-кишечный тракт. В качестве закуски рекомендуют использовать жирную пищу. Чтобы этанол в меньших количествах проникал в кровь, рекомендуют выпить Активированный уголь, Энтеросгель или другой сорбент перед употреблением алкоголя.
- Правильно выбирать спиртные напитки. Наиболее безопасными в плане последствий на следующий день считают водку и белое сухое вино.
- Не понижать градус и не смешивать разные напитки. Если не получается соблюдать это правило, то пить спиртное по принципу нарастающей крепости.
- Очищать желудочно-кишечный тракт. Тем, кто переборщил во время застолья, чтобы избежать головных болей и других неприятных проявлений похмельного синдрома, рекомендуют очистить желудок по возвращению домой. Для этого вызывают рвоту и употребляют слабительное. Это обезопасит от плохого самочувствия на следующий день.
- За несколько дней до застолья съесть больше пищи, содержащей йод. Это вещество находится в морепродуктах, морской капусте, фейхоа.
- С утра перед праздником принять желчегонное средство. Для его приготовления смешивают измельченные цветки бессмертника с листьями мяты, травой тысячелистника и плодами кориандра. Из этих трав готовят отвар и пьют. Также можно принять несколько ложек сиропа шиповника.
- За день до мероприятия принять таблетку Аспирина.
- За несколько часов до приема спиртного употребить витамин В6 в любом виде.
- Полезно будет съесть сырое яйцо, выпить ложку растительного масла.
Если от алкоголя сильно болит голова, то нужно выяснить, какие напитки не вызывают проблемы. Чаще всего плохое самочувствие возникает после употребления большого количества спиртного или приема напитков плохого качества.
Например, Советское шампанское считается достаточно некачественным виноматериалом. Поэтому, если выпить его даже не много, на следующий день будет шуметь в голове и ухудшиться общее самочувствие.
Правильно выдержанный коньяк или виски, вино без добавления спирта, текила и другие более качественные напитки реже вызывают негативные последствия.
Заключение
Часто люди сталкиваются с головными болями, после того, как употребят определенное количество спиртного. Это связано со спазмом сосудов, недостатком жидкости, возникающим после поступления этанола в организм.
Чтобы избежать этих проблем, рекомендуют принимать лекарственные средства, стабилизировать водный баланс, принять контрастный душ или использовать средства народной медицины. Неприятные симптомы не возникают, если употреблять спиртное в умеренных количествах, не смешивать и отдавать предпочтение только качественным напиткам.
Согласно статистике, у 80% людей болит голова после пива, вина, шампанского или иных алкогольных напитков разной крепости . Данное явление называют абстинентным или .
Причин, почему болит голова после пьянки, может быть несколько. Важно понимать действие спиртного на организм, чтобы правильно устранять и предотвращать проблему.
Причины
В большинстве случаев, похмелье в виде головной боли появляется как следствие отравления организма алкоголем . Даже скромное количество слабого спиртного может отрицательно сказаться на состоянии человека, поскольку переносимость всегда индивидуальна. В случаях с крепкими напитками и большими объемами риски выраженной интоксикации значительно возрастают.
Этанол и продукты брожения, содержащиеся во всех сортах «зелий», воздействуют на органы прямо и косвенно. Ослабленное здоровье, эмоциональная и физическая усталость, позднее время суток, пустой желудок могут значительно усугублять всасывание вредных веществ в кровь.
Задайте свой вопрос врачу-неврологу бесплатно
Ирина Мартынова. Закончила Воронежский государственный медицинский университет им. Н.Н. Бурденко. Клинический ординатор и невролог БУЗ ВО \"Московская поликлиника\".
На вопрос «почему болит голова после выпитого» отвечает и качество алкоголя. Организму гораздо проще переваривать натуральные «яды», чем искусственные консерванты. Сомнительные добавки в составе напитков могут провоцировать отравления сами по себе.
Одновременное соседство с этанолом усиливает эффект в несколько раз.
Процессы, вызывающие похмелье
Любой пивной или иной алкогольный напиток вызывает определенную цепь реакций:
- Спирт поступает в желудок и под действием соков расщепляется на формальдегид, муравьиную кислоту и другие компоненты.
- Формальдегид проходит через печень, превращаясь в ацетальгид – вещество, формирующее токсичные кислоты и убивающее глюкозу.
- Кислоты всасываются в кровь, проходят через все тело. Оно отвечает защитными реакциями в виде повышения давления, отекания сосудов.
- Из-за спазмов сосудов оболочка коры мозга растягивается, нервные окончания приходят в возбуждение.
- Будоражатся рецепторы движений и речи. Внешне это проявляется потерей возможности связно выражаться, ориентироваться в пространстве. Мочевыделительная система пытается активно вывести яды. Начинается обезвоживание.
- Мозговые клетки испытывают дефицит питания (глюкозы, воды), нарушается обмен веществ, происходит кислородное голодание. Многие клетки отмирают.
- Отключение некоторого количества клеток мозга ведет к повышению внутричерепного давления. Возникает сильная головная боль.
Сила неприятных ощущений всегда прямо пропорциональна объему погибшей ткани.
Чем слабее сопротивляемость организма, тем больше клеток умрет . Вот почему иногда болит голова от пива не меньше чем от крепкого алкоголя. При длительном воздействии спирта смерть клеток сопровождается промежуточной потерей памяти.
Спазмы сосудов присутствуют при любом количестве алкоголя. Они нарастают от недостатка сна, который часто сопровождает пьянку.
Дополнительные симптомы состояния
Кроме головы при отравлении этанолом начинают болеть и другие части тела . Страдают органы ЖКТ, сердечнососудистая система. Слизистые оболочки пересыхают и раздражаются, кровоток нарушается, сердце начинает работать в усиленном режиме. Проявляются сопутствующие симптомы:
- боли внутри живота, тошнота, рвота, нарушения дефекации (запор или понос);
- снижение (часто после пива) или повышение (особенно после вина или коньяка) артериального давления;
- аритмия, отдышка;
- усиление чувства жажды, неприятный запах изо рта.
Дополнительными проявлениями со стороны нервной системы становятся произвольные сокращения мышц, резкие перепады настроения, приступообразная сонливость.
К какому врачу и когда обращаться?
Лечение похмелья дома возможно, если симптомы слабой или умеренной силы . По желанию больной может обратиться в коммерческие наркологические службы (так называемые «вытрезвители»). При подозрении на серьезные нарушения в работе сердца и мозга необходимо вызвать службу «скорой помощи» .
Сильная длительная рвота, покраснения кожи, появление галлюцинаций, отказ конечностей, потеря сознания требуют врачебного вмешательства.
Лечение
Зная причины, почему после пива болит голова, можно сделать вывод о направлениях необходимого лечения. Основная цель – помочь организму восстановить водно-электролитный баланс, вывести продукты распада.
Первая помощь при интоксикации
При алкогольном отравлении в первую очередь необходимо остановить воздействие спирта . Для этого можно провести промывание желудка, принять абсорбент (активированный уголь, энтеросгель). Не лишним станет аспирин, поскольку витамин С быстро разрушает и эвакуирует формальдегид.
Если голова болит умеренно, нет сильных скачков давления и ритма сердца, предпочтительно принять теплую ванну (не выше 38С).
Также необходимо пить больше чистой или минеральной воды.
Облегчить боль поможет прохладный компресс на лобную часть головы или контрастный душ – уменьшится отек тканей, спадет давление на сосуды. Легкий массаж ускорит выведение ядов через кожу.
Больному не повредит теплая обволакивающая пища: бульон, овсяная каша, кисель.
Желательно осуществить прогулку на свежем воздухе и хорошо выспаться.
Посмотрите видео на эту тему
Медикаменты
Фармакология предлагает комплексные препараты для устранения похмелья. Они включают тонизирующие, обезболивающие, нейтрализующие компоненты.
ДринкOff
Капсулы способствуют переработке продуктов распада этанола, их выводу через выделительные системы. Имеют натуральную основу (матэ, солодка, имбирь).
Противопоказания: аллергия на компоненты, почечная недостаточность, гипертония, гастрит, заболевания печени и щитовидной железы.
Цена: 134 руб.
Алка-Зельтцер
Шипучие таблетки на основе аспирина, соды и лимонной кислоты. Снимают боли, нормализуют кислотно-щелочной баланс. Может использоваться в качестве профилактики похмелья.
Противопоказания: аллергия на аспирин, язвы ЖКТ, гастрит, холецистит на стадии обострения.
Цена: 315 руб.
Антипохмелин RU-21
Уникальные таблетки, блокирующие превращение спирта в ацетальгид. Замедление реакции позволяет организму вовремя перерабатывать яд, долго не пьянеть и быстро трезветь. Известен как лекарство КГБ, позволяющее спаивать собеседников, но не терять контроль самим.
Цена: 70 руб.
Зорекс
Защищает печень, выводит продукты распада. Имеет шипучую форму на основе унитиола.
Противопоказания: склонность к аллергическим реакциям, гастрит.
Цена: 300 руб.
Бизон
Янтарная кислота с содой помогают вывести алкоголь из крови, снимают спазмы сосудов.
Противопоказания: индивидуальная непереносимость.
Цена: 200 руб
Зеналк
Фитопрепарат на основе цикория. Выступает как антидот спирта. Защищает печень и нервные клетки.
Противопоказания: аллергия на компоненты.
Цена: 300 руб.
Коррда
Растительный препарат на виноградном сырье. Восполняет ферменты печени. Имеет накопительный эффект. Предпочтительно использовать до и после приема алкоголя.
Противопоказания: индивидуальная непереносимость.
Цена: 150 руб.
Алкоклин
Растворимые таблетки или порошок на глутаргине. По действию аналог Зорекса.
Противопоказания: повышенная чувствительность к аспартаму.
Цена: до 300 руб.
Гутен Морген
Сухой концентрат рассола, растворимый в воде. Восстанавливает запасы магния, калия, приводит в норму водно-щелочной баланс.
Противопоказания: не имеет.
Цена: 40 руб.
Профилактика состояния
Чтобы избежать неприятного похмелья и болей, потребуется соблюдать определенные меры:
- Выбирать напитки с минимумом консервантов. Особенно это касается пива – живое содержит меньше вредных компонентов.
- Перед выпивкой поесть жирной пищи (сыр, мясо, наваристый суп, сливочное масло). В желудке образуется пленка, препятствующая всасыванию алкоголя. Закусывать в процессе.
- Пить напитки медленно, соблюдать меру в количестве, чтобы облегчить выведение токсинов органам.
- Не смешивать алкоголь разного состава и крепости. Переходить на безалкогольные напитки при первом легком головокружении.
- Заблаговременно выпить желудочные ферменты (Мезим) и витамин С.
Головная боль может проявиться даже после нескольких глотков легкого пива.
Из этого следует
- После употребления алкогольных напитков проявляется головная боль, что является одним из признаков похмельного синдрома.
- Спиртосодержащие напитки при метаболизме клетками печени образуют множество шлаков и токсинов, которые способны проникать в кровь и оказывать эффект интоксикации, в результате чего все органы и системы испытывают повышенную нагрузку.
- Интоксикация приводит к недостаточности глюкозы, что вызывает голодание клеток мозга. Нарушается обмен веществ, замедляется умственная деятельность, возрастает артериальное давление и развивается отечность сосудов.
- Увеличение внутричерепного давления – результат похмельного синдрома, что выражается сильной пульсирующей и давящей головной болью.
- Головная боль дополняется тошнотой, рвотой, спастическими болями в желудке и кишечнике, снижением температуры тела, образованием отеков. Чем ниже сопротивляемость организма, тем более выражены симптомы.
- Категорически запрещено заниматься самолечением, так как некоторые медикаменты при контакте с остатками алкоголя могут приводить к серьезным нарушениям работы сердца, почек и головного мозга.
- В качестве детоксикации используют обильное питье, активированный уголь и прохладный компресс с уксусом на лоб.
- При выраженных головных болях, которые сопровождаются дополнительными негативными проявлениями похмелья, следует вызвать скорую помощь для комплексной детоксикации.
